拆挡雨棚承诺书

第一篇：拆挡雨棚承诺书

承诺书

本人是星朗名都_______居____单元________房业主，本人在装修时，由于楼层位置特殊原因需要在 位置加装挡雨棚，对大厦的整体外观产生一定影响，物业管理处亦体谅到情况的特殊，表示可以做临时安装使用，因此本人郑重承诺，如日后造成该大厦其他业主反对，或以本人该做法施工为由，制作同样或类似的雨棚，本人愿意在三日内，无条件拆除，若三日内本人未履行该拆除承诺，可由物业管理企业管理处拆除，由本人支付拆除该违章雨棚人工等费用。

承诺人：

年 月 日

第二篇：篮球挡拆配合说课稿

《篮球挡拆配合》

说课稿

一、说教材

（一）教材分析：

本课的教学内容是篮球挡拆配合。

篮球运动是深受我国广大学生喜爱的运动项目之一，对增强体质，提高人体的各项机能有积极的作用。篮球是一项集体项目，因此战术运用显得格外重要，侧掩护战术既是一个独立的战术，又是许多综合战术的一个重要部分，它具有很强的实效性。本节课主要是通过挡拆战术配合的练习，加强学生的基本素质，并对基本战术有一个初步的认识。

（二）学情分析：

本次授课的是我校女子篮球队，共20人。她们酷爱篮球运动，个人身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，对学习团队配合对抗性练习特别感兴趣。

（三）教学目标及重难点：

根据教学内容，新课改教学要求，结合学生身体、思维、认知发展的需要和教学实际情况，我从知识与技能、过程与方法、情感态度价值观这三个维度进行考虑，确定了以下知识、能力和情感目标及教学重点、难点。

知识与技能：

1、让学生知道挡拆配合的动作要领和方法。

2、学生基本能做出“挡”的合理动作，拆的大概时机。

3、提高学生的战术配合意识，发展力量，速度，灵敏等身体素质。

过程与方法：在练习中学会合作学习，尝试学习。

情感、态度与价值观：提高学生集体荣誉感，培养学生团结协作，拼搏进取的精神。

教学重点和难点：

1、重点：侧掩护时脚的卡位。（依据：脚的卡位是掩护的重要一环，如果卡位不正确或不及时会直接造成掩护的失败，影响整个战术的运用。）

2、难点：挡、拆的时机。（依据：战术是相对的，时机非常重要，如果挡、拆的时机不好，会造成整个战术的失败，而且这个时机是根据实际情况掌握的，是不断变化的，因此它既是战术的关键又是难点。）

二、说设计理念：

本堂课的教学，我贯彻“以人为本”“健康第一”的思想，注重学生兴趣的培养和特长的形成。教师是学生学习的伙伴，课堂是是师生交往互动的舞台。在讲解和示范“二对二”挡拆的动作要领后，学生分组探究、自主感悟、合作交流，让学生学会学习，在练习中理解，练习中感悟，练习中积累。

三、说教学准备：

1、一台录音机 2、20个篮球

3、一块篮球场

四、说教法、学法：

（一）教法

1、讲解法和示范法

2、分解法和完整法

根据循序渐进的原则，首先让学生对整个“二对二”侧掩护战术有个全面的认识，然后在把整个战术分成三个部分（跑动、挡、拆）逐次练习，简化教学，提高学生的学习信心，最后再进行完整练习，让学生更好地掌握完整战术。

3、预防和纠正错误法

分析学生在练习中产生错误的原因，选择有效的手段，加以纠正。

（二）学法

1、观察比较学习

2、小组合作探究

3、团结协作学习

五、说教学过程：

（一）开始部分

课堂常规：Ａ、体育委员整队、清点人数；Ｂ、宣布上课；Ｃ、师生问好；Ｄ、宣布本课内容；检查穿戴服装（保证练习效果及防止练习过程发生危险）Ｆ、安排见习生（如有身体不适和处在生理期的学生安排摆放器材）

（二）准备部分：

１、热身跑：

方法：播放歌曲《我相信》，让学生在欢快的音乐声中热身跑，在跑的过程中加上运球练习，从而提高学生练习兴趣和练习效果，同时也降低肌体的惰性，以及肌纤维的粘滞性，提高神经系统的兴奋度，为练习作好充分准备。

２、定位操：①头颈运动；②体侧运动；③扩胸运动；④腹背运动；⑤弓步压腿；⑥手腕踝关节运动

作用：使学生身体充分活动，避免练习中受伤。

（三）基本部分

1、进行新课讲解：（1）讲解战术的作用。

作用：“二对二”侧掩护（挡拆）战术，在实战比赛中既是一个独立的战术，又是许多战术的重要组成部分，具有很强的实效性。我边讲解边和三个学生进行分解动作的练习，让学生了解“二对二”侧掩护（挡拆）战术配合，各个分解动作的概念，以及完整的跑动路线。（2）在挡拆过程中要注意的是：

