健康生活主题班会教案

第一篇：健康生活主题班会教案

遵守学校各项常规》主题班会课教案

一、教学目标:

教育学生遵守课堂纪律，遵守课间活动的秩序，做一个文明有礼的小学生。结合学校以及班的实际，提出各项要求。

3根据期末复习，规范学生纪律。

二、教学重点：教育学生能自觉遵守学校的各项常规。

三、教学过程

（一）谈话引入：同学们是二年级的学生了，对上课的基本要求已有初步的了解。但在这段时间里，同学们仍然有些做得不好的地方，这堂班会课我们就来谈谈怎样才能遵守学校的各项常规。

（二）看图，说一说，议一议 上课铃响了，我们应该怎么做？（做好课前准备，安静等老师来上课）

上课可以随便说话吗？有事情怎么办？（先举手，再发言）课堂上可以做小动作吗？（不可以，这会影响学习，影响别人学习）

４复习时，我们该注意些什么？

（三）结合本班实际，表扬能遵守课堂纪律的同学，教育不够自觉守纪律的学生。

（四）小结：

刚才同学们都说得非常好，希望每个同学今后都要遵守课堂纪律，上课铃响后立即进教室，课本文具摆放好，安静地等老师来上课；课堂上不要随便说话，要发言，先举手；专心听课，不做小动作。

（五）引入：

课间活动我们也要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心。

（六）表演

①几个同学挤入教室

②几个同学在教室里追逐

③几个同学有秩序地打乒乓球，一个小淘气一屁股坐在球台上混场。

（七）讨论刚才的表演，他们做得不对吗？为什么？（他们的做法不对，这样既危险，又影响同学们活动，也是极不文明的行为

（八）结合本班实际，讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求：教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。

在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而出现不友好的行为。

上下楼梯靠右走，楼梯是上下楼的必经之路，为了保证安全，必须按各自方向上楼。

玩游戏要到操场玩耍，并且要守秩序，排好队，遵守游戏规则。

（九）你最喜欢哪些课间活动？说说怎样玩才能有秩序又有趣？

（十）总结：

通过这堂课的学习，老师希望同学们能做一个守秩序守纪律的好学生，前一段时间里，有做得不好的地方，迅速地改正过来

（十一）复习，我们遵守学校各项常规，争取取得好成绩。珍惜时间 刘庄小学一年级班会课2005、6、23

一、你们知道时间吗？

时间可以说是一切事物的主宰。正是时间的存在使地球上的每一个角落有了白天黑夜。让人们不断地经历春夏秋冬、花开花谢，太阳的东升西落------时间规定了地球旋转一周是24小时，时间设计了春，夏，秋，冬的到来与结束。

时间限定了万物的生命周期。在时间的长河中，鲜艳的花朵会凋谢，茂盛的树林会飘落，动听的鸟鸣会消失。当然，作为我们人类也会在时间的长河中，渐渐衰老，然后远离人世。虽然时间控制了万物是生命周期，但在这有限的时间里，万事万物有各自的生活方式，其中的共同点就是努力将自己的特点——展现，让自己在短暂的生命旅程中放出更加灿烂的光芒，这也就是生命的意义。我们也是如此，人的平均寿命在七十左右，怎样才能把握这有限的生命，去做更多有意的事情呢？答案只有一个，就是珍惜时间。

虽然时间像闪电般转眼即逝，不能留住它，但我们可以争分夺秒，去干我们想干的事情，在这有限的生命画卷上勾画出一个圆满的句号。用我们的童年、热情去编织五彩缤纷的梦，让每一个生命怀着满足、快乐去倾听这个世界，去感受这世界。

“珍惜时间”是我们实现梦想的一道彩虹桥，是生命意义的最好体现方式。

二、大家谈：说说你是怎样惜时间的？(学生的发言略)。

三、你以后怎样才能把握这有限的时间，去做更多有意义的事情呢？ 正确对待检测 活动目的

教育学生正确对待检测，要努力获得理想的成绩，使学生明白考前要认真准备，调整好心态，要对自己有信心。活动过程

一、正确对待检测

1、调查对待检测的态度？

2、分析害怕的原因

3、如何看待检测

检测的作用：清楚了解自己的学习状况

有利于教育教学的改进

有利于进一步推动学习

二、复习准备

1、有计划复习

2、有针对复习

3、认真对待复习课、积极与他人交流

三、心理准备

1、劳役结合，保持身心愉快

2、对自己有信心

3、答题要细心

四、总结

礼物献给父母亲 活动目的：

1、通过活动，使孩子们知道父母养育后代很辛苦，应当敬爱父母，关心、孝敬父母。

2、通过活动，激发孩子们爱父母的感情，通过自制礼物，表达对父母的敬爱。

3、通过活动，培养孩子们的动手能力，提高手工技能。活动过程：

一、齐唱歌曲《我的好妈妈》。

二、出示照片，讲讲照片中的故事。

课前约一位同学，请他来讲照片中的故事，从而引出课题。

三、说说我的好爸爸、好妈妈。

让孩子们谈谈自己的父母是怎样关心自己的。

四、献主意：父母总在为我们操心，我们也该为他们做点什么。小组讨论，交流讨论结果。

五、见行动：分小组动手自制礼物，并写上一句献给父母的话。

1、自制贺卡

2、自制书签

3、自制小红花、小灯笼

4、画一幅美丽的图画

5、做一件贴画作品

（各小组可以相互合作。）

六、展示成果

争当文明小公民

三（3）班主题班会 活动目的

增强学生的道德意识，提高自觉性，树立正确的道德观。培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，努力提高自己的道德修养，做一个新世纪讲文明守公德的好孩子。活动准备

