中班体育教案（五篇模版）

第一篇：中班体育教案

中班体育教案《快乐的小袋鼠》

活动设计背景

幼儿园的教育教学是围绕着“让幼儿健康快乐成长”这一总体目标来实施的。户外活动是幼儿身体生长发育的重要途径，幼儿园对幼儿户外活动的指导必须把着眼点放在促进幼儿身心各方面的和谐发展和素质的全面提高上。活动形式应多种多样，我们经常运用游戏的方法，把枯燥的动作变成有趣的模仿活动或有情节的游戏活动，使幼儿轻松、愉快地参与活动，达到增强体质、促进全面发展的目的。因此，我精心设计新颖多变的游戏活动，有目的、有计划的积极引导幼儿探索游戏的玩法，促进幼儿的发展。《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确指出用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。所以针对幼儿跳要比走和跑相对较弱的特点，我设计了这个健康领域活动：“快乐的小袋鼠”，让幼儿着重练习“跳”。

活动目标

１、练习双脚连续向前跳。２、培养幼儿的自我保护能力。３、激发幼儿参与体育活动的兴趣。

教学重点、难点

让幼儿在有情节的游戏过程中，轻松愉快的参与活动，提高幼儿“跳”的能力。

活动准备

１、软质场地，球若干个。２、袋鼠头饰及废旧米袋（大小为幼儿能站到袋中适宜）。３、幼儿对小袋鼠的基本了解。

活动过程

１、活动前准备：热身运动。（爱运动的小袋鼠）

师带上小袋鼠头饰跳着进场地与幼儿打招呼，并请幼儿和袋鼠妈妈一起做游戏。

玩法：幼儿将双脚放入米袋内，分散在教师周围，一起做模仿操。“我是快乐的小袋鼠”（抓住米袋向上跳），“跟着妈妈练本领”（放下米袋并跳出）。“一二三四伸伸臂，伸伸臂”（丙臂侧平举），“二二三四弯弯腰是，弯弯腰”（两手叉腰，左右弯腰），“三

二三四扭扭脚、扭扭脚”（动动左右踝关节），“四二三四跳一跳、跳一跳”（轻轻向上跳），“天天锻炼身体好”（踏步走）。（看似简单的环节其实有难点，幼儿如何顺利的把脚放进米袋再拉上来，老师不必刻意提醒，给他们自由探索的机会）。

２、游戏“勤劳的小袋鼠”（尝试双脚连续跳）

师：小袋鼠不光热爱运动，还非常勤劳呢。让我们看看这只勤劳的小袋鼠是怎样做的。请幼儿示范游戏，然后分组进行比赛。

玩法：幼儿把脚伸进米袋拉住袋口边缘到腰部，向前连续前进跳，跳过山坡，跳过草地，到达终点，把袋子脱下来，装上数一个球，把米袋抱着跳回家。（活动前提醒幼儿一定要把米袋抓紧，否则容易跌倒；在活动中发现有些幼儿急于争先，出现跌倒现象，特意提了要求口号“袋鼠宝宝本领大，看谁不跌也不倒。”

３、整理运动：放松游戏，“会变魔术的小袋鼠”

师：现在呀，袋鼠妈妈教你们用米袋变一个小魔术，请你们和妈妈一起做。先把它从胖变瘦（将米袋竖向对折），然后变矮（再将米袋横向对折），然后变得再矮一点，成一个小矮人了，再将米袋横向对折。

第二篇：中班体育教案

游戏目标：

中班体育教案：红灯、绿灯

1.锻炼幼儿跑步的速度，培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。

2.强化幼儿的交通规则意识，红灯停路灯行。

游戏材料：

红绿灯牌各一个，平地上画两条相距适宜的平行线，分别为起点线和终点线。

游戏规则：

绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立。

游戏玩法：

1.一幼儿站在场地的终点线后面朝众幼儿做开灯者，开灯者两手分别拿着红绿灯牌儿，众幼儿站在起点线端。

2.游戏开始，开灯者说红灯绿灯马上开灯“时任意举一灯牌，若举的是绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立，在此期间如果有人控制不住而动了，将被请出。

3.开灯者反复说红灯绿灯马上开灯并换举灯牌，最先到达终点的幼儿为胜者，并由胜者当开灯者，游戏又重新开始。

游戏注意事项：

1.如果举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立，在此期间如果有人控制不住而动了，将被请出。

