中学生禁毒教育讲座稿

第一篇：中学生禁毒教育讲座稿

中学生禁毒教育讲座稿

了解毒品传播的渠道，目的是增强广大师生对毒品的防范意识，提高抵御毒品诱惑的能力，为净化社会环境尽到公民的责任。很高兴有今天这样的机会与大家一起学习有关毒品知识，认识危害社会的各种毒品，毒品问题是一个世界性问题。当今社会有五大危机根源，即恐怖主义、毒品走私、环境污染、官员腐败和青少年犯罪。毒品问题排行第二，可见其危害性之大。

毒品泛滥给全球带来巨大的灾难，是全人类共同的敌人。目前，世界范围内日益严重的吸毒与贩毒，不仅严重危害人类的健康，败坏社会风气，而且直接导致和诱发各种犯罪，威胁着全球政治稳定和经济发展。遏制、减少直至最终消除毒品犯罪，成为世界人民的共同愿望，打击毒品犯罪成为各国司法机关所共同面临的一项严峻任务。

一、我国毒品的历史与现状

中国是一个深受毒品危害的国家，从1840年鸦片战争时期起，以英国为首的西方资本主义国家，为了达到其军事侵略和经济掠夺的目的，用毒品打开中国大门，从此中国进入了半殖民地半封建时期。毒品源源不断的进入中国，黄金白银大笔大笔的流向国外，给中国的经济造成了巨大损失。由于长期的吸食毒品，给国人身体健康带来了重大危害，中国人一直被称为“东亚病夫”。新中国成立后，经过一段时间的治理，以鸦片为主要品种的毒品买卖和吸毒现象得到彻底根除。周恩来总理向全世界宣布：中国完全杜绝了毒品。

进入八十年代后，伴随着改革开放，封闭了近三十年的中国又重新与世界开始了广泛的交流，毒品这个“白色恶魔”又重新向中国大陆袭来，如今已经渗透到许多地方。西南边陲出现了毒品贩运的“中国通道”，大西北黄土地上再现毒烟，西域边疆“烟风已度玉门关”。新一轮的吸毒者从十几岁的孩子，到抱着婴儿的母亲，从风华正茂的青少年到白发苍苍的老人，不分年龄，不分性别，不分地区，不分民族，令人发指的毒品无孔不，残害了多少人的身心，颠覆了多少个家庭，无不使人震惊。

吸毒使许多人失去了健康，泯灭了亲情，离散了骨肉。可以说，一个拥有千万家产的人，一旦与毒品粘上边，不到十年便会一贫如洗。

毒品对个人和家庭的危害如此之大，对社会更是如此。我国每年因吸毒导致的抢劫案、凶杀案不断上升，占刑事案件的25%，直接影响了社会安定，给人们财产安全和人身安全带来重大隐患。可以毫不夸张的说，毒品问题是引发其他社会问题的重要原因之一。从以上情况我们不难看出，消灭毒品走私，消除吸毒这一社会丑恶现象，对国家，对家庭都是功在当今利在后世的重要举措。青少年学生是国家的未来，在青少年中宣传禁毒知识，形成抵御毒品的能力，既是国家长治久安的要求，也是人民警察和学校的神圣职责。

二、认识毒品和吸毒成瘾的表现

既然毒品是害人的东西，我们就要防范，要加强防范，首先就要对它有足够的认识。什么是毒品呢，其实我们这里说的毒品不是指有毒的物品，而是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（俗称冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。下面介绍几种常见的毒品。毒品按来源可分为两大类，第一类是传统麻醉毒品，主要是从植物中提取出来的。第二类是合成毒品，主要是通过化学方法合成而来的。常见的传统毒品主要有以下几种：

1、鸦片。前面说到的鸦片战争就是由于英国向中国输入大量鸦片而引发的战争。鸦片又叫阿片，俗称大烟，是从植物罂粟的果实中提取出来的。吸食者初吸时会感到头晕目眩、恶心或头痛，过会便有飘飘欲仙的感觉。多次吸食就会上瘾。

2、吗啡。是从鸦片中分离出来的一种生物碱，自然状态为无色或白色结晶粉末状，比鸦片容易成瘾，长时间吸食会引起精神失常、谵妄和幻想，过量使用会导致呼吸衰竭而死亡。

3、海洛因。俗称白粉，是由鸦片中提纯出来的高纯度毒品，长时间吸食会破坏人的免疫功能，导致心、肝、肾等主要脏器的损害。注射吸食还能传播艾滋病等疾病。

4、大麻。主要活性成分是四氢大麻酚，对中枢神经系统有抑制、麻醉作用，吸食后会出现幻觉和妄想，引起精神障碍、思维迟钝，并破坏人体的免疫系统。

5、可卡因。是从植物古柯叶中提取的白色晶状生物碱，能加强人体内化学物质的活性刺激大脑皮层，表现出情绪高涨、好动、健谈，有攻击倾向，具有很强的成瘾性。合成毒品以化学合成为主，吸食后直接作用于人的中枢神经系统，也称“新型毒品”、“俱乐部毒品”，常见的主要有以下几种：

1、冰毒。化学成分为甲基苯丙胺，外观为纯白结晶体，故被称为“冰毒”。对人体中枢神经系统具有极强的刺激作用，且毒性强烈。冰毒精神依赖性极强，是目前我国危害最大的新型毒品，一次足量的吸食就会上瘾。吸食后会产生强烈的生理兴奋，大量消耗人的体力，降低免疫功能，严重损害心脏、大脑组织甚至导致死亡。吸食成瘾者还会造成精神障碍，表现出妄想、好斗、错觉，从而引发暴力行为。

2、麻古。也称“麻果”，是一种冰毒与咖啡因混合的毒品，外观与摇头丸相似，主要成分是“甲基苯丙胺”和“咖啡因”。

3、摇头丸。英文简称为MDMA，是苯丙胺类中枢兴奋剂，具有兴奋和致幻双重作用。因滥用后可出现长时间难以控制随音乐剧烈摆动头部的现象，故称为摇头丸。MDMA用药者的时间概念和认知出现混乱，表现出超乎异常的活跃，整夜狂舞，不知疲劳。同时，在幻觉作用下常引发集体淫乱、自残与攻击行为，并可诱发精神分裂症及急性心脑疾病。

4、K粉。化学名称为氯胺酮，属于分离性麻醉剂。服用后遇快节奏音乐便会条件反射般强烈扭动，产生意识和感觉的分离状态，导致神经中毒反应和精神分裂症状，表现为幻觉、运动功能障碍，出现怪异和危险行为，同时对记忆和思维能力造成严重损害。外观为白色结晶粉末的K粉，可随意勾兑进饮料、红酒中服下，易让人产生性冲动，所以又有“迷奸粉”之称。

5、三唑仑。又名海乐神、酣乐欣，淡蓝色片。一种镇静、催眠药物，长期服用极易导致药物依赖。因麻醉效果比普通安定强45-100倍，口服后可以迅速使人昏迷晕倒，故俗称蒙汗药、迷魂药。此外，服用后还会出现狂躁、好斗、胡言乱语、欲跳楼自杀等精神失常症状。

以上各种毒品在我国境内均有发现，我市目前也有少量发现。吸毒成瘾的主要表现。根据我国《关于禁毒的决定》第8条规定，吸毒一般分为吸毒行为和成瘾行为两种。只要具备下述三个特征就可认定为吸毒成瘾：