1．布置中队长组织各小队队员排练有关讲文明讲礼貌方面的节目。2．“模范小公民”达标章若干个，光荣花若干朵。活动内容小品、歌舞、故事等。活动过程：

一、整队汇报。（小队中队辅导员）

二、全体立正，出旗。（出旗、奏乐、敬礼）

三、唱队歌。

四、进行活动。

1、主持人宣布三（3）中队“争当文明小公民”主题队会现在开始。

2、你们看，这群森林里的小公民哪些地方没做好。（表演《小兔诊所》，队员们以开火车的形式发言。）

3、小品：《不要乱扔果皮》。自由发表感言。

4、儿歌《小小公民》。

小小学生讲公德，爱家爱党爱祖国。尊敬老师有礼貌，团结合作争第一。社会是个大家庭，人人都要多关心。花草树木有感情，请你别伤它的心。随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。过马路走人行道，这条千万别忘掉。红灯亮时请等候，绿灯闪烁方才行。我们都要讲公德，人人才会夸你棒！夸你棒！

5、先进的集体一定是和睦的集体，和睦的集体一定离不了谦让！就让我们《大家都来让一让》。

三月如清泉，四月漾蜜糖，五月连喜讯，月月把“让”唱。探亲访友的想让，登山游湖的想让

车来了，谁都希望上，我犹豫了一下――让 我碰了你的车架，你撕破了我的衣裳，我的损失远比你大，可谁都不是故意的―让 大街小巷车来人往，难免有人骑车慌张鲁莽。挡在我的路上，就开一次绿灯吧„„让！

并非都能被人理解，难免有人叫我“呆郎” 可精神文明的大厦，应该把这“让”字砌上！

6、歌舞《歌声与微笑》

7、讲讲班中的文明生。

8、宣布模范小公民奖章的获得者并给这些同学颁发奖章。

9、在校园里，我们是文明的学生；在家庭中，我们是文明的孩子；在社会上，我们就是文明的使者、遵守社会公德的模范小公民。就让我们高唱《今天是红领巾，明天是好公民》来结束今天的班会吧！辅导员：老师相信在今后的生活中、学习中也能看见你们用实际行动更好地实现自己的诺言。

五、全体起立呼号。

六、退旗。（奏乐、敬礼）环保从我做起主题队会 新胜小学四中队

一、活动目的：

通过活动,使队员们了解环境污染的现状,增强环保意识,激发队员们热爱祖国的情感,并激发他们以实际行动参与绿化,宣传环保活动,人人争做环保小卫士。

二、活动过程：

（一）、主持人讲话：四中队“环保从我做起”主题队会现在开始。

（二）、主持人：队员们，小动物们为了生存很着急，我们人类更应该关注环保问题。在前阶段的考察中，队员们肯定有不少收获，下面请各小队汇报调查结果。第一小队：废电池调查

第二小队：马夹袋与竹篮子使用调查 第三小队：乱扔垃圾现象的调查

第四小队：绿苑一村、二村破坏绿化情况调查

（三）、主持人：可见，我们的队员们都能积极行动起来参与环保行动，各小队在队会前都进行了讨论，请把你们的计划汇报给大家。各小队汇报计划

（四）、主持人：队员们，我们可以为环保做很多事情，我希望全体队员们积极行动起来，让我们更多地了解环境污染与环保的重要，用我们的双手为地球增添新绿，请中队长宣读我中队给全校少先队员的倡议书： 中队长宣读倡议书。积极参加环保签名活动。

（五）、主持人：人类只有一个地球，为了共同的绿色世界，用我们的双手和智慧，让绿色家园更加美好，让我们小手拉小手，小手拉大手，从我做起，从现在做起，带动身边的人共同保护我们的地球。

三、辅导员讲话。

我是一名少先队员

永宁小学 李娟梅

活动目标：通过活动使学生懂得更加严格要求自己，使自己成为一名合格的少先队员。活动过程： 一：入队仪式

师：在举国上下欢庆中华人民共和国成立56周年之际，我们又以无比喜悦的心情迎来了中国少年先锋队建队日。我班将产生第一批少先队员。他们在各方面的表现都非常的出色。1.宣布入队人员名单。

2.五年级学生带领新队员入队，并且教学系红领巾。3.新队员宣誓。二：讲述红领巾的由来 1922年2月13日，世界上第一个由工人阶级政党领导的少先队组织，在苏联莫斯科诞生了。刚成立的少先队，没有特殊的标志。那时的饥饿、困难正威胁着全苏人民，当然考虑不到少先队的标志问题。列宁的夫人克鲁普斯卡娅十分关心下一代的成长，建议共青团给少先队员们设计一种特有的标志。在一次接受新队员的大会上，来参加会议的先进女工把自己的红色三角头巾解下来系在少先队员的脖子上，勉励他们说：“戴着它，别玷污了它！它的颜色是同革命战旗一样的！”红领巾就这样诞生了。三：“红领巾的光辉”故事

我们作为一名少先队员，就应该热爱我们的标志红领巾，就应该争当一名优秀的少先队员，争取为红领巾增添光彩下面请听故事《红领巾的光辉》。(听录音)四：小品《谁对谁不对》

师：同学们，请观看小品，看完小品后，要求大家讨论：小品

中的两人对待红领巾的态度，谁对谁不对。

师：小红和小明都是新队员，他们每天早上起来是这样做——

（高年级两人表演）小红把红领巾系好后对着镜子进行检查；小明则匆忙地把红领巾塞进书包就出门。

师：晚上睡觉前，他们是这样做——

（高年级两人表演）小红把红领巾摘下挂在椅背上才去睡觉；小明则把红领巾一扔了事。

五：活动总结

老师：通过刚才的活动，使我们对红领巾有了深刻的认 识和理解，希望同学们做到热爱红领巾，努力争当优秀 少先队员，争取为红领巾增添光彩。爱护学校的公共设施 曙光小学

一、谈话揭题

二、明理示范

1、了解学校的公共设施及作用 电灯——照明

电扇——降温、防署 橱窗——展示学习成果

水龙头——方便洗手、保持环境卫生

2、组织讨论

为什么要爱护学校的公共设施？怎样保护？ ① 组织讨论（四人小组）② 汇报

③ 出示、小结

轻开轻关各开关，学校水电要节约 轻拿轻放个器具，学校器具要爱护 损坏物品自觉赔，人人夸我好少年

三、辨析

①假如你是班级的节电员，你该怎么办？ ②小明看见水龙头没有关，但他正好有要紧事要做，于是他匆匆走过，你觉得他这样做对吗？为什么？

四、自查：有过这样类似的事吗？

五、总结

公共设施是国家的财产，应该自觉爱护，使它永远能成为我们的好朋友！节约能源，从我家开始 永宁小学四年级主题班会

一、指导思想：

地球只有一个，保护自然资源，人人有责。可是，随着人民生活水平的日益提高，在日常生活中浪费水、电的现象却日趋严重。因此我班开展了“节约能源，从我家开始”的活动，一方面是为了使学生从小树立环保意识，另一方面是想通过学生调动家长节约能源的积极性，从而使环保活动从学校走向家庭，从家庭走向社区，走向社会，形成人人关心地球，爱护地球的良好局面。

