做名健康阳光少年~

第一篇：做名健康阳光少年~

爸爸妈妈：

你们好！

我有很多问题不明白，想问问你们，考考你们，别紧张哦！

比如说，吃早饭，你们要我吃一碗稀饭，几个小面包，一杯牛奶，还有一个鸡蛋。你们总说每天吃一个鸡蛋营养好，可我一吃鸡蛋就会感觉很恶心！怎么办呢？

还有爷爷的牙刷用的毛都倒下去了，我说可以换一把了，爷爷说没关系，还能用，别浪费了。我觉得用的时间比较长的牙刷其实很不卫生，它把我们嘴里脏的东西都刷干净了，可它自己也感染了，应该及时换新的牙刷，你们说对吧！

我还发现厨房间的抹布很旧了，而且还油腻腻的，家里的碗筷、桌台都需要它来使用，我觉得擦东西应该区分抹布来使用，比如说碗筷就用一块白色的抹布，桌台就用一块红色的抹布，这样就卫生啦！

在生活当中，每次我写字时，头太低会伤害到眼睛，爸爸妈妈看见老说： “把头抬起来！”希望我写字时，用正确姿势保护好眼睛。我知道你们都是为我好，我会改正错误的。

嗯，我还有很多问题要问你们，但今天就写这么些吧！祝爸爸妈妈：

身体健康，万事如意！

女儿

2014/9/1

你好！女儿：

你能提出这么多的问题，我们感到非常欣慰！说明你学会思考和观察周围事物了。首先我们回答你吃早饭的问题, 鸡蛋是一种营养丰富的食品，它含很多对人体所需要的物质，尤其是你现在在读书用脑需要适当补充些营养，对身体生长是有帮助的，当然吃的太多也不好。以后妈妈烧鸡蛋会用多种的烹饪方法，比如蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。

牙刷的使用常识你说的非常对，很多人都没认识到这个细微的家居生活用具，如果不及时更换，会造成各种问题，我们都要记得及时换新牙刷来保护我们的牙齿，在刷完牙之后，记得多用清水冲洗一遍牙刷头，减少牙膏在牙刷底部的残余。如果使用中的牙刷出现牙刷头变形，卷曲等问题，证明这支牙刷已经不适合继续用来刷牙了，最好立刻能换掉，以免伤害牙釉质和口腔。所以呀我们会告诉爷爷要换牙刷的。

抹布是家庭卫生的常用物品，它可以把家打扮的干净卫生，我们接受你的方法，根据环境分类：

（1）厨房用（台面地板和锅碗类分开）；（2）卫生间用；

（3）清洁家具（门面/桌面）使用。

给抹布做好标识（颜色区分），使用后，将抹布清洁，晾干，延长使用寿命。

书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。希望你一定要保持哟！爸爸妈妈给你总结了一下，发现你的问题都是家庭生活健康方面的问题，我们不仅要注重个

人健康，希望我们都有一个健康的体魄，其实还要注意合理安排学习时间，娱乐结合，比如自己安排做作业的时间，抓紧完成，之后可以到户外和小朋友游戏，这也是一种健康的表现。

所以爸妈一定会努力为你创造良好的学习环境，建立健康的心理，让你享受到每天明媚的阳光，希望你成为品学兼优、身体健康的小学生、中学生、大学生„„

也祝你：

身体健康！学习进步！

爸爸妈妈

2014/9/1

第二篇：展文明礼仪风采 做健康阳光少年

展文明礼仪风采 做健康阳光少年

为深入推进文明礼仪教育，践行落实阳光教育理念，淮阴师院附小于11月份开展“文明礼仪月”活动。以活动促发展，引领学生养成良好的文明习惯，展现阳光少年良好的精神风貌，做最好的自己。

整个活动分为宣传礼仪、学习礼仪、展示礼仪、评比总结四个阶段。各年级部根据学生的年龄特点，开展阅读礼仪书籍、讲述礼仪故事、宣传文明行为、雷锋社团榜样示范、礼仪标兵评选等内容丰富、形式多样的活动，促进学生文明行为习惯的养成。学校除了大力推进校园礼仪，还关注到校外的延伸，评选文明宣传员，面向家庭、社会进行礼仪知识的宣传，开展“我把礼仪带回家”的主题班会活动，制定家庭礼仪计划，营造小手拉大手，共创文明行为的良好氛围，扎实推进学生文明行为习惯的养成。

