第一篇：学会说“NO” 不当职场好好先生
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中学会说“NO” 不当职场好好先生
如果为了在职场中获得好人缘而对所有人的各种要求都有求必应，结果必然是推给你的事情越来越多，最后搞得自己分身乏术焦头烂额。所以建立人脉固然重要，但是过分委曲求全并不可取。与世无争的好好先生不是积极的职场生存之道，想获得别人的尊敬和高人气，除了让人无话可说的优秀表现外，OL们也要学会保护自己，该说不时勇敢拒绝，塑造有原则的鲜明职场形象。
人们常说，虽然在我们的一生中会阅人无数，但真正经常打交道的不过就是身边几个有限的人而已。如果能把身边这些人的关系处理好，那么日子就会舒心得多。相反的，如果身边的环境带给你的压抑感大过幸福感，那么不管你去的什么样的成果都不会开心。
雪晴深知好人缘有多重要，尤其是在她做项目协调负责人的时候，能不能跟一个团队合作愉快，成为直接关系到她工作成绩的重要因素。
所以，从雪晴加入这个团队的第一天起，她就开始讨好每个人：程序员抱怨电脑配置太低，财务那边又推脱今年的购买额度已经超了，雪晴就把自己电脑的一根内存条给了他；搞美术的小刘说周末要陪孩子去学钢琴，不肯加班，雪晴就牺牲自己的假日，陪小刘的孩子学钢琴，以便他有时间干活；文案说自己要赶报告，不可能按时出活，雪晴就自告奋勇帮他写报告……
这样做的结果是，虽然团队的人对雪晴赞不绝口，可雪晴却越来越觉得心烦，因为她老是为这个人做事，帮那个人忙，自己手里还有一大堆工作要做，不得不靠加班补上。当现在为止，她已经四五个星期连轴加班了。
更让雪晴觉得委屈的是，自己已经非常委曲求全，可大家似乎并不买账。一遇到事情，每个人都有借口有理由，自己付出得再多，说得再多，大家还是得过且过磨洋工，要么就是各执己见争的不可开交，让项目根本无法顺利进行。反观别的组，项目协调基本等于半个项目经理，可到了自己这里说句话完全没人听。雪晴现在被上司骂，被同事埋怨，做了许多事情，别说功劳，连苦劳都没有。雪晴的烦恼到底是谁造成的呢？没错，就是她自己。
金属有一种记忆的能力，第一次你把它弯成什么样子，它就会记住这个样子，之后把它掰直了和没弯之前一模一样，但是一旦受力，就会呈现出之前的弯曲状
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态。
事实上，人际关系也是这样的。当你第一次加入一个团队的时候，你的表现就会给别人留下记忆。你表现出来的定位决定了别人对待你的态度。虽然每个人都希望能尽快融入新环境，所以在起步阶段都会做些低姿态，主动讨好同事。当然，这是建立人缘的第一步，但是一旦过度，就会和雪晴一样，使低姿态成为惯性。
所以说，建立人脉固然重要，但是过分委曲求全并不可取，遇到下面这些情况，你就一定要大声说不了：
如果为了在职场中获得好人缘而对所有人的各种要求都有求必应，结果必然是推给你的事情越来越多，最后搞得自己分身乏术焦头烂额。所以建立人脉固然重要，但是过分委曲求全并不可取。与世无争的好好先生不是积极的职场生存之道，想获得别人的尊敬和高人气，除了让人无话可说的优秀表现外，OL们也要学会保护自己，该说不时勇敢拒绝，塑造有原则的鲜明职场形象。
1、同事把你的分担当成自己偷懒的机会，例如让你帮他加班并且称之为给你锻炼的机会；
2、同事把你的帮忙当成你的荣幸而完全没有感谢之意；
3、同事把你的退让当成理所当然，甚至步步紧逼，一再让你做不属于你的工作；
4、同事占有你的付出并且一再压榨你，比如把你的创意当成自己的成果；
5、同事已在挑战你的原则，比如你一再说明不喜欢他开玩笑的方式；
6、同事把你的示好当做有便宜可占，比如总是让你买零食到办公室分享。
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第二篇：职场新人不当“草莓族”