二、活动方式：召开主题班会

三、活动准备：

学生在家中观察统计用水、用电情况，想想怎样才能节约一部分水、电，哪些地方浪费现象比较严重，其它方面可以怎样为环境保护做出贡献，并做出记录(水表、电表各月走了多少)。

四、班会过程：

1．班长陆子阳宣布：“节约能源，从我家开始”主题班会现在开始。

2．班干部孔亦珊介绍活动内容及要求：

同学们，你们好，大家都知道地球是我们人类唯一的家园，但是随着人口的不断增加和人们无节制的利用，地球资源越来越少了，将来我们的子孙后代将无法生存，下面请大家听一下《能源危机迫在眉睫》吧!

3、龚佳健：《能源危机迫在眉睫》

4．孔亦珊发言：听完了地球的最后景观，使我们深刻地感受到保护地球资源刻不容缓，让我们也为环保做一份贡献吧!学生讨论：

(1)在我们家中有哪些需要用水、用电的地方?

电：洗衣机、电扇、空调、冰箱、电视、微波炉、热水器„„

水：做饭、饮用、洗衣服、墩地、冲厕所、洗澡„„

（2)那么请同学们想一想在我们用水、用电时有哪些浪费的观象? 学生举例：

如：①洗衣服时洗衣机用水量比用手洗费水多得多。

②刷碗时放着水笼头一个碗一个碗地冲很费水。

③冲厕所很费水，而且冲完后水箱不严一滴一滴地往便池中流，日久天长就会浪费很多水了。

④有时上班忘了关灯，一天没人，会浪费很多电。

⑤我们家的冰箱很费电。

⑥洗澡时，我到妈妈单位去洗，不冲的时候，水也哗哗地流着白白的浪费了。

⑦我们家的电视--开就是一天，没人看也开着，白费电。

4．孔亦珊发言：同学们总结出这么多浪费水电的地方，对于一个家庭来说，浪费一些不算什么，可是请大家算一算，我国有12亿人口，每人每天浪费1斤水，每天浪费多少?每月多少?每年又是多少?

(学生算好后汇报12亿人每天浪费12亿斤水，每月浪费360亿斤，每年浪费4320亿斤)再请大家算一算，每人每天浪费半度电，12亿人一年浪费多少?

(0．5×12亿× 365天＝2190亿度)

班长陆子阳总结：多么触目惊心的数字呀!地球资源再也不能任意浪费了，否则，不久的将来，我们见到的最后一滴水将是我们的眼泪!如果我们每个家庭每个月节约1吨水，1度电，我们全班35个家庭每年就能节约420吨水，420度电，日久天长，我们不同样为保护地球资源做出贡献了吗?请大家讨论一下，我们怎样从身边的小事做起，节约每一滴水，每一度电呢?制订措施：

①做到随手关灯。

②洗衣服时少量衣服尽量不用洗衣机，洗衣服剩下的水留着涮墩布或冲厕所，做到充分利用。

③买冰箱时买节能型冰箱，即省钱又省电。

④刷碗时用一个大盆接着，不要让干净水白白流走。

⑤开空调时把门窗关严。

⑥洗手洗脸时不要长流水，不洗时关上笼头。

⑦从冰箱里拿东西时尽量一次拿完，做到少开快关也可以省电。

⑧我洗澡时，站在一个大盆里，冲澡的水流在盆里可以冲厕所。

6、孔雨晨读《倡议书》(不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海，请同学们和家长一起从身边小事做起，从每一滴水，每一度电做起，为节约能源做出贡献)

8、班主任总结：

首先向各位家长表示衷心的感谢，同学们统计了以前家中每个月的用水、用电的数量，从今天开始。我们记录一下，这个月在我们采取了节约措施以后比以前节约了多少，又发现了哪些新的节约方法，一个月后我们再来汇报。

9、班长宣布：《节约能源，从我家开始》主题班会到此结束!

反馈：一个月后，学生汇报家庭这个月节约用水、节电情况。

做个孝敬的好孩子

一、教学目标：

1、通过活动使学生明白孝敬父母是中华民族的传统美德。

2、以榜样的故事使学生明理，不仅要孝敬父母，还要孝敬所有的长辈。

二、中队活动仪式（略）

三、活动过程

（一）播放《懂你》MTV 主持人甲：这是一首很受人们喜爱的歌曲，看过这首歌曲MTV的人都被那一幅幅感人的画面，一句句深情的话语所感动，你一定也体会到了母爱的无私和伟大。

主持人乙：父母为我们终日操劳，默默奉献，在孩子身上倾注了太多太多的汗水，正像歌中所唱“把爱全给了我，把世界给了我”。面对父母深深的爱、浓浓的情，我们做儿女的应该怎样对待父母呢？

主持人甲：请姚垒为我们讲故事《黄香扇枕温席》。

黄香，字文强，东汉江夏安陆（今湖北安陆）人。九岁时，母亲去世，他就一心侍奉父亲。夏季天气炎热，房间闷热，他每天都要用扇子扇凉枕席，然后让父亲入睡；冬天天气寒冷，家里没有火炉，他总是先用自己的身体温暖被窝，为的是让父亲暖暖和和入睡。黄香的孝名传到太守刘护耳中，刘护爱民如子，便将黄香召进官府，收为门生，之后又送到京城洛阳。黄香用功学习之余，仍像以前奉养父亲，一时名声大振京师，人们称他为“天下无双，江夏黄童”。黄香为官，政绩显著，官至尚书令、魏郡太守。有一年，清河郡（治所在今河北省清河县）发生一起妖言惑众案，涉及上千人，按律都得杀头。黄香慎重处理此事，分别对待，只处治了几个首领，其余人无罪释放，这一举动，深得民心。后人以诗赞道： 一枕清凉一扇风，冬天冷被暖烘烘。由来至孝天生就，莫笑黄香是幼童。

