第一篇：家庭医疗常识汇总
服用（注射）抗生素后，千万别喝酒
抗生素一般是指由 细菌、霉菌或其它 微生物在繁殖过程中产生的，能够杀灭或抑制其它微生物的一类物质及其衍生物，用于治疗敏感微生物（常为细菌或真菌）所致的感染。目前应用于临床的抗生素主要有以下几类：
1、青霉素类：为最早用于临床的抗生素，疗效高，毒性
低。主要作用是使易感细菌的 细胞壁发育失常，致其死亡。人、哺乳动物的细胞无细胞壁，因此有效抗菌浓度的青霉素对人、哺乳动物机体细胞几呼无影响，因而对人体副作用较少。临床常用的青霉素类药有：青霉素G、氨苄青霉素、羟氨苄青霉素（阿莫西林、阿莫仙）、苯唑青霉素等。
2、头孢菌素类：本类抗生素自60年代应用于临床以来，发展迅速，应用日益广泛。习惯上依据时间及对细菌的作用，分为一、二、三代。常用的有： 头孢氨苄（先锋霉素Ⅳ）、头孢唑啉（先锋霉素Ⅴ）、头孢拉定（先锋霉素Ⅵ）、头孢呋辛（西力欣）、头孢曲松（罗氏芬）、头孢噻肟（凯福隆）、头孢哌酮（先锋 必）等。
3、氨基糖苷类：本类抗生素性质稳定，抗菌普广，在有氧情况下，对敏感细菌起杀灭作用。其 治疗指数（治疗剂量/中毒剂量）较其它抗生素为低，不良反应最常见的是耳毒性。
常用的有： 链霉素、庆大霉素、霉卡那素、丁胺卡那霉素等。
4、大环内酯类：本类抗生素均含有一个12—16碳的大内酯环，为抑菌剂，仅适用于轻中度感染，但是为目前最安全的抗生素之一。红霉素为本类的代表，临床应用广泛，对 青霉 素过敏者常以本品治疗。近年来研制开发了许多新品种，临床效果显著，如 阿奇霉素（泰力特、希舒美）、克拉霉素、罗它霉素、地红霉素等。
常用的还有 麦迪霉素、螺旋霉素、交沙霉素等。
5、四环素类：包括 四环素、土霉素、强力霉素等。本类抗生素可沉积于发育中的骨骼和牙齿中，反复使用可导致骨发育不良，牙齿黄染，牙釉质发育不良，自妊娠中期至3岁，危险性最大，并可持续至7岁甚至更久，故孕妇、哺乳期妇女及8岁以下小儿禁用。
6、氯霉素类：本类抗生素特点是脂溶性高，易进入脑脊液和脑组织，并对很多病原体有效，但可诱发 再生障碍性贫血，应用受到一定限制。包括氯霉素、琥珀氯霉素等。
7、林可酰胺类：包括 林可霉素、克林霉素等。
8、多肽类及其它抗生素：本类抗生素结构复杂，按结构特征难以归类，如 万古霉素、多粘菌素E、磷霉素、制霉菌素等。临床上还有一些广泛应用的合成 抗菌药物，主要有磺胺类（磺胺嘧啶、复方新诺明等）、喹诺酮类（氟哌酸、氧氟沙星、环丙沙星等）及其它合成抗菌药物（痢特灵、甲硝唑、黄连 素等）。
这些药物在人体内遇到乙醇会发生重要的生理反应，轻者使人感觉不适，有胸闷气喘的感觉，重者使人呼吸困难，甚至停止呼吸。
酒后死亡屡见不鲜，以前一直以为是饮酒者死于酒精中毒，或者死于心脏病高血压等症，其实真正的死因大多为酒前服用了抗生素。
饮酒者千万小心！用药后，在辨不清是不是抗生素的情况下，不管是否用的解热、消炎药，都要切忌饮酒！
牢记酒后不药、药后不酒！服用抗生素后千万别沾酒
每到过节放长假，总有不少人因喝酒喝出毛病，不得不去医院急诊室报到。其中会有这样一种病人：面色潮红、恶心、头晕，乍看还以为是醉酒了，其实是因为药物和酒精相互作用，导致的“双硫仑样反应”，严重者甚至可以毙命。医生提醒，在服用头孢菌素类抗生素期间，不光是酒，只要含酒精的食物，酒精巧克力、啤酒鸭，以及黄酒、烧酒做的菜，都要尽量避免。
中山大学附属第三医院药剂科李燕芳介绍，导致“双硫仑样反应”的两个因素：抗生素、酒精，我们生活中都会经常接触到，一旦不注意，容易导致不良后果。
遇到“双硫仑样反应”，患者会发生面部潮红、头晕、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛，“有人对此容易误解是喝酒醉酒的反应”，李燕芳说，然而有人甚至会出现呼吸困难，抢救不及时可能导致死亡。“双硫仑样反应”的严重程度与用药剂量、饮酒量和个人的敏感性成正比，但即便如此，李燕芳强调，含酒精量不算大的酒心巧克力、啤酒鸭，以及料酒、黄酒、红葡萄酒做的菜，还有藿香正气水，甚至发烧用酒精擦拭全身，都会导致“双硫仑样反应”。这种反应一般在饮酒后4分钟-90分钟发生。
李燕芳还谈到，不光是抗生素，多数药物都要避免酒精，约80%-90%的药物不能和酒同时服用，一般药物在内体代谢需要3天时间。像安眠药加酒精，就是个致命组合，可导致休克，甚至死亡。据说喜剧大师卓别林就是死于酒后服用安眠药。案例： 曾有一病例，48岁的张先生，因慢性结肠炎去医院治疗，既往无“高血压病、心脏病”病史，无药物过敏史，有饮酒史，遵医嘱服用头孢甲肟药物。第二天下午，张先生服完药没多久，喝了15毫升酒，随后就感觉面色潮红、烦躁不安，以及呼吸气促，持续性头痛。家人看情况不对，马上将张先生送到医院。医生检查并询问用药史，初步诊断为“双硫仑样反应”，所幸发现及时，如果家人以为是醉酒不及时送医院处理严重可导致死亡，后按照该反应治疗，张先生终脱一险。
停药7天内避免酒精
李燕芳建议，在服用相关抗菌药，停药后至少7天之内，体内药物尚未完全代谢出去前，避免酒精接触，包括饮酒或进食含乙醇制品，如白酒、黄酒、啤酒、酒心巧克力、藿香正气水、用酒精进行皮肤消毒或擦洗降温。尤其老年人、儿童、心脑血管病及对乙醇敏感者要注意。
吃降压药物之前千万别喝酒
高血压被称为人类健康的“无声杀手”，因为这种病不但患者数量多，而且对健康造成的危害也大，严重者会发生冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等并发症，最可怕的是会发生脑出血而致人死亡。因此，如何科学、合理地用药十分重要。
我们都知道，高血压的发生跟日常的生活习惯有一定的联系，比如像吸烟喝酒等一些不良的生活习惯，如果高血压患者在服用过量降压药后饮酒，那将是非常危险的。因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，使本身因药物作用降到正常的血压降到更低，引起突发性低血压，导致晕倒、跌伤等各种意外。
其实，喝酒与高血压之间一直有很密切的关系。研究表明，每天饮酒30毫升者，其收缩压可增高4毫米汞柱、舒张压可增高2毫米汞柱，高血压的患病率为50%，每日饮酒60毫升，收缩压增高6毫米汞柱、舒张压增高2—4毫米汞柱，高血压患病率为100%。不仅是降低血压，饮酒还可使心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血，哈医大四院神经内科的一项统计显示，该科半年间接诊了20例饮酒诱发脑出血的高血压患者，其中尤以外出应酬的中年男性居多。数据表明，由于喝酒引发脑出血的高血压患者在临床占有非常大的比例，如果患者出现酒后情绪激动，发生脑出血的可能性更大。
因此，提醒高血压患者，吃降压药前后一定要杜绝饮酒，平时对待饮酒的态度也应谨慎，避免大量饮酒，尤其是烈性酒。有饮酒习惯者应严格限制酒量，一般每天白酒不宜超过50克，最好饮红葡萄酒。此外，饮食宜清淡，低胆固醇、低盐，多吃蔬菜水果，减少精神刺激，避免情绪激动，保持良好睡眠。
高血压的危害性不亚于肿瘤，所以高血压治疗必须持之以恒，不可半途而废。患者和家属要主动与医生沟通。要对常用降压药的作用、不良反应有所了解；要遵医嘱按时服药，用药过程中有什么问题要及时向医生反映，以利于医生调整用药或治疗方案，从而能最有效地控制高血压。要消除长期服药会损害身体或产生耐药性的顾虑和错误观点，只要用药正确，相信血压会很快就能恢复到正常范围。
家庭医疗常识
1．春节期间在不能控制大鱼大肉的前提下，常饮银耳红枣羹。因为它的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，调整免疫功能并减少脂肪吸收，对健康有利。
2．冬季皮肤易缺水干涩，可多吃番茄可减轻皮肤干燥和瘙痒。但番茄性微寒，肠胃功能较弱者不宜生吃。
３.酒后多喝白开水可加快人体代谢，有利于酒精尽快排出，对健康有利。
４.选腊肉色泽鲜明，肌肉呈暗红，肉身干爽的优质肉。而颜色鲜红的往往是亚硝酸盐过量，食用有害健康。
５.人们在出汗多的情况下，不要光喝白水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带咸味的食物，以满足人体对水和盐的需求，达到“收支平衡”。
6..低盐饮食比药物能更有效控制高血压。研究表明：每天将盐的摄入量除低到1.15克，将会对高血压患者的降压起到非常明显的实际效果。
7.小腿痛运动妙法：在板凳上坐直，将双脚平放在地上，抬起右腿，伸平，脚尖向内钩，尽量拉伸小腿肌肉，重复数十次，再换左腿重复相同的动作。
8.水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人如果误食后会引发呕吐、肠炎等疾病；叶和花的汁液会引起皮肤过敏、红肿痒痛。切勿食用！9.鱼和海鲜含蛋白质丰富，但若空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。另外，空腹吃海鲜和鱼会增加人体对嘌呤的吸收，可能导致痛风。
10.豆浆若没煮沸食用，会引起中毒，专家提示，预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100摄氏度的高温下煮沸，再加热3至5分钟后才能安心饮用。
12.双手交叉抱颈向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿后放松。这样对颈椎和腰椎都有很好的拉伸作用，可有效缓解久坐时颈椎反向受力带来的负担。
13.鼻内有涕时应叫孩子自行擤出。按住一侧鼻孔，一侧一侧地擤。同时要在鼻腔通畅的情况下进行，否则鼻腔内脓涕可进入咽鼓管造成中耳炎。
14.“百菜不如白菜”，白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C，多吃能起到很好的护肤和养颜的功效！
18.肌肉拉伤后，多吃菠萝，有助于给组织消炎，缓解受伤部位的红肿热痛。据研究发现，用菠萝蛋白酶治疗无运动系统的伤痛，症状明显改善。
19.误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛。实际上酸梅是属于碱性食物。它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴，还可预防春困。21.高血压患者晨起和睡前饮杯温水大有好处。因早晨8-10点是血压高峰期货夜间血流缓慢，易形成血栓，饮水可稀释血涂，防止血栓并通便。
24.春分时节，易发高血压、痔疮及过敏性疾病。此时的饮食调养，忌偏热、偏寒，例如在烹调鱼、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒类温性调料。