1、药物耐受性。即指不断地使用同一种药物以后其效果的退化，需要加大剂量才能获得与以前同样的或相似的效果；

2、身体上的依赖性。即指在某一段时间内不断服用某种药物带来的生理上的变化，需要继续服用这种药物来维持身体上的要求。

3、心理上的依赖性。即指某人精神上需要某种毒品，一般就是习惯。

凡是吸毒成瘾者，其症状普遍表现为身体虚弱，面色腊黄，精神秃废，萎靡不振。一旦毒瘾发作，有的涕泪交流，顿足捶胸；有的站立不起，咳血不止；有的乱碰乱撞，啃墙吃土；有的满地打滚，哭天喊地。种种丑态，不一而足。国家对于吸毒成瘾的要按规定予以戒毒处臵。

三、吸食毒品的主要表现和危害

眠习惯改变、出现机械性的反复相似的动作、幻听、幻觉、妄想、言语不清、步态不稳、反应迟钝、出汗、健谈、高兴异常、头晕和呕吐等。现在人的性格上则是情绪变化，如多疑、暴躁、对他人漠不关心。表现在工作和学习上则会出现纪律涣散，无故旷工、旷课，工作学习表现变差等等。表现在群体关系上则是不良交往增多，经常与不三不四的人来往。表现在经济情况上则是极度需要钱而且数量很大，常花言巧语或死磨硬缠向父母、亲友借钱。

吸食毒品的危害表现在两个方面：第一方面是由于吸毒成瘾，导致身体健康状况下降和心理失常。

所有毒品的共同特征就是吸食后会上瘾，也就是我们所说的“精神依赖性”，表现为对毒品产生强烈的心理渴求而不能自拔。特别是合成毒品，因其直接作用于人的中枢神经系统，一次足量尝试就可产生快感，并表现出比海洛因等传统毒品更强烈的精神依赖，这种强烈的中枢神经兴奋作用，会对大脑神经细胞产生直接的、不可逆的损害，导致急慢性精神障碍。同时，这类毒品还会对心血管产生兴奋作用，导致急性心肌缺血和心率失常，严重的可产生惊厥、脑出血和猝死。

第二方面是由于吸毒引起的社会问题。长期吸食毒品的人，受毒品所致，中枢神经经常处于兴奋状态，易出现过度兴奋、狂躁、抑郁、幻觉（尤其是被害妄想）等精神病症状，从而导致行为失控，造成暴力犯罪和艾滋病、性病传播等一系列社会问题。近年来，因吸食毒品而引发的恶性治安案件已在全国大中城市频频发生，这里仅举几个例子。

2009年8月1日，王某吸食麻果后神智恍惚，随后出现呕吐等症状。当日夜间，王某突然用双手猛掐妻子的颈部，并持刀朝妻子连刺20余刀，致孕妻死亡。

2010年5月12日，文某吸食麻果过量后产生幻觉，殴打女友蔡某，并从餐馆抢来菜刀当街追砍自己年近8旬的双亲。周边群众戴着头盔、拿着扁担制止时，文某仍对着地上的父母猛砍。据了解，文某是老两口最小的儿子，吸毒前身家数十万，为人和善而孝顺。

2010年5月16日，傅某因吸食K粉致幻，导致所驾汽车失控连续撞伤17人。案发时，他在撞上一辆电动三轮车后，又连续冲撞多个摊位，并将一名女孩压在车下。毒品影响社会问题还远不止如此。吸毒与犯罪是一对孪生兄弟。吸毒引起社会犯罪增加。一方面是吸毒者成瘾后，摆脱不了毒瘾的煎熬，为了满足毒瘾，铤而走险，进行偷扒抢窃，贪污、卖淫，甚至杀人的犯罪活动。另一方面是贩毒分子疯狂的报复，恐吓，暗杀等活动，严重威胁人民生命财产安全，扰乱社会秩序。正常人吸食毒品后，会产强烈的外在表现。表现在身体常态上则是体重变化大、睡吸毒造成艾滋病、乙型肝炎、丙型肝炎、性病的恶性传染病的大面积传播已经成为公共卫生问题。其中最严重的是爱滋病的感染和传播。艾滋病是当前危害人类健康最凶恶的疾病之一，被称为“超级癌症”。其病原体是“人类免疫缺陷病毒(HIV)。”感染了HIV的人经过一段时间的潜伏期，便会发展为艾滋病。艾滋病患者，通常死于免疫功能严重受损所致的严重感染或恶性肿瘤，且死亡率高。据调查我国目前HIV感染方式主要是滥用毒品，特别是通过静脉注射来传播流行。例如1989年在云南德宏地区爆发的HIV局部流行就是典型一例，146例吸毒者使用被污染的针头注射毒品而感染艾滋病病毒。

（预防艾滋病图片展示）

毒品漫延同时也给世界经济造成巨大影响。据联合国麻醉品管制局公布的最新数字，世界上吸毒人员超过5000万人。每年有几十万瘾君子因吸毒丧命。全球毒品交易额约达8000—10000亿美元，吸毒问题严重的国家，不得不拨出巨款用于防治吸毒及相关问题的开支。同时由于长期吸毒而使得吸毒者的劳动能力降低，或者导致劳动力完全丧失，从而影响社会财富的创造，也问接给国家社会带来巨大经济损失。

四、青少年属于毒品易感人群

从理论上讲，任何人在特殊环境和条件下均有可能成为吸毒者，但在现实生活中，有些人更易染上毒瘾，被认为易染吸毒人群。当然，易染人群也是相对的，还必须在一定的环境和毒品存在的情况下易感性强。常见的易染人群有以下几种。

从小人格行为不良者。人格不良者不遵守社会习俗，缺乏自尊心，易受到外部环境的控制，经不起挫折，社会效益差，缺乏耐心和学习欲望。与家庭关系疏远，精神痛苦，寻求感觉刺激，早年就有饮酒、吸烟习惯，逃学和撒谎，寻求独立和自由，对成绩和目标缺乏兴趣，对社会持批评态度，有越轨行为，与同伴的关系较父母更为密切。青少年。青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是那些家庭教育不良、人生观腐朽、虚荣心强、爱讲排场、情绪不稳定、顽固易怒、逞强好胜等而又对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行列。

个体经商者。随着改革开放的发展，有些个体经商者富了，他们有的是钱，吃、喝、玩都有了，只缺少些刺激，另外他们虽然有钱，但是也存在很多烦恼和苦闷，为了追求刺激，消除烦恼，他们走向毒渊。有些个体户的亲人长期处在吸毒的环境中，受到不良的感染也会参与吸毒。值得注意的是，有的贩毒分子为了达到牟取暴利的目的，而追寻这些“阔老”，使用种种技俩，诱骗这些“钱老板”吸毒，这也是个体户吸毒多的因素之一。

某些特殊职业人员。一般职业人员的经济收入不高，难以支付昂贵的毒品支出。但一些较为特殊的职业，如汽车司机、采购员等，经常在外接触的人多，较易获得毒品，并由于离开家庭、单位，缺乏约束，一有机会就会染毒。

