青云社区有关预防青少年近视的健康教育活动方案

第一篇：青云社区有关预防青少年近视的健康教育活动方案

“爱护眼睛——从我做起”

青云社区有关预防青少年近视的健康教育活动方案

2010年业余护理本科班李晓敏

为了强化本社区中小学生的护眼意识，提高学生自我保护视力的习惯和能力，营造学生爱眼护眼的良好氛围。由社区卫生服务中心组织，开展本次有关预防青少年近视的健康教育活动。

1、活动时间：2011年11月30日（上午8：30—11：00）

2、活动地点：青云公园广场

3、主持参与者：社区卫生服务站医务人员 社区居民（携带小孩）

4、教育内容： 如何有效减低青少年近视

5、活动方式：讲座和知识竞赛

6、咨询方式：从化市青云社区卫生服务中心社区护士李晓敏联系电话：879323

31（一）、讲座内容（主讲人：卫生服务站主任）

在日常生活中，我们可以看到，随着电视机、游戏机、电脑逐渐进入家庭，许多学生不懂克制自己，经常迷恋于此，尤其是在放寒暑假及节假日的时候，对于经过紧张学习的学生来说，松了口气，就以为无拘无束地看电视、玩电脑、躺在床上舒舒服服地看几本自己喜欢的书，甚至有的学生经常无限制地使用电脑，看电视、玩电脑通宵达旦，虽然精神上得到放松，但眼睛可一直没放松。长期满负荷运转，不近视才怪呢！有的学生看起小说来，就不肯放手，想一口气把它看完。走路看，吃饭也看，乘车看，躺在床上也看。有些家长还以为以上种种状况是好事，不少家长觉得孩子念书已很辛苦，写完作业应该放松放松，因此对于上网或看电视很少加以约束，怎成想给孩子带来了近视眼的严重后果，的确有些始料不及。现在许多学生一点也不注意用眼卫生，课业负担过重，青少年学生为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息做作业也往往不注意书本与眼睛的距离，不注意坐的姿势、头的姿势，又不注意适当的休息，这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，眼睛过度疲劳，如此刻薄地对待自己的眼睛，怎会不近视呢？近些年来，由于学习负担重、有些学生不太注意用眼卫生等原因，患近视眼的中小学生越来越多，并呈现出低龄化的趋势，部分十来岁甚至几岁的小孩就成了“戴镜一族”，中小学生近视大军逐年扩大。据调查统计，本社区内二年级二个班100名学生当中，发现又有18名孩子戴上眼镜，加上原有15名学生在上学期开学时戴上眼镜，共计33人佩戴眼镜。社区护士对学生家长进行问卷调查，调查中，发现假期中有85％孩子在家中每天看电视连续持续的时间在4小时以上。怎样才能改善中小学生的视力呢？答案大家都知道——用眼要卫生，那么怎样培养学生良好用眼卫生习惯呢？笔者认为首先要让学生认识到近视眼的成因，然后知道如何预防，如何养成习惯。

一、患近视的原因

1、眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛

看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。

2、小区为高层建筑区，50％家庭高级装修，室内光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。

3、看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。

3、缺乏其他活动。

4、家长因各种原因无暇关心孩子眼睛不适。

5、电视台假期中每天都在播放电视连续剧《还珠格格》、《武林外传》。

6、30％学生存在挑食。

二、如何预防近视眼

1、保持正确的读写姿势

1）、读书写字时身体要坐正，保持眼睛和书本距离为一尺左右，胸前与桌子距离一拳

距离，握笔手指与笔尖一寸左右。

2）、写字时执笔角度要合适，写字时笔杆与纸面角度40—50度之间。

3）、不歪头或者躺着看书，不走路看书，不再晃动的车船上看书。

2、选择良好的用眼视觉环境

1）、书写字视觉环境

读书写字时要有充足的光线，光线应该从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下

读写；尽量不要用笔芯太细的笔书写，作业纸要清洁，书写字体不要太小；选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

2）、看电视的视觉环境

看电视时，人与电视距离保持三米以上； 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低； 电视的亮度要合适，不要过亮和过暗。