2.幼儿做好由易到难先走，后跑跳。举灯牌的幼儿有规则的变化到不规则的变化。

第三篇：中班体育教案

中班体育教案：学小和尚练功 活动目标：

1、尝试走过有障碍、高低不一的平衡木，发展幼儿的平衡能力。

2、敢于挑战、坚持，体验体育活动的乐趣。

活动准备：

平衡木4个、水桶一人两个、积木、水盆两个、音乐。

活动过程：

1、热身运动

2、练习两臂侧平举走过平衡木。

*第一项任务：走过平衡木

要求：走上平衡木时，两臂侧平举，站稳再走，返回时加快速度。

*第二项任务：走过放置障碍的平衡木

要求：过障碍物时，一定要抬高腿，返回时障碍物加高。

*第三项任务：过高低不一的平衡木

要求：上坡时，身体需要前倾（重心向前移），下坡时，身体要向后倾，慢行

3、游戏：学小和尚练功

第一次练习要求：每人一手提一个水桶，两臂侧平举，行进的过程中不能将水桶掉下来。

第二次比赛要求：分两队进行，到达终点后把水倒入水盆，拿空桶返回，看哪一队的小和尚最先把水装满，为胜。

4、放松运动。

第四篇：中班体育教案

中班体育教案

1、发展幼儿身体的灵活性和协调性。

2、培养孩子们之间的团队合作意识。

在活动场地一端间隔插上4面小红旗，距小红旗8—10米画一条起点线。

活动指导一：全体幼儿站成四路纵队，扮成4条蜈蚣，在起点处分别下蹲。后面幼儿两手抱紧前面幼儿的腰部，做好出发的活动准备。教师发出口令后，各组幼儿齐喊“一二、一二„„”。全组幼儿统一协调的走，注意左右脚的协调性。当最后一名幼儿到达终点时，拿起红旗全组即可站起。以最先拿到红旗的队为胜利。

(评析：《纲要》中指出：“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的灵活性、协调性。”创设“蜈蚣竞走”游戏让幼儿在塑胶场地上练习，既能增加幼儿的兴趣，又能训练幼儿协调向前运动的能力，从而使幼儿获得最基本的合作运动能力，增强身体素质。)

活动指导二：根据人数按5-8人一组，分成4组，各组一路纵队，用绳子将左脚、右脚分别系在一起，后面的人双手扶前面人的肩，听信号各组同时由起点出发，最后一名幼儿先到达终站的组为优胜。

(评析：幼儿最不喜欢的是单调乏味的动作训练，如何增加动作的趣味性?创设游戏化的活动情境是解决问题的最好途径。宽松、快乐的氛围，团队合作的意识培养，有助于幼儿主动尝试并积极完成动作要求。)

1、在蹲走时不要踩前面小朋友的脚，不要跪在地上。

2、教师巡回观察，重点关注幼儿合作情况，指导个别组幼儿游戏。

3、注意活动中的安全。

第五篇：中班体育教案

中班体育活动教案：打怪兽

【活动目标】

1、练习单手肩上投掷，巩固跑、走平衡木等基本技能。

2、积极参与活动，在竞争中体验成功的乐趣。

【活动准备】

怪兽图片4张；平衡木4块；呼啦圈4个；哨子；沙包人手一个，场地布置。

【活动过程】

一、导入。

1、进行热身运动。

教师带领幼儿一起做热身运动，为接下来的活动做准备。

二、练习：沙包的投掷。

1、出示沙包：这是什么？可以怎么玩？我们一起来比比看，谁扔的远好不好？

2、为什么有人扔的远？我们请他来示范看看他是怎么扔的？我们来学学他的姿势看是不是能扔的远一点？幼儿再次自由扔沙包。

3、这次我们是不是扔的比第一次远了啊？说明他的方法是有用的。

4、教师示范正确的扔沙包的方法，请幼儿一起学习。

师：看到你们扔沙包扔得这么开心，老师也想来扔沙包了，你们看看，老师的姿势是怎么样的？看看是你们扔的远还是我扔的远？（教师边示范边念口诀：沙包肩上扛，双脚前后站，身体侧过来，向后靠一靠，用力往前扔）

小结正确扔沙包的方法：右手手指分开抓着沙包，右手举起伸于耳朵下方，两脚分开，一脚在前一脚在后，身体侧身站，往后靠，用力往前扔出去。

5、幼儿跟随教师一起空手练习扔沙包的正确姿势。

6、幼儿分成四组进行比赛，巩固扔沙包的正确姿势。

7、针对幼儿出现的问题教师适时纠正幼儿的错误，强化幼儿理解。8、4个4个幼儿比赛，比比谁扔的沙包远？

三、游戏“打怪兽”

1、在前面的草丛里发现一批怪兽，需要我们去打败。

2、教师讲解游戏规则：幼儿通过跑、走平衡木到达目的地，然后站在呼啦圈内，将沙

包扔在怪兽身上。

3、幼儿游戏两次。

四、放松运动

【活动反思】

孩子们对怪兽有着莫名的激动与兴奋，因此本次活动从幼儿感兴趣的事物着手，激发孩子的潜能，引起了孩子们的极大兴趣，整个活动幼儿的参与性积极性都非常高，也基本达到了本次活动的预设目标，因此总体效果较好，但是在幼儿个别练习的时候，由于只有四个四个幼儿，虽然教师能够很好的顾及到每个幼儿，但是这就直接导致了后面幼儿等待的时间较长，因此这个环节浪费的时间较多，下次可以适时增加人数，避免幼儿等太久。（幼儿教育）