25.甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15-30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，每日服食，连服7-8日。适用于高血压肝火亢盛患者。26.男性酒后养肝护胃食谱：取五味子10克、大米2两一起大火熬制后食用，可养肝、补肾、护胃，特别是酒后食用可减少大量酒精对肝脏的损害。
2728.孩子感冒，除按时服药外，用生姜水泡脚也能起缓解作用。将拇指大的生姜拍碎后放入开水中浸泡，待水温适宜后使用，能祛寒。29.按照行走的速度，时速在4.5公里以上的为快步行走。每天坚持10分钟快步行走，不仅对身体健康大有好处，而且还能激发积极向上的意志。
30.每天喝两勺醋对高血压患者有明显降血压的效果，因醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的脂肪，减少血液中胆固醇的含量，起到软化血管的作用。
31.很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。32.女性长时间佩戴过紧的胸罩，可引起腰酸背痛，严重的还将导致颈椎病。如已出现腰酸背痛的症状可用热敷、温水沐浴等疗法改善局部的血液循环。
33.过量服用维生素D会引起高血压。因摄入过多的含维生素D制品后可引起肾钙化，从而引起高血压，在日常保健补充中应注意其摄入分量。
34.心理健康：身体疼痛时多看看绿色。绿色对我们的神经系统有镇静和镇痛的双重效果，可以缓解精神上的紧张感和身体上的疼痛感。36.中老年健康：脚踝是脚部血液循环重要关口，袜口太紧会阻碍下肢血液回流，使心脏负担加重，易引发高血压。故老人穿袜不宜太紧。37.白领健康：男性剧烈运动后喝酒会加速血液对酒精的吸收，对肝、胃等器官的危害比平时更大。长期如此可引发脂肪肝、胃溃疡等。38.中老年健康：减少或推迟出现老年斑，食物的脂肪含量每日不应60克。多吃新鲜蔬菜及水果，适当服一些抑制脂肪过氧化的药物。39.膳食养生：花生米含丰富的维生素及微量元素。生吃还能防治老花眼。每天吃生花生米25克左右，每日一次，长期坚持能有效保护视力健康。
40.女性健康：女人补血可选择大枣黄豆粥，大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥能帮助女性调理血气，排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。
41.膳食养生：“春困秋乏夏打盹”，午餐多吃蔬菜，下午比较容易有精神，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人头脑清晰。
42.男性健康：日常饮食中过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积，口味偏重的男士们可试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
43.男性健康：男性每周酒精摄入量限额为140克，相当于50度白酒3-4两，长期超标易患酒精肝，红酒最好每天不超过2两。44.女性健康：红枣不仅有补气血的作用，因其富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素，铁，磷，钙物质，可促进女性荷尔蒙分泌，所以还有一定的丰胸纤体效果，分别与莲子，鸡蛋，银耳等煲汤喝，美容丰胸的效果更佳。
45.膳食养生:吃蔬菜要注意：过量摄入胡萝卜素会提高肺癌发病率，只需平时食用适量动物肝脏，物奶，胡萝卜，韭菜，茶叶等就能满足人体所需胡萝卜素材苦瓜要焯水。因其所含草酸妨碍钙吸收，沸水焯过后可去除大量草酸；豆芽要炒熟，否则食后会出现恶心，呕吐，腹泻，头晕等不适反应。
46.膳食养生：平菇含有平菇多糖，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化，吸收脂类物质，能舒筋活络，最适合腰背酸疼的老年人食用。
47.男性健康：鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。男性每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，能有助减压。
49.睡觉的时候，有时候抽搐后突然踹一下腿，这叫肌抽跃。常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好。
51.高血压患者宜夏季刮痧。因夏季人心气旺盛，刮痧能调心气和降血压。用切得较方正的姜块蘸上40度左右的白酒刮肩部和颈部：即风池穴（头后颈部两侧凹陷处）到肩井穴（肩部最高处）之间的区域。从安全角度考虑，刮痧顶多到皮肤颜色紫红。若皮肤颜色潮红就出痧，即立刻停止。
52.夏季炎热，谨防“热伤风”。不宜长时间呆在空调房及吹电扇，宜饮热的酸性饮料，如西红杮汤，以便暖和与酸化咽喉部，能抑菌；多吃含维生素A与C的食物，如胡萝卜或酸枣，以满足体内免疫功能的需要；还要注意保证睡眠和休息，晚上十点前睡觉，早上六点起床，以增强身体抗力。
53.西瓜是当季水果，挑选有诀窍，先看外表：正常的西瓜瓜皮光亮，硬而有弹性，侧面摸起来有棱，有明显的波浪感；再看形状：正常的西瓜两端匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深，四周饱满足；看瓜子：正常的西瓜瓜瓤鲜红，瓜子黑色饱满；最后不妨尝一口：正常的西瓜口感脆甜疏松。
百度一下生活中的医学常识 百度一下生活中的医学常识 丟了微笑伪裝 | 浏览 53 次 发布于2015-11-15 09:26 最佳答案 1 在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使 药效降低。2 研究显示，能带来健康的果汁，紫葡萄汁居榜首，苹果汁和蔓越橘汁紧随其后。被普遍喜 爱的橙汁排名却不高。橙汁所含抗氧化成分比其他被测果汁少。3 洗衣粉所含成分中表面活性剂会破坏皮肤角质层，使皮肤变粗糙； 增白剂是一种有毒物质； 助洗剂对人的肝脏也有所损害。4 在座椅和沙发上放置合适靠垫，维持腰椎生理曲度，降低脊椎负荷；尽量睡硬床，避免软 床，不要高枕，可防止颈、腰疼痛。5 赤脚走可以释放身体的静电，还可以帮助按摩脚心，经常刺激脚底，可使脚部循环畅通，使身体更加苗条健康。6 牙膏不要长期使用，使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用 量的。7 蜂蜜最好用 60 度以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏，尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻。8 往温水里加点柠檬汁，或是在水中放入两片柠檬，然后将洗后的白色衣服浸泡十分钟，就 能变得亮白如新了。9 如果吃盐过多，体内钠离子增加，导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会 使皱纹增多。10 煮饭不宜用生水。因为生水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素 B1，应用开水煮饭。11 芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气，生津健胃，养颜养生，清肝热。12 吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类，尤其是肝，牛奶 和鱼类。13 睡觉前不宜吃辛辣油腻食物，以免刺激肠胃和增加其负担，影响睡眠质量。14 水果长时间泡在水里，可能导致农药残留物、微生物、细菌等有害物质渗入到果肉里，不 仅达不到清洗目的，而且不利于健康。15 吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。医学研究表明，常吃冷的早餐 会对身体造成一定的危害。16 早餐是大脑的 “开关 ”，其能量来源于碳水化合物，所以早餐中一定要进食一些淀粉类食 物。17 若平底鞋无跟过平，脚着地时全身体重过多作用在脚后跟，上传的冲力易使老人身体多处 感到不适，故老人宜穿松软带 2CM 后跟的鞋。18 装修中的放射性物质主要是氡，其来源于花岗岩、瓷砖、石膏等，对人体的危害是终身的，是引起肺癌的第二大因素。19 当皮肤受到碰撞和伤害后会变得青一块紫一块的，这是缺乏 Vk 的缘故，多吃菜花可以补 充 Vk，还会使血管壁的韧性加强，不容易破裂。20 鱼油的主要成分是多元不饱和脂肪酸，其可降低低密度脂蛋白胆固醇，减少血液黏稠度，老年人可适当服用，若过量则易长老年斑。21 豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，一定要炒熟后才能食用，否则可能会引起恶心、头晕、呕吐、腹泻等不良症状。22 餐前吃西红柿，易使胃酸增高，会产生烧心、腹痛等不适，而餐后吃，因胃酸已与食物混 合，胃内酸度降低，就能避免出现不适。发生腹泻、头痛、眼花等症状，重则可致癌致畸。24 钾主要储存于人体细胞内，它与钠协同作用于身体机能，能维持细胞内外、神经、心肌正 常功能的作用，若钾不足，会引起精神不振、头昏、四肢乏力等。健康对于我们是最宝贵的，健康不能靠高科技、不能靠药物，最好的医生是自己。健康可以 用四句话概括： “一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意”。“一个中心”是以健康为中 心。“两个基本点”，第一是糊涂一点，第二是潇洒一点。“三大作风”指的是：助人为乐，知 足长乐，自得其乐。“八项注意” 指： 四大基石，四个最好。四大基石是合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；四个最好是最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁 静，最好的运动是步行。只要我们从基础做起，从点滴做起，遵循健康、科学的膳食原则，养成健康饮食和生活习惯，那么我们每个人都能获得健康，享受幸福生活
第二篇：家庭医疗常识
家庭医疗常识
1．春节期间在不能控制大鱼大肉的前提下，常饮银耳红枣羹。因为它的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，调整免疫功能并减少脂肪吸收，对健康有利。
2．冬季皮肤易缺水干涩，可多吃番茄可减轻皮肤干燥和瘙痒。但番茄性微寒，肠胃功能较弱者不宜生吃。