（二）交流心得

主持人甲：黄香是怎样孝敬父母的？他都为父母做了哪些事情呢？ 主持人乙：听了小黄香的故事，你有哪些感受？

主持人甲：黄香的所作所为值得我们学习，陈毅元帅也为我们作了一个很好的榜样。请俞凌涛为我们讲《陈毅探母洗尿裤》的故事。六十年代初，中国十大元帅之一陈毅，正任国务院副总理兼外交部长，日理万机，公务繁忙。

那年，陈毅六十二岁。一次，他出国访问归来，得知老母亲病重，下了飞机就去看望。陈毅刚跨进家门，看见母亲让身边照顾她的女佣藏起了什么东西，忙问：“娘，你把什么东西藏在床下了？”母亲眼看瞒不过去，只好如实告诉儿子：藏起的是她刚尿湿的裤子。陈毅听了，动情地说：“娘，您久病在身，我不能在您身边伺候您老人家，心里着实难受。这裤子我马上拿去洗了，还藏着做啥子？”

好说歹说，那女佣说什么也不让陈毅洗，哪能让那么一个大官洗屎尿裤子啊！母亲也劝阻道：“你好不容易回家一趟，一进门就让你洗脏裤子，怎么行？”

陈毅说：“我不会说着好耍的，您就允了吧，我小的时候，您不知多少次给我洗过尿布屎裤。现在，儿子有机会为您老人家洗一洗脏裤，虽然不能全部报答您的养育之恩，也总算尽了一份孝心吧。”

不容再推辞，陈毅便躬下身去从床下拉出母亲的尿裤和其它脏衣服，一起拿去洗得干干净净，才坐在母亲身边倾诉念母之情。

（三）升华一

主持人乙：我们不仅要向黄香和陈毅元帅一样孝敬父母，还要孝敬爷爷奶奶、外公外婆等所有长辈，更要劝父母也要孝敬长辈。主持人甲：古时候有个孩子叫元觉，他想了一个聪明的办法劝父亲孝敬祖父，请欣赏小品《元觉劝父孝祖》。

（四）升华二

主持人甲：我们都知道雷锋是个孤儿，但他有着更博大的胸怀，他爱所有的长辈。主持人乙：请陆颖怡、俞凯佳、严文娟、唐佳磊一起为我们讲故事《雷锋孝心献社会》。

（五）活动延伸

主持人乙：听了这么多故事，同学有什么感想呢？你打算以后怎么做呢？

主持人甲：最后让我们和着美妙的节拍唱一首《只要妈妈露笑脸》吧，愿父母笑口常开，笑容常在，愿同学们孝心永存。

三、中队活动仪式（略）

我们都需要朋友

一、班会目的：

通过这次班会，增进同学们之间的友谊，也使大家更多地发现彼此的优点，认识到什么才是真正的朋友，用真诚的心去对待朋友

二、班会重点：

班会重点故在同学们的互相交流上，指出你的同学或朋友的优点，让同学们意识到每个人身上都有不为人注意的闪光点，我们要用真诚的心对待别人，才能换来别人的一片真诚。

三、班会形式：

谈话形式：由主持人提出问题，大家即兴发言、讨论。

四、班会准备：

(一)在班会前，让每一位同学把自己印象最深的一位同学描写一下，指出他(她)哪些地方使你对他(她)很欣赏，把他(她)的名字和这些特点写在一张纸上，交给班长。

(二)请两位男同学排演一个小品《看面相》。

(三)每位同学准备一个伟人交友的小故事。

五、班会过程：

(一)主持人：在现在这个社会中，随着竞争的激烈，人与人之间的关系变得越来越淡薄，我行我素，以自我为圆心，以自己的利益为半径画圆的人也越来越多。而且，这种观念也正在向我们学生中扩展，我们马上就要进入高三，升学的竞争将更加激烈同学们之间的关系也或多或少地出现一些问题，难道同学们之间真的大再需要真正的友谊了吗？让我们带上一颗真诚的心，去寻找生命中永远的朋友——主题班会“我们需要朋友”现在开始(背景音乐——臧天朔的《朋友》)

(二)主持人：请大家回忆一下在咱班自己认识的第一位同学是谁？你们是怎样认识的？说的第一句话是什么？

(请10位同学发言)

主持人：通过以上同学的叙达，仿佛又把我们每一个人带到了开学之初，其实交朋友并不是一件难事；只要你真诚地说一句“你好，我叫x)，从此你就会拥有许许多多的朋友；

(三)主持人：在班会前我们请每一位同学把你自己印象最深的一位同学描写一下，指出他(她)哪些地方使你对他(她)很欣赏，把他(她)的名字和特点写下来，我们发现从同学中来的内容极丰富，几乎包括了班内所有同学的名字，有班内的活跃分子；也有平时很少讲话很安静的同学，因为时间的关系，我们从中挑选10个，请同学们猜一猜他是谁(主持读完一个；同学们就争先恐后猜（转载自本网http://www.xiexiebang.com，请保留此标记。）这位被描述的同学是谁，班会气氛异常活跃)

(四)主持人：同学们，其实我们周围的每一个身边的人都有许多的优点闪光之处,往往是在不经意之间被我们忽视了。我们都应留恋周围的人和事,吸取别人优点,改掉自己的缺点,取长补短,共同进步。

(五)小品《看面相》

具体内容：a和b开学时始分到—个班，坐同桌，a生相貌丑，b看不起他，总是讥笑他，还和其他同学一起拿他开玩笑，a没有和b正面冲突，—天，b正在打篮球，不小心扭伤了脚，胳膊擦破了皮，流了血。由于大家都不太熟悉，b所谓的“朋友”也只不过是“玩伴”，这时候没有人来帮助b，正在这时，a走到 b身边，扶起他，用自己的手绢帮 b 擦干血渍，扶他去医务室，两个相视而笑，从此成了好朋友。