以上几种情况中，青少年由于生活经验少，对外界的警惕性差，加之好奇心强，容易成为毒品贩卖者的猎取目标。

五、毒品传播的渠道和环境

毒品传播渠道主要有三个环节，即生产、贩运、销售。

我们先说说生产环节，这是毒品链中的第一环。世界主要传统毒品原产地有两个。其一是中国云南和缅甸交界的金三解地区，并逐渐辐射到东南亚的其他国家主要种植品种是罂粟，民间称为“大烟花”，利用果实提取海洛因。其二是中美洲地区的主要墨西哥、哥伦比亚等国家和地区，主要种植品种是古柯，提取可卡因。（展示罂粟、古柯、大麻原植物图片）

毒品原种植植物带同时也是重要的生产基地。毒品加工和生产具有以下特点：

1、地点选择。加工毒品的非法工厂多选择偏僻、废弃的厂房。大部分都需要380伏工业用电线路。场地外或屋顶有较大蓄水池。用铁丝网、看家犬阻止陌生人进入。

2、管理特点。毒品加工厂一般雇用少数文化程度较低工人，不公开招工，管理和技术人员行为诡秘，严格限制外人进入。采取严格的封闭式生产，生产时断时续，而且往往选择在夜间或风雨天气开工。生产时排放红黄色或白色具有刺激性气味的烟尘，产生的烟雾较难散去。其中制造Ｋ粉的窝点没有刺激性气味。窝点人员对外经常谎称生产“除草剂”“洗洁剂”等，一旦外界有反映会迅速转移。

3、排放物特点。毒品加工厂排出的废气有浓烈异味，废水是带有泡沫的刺鼻白色黏稠状液体。废气污染周围环境，常常导致附近树木、杂草枯萎死亡。排出的废水导致附近鱼塘、河沟的鱼虾、家禽中毒死亡。加工窝点周围丢弃有大量盛装过易制毒化学品的玻璃瓶、胶罐、包装物。

4、设备特点。毒品加工厂一般应具备反应罐、搅拌机、粉碎机、制冷设备、脱水机、过滤罐、各类衡器（如天平、磅秤）、漏斗、不锈钢桶、玻璃器皿、烘干箱等设备。在缺乏防护的情况下，制毒人员双手、面部常会被化学制剂灼伤并导致皮肤溃烂，或吸入有毒气体导致中毒，严重的会送医院抢救。

根据以上情况，我们就可以判断出是否为毒品加工点。作为中国公民，我们每个人都有举报毒品加工的权利和义务。但青少年学生要在保护好自己的情况下才能去做。

下面再说说贩运环节。现今世界各国已经把毒品走私列入重点整治对象，除极少数国家外，都签署了国际禁毒条约，我国也是成员国之一。

这样看来，毒品交易已经不受任何法律保护，属于走私行为，毒品的贩运就成了非法的走私活动。既然是走私，毒品贩运就有了团伙性、隐蔽性、单线性、武装化等特点。主要通道有中美洲通道、中国通道、泰国通道等等。

大量毒品走私主要采取与大赛物品混装、利用动物体、家具空间、农副产品挖空等措施。少量毒品走私主要利用文物空间、中小型办公用品空间、随身物品夹带等方法。近年来，贩毒集团常常采取诱骗和胁迫的方式，利用怀孕和哺乳期妇女、未成年人、残障人员等人员从事贩毒活动。如果帮人携带的物品是毒品，在没有证据的条件下，将可能被认定为贩毒者的同谋。最后再说说销售渠道。

毒品销售是一项极为隐蔽的行为，往往都是在相对固定的毒品吸食者中间，发展的新成员必须经过考察，而且是单线联系，不太容易破获整个组织。

发展吸毒者的主要手段是：

1、直接引诱：很多毒品销售者会采取各种手段引诱他人吸毒。比如，“吸毒能治病”，“吸食冰毒很时尚，有钱人才玩”，“偶尔玩一玩不会上瘾，可以彻底释放压力”，“玩这个就是提神，还可以增加性能力和减肥。”部分吸毒者千方百计引诱新人吸毒，以发展新成员的“功劳”从上线那里得到低价毒品，从而吸毒的群体不断扩大。

2、利生活用品诱骗：调查中发现，很多人吸毒都不是主动的。生活中多数人对毒品有正确的认识，不会主动吸毒，直接引诱往往不起作用。于是贩毒者就利用人们对熟悉人防范意识差的心理，把毒品混在香烟、咖啡、啤酒、饮料、奶粉等食品和饮品中，让 你不知不觉的成为吸毒者，当你再向他要这类“食品和饮品”时，你就需要支付高昂的毒品费用。

3、利用暴力手段：当贩毒分子的引诱和生活诱骗不起作用时，为了达到目的，有时会用暴力手段，胁迫目标人，进行直接注射，使其直接上瘾并留下电话号，当目标人毒瘾复发时可以电话索取。

对付以上各种手段，我们可以采取如下方法：

1、拒绝引诱：当你身边的人以同学、朋友的身份向你推荐毒品时，要立即拒绝，远离他们并报告父母和老师，必要时可直接报告公安机关。

2、不出入特殊环境：不要去治安复杂的娱乐场所，如歌舞厅、酒吧、洗浴场所。这些场所往往是贩毒分子经常活动的地方。

3、慎用别人送的食品和饮品：特别是朋友交际场合，火车、飞机、轮船、汽车等交通工具上，不要接受陌生人提供的香烟和饮料，避免因误食毒品而上瘾或受到其他侵犯。

4、慎重选择朋友：部分吸毒者是从交友不慎开始的。当分别一段时间，如转学，辍学的同学，突然打电话很热情的约你出去，要委婉的拒绝并表示学习忙没时间交往，必要时更换电话号码。如果很久未见面的远方亲属到来，尽量避免与其单独相处的场面，以免发生意外。

六、加强禁毒法律知识学习

我国法律规定：制造、贩卖、吸食毒品是违法行为。其中制造和贩卖毒品是重大刑事犯罪。吸毒虽然不像制造和贩卖那样严重，但也是法律所不允许的。

《中华人民共和国治安处罚法》第七十二条规定：有下列行为之一的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：

(一)非法持有鸦片不满二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不满十克或者其他少量毒品的；(二)向他人提供毒品的；(三)吸食、注射毒品的；(四)胁迫、欺骗医务人员开具麻醉药品、精神药品的。

第七十三条规定：教唆、引诱、欺骗他人吸食、注射毒品的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上二千元以下罚款。

《中华人民共和国禁毒法》第十九条规定：国家对麻醉药品药用原植物种植实行管制。禁止非法种植罂粟、古柯植物、大麻植物以及国家规定管制的可以用于提炼加工毒品的其他原植物。禁止走私或者非法买卖、运输、携带、持有未经灭活的毒品原植物种子或者幼苗。

第二十一条规定：国家对麻醉药品和精神药品实行管制，对麻醉药品和精神药品的实验研究、生产、经营、使用、储存、运输实行许可和查验制度。国家对易制毒化学品的生产、经营、购买、运输实行许可制度。

同时规定：非法种植罂粟不满五百株或者其他少量毒品原植物的处十日以上十五日以下拘留，可以并处三千元以下罚款。种植罂粟五百株以上不满三千株或者其他毒品原 植物数量较大的、经公安机关处理后又种植的、抗拒铲除的处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。

走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。走私、贩卖、运输、制造鸦片一千克以上的、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品数量大的处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产。

《禁毒法》规定：国家鼓励公民举报毒品违法犯罪行为。各级人民政府和有关部门应当对举报人予以保护，对举报有功人员以及在禁毒工作中有突出贡献的单位和个人，给予表彰和奖励。

