跳长绳教学设计

第一篇：跳长绳教学设计

小学五年级体育课教案

教材 跳长绳 器材

长绳2条

在球场上分组进行，场地

1、认知目标：通过跳绳与游戏的教学，向学生传授跳大绳及多人跳绳的方法、目标 方式，掌握跳绳基本技术要领。

2、技能目标：通过学习，在练习与游戏活动中，提高自我跳绳的能力，发展学生跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

3、情感目标：充分促进个性的发展，体验跳绳运动的乐趣，培养学生敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信心和团结协作的意识。

课的组织

与 教师活动

一、检查人数、检查服装； 1组织：两列横队 准 备 部 分

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、素质练习

* * * * * *

* * * * * * 要求：精神饱满、队

2、教师宣布本课内容，任务 形整齐

3、教师指挥，口令

课的内容 学生活动

1、找摇绳学生摇绳，集体学习摇绳

2、讲解跳长绳的动作，示范。基 本 部 分

3、集中分组，分别练习跳长绳两轮。

1、组织：二列横队

3、游戏。两个小组选派* * * * * *

* * * * * * 两人摇绳，其他人都要跳入绳中跳至少一次，然分组：两列纵队，男女平衡 后，指导每个人都能熟练自由的进入，看看那一组能帮助所有的同学都能熟练的在长绳中间欢快的跳起来。结 束 部 分

1、放松：“笑”。

2、总结；

3、归还器材；

4、宣布下课。

1、学生认真听讲，1、组织：四列横队 体会；

2、教师组织安排放松内容；

2、学生练习

3、指出本课的好人好事；

3、课后练习： 1、1、学生认真听讲，体会；

2、练习跳长绳，认真揣摩动作；体会动作要领；

3、积极探索，不断提高；

4、在模仿动作中找感觉；

第二篇：跳长绳教学设计

《跳长绳》教学设计

一、设计理念：

本课是依据《新课程标准》的理念，激发学生的学习兴趣，提高参与意识，来让学生在自主学练中发现问题解决问题。通过改变教学策略、学生的学习方式，组织一系列跳绳练习，来帮助学生掌握上下绳时机，从而提高跳长绳的能力。

二、学情分析：

小学六年级学生正处于生长发育的关键期，他们依赖性强、自我约束能力差、模仿能力强并且争强好胜；这一时期的学生已有自己的见解,能够发现问题；跳绳是我校传统的体育项目，学生十分喜爱，对跳长绳已经有一定的基础，但在上绳时机和下绳位置等方面还有欠缺，连续性不是很好，缺少创新意识。针对以上情况设计了跳大绳的各种练习来完成本课的教学目标。

三、教学目标：

1、掌握正确的跳绳时机，能准确的上绳和下绳。在各种大绳游戏活动中，学会正确的跳绳方法和创编出多种跳绳方法。

2、发展学生的跳跃能力，提高身体的协调性和灵敏性，发展下肢力量。

3、培养学生的创新精神和自信心，建立和谐的人际关系，团结协作，形成良好的体育道德精神。

四、教学重、难点： 重点：上绳时机，下绳的位置 难点：摇绳者与摇绳者的配合

五、教学内容的选择和处理：

跳长绳一直是学生非常喜欢的运动项目，而且器材简单实用，学生拥有一定的跳绳基础，并且对跳绳非常感兴趣，但学生连续跳绳能力不好，上绳时机下绳位置不正确，针对这一情况，我对教材内容进行了处理，改变以往常规的教学形式，以游戏的形式进行教学。把跳绳教学分解为几个不同的游戏，由浅入深，由易到难，逐渐解决教材的重难点，在此基础上，给学生一定的时间和空间进行交流研讨，创编自己的跳绳方法。让学生在学中玩，在玩中学。

六、教学资源开发

1.体育器材资源的开发。跳绳器材简单经济，我在教学前自制了生活中常用的麻绳来代替跳绳，教学中一条长绳贯穿全课，研究学生的兴趣特点, 挖掘生活化资源，并利用跳绳创编了很多有趣的游戏来调动学生学习的兴趣。

2.教学内容的开发。拓展教材内容使其趣味化，在课的开始部分，选择了学生喜爱的躲过跑动的长绳，基本部分，在学生们已经熟练掌握跳绳方法后，鼓励学生大胆创新，敢于挑战自我，创编练习更具难度的跳绳方法。在体育活动中体验与他人合作，从而体现当代教材的一大特点，不是教教材而是最大限度地发挥教材的潜能，体现师生创造性的发展。以往的跳绳教学往往比较枯燥、乏味，具有危险性，在解决这一问题时，我为学生设计了跑过《彩虹》的游戏，增强了教材的趣味性。从名称和情景上都起到了美化体育教学情景的作用，从而激发了学生学习的愿望和积极性。改变了传统教学活动关注的重点，即从单纯的技术教学拓展到情景的体验、美的感受等方面。