这一两年，我国台湾职场流行出一个新名词——“草莓族”，用来形容1981年后出生的年轻人像草莓一样，尽管表面上看起来光鲜亮丽，但却承受不了挫折，一碰即烂，不善于团队合作，主动性及积极性均较上一代差。开始投入职场的“草莓族”，最大的特色之一，就是工作时往往没什么定性，只要有更好玩的工作，或是较高的薪水，就会见异思迁。其实拿这个来对比内地职场，“草莓族”的身影同样可见。一方面求职难的压力重重，另一方面，短期内高离职率也让用人单位头疼不已。如何避免成为“草莓族”？《职场指南》记者日前采访了前进策略&零点调查的总经理袁岳先生。对于“草莓族”的种种现象，袁岳先生认为，择业、就业时没有理性的心态是很多问题的来源。在考虑职业选择的时候，年轻人不妨从一些事物的相互关系之中去加以辨析。本文列举了10大择业关系，希望能有助于你选对池塘，钓得大鱼。关系1：“热门”VS“冷门”在热门行业中找工作，一般人会想到，这个行业现在“井喷”式发展，相应的对人才需求也一定是井喷式。这个想法可能是错误的。很多人在热门行业中可以遇到特殊机会，比一般人在冷门行业可以获得特殊利益，但是在大多数情况下，热门行业不适合普通人的选择。一方面，热门时，赚钱又多又容易，但存在很大投机性，因此这个阶段对人才的要求不是常规要求。另外，选择热门行业，本人要有非常强的竞争力，包括要有很强的心理承受能力。对于冷门行业，我们要分清楚两点，其处于增长中，还是处于下坡状态？在走下坡路的情况下，我们要考虑的是怎样改变眼前的困境；处于增长的状态，意味着离热不远了。关系2：“有名”VS“无名”我们通常把人为两种：一是内在型和外在型。内在型人的特点是做事情主要自己舒服，有自我满足的标准；而外在型的人比较在乎选择有普遍影响力的组织作为自己的存身之所。有些人爱在一个大规模的组织中工作，从组织的规模名声中寻求满足，但大组织里，个人就显得很渺小。而有些人讲究自己的实惠，这可能就是我们常讲的“王八跟池塘”的理论：大的海龟，感觉自己很大，当它跑到海里去的时候，就小到看不到它的存在；而只有海龟三分之一大的龟跑到水池中了，就显得很大了，一个人才在适当的小行业中更容易出头。关系3：“长期”VS“短期”很多人选择的第一个职业是由很多阴差阳错的原因导致的。所以年轻人不妨做好“刚工作三年之内跳三跳”的准备，找找适合自己的工作。这就像产品，在做市场的时候一般都会选择一两个市场来试验一下，看一下市场反应如何，运营模式有什么问题，之后再决定是否推广。你在23-28岁之间跳槽，都是很正常的，但当你29岁的时候就要确定自己的职业发展方向。在一个领域想要做资深人员，要有职业声望、职业造诣才能成功，而职业造诣要有相当的积累才能培养出来。一个行当里想被人接受除了要有智慧和才气，还要有耐心，肯钻研，能接纳别人，而后面这些职业品质需要通过时间的考验来得到别人的认同。关系4：“创业”VS“就业”现在，“创业”和“就业”这两个概念的内涵发生了很大的变化，界限也不是那么明显了。在就业过程中如果你职业声望很高，老板担心你离职，给你一些股份，让你成为股东，就业也可以是创业的前奏。创业有时候也跟就业一样，员工可以下班，老板不可以下班；员工可以不加班，但是老板必须加班，在这种时候，很多创业的人是在帮就业的人打工。袁岳认为，适合创业的人并不多，大约不超过5%。哪种人适合创业？喜欢自己做主，具有坚强的信念与承受力的人。创业与就业最大的区别在于，创业者要寻找资源、创造资源，而就业者往往是运用资源。在中国有创业心态的人很多，原因是羡慕老板的自主和富有，但是采取实际行动的人并不多。关系5：“封闭”VS“开放”封闭是指专业，开放是指贯通。我们在社会的发展跟个人拥有社会资本的总量成正比。一个单一的人才，可以在一个领域发展得很优秀，例如陈景润，他除了数学之外，其他的知识大体一概不懂，但是他可以在这个单一领域发展成权威。但如果做组织管理方面的工作，则需要更多的开放性层面的人才，精通社会资本经营之道的人才。如何发展，还得看人的个性适合开放型的发展还是封闭型的发展。想想看，你是封闭型还是开放型？来源：e800
第三篇：调整心态 不当职场“祥林嫂”
还记得我们初中时学的鲁迅的小说中的人物祥林嫂吗？她每天不停地唠叨一句话：“我真傻„„”而现实生活中我们是不是也经常唠叨抱怨呢，特别是工作，看看吧，我们是不是天天抱怨工作不行、工资不高、公司不好等等，我们是不是也成了职场上的“祥林嫂”呢？