中学生安全教育资料

一、交通安全

（一）不良的交通习惯

1、不走人行横道，不靠右行走。

2、不走人行横道、天桥，随意横穿马路。

3、不注意道路和车辆信号，不服从交通管理。

4、在车行道、桥梁、隧道上追逐、玩耍、打闹。

5、穿越、攀登、跨越道路隔离栏。

6、在铁路道轨上行走，玩耍。

7、横穿铁路和钻火车。

8、不听从铁道口管理和信号管理。

（二）中学生骑自行车的问题

1、未满12岁的儿童独自骑车。

2、在人行道、机动车道骑车，逆行骑车。

3、骑车横冲直闯、争道强行，与机动车抢道。

4、转弯不减速，不打手势。

5、在路口闯红灯。

6、骑车双手离把。

7、追逐打闹，三五并行。

8、手攀机动车行驶，紧跟机动车行驶。

（三）中学生交通事故发生的原因

1、缺乏交通安全意识。

2、缺乏交通安全知识。

3、缺乏交通安全责任感。

4、存在麻痹思想。

5、存在侥幸心理。

（四）正常的行路常识

1、走人行道，靠路右边走。

2、横过车行道，要走斑马线，或走天桥。

3、要注意各种信号灯的指示（红绿灯、人行横道信号灯）

4、上下汽车要避让过往车辆。

5、不在马路上逗留、玩耍、打闹。

（五）正常的骑自行车常识

1、不要骑有故障的车。

2、不在人行道上骑车，非机动车靠右行驶。

3、横穿马路最好推车行驶。

4、转弯时减速慢行，观察并打手势。

5、不要双手离把，不并肩行驶。

6、骑车不打闹，追逐。

二、校园内外活动安全

1.体育活动安全 ① 体育老师要讲清体育活动安全。

② 活动课老师不得离开。

③ 学生不做不安全的活动。④ 在无人保护下不做危险活动。

2.学校集会与集体活动可能发生的伤害：中暑、挤伤、跌伤、骨折、窒息、烧伤、脑震荡、死亡。

① 上下楼梯不要拥护、礼让慢行。

② 不互相追逐疯打。

③ 不开无味的可造成伤害的玩笑。3.校内劳动安全

① 严禁学生擦楼房外窗玻璃。

② 做清洁时、防止滑倒跌伤、玻璃划伤、钉子刺伤。

③ 严禁学生用湿布擦电器旋扭开关。

4.学生实验安全 学生必须严格遵守实验规则（略）5.学生住宿安全

① 不得允许非住宿人员入住宿舍。

② 不得私自接用电器电线。

③ 不得疯疯打打。

④ 不得将贵重物品带入宿舍。⑤ 不得在宿舍使用蜡烛。

三、消防安全

消防安全教育的工作方针：“预防为主，防消结合”。

（一）中学生的消防知识 发生火灾的原因：

1、用火不慎发生火灾。蜡烛照明、蚊烟香、用电器、液化气灶

2、用电不慎发生火灾。电线老化、乱拉乱接、铜线当保险丝、电热毯、电炉故障

3、用油不慎发生火灾。油加热温度过高、容器滴漏

4、燃放烟花爆竹。

5、吸烟乱扔烟头。

6、玩火。(二)火灾的预防： 1.家庭防火：

① 安全使用炉火。② 安全使用液化器。

③ 安全用电。

④ 少年儿童不要玩火。

⑤ 燃放烟火爆竹要注意场所。2.学校防火：

① 严禁学生携带烟花爆竹入校。

② 不要乱烧废物。

③ 实验用的易燃物品要妥善使用。④ 经常检查电器。

⑤ 设置消防器材，不破坏消防器材。

⑥ 宿舍的安全防火。

3.公共场所防火 学生要做到：

① 不携带烟花爆竹到公共场所。

② 不准玩与火有关的游戏。③ 不准学生在山林野炊。

（二）灭火基本知识

1.隔离法：将着火物移开，不与其他物品接触。

2.窒息法：隔离空气接触火，用干粉灭火器、砂、湿棉被等物灭火。3.冷却法：用水、灭火器将火冷却。

4.报警：火警电话119。报警要报清失火地点街道名称。

5、火灾自救与逃生 学生应沉着冷静，采用科学的自救措施逃生。（1）井然有序撤离火场，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息。

（2）弄清楼层通道，不要盲目乱跑、不要盲目开门。

（3）冲出楼房，要用湿毛巾捂住口鼻，低势跑行。

4）楼梯火小，就冲出去，火大就用绳子、被单等从窗口、凉台上滑下。（5）身上着火，要脱掉衣服，或在地上打滚压灭火。

四.卫生防病饮食安全 主要是肠道、呼吸道。

（一）预防传染病

1.常见传染病的传播途径与预防知识。传染病传染的三个基本环节： ① 传染源：病人、病畜、老鼠等 ② 传播途径：空气、食物、土壤、昆虫 ③ 易感人群：少年儿童是易感人群

2.预防肠道传染病：① 注意传染源，发现病人及时治疗，与病人密切接触的要检查。② 切断传染途径：加强环境卫生、保护水源、厕所清洁。消灭苍蝇、老鼠。饭前便后要洗手。③ 预防接种疾苗。

3.预防呼吸道传染病： 发病因素—气温低、室内活动人群聚集。人受凉，抵抗力低，易感染。预防方法： 病人隔离 不随地吐痰 教室开窗通风换气

4.预防虫媒传染病：狂犬病、乙型脑炎由动物传播、虫子传播。5.预防非典等重

大传染疾病。

五、个人家居安全 1.安全用电。

2.雷雨时不要打电话。3.个人在家要关好门窗。

4.对陌生人来访不要随便开门。

5.陌生人强行闯入，要跑到窗口，大声叫喊。（打110电话）

6.外出游玩要告诉家长行程去处。

7.陌生人称家中有急事，要先打电话与家长联系落实。8.不单独与陌生人同乘无人看管电梯。9.不把家中钥匙挂在胸前。10.不搭乘陌生人便车。

11.开车的陌生人问路要保持距离。

六、玩耍时的安全

1.不要盲目从高处跳下。

2.不要在阳台、走廊把身体探出太多。3.不要盲目模仿电视武打危险动作。

4.不玩发射撞击玩具。

第二篇：小学生禁毒教育讲座稿

珍爱生命、远离毒品

——毒品预防知识讲座

时间：2018年5月4日 地点：校园 参加：全体师生 主持：田舒 主讲：刘彦生

各位老师、同学们：

今天我们与大家一起学习有关毒品知识，认识危害社会的各种毒品，了解毒品传播的渠道，目的是增强广大师生对毒品的防范意识，提高抵御毒品诱惑的能力，为净化社会环境尽到公民的责任。

毒品问题是一个世界性问题。当今社会有五大危机根源，即恐怖主义、毒品走私、环境污染、官员腐败和青少年犯罪。毒品问题排行第二，可见其危害性之大。

毒品泛滥给全球带来巨大的灾难，是全人类共同的敌人。目前，世界范围内日益严重的吸毒与贩毒，不仅严重危害人类的健康，败坏社会风气，而且直接导致和诱发各种犯罪，威胁着全球政治稳定和经济发展。遏制、减少直至最终消除毒品犯罪，成为世界人民的共同愿望，打击毒品犯罪成为各国司法机关所共同面临的一项严峻任务。