3）、操作电脑视觉环境

电脑屏幕要背光、避免反光现象；电脑操作台应该低于一般课桌高度，座椅高低可

调； 电脑屏幕和眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线的10—20度；脑操作间的光线不应太强太弱。

3、养成良好的用眼卫生习惯

1）、连续近距离用眼时间不能太长，应该控制在40—50分钟。课间休息要注意放松

眼睛，应到室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2）、看电视或者操作电脑时间不能太长，一般连续不超过40—50分钟。

3）、不玩或者少玩游戏机。

4）、坚持做眼保健操。每天上下午要各做一次眼保健操。做眼保健操应注意双手干净，做到学位准确、手法正确、力度适中。

5）、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息；不挑食、不偏食、均衡饮食，保证营养全面；多食蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等）；多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，使眼睫状肌得到放松。

6）、定期检查视力，配戴合适的眼镜。每学期要定期检查视力，如出现视力下降时，要

尽快到医院眼科作进一步检查。

（二）、“爱护眼睛——从我做起”知识竞赛抢答题

一、判断题：

1.铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。（×）

2.得了近视就应立即配眼镜。（×）

3.在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。（√）

4.沙眼一般不会传染。（×）

5.少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。（×）

6.做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。（√）

7.看电视时室内要亮一盏小灯。（√）

8.培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。（√）

9.假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。（√）

10.阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。（×）

11.预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。（√）

12.留长指甲也会有利于沙眼的传染。（√）

13.风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。（×）

14.多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。（√）

15.近视眼看远处不清楚，远视眼看近处不清楚。（√）

二、选择题：

1、世界爱眼日是每年的（B）。

A、9月20日B、6月6日C、4月25日

2、近视的症状为（B）。

A、远视力正常，近视力减退B、远视力减退，近视力正常

C、近视力远视力均减退

3、黑板距第一排学生距离应达（A）。

A、2米B、3米C、1米

4、连续看电视最好不要超过（A）。

A、1小时B、2小时C、3小时

5、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（B）。

A、白色B、绿色C、红色

6、为预防近视，下列措施中（C）项是错误的。

A、不要在光线太暗或直射阳光下看书

B、不要在走路乘车时看书

C、连续长时间看书

7、以下哪种做法不会引起近视？（C）

A、趴在桌上看书写字B、躺在床上看书

C、连续看书1小时休息片刻或远眺

8、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（A）。

A、眼比屏幕稍高一些B、屏幕比眼稍高一些

C、两者等高

9、注意用眼卫生要做到连续看书写字（A）左右休息片刻或向远处眺望。

A、1小时B、2小时C、3小时

10、看电视的卫生要求正确的是（C）。

A、连续看电视3小时应休息片刻

B、观看者离电视屏幕1米以上

C、室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

11、教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（A）米以上。

A、2米B、3米C、1米

12、看电视时，电视机与人距离应在（C）以上。

A、1米B、2米C、电视屏幕对角线6－8倍距离

13、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（C）。

A、直角B、锐角C、纯角

14、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（A）。

A、眼与书距离1米B、笔尖与手指距离1寸

C、胸与桌缘距离一拳

15、预防近视要多吃含（B）的食物。

A、糖B、蛋白质C、脂肪

16、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（A）

A、维生素AB、维生素EC、维生素C17、预防近视应鼓励多食蔬菜、海产品及（B）。

A、多吃甜食B、限制甜食

18、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（C）。

A、8小时B、9小时C、10小时

19、下列哪种食品可以营养眼睛（A）。

A、胡萝卜B、大蒜头C、洋葱

20、如果眼睛中进入异物，不应该的是（A）。

A、揉眼睛B、轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

C、用眼药水将异物冲出来

第二篇：青少年近视与预防

青少年近视与预防

目前，视力正常的中小学生所占比重仅为总数的54%。近视眼分为先天和后天两种，先天近视是由遗传造成的，这种近视一般多为高度近视。中小学生的中、轻度近视眼多数是由于后天用眼不当所造成的。学生近视与长期疲劳用眼有密切关系。此外，大气污染、缺乏营养物质也是形成近视的因素。