七、教学方法设计：

小学六年级学生正处于生长发育的关键期，随着年龄的增长、文化知识的学习和社会经验以及肌肉力量普遍增加，学生对动作的掌握不再满足于表面上的粗略学习，而是追求一定的技术学习。在跳长绳教学中，我把教材内容游戏化，采用游戏教学法，通过游戏吸引学生参与学习的兴趣；在学习跳绳的基础上，采用探究式教学方法，给学生提供自主学习、探究学习的空间和时间，发挥创造性，创编出各种高难度的跳法，既开发了学生的思维又让学生体验自主探究的过程和乐趣。本节课还运用了练习、竞赛等方法，即巩固了跳长绳的技能又创造了班级的跳绳记录，把课内教学延伸到了课外。

第三篇：《多人跳长绳》教学设计

《多人跳长绳》教学设计

教学目标：

1、认知目标：通过学习让学生初步了解和掌握跳长绳要领，建立正确的动作概念。

2、技能目标：85％的学生能协调地完成多人跳长绳的方法，发展耐力素质，提高身体灵敏性。

3、情感目标：在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示；培养学生的合作意识精神，增强竞争意识和克服困难的优良品质。

4、运动时意识到别人的存在，不要撞到别人（强调运动安全）。

学习内容:

1、多人跳长绳

2、绳趣：跳绳穿豆腐、百足虫行走、扶老携幼、漫步双木桥

重点难点：

1、提高学生的弹跳力、协调性；掌握跳长绳的技巧。

2、出入自如和动作熟练。

课时计划：

共分8课时

第一课时 教学目标：

1、知道学习跳长绳的作用和意义。

2、知道持绳和甩绳的动作方法。

3、培养互助合作精神，提高自信心。

教学内容：

持绳和甩绳。

教学重难点：

1、持绳的动作方法。

2、甩绳过程中能控制绳速。

第二课时 教学目标：

1、学会上绳、出绳的方法。

2、积极参与，体验兴趣。

教学内容: 上绳和出绳。

教学重难点：

1、握上绳和出绳的时机。

2、奏掌握好起跳时机

第三课时 教学目标：

1、进一步掌握上绳、出绳的方法，学会单人和两人连续跳长绳的方法

2、积极参与，体验兴趣。

3、培养互助合作精神，提高自信心。

教学内容: 单人和两人连续跳长绳。

教学重难点：

1、有节奏掌握好起跳时机。

2、出入自如。

第四课时 教学目标：

1、进一步掌握单人和两人连续跳长绳的动作要领。

2、积极自我展示。

3、培养互助合作精神和增强竞争意识。

教学内容:

1、单人和两人连续跳长绳。

2、游戏：绳趣：跳绳穿豆腐、百足虫行走。

教学重难点：

1、掌握单双人跳长绳的动作熟练度。

2、出入自如和连续流畅。

第五课时 教学目标：

1、通过学习让学生初步了解和掌握跳长绳要领，建立正确的动作概念。

2、发展耐力素质和下肢力量和弹跳能力，提高身体协调性、灵敏性。

3、互帮互学积极自我展示培养互助合作精神和增强竞争意识。

教学内容:

1、多人跳长绳。

2、绳趣：跳绳穿豆腐、百足虫行走、扶老携幼、漫步双木桥

教学重难点：

1、掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。

2、出入自如和动作的熟练度。

第六课时 教学目标：

1、进一步掌握多人跳长绳要领。

2、发展弹跳能力，提高身体协调性、灵敏性。

3、自我学习和展示，培养互助合作精神和增强竞争意识。

教学内容:

1、复习多人跳长绳。

2、多人跳长绳比多。

教学重难点：

1、多人上绳和出绳的时机和跳跃节奏。

2、动作的熟练度和连续流畅。

第七课时 教学目标：

1、巩固多人跳长绳要领。培养学生互助合作精神和克服困难，不断进取的品质。

2、提高自主学习，自评和互评能力。

教学内容:

1、复习多人跳长绳。

2、评价。

3、发展身体素质。

教学重难点：

动作跳跃节奏和动作的熟练度以及连续流畅

第八课时 教学目标：

1、巩固多人跳长绳要领。培养学生互助合作精神和克服困难，不断进取的品质。

2、按一定时间内有节奏不间断的跳出最好成绩

教学内容: 分组记时检测各小组跳长绳个数

教学重难点：

动作跳跃节奏和动作的熟练度以及连续流畅

第四篇：多人跳长绳教学设计

《多人跳长绳》体育课教学设计

一、指导思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，教学过程中以丰富的游戏活动为主体，激发学生的运动兴趣，促进学生自主学习，逐步培养学生养成终身锻炼的习惯。力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育课的乐趣。

二、设计理念：

本节课以提高学生身体素质和跳绳技能为主要目的，并结合小学三年级教材中的跳绳单元计划而设计这节课，通过让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”，培养学生互相帮助的合作精神和讲解参与跳绳运动锻炼的良好习惯，通过本次课的学习，力争使每个学生都能初步掌握本课内容；体验体育健身带来的快乐及多人跳长绳的质量。