一、我国毒品的历史与现状 中国是一个深受毒品危害的国家，从1840年鸦片战争时期起，以英国为首的西方资本主义国家，为了达到其军事侵略和经济掠夺的目的，用毒品打开中国大门，从此中国进入了半殖民地半封建时期。毒品源源不断的进入中国，黄金白银大笔大笔的流向国外，给中国的经济造成了巨大损失。由于长期的吸食毒品，给国人身体健康带来了重大危害，中国人一直被称为“东亚病夫”。新中国成立后，经过一段时间的治理，以鸦片为主要品种的毒品买卖和吸毒现象得到彻底根除。周恩来总理向全世界宣布：中国完全杜绝了毒品。

进入八十年代后，伴随着改革开放，封闭了近三十年的中国又重新与世界开始了广泛的交流，毒品这个“白色恶魔”又重新向中国大陆袭来，如今已经渗透到许多地方。西南边陲出现了毒品贩运的“中国通道”，大西北黄土地上再现毒烟，西域边疆“烟风已度玉门关”。新一轮的吸毒者从十几岁的孩子，到抱着婴儿的母亲，从风华正茂的青少年到白发苍苍的老人，不分年龄，不分性别，不分地区，不分民族，令人发指的毒品无孔不，残害了多少人的身心，颠覆了多少个家庭，无不使人震惊。

吸毒使许多人失去了健康，泯灭了亲情，离散了骨肉。可以说，一个拥有千万家产的人，一旦与毒品粘上边，不到十年便会一贫如洗。

二、认识毒品和吸毒成瘾的表现

既然毒品是害人的东西，我们就要防范，要加强防范，首先就要对它有足够的认识。什么是毒品呢，其实我们这里说的毒品不是指有毒的物品，而是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（俗称冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

下面介绍几种常见的毒品。

毒品按来源可分为两大类，第一类是传统麻醉毒品，主要是从植物中提取出来的。第二类是合成毒品，主要是通过化学方法合成而来的。

常见的传统毒品主要有以下几种：

1、鸦片。前面说到的鸦片战争就是由于英国向中国输入大量鸦片而引发的战争。鸦片又叫阿片，俗称大烟，是从植物罂粟的果实中提取出来的。吸食者初吸时会感到头晕目眩、恶心或头痛，过会便有飘飘欲仙的感觉。多次吸食就会上瘾。

2、吗啡。是从鸦片中分离出来的一种生物碱，自然状态为无色或白色结晶粉末状，比鸦片容易成瘾，长时间吸食会引起精神失常、谵妄和幻想，过量使用会导致呼吸衰竭而死亡。

3、海洛因。俗称白粉，是由鸦片中提纯出来的高纯度毒品，长时间吸食会破坏人的免疫功能，导致心、肝、肾等主要脏器的损害。注射吸食还能传播艾滋病等疾病。

4、大麻。主要活性成分是四氢大麻酚，对中枢神经系统有抑制、麻醉作用，吸食后会出现幻觉和妄想，引起精神障碍、思维迟钝，并破坏人体的免疫系统。

5、可卡因。是从植物古柯叶中提取的白色晶状生物碱，能加强人体内化学物质的活性刺激大脑皮层，表现出情绪高涨、好动、健谈，有攻击倾向，具有很强的成瘾性。

合成毒品以化学合成为主，吸食后直接作用于人的中枢神经系统，也称“新型毒品”、“俱乐部毒品”，常见的主要有以下几种：

1、冰毒。化学成分为甲基苯丙胺，外观为纯白结晶体，故被称为“冰毒”。对人体中枢神经系统具有极强的刺激作用，且毒性强烈。冰毒精神依赖性极强，是目前我国危害最大的新型毒品，一次足量的吸食就会上瘾。吸食后会产生强烈的生理兴奋，大量消耗人的体力，降低免疫功能，严重损害心脏、大脑组织甚至导致死亡。吸食成瘾者还会造成精神障碍，表现出妄想、好斗、错觉，从而引发暴力行为。

2、麻古。也称“麻果”，是一种冰毒与咖啡因混合的毒品，外观与摇头丸相似，主要成分是“甲基苯丙胺”和“咖啡因”。

3、摇头丸。英文简称为MDMA，是苯丙胺类中枢兴奋剂，具有兴奋和致幻双重作用。因滥用后可出现长时间难以控制随音乐剧烈摆动头部的现象，故称为摇头丸。MDMA用药者的时间概念和认知出现混乱，表现出超乎异常的活跃，整夜狂舞，不知疲劳。同时，在幻觉作用下常引发集体淫乱、自残与攻击行为，并可诱发精神分裂症及急性心脑疾病。

4、K粉。化学名称为氯胺酮，属于分离性麻醉剂。服用后遇快节奏音乐便会条件反射般强烈扭动，产生意识和感觉的分离状态，导致神经中毒反应和精神分裂症状，表现为幻觉、运动功能障碍，出现怪异和危险行为，同时对记忆和思维能力造成严重损害。外观为白色结晶粉末的K粉，可随意勾兑进饮料、红酒中服下，易让人产生性冲动，所以又有“迷奸粉”之称。

5、三唑仑。又名海乐神、酣乐欣，淡蓝色片。一种镇静、催眠药物，长期服用极易导致药物依赖。因麻醉效果比普通安定强45-100倍，口服后可以迅速使人昏迷晕倒，故俗称蒙汗药、迷魂药。此外，服用后还会出现狂躁、好斗、胡言乱语、欲跳楼自杀等精神失常症状。

以上各种毒品在我国境内均有发现，我市目前也有少量发现。吸毒成瘾的主要表现。

根据我国《关于禁毒的决定》第8条规定，吸毒一般分为吸毒行为和成瘾行为两种。只要具备下述三个特征就可认定为吸毒成瘾：

1、药物耐受性。即指不断地使用同一种药物以后其效果的退化，需要加大剂量才能获得与以前同样的或相似的效果；

2、身体上的依赖性。即指在某一段时间内不断服用某种药物带来的生理上的变化，需要继续服用这种药物来维持身体上的要求。

3、心理上的依赖性。即指某人精神上需要某种毒品，一般就是习惯。凡是吸毒成瘾者，其症状普遍表现为身体虚弱，面色腊黄，精神秃废，萎靡不振。一旦毒瘾发作，有的涕泪交流，顿足捶胸；有的站立不起，咳血不止；有的乱碰乱撞，啃墙吃土；有的满地打滚，哭天喊地。种种丑态，不一而足。国家对于吸毒成瘾的要按规定予以戒毒处置。