繁重的课业导致中小学生普遍用眼过度，因此，环境因素是造成后天近视的决定性因素，主要有以下几种情况。

学业负担较重再加上不健康的用眼习惯、电视电脑对视力的影响及城区绿化不够导致眼疲劳等。因此，孩子从小应该养成良好的用眼习惯，比如不躺着看书、采取正确的坐姿、阅读时保持合适的视距等。

青少年近视多数是由后天用眼不注意而造成的，因此预防生理性近视，应该广泛引起青少年、家庭、学校以及整个社会的高度重视。青少年近视早已不是一个单纯的医学问题，它涉及到学生长期处于学习负担过重的一个普遍存在的社会问题。因此，为了更好的预防近视的发生，应该从多方面综合预防：

一、养成良好的习惯

青少年时期正处于身体发育的重要阶段，这时一定要养成良好的生活习惯，这对于青少年的健康成长十分必要。

很多青少年在用眼方面都知道要养成“二要二不要”的习惯，但真正做到这样却不是一件容易的事。

“二要”是指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持在33厘米左右；连续看书一小时后，要休息片刻，最好到户外活动一会或眺望远方。

“二不要”是指不要在光线较暗或阳光直射下看书写字；不要躺在床上、走路或在动荡的车厢里看书。

二、坚持做眼保健操

做眼保健操时一定要注意双手卫生，还要注意按摩正确穴位，这样才能更好地避免眼部感染，使眼睛更明亮。

三、改善照明条件

四、选用适宜的课桌椅

五、减轻负担加强营养

第三篇：青少年预防近视工作实施方案

青少年预防近视工作实施方案

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，按市教育局文件要求，为全面实现素质教育，促进中小学生身心健康发展，有效降低近视率，阻止不良视力在青少年中的发展趋势，提高广大青少年科学用眼意识，形成良好的自我保健习惯，增强青少年眼睛保护能力，特制此方案。

一、指导思想：

通过开展“爱眼日”活动，普及科学用眼知识，降低青少年近视率，提高青少年健康水平，树立“学校教育，健康第一”的指导思想，达倡导预防近视从今天开始，从一点一滴做起，真正体会到明亮眼睛带来的幸福和快乐。

二、活动目的：

通过丰富多彩、形式多样的宣传活动，创设各种教育活动，介绍近视的危害，近视的预防，教育广大青少年在学习、生活中正确用眼、爱眼、护眼，掌握眼保健的基本知识和方法，达到保护视力，减少眼疾，普及康复知识，增强青少年真假性近视的科学防治方法，提高爱眼护眼意识。促进科教兴国战略的实施以提高全民素质的目的。

三、具体措施：

（一）学校近视防控工作重中之重。

按照《齐齐哈尔市中小学生近视眼防控方案》和《齐齐哈尔市教育局关于中小学生近视防控工作目标管理实施意见》要求，做好防近宣传教育工作，每学期初为防近宣传月，将其列入学校工作计划；保证每天两次眼保健操；学生读写姿势正确率应到90%以上。市教育局将根据文件中的防控指标，对我县进行检查，并将检查结果与年终考核评比挂钩，并树立防近典型，优秀的学校将被评为市级典型，并发放证书。

（二）做好宣传、管理工作

1、各学校利用广播，进行有关保护视力以及预防近视的保健知识讲座，开展丰富多彩的宣传活动，如板报、知识竞赛等，从而使学生懂得护眼常识，用眼卫生，自觉预防近视，提高视力水平。

2、建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操，以达到其预期的效果。

3、根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位，根据学生身高变化，及时调整课桌椅高度。

4、让学生坚持每天一小时的体育锻炼，保证体育课的质量，切实保证每位学生都能得到真正的体育锻炼。

5、保证教室内所有学生合理的用眼距离，黑板应与第一排课桌保持2米以上的距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过8米，中学不超过8.5米。