三、教材和学情分析：

教材内容是多人跳长绳，时间允许介绍绕“8”字跳绳。跳长绳运动是学生非常喜爱的运动项目，本班学生对跳绳技术基础（单人跳绳在一、二年级已较熟练）,已具备一定的跳长绳运动能力。多人跳长绳只是在单人跳绳的基础上一个提升，但也是一个亮点。在本课的教学中，我把多人跳长绳的学习分成：持绳和甩绳、上绳和出绳、单人或二人跳长绳、多人跳长绳四个部分学习。在学习过程中，通过师生 示范展示内容和要领，让学生学习有明确目的，激发兴趣，提高课堂效率。

四、教学目标和教学重难点： 教学目标：

1、认知目标：通过学习让学生初步了解和掌握跳长绳要领，建立正确的动作概念。

2、技能目标：85％的学生能协调地完成多人跳长绳的方法，发展耐力素质，提高身体灵敏性。

3、情感目标：在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示；培养学生的合作意识精神，增强竞争意识和克服困难的优良品质。尊重他人的合作精神，增强竞争意识。

4、运动时意识到别人的存在，不冲撞到别人（强调运动安全）。

教学重点：掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。

教学难点：动作熟练和出入自如。

五、教法和学法分析：

为达成这样的目标，我根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课的教法和学生的学法。

教法：讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏竞赛法。学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、认真练习，使学生真正成为了自主学习的主人；同时让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。

六、教学流程： 导入：

大家好，很高兴能给同学们来上这节课。今天这节课只有一个目的：我们大家一起玩大绳，并把它玩出花样，大家会玩吗?对自己有没有信心？（有）

开始部分：为了让大家有更多的练习机会，下面分一下组：由四列横队变八列横队，进行队列练习，即分为八组。每组推荐一名小组长，负责本队的纪律、练习内容。

基本部分：由组长指定两名同学摇绳，其余同学跳绳，可以先练习单人跳大绳-双人跳，最后过渡到多人跳大绳。同学们需要带着任务练习，15分钟后，咱们比赛，看哪组在1分钟内跳的个数最多。选出我们的优胜队，颁发笑脸奖章。

介绍花样跳长绳——绕“8”字跳、双人单摇等。结束本课

七、预计教学效果：

本节课预计练习密度40-45％，预计85％的学生能掌握基本教材，平均心率为125-135次/分左右，强度为中。

第五篇：跳长绳教学反思

跳长绳教学反思

依据新课程标准，本课坚持“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质和跳绳 技能为主要目的，并结合我校大课间的活动内容和小学三年级的身心特点而设计这节 课，通过让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”，培养学生互相帮助的合作精神和讲 解参与跳绳运动锻炼的良好习惯，通过本次课的学习，力争使每个学生都能初步掌握本 课内容；体验体育健身带来的快乐，提高我校大课间多人跳长绳的质量。本课的教学重 点是掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。教学难点是动作熟练和出入自如。结合以上的教学理念，我的课程是这样设计的：课堂常规---队列练习---绳趣：跳绳穿豆腐、百足虫行走---多人跳长绳---绳趣：扶老携幼、漫步双木桥---结束。教学中我始终在长绳上做文章。让一绳多用，合理利用器材，通过长绳这一器材，结合绳趣，既锻炼了学生的身体素质，又培养学生的互助协作精神。同时注重学生学习能力的培养。体育新课程关注的核心是激发学生学习运动兴趣，促进学生的全面发展。根据学生喜欢上体育课的心理，我在教学中，采用统一学习教学内容的教学方法，但在教学中充分发挥学生的主体作用，培养学生的互助协作精神，提高合作意识。在本课的教学中，我把多人跳长绳的学习分成：持绳和甩绳、上绳和出绳、单人或二人跳长绳、多人跳长绳四个部分学习。在学习过程中，通过师生示范展示内容和要领，让学生学习有明确目的，激发兴趣，提高课堂效率。本课还通过绳趣，能有效地激发学生的兴趣和积极性，培养学生的互助协作精神。本节课总体来看，教学效果比较好。让学生在愉快的氛围中获得运动技能，锻炼了身体，使体育可变得更加生动有趣。但是，在实际的教学中，还存在着许多的不足。如：培养学生的自主学习能力是一个长期的过程，需要教师不断给学生实践的机会，更需要教师的指导与帮助，那么学生就容易体会到成功的乐趣和学习的快乐。学生在学习过程中，教师要面向全体学生，让每一个学生都有 收获，保证每一个学生在不同程度上有进步，从而提高了教学的质量。但在练习中，有个别小组的学生没有按教师的要求去练习，而是在玩其他的内容，虽然教师纠正，但练习效果 不是很理想。还有在本节课的教学中，教师的引导作用和随机应变的能力，有待在以后 的工作中提高。以及在教学中要不断的自我学习、总结，自我锻炼，从而提高学生的锻 炼的积极性，使学生在教师的指导下自主学习，促进身体全面发展，使我的教学水平更 上一层楼。