① 明确跑动路线，负责掩护的队员为队友挡拆时，动作要快，要扩大挡拆的空间和掩护的范围。

② 注意姿势，身体下蹲，双脚分开，宽于肩膀蹲稳，双手握拳护于胸，不要移动，避免移动犯规，与此同时，队友的手臂和脚擦着快速通过，防止防守人员从两人间穿过。

掩护时，挡，两脚分开一定要卡住防守队员的脚；转向时，拆，要以靠近篮筐一侧的脚为轴，向远离防守队员一侧转体，把其挡在自己的身后。掩护后转向切入篮下。所以在挡拆配合中，负责挡拆的队员非常关键，如果她能很好的抓住挡拆时机，就会有效提高挡拆的成功率。

2、分组练习

作用：学生通过反复的练习，达到动作定型。

自由组合5个小组，２人参与防守，另２人参与进攻。进攻方必须用上本节课学的侧掩护（挡拆）战术配合。由于小学生对动作的正确理解和掌握有一定的难度，所以让她们自己交流与探讨在练习中运用侧掩护（挡拆）战术配合出现的问题，从而进行指导和纠正。

3、完整练习（检查练习效果）

通过进行3对3半场底线发球挡拆配合练习，学生基本掌握动作及挡拆的时机，完成一次有效的进攻。

（四）结束部分：

１、整队放松，放录音在轻松的音乐声中做放松操。２、总结本次课优点及不足，并提出今后练习要求。３、安排收器材，下课。

六、说教学反思：

本课我遵循循序渐进的教学原则，无论是讲解、示范，还是练习，都采取了整体—部分—整体的教学方法。其次，遵循了实践性与主体性教学原则，让学生在和谐情境中去理解与体会，从而获取知识，提

高能力。再次，加强了挡拆配合的训练，使学生各方面能力得到了发展。教学中，学生情绪的共振效应，让学生体会到团结合作的力量和集体荣誉感，凸显自我的准成就感，使得整堂课充满了欢乐。

当然，我有许多不足之处，首先，讲解动作的语言过于平淡，缺乏激情、缺少感染力。其次，我在课堂上想让学生充分练习，以练促悟，但又担心学生不能完全理解，因此我的课堂讲解示范有点多，顾此失彼，导致留给学生练习的时间少，且对学生的指导还不够，因此，在这方面我还应该多向其他教师多请教，在以后的教学中我仍要多多研读文本，寻找教学的切入口和突破口。

一位青年老师就像一面未经打磨的铜镜，但是每一次锻炼都是一次打磨，每一个教训都将成为日后的经验。希望各位老师多多指导！谢谢！

第三篇：篮球挡拆战术解析

篮球挡拆战术解析(有球挡拆、无球挡拆、既挡又拆)一．有球挡拆

有球挡拆

1为组织后卫，传至右侧的队友5，5顺利接球后位于底线右侧的3提至罚球线右侧为5挡住防守者4，此时5有两种选择：

一、顺势直插篮下；

二、运球直接跳投。此例可用于底线两侧，3分线弧顶，罚球线左右两侧。二．无球挡拆

无球挡拆

1为组织后卫，传至右侧的队友5，5顺利接球后位于罚球线右侧的3提至弧顶为1挡住防守者2，此时1直插篮下，5传球至跑动中的1，1接球后有两种选择：

一、接球后直接上篮得分；

二、接球后直接跳投得分。以上两个例子只是作了挡拆中的挡，而没有拆。在挡拆配合中当情况有利于持球的挡拆队员进攻时，该球员可以不用分球而拆，应利用机会和能力去得分。三．既挡又拆

既挡又拆

1为组织后卫，传至右侧的队友5，5顺利接球后位于底线右侧的3提至罚球线右侧为5挡住防守者4，5顺势直插篮下，3此时不能站在原地等，应立即跑空挡——这个就是拆。5顺势直插篮下有3种基本情况：

一、途中如遇4，6的包夹，则3肯定无人防守，不要犹豫，分球给3，3能够接球跳投得分或者直接上篮得分。

二、途中防守者没有跟来，直接上篮得分。

三、4，6换防（盯人防守的话是4防5，6防3），此时就是4防3，6防5，如果形成错位防守——攻方5对比防守方6身体或者技术占优势，可以单打。此例可用于底线两侧，3分线弧顶，罚球线左右两侧。

以上只是小编对挡拆战术的一点浅显认识和整理，其实能够从以上三种战术演变出各种精妙配合的，毕竟万变不离其宗。另外，各种配合都是为了更好地进攻得分，要想赢球，首先就得无私，团队很重要。