主持人：看了以上的小品，大家做何感想？(同学们踊跃发言)以上同学们都谈的很好，我们大家明白了这样一个道理：不可以貌取人，这是交友的重要原则。

主持人：朋友之间也常常出现矛盾，该如何处理呢？请大家以小组为单位，谈一谈自己与朋友之间发生矛盾的事，或是在交友时遇到了哪些问题，大家共同讨论，该如何解决？然后请各组选派代表进行交流，寻找解决矛盾的方法与技巧。

(六)请儿位同学讲伟人交友的故事 主持人：通过同学们讲述的一个个生动的小故事,我们看到在那艰苦的岁月中,他们互相帮助,互相勉励,同甘共苦,共同为新中国的解放而奋斗。

作为新世纪的一代青年,虽然我们与伟人们所处的年代不同，但有一点是共同的，即朋友之间同样需要真诚纯洁的友谊，互相帮助、互相勉励、共同进步。

(七)主持人：同学们让我们共同演唱周华健的《朋友》，在歌声中结束我们的班会。

(八)班主任总结

这次班会开得很成功，达到了预期的目的。现在同学们受社会上一些不良思想的影响，有些同学变得比较虚假，不愿主动与同学沟通，对别人的友善行为也持怀疑态度，从而同学们之间变得很陌生，真善美的东西少了，通过这次班会活动，同学们敞开心扉，彼此交流，又唤团了人间最真挚的情感—-友情，这是人们最美好的情感，让我们带上一颗真诚的心，去寻找生命中永远的朋友!您可以访问本网（www.xiexiebang.com）查看更多与本文《主题班会：我们需要朋友》相关的文章。课间活动三件事

——永宁小学三年级主题班会

活动目的：配合学校开展的行为规范活动，规范学生的课间行为。主题班会内容——

一、问：什么叫课间？ 出示题目。

二、听故事，明道理。

听“他做得对吗？”小故事。

讨论：你认为小刚做得对不对，哪些地方不对？

三、课间应该怎样做？

出示：１、整理课桌，准备好下节课需要的学习用品。２、然后去厕所。３、最后再去玩耍。

四、辨析对与错，怎样做才对。

１、小芳下课后先去爬铁杆，到上课铃响才去厕所。２、冬冬在课间抢同学的球踢。３、下课了，小玲坐在位置上不出去玩。

４、小强一听到下课铃响，就急忙冲出教室，靠左冲下楼梯，去操场玩。

五、小品表演，示范导行。

学生表演——下课铃响，整理桌上物品，准备好下节课需要的东西，轻轻离开教室门，上厕所，排队玩滑滑梯，上课铃响，迅速进教室静坐。

六、小结。

１、让学生说说课间应怎样做（哪三件事）。

２、师：学习专心，活动愉快。由学生在课间相互督促。

七、活动延伸：开展雏鹰争章。教案－劳动光荣、懒惰可耻

劳动光荣 懒惰可耻（说课稿）

一、说教材

教学分析：

《劳动光荣

懒惰可耻》这一课是九年义务教育六年制小学思想品德教材第五册第十一课，课文通过熊哥哥的勤劳和熊弟弟的懒惰进行对比，来说明：辛勤的劳动可以获得幸福，是光荣的，而懒惰会失去一切，是可耻的，使学生懂得美好的生活要靠劳动来创造，培养学生从小热爱劳动的优良品质。

这一节课所处的单元是一个以勤劳节俭为主题的教育单元，但各节课承担的任务不同。第九课和第十课教育学生主动承担家务劳动，学做家务活，第十二课教育学生懂得劳动不分贵贱，第十三课教育学生勤俭节约，而本课的教学主要是针对现代生活中，由于物质生活的日益丰富，学生对劳动的意义认识不深，产生懒惰的情绪而设置的。

结合本课特点及大纲对三年级学生劳动教育的要求，从提高学生道德认识，培养道德情感，指导道德行为这三个方面来考虑，我确定本节课的教学目标及重、难点如下：

教学目标：

1．认知目标：理解本课内容，懂得“劳动光荣，懒惰可耻”这一道理，知道应该自觉地劳动才是真正的光荣。

2．情感目标：激发学生热爱劳动的情感，对懒惰行为的憎恶。

3．行为目标：能不畏辛苦，主动参加各种劳动。

教学重点：教育学生懂得劳动意义，培养学生热爱劳动的优良品质。

教学难点：使学生养成从小热爱劳动的优良品质。

课前准备：1．制作教学软件和投影片

2．组织学生演一演课本中的小品

3．让学生了解爸爸妈妈的劳动心得

二、说教法

现代思品教学研究证明：学生有目的的主体活动是促进道德内化，提高其思想素质的关键，因而，我根据教材内容和儿童道德认识形成的规律，以“启发式”教学理论和“以人为本的”教育理论为指导，采用以下教学策略，较好的发挥教师的主导作用和学生的主体作用。

1．主动参与的策略

我通过小组讨论，角色扮演，让学生上讲台发表意见等形式，充分调动学生的各种感官参与知识的形成，使学生主动积极地学习。

2．比较明理的策略

通过图片的比较、设疑的比较、板书的比较，使学生形成深刻强烈的道德观念。

3．熏陶激情的策略 我借助儿童歌曲、谚语、古诗、小品表演等形式，来吸引学生的好奇心，激发学生的情感体验，促使良好品质的形成。

三、说学法

古人说：“授人之鱼，只供一餐所需，而给人之渔，终身受用不尽”本节课在学法指导上，我通过让学生充分地讨论、观察和对比，来培养学生分析问题的能力，悟理说理的能力和规范行为的能力。