（三）做好普查工作

三月份各校对学生进行视力普查工作，要求详细记录、及时统计，并将普查结果及时反馈给学校及家长，做好学生视力不良检测率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档分析与管理，通过爱眼活动，有针对性地实施相关“防近”措施。建立教师全员参与，学校、家长联动的机制，形成共同做好学生“防近”工作的合力。

（四）将学生“防近”工作提上议事日程，严格规范“防近”工作。

1．将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，落实各有关人员的职责，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的“防近”工作机制。各学校一定要高度重视,认真组织、周密安排，把“防近”工作作为提高我国人口素质，推动健康事业发展的重要工作列入议事日程，与本单位的各项工作同研究、同部署、同实施。主要领导亲自抓，分管领导具体抓，责任落实到人，确保“防近”工作的顺利开展。

2．制定科学合理的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周的课程和作息时间。根据学生学习习惯和生

活规律，安排每天的课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

3．教师应将培养学生良好用眼卫生习惯，并把“防近”工作贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。同时做好减轻学生课业负担工作。改进教学方法，提高教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间。小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内，中学各年级不超过90分钟。

4、可以通过家长会的形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和建议家长为学生提供有利保护视力的学习环境，控制学生近距离用眼时间，例如看书、写字、看电视、用计算机等，及时纠正不良的用眼卫生习惯。

各学校要通过丰富多彩、形式多样的活动，介绍眼疾的危害，近视的防治，眼外伤的预防，教育广大青少年在学习、生活中正确用眼、爱眼、护眼，掌握眼保健的基本知识和方法，达到保护视力，减少眼疾的效果。

二0一四年八月三十日

第四篇：社区健康教育活动方案

****2011年

“明亮老人眼 温暖老人心”活动方案

为了让老人了解眼科疾病预防与治疗的方法，同时也对个人眼睛的健康状况做到心中有数，社区特此组织明亮老人眼，温暖老人心的活动。方案如下：

一、指导思想：全面贯彻落实以科学发展观为指导思想，注重以人为本来开展此次向社区老人献爱心的活动。

二、活动主题：明亮老人眼 温暖老人心

三、活动时间：2011年10月12日

四、活动地点：社区活动室

五、参加人员：****同仁眼科医院医生及护士、****工作人员、社区老人200余人

六、活动安排：

1、印刷宣传册并发放

2、向社区老人宣讲活动并动员其参加

3、同仁眼科医院医生及护士对老人进行免费检查

七、活动目标：让老人了解眼科疾病预防与治疗的方法，同时也对个人眼睛的健康状况做到心中有数，进而使得社区居民更加关爱自己的身心健康。

****

2011年10月10日

****2011年

“明亮老人眼 温暖老人心”活动总结

人过40岁后，眼睛的调节能力随着年龄的继续增长会逐渐减弱，导致近距离内不能清晰地看东西，这也就是百姓经常提到的“老花眼”，这时就需要了就大家一副老花镜。2011年10月12日，同仁眼科的医生及护士来到我们社区，免费为社区中老年人检查眼睛。检查项目从外眼到内眼，包括结膜、角膜等十分全面。同仁眼科的专家梁医生指出，现代老年人应科学对待眼科疾病，一旦眼睛有不适不要滴几滴眼药水就以为可以治愈，一定要及时就医及时解决，以免延误了最佳治疗时机。现在老年人眼部健康得到了省、市、区政府领导的高度重视，许多商家也参与到为老年人谋福利的社会公益事业中，那么老年人更要抓住机会，多关注自己的身体健康，从而为儿女减轻负担。通过同仁眼科的检查，社区中老年人了解了眼科疾病预防与治疗的方法，同时也对自己的眼睛健康状况做到了心中有数。同仁眼科的免费检查每半年进行一次，真正为社区居民创造了福利，为社区创造 关爱眼睛、关爱健康的氛围，带动了社区居民关爱自己的 身心健康，享受美好生活。

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2011年10月13日 ****2011年“****国际农业食品博览交易会走进社区”活动方案

