《舞动青春》体侧运动教学

第一篇：《舞动青春》体侧运动教学

第三套全国中学生广播体操（舞动青春）

体侧运动教学

教学目标：

1、认知目标：学生能熟记并说出体侧运动名称。

2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学重、难点： 动作规范、到位。教学过程：

1、集合队伍，报告人数，考勤。

2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。

3、宣布本节课的目的。

4、准备活动（徒手操）： a)头部运动

b)扩胸运动 c)腹背运动

d)弓步压腿（前压）e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动

5、广播体操（舞动青春）扩胸运动教学：（1）教师讲解并作示范： 体侧运动（八个八拍）预备姿势：直立 第一个八拍：

1—2拍 左脚向前一步，同时两臂经前上举。3—4拍 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。

5—6拍 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举。

7—8拍 左腿下落成开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左臂上举。第二个八拍

1—4拍 上体左侧屈，同时左手经侧下摆，触左膝外侧，右臂经侧至侧上举（掌心向外，抬头看右手）。5—6拍 上体还原成直立，两臂成侧举。7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习

6、自由活动

7、集合队伍，解散。课后反思：

第二篇：《舞动青春》体转运动教学

第三套全国中学生广播体操（舞动青春）

体转运动教学

教学目标：

1、认知目标：学生能熟记并说出体转运动名称。

2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学重、难点： 动作规范、到位。教学过程：

1、集合队伍，报告人数，考勤。

2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。

3、宣布本节课的目的。

4、准备活动（徒手操）： a)头部运动

b)扩胸运动 c)腹背运动

d)弓步压腿（前压）e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动

5、广播体操（舞动青春）体转运动教学：（1）教师讲解并作示范： 体转运动（八个八拍）预备姿势：直立 第一个八拍：

1—2拍两腿屈伸一次，同时两手叉腰。

3—4拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。5—6拍上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。

7—8拍上体右转180度（眼看右手）。第二个八拍

1—2拍上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。

3—4拍上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。5—6拍上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。7—8拍还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习

6、自由活动

7、集合队伍，解散。课后反思：

第三篇：《舞动青春》腹背运动教学

第三套全国中学生广播体操（舞动青春）（1）

腹背运动教学

教学目标：

1、认知目标：学生能熟记并说出腹背运动名称。

2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学重、难点： 动作规范、到位。教学过程：

1、集合队伍，报告人数，考勤。

2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。

3、宣布本节课的目的。

4、准备活动（徒手操）： a)头部运动

b)扩胸运动 c)腹背运动

d)弓步压腿（前压）e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动

5、广播体操（舞动青春）腹背运动教学：（1）教师讲解并作示范： 腹背运动（八个八拍）预备姿势：直立 第一个八拍

1—2拍两臂经侧摆至上举，两手相握。

3—4拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。5—6拍上体还原，同时双手叉腰。

7—8拍上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。第二个八拍

1—2拍上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。

3—4拍体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。5—6拍左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。

7—8拍还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习

6、自由活动

7、集合队伍，解散。课后反思：

第四篇：《舞动青春》踢腿运动教学

第三套全国中学生广播体操（舞动青春）

踢腿运动教学

教学目标：

1、认知目标：学生能熟记并说出踢腿运动名称。

2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学重、难点： 动作规范、到位。教学过程：

1、集合队伍，报告人数，考勤。

2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。

3、宣布本节课的目的。

4、准备活动（徒手操）： a)头部运动

b)扩胸运动 c)腹背运动

d)弓步压腿（前压）e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动

5、广播体操（舞动青春）踢腿运动教学：（1）教师讲解并作示范： 踢腿运动（八个八拍）预备姿势：直立 第一个八拍：

1—2拍 左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。3拍 提右膝（大腿与地面平行），左腿伸，同时两臂胸前屈肘（拳心相对）。

4拍 右腿后伸，同时两臂上举

5—6拍 右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至下举。

7拍 右腿后伸，同时两臂经下至侧举。8拍 还原成直立。第二个八拍

1—2拍 左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）。3—4拍 还原成直立。

5拍 左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）。6拍 右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举。

7拍 右腿后伸，同时两臂侧举（握拳）。8拍 还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习

6、自由活动

7、集合队伍，解散。课后反思：

第五篇：《舞动青春》整理运动教学

第三套全国中学生广播体操（舞动青春）

整理运动教学

教学目标：

1、认知目标：学生能熟记并说出整理运动名称。

2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学重、难点： 动作规范、到位。教学过程：

1、集合队伍，报告人数，考勤。

2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。

3、宣布本节课的目的。

4、准备活动（徒手操）： a)头部运动

b)扩胸运动 c)腹背运动

d)弓步压腿（前压）e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动

5、广播体操（舞动青春）整理运动教学：（1）教师讲解并作示范： 整理运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍

1—4左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。

5—8踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。第二个八拍

1—2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。

3—4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。

5—8右脚开始踏步，两臂向下，还原成直立。第三．四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五个八拍

l一2两臂侧举。

3—4右脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。

5—6体前屈，同时两手交叉相握至前下举。

7—8上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。第六个八拍 1—4左臂上举(掌心向后)，右臂经前至下举，低头，眼看右手。5—8左脚收回，同时左臂经侧还原成直立。第七、八个八拍同第五、六个八拍，但方向相反。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习

6、自由活动

7、集合队伍，解散。课后反思：