四、说教学程序

为了更好地实现教学目标，充分调动学生学习的主动性，我设计的教学程序如下：

（一）激趣导入

1．联系生活，提问激趣

开始上课，我让学生一起背《锄禾》这首诗，然后由学生说一说：“这首诗讲的是什么？”相信学生容易回答，接着我又提问：“如果农民伯伯都不劳动，那会怎样？如果爸爸妈妈不劳动，家里又会怎样？你喜欢吗？”学生对于和他们生活有密切联系的问题总是乐于思考，思想一定活跃。

2．小结引入，感知观点

只有辛勤的劳动才能创造出美好的生活，今天，我们就来学习和劳动有关的一课（口述课题：劳动光荣，懒惰可耻）

3．感知课文

喜欢听故事、喜欢五彩缤纷的东西，这是小学生的特点，于是，我先出示课文图片，让学生说说图意，接着由图片引出课文，让学生听老师讲故事。

此时，学生已被新课吸引，求知的欲望油然而生，进入最佳的学习状态。

（二）学文明理

我准备以问题为导向，将学生的“学习—认识过程”放在教学过程的核心地位，为学生创造大量的思考辨析的机会。这一部分分四个层次进行，即提出问题——组织探究——归纳评价——解疑释问四个层次。

第一层：提出问题（投影出示思考题）

我提出下面的几个问题：①熊哥哥和熊弟弟的地哪一块浇水比较容易。②熊哥哥是怎样种玉米的？③熊弟弟是怎样种玉米的？④你认为他们谁种得轻松？

让学生围绕问题，自学课文找答案，从中培养学生的自学能力。

第二层：组织探究

我准备让学生前后桌四人为一小组，展开讨论交流的活动，接着再让各组的代表说说，我给予疏导点拨，估计学生能回答好问题，教师借助板书小结（略）。

接着，我再次提出疑问：“熊哥俩的收成有什么不同？为什么会这样？”再一次激起学生求索的欲望，让学生自由地、热烈地在组内发表自己的意见，畅所欲言，把问题“炒热”。

第三层：归纳评价

我准备结合图片、板书来张引导学生比较，并归纳观点，然后才醒目地板书课题。

这样设计的目的在于通过熊哥哥和熊弟弟的事例的强烈对比，使学生理解观点。熊哥哥虽然浇水难，但由于勤劳，获得丰收，而熊弟弟即使浇水很容易，但由于懒惰，一无所有，使学生深刻地感受到辛勤的劳动可以获得幸福，是光荣的，而懒惰却一无所有，是可耻的，这时才板书课题“劳动光荣，懒惰可耻”借助课题绾结全课，犹如一根耀眼的光柱，使学生的道德情感获得进一步的“升温”和强固。

第四层：解疑释问

让学生用所学的道德认识分析问题，学以致用。这也是对学生道德认识的，一个反馈加深的过程。

我出示说一说中的题目：①结合课文说一说“劳动光荣，懒惰可耻”的道理。②你参加过什么劳动，说说劳动后的体会和感受？

（三）激情深化

这一部分重在把学生的道德认识与实际生活联系起来，激发学生行为动机，促使正确的道德信念的形成。

1．演一演课文中的小品

导语：“有的小朋友也劳动了，可是却没人表扬他，为什么呢？请同学看一个小品。”接着分四个环节开展活动：

①熟悉情节：出示图片让学生自学课文，了解故事情节，明确故事中角色间的关系。

②扮演角色：请三位同学分别扮演妈妈、小南、小东，我读旁白。

③讨论评价：学生讨论“为什么小南也劳动了，却没能得到妈妈的表扬呢？”

④归纳总结：因为小南的劳动不是自觉的，小东的劳动是自觉的，从这两个小朋友的事例中，我们知道，自觉地参加劳动才是真正的光荣。

2．师生齐唱歌曲《劳动最光荣》

通过唱歌来调动学生的学习情绪，激发学生热爱劳动的情感，深化道德认识。

（四）扩展导行

知是基础，行是目的，这一部分的设计着重使学生把学到的道德观念转化为行为准则，我设计以下三个环节：

1．学习《小学生守则》第五条：热爱劳动，自己能做的事情自己做。

2．让学生上讲台说说：怎样做一个热爱劳动的好孩子，怎样养成热爱劳动的习惯。

3．读一读课本的谚语。

五、总结延伸

通过以上各环节的教学，学生虽然获得正确的道德认识，但在课的最后，还需加以总结延伸，以进一步明确、强化，促使学生良好行为习惯的形成。

1．总结：先让学生结合老师的问题说说学习的心得，再让学生齐读课本的“记一记”。

2．留置作业。陶行知先生说过：“在实际行动中自觉地进行道德修养，才是真正的道德修养。”因而，留置作业是十分必要的，本课我设计了这样的作业：课外参加一次有意义的活动，下一周周会课汇报。

六、板书设计

本课板书设计具有以下特点：简明扼要，点题固情，环环对比，使学生对这节课的内容一目了然，留下深刻的印象。

第二篇：健康生活主题班会教案

主题班会教案

2010级中餐烹饪班 班主任马坤

班会主题：我运动、我健康、我快乐 主持人：苏玉兰

活动时间：2011年6月24日 活动地点：本班教室

活动对象：2010级中餐烹饪班全体同学 教学目的：通过本次班会及时纠正本班一些同学的错误的生活观念，倡导同学们积极参加体育运动，养成健康、合理、低碳的饮食习惯，塑造强健的体魄，从而能够快乐的享受生活。

活动过程：

一、猜一猜：图中表示的运动分别是什么运动？

二、奥运会基本常识简介

三、看视频：看健康歌和一个很精彩的体操视频。

四、健康饮食指南：即介绍健康的饮食方式。

五、介绍十大垃圾食品

六、倡导同学们养成积极参加运动，合理安排饮食，尽量少吃垃圾食品的好习惯。

具体实施过程：

一、1.主持人出示图片并提问：图中表示的运动分别是什么运动？

（分别列举乒乓球、篮球、跑步、高尔夫等等运动项目的图片，让同学们猜这些运动名称，并和同学们聊聊他们平常的运动项目和运动量，了解学生关于运动方面的基本情况。）2.同学们回答：