三、吸食毒品的主要表现和危害

正常人吸食毒品后，会产强烈的外在表现。

表现在身体常态上则是体重变化大、睡眠习惯改变、出现机械性的反复相似的动作、幻听、幻觉、妄想、言语不清、步态不稳、反应迟钝、出汗、健谈、高兴异常、头晕和呕吐等。

表现在人的性格上则是情绪变化，如多疑、暴躁、对他人漠不关心。表现在工作和学习上则会出现纪律涣散，无故旷工、旷课，工作学习表现变差等等。

表现在群体关系上则是不良交往增多，经常与不三不四的人来往。表现在经济情况上则是极度需要钱而且数量很大，常花言巧语或死磨硬缠向父母、亲友借钱。

吸食毒品的危害表现在两个方面：

第一方面是由于吸毒成瘾，导致身体健康状况下降和心理失常。所有毒品的共同特征就是吸食后会上瘾，也就是我们所说的“精神依赖性”，表现为对毒品产生强烈的心理渴求而不能自拔。特别是合成毒品，因其直接作用于人的中枢神经系统，一次足量尝试就可产生快感，并表现出比海洛因等传统毒品更强烈的精神依赖，这种强烈的中枢神经兴奋作用，会对大脑神经细胞产生直接的、不可逆的损害，导致急慢性精神障碍。同时，这类毒品还会对心血管产生兴奋作用，导致急性心肌缺血和心率失常，严重的可产生惊厥、脑出血和猝死。

第二方面是由于吸毒引起的社会问题。

长期吸食毒品的人，受毒品所致，中枢神经经常处于兴奋状态，易出现过度兴奋、狂躁、抑郁、幻觉（尤其是被害妄想）等精神病症状，从而导致行为失控，造成暴力犯罪和艾滋病、性病传播等一系列社会问题。

四、青少年属于毒品易感人群

从理论上讲，任何人在特殊环境和条件下均有可能成为吸毒者，但在现实生活中，有些人更易染上毒瘾，被认为易染吸毒人群。当然，易染人群也是相对的，还必须在一定的环境和毒品存在的情况下易感性强。常见的易染人群有以下几种。

从小人格行为不良者。人格不良者不遵守社会习俗，缺乏自尊心，易受到外部环境的控制，经不起挫折，社会效益差，缺乏耐心和学习欲望。与家庭关系疏远，精神痛苦，寻求感觉刺激，早年就有饮酒、吸烟习惯，逃学和撒谎，寻求独立和自由，对成绩和目标缺乏兴趣，对社会持批评态度，有越轨行为，与同伴的关系较父母更为密切。

青少年。青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是那些家庭教育不良、人生观腐朽、虚荣心强、爱讲排场、情绪不稳定、顽固易怒、逞强好胜等而又对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行列。

个体经商者。随着改革开放的发展，有些个体经商者富了，他们有的是钱，吃、喝、玩都有了，只缺少些刺激，另外他们虽然有钱，但是也存在很多烦恼和苦闷，为了追求刺激，消除烦恼，他们走向毒渊。有些个体户的亲人长期处在吸毒的环境中，受到不良的感染也会参与吸毒。值得注意的是，有的贩毒分子为了达到牟取暴利的目的，而追寻这些“阔老”，使用种种技俩，诱骗这些“钱老板”吸毒，这也是个体户吸毒多的因素之一。

以上几种情况中，青少年由于生活经验少，对外界的警惕性差，加之好奇心强，容易成为毒品贩卖者的猎取目标。

最后再说说销售渠道。

毒品销售是一项极为隐蔽的行为，往往都是在相对固定的毒品吸食者中间，发展的新成员必须经过考察，而且是单线联系，不太容易破获整个组织。

发展吸毒者的主要手段是：

1、直接引诱：很多毒品销售者会采取各种手段引诱他人吸毒。比如，“吸毒能治病”，“吸食冰毒很时尚，有钱人才玩”，“偶尔玩一玩不会上瘾，可以彻底释放压力”，“玩这个就是提神，还可以增加性能力和减肥。”部分吸毒者千方百计引诱新人吸毒，以发展新成员的“功劳”从上线那里得到低价毒品，从而吸毒的群体不断扩大。

2、利生活用品诱骗：调查中发现，很多人吸毒都不是主动的。生活中多数人对毒品有正确的认识，不会主动吸毒，直接引诱往往不起作用。于是贩毒者就利用人们对熟悉人防范意识差的心理，把毒品混在香烟、咖啡、啤酒、饮料、奶粉等食品和饮品中，让你不知不觉的成为吸毒者，当你再向他要这类“食品和饮品”时，你就需要支付高昂的毒品费用。

3、利用暴力手段：当贩毒分子的引诱和生活诱骗不起作用时，为了达到目的，有时会用暴力手段，胁迫目标人，进行直接注射，使其直接上瘾并留下电话号，当目标人毒瘾复发时可以电话索取。

对付以上各种手段，我们可以采取如下方法：

1、拒绝引诱：当你身边的人以同学、朋友的身份向你推荐毒品时，要立即拒绝，远离他们并报告父母和老师，必要时可直接报告公安机关。

2、不出入特殊环境：不要去治安复杂的娱乐场所，如歌舞厅、酒吧、洗浴场所。这些场所往往是贩毒分子经常活动的地方。

3、慎用别人送的食品和饮品：特别是朋友交际场合，火车、飞机、轮船、汽车等交通工具上，不要接受陌生人提供的香烟和饮料，避免因误食毒品而上瘾或受到其他侵犯。

4、慎重选择朋友：部分吸毒者是从交友不慎开始的。当分别一段时间，如转学，辍学的同学，突然打电话很热情的约你出去，要委婉的拒绝并表示学习忙没时间交往，必要时更换电话号码。如果很久未见面的远方亲属到来，尽量避免与其单独相处的场面，以免发生意外。

同学们，世间万物的生命都只有一次，我们应该好好地把握，热爱生命，热爱生活，让我们第三小学的全体同学们携起手来，珍爱生命，远离毒品，让我们美丽的家园永不受毒品的侵害与污染，让我们的生活更加和谐美满。

黄滨完小

第三篇：中学生心理健康教育讲座稿

中学生心理健康教育讲座稿

各位老师、同学：

大家好！提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。

世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。” 也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。

一、心理健康的重要性

教育部颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。

我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。

二、心理健康的标准

心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准： 1.有足够的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度地发泄情绪和控制情绪；

9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。我们认为中学生心理健康的标准应包括：

1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。

5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

三、当前中学生心理健康现状

目前，我们学校学生心理健康现状如何呢？根据已有知识和实践经验，我认为我们学校学生中常见的心理问题主要有以下几类：

（一）适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。如果适应不良，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和初二年级，尤其是初一。

因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：

其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。其三，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。

因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。

但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。

（二）情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。

青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。

他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。

久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。

在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。

13、14的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。

其实异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，出现问题在所难免。

在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看，从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。有的同学为此很烦恼，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，心理十分压抑。其实在中学阶段，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任，你们也不可能在中学阶段选择好真正适合与你的伴侣，因为恋爱、婚姻与家庭都是社会的产物，是建立在社会基础之上的。

（三）学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。

（四）行为和人格偏离

1、行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。

我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏及不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？

所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。

2、人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：

（1）自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长。

那么，怎样才能让我们的生活充满乐趣呢？有一为智者说过这样四句话：

一是把自己当成别人。比如，有些同学善于欺侮别人，话一定要在别人的话上面，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。还有一些同学喜欢抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个小学生或者幼儿园的小朋友抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。

智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者

智者的第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。

好，最后，祝愿全体同学都能够成为心理健康，心灵充实，生活幸福的人！

学生心理辅导讲座材料 各位同学：

你们好！作为学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。

心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：

１、智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）

２、情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)３、意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）４、行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。）

５、人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。）６、反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）７、心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。）那么，心理健康的标准又是什么呢？

1、乐于学习。

2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。

3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。

4、意志健全，树立自信。不良的心理行为表现：

1、注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：

（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；

（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。

（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。

（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。

2、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：

（1）换位思考。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。（2）掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。