（谈娅静）

第三篇：做阳光少年演讲稿

做阳光少年

尊敬的老师、同学们，大家好下午好！我是二年级（3）班的麻雪莲。今天我演讲的题目是：《做一个阳光少年》

有一种美，令人惊艳，令人回味，有一种美，深藏不露，他就是文明之美，礼貌之美，文明的女孩是阳光，礼貌的少年是阳光，你要问我文明是什么？

文明是随手捡起与我们美丽的校园不和谐的废纸；文明是在拥挤的公交车上，让座给老弱病残；文明是在公共场合用轻言细语代替大声喧哗；文明是在别人处于困境时伸出的援助之手；文明是路上相逢时的微笑；文明是见到老师时热情的问候；文明是不小心撞到对方时的一声“对不起”；„„一个简单的行动，一个小小的改变，一颗博大的心灵，一个看似不经意的举动，都体现出你的文明。

那么怎样做一个阳光学生呢？

每当有同学考差了，情绪低落时，有的同学跑过去说：“没事，下次再加一把劲儿，不要再伤心了！”这是安慰的阳光。

每当有同学认为自己画不好画，想要放弃时，有的同学跑过去对他说：“不要灰心哦，加油，你一定可以的！”这是鼓励的阳光。

每当有同学指出一位同学的不足时，那一位同学虚心听取，这是谦虚的阳光。

每当有同学偷了另一位同学的东西，偷东西的那位同学，主动承认，这是诚实的阳光。每当有同学把另一位同学的铅笔盒不小心弄坏时，那位同学说“没事，再买一个就好了。”这是宽容的阳光。

每当有同学失败了，他像是自我安慰似的，“不用难过，下次再加油。”这是乐观的阳光。每当有同学在校园见到了5元钱，他没有独吞，而是主动交给老师。这是拾金不昧的阳光。

同学们，“一花独放不是春，万紫千红春满园”，让我们手拉手，心连心，共同努力，展现我们的新风采，让文明礼仪之花开满校园的每个角落！今天，我们是株株幼苗，明天，我们便是祖国的栋梁，使国家更加繁荣富强！让我们用自己的行动，做一个阳光的学生！

我的演讲完毕，谢谢大家！

第四篇：做阳光少年演讲稿

做阳光少年演讲稿

演讲稿一：做阳光少年演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是六年级(3)班的王灿。我为大家演讲的题目是：我是一名阳光少年。

如果说生命是一条河流，那么有阳光的岁月就是其中最晶莹,最灿烂的浪花;如果说生命是一辆疾驰的快车，那么有阳光的岁月就是窗外变化无穷的美丽风景。要问我世界上最美好的东西是什么，我会说：“那是阳光!”在阳光灿烂的日子里，我愿意让它沁入我的每一个细胞，感受它，欣赏他。人们常常会把阳光一词与少年联系在一起，称之为——阳光少年，因为我像阳光，找出了自己美丽的彩虹!身为家庭里的一位小成员，我尽到了女儿应尽的责任，也遵守了一个女孩子必备的生活习惯。在学习上，我努力，刻苦，成绩理想，我知道学习是给自己学的。学习好了，家长也会满意，这是对家长最好的报答。

每天早上起来，我都会说：“做个阳光少年真好!”心里感觉美滋滋的。我觉得每一个阳光少年都很幸福，因为，我有着自己最伟大的追求，自己最美好的心愿。我们有着自己的奋发动力，我们是有理想的阳光少年。也许以后当我回想往事时，我会说：“看，太阳在朝我微笑，因为我永远是一个充满阳光的‘少年’。

既然是花，我就要绽放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是名阳光少年，我就要成为最出色的、最优秀的阳光少年!

少年兴则国兴，少年强则国强。我们每一个人都拥有积极向上的形态，做一个阳光少年，那么中华民族的前途必会如初升的太阳一般，蓬勃向上。演讲稿二：做阳光少年演讲稿

亲爱的老师、同学们，大家好：

今天我演讲的题目是：树文明新风，做阳光少年。

文明是一滴水，许多文明就是一片海。

文明是星星之火，许多文明可成燎原之势。

文明，有时只是举手之劳;

文明，有时只是一点点关爱。

其实，文明离我们很近很近,站在1米线外等候时,文明就是一米远;停车在斑马线前,文明就是几厘米远.文明有时只是一个手势,有时只是一个微笑。

然而，在现代文明的社会环境中，让 我们来看看这些人吧：在家庭中，长辈们重智力学习轻德育教育，认为孩子只要学习好就行了，忽略了对孩子文明礼仪的教育，导致了他们对家人冷漠自私，一切以自我为中心，不与父母沟通，不理解家长的辛苦，不珍惜家长的劳动，不分担家庭的劳动，一味索取不知奉献;在学校里，不听从老师的教诲，说一些时髦的脏话，穿一些奇特的衣服，留着时尚的发型;不知道认真学习，在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。这些行为直接影响同学们的健康成长。