３.酒后多喝白开水可加快人体代谢，有利于酒精尽快排出，对健康有利。
４.选腊肉色泽鲜明，肌肉呈暗红，肉身干爽的优质肉。而颜色鲜红的往往是亚硝酸盐过量，食用有害健康。
５.人们在出汗多的情况下，不要光喝白水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带咸味的食物，以满足人体对水和盐的需求，达到“收支平衡”。
６.专家提示：睡前吃东西并非完全不行，香蕉酸奶、燕麦薏仁粥、杏仁露在饱腹的同时还润肤养颜。熬夜族还可以饮用猕猴桃柠檬汁滋养皮肤。
7.小腿痛运动妙法：在板凳上坐直，将双脚平放在地上，抬起右腿，伸平，脚尖向内钩，尽量拉伸小腿肌肉，重复数十次，再换左腿重复相同的动作。
8.水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人如果误食后会引发呕吐、肠炎等疾病；叶和花的汁液会引起皮肤过敏、红肿痒痛。切勿食用！
9.鱼和海鲜含蛋白质丰富，但若空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。另外，空腹吃海鲜和鱼会增加人体对嘌呤的吸收，可能导致痛风。
10.豆浆若没煮沸食用，会引起中毒，专家提示，预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100摄氏度的高温下煮沸，再加热3至5分钟后才能安心饮用。
11.经科学验证，每天补充适量的核酸，粗皱的皮肤可变得光滑细腻，老年斑也会逐渐减少。核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、花粉等。
12.双手交叉抱颈向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿后放松。这样对颈椎和腰椎都有很好的拉伸作用，可有效缓解久坐时颈椎反向受力带来的负担。
13.鼻内有涕时应叫孩子自行擤出。按住一侧鼻孔，一侧一侧地擤。同时要在鼻腔通畅的情况下进行，否则鼻腔内脓涕可进入咽鼓管造成中耳炎。14.“百菜不如白菜”，白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C，多吃能起到很好的护肤和养颜的功效！
15.若是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果不错；若有痰，则不适宜用银耳，应将银耳与香蕉百合煮成羹食用，有养阴润肺、美容、生津通便的作用！
16.乘坐公交车或长途车时，长时间盯着电视屏幕极易造成视觉疲劳，加重近视甚至诱发青光眼。建议可看看车窗外的景色或闭眼休息，让眼睛放松。
17.叩齿能有效防止耳鸣和保护听力。正确做法：眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相轻轻叩击50-100次，站立或坐均可。
18.肌肉拉伤后，多吃菠萝，有助于给组织消炎，缓解受伤部位的红肿热痛。据研究发现，用菠萝蛋白酶治疗无运动系统的伤痛，症状明显改善。
19.误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛。实际上酸梅是属于碱性食物。它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴，还可预防春困。
20.“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。
21.高血压患者晨起和睡前饮杯温水大有好处。因早晨8-10点是血压高峰期货夜间血流缓慢，易形成血栓，饮水可稀释血涂，防止血栓并通便。
22.办公族每日耸肩有助于预防颈椎病，做时要挺胸抬头，双臂自然垂直球体侧，两肩尽量向上耸起。耸起后停一秒钟，再将两肩用力下沉。23.每天坚持吃一小块巧克力，其发生高血压和心脏病的几率比从来不吃巧克力的人要低，但也不宜多吃，每天7.5克为最佳食用量。
24.春分时节，易发高血压、痔疮及过敏性疾病。此时的饮食调养，忌偏热、偏寒，例如在烹调鱼、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒类温性调料。
25.甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15-30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，每日服食，连服7-8日。适用于高血压肝火亢盛患者。
26.男性酒后养肝护胃食谱：取五味子10克、大米2两一起大火熬制后食用，可养肝、补肾、护胃，特别是酒后食用可减少大量酒精对肝脏的损害。
27.低盐饮食比药物能更有效控制高血压。研究表明：每天将盐的摄入量除低到1.15克，将会对高血压患者的降压起到非常明显的实际效果。
28.孩子感冒，除按时服药外，用生姜水泡脚也能起缓解作用。将拇指大的生姜拍碎后放入开水中浸泡，待水温适宜后使用，能祛寒。
29.按照行走的速度，时速在4.5公里以上的为快步行走。每天坚持10分钟快步行走，不仅对身体健康大有好处，而且还能激发积极向上的意志。
30.每天喝两勺醋对高血压患者有明显降血压的效果，因醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的脂肪，减少血液中胆固醇的含量，起到软化血管的作用。
31.很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。
32.女性长时间佩戴过紧的胸罩，可引起腰酸背痛，严重的还将导致颈椎病。如已出现腰酸背痛的症状可用热敷、温水沐浴等疗法改善局部的血液循环。
33.过量服用维生素D会引起高血压。因摄入过多的含维生素D制品后可引起肾钙化，从而引起高血压，在日常保健补充中应注意其摄入分量。
34.心理健康：身体疼痛时多看看绿色。绿色对我们的神经系统有镇静和镇痛的双重效果，可以缓解精神上的紧张感和身体上的疼痛感。
35.白领健康:女性在沐浴时，可选用玫瑰类的精油加入水中稀释。这样身体在浸泡时就能凭借精油的功效加快新陈代谢，达到消灭小肚腩的目的。
36.中老年健康：脚踝是脚部血液循环重要关口，袜口太紧会阻碍下肢血液回流，使心脏负担加重，易引发高血压。故老人穿袜不宜太紧。
37.白领健康：男性剧烈运动后喝酒会加速血液对酒精的吸收，对肝、胃等器官的危害比平时更大。长期如此可引发脂肪肝、胃溃疡等。
38.中老年健康：减少或推迟出现老年斑，食物的脂肪含量每日不应60克。多吃新鲜蔬菜及水果，适当服一些抑制脂肪过氧化的药物。
39.膳食养生：花生米含丰富的维生素及微量元素。生吃还能防治老花眼。每天吃生花生米25克左右，每日一次，长期坚持能有效保护视力健康。
40.女性健康：女人补血可选择大枣黄豆粥，大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥能帮助女性调理血气，排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。
41.膳食养生：“春困秋乏夏打盹”，午餐多吃蔬菜，下午比较容易有精神，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人头脑清晰。
42.男性健康：日常饮食中过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积，口味偏重的男士们可试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
43.男性健康：男性每周酒精摄入量限额为140克，相当于50度白酒3-4两，长期超标易患酒精肝，红酒最好每天不超过2两。
44.女性健康：红枣不仅有补气血的作用，因其富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素，铁，磷，钙物质，可促进女性荷尔蒙分泌，所以还有一定的丰胸纤体效果，分别与莲子，鸡蛋，银耳等煲汤喝，美容丰胸的效果更佳。
45.膳食养生:吃蔬菜要注意：过量摄入胡萝卜素会提高肺癌发病率，只需平时食用适量动物肝脏，物奶，胡萝卜，韭菜，茶叶等就能满足人体所需胡萝卜素材苦瓜要焯水。因其所含草酸妨碍钙吸收，沸水焯过后可去除大量草酸；豆芽要炒熟，否则食后会出现恶心，呕吐，腹泻，头晕等不适反应。
46.膳食养生：平菇含有平菇多糖，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化，吸收脂类物质，能舒筋活络，最适合腰背酸疼的老年人食用。
47.男性健康：鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。男性每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，能有助减压。
48.心理健康：夏季更应静心养生，尽量保持淡泊宁静的心境界保证充足的睡眠，规律的作息；饮食清淡，还要注意养“气”，平安度夏。
49.睡觉的时候，有时候抽搐后突然踹一下腿，这叫肌抽跃。常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好。
50.肌肤美白的食物推荐：1.蘑菇富含蛋白质和维生素，防老抗衰；2.豌豆含丰富维生素A，可祛斑、消肿、舒展皮肤；3.土豆的B族维生素及优质纤维排毒，美白肌肤；4.黄瓜含丙醇二酸、葫芦素，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏；5.白萝卜含丰富维C，抑制黑色素合成使皮肤白净细腻。
51.高血压患者宜夏季刮痧。因夏季人心气旺盛，刮痧能调心气和降血压。用切得较方正的姜块蘸上40度左右的白酒刮肩部和颈部：即风池穴（头后颈部两侧凹陷处）到肩井穴（肩部最高处）之间的区域。从安全角度考虑，刮痧顶多到皮肤颜色紫红。若皮肤颜色潮红就出痧，即立刻停止。
52.夏季炎热，谨防“热伤风”。不宜长时间呆在空调房及吹电扇，宜饮热的酸性饮料，如西红杮汤，以便暖和与酸化咽喉部，能抑菌；多吃含维生素A与C的食物，如胡萝卜或酸枣，以满足体内免疫功能的需要；还要注意保证睡眠和休息，晚上十点前睡觉，早上六点起床，以增强身体抗力。
53.西瓜是当季水果，挑选有诀窍，先看外表：正常的西瓜瓜皮光亮，硬而有弹性，侧面摸起来有棱，有明显的波浪感；再看形状：正常的西瓜两端匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深，四周饱满足；看瓜子：正常的西瓜瓜瓤鲜红，瓜子黑色饱满；最后不妨尝一口：正常的西瓜口感脆甜疏松。54.