在创文明城，做文明人的浪潮下，为了丰富居民的业余文化生活，由****市文化局、农博执委会办公室、****市直属各文艺艺术团联合举办的第十届“****国际农业食品博览交易会走进社区”文艺巡演来到了我社区，方案如下：

一、指导思想：以“三个代表”为重要思想，加快创建文明城市的步伐，切实提高居民文明程度、居民素质和居民生活质量。

二、活动主题：****国际农业食品博览交易会走进社区

三、活动时间：2011年8月16日

四、活动地点：社区露天大舞台

五、参加人员：农博执委会办公室、****市直属各文艺艺术团、****工作人员

六、活动安排：

1、向社区居民宣传此次活动

2、社区工作人员配合文艺团组织现场秩序

七、活动目标：此次活动极大地丰富了社区居民的精神文明生活的同时使创文明城的思想进一步深入人心。

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2011年8月14日 ****2011年“****国际农业食品博览交易会走进社区”活动总结

2011年8月16日，正值我市创文明城的浪潮，由****市文化局、农博执委会办公室、****市直属各文艺艺术团联合举办的第十届“****国际农业食品博览交易会走进社区”文艺巡演来到了我社区，丰富了居民的业余生活，为居民带来了一场精彩的文化盛宴，促进了社区的精神文明建设的同时也使创建文明城的思想进一步深入人心。活动现场节目丰富多彩，演出包括****二人转、杂技表演、乐器弹奏、女声独唱、戏曲表演等。演员们扎实的基本功和精彩的舞台表演深受群众的欢迎，赢得了阵阵掌声。社区居民对这类的宣传活动表示极大的欢迎，并希望会有更多的类似活动走进社区。通过举办此次活动，不仅调动了居民营造愉悦氛围、创建和谐社会的积极性，也全面深化了平安建设活动，为社会精神文明建设奠定了一定的基础，为社区和谐建设发展营造了安定的社会环境。

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2011年8月18日

****2011年

“庆祝建党九十周年”活动方案

为了丰富社区党员的文化生活，提高党员的政治觉悟，社区党委特此组织此次庆祝建党九十周年的活动。方案如下：

一、指导思想：坚持以毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系为指导思想，认真学习我党创立的历史。

二、活动主题：庆祝建党九十周年

三、活动时间：2011年6月25日

四、活动地点：****公园

五、参加人员：****党委及社区党员

六、活动安排：

1、****党委组织党员去****

2、社区老党员***为党员讲解中国共产党发展史

3、开展游戏、体育竞技活动

七、活动目标：通过举办活动丰富社区党员的文化生活，提高了党员的政治觉悟。

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2011年6月23日

****2011年

“庆祝建党九十周年”活动总结

2011年6月25日，团山街道****党委为了丰富社区党员的文化生活，提高党员的政治觉悟，决定在建党“九十周年”到来之际，组织社区党员到****公园进行了郊游活动。在活动中，社区老党员赵永刚为党员讲解中国共产党发展史，党员进行游戏、体育活动，表演歌颂党的文艺节目，各位党员积极踊跃参加，其中文艺节目有自创的诗朗诵、唱红歌等，回顾党的光辉历程和革命与建设的伟大成就，表达对党的感激之情、感恩之心、感悟之怀，内容丰富、积极向上的整体态势。使广大党员受益匪浅

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2011年6月27日

****2011年

“庆祝建党九十周年”活动方案

为了丰富社区党员的文化生活，提高党员的政治觉悟，社区党委特此组织此次庆祝建党九十周年的活动。方案如下：

一、指导思想：全面贯彻落实党的十七大、十七届五中全会精神，唱响共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好、各组人民好的主旋律。

二、活动主题：庆祝建党九十周年

三、活动时间：2011年6月17日

四、活动地点：社区大舞台

五、参加人员：****党委及社区居民

六、活动安排：

1、****党委组织排练节目

2、团山街道办事处党工委余志明书记致开幕词

3、晚会中的精彩节目一一上演

七、活动目标：通过社区居民精彩纷呈的节目为党的90周年华诞奉献了一份厚礼。

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2011年6月15日

****2011年

“庆祝建党九十周年”活动总结

6月17日下午四点，由街道党工委主办、****承办的“庆祝建党九十周年”文艺晚会，在****大舞台顺利举行。出席晚会的有宽城区组织部、宣传部、街道办事处领导等参加了观看，团山街道办事处党工委余志明书记致开幕词。