然而、在美国，汽车公司的巨头——福特公司，它的总裁福特大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他一同应聘的三四个人都比他学历高，当前几个人面试之后，他觉得自己没希望了。他敲门走进了董事长办公室，一进门，他发现地上有一张废纸，便弯腰捡了起来，并顺手扔进了纸篓里。然后才走到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。你的眼睛不仅看见了小事，而且你的文明行为给我们留下了深刻的印象。”福特就这样进了这家公司，并成为了总裁，而且使美国汽车产业在世界占居鳌头。

同学们清除陋习需要我们要从小事做起，从身边做起。讲文明语言，做文明学生，平时不讲粗话、脏话;遵守校规校纪，不旷课、不迟到早退、不打架斗殴、不随地吐痰、不随地吐口香糖、不乱扔垃圾;仪表整洁大方，;尊敬师长，见了老师主动问好;团结同学，互帮互助;爱护花草树木、公共设施，不在桌椅上乱涂乱画;不进网吧提倡文明上网，文明很近，很近，近得触手可及。比如，把没有盖好的窨井盖盖好，把盲道上的障碍物推开，捡起地上的垃圾„„等等。从节约一滴水、一度电、一张纸、一粒米做起，从身边点滴小事做起，节约资源、保护环境，做保护地球小主人。

文明很小，很小，只要每一个人做一件文明的好事，就能使社会迈出文明的一大步，每一份文明就是一份力量，无数文明在一起就会产生一种无与伦比的力量，这种力量如破土的小苗，会在每一个人的心里萌发。

如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。

如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。

行动起来吧，用我们的行动，让文明无处不在，行动起来吧，你---，我---，他---，让我们一起携手，树文明之风，做阳光少年!演讲稿三：做阳光少年演讲稿

大家好我叫姜乐，我是三年二班一名活泼乐观的阳光女孩儿。今天我演讲的题目是“争做五态之星，做阳光少年 ”

什么是阳光?阳光是太阳的光芒，她给了我们温暖，她给了我们力量，她给了我们希望。阳光照亮了世界，照耀着万物，阳光在我们每一个人的心里，而新世纪的少年要像太阳一样放射光芒。“争五态之星 做阳光少年”

记得三字经里有这样一句话，“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，就是说玉石不经过雕琢，就不能制成器物，人如果不去学习，也就不会懂得道理。而我们就像小树苗需要雕琢，需要规范，所以进校要有健康的心态，站立要有优美的形态，落座要有端庄的姿态，走路要有稳健的体态，听讲要有专注的神态。只有这样小树苗才不会长歪，才能长成参天大树。“十年树木，百年树人”我们应该从现在开始，从一点一滴做起，养成良好的习惯和道德品质，让争做阳光少年，成为我们的愿望和追求，我们的集体是一个大家庭，大家庭的建设离不开我们每一个同学，在学习文化知识的同时，我们也在学习精神文明，阳光少年可不仅仅只是会读书，还要懂礼貌，讲卫生，团结友爱，爱护班集体，这些都是阳光少年所具备的优秀品质，课间不打闹，弯弯腰，随手把身边的垃圾收集起来，保持校园的洁净、美丽。在家里，经常做一些力所能及的家务事，洗碗、擦桌子、扫地、倒垃圾、收拾房间„„ “勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。让我们从身边的点点滴滴做起，在家做个好孩子，在学校做个好学生。

阳光，是温暖的，是灿烂的，是世界万物生长的源泉，让我们插上文明的翅膀，共同行动起来吧!不做小皇帝，做一个勤劳爱学习的阳光少年!

谢谢大家!演讲稿四：做阳光少年演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学，大家好：

今天，我演讲的题目是《孝心无价·爱心永恒》

日本有句谚语——父爱比山高，母爱似海深。在我们成长的过程中，父母默默地承受着太多的苦累。第一次喊爸爸妈妈的时候，第一次独立迈开一步的时候，第一次歪歪扭扭地写出一个字的时候......是父母在身边耐心地教导我们。父母，是上苍赐予我们永恒的心灵的寄托。在父母的精心呵护下，我已经长大，w我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母。正如古语所言：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”何况你我呢?