第三篇：平安家庭常识
平安家庭常识
1、邻里间要互相关照，一旦遇到可疑人或陌生人探访邻居或在附近徘徊时，要向其打听清楚并告之邻居，加强防范意识。
2、经常教育孩子远离火源，遵守交通法规。
3、不要轻易将房门钥匙交于他人。
4、外出或上班前，要检查煤气、电器、电源及门窗是否关好。
5、晚上临睡前应将门窗、煤气、电器关好，特别是卫生间和厨房等容易遗忘的地方。
6、对在上班时间到家属院楼内敲门找人者提高警惕，防止窃贼“踩点”伺机作案。
7、夜间有人敲门，要辩明问清、仔细观看后再开门，对不熟悉的人要防止以事急为借口骗门而入，尽量把事情放到天亮人多时处理。
8、对声称送货、送礼、上门维修、送广告品的人员，要先查明身份，提高警惕。若只有老人或孩子在家，切记不可盲目接待，防止发生入室抢劫案件；同时家长不要将孩子反锁在屋内，防止出现意外时孩子无法脱身。
9、对不了解底细的交往者，不要随便让其进家作客滞留。
10、注意如烟头之类的微小火源，避免造成严重后果。
11、平安家庭七无：无家庭暴力，无吸食毒品，无非法宗教信仰活动，无赌博，无邻里纠纷，无家庭成员参与“黄”、“丑”行为，无违法犯罪。
元和街道社会治安综合治理工作中心
村（社区）“五位一体”综治办
宣
第四篇：家庭用电常识
辅业重组形成两大电力建设巨头
21世纪经济报道 王秀强 北京报道 2011-06-21 00:17:37评论(17)条 随时随地看新闻
核心提示：在这次自上而下的“主辅分离”变革中，电力辅业企业的历史遗留问题得以解决，但电网成本仍难以厘定。
8年之后，电网“主辅分离”改革终有新动作，电网辅业告别电网庇护已成定局。
近日，国资委下发《电网企业主辅分离改革及电力设计、施工企业一体化重组方案》，电力体制改革得以再下一城。国家能源局高层称其为“电改8年来最大突破”。
按照“主辅分离”方案，国家电网、南方电网省级（区域）电网企业所属勘测设计、火电施工、水电施工和修造企业等辅业单位成建制剥离，与四家中央电力设计施工企业重组，组建两大电力建设集团。
此轮改革，将重新组建形成两大电力建设巨头，有电力专家表示，这可能形成新的垄断。
而“电改5号文”（国发［2002］5号文件《电力体制改革方案》）提出的思路是，“有关电力设计、修造、施工等辅助性业务单位，要与电网企业脱钩，进行公司化改造，进入市场”，“电力体制改革的目的是打破垄断、引入竞争、提高效率”。
此外，值得注意的是送变电企业、电气设备制造企业（如许继、平高）并没有从电网剥离。
从改革的日程上看，此次改革将是“主辅分离”的终结。近日，国家发改委已提出“开展输配分开试点，探索输配分开有效实现形式”，电改已经转向下一步。
在此次改革中，电力辅业企业的历史遗留问题得以解决，但是电网辅业资产并未完全剥离，电网成本仍难以厘定。重组诞生两大电力建设巨头
国资委是此轮电网主辅分离改革的操盘手，而非电监会、发改委等部门。
2010年9月，国家发改委、财政部、国资委、电监会及电力企业共同制定 “主辅分离”方案。同年11月，方案上报国务院。2011年初，国务院批准改革方案，明确由国资委组织实施。
“主辅分离”思路概括为：电网辅业资产分离与四家电力设计施工央企重组统筹考虑。因而，此轮改革对象不仅国家电网、南方电网，更有中国电力工程顾问集团、中国水电工程顾问集团、中国水利水电建设集团、中国葛洲坝集团。
具体而言，将两电网公司河北、吉林、上海、福建、江西、山东、河南、湖北、海南、重庆、四川、贵州、青海和宁夏14个省（区、市）公司所属辅业单位与中国水电建设集团、中国水电顾问集团重组，组建中国电力建设集团（暂定名）。
将两电网公司北京、天津、山西、辽宁、黑龙江、江苏、浙江、安徽、湖南、广东、广西、云南、陕西、甘肃和新疆15个省（区、市）公司所属辅业单位与葛洲坝集团、中国电力顾问集团重组，组建中国能源建设集团（暂定名）。
重组方案要求，同一网省辅业单位成建制进入同一电力建设集团。即，辅业单位所属分公司、子公司及所办企业随主办单位一并划转；辅业单位及所属企业的人员（含在职、内退、离退休、退职人员）关系一并划转；辅业单位的债权债务与该企业资产以其整体剥离。
根据本报记者了解，重组之初，四大集团与两网分离出来的辅业单位暂保留独立法人地位。前者暂按子公司管理，后者暂按业务性质实行事业部制管理。
青海火电工程公司、甘肃火电工程公司、湖南火电建设公司人士告诉记者，“火电施工等辅业离开电网已是定局，具体方案正在制定中。”
国资委估算，这次主辅分离共涉及企业员工63.4万人，其中职工38.1万人，离退休人员25.3万人。组建后的中国电力建设集团资产总额为1587.4亿元，中国能源建设集团资产总额为1111.6亿元。
此轮设计、施工企业重组整合，组建资产超千亿的国企，与国资委一贯“做大做强”的思路相符。
电网垄断格局难撼
按照现行“主辅分离”方案，电网垄断格局并未被撼动。
一位熟悉电改的专家告诉记者：“被剥离的设计、施工企业多为电网企业附属单位，与电网公司并没有财务、资产上直接关系。电网希望甩掉包袱，剥离这部分资产。”
资料显示，电网辅业主营业务涉及火（水）电施工、电网建设、运检维护、机械设备等。过去，我国电力建设行业集中度低，竞争激烈，经济效益一直处于较低水平。上述辅业单位挂靠在电网企业旗下，一大优势是能顺利拿下部分电网建设项目。
“对电网而言，这些企业效益较低，越来越边缘化。”上述人士说。
与其相对，电网企业则对送变电企业、装备制造企业分厘不让。其目的是加速在输电线路建设、电气装备制造领域的扩张，进一步为特高压线路建设作能量储备。
2008年雪灾之后，电网企业上书国务院，建议送变电企业保留在电网系统内部。同时，国资委官员亦将建议上报国务院。“现在看来，这些建议影响了国家决策。”上述人士说。
核心提示：在这次自上而下的“主辅分离”变革中，电力辅业企业的历史遗留问题得以解决，但电网成本仍难以厘定。
2009年以来，国家电网先后收购电气设备制造商平高、许继。上述这两家公司是国家电气设备行业龙头。电网企业势力向上游拓展曾一度引起“垄断扩张”的市场争议。
按照“电改5号文”对“主辅”的界定，设备制造业务属于电网的辅业范围，应被剥离。这次主辅分离的改革重组方案，并未将上述企业列入。
此外，按照国资委重组方案要求，电网企业主辅分离后，不得再从事已分离的电力勘测设计、火电施工、水电施工及修造业务，或再投资、控股从事上述已分离业务的企业。
有电力专家预计，电网企业不会轻易放弃电力设计。“以国家电网为例，其已在各地电力局成立设计部门，如果不加以约束，资源整合后将诞生一个新辅业集团。”
中国电建中国能建揭牌
新成立的中国电建和中国能建，是经国务院批准、国资委属下的国有独资公司。其中，中国电建由中国水利水电建设集团公司、中国水电工程顾问集团公司和国家电网公司、南方电网公司河北、吉林、上海等14个省(区、市)公司所属辅业单位重组而成。中国能建由葛州坝集团公司、中国电力工程顾问集团公司和国家电网公司、南方电网公司北京、天津、山西等15个省(区、市)公司所属辅业单位重组而成。国资委披露的数据显示，中国电建2010年的营业收入达到1,600亿元，资產总额為1,960亿元，在职职工数為20.27万人；中国能建2010年的营业收入达到1,100亿元，资產总额1,200亿元，在职职工数达到16万人。
改变过去分散运营佈局
一直以来，国家电网和南方电网公司辅业业务佈局分散，集约化程度不高，多為地方子公司运营，直接制约其发展。
接受本报採访的专家表示，电网主辅分离后，新的中国电建、中国能建成為独立的全资公司，有利於全国范围内规划佈局电网建设，打破行业垄断，推进电力市场化，或促使呼吁多年的中国电力体制改革「更上层楼」。
发改委能源研究所研究员吴鐘湖表示，重组之后，中国电建、中国能建集电力设计、施工於一身，专业化程度更高，改变了过去分散运营的佈局，整体实力大大提高，未来有望走出国门，迈入国际化的大型公司行列。首任中国电建董事长范集湘透露，新公司组建过后，会构建母子公司的管理架构。中国电力建设集团将通过中国水电上市平台，不断注入优质资產，最终实现中国电力建设集团在资本市场上的整体上市。
第五篇：家庭防火 常识
家庭生活防火常识
第一部分 生活防火
1、发生火灾时怎样报警?