（3）合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。

3、学习困难。学习困难，对我们学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。

4、人际关系紧张。

与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。

5、考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考：（1）自我放松；（在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。）

（2）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。

（3）深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。

6、意志薄弱，缺乏自信。

在这个社会中，我们学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。

伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过：“自信是成功的第一秘决。”我们的身边就有许多拥有自信心的人，他们相信自己，勇于胜任老师交给的任务，勇于担当任何职务。自信心可使我们不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。在我们同学交流的活动空间中，都有许多问题需要其他同学解决，要给缺乏自信的同学机会，鼓舞他（她）回答问题，如果回答对了，我们就可以赞扬那个同学，他便会觉得自己在群体中有自己的位置，对自己也越来越有信心。

给大家讲一个故事：

故事发生在美国的芝加哥市。一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。”

结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。

这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。但是，这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。

现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。如何培养自信心，以下为大家提几点建议：

1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。

2、每天清晨醒来是，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；

4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；

5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己缺点加以改正。

6、要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信.让我们大家都充满信心，自信心是相信自己成功的心理素质，是对自身能力的科学估价。自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓进取、向上奋进的动力，是一个人取得成功的重要心理素质。自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟；自信，就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，因为自信是成功的阶梯。

当流星划过，我们都许下自己美丽的愿望：我能行！最后送给大家一句话：“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”

愿同学们每天都有好心情！相信自己：我能行！

第四篇：中学生心理健康教育讲座稿.

中学生心理健康教育讲座稿 2010-05 各位老师、同学: 大家好!提到心理健康,大家一定很想说,我们的心理没有问题,给我们讲心理健康干什么。其实,这是对心理健康教育的一种误解,心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义:“健康不仅是没有身体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说,健康包括三方面:一是身体健康;二是心理健康;三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。

一、心理健康的重要性教育部在 1999 年 8 月 13 日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出:“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质,是素质教育的重要组成部分,是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼,但有的人对烦恼的事情能处理得很好,有些人就处理不好,甚至一直闷在心理,影响自己的身心健康,有的一时想不开,甚至去做一些傻事。云南大学生化学院生物技术专业 2000 级学生马加爵连杀四位同学,其事件起因很小,就是因为四位同学爱拿他来戏耍,开他玩笑,让他在很多时候下不了台,所以,他怀恨在心,在 2004 年 2 月 10 日因打牌发生争执因打牌发生争执,他随即凶残杀死了四位同学,其中还有一位与自己因打牌发生争执平时关系很不错的同学。我们认为,马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。如果他的心理能够得到及时的疏导,我想,这些悲剧好身边的烦恼是完全可以避免的。可见,只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康,使自己生活得更加愉快。心理健康对我们的学习也具有重要的影响。许多同学都有这种感心理健康对我们的学习也具有

重要的影响,就是一遇到烦心的事情就学不进去一遇到烦心的事情就学不进去。比如,有一位学生王某,从一遇到烦心的事情就学不进去高一到高二,他都在全年

级前五名之内,许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。但在这个时候,他飘飘然了,他和本班的一位女同学谈起了恋爱,后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话,使他很恼火,于是整天算计着如何教训这位男同学。为此,他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员,拉帮结派,拜把兄弟,最后终因和这个学生在校园内打群架,而被学校给予留校查看处分,虽然没有被开除,但因为他天天无心学习,终于名落孙山,后来他连续复习了 5 年,最终他还是没有考上大学,我们可以看出,他为此付出了多么沉重的代价。心理健康与我们的生存息息相关。杭州有个 9 岁的孩子,××小学三年级,学习优秀,班长,兼少先队中队长。有一天上午,他被全票通过评为“三好学生”。当天中午,姐姐××把茶话会上的 4 块糖果带回家,分给××两块,留给妈妈两块,可××不干,坚持全要,并大发脾气,踢姐姐几脚之后,跑到楼上,反锁在屋内,并用红领巾将自己吊死在窗框上。还有四川大学的一名女大学生,在小学和中学一直都是班上的尖子,考入大学后,发现自己很难再拔尖,无法面对现实,痛苦万分,留下了遗书,匆匆地离开了这个世界。这些事例虽然属于特例,是极个别现象,但心理疾病在目前的社会中却是极为普遍的。

二、心理疾病挑战全球在经济发达的国家,心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约:每年精神病发病率平均为8.3%,同时每年还以 0.6%的速度在递增。在这个美国,有30%的人曾经接受心理治疗。近5000 万人患有不同程度的精神疾病,89%的人经历过沉重的心理压抑。据统计,每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元。在法国,健康投资在 20 年中增加了 10 倍,费用已经超过了购买食品的费用。镇静药每年使用 1 亿多盒,平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。在我们中国,由于

社会的转型,生活节奏的加快,心理疾病已成社会的转型,生活节奏的加快社会的转型为公众关注的焦点公众关注的焦点。1992 年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研公众关注的焦点讨会”上,中科院一项调查批露:中国每年死于自杀的人数 14 至 16 万,平均每天 400 人(当然,这个数字不包括自杀未遂的,更不包括曾有自杀意图的。1989 年国家教委的一份报告:对全国 12.6 万大学生抽样调查结果表明,心理疾病患病率达 20.23%。上海的一项调查表明,34%的中学生有心理问题;深圳市中小

学%的中学生有心理问题生心理健康状况调查表明,中小学生心理问题检出率为 13.2%,但中小学生心理问题检出率为%如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预,则需要个别心理指导的学生达到 32%。听到这些数据,可能有些同学会问,什么样的心理才算是健康呢?

1、智力发育正常。智力是人认识世界的一般能力,是理性的核心。孩子的智力发育虽然不能与成人相比,然而他们的智力发充也有一个正常与非正常的问题。智力发育的落后将导致儿童一系列的问题,让他们在适应环境时遇到严重问题。智力落后是儿童常见的心理障碍之一,对儿童的学习、生活有较在原影响。因而智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要指标。

2,适应人际关系。人际关系的建立和发展涉及到儿童对自我的认识以及对社会事物评价能力的发展,不良的人际关系反映了孩子在适应方面的问题和困难。小学儿童对事物有广泛的兴趣,天真无邪,迫切需要和同伴在一起游戏和学习。如果也总是远离大家,经常孤独地玩,经常一言不发地独自学习和生活,这就显露了心理不健康的苗头,需要家长和老师的帮助了。所以家长应当培养孩子热爱班级集体,乐于参加集体活动的热情,比如家长同孩子共同参加体育会或为班集体的建设尽一份力等行为都会往这方面给孩子带来影响。就是说您的榜样示范作用,对孩子来说具有无穷的力量。

3、情绪的正常化。这也是心理健康的一项重要指标。人的情绪状态是整个心理活动的主全背景,而且情绪与健康有着

密切的联系。我国古代医书曾作过这样的表述:“大努伤肝,暴喜伤心,思虑伤脾,悲忧伤肺,惊恐伤肾。”良好的情绪是小学生保持身心健康和行为适应的重要条件,在愉快、高兴、喜悦的心情下,小学生的学习积极性和学习效果都会增进;而在愤怒、焦虑和恐惧或悲伤情况下,孩子的心理会更加偏离常态和失去平衡。如果以消极情绪为主导心态,长期的不良情绪积累的结果,会导致不良人格的形成,同时还将导致儿童机体上的某些疾病。那么家长就应该细心观察、判断孩子情绪变化哪些是正常的，有没有不正常的现象,这样才能捕捉那些重要的信息,维护孩子的心理健康,以免这些问题积累起来,成为心理疾病而影响成年的生活。

