第一篇：XXXXXX公司关于训练篮球队和乒乓球队的请示
XXXXXXXXXXXXXXX公司 关于训练篮球队的请示
集团公司领导: XXX公司篮球队在公司领导的关心和支持下，经过一段时间的锻炼,在XXX年XXX县“工业杯”比赛中获篮球赛亚军，让广大员工在运动激情上，团队意识上得到了提升，在这近一年的时间里,所有队员在业余时间里坚持自练，不但锻炼了自身,同时对我们公司的企业文化建设也起到了添砖加瓦的作用。但由于自练缺少专业性及时间上队员缺少统一性的原因，练习成果进步有限。
鉴于以上情况，为进一步加强公司企业文化建设，培养球队队员的团队合作意识，展现公司企业文化建设风采。为此，公司党总支、工会、团总支研究，决定加强公司篮球队员的训练。现将具体实施方案向领导汇报如下：
训练方案
一、训练目的：不断丰富公司广大员工的业余文化生活，陶冶情操，增强爱岗敬业意识，培养团队精神。
二、训练人员：
1、篮球队请一名专职教练。（尽量在集团公司内挑选）
2、篮球队队员共13人（名单附后）；队员以“XXX集团2009年‘安康杯’活动方案”中的篮球比赛项目为契机，从中选拔13名对篮球既有兴趣又有一定基础的爱好者作为队员。
三、训练时间：每周星期六，上午（8:00——12:00），下午（2:00——6:00）。
四、训练地点：在集团公司篮球场(如有特殊情况可作相应调整)。
五、筹备物品：
1、球队现有物品：口哨：XX只； 记分牌XX块；篮球：XX个；
2、球队所需物品：平时购置部分药品（如云南白药）。六:经费预算：
1、预计云南白药膏药每月十盒，按市场价：XXXXXXXXXXXX；云南白药喷雾剂每月两瓶，按市场价：XXXXXXXXXXXXXXX（药品当月如未用完，第二个月继续使用，如不够可作相应补给；如发生伤病所产生的医疗费用请公司通过安全科协调处理）。
每月合计：XXXXXXX元。
2、教练的相关费用待选定教练后协商。
当否，请示。
XXX公司党总支 XXX公司工会 XXX公司团总支
XXXX年X月X日
第二篇：乒乓球队训练计划
中学乒乓球队训练计划
为了全面推进素质教育，不断深化教育改革，促进学校内涵发展，明确“以乒乓特色兴校，用国球精神育人”的思想，进一步深度开发乒乓球校本课程，致力提升我校的办学理念，全面提高办学质量，结合我校实际，特制定以下计划方案。
一、训练目的任务: 为丰富校园课余生活，培养乒乓球运动骨干力量，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接县级以上乒乓球比赛活动。
二、基本情况:
由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的基本功不太扎实，理论知识缺乏,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。综合我校的特点和学生具体的运动水平，特制定主要训练男队员为主。
三、训练次数与时间:
每周星期二、四早上6：50—7：40训练一次；
四、训练要求:
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
五、具体训练要求: 准备期：(一周)
1、召开动员会、确定运动员。
2、召开全队队员会议，制度训练纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。
1、教师陪练，学生反手推。
2、教师陪练，以多球训练的形式强化练习正手攻球，提高攻球的准确性。
第二阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。
1、学生的相互推挡及正手攻球。
2、教师陪练进行左推右攻练习，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解示范各种发球的技术动作。
2、发球包括下旋、上旋、侧旋、以及奔球不转球等。
3、接发球以搓球、削球、推挡、接发球抢攻等技术为主。
4、接发球要求站位正确,注意力集中，判断准确。
第四阶段:以拉弧圈球训练为主
1、由教师陪练以多球训练的形式练前冲弧圈球。
2、由教师陪练以多球训练的形式练加转弧圈球。
3、学生队内的比赛，以提高实战经验。
第五阶段:以培养学生实战战术为主
1、发球抢攻
要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调
各动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力，注意回球路线落点变化。
2、接发球抢攻
要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调各动作结合自如，步法移动迅速、准确。
熟练掌握控球能力 注意回球路线变化。
第三篇：乒乓球队训练计划
佐龙小学乒乓球队训练计划
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、训练目的任务：
我校是全镇的中心小学，为提高我校的乒乓球训练水平及迎接全县乒乓球比赛活动，特制定本计划：
三、训练时间
周一至周五下午，每天1小时左右时间训练。
四、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
五、训练内容
主要是基本功训练：步伐的移动、发球、接发球、进攻球、心理素质的训练等。
六、队员名单
男：曾耀张先满苟元成王涛
女：郭玄子张长宏谢承燚张增碧
第四篇：乒乓球队训练工作总结
乒乓球队训练工作总结
一、基本情况：
本学期所辅导的乒乓球队员主要是由四、五年级的体育尖子队员组成。他们身体素质好，运动能力强，为做好训练工作奠定基础。现有乒乓球队员10人，坚持常年系统的课余运动训练，队员的运动水平不断提高。
二、主要成绩
1、加强对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要加强组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每星期五组织学生进行队会,及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划，发现问题及时解决，每天训练时间安排：训练时间：大课间、技能课、晚学后；训练纪律：教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。大部分学生在训练中不能刻苦训练。要提高学生的身体素质和身体技能，光靠体育课是不够的，学生素质的提高不是一日之功，体育课上，不仅要锻炼身体，还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等，要做到课内和课外相结合，利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活，提高学生的身体素质和技能能力。
2、加强对乒乓球特长生的重点培养工作，在全面发展的基础上，突出对体育特长生的培养，利用体育课在完成教学任务之后，对体育特长生进行有目的、有计划的辅导，发挥他们的特长，提高身体素质和运动技术水平，通过一个学期的努力，为各年级培养了一大批体育后备人才。
三、经验与教训
1、加强对训练队员管理，做好学生的思想工作，树立他们为校争光的思想。
2、学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够，这主要因为学生在训练中不能刻苦训练，怕吃苦而造成的。
四、今后努力方向
1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。
2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题，免除学生的后顾之忧，使他们全心投入到训练中去。
3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在比赛中取得更优异的成绩。
4、教练员加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量。
5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展。
6、营造浓郁的乒乓球氛围，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺利开展。
木叶溪小学 2008年6月28日
第五篇：2012乒乓球队训练总结
乒乓球队训练总结
校乒乓球队自组建以来，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将两个月的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练
乒乓球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练 全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
四、心理训练
心理训练主要通过一些比赛培养队员的各种意志、品质、传感等心理品质；另一主要方面是训练中贯穿思想教育，培养队员的世界观、人生观和价值观。由于在选拔队员过程中存在问题，加上学生身体素质都比较差，所以在这三个月中主要以队员的一般身体素质训练为主，附加基本篮球技术的学习。在下一期训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位，在加强一般身体训练的基础上，加强专项素质训练，通过比赛培养队员的心理素质。自己以身作则，给队员起带头模范榜样，重视日常管理，建立严格的学习生活、训练的制度。
乒乓球队训练总结
指导教师
孙洪光 刘 寅 宋维浩
府前中学体育组 2012.12
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