修康有：乒乓球

王家俊: 篮球

王文： 跑步

王伟涛：高尔夫

二、主持人：现在由我来给大家介绍一下奥运会的一些基本常识。

利用图片的形式，分别介绍奥运会的历史和现状。

资料：奥林匹克运动会起源于古希腊，因举办地点在奥林匹克而得名。传说古代奥运会是由众神之王宙斯所创始的。第1届古代奥运会于公元前776年举行，到公元394年共举行了293届。运动会每隔1417天即4年举行一届。后来人们将这一周期称为奥林匹克周期。随着近代体育的兴起，希腊人民希望恢复古代奥运会。在1859――1889年，希腊曾举办过4届奥运会，做了初步尝试。自1883年开始，法国人顾拜旦致力于古代奥运会的复兴。经他与若干代人的努力，国际奥林匹克委员会于1894年6月23日成立。顾拜旦制订的第一部奥林匹克宪章强调了奥林匹克运动的业余性，规定在奥运会上只授予优胜者荣誉奖，不得以任何形式发给运动员金钱或其他物质奖励。1896年4月6――15日，第一届奥林匹克运动会在雅典举行。古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“奥林匹亚德”。按此周期算，则从公元前776年到公元394年间共应举办293届；但实际上召开的次数要少得多。不过，古代奥运会有规定，一个奥林匹亚德为一届，不管举行与否次数照算。

古奥运会初期，竞赛项目不多，所以前22届时间仅一天。后来随着比赛项目的增加，又延长为两天。从第37届增加少年比赛项目后，时间又延长到5天。其中第一天是开幕式，举行献祭和宣誓仪式，第二、三四天是比赛的具体内容，第五天是闭幕式，进行发奖和敬神活动。

目前奥运会的比赛项目有（未含冬奥会项目）：田径、游泳（含跳水、水球、花样游泳）、射击、举重、自行车、射箭、篮球、排球、足球、手球、曲棍球、体操（含艺术体操）、击剑、国际式摔跤（自由式和古典式）、拳击、柔道、赛艇、皮艇和划艇、帆船（含帆板）、马术、现代五项、乒乓球、羽毛球、网球、棒球等。现代奥林匹克运动不论从发展规模，还是从发展水平上来看，都已为举世所瞩目。奥林匹克精神得到了广泛传播。人们看到，作为一种文化现象，奥林匹克主义以竞技的形式，将不同肤色、不同文化背景的民族紧密联系在一起，对人类的社会活动，对人类的文明产生了深刻的影响。作为一种体育现象，奥运会是人类探索体能极限的最引人入胜的赛场，奥运会纪录、奖牌成为运动员追求的崇高目标，奥林匹克运动已成为参与国家和地区众多、具有巨大吸引力、穿透力和凝聚力的一项全球性活动。

1893年，根据“奥运之父”顾拜旦的建议，在巴黎举行了讨论复兴奥运会问题的国际性体育会议。1894年1月，顾拜旦草拟了复兴奥运会的具体步骤和需要探讨的10个问题，致函各国体育组织和团体。6月16日，“国际体育运动代表大会”在巴黎索邦神学院开幕，到会代表79人，代表着12个国家的49个体育组织。有2000人参加了开幕式。大会通过了《复兴奥林匹克运动》的决议。6月23日成立了国际奥林匹克委员会。国际奥林匹克委员会的成立，标志着奥林匹克运动的诞生。

三、主持人：1.下面大家看先听一首健康歌

2.一个很精彩的体操视频。

（看两个关于运动的视频，让学生了解运动也可以很精彩，不一定是乏味的）。

四、主持人：下面我们学习一些健康饮食指南。（1）饮食多样化，吃些粗杂粮；

（2）饮食规律，不暴饮暴食，多吃些豆类和坚果类食物；（3）多吃新鲜蔬菜和水果；

（4）限制含脂肪高的食物摄入；

（5）每周最好能吃2～3次鱼或鸡肉；（6）每日最多食用一个鸡蛋；

（7）控制食盐和含盐(钠)食物摄入；（8）适当增加奶制品摄入；

五、主持人：请大家介绍一下世界卫生组织评出的十大垃圾食品

1．郭建英同学：油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

2．王程程同学：罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

3．尚文斌同学：腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。

4．魏苏宁同学：加工的肉类食品（火腿肠等）这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。

5．修康有同学：肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇。

6．王家俊同学：奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。

7．王文同学：方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。8．王伟涛同学：烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。

9．靳宝满同学：冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。

10．靳宝义同学：果脯、话梅和蜜饯类食物 含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器。

六、主持人小结：

同学们，在以后的生活中希望大家能够养成积极参加运动，合理安排饮食，少吃垃圾食品的好习惯。大家应该明白：健康的身体=适量的运动+合理的饮食，只有有健康的身体才能快乐大的生活。

第三篇：健康生活主题班会教案

《廉政文化》主题班会教案

班会主题：廉政文化

主持人：辅导员张冬冬，於芳心 活动时间：2010年11月10日

活动地点：金华市站前小学五（4）班 活动对象：站前小学五（4）班全体同学 教学目的：

从运动和饮食两个方面来阐述正确的生活方式，主要目的是让同学们形成正确的生活方式，积极参加体育运动，合理饮食，塑造健康的体格。活动过程：

教学过程：

一、猜一猜：图中表示的运动分别是什么运动？

二、奥运会基本常识简介

三、看视频：看健康歌和一个很精彩的体操视频。

四、健康饮食指南：即介绍健康的饮食方式。

五、介绍十大垃圾食品

六、倡导同学们养成积极参加运动，合理安排饮食，尽量少吃垃圾视频的好习惯。具体教学过程：

一、猜一猜：图中表示的运动分别是什么运动？

分别列举乒乓球，篮球，跑步，高尔夫等等运动项目的图片，让同学们猜运动名称，并和同学们聊聊他们平常的运动项目和运动量，了解学生关于运动方面的基本情况。

二、奥运会基本常识简介

利用图片的形式，分别介绍奥运会的历史和现状。

三、看视频：看健康歌和一个很精彩的体操视频。

看两个关于运动的视频，让学生了解运动也可以很精彩，不一定是乏味的。

四、健康饮食指南：即介绍健康的饮食方式。（1）饮食多样化，吃些粗杂粮；

（2）饮食规律，不暴饮暴食，多吃些豆类和坚果类食物；（3）多吃新鲜蔬菜和水果；

（4）限制含脂肪高的食物摄入；

（5）每周最好能吃2～3次鱼或鸡肉；（6）每日最多食用一个鸡蛋；

（7）控制食盐和含盐(钠)食物摄入；（8）适当增加奶制品摄入；

五、介绍世界卫生组织评出的十大垃圾食品

1．油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

2．罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

3．腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。

4．加工的肉类食品（火腿肠等）这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。5．肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇。