青蛙过小河

1．青蛙越长越大，本领也越来越大。对面田里有许多害虫，现在青蛙要跳过这条小河去捕捉害虫。这条河有的地方宽，有的地方窄，你们看看能从哪里跳过去。如果游来了鳄鱼，你敢不敢从鳄鱼身上跳过去? 2．教师将绳子在地上对折围成一条宽窄不等的小河，让幼儿根据自己的活动能力跳过小河，巩固前面游戏中掌握的动作方法，并利用所学动作完成一定的目标，进一步锻炼体能。第一次活动：幼儿自由跳过小河，教师引导幼儿看看自己能跳过多宽的河面，是用什么方法跳过去的。要求注意安全，避免冲撞。

第二次活动：教师通过增设下雨、河面变宽等情景，提高跳小河的难度。幼儿分散活动，教师巡回观察，注意指导个别能力较弱的幼儿大胆尝试。第三次活动：教师胸前贴上鳄鱼图片做鳄鱼，双膝微屈仰卧河中，幼儿依次跳过河捉到害虫，再从鳄鱼身上跳回来，将害虫放到指定的筐里。3．幼儿依次游戏，教师根据幼儿的能力，通过改变自己膝盖的高度来调节幼儿跳跃的难度。

中班体育：投掷练习设计思路：

投掷是一个基本动作。在活动中，如何克服单纯的动作技能练习、克服上肢运动中，运动量，运动密度得不到保证的缺陷，提高幼儿投掷的兴趣，把单一的动作练习变得有趣味。

为了让活动变成幼儿喜欢的形式，我设计了喜羊羊和灰太狼这两个角色，让幼儿扮喜羊羊打灰太狼，在设计第一次玩时，灰太狼是是静止不动的，这是由于幼儿是在有角色、有情节的游戏中进行投掷活动的，他们不会感到活动是枯糙的。第二次玩时，将灰太狼设计为移动的，增加了跑的内容，便立定投掷为跑动中的投掷，大大增加了活动的难度。这样做，既调动了幼儿投掷兴趣，又是投掷活动中的运动量、运动强度等得到了保证，提高了锻炼的实效性。

活动目标：

1．在情境中练习用纸球对准目标进行投掷，体验成功的快乐。

2．养成勇敢、大胆、勇于接受挑战的品质。

活动准备：

灰太狼面具4个，纸球人手一个。

活动过程：

一、热身运动

（幼儿扮演羊村里的小羊们）

1．小羊们，今天天气真不错，让我们一起去草地上玩玩吧！

2．跟着《喜洋洋与灰太狼》音乐做热身运动。

二、练习投准目标

（一）自由练习投准目标

1．今天我给你们准备了纸团去打灰太狼。（分给每个幼儿一个纸团）幼儿分散打灰太狼。老师和小羊们一起去打并引导：看得清，瞄得准。

2．你们有没有打到灰太狼？怎么打的？

3．老师小结：要看得清，瞄得准，打得重。

4．再次分散练习。

5．小羊们，这次灰太狼有没有被你们打得哇哇乱叫？

（二）练习间隔一定距离投准目标

1．灰太狼被我们打得哇哇乱叫，要反抗了，那我们怎么办？

2．引导幼儿间隔一定距离去打。

3．小羊站在安全线后打灰太狼。

4．刚才灰太狼在笑，为什么笑呀？教师小结：要保护好自己，不能打到自己人。还要打得准。

5．小羊们再次练习。

（三）练习投准活动的目标

1．哎呀，不好，灰太狼跑到老师背上去了，我们快去打。（配班老师有规律地来回跑动，幼儿站在安全线后打）

2．小羊们真厉害，把灰太狼给打跑了！刚才妈妈看到因为狼是跑来跑去的，所以有几只小羊宝宝扔不到，哪怎样才能投到大灰狼呢？

3．灰太狼和它的伙伴们又来了，小羊们加油，把他们打跑。

三、放松运动

我们把灰太狼给打跑了，我们一起来庆祝一下吧！跟着音乐《喜洋洋与灰太狼》做放松运动。

中班体育活动：练习双脚向前行进跳 活动目标：

1、学习用双脚向前行进跳，锻炼腿部力量。

2、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

3、初步接触夹物跳。

活动准备：

1、兔妈妈头饰、小兔头饰、垫子、积木、筐两个、小猴子布偶。

2、音乐《洗澡歌》。活动过程：

一、师以“兔妈妈”的身份谈话引入课题，激发幼儿的兴趣。

二、热身运动（模仿各种小动物）

三、教授新动作，双脚向前行进跳。

1、请小白兔们蹲下，教师示范，请个别小朋友示范，规范其动作。（双脚向前行进跳：两脚并拢，膝盖弯曲，两脚一起跳起来，这时候脚要伸直：落地时，前脚掌轻轻着地。）

2、集体原地练习，教师纠正个别幼儿动作。

四、递进练习——游戏“运砖铺路”

1、教师示范讲解游戏规则。（从起点双脚行进跳到对面，背好砖块后双脚行进跳回来，把运回来的砖块铺好，到兔妈妈身边集中）

2、个别幼儿示范搬垫子，铺路，教师纠正。

3、集体开始玩游戏。

五、放松结束。

请兔宝宝跟着兔妈妈一起洗澡澡。