挡拆图解

最后强调一下挡拆的要点：1.当队友为你挡住防守者的时候一定要贴着队友的身体过，这样以队友为轴不给防守者空挡才能更好得去摆脱防守者。2.为队友挡拆之后你应该尝试着去寻找空挡去跑动，站在原地等待是大忌。3.挡拆之后如遇两名或者两名防守者的包夹，那就有充分的理由证明你的某一位队友肯定处于无人防守的状态，相信他，传球给他！

第四篇：高二篮球挡拆基本战术配合说课教案

高二篮球基本战术配合说课教案

主教材：篮球——基本战术“二攻二”侧掩护(挡拆)战术配合。

副教材：

1、技巧---复习垫上技术;

2、游戏---运球接力。

选 自：黑龙江省教育学院主编的《体育》教材，以及相关篮球和技巧的动书籍。

教材分析

教材的地位和作用

篮球运动是深受我国广大学生喜爱的运动项目之一，对增强体质，提高人体的各项机能有积极的作用。因篮球是一项集体项目，因此战术运用显得格外重要，“二攻二”侧掩护战术即是一个独立的战术又是许多综合战术的一个重要部分，它具有很强的实效性，因此篮球“二攻二”战术在篮球教材中占有重要的地位。

作用：本次课战术“二攻二”既是对上次课基本技术的巩固提高和结合实战的运用又为今后战术练习打下坚实基础。

教学目标任务

一、能力目标：

1、使学生掌握终身体育锻炼方法，初步学习篮球“二攻二”侧掩护(挡拆)战术;巩固提高各项篮球专项技术。

依据：因为是第一次战术练习所以初步掌握“二攻二”战术，使80%学生初步掌握，同时战术是由基本技术组成的，因此练习战术的同时也巩固提高了篮球的专项技术。

2、技巧巩固提高垫上的动作技术，启发学生创造性思维：男同学：前滚翻接慢起头手倒立;女同学：燕式平衡、站立、分腿前滚翻。

依据：因为技巧是复习内容所以是巩固提高阶段，达到90%以上的学生基本掌握。

3、发展学生速度、力量、协调、灵敏素质。

依据：在整个篮球技、战术中和技巧对发展学生速度、力量、协调、灵敏素质有着重要作用。

二、德育目标：提高学生集体荣誉感，培养学生团结协作、拼搏进取的精神。依据：篮球战术本身就需要队友密切配合，掩护给同伴创造得分机会，能够培养学生团结协作的精神;游戏比赛又对提高学生集体荣誉感，培养拼搏进取的精神有积极的促进作用。

重点：侧掩护时脚的卡位。

重点依据：脚的卡位是掩护的重要一环，如果卡位不正确或不及时会直接造成掩护的失败，影响整个战术的运用。

难点：挡、拆的时机。

难点依据：战术是相对的，时机非常重要，如果挡、拆的时机不好会造成整个战术的失败，而且这个时机是根据实际情况掌握的是不断变化的，因此它即是战术的关键又是难点。

教材的处理

1、根据学生的状况分析：本班学生共40人(男同学24人;女同学16人)学生整体素质比较好，根据男、女同学的身体素质不同，接受能力不同，按男、女进行分组教学，安排相应的内容。

2、对于重点内容脚的卡位处理：采用精讲，边讲解边示范的方法。

对于难点内容掩护时挡、拆时机处理：采用看幻灯片，突出讲解，边讲解边示范方法，先完整法再分解法再完整练习的方法。

3、因为本次课主教材是篮球战术和技巧运动强度相对不大，因此安排游戏内容，提高运动负荷;并提高学生的练习积极性，充分调动学生主观能动性，附合快乐体育的要求。

教学方法

依据：根据教学内容的要求，以及学生掌握知识的规律，从学生实际出发采用以下教学方法：

A、讲解法和示范法。帮助学生建立正确形象，启发思维，贯彻直观性教学原则。

B、分解法和完整法。根据循序渐进的原则，首先让学生对整个二攻二战术有个全面的认识，然后在把整个战术分成三个部分(传球、掩护、分球)逐次练习，简化教学提高学习的信心及较快的掌握完整战术，最后再完整练习更好地掌握完整战术。

C、游戏比赛法。能充分发挥学生主动性和创造性，达到规定目标，有效发展学生体力和智力，提高学生掌握和运用体育知识、技术和技能，而且对学生进行思想品德教育以激发学生兴趣。