2、家中失火，是先报警，还是先扑救?
3、家庭灭火有哪些基本方法?
4、怎样制订住宅安全疏散方案?
5、为什么说住宅阳台与消防有密切关系?
6、住宅楼发生火灾如何避难逃生?
7、为什么吸烟容易引起火灾?
第二部分 电气防火
1、电线超负荷为什么容易起火?
2、为什么不能用铜铁丝代替保险丝?
3、为什么电视机会起火爆炸?
4、为什么家用空调器也会引起火灾?
5、怎样预防电熨斗引起火灾?
第三部分 燃料气体防火?
1、怎样检查和处置煤气漏气?
2、液化石油气为什么容易爆炸起火?
3、为什么不能乱倒液化石油气残液? 第四部分 火灾应急处置方法
1、室内装修装饰时你考虑到防火安全吗?
2、人身上衣服着火怎么办?
第一部分 生活防火
1、发生火灾时怎样报火警?
“119”拨通后，火警台值班人员会立即发问：什么单位?在什么地点?烧的什么东西?火势发展情况?报警人姓名和报警电话的号码等。报警人要根据值班员的问话，准确、详细、简要地回答，等到值班员说：“消防车去了”才可以挂断电话。如果起火家庭所在地点消防队不熟悉，报警人应派专人或亲自到大路上接车引路。
2、家中失火、是先报警，还是先扑救?
失火是十万火急的大事，是先报警，还是先扑救呢，对此问题，我们不能一概而论，必须根据当时当地的具体情况予以区别对待。
火势处在“初期”阶段，家中具备灭火条件，有1个或几个人在场，有把握将火扑灭，应该以先扑救为主，可以迅速地使用灭火器或用脸盆端水将火扑灭。因为“初期”阶段的火势其燃烧面积还很小，火焰辐射温度也不高，蔓延的速度不快，燃烧产生的烟雾和有毒气体也较少，这时是最有利的灭火时机。所以在这种情况下，最明智的选择是先行扑救。
进入“发展”阶段的火势，辐射热较高，火势蔓延速度快，燃烧产生的烟雾和有毒气体含量已足以致人于死地。此时若家中只有1人，应首先跑出去呼救报警，尔后再回来扑救。如果家中有几个人，最好的做法是，让口齿清楚、头脑清醒的人出去报警，留下身强力壮有胆量的人进行扑救，这样可以延缓和控制火势的发展，使消防队到达后能够迅速有效地扑救火灾，最大限度地减少损失。
3、家庭灭火有哪些基本方法? 人类经过长期的灭火实践发现了火的奥秘，只有当以下三个条件都具备时，火才能烧起来，这就是我们所说的燃烧三要素，即：(1)有能够燃烧的物质，如木材、纸张等；(2)有能够帮助燃烧的物质，如空气、氧气等；(3)有能够着火的温度。当其中某一个条件被去掉时，火就熄灭了。由此归纳出以下四种基本的灭火方法：
(1)冷却法由于可燃物质起火必须具备相对的着火温度，灭火时只要将水、泡沫或二氧化碳等具有冷却降温和吸热作用的灭火剂，直接喷洒到着火的物体上，使其温度降到燃烧所需的最低温度以下，火就会熄灭。这种方法在扑救家庭火灾中最常用，也很有效。
(2)窒息法根据可燃物质起火时需要“呼吸”大量空气的特点，灭火时采用捂盖的方式，使空气不能继续进入燃烧区或进入很少，如：炒菜时锅里的油起火，只要用锅盖一盖，火就会立即熄灭，人身上的衣服着了火，躺到地上用被褥将身体遮盖住，火焰马上被扑灭。
(3)隔离法燃烧必须有可燃物作为先决条件。根据这个道理，运用隔离法灭火主要采取以下两种方式：
1、扑救火灾时迅速将着火部位周围的可燃物搬移疏散开；
2、将着火物质转移到没有可燃物质的地方。比如，家中液化气钢瓶起火，只要把着火钢瓶搬到屋外，就可防止火势蔓延。
4．怎样制订住宅安全疏散方案? 住宅发生火灾时，房间里浓烟，温度和氧气如果达到了人们所能忍受的极限状态(指干燥空气中温度上升到300℃、一氧化碳浓度达到1％、二氧化碳浓度达到12％、氧气含量下降到7％)，或其中任何一项达到了最大极限值，人们的生存可能性就很小了。
那么，怎样才能使人们在住宅失火时；迅速安全地。脱离危险呢?最好的办法就是未雨绸缪，一家人事先制订一个住宅安全疏散方案。此方案可按下列步骤制订：
首先，确定住宅内外所有可供疏散的出口，这些出口是指发生火灾时能使家人脱险的门、窗、阳台、平台、天窗、走廊和过道等。由于火灾的发生很突然，因此住宅内的安全疏散出口多多益善，而且所有的疏散出口必须保持昼夜24小畅通无阻(窗户上安装的防盗铁网和铁栏杆应是活动的，可以向里或向外打开，在里面安装插销)；安有门锁的门，钥匙应插在锁眼里或放在随手可取的地方；较高的窗口下，应放置桌椅板凳等垫脚物。
其次，绘制住宅平面布置图。用一格子纸按比例绘制出住宅平面图。标出所有出口的位置，包括出口外的地形地物和可供利用的建筑结构等。如果是楼房，还要绘制分层图6用红笔标出每间房屋的主要出口、通道和疏散路线，用蓝笔标出备用出口、通道和疏散路线。
最后，写上安全疏散时的注意事项。主要有以下几点：
(1)睡觉时被烟呛醒，应迅速下床匍匐爬到门口，把门打开一道缝，看门外是否有烟火，若烟火封门，千万别出去!应改走其他出口。通过其他房间后，将门窗关上，这样可以起到隔烟隔火，延缓火势蔓延的作用。
(2)不要为了抢救家中的贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间，这样很容易陷入火海；从睡梦中惊醒后，不要等穿好了衣服才往外跑，此刻时间就是生命。
(3)当被烟火围困在屋内时，应用水浸湿毯子或被褥，将其披在身上，尤其要包好头部，最好能用湿毛巾或布蒙住口鼻，搞好防护措施再向外冲，这样受伤的可能性要小的多。(4)向外冲时，假如衣服着火，应及时倒地打滚，用身体将火压熄。如果衣服着火者只顾惊慌奔跑，别人应将其拽倒，用大衣、被子、毛毯等覆盖他的身体，使火窒息。
将制订好的安全疏散方案复写若干份，分别贴在卫生间和卧室门后，使家人和来客能够常见熟知；发生火灾时，起引导作用。
家中每个人都必须牢记安全疏散时的注意事项，熟悉每个出口，每隔半年按方案确定的出口和疏散路线进行一次家庭防火演习，这时可别忘了教会孩子们，只要平时多加训练，发生火灾时就可以安然无恙。
5．为什么说住宅阳台与消防有密切关系?