调查显示：近九成人天天发牢骚近日，一份关于职场人心理状况的调查报告显示，近九成职场人每天都会发出抱怨。其中，65.7%的人每天抱怨1至5次，13.8%的人每天抱怨6至10次，4.8%的人每天抱怨 20次以上，只有11.2%的人表示自己“从来不抱怨”。八成职场人表示自己会习惯性地表达哀伤、痛苦或不满，而92.6%的人对自己的抱怨行为感到“深恶痛绝”。
职场人每天都在抱怨什么？
调查结果表明，80.5%的人抱怨的内容与工作相关，感情问题紧随其后，比例为29.7%，排在第三位的是家庭问题。而公共服务、公交车、物业等问题并不是引发职场人抱怨的主要原因，比例仅为20.9%。调查显示，74.7%的职场人表示自己抱怨主要是为了发泄内心的苦闷，而希望通过抱怨解决问题的比例为36.2%。
案例扫描：对工作不满心生抱怨
小韩是08届环境艺术设计毕业的学生，毕业时因自己优秀的毕业设计作品被老师推荐到一家景观设计公司工作。刚进公司的小韩被分配的工作是辅助老员工一起完成前期投标方案设计。可能老员工怕后来者居上，所以不愿意让小韩涉及到过多工作方面核心内容。小韩于是希望老板能让他单独负责一个方案，但是老板并没有同意。此后，小韩对公司诸多抱怨，觉得老员工对他有敌意，老板又不信任他的能力，自己觉得很委屈，在msn上也改了签名。此后小韩认为反正也得不到想要的，索性对工作敷衍了事。新年刚过，老板借口经济不景气，把小韩裁掉了，临了还送了小韩几句话：过多抱怨是没有用的，最重要的是要改变你自己。
老李是一家投资公司的中层管理人员，工作十年，在现在这家公司就呆了八年。从最初的小职员到现在的部门主管，老李花了四年的时间。但一晃四年又过去了，位置再也没有变动的迹象，薪水也是象征性地涨了几百元钱而已。看着身边的同龄人事业上春风得意，而自己在这个公司工作琐事多，薪水不高，福利也不好，又没有发展空间，不由得心生抱怨，天天在家人面前唠叨，搞得自己和家里人都烦。
专家分析：过多抱怨 不利工作更不利身心
工作占据了职场人每天大部分的时间，而日常工作中充斥着一个个矛盾，需要职场人凭借自己的能力和努力去解决、协调。在这个过程中，一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会随口而出或者在脑海中闪现，当这种矛盾积累到无法疏解的时候，职场人会发现自己真的成了“祥林嫂”。武汉市精神卫生中心刘连忠副主任医师指出，过多的抱怨不利工作更不利身心。
1.过多的抱怨会留给别人非常消极负面的印象，让人认为你是一个没有修养的人，影响你在同事、上级甚至客户中的印象，导致人际关系出现问题，职业生涯受到影响。2.过多的抱怨使简单的问题复杂化。比如，当你在工作中受到不公正对待时，如果能通过恰当的方式提出来，本来有可能得到合情合理的解决，但如果你不分场合、不顾及影响，大发牢骚，就会使本来有理的事变成无理取闹，失去别人的同情。
3.过多的抱怨反映出一个人心胸狭窄，度量有限，喜欢计较小事。爱占小便宜的人，抱怨特别多，因为他常常会感到自己吃亏。分任务，他希望比别人轻一些；有好处，他希望比别人多一些。而让一个人在每件事上总占便宜是不可能的，于是心胸狭窄的人每天都能看到自己吃亏的地方，就每天都会有发不完的牢骚。
4.过多的抱怨表现一个人的怯弱无能。凡是具有很强工作能力的人，无论是在工作中遇到困难，还是自己陷入不利境遇，他都能冷静地考虑对策，依靠自己的努力征服困难，扭转被动局面；而懦弱无能的人碰到这种局面，就会显得束手无策。他们既然不能依靠自己的力量和智慧去战胜困难，于是就免不了怨天尤人，牢骚满腹。
5.抱怨还会加剧不良情绪，给人们的身心健康带来消极影响。现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态。
专家建议：从改善自己开始近年来，随着职场生存压力的不断加剧，职业人对自我工作要求的不断提高，职场抱怨愈演愈烈。从心理学讲，抱怨是一种情绪发泄，有不满情绪过于压抑不行，需要发泄出来。但是抱怨只能使不满得到暂时缓解，不能解决实际的问题。
怎样才能化解这种职场不良情绪？专家建议：
第一，要纠正自己某些错误的信念和观点。任何人都不能对他人、工作有过分的要求，别人不可能按照我们的意志、喜好来行事，我们不可能主宰环境和他人。所以遇到困难和挫折是生活中的必然，我们应当善于调控自己的情感、态度。
