一年级体育教案：跳长绳

第一篇：一年级体育教案：跳长绳

一年级体育教案：跳长绳 学习阶段：水平三

学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。学习内容：跳长绳 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。组

织：四列横队、小组分散

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二、小组学练，互帮互助

教师活动：

1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。

2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设立新目标。

3、组织小组比赛，分享进步的快乐。

4、组织学生交流学习的体会、感受。

学生活动：

1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。

2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。

3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。

4、积极交流，表达自己的学习感受。

组

织：

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场地器材：

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操场、录音机、长绳三根

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第二篇：教案《跳长绳》

教案《跳长绳》

教学目标

：

1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。

2、技能目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。

3、情感目标：积极参与学习，培养学生团结协作，互帮互助的精神。

教学重点：体验成功的心情和跳绳的动作方法。

教学难点

：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。

教学器具：长短绳若干、音响等。

准备部分：课堂常规；集合整队；强调安全；安排见习生；热身：在优美热情的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。继而进行跳“8”字的接力比赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习兴趣。

基本部分：利用骨干学生的示范，教师设疑，让学生分组积极尝试，大胆试探，主动思考，并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练习中体验到了成功的快乐，体现了合作意思。在此基础上，放手让学生去创造新的跳绳方法，让学生有更大的动手动脑的时间。

结束部分：

放松：在轻松音乐下让学生模仿打气和爆炸的声音，使学生能够在有趣的环境下得到身心的放松。

小结。

回收器材。

师生再见。

第三篇：跳长绳教案（模版）

跳长绳教案

一、教学内容： 跳长绳、花样跳长绳

二、教学任务：

通过练习跳长绳，进一步提高学生跳长绳的水平。在学生花样跳长绳的基础上，进行自创花样跳长绳的练习。培养学生团体协作能力。

三、教学过程： 开始部分

1、课堂常规：体委整队、报告人数，师生问好，宣布本课内容，安排见习生。

准备部分

1、创设情景：同学们都玩过战争游戏吧，游戏里都有什么场景？（请学生回答）今天我们就玩战争游戏，老师设计了几个场景有：弹药库、壕沟、雷区、敌人的封锁线、敌机等。游戏开始，现在我们就是军人，要用军人的纪律要求自己，一切行动听指挥。开始行军，锻炼上肢：上举、绕环、投弹动作；下肢：小跳，侧滑。作好准备以后，我们到弹药库去那装备，每人10颗手榴弹，其他自选。在敌战区要保持冷静，通过封锁线，俯背下蹲，跳过雷区，跨过壕沟，歼灭敌机。顺利消灭敌人，我们胜利了。欢庆胜利。

2、小游戏：竹竿舞

傣族人民知道我们取得胜利也来为我们庆祝，跳起了竹竿舞。教师讲解跳法：

1、2拍跳进并脚；

3、4拍跳出。围着圆圈跳。竹竿拿法：

1、2拍绳子与肩同宽落地；

3、4拍两手并起来。教师示范跳法，找几名同学一起跳。

4组同学分别带开练习，练习时自动换人。比一比，那组跳最好。游戏结束，学生原地站立，面向老师。基本部分

1、跳长绳：

我们开始分组跳长绳，各组原地练习1分钟，然后老师计时1分钟，看那组跳的最多，开始练习。计时后各组报数，选出跳最多的组，请他们再跳一边，其他同学找优点，看为什么他们跳的多？

总结优点；

1、不接绳。

2、上绳的位置、时机、范围。

教师讲解上绳的最佳位置、时机、范围。

讲完以后，各组分开练习1分钟，然后计时1分钟。与上次跳的成绩比一比，成绩是否提高。

2、花样跳长绳

我有一个问题想问问你们，长绳除了这样跳以外，还可以怎样跳？ 学生回答。

老师在学生回答的基础上，介绍几种跳法。多人一起跳 长绳带短绳 我行我素跳 跳双长绳

同学们要开阔思路，比一比，那一组创造的花样多，一会老师请听课的老师和我们一起跳，看那一组的花样最受欢迎。

3、放松活动

4、小结：同学们跳长绳的水平有很大的提高，创造的跳长绳的花样也很多，同学们在课间活动展示给大家，把这些花样推广出去，让更多的朋友参与其中。

第四篇：跳长绳反思

五年级跳长绳教学反思

体育组 祁燕达

本次新调入教师汇报课，作为体育老师我讲了五年级跳长绳这一课，下面就从以下几点对本节课进行一次反思

一、完成情况：

1、目标的达成：本课以跳长绳为切入点，通过小组合作穿梭跳长绳的形式提高了学生协作跳长绳的能力，体会到集体团结合作的精神，能达到预期的目的。

2、学生学的行为：本课中学生自学能力强，能大胆提出问题和思考问题，积极参与跳长绳活动中，小组合作学习能体现出来。如：学生每一小组摇绳与跳绳都是有序进行，组员之间能互相帮助共同完成跳进跳出跳大绳，在跳长绳自主创新环节，学生为了展示更好而尽自己的最大努力。