我国城乡建造的居民住宅楼大多建有阳台，有些甚至还建有后阳台或侧阳台。
从防火方面来说，当位于阳台下面一层的房间起火．火焰从窗口窜出往上冒，钢筋混凝土结构的阳台可以有效地阻隔向上蔓延的火势；当房门、楼梯或过道被浓烟烈火封锁，人们被围困在房间里无法逃生时，胆子大一点的健康青壮年，只要攀缘阳台边的落水管道就可脱离险境。
如果阳台连在一起，则可朝安全方向转移。
若能够找到结实的绳索，还可以凭借阳台顺绳而下。总之，躲避到阳台上的人，即使自己无力逃生，至少可以赢得一些宝贵的时间等待消防人员前来救援。这方面有不少成功的实例。
然而，居住在楼房里的人们对此却缺乏认识，很多人家受着“破家值万贯”的旧观念影响，对一些破烂不堪的旧东西，舍不得抛弃，而习惯于旋转在阳台上，阳台成了家庭的“废旧物资仓库”，有桌椅、板凳、竹篮、纸盒、破鞋、柴草，甚至还有汽油、煤油、油漆等易燃液体，所有这些正构成了家庭的火险隐患。万一遇到飞来的火种(如点燃的烟花爆竹，楼上扔下来的香烟头，火灾时来自其他建筑的辐射热或“飞火”)，阳台上放置的可燃物就有可能被引燃。不仅会引火人室，而且严重威胁到左邻右舍的安全。
有的家庭为了保证安全，别出心裁地用钢筋在阳台上焊接了防盗栅栏，将阳台完全罩住。这样做从防盗角度看似乎有利，而从消防角度看却显然不利。因为，火灾条件下这道栅栏会使住宅里的人无法逃生，消防人员的灭火、救人行动也难以顺利进行。明白了这些道理，您不妨对照检查一下自家的阳台，看有无上述危险因素，如果有就应该毫不吝惜地予以整改，以期达到消除火险、保证家庭平安的目的。
6．住宅楼发生火灾如何避难逃生? 住宅楼具有楼层高、疏散楼梯少、居住人员多的特点，一旦发生火灾，住在楼上的人容易为火所困，消防队进行灭火，救人也很困难，极易造成人员伤亡。
某报发表过这样一个事例，哈尔滨市道里区发生一场特大火灾，烈火吞噬了五条街，烧死烧伤几十人。其中一户人家，5口人上楼抢救财产，被火围困在室内，全部遇难。然而住在六楼的几户居民却创造了“奇迹”，当大火袭来无法突围时，他们没有坐以待毙，而是立即行动起来，先把阳台上推放的木柴搬进屋内，然后将家中所有被褥、毯子和棉衣裤用水浸湿，蒙在门窗上，并不断地将水往阳台、地上、床上和屋内所有可燃物上泼洒。当天，虽然整幢大楼火势熊熊，但烈焰却始终未能烧进屋去。夜间火势减弱后，他们打开手电筒向楼外呼救，终于被消防人员发现并抢救出来，获得了生机。
事实说明，了解并掌握一些避难常识非常重要。
当走廊和楼梯间已经充满烟雾和火焰时，人们只要用湿毛巾包住口、鼻，将身上穿的衣服用水泼湿，再把浸过水的棉被披在身上，然后鼓足勇气俯身外冲，或头朝下向外爬行，就能很快脱离险境。
楼梯一旦被烧断，似乎“山穷水尽疑无路”了，其实不然。人们还可以从窗户旁边安装的落水管道往下爬，但要注意查看管道是否牢固，防止人体攀附上去后断裂脱落造成伤亡；家中若有行动不便的老人、孩子和残疾人，可以利用床单撕开连结成绳索，一头牢固地系在窗框上，另一头系住他们的胸部，把他们吊放到楼下，尔后自己再顺绳索滑下来，楼房的平屋顶是避难的安全处所，人们只要能够上到平屋顶上，就比较安全了；还可以从突出的墙边，墙裙和相连接的阳台等部位转移到安全区域。
通常，超过7层的住宅楼内均装有载客电梯，当人们逃离火灾现场时，应顺楼梯往下跑，千万不要乘电梯，以免被困在电梯内，因为电梯在火灾情况下，随时可能发生故障或被火烧坏。
万一人们不能采用上述方法避难逃生，那只好待在屋里等候消防人员前来营救，在火焰还没烧进所在屋子以前，还有一段安全时间，应加以充分利用。如迅速躲避到没有烟雾而且临街的房间里，关好门，用枕巾，衣服等织物堵塞门缝，防止烟雾钻进来，然后打开窗户大声呼救等。
跳楼是最不可取的逃生方式，往往凶多吉少，所以当人们被困时，应该竭尽全力坚持下去，生还的希望往往就在再坚持一下的努力之中。如果有人被困在二层楼上，迫不得已则可跳楼，但要用双手扒住窗台或阳台边缘，将两脚慢慢往下放，这样身体和地面的距离就只剩2-3米高了，然后两腿并拢，双膝微弯往下跳，便可平安落地。
7、为什么吸烟容易引起火灾?
两百多年前，印第安人在美洲大陆发现了散发着异味的阔叶植物——烟草。尔后，英国人于1881年制造出第一架卷烟机。从此，整个人类的地球便笼罩于香烟毒雾之中。如今我国已发展成为世界上最大的香烟生产国，吸烟者多达3亿之众，比美国或苏联的人口还要多，吸烟已成为威胁我国公民身体健康和家庭安全的大“公害”，其危害性正逐步被人们所认识。
香烟这个“小草棍”为什么这样容易引起火灾呢?主要原因是香烟点燃后具有很高的温度。据消防部门测试，香烟点燃不吸时表面温度为288°C，抽吸时中心温度732°C。然而家庭常见可燃物质的燃点和自燃点却很低，如棉、麻、毛纺织物、纸张、家具等的燃点只有200—300°C。因此，未熄灭的烟头是足以引起固体可燃物和易燃、可燃液体或气体着火的。
通常，烟头引起火灾首先要经过一段较长时间无火焰的“暗烧”，使可燃物质受热氧化，并且温度久聚不散；尔后才能逐步发展到有火焰的“明烧”；最后蔓延扩大形成火灾。所以，香烟引起的火灾往往发现较迟，等到大火烧起来了，才被人们察觉，影响到及时地扑救。
第二部分 电气线路防火
1、电线超负荷为什么容易起火?
如今，我国城乡许多家庭都拥有电视机、电冰箱、洗衣机、收录机、电风扇和吸尘器等家用电器。但这些家庭使用的电源线路大多还是十几年前、甚至几十年前建房时敷设的。这么多的家用电器使用的却是已经过了时的电源线路，势必会造成电线超负荷。
什么叫电线超负荷呢?通常，我们把允许连续通过电线又不会使它产生过热的电流量，称做电线的安全电流值；当电线中通过的电流量超过了安全电流量值，就表明电线超负荷了。假设你家中的电线其安全用电量为3300瓦，晚上同时使用电灯、电冰箱、电饭锅、电视机和电热取暖器，总用电量达到3100瓦，这时，若再使用600瓦的电热水壶，电线处于严重地超负荷状态。
电线超负荷的现象在家庭日常生活中常能看到。打个比方来说，电源线路好比家中的自来水管线，在电源线路上使用的家用电器好比是水龙头。只拧开1个水龙头，您会感到水流量和压力很充足；同时拧开3个水龙头，每个水龙头的流量和压力就感到不足；若同时拧开5个水龙头，每个水龙头的流量和压力就会更小。所以我们有时会发现电灯突然变暗，电风扇转速变慢，电视机图像变窄，电冰箱启动不了等异常情况。
电线本身具有一定的电阻。电在电线里“流动”时，因克服电阻力而消耗的部分电能便转化为热能，从而使电线发热。因此，常要求橡胶绝缘电线的最高允许工作温度为65％，塑料绝缘电线的最高允许工作温度为70°C，但当电线处于超负荷工作状态时，发出的热量便会相应增大。负荷越严重，产生的热量越高。当温度超过250°C时，包在电线外面的橡胶或塑料绝缘材料就会立即自行燃烧，并与电线分离开来。这时裸露着的电线就好象一根电热丝，散发出的热量足以使墙板、地板、地毯和贴墙布等可燃物质起火。
怎样防止电线超负荷呢?首先，应计算一下您家现有的和即将添置的家用电器的用电总功率，根据电线的安全电流值，检查一下电线的截面积是否偏小，如果偏小了，应重新设计使用符合规格要求的电线。
其次，在家用电器数量多、功率大，而电线的截面积又偏小的情况下，绝不要同时使用几个大功率的家用电器，还要注意避开公共用电的高峰时间。再就是要安装符合规格要求的保险丝或电路断开器，一旦出现用电超负荷，能立即切断电源，化险为夷。
2、为什么不能用铜、铁丝代替保险?