D、预防和纠正错误法。根据产生错误的原因，选择有效的手段。

E、电化教学法。采用幻灯、录音机生动形象直观形式，加深学生对体育知识、技术的理解，调动和提高学生学习的兴趣与积极性。

教学手段

1、根据男女同学身体素质不同，接受能力不同采取分组等时轮换教学。

2、利用录音机放音乐配合准备活动，游戏和放松部分练习，调动和提高学生学习兴趣和积极性，使学生愉快的练习，提高练习效果。

3、利用投影使学生了解战术练习中跑动路线，帮助学生明确动作过程，提高学生的感性认识，从而提高学生对技术的掌握。

4、利用游戏提高学生兴趣，促进学生对篮球基本技术的掌握，提高运动强度，并对学生讲只要坚持完成就是成功，第一的是成功中做得最好的，并利用表扬和鼓励的语言对学生进行成功教育。

教学过程

一、开始部分：(2ˊ)

课堂常规：A、体委整队;B、宣布上课;C、师生问好D接受报告;E、宣布本课内容;检查服装(保证练习效果及防止练习过程发生危险)F、安排见习生(帮助摆放器材及保护帮助)

二、准备部分：(8ˊ)

1、热身跑：(降低肌体的惰性，以及肌纤维的粘滞性，提高神经系统的兴奋度，为练习作好充分准备)

方法：放录音《健康歌》的曲子让学生在欢快的音乐声中热身跑，在跑的过程中加上侧身跑、后退跑练习(提高学生练习兴趣和练习效果)。

2、行进间操(符合人体运动从高强度运动逐渐恢复的生理规律，充分利用时间)：①扩胸运动;②体转运动

3、定位操(根据本次课的需要)：①头颈运动②体侧运动③全身运动

三、基本部分(32ˊ)

教学形式：分组教学(男、女分组)，男同学先随教师学习篮球内容，女同学由体育小组长带领复习垫上技巧，13ˊ后轮换。

(一)篮球(13ˊ)：

1、新课导入：巩固提高篮球的各项专项技术为战术学习做好充分准备。男同学：两人一组行进间传球上篮。(4ˊ)(女同学：跑动传接球练习。)

注意：传球的提前量以及行进间投篮的节奏。

2、新课讲解：学习“二攻二”侧掩护(挡拆)战术。

作用：在实战比赛中既是一个独立的战术又是许多战术的重要组成部分具有很强的实效性

方法：⑤号队员把球传给④号队员跑到4号侧后方做掩护，④接球后先向左做突破假动作，然后突然从右侧贴着⑤身体运球突破上篮，⑤掩护后转身切入篮下，5补防时⑤将球分给④投篮。

注：掩护时(挡)两脚分开一定要卡住防守队员的脚，转身时(拆)要以靠近篮筐一侧的脚为轴，向远离防守队员一侧转体，把其挡在自己的身后。

(1)教师讲解战术的目的作用。

(2)看幻灯片，教师讲解，明确跑动路线，和每个环节的注意事项，找同学由教师带领模仿练习。

(3)做“挡拆”的练习。

(4)找典型学生示范。附图

(5)在消极防守情况下练习。

(6)易犯错误及纠正：

易犯错误：脚卡位不正确。

纠 正：

1、讲明卡位的目的和作用。

2、多做掩护模仿练习。

(二)技巧：复习垫上技术，由体育小组长负责组织，安排保护与帮助，学生依次按顺序练习。(13ˊ)

男同学：复习前滚翻接慢起头手倒立。

附图

女同学：复习燕式平衡接直腿前滚翻。

附图

(三)游戏：运球接力(6ˊ)。放录音让学生在激烈的锣鼓声中进行练习。------体现快乐体育、成功教育。

方法：把学生平均分成4队，站成四路纵队同学前后间隔1.5米，每队间隔3米，每队最后一名队员蛇行运球到排头，用地滚球把球传给后面的同学，依次最后一名同学完成后运球跑回起点，先到者为胜。(最慢的一队每个同学“奖励”俯卧撑10次)做2组。

四、结束部分(3ˊ)：

1、整队放松，放录音在轻松的音乐声中做放松操。

2、总结本次课优点及不足，并提出今后练习要求。

3、安排收器材、下课。

场地布置及效果预计

练习密度：30%

平均心率：125次/分

小结

通过以上几个部分我把本次课进行了讲叙，主要通过对教材的分析和处理，制定合理的教学方法采用科学的教学手段，在教学过程中实施，达到最佳的教学效果。

第五篇：空调位拆改承诺书

空调机外挂承诺书

福建省邦嘉物业管理有限公司晋江分公司

联昌•凯旋国际客户服务中心：

因本人购买的客厅空调外机尺寸过大，开发商原设计空调位尺寸太小无法安装，因此本人将空调外机悬挂外墙，并保证将空调冷凝水管做好处理，不出现顺外墙滴落现象。如今后因空调外机外挂后出现一系列问题导致邻里纠纷、外墙渗水、空调外机脱落发生安全事故以及行政执法部门责令拆除等现象，由业主自行承担与物业无关。

业主签字：

月 日年