第二，第二，培养良好的心理品质。每个人都需要对自己的人生负责，人生中的成功快乐，只可能自己找到。自身的个性心理弱点可能是导致烦恼的内在因素，只有改善自己才能改善情绪。要逐步克服不良心理状态，培养自尊、自爱、自强、自立、自主等良好心理品质。
第三，第三，要学会自我调节。即通过自我劝慰、自我开导、自我调适，使自己冷静下来，把问题想通、想透，这是克服抱怨心理的最好办法。之所以会产生抱怨，固然与身边的不公正现象有关，但也与一个人的思想修养和认知方式有关。想一想自己对问题的看法是否对头，是否只从个人意愿出发；想一想自己考虑问题是否全面，有没有偏激；想一想还有没有比抱怨更能解决问题的办法。
第四，第四，保持一颗平常心。面对现实生活中暂时不完善的地方，不要牢骚满腹，不要怨天尤人，不能居高临下地评判、抨击和指责别人，而应当看到自己的责任，拿出实干的精神和勇气来。
第四篇：好好先生观后感
好好先生观后感
在我看来《好好先生》与其说是一部幽默片，更不如说是一部励志片来的恰当。他给人带来的启示正是这部片子最感人之处。
主演卡尔在封闭自己之后，自己的生活也随之陷入谷底。去上了“YES”课程之后他对生活和工作中的一切都说“YES”，正因为如此，他的生活开始走向光明。这部片的结尾真地让我深深感动。在我们现在这个社会，每个人的竞争压力都很大，生活中、工作中有多少人多少事是不能言辞随心的。我们做惯了笑脸，习惯了附和，也许的确带来了许多利益，但是当你回想起过往地曾经的时候难道真的一点都没有遗憾，难道不会因为做了情非得以的决定而后悔？扪心自问，至少我会。整片其实给我们励了两个志，一是告诉我们人不能封闭自己，否则只会让你的情况越来越糟；二是鼓励人们话由心生，其实这与其说是励的一个志，倒不如说是导演对真实美丽心灵地期盼，在现在这个社会，要做到话由心生实在太难啦。我们很难做自己，因为我们要在这个竞争压力巨大的社会有自己的一片立足之地，每个人都有太多的无可奈何。
此片带有励志色彩，我觉得如果习惯对别人说不，生活必然会很糟，幽默片子带给观众的往往是深刻的寓意，在笑过之后，明白，生活需要多些肯定，生活需要多些帮助。愿我们的生活从此走向幸运。
第五篇：好好先生观后感
生活是一种态度
——《好好先生》观后感
以前就听同学介绍过这部影片，但是一直因为种种原因没有看，这次总算是如愿以偿了。看完过后，我热血澎湃，对于现在的我真是一种勉励。
卡尔是个银行职员，貌似有些交际恐惧，不接朋友电话，不参加聚会活动，什么都很消极，事业爱情都困扰着自己，每天晚上靠看DVD消磨时间。直到有一天，他加入了“Yes培训班”，从此他不管遇到什么事都说yes，自此他的生活也就彻底改变了。生活积极了，运气变好了，生活和工作都积极向上了。这也就给他一种暗示，似乎只要说yes，一切都会好好的。但是在看影片的时候我一直持怀疑态度，是否只要说yes，就会变得很好。
从影片中，我看到了两点，首先就是一种生活态度，卡尔把no改成了yes，其实就是一直生活态度的转变，对任何一件事情都持乐观积极的态度，说不定事情就真的会像好的方面发展。这对于现在社会的我们是特别值得学习的。现在的我们，冷漠，无情，被这个社会熏陶得人面非非，所以反过来也不再信任这个社会。卡尔教会我们要以乐观的心态迎接每一个明天，不管明天是阳光还是阴雨。
第二点我想说的是不能盲目地说yes。每天我们都会面对各种各样的选择，我们不能选择每一个选择，只能选择适合自己的对的选择，那样我们才能力所能及地完成我们的选择，反之只会力不从心，错失每一个选择。我们要顺着自己内心的想法做，听从潜意识的指引，追求自己真正需要的生活。
我现在可以说是处在人生最关键的时期，面对无数工作的诱惑，究竟该作何选择，这将直接决定着我未来的生活。所有跟我处于相同阶段的我们，每天都纠结着找什么样的工作，找到工作的又纠结着要不要签合同，签合同的又在纠结着还有没有更好的工作。我们都在做着不同的选择，权衡着利于弊，不好的想要好的，好的想要更好的，我们没了标准，我们迷失了方向。在这个艰难的时期，我们最需要的就是一种态度，不管是工作还是生活，都需要一种态度，问问自己的心声，自己真正需要的，然后向着这个方向努力，say yes！
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