妈妈患有糖尿病，吃的药有很大的副作用，每次吃完药，妈妈的胃都很不舒服，一周吃不上两天的米饭，胃疼时，我就用手轻轻捋妈妈的胃直到吗妈妈打出嗝来，我才感到非常的高兴。不仅如此，妈妈还患有严重的颈椎病，有时她的脖子疼的一动不能动，又不能自己拔罐，我就学着使用拔罐器为妈妈拔罐，但拔的时间不能超过30分钟，当我给妈妈拔罐时，我一手拿着表，一边看着拔罐位置皮肤的变化。我还经常利用放学时间帮妈妈买菜，回到家里妈妈打扫房间，我在学习上也从来不用妈妈操心，每次考试我的成绩在班里都名列前茅。在家里，我尽我所能，回报父母;在学校，我尽心尽力，为班级服务;在班里，我是班长，我时刻都把班级的事情放在心上，冲在前面。在同学们的共同努力下，我们的班级被评为文明示范班。

去年冬天，班上的同学患病做手术在家修养，我和班干部到他家帮他补习功课，并且用自己的零花钱买了一些水果。每当下雪时，我早早的来到学校扫雪，我不想让同学太累，于是自己总是在大部分同学来之前就已经干完一半了的活，而当老师表扬我的时候，我也为能给班级献一份力而高兴

当我们心存感恩、心存感激、心存感谢时，我们会发现：生活原来如此和谐和美丽。

老师常说，班级是小家，学校是大家，当一个人能为学校贡献一份力量时，心中感到的是自豪，体验到的是幸福。

最近，在同学们的期盼下，终于迎来了哈市第18届运动会，我是一名团员，我一定要冲在前面，为学校争光，为南岗区争光。在冰球比赛上，由于我技术比较全面，老师叫我当上过了队长，虽然对手很强，但我毫不气馁，努力地传接球，将球队比分直线向上拉。我的脚扭伤了，但我不认输，依然坚持跑在前面。但比赛中，危险无时无刻不伴随着我，在对道里区的比赛中，对方的主力将球打到我方球门前，准备射门，我在他身后，像离弦的箭冲到门前，但是对方发的球势大力沉，正打到我的头盔上，是我差点晕过去，但我还是坚持打完比赛。下午，我的头部出现了剧烈的疼痛，导致最后一场比赛没有上场。我很失望，但又很满足，因为在比赛中，我拼尽了所有力气。

老师经常教导我们从小要有爱心，学会关心他人，我把老师的话牢记在心。记得汶川大地震时，全世界的目光全都聚集在汶川，房屋倒塌，山体滑坡，大地被撕裂，看到这惊心动魄的一幕时，我在千里之外也感受到了同胞失去亲人的痛苦，学校举行了捐款仪式，我将自己的所有的零用钱和压岁钱一起捐到学校，我又将自己的两大包衣物捐到汶川红十字协会，为帮助灾区的同胞们献出自己一份微薄之力。经过这次震撼全球的灾难，也使我读懂了温家宝爷爷所说的“多难兴邦”的真正含义。

作为新时代的少年，我深知，少年智则国智，少年富则国富，

第五篇：做阳光少年演讲稿

做阳光少年演讲稿

大家好我叫-----，我是四年级一名活泼乐观的阳光女孩儿。今天我演讲的题目是“争做文明之星，做阳光少年”。

什么是阳光？阳光是太阳的光芒，她给了我们温暖，她给了我们力量，她给了我们希望。阳光照亮了世界，照耀着万物，阳光在我们每一个人的心里，而新世纪的少年要像太阳一样放射光芒。

记得三字经里有这样一句话，“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，就是说玉石不经过雕琢，就不能制成器物，人如果不去学习，也就不会懂得道理。而我们就像小树苗需要雕琢，需要规范，所以进校要有健康的心态，站立要有优美的形态，落座要有端庄的姿态，走路要有稳健的体态，听讲要有专注的神态。只有这样小树苗才不会长歪，才能长成参天大树。“十年树木，百年树人”我们应该从现在开始，从一点一滴做起，养成良好的习惯和道德品质，让争做阳光少年，成为我们的愿望和追求，我们的集体是一个大家庭，大家庭的建设离不开我们每一个同学，在学习文化知识的同时，我们也在学习精神文明，阳光少年可不仅仅只是会读书，还要懂礼貌，讲卫生，团结友爱，爱护班集体，这些都是阳光少年所具备的优秀品质，课间不打闹，弯弯腰，随手把身边的垃圾收集起来，保持校园的洁净、美丽。在家里，经常做一些力所能及的家务事，洗碗、擦桌子、扫地、倒垃圾、收拾房间…… “勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。让我们从身边的点点滴滴做起，在家做个好孩子，在学校做个好学生。

阳光，是温暖的，是灿烂的，是世界万物生长的源泉，让我们插上文明的翅膀，共同行动起来吧！不做小皇帝，不做小公主，做一个勤劳爱学习的阳光少年！

谢谢大家！