晚会在气势恢宏的大合唱《没有共产党就没有新中国》中拉开帷幕。随后，民乐合奏《欢庆》、欢庆歌舞《党的生日九十岁》、女声独唱《党啊亲爱的妈妈》等17个精彩的节目一一上演。晚会内容丰富多彩、有社区居民自编、自导、自演生动活泼，歌颂中国共产党的丰功伟绩和改革开放的伟大成果，精彩纷呈又充满红色内涵的文艺节目得到了居民的赞赏，不时赢得观众热烈的掌声，为党的90周年华诞奉献了一份厚礼。

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2011年6月18日

第五篇：小学五年级健康教育《怎样预防近视》

小学五年级健康教育《怎样预防近视》教学设计

一、教学目标

1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；

2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；

3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

二、教学重难点：预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.三、教学准备：课件、图片、红领巾

四、教学过程

（一）游戏导入，明白眼睛的重要性。（4分钟）

孩子们，今天上课前玩个游戏：《你会迷失方向吗？》

1、老师讲解游戏方法。

2、指一名学生到前面，先不蒙眼睛，老师点向那，该生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原地旋转几周，老师再让生走到指定地点？看能否完成。

3、我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事，但当你没有眼睛或者眼睛生病，能不能做你想做的事？生回答：不能。可见，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保护好你们那双美丽的双眼，不让眼睛生病。眼睛生病会有很多种，今天老师具体讲解《怎样预防近视》

3、板图：出示课件“怎样预防近视”

（二）同桌合作，简单了解眼睛的结构及特点。（5分钟）

1、同桌互相观看对方的眼睛，看有那些组成。

2、指名说。

睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用，还能防止异物进入眼睛，眼皮起保护眼球的作用。

3、师小结：我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每个部分都很重要，如果哪一部分受伤，眼睛都会生病:近视或者失明。

4、那么，什么是近视眼了？

（三）那些坏习惯会导致眼睛近视了？联系生活，了解不良习惯。（10分钟）

1、播放课件—动画片，师生交流

师：看了动画片你有什么感想？

2、指名说自己的看法

3、老师板书：近视眼是怎样形成的

（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。

（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。

一般说来，看书、写字所需的照明度不能太强也不能太弱。特别是不能在强太阳光下看书。

（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。

4、看电视时离电视机太近

5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。

（四）讨论并判断图片上的那些同学做的是对的？

（五）再次播放课件：怎样预防近视

近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼，须从多方面着手，采取综合措施方能生效。

1、控制看书时间

一般说来，连续看书、写字的时间达到40－55分钟时，就应该休息10分钟左右，走出去看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。

2、保持正确的读写姿势

少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。眼睛和书本的距离保持30厘米左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。

3、调节看书的光线：白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光直接照射着。

4、走路、乘车不要看书：走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

5、加强营养和锻炼，增强体质：表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。

6、看电视时要注意保护视力（3分钟）

7、多看绿色物体对眼睛有益：当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

8、坚持做眼保健操(10分钟)播放课件：纠正做眼保健操的一些错误动作，让生跟着做

六、自我判断是否近视（2分钟）

（1）看远处的物体经常眯细眼睛，否则就看不清楚。

（2）看书和看电影、电视的距离近了，尤其看电视总喜欢靠近电视机。

（3）看物体时容易产生紧皱眉头现象。七、总结：（3分钟）

小朋友们是祖国的未来，眼睛是我们的“侦察兵”，有一双明亮的眼睛才能在今后做好各行各业的工作，不管走上哪个岗位都要有一双明亮健康的眼睛才能给生活带来美好，为了我们更好的生活，请你保护好你们的眼睛，不让眼睛生病。