通常家庭的配电盒上都装有熔断器，熔断器中又安装着“熔丝”，熔丝是用铅锡、铅锑合金材料制做的。它具有熔点低，电阻大，发热多，断得快的特点。当通过电线和用电器具的电流超过允许的安全数值时，电流的热效应会使熔丝发热，一旦达到熔丝的熔断电流(即达到熔丝的熔点)，它便立即熔断，从而起到切断电源的作用。由此可见，熔丝在电源线路发生漏电、短路或超负荷等故障时，具有保护电源线路和用电器具不至起火或烧坏的重要作用。所以人们给它起了个美名——“保险丝”。
不同负荷量的电源线路，必须使用相应规格的保险丝。如果随意用过粗的保险丝或铜、铁、丝来代替，非但不能起“保险”作用，相反会带来火灾危险。
这是为什么呢?原来，用不同金属材料制做的保险丝，具有不同的额定电流和熔断电流，即使是同样材质的保险丝，其直径越粗，额定电流和熔断电流也越大；反之，则越小。通常保险丝的熔断电流是额定电流的1．5—2．0倍。-当电流超过保险丝额定电流5倍时，保险丝就会立即熔断。
根据这个道理，可以得出以下结论。如果使用的保险丝直径过粗，或用铜、铁丝代替，一旦遇到漏电，短路或超负荷时，保险丝会因熔断电流太大，而不能及时熔断。也就无法达到保护电源线路和用电器具的目的。时间长，将导致电源线路和用电器具发热起火或被烧毁，进而引燃可燃物甚至酿成火灾。
3、为什么电视机会起火爆炸? 自电视机问世以来，国内外发生的电视机起火爆炸事故接踵而至，屡有发生。是什么原因造成电视机起火爆炸的呢?多年来，通过有关科技人员对电视机起火爆炸事故的调查研究，归纳出以下多方面的原因。
(1)散热不良
电视机通电后，机内的电子元件会产生一定的热量，这些热量通过电视机外壳的散热孔向外散发，若把电视机放置在不利于散热的电视柜或不通风的地方收看，热量便会在机内积蓄。如长时间收看，电子元件就有可能因过热被烧坏，或因湿度大、积聚的灰尘多，而使其绝缘性能降低，以至发生放电打火或击穿短路等故障，使电子元件损坏，冒烟起火。
(2)电压不稳
电视机电源电压一般在190-230伏范围内可正常工作，电压过高会使电源变压器“体温”迅速升高，在高温作用下线圈绝缘漆层会损坏，从而造成短路起火；电压过低，电源变压器处于超负荷工作状态，也会导致上述结果。
(3)未断电源
有些电视机的电源开关设计在电源变压器的副边，当关上电视机后，变压器原边仍然通电，只有拨下插头才能完全断电。遇上这种电视机，如果关机后不拨下插头，电流会使电源变压器继续升温，时间一长，温度将会达到摄氏100多度，电源变压器的线圈和绝缘层便会因短路或炭化而起火。
(4)高压放电
电视机内有10000伏左右的高电压，最容易起火的部位是高压部分的高压包、高压线和高压硅堆，如果这些元件质量有问题，就可能发生高压放电现象，放电时产生的电弧或电火花温度极高，能使机内的塑料紧固件、导线和线路板等起火。
(5)遭受雷击
室外架设的电视天线，如果没有安装良好的避雷装置，遇到雷雨天气容易将雷电流导入电视机内。雷电压高达1．25亿伏，产生的温度极高，不仅能使电视机起火，还有可能使显像管爆炸，严重危及人身安全。
此外，人们的疏忽大意也是造成电视机起火爆炸的原因。如有的人在天气寒冷时把花盆端进室内，放在电视机上，因浇水过多，水渗漏到电视机内引起燃烧；有的家庭把电视机放在窗口，遇到刮风下雨使机内元件受损，酿成火灾；还有的人在有易燃易爆气体的房间里收看电视，引起爆燃。
4、为什么家用空调器也会引起火灾?
空气调节器简称空调器，是用于调节室内气温的，它是人类社会物质文明的又一象征。
我国近年来生产空调器的厂家越来越多。因此，让读者了解并掌握一些空调器的火灾危险性及防火措施，是大有必要的。经有关部门对多起窗式空调器火灾事故的分析，已基本弄清了引起火灾事故的主要原因。
1、电容器击穿引燃空调器
电容器被击穿主要有两方面原因：
(1)电源电压过高
我国各地电网电压波动较大，在用电低潮时，220伏的电源其电压值有时会超过250伏，而有些厂家生产的电容器耐电压值不够，处于超负荷工作状态，时间一长就容易击穿。
(2)受潮漏电电容器材质不好，受潮后绝缘性能降低，漏电流增大，导致击穿。
2、风扇电机卡住不转导致过热起火
空调器内的离心风机和轴流风机在运转过程中，有的因材质问题会出现轴承磨损或风机破裂故障，使风扇风机卡住不转，这时通过风扇电机的电流迅速增大，在没有热保护装置的情况下，电机线圈有可能因过热而起火。
3、安装或使用不当。
家用窗式空调器通常使用单相220伏电源，电源插头是单相三线插头，有的人误以为使用的是，380伏的三相电源，结果误接起火。
4、密封接线座击穿
制冷量较大的单相空调器的全封闭压缩机密封接线座常发生击穿事故，如制冷量23000千焦／小时(5500千卡／小时)的单相窗式空调器，其工作电流高达17安，一旦发生击穿事故，冷冻液便会从全封闭的压缩机机壳内流出，若不及时处理，流到空调器底盘上，遇到火种就会起火。
5、怎样预防电熨斗引起火灾?
电熨斗是家庭普遍用来熨烫衣物的电热器具。在人们的日常生活中已得到广泛的使用。但是由于多种原因，因使用电熨斗而引起的火灾事故却时有发生。
电熨斗为什么会引起火灾呢?
普通型电熨斗主要由金属底板、外壳、发热芯子、压铁、手柄和电源引线等组成。其规格按功率划分为200瓦至1000瓦不等。功率越大，产生的温度就越高。一般情况下通电8—12分钟，温度就能升到200％。继续通电则可升到400-500％，这样高的温度大大超过了棉麻和木材等可燃物质的燃点。所以，只要电熨斗长时间接触或靠近可燃物，很容易引起火灾。
电熨斗引起火灾的原因通常有以下两个方面：
(一)没有拨下电源插头
一是使用电熨斗时突然遇上停电，没拨下电源插头便离开去干别的事了；二是使用电熨斗烫衣物时，忘记拔下电源插头就干别的事去了。
(二)不懂常识，麻痹大意
有的人直接把砖块或金属块放在木台板上搁放电熨斗，因为没有拔下电源插头，电熨斗长时间通电产生的高温便经由砖块(或金属块)传导到下面的木台板上，从而引起火灾。
那么，怎样才能预防电熨斗引起火灾呢?
(1)选购合适的电熨斗，购买电熨斗时要根据家中电度表的容量合理选择。
(2)制做安全保险的熨斗支架，为了安全起见，可以采用不燃隔热材料制做一个带撑脚的电熨斗支架，使电熨斗离开台面约20厘米，这样即使忘了拔下电源插头，也可免遭火患。
(3)使用中谨慎操作熨烫衣物时要掌握好电熨斗的温度，发现过热应及时拔下电源插头。
(4)待放凉后再收藏电熨斗用过后，待温度降至用手摸不感觉热时，方可将电源引线轻松地缠绕于手柄处，放到干燥的地方去保存。第三部分
燃料气体防火
1、怎样检查和处置煤气漏气?
煤气是一种无色的易燃易爆气体，与空气混合达到一定浓度时，遇明火即会发生燃烧或爆炸。爆炸时的火焰传播速度可达每秒数千米，温度高达几千度，体积比原混合气体大出几千倍。即使是钢筋水泥建造的楼房，也会被炸得墙倒屋塌，支离破碎。
知道了煤气的危险性，当您在家中闻到煤气味时，就应迅速查找漏气的原因和部位，以便及时妥善地处置漏气，避免发生煤气爆炸起火事故。
检查煤气漏气，可用软毛刷、毛笔或牙刷蘸肥皂水涂抹管道和灶具，凡肥皂水涂抹之处有气泡泛起的部位便是漏气处。肥皂水可用普通肥皂泡制，也可用洗衣粉或洗涤液加水调制。
(1)煤气表、管道进气旋塞阀、煤气管道与灶具的各个接头处。
(2)灶具的开关芯子处，以及开关阀同喷嘴的连接处。
(3)管道阀门的阀杆与压母之间的缝隙处。
(4)连接灶具的胶皮管两端接头处。
(5)胶管是否年久老化出现裂纹，在裂纹处会出现缓慢漏气。
(6)管道或煤气表本身，长久使用受煤气腐蚀会生锈穿孔，漏气越来越严重。
2．液化石油气为什么容易爆炸起火?
什么叫液化石油气呢?
目前，我国使用的液化石油气，都是石油加工过程中的副产品，是含有碳
三、碳四成分碳氢化合物，有丙烷、丁烷、丙烯、丁烯等，在常温常压下呈气体状态；当不断降低温度或加大压力，就会变成液体状态。这种液体化的石油气，即统称为液化石油气，也简称为液化气。
液化石油气之所以容易爆炸起火，是它本身的性质决定的。
(1)着火浓度低，可燃气体若与空气混合，成为具有一定浓度的爆炸性混合物，一旦遇上火种即能燃烧爆炸。如果一间厨房的空间是12米。，只要从钢瓶中漏出0．2米。的液化气，这间厨房里的空气就形成了爆炸性气体，一旦遇到火种，就会立即燃烧爆炸。
(2)着火温度低液化气的闪点为零下73．5℃，自燃点为426．7—537．8℃，着火温度比汽油还要低得多，属甲类一级易燃液体。因此当液化气遇香烟头、灼热物体、金属摩擦撞击产生的火星或静电火花时，就能立即引起爆炸燃烧。
(3)气体比重大，在常温常压的情况下，液化气比重与空气比重的比值常为1．5—2．0，也就是说它比空气要重1．5—2倍。所以液化气从钢瓶中泄漏出来后，不会象氢气那样迅速向空中飞散消失，而是象水流那样从高处往低处“流动”，并沉积在最低凹处，浓度高时象飘浮的白色云雾。
(4)泄漏难处置
家中一旦发生液化气大量泄漏事故，尤其是从钢瓶角阀或瓶体处向外大量冒气时最危险。液化气的体积会在瞬间扩大250倍，并迅速向四周弥漫扩散。
液化气爆炸分为两种形式。主要是液化气体和空气混合后形成的混合气体爆炸，其次是钢瓶漏气着火后发生的钢瓶爆炸，后一种爆炸比较少。但这两种形式的爆炸产生破坏性和伤害性都很大，因为l公斤液化气的爆炸威力相当于几公斤的梯恩梯炸药。
3．为什么不能乱倒液化石油气残液?