6．奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。

7．方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。

9．冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。

10．果脯、话梅和蜜饯类食物 含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器。

六、倡导同学们养成积极参加运动，合理安排饮食，尽量少吃垃圾视频的好习惯。健康的身体=适量的运动+合理的饮食

第四篇：生活卫生健康教育主题班会教案

生活卫生健康教育主题班会教案

应该在人生的准备时期不失时机地对他们进行相关的卫生健康教育，为青少年终生享有健康打下坚实基础。下面是我精心为你准备的，希望对你有帮助!

篇 1

【教学目的】：

(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

(4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

(5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。

【教学重难点】：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。

【教具准备】：挂图

【教学过程】：

一、手的卫生

1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：

(1)脏手吃东西会引起什病?

(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)

(2)什么情况下应洗手?

(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)

(3)为什么不能留长指甲?

(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)

(4)结合挂图说说怎样洗手?

(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦)

3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生

4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

[板书设计]手的卫生

洗手：要认真流动水、用肥皂全洗到

不马虎要擦干

勤洗手不留甲

二、不吃变质的食物

1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服(疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验)，知道这是为什么吗?是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。

2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。

3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录，派代表回答。

5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。

三、保护视力

教学目的：

1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。

2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。

教学重难点：

1、纠正不正确的读书写字姿态

2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。

教学过程

一、导入

举例子引入：眼睛是心灵的窗户...二、近视眼的形成

眼睛在看 6 米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看 6 米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强;

看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。

三、用眼卫生

学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐?a href=“//” target=“_blank”>悼词榈鹊炔涣枷肮撸?家资骨?獾鹘诨疃?忧浚?寡奂〕中?亟粽攀账酰矣捎诠?取⒊志玫氐鹘诨疃斐闪舜?徊?锏男罨碳ぱ奂〖忧渴账酢Ｋ淙唤?友鄯⑸?脑?蚝芏啵?梢砸糯?慕?友壑饕?呛筇煸斐傻摹Ｈ狈 δ 持?a href=“//” target=“_blank”>营养素，也容易得近视。

四、保护视力的方法主要有：

①字迹要工整。

②看书写字时眼睛距离书本不少于 0.25——0.3 米。

③连续看书写字半小时左右，就要 5-10 休息分钟。

④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。

⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。

五、电视荧光屏对眼睛的伤害

电视荧光屏上的画面是 90 万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也加强，眼睛更易疲劳。按 35——46 厘

米电视机计算，距离应是荧屏对角线的 5 倍，最小不少于 2 米距离。

六、看电视的用眼卫生

电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8 瓦以下)，置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。

篇 2

活动准备：

主持人两名(男)

活动过程：

甲乙：同学们，老师们，大家好，我们宣布，98 班卫生与健康主题班会现在开始!

甲：同学们，在我们的生活中，卫生和健康是必不可少的。

乙：是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

甲：说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

乙：那么下面有请 同学给大家讲讲关于卫生与健康的小知识。

甲：谢谢几位同学，现在我又了解了一些关于卫生和健康的知识了。卫生与健康是伴随我们一生的东西，我们时刻要注意。

乙：下面给大家娱乐一下，有请 等同学带来小品：颁奖

甲：看了刚才的小品和小知识，想必大家都知道了，下面就请一些同学来讲自己知道的小知识。(没有举手的就点名)

甲：看来同学们都掌握了不少知识了

乙：是呀，我们要时刻注意卫生和健康

甲：有一个健康的身体，才能积极向上，勇于奋斗

甲乙：我们宣布，98 班卫生与健康主题班会到此结束。

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第五篇：健康生活,杜绝网瘾主题班会教案

活动目的：

1、让学生了解常见上网和网瘾的区别。

2、网瘾对人的危害。

3、网瘾为什么会有成瘾性

4、青少年如何学会正确和科学地使用网络

课前准备：

收集上网成瘾引起的不良案例

活动方式：

1、通过案例分析

2、联系自己周围的耳闻目睹的人和事。

3、学生分组辩论。

活动过程：

1、主持人用案例分析来直观展示网瘾的危害

2、同学分组辩论

提问：从上面的案例大家认为上网和网瘾有什么区别?

3、讨论：摆脱网瘾的方法，如何健康生活

提问：那网瘾危害这么大，那我们应该怎样避免或者是摆脱它呢?

结合一些成功的戒除网瘾个案，我认为应从以下四步进行：第一步，应该解决孩子对家长、老师态度问题。第二步，解决孩子对网络游戏的态度问题。第三步，解决孩子对学习的态度问题。老师要能够切中要害的指出其学习上存在的问题，并帮助他一起制定切实可行的学习方案，鼓励其逐步实现一些小的进步，逐步找回自信和学习的兴趣。第四步，抓反复。家长应在时间、金钱上加以控制，最好能看在身边，让他真正回到生活学习的正轨后再慢慢放手。班主任应及时关注其细微的变化，及时的给以帮助和细致的心理工作。

4、全班同学提出倡议

正确科学合理地使用网络，让我们做网络的主人，而不是做网络的奴隶，让它更好地为我们学习生活服务!

5、班主任总结

日常生活越来越离不开网络，经过刚才同学们的辩论和游戏可以知道它是一把双刃剑，它给我们带来便利的同时也可能会给我们带来很多负面的影响!追求健康上网，安全上网，创造美好的人生。让每颗星星都闪发光彩，让每颗心灵为戒网瘾呐喊，是本次主题班会课最突出的亮点。