3、师生互动行为：在本课中，我能用语言引导学生有条理进行练习，在上课过程中深入到学生当中与学生同乐，对于学生提出的问题，能马上给予解答，能提示练习的方式方法，学生也能积级配合教师的教学行为，做到停、跳结合，教师讲解时认真听，练习时听从指挥。没有大的组织上的混乱。

二、教学存在问题：

1、对于跳长绳当中摇跳当中的摇绳讲解应更细致些。

2、对于重难点的解决不够明显突出。

3、学生组织纪律性有待加强。

4、学习的练习形式较单一。

5、个人的语言表达能力需提高。声音应洪亮。

6、放松活动部分设计意图不清晰。

三、努力方向

1、加强体育教学里理念学习。

2、多参考教材，研究教材。

3、多看书、多交流提高个人语言表达能力。

4、利用网络或业务学习多掌握一些好的教学方法。

第五篇：说课稿跳长绳

尊敬的各位评委老师（上）午好！我是小学体育（**）号考生，我今天说课的题目是（跳长绳）。下面我将从：教材、学情分析、学法和教法、教学过程、场地器材、教学效果预设，六个方面来对本课进行说明。

一、教材

1、教材分析

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

2、三维教学目标

根据新课标五个学习领域的要求结合本次课的教材以及学生的实际情况我确定了以下三维教学目标：

1）参与目标：通过透射教学情境（小袋鼠蹦蹦跳）激发学生的学习兴趣让学生乐于学习积极投入到学练中去；

2）技能目标：通过教学，使学生初步掌握（跳长绳）的技术动作，提高学生时间空间的感觉，发展跳跃能力，培养协调、灵敏等素质；

3）情感目标：通过学习和比赛，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。

3、教学内容

根据三维教学目标我确定了本次课的教学内容为：

1）单人鱼贯式跳长绳练习； 2）连续多人跳长绳练习； 3）跳长绳接力比赛。

4、教学重点和难点

结合教材以及学生的特点我确定了本次课的重点、难难点是：

1）重点：摇绳时以肘关节为轴，控制节奏时以肩为轴；

2）难点：掌握与控制好上绳的时机。

二、学情分析

有人说一节好的课不仅仅要备教材还要备学生。本次授课的对象是小学五年级的学生，他们已经有了一定的运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，我在教学中在运用直观示范法的同时还采用了合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

三、学法和教法

为了能够突破本次课的重点、难点达到预设的三维教学目标，下面我说说本次课的学法和教法：

1、学法

学生是学习的主人，发展的主体，一切教学活动都应该围绕学生开展。为了让孩子们在欢快的环境中学习我在教学中创设了情景（小袋鼠蹦蹦跳）间接的来学习（跳长绳），为了更好地发展学生（跳跃、耐力）能力我又选择了（小袋鼠找妈妈）游戏作为补充教材，让孩子们在有趣的游戏氛围中潜移默化的渗透思想教育（团结协作）。

2、教法

俗话说，教学有法，但无定法，贵在得法。好的教学方法不仅有利于学习，而且能使教学效果事半功倍。本课在学法上主要采用了自主学习法、探究学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试（单人鱼贯式跳长绳）练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。

四、教学过程（学法和教法要在教学过程中体现）

根据人体生理机能活动规律和动作技能形成规律，我将本节课分为四部分：

1、开始部分：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。首先，体育委员以“快、静、齐”的标准，集合全班学生为四列横队后，师生问好，教师介绍本课所学内容，并提出练习要求。（2分钟）

2、准备部分：全体学生在教师的带领下慢跑热身、徒手操、在整个过程中教师积极与学生互动，并采用激情教学，以自己的激情感染学生，激发学生的学习兴趣，让学生有一个高涨的情绪进入学习的主题，为基本部分的学习提供必要的心理与生理准备。（8分钟）

3、基本部分：对（跳长绳）学习我主要通过示范讲解与示范动作、同时根据学生能力的差异特点分组组织学生练习、教师巡回互动、指导提示、引导学生相互探究动作，尊重学生的认知规律，简化强调重点、难点动作，根据学生模仿能力强的特点运用分解练习、直观示范加强学生对动作的感知，通过鼓励性评价、激励学生反复进行练习、突破重点、难点动作。让学生在和谐、有序的学习环境中，通过模仿---合作探究---改进—巩固，来体会掌握动作---突破重点、难点---提高动作技术。使学生真正体验到学习的乐趣、成功的满足。（25分钟）

4、结束部分：为了使学生的身心尽快恢复到安静状态消除疲劳，在教师的指导下全体学生做放松练习。最后，教师总结讲评，归还器械，师生道别，结束本课教学活动。（5分钟）

四、场地、器材

为了顺利的完成本次课的教学内容达到预设的三维教学目标，良好的场地器材是必不可少的，根据本节课的设计要求我所要准备的器材如下：

1、长绳5根；

2、平整场地一块。

五、教学效果预设

通过本次课的教学我想达到的教学效果预设有以下几点：

1、预设80%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

2、预设本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为35%左右； 以上，就是我所有的说课内容，由于这是课前说课，难免有不足之处，恳请各位评委老师批评指正。我的说课完毕，谢谢大家。