现代社会使用液化气的家庭越来越多，但由于用户思想麻痹或缺乏对液化气残液火灾危险性的认识，致使因乱倒残液而酿成的火灾爆炸事故屡有发生。有些人他们错误地认为把残液倒进水里或地下不会有危险。于是把残液倒进抽水马桶、厕所化粪池、地下阴沟等地方，谁知这样做残液并未被“消除”，反而象一匹脱了缰的野马到处乱窜，扩散到更大的范围和空间里，造成了意想不到的火灾爆炸事故，使许多人和财产遭受了不应有的伤亡和损失。
所谓“液化气残液”，是指使用过程中钢瓶里余下的烧不着的少量液体，通常严寒季节钢瓶里才有残液，而在温度很高的季节(或环境)则没有或很少有残液。
如果用户随意把残液倒出来，它的体积会立即扩大250倍，又由于它的比重大于空气，总是沉积滞留在低洼处。
第四部分 火灾应急处置方法
1、室内装修装饰时你考虑到防火安全吗?
一、大量采用可燃易燃材料进行装饰装修，降低了建筑物的耐火等级。随着住房条件的不断改善，人们对住宅的讲究也越来越高，客厅豪华、卧室宾馆化、书房休闲化，各种构思、造型层出不穷，为了讲究造型，有的大面积采用三夹板等可燃材料进行装修分隔，总面积不大的住宅全部被本质框架和三夹板填塞，形成了一个巨大的“木壳箱”。一旦失火，很快形成一片火海，后果不堪设想。
二、装饰施工中防火安全管理混乱。由于目前居民装修单位缺乏统一管理，一些素质低下的设计、施工单位钻多头审批、多头管理的空子，采用不正当手段获取资质证书，在承包工程时不能按有关规范进行设计、施工，有的装饰单位层层转包，最终包到一些临时东拼西凑的工程队。结果，在施工中偷工减料、偷梁换柱、制度不严、措施不实，施工时采用大功率照明灯具，有的甚至在可燃材料堆垛附近进行电焊、动火等，火灾事故一触即发。
三、施工人员防火意识淡薄，缺乏消防常识。装饰工程的设计与施工常常由装璜公司独家承办?不少装饰工程的施工人员混杂，素质较差。施工现场普遍存在着乱拉乱接电线，油漆粘接剂等随地放置，违章用火、吸烟等现象，稍有不慎，很容易引发火灾。
四、违章使用电气，埋下火灾隐患。一些施工现场私拉乱接电线现象严重，在施工中对敷设的电气线路没有采用金属管保护，更为危险的是在闷顶内任意将电线接头暴露在外面，一旦短路很难及时发现。有的甚至将发热电器直接安装在可燃材料或安装在靠近可燃物且通风不良处。一旦忘记切断电源或长时间使用发热燃烧，火灾就会降临。
因此，室内装饰装修时，一定要注意施工现场的防火安全和装饰装修时使用的材料，不要追求美观而忽视防火安全，给居家安全留下不安全隐患。
2、人身上衣服着火怎么办?
人身上的衣服着火后，常出现这样的情形：有的人皮肤被火灼痛，于是惊慌失措，撒腿便跑，谁知越跑火烧得越大，结果被火烧伤或烧死；有的人发现自己身上有了火，吓得大喊大叫，胡乱扑打，反而使火越扑越旺，结果也被火烧伤或烧死。根据上述情况说明，人身上衣服着火后，是既不能奔跑，也不能扑打的。
那么，人身上衣服着火后应该怎么办呢?正确、有效的处理方法如下：
(1)当人身上穿着几件衣服时，火一下是烧不到皮肤的，应将着火的外衣迅速脱下来。有钮扣的衣服可用双手抓住左右衣襟猛力撕扯将衣服脱下，不能象往日那样一个一个地解钮扣，因为时间来不及。如果穿的是拉链衫，则要迅速拉开拉锁将衣服脱下。
(2)人身上如果穿是的单衣，着火后就有可能被烧伤。当胸前衣服着火时，应迅速爬在地上；背后衣服着火时，应躺在地上，前后衣服都着火时，则应在地上来回滚动，禾叮用身体隔绝空气，覆盖火焰，但在地上滚动的速度不能快，否则火不容易压灭。
(3)在家里，使用被褥、毯子或麻袋等物灭火，效果既好又及时，只要拉开后遮盖在身上，然后迅速爬在地上，火焰便会立刻熄灭；如果旁边正好有水，也可用水浇。
(4)在野外，如果近处有河流、池塘，可迅速跳人浅水中；但若人体己被烧伤，而且创面皮肤上已烧破时，则不宜跳入水中，更不能用灭火器直接往人体上喷射，因为这样做很容易使烧伤创面感染细菌。
家庭消防小常识
一、报警
发生火灾时，应沉着迅速、简明准确地报警，基本要求是： 1．用电话报警时，要沉着冷静地拨打“119”火警电话（油田电话拨119、地方电话或手记拨8718119到油田消防指挥中心）；要讲清楚起火地点及其所在小区、街道、门牌号、几幢几室，说明是什么东西着火，有无爆炸危险物品的情况；要讲清报警人的姓名、单位和所在的电话号码；待对方说明可以挂断电话时，方可挂断电话。2．报警后，要立即亲自或派人到单位门口、街道口或交叉路口迎候消防车，并带领消防队迅速赶到火场。
二、初起火灾扑救
家中一旦起火，不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中备有的简易灭火器材和其它可利用物品（如：水、湿棉被、砂土、干粉等），采取有效措施控制和扑救火灾。
1．油锅着火，不能泼水灭火，应关闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖，令火窒息，还可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火。
2．燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
3．家用电器或线路着火，不可直接泼水，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火。
4．救火时不要贸然开门窗通风排烟。门窗紧闭时，室内供氧不足，火势发展缓慢；一旦门窗打开，新鲜空气大量涌入，加速火势蔓延。因此没有灭火准备时不能随便开启门窗。
三、火场逃生
火场逃生最关键的就是头脑要保持沉着冷静，切不可惊惶失措。如果起火部位在自家之外。用手先试一下门把手及门是否灼热。如果不觉得热，可用身体和脚抵住房门，小心地将门开一条缝，观察门外火情。若烟雾弥漫，热气由门缝逼进灼热难耐或用手伸到门外上方感到热气逼人，应立即关闭房门，向房门泼水，并用湿棉被、毛巾等物品封住房门，以暂阻火势蔓延进家。若烟雾不大，门外上方热度可以忍受，可用湿毛巾捂住口鼻，必要时把全身用水淋湿或披一条湿棉被，采用低头弯腰的办法打开房门逃生。如果火将门封住，无法由房门逃生，只有依靠外窗和阳台。若楼层不高，可利用床单、窗帘、衣服等物品连接成救生绳捆于窗框、暖气管等物体上，沿绳下滑逃生；也可利用水漏管道下滑逃生。居住在二楼的居民在万不得已的情况下，可将床垫、棉被、沙发垫等缓冲物扔到窗下，再跳楼逃生。跳的时候应采取用手攀窗台或阳台外沿，身体垂直向下的姿态跳下。如果居住的楼层很高，用尽家中之物也无法拥有足够长度的救生绳，应不时地向房门泼水争取时间，到阳台或窗口持醒目之物挥动、呼喊或利用现有长度的救生绳下滑到其它楼层暂避。
如果火不但封了门，窗外也是一片火海时，应将门窗全部关闭，用湿棉被、毛巾、衣物等封堵门窗，同时采取打电话、敲打脸盆、向窗外抛东西等手段吸引外部人员注意，以便获救。
逃离途中切记不可使用电梯。因为火灾中线路常被烧坏，会使你被困电梯中无法逃生。
四、家庭防火
1．预防电气火灾。首先要根据防湿、防潮、防热、防腐等具体要求，合理选用线路种类；其次确保各类电器、线路的质量安全，保证线路能在电器添置的情况下，不出现过负荷情况；另外线路敷设时应尽量走近路、直路，避免迂回曲折，减少交叉跨越。线路间的相互连接及线路与电器的连接处，接触电阻较大，产生的焦耳热易引燃绝缘层。因此接头要牢固，防止接触面松动氧化。线路穿墙的部分要设置套管，防止线路磨损而造成漏电、短路；线路未穿墙的部分要设置阻燃套管，避免因线路起火而引燃室内其他可燃物。常用灯具应安装在距可燃物一定的距离外，防止照明热引燃可燃物。雷雨天收看电视则不应使用室外天线，以防雷击起火。使用洗衣机时不可一次投入过多衣物，防止电机过载，甚至“闷车”。电冰箱在使用时应保持后部干燥通风，避免接触可燃物。电热毯容易因折叠造成电热丝断裂产生火花或长时间通电而起火，因此使用电热毯时，人不能离开且不能在固定位置折叠。电熨斗在使用时和使用后都有较高的温度，易引燃被烫熨的衣物，因此使用后应放置在专用的架子上，让其自然降温，防止因余热引起火灾。
2．防止室内外乱堆放不能将物品，尤其是可燃物堆放在影响疏散的部位，如走道、楼梯间休息平台及楼梯下等位置，也不能将可燃物堆放在用火频繁及易产生高温的地方。如灶台、取暖器附近，防止可燃物表面温度达到着火点而起火。另外有的家庭擅自储存过量鞭炮、汽油等易燃易爆物品，一旦发生火灾，容易造成人员伤亡和重大财产损失，因此这种现象应杜绝。
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