4、心理与行为的统一与协调。人的心理包括:感觉、知觉、记忆、想象、思维、情绪、情感、意志等方面,大体分为知、情、意三方面。健康的心理应该是知、情、意三个方面的协调与统一,在外在行为表现上,也应与其他心理活动相适应而构成一个完整的系统,形成统一的人格。举例来说,小学生产生了一定的思想认识,形成了一定的态度时,行为也会表现出一定的倾向,如果说话前言不搭扣语,办事毫无条理,行为经常紊乱,不协调,或者行为与其内心活动相互矛盾,这就属于不健康范围的一种表现。

心理健康已经得到了全世界的观注,早在公元前6世纪,欧洲的一些国家就已开始重视心理教育,他们向往的是既能发展人的身体又能发展人的心灵的教育,即身体美和心灵美的结合。迈入21世纪,培养孩子良好的心理素质是国际、国内形式发展对我们提出的必然要求,我们今天要培养的孩子必须能适应大环境,有竞争力,充满自信,心胸开阔,性格开朗,积极进取,遇到挫折能勇敢面对的人。这一切需要学校,更需要您的努力,因为,身为家长,你是孩子生命中最强大的支持和力量,所以说学一些心理方面的知识,对您的孩子多一份理解和心灵上的沟通,是很必要的。

第五篇：中学生心理健康教育讲座稿

习惯培养性格，性格决定命运

——职专生心理健康教育讲座稿

葫芦岛一职专 心理咨询师：佟晓晶习惯培养性格，性格决定命运

——职专生心理健康教育讲座稿

葫芦岛一职专 佟晓晶

各位老师、同学，大家下午好。前面张秀钰老师对心理健康教育的基本内涵作了较详细的介绍，我呢只选取一个较小的角度切入，试图对习惯、性格和人生之间的关系作以简单的梳理，希望对同学们有所启发。我今天讲的题目是《习惯培养性格，性格决定命运》。

一、性格与健康之间的关系

人的性格与人的健康有着十分密切的关系。不良的性格不仅有损于个人的人际交往，而且也是各种心理障碍和身心疾病的潜在温床。我举两个例子来分别说明一下不良的性格与人的健康甚至生命之间的关系。

我说的第一个人物是《红楼梦》当中的林黛玉。林黛玉是一个典型的内向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花谢了也潸然泪下，于是演绎了一出黛玉葬花的故事。由于她的这种性格使她的病情越来越严重，最后抑郁而死。而另一个人物则是《三国演义》当中的周瑜，周瑜是一个外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狭窄，遇事不能冷静，最后被活活气死。文学作品当中对于周瑜的死，渲染的是被诸葛亮活活气死的。从心理学角度来分析，周瑜不是被诸葛亮气死的而是死于他的性格，吴国那么多将领为什么其他人不被气死而单单周瑜被气死呢？还是由于周瑜的性格问题。

虽然这两个人物是文学作品中的人物，但是文学来源于生活，文学作品中的人物都是现实生活中典型的反映，在现实生活中都能找到他的原型。这两个例子都比较特殊，也比较极端，都是由于性格不好导致英年早逝。现实生活中抑郁而死或者是活活气死的实在是太少了。虽然不良的性格不是普遍地影响人的生命，但是不良的性格会影响人的寿命，缩短人的寿命。在长寿的人群当中，都有一个共同的特点，那就是性格都比较开朗，性格开朗能延年益寿。

性格与事业之间的关系

大家是否思考过这样一个问题，一个人要想在事业上取得成功需要具备哪些条件呢？有人作过研究，认为一个人要想在事业取得成功，除了良好的先天素质、较高的智力水平、健康的身体、丰富的知识、卓越的能力、良好的机遇等等之外，还有一个很重要的条件，那就是良好的性格。

二、性格决定命运

平时，我们经常谈到你是什么性格，我是什么性格；我是外向，你是内向。尽管我们没有学过有关性格方面的知识，但是我们已经无意中接触到了性格的一种学说，叫向性说。向性说按照个体的心理活动倾向于外部或倾向于内部，把人的性格分为外向型和内向型。向性说的代表人物是瑞士的心理学家荣格。

什么是性格呢？性格是一个人对待现实的稳固态度，以及在行为方式上表现出来的比较固定的与众不同的特点。性格是个性中最主要、最核心的心理特征。

外向型性格的人心理活动倾向于外部，他们活泼，开朗，善交际，爱外出，待人热情，诚恳，随和，适应能力强，但有时候比较轻率，不够细心，缺乏自我分析与自我批评。内向型性格的人心理活动倾向于内部，他们沉静，爱思考，内心体验深刻，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，有自我分析和自我批评的精神，常因过分谨慎而不够果断，对新环境的适应不够灵活。需要说明的是：

1、只有那些经常性、习惯性的表现才能被认为是个体的性格特征。偶然的表现不能认定为是个人的性格特征。

2、随着社会生活条件的明显变化，在某种程度上性格也会发生相应的变化，因此，性格具有可塑性。性格的可塑性是说性格在外部条件的影响下是可以改变的。

3、内外向的类型没有绝对的高低、好坏之分，每一种类型的性格都对特殊的环境具有特定的适应性。

4、绝对外向或绝对内向的人是很少的，而绝大多数人不是外向型或内向型，而是属于中间型或叫混合型。他们即具有内向性格的某些特性，又具有外向性格的某些特性，只是外向和内向的程度有一定的差别而已。

有人对成功人士做了一项调查，结果发现这些成功人士或者说这些有所作为的人，在他们身上都具有一些共同的性格品质，归纳起来如下。

1、自信。自信就是对自己以及自己所从事的事业的正确性深信无疑，坚信自己的事业一定成功。李白坚信“天生我材必有用，千金散尽还复来”（李白《将进酒》），杜甫自信“会当凌绝顶，一览众山小。”歌德认为“谁若是游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，他就永远是个奴隶。”一个人在任何情况下都要有自信，如果你对你自己都没有信心了，其它任何人都帮不了你。缺乏自信的人，不可能有远大的目标和对未来的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人生的道路上顽强拼搏、坚忍不拔；缺乏自信的人，不可能使自己的生命潜能得到充分的挖掘和释放；缺乏自信的人，不可能享受到由成功带来的体验；缺乏自信的人，不可能在生命流动的旋律中谱写出辉煌的乐章„„ 案例：《把斧头推销给小布什》。

2001年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子赠与了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高的门槛。

布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一条三角裤推销给现任总统。八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。

鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在的总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。然而，乔治·赫伯特却做到了，并且没有花多少工夫。一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为小布什总统在得克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封信，说，有一次，我有幸参观您的农场，发现那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。倘您若有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复„„最后他就给我汇来了15美元。乔治·赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他的时候说：金靴子奖已设置了26年。26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人——这个人从不因有人说某一目标不能实现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去自信。

2、恒心。恒心指的是对待某项事业要有长久不变的意志，百折不挠，坚持到底。马克思用了整整40年的心血写成了《资本论》，光笔记就记了100多本。如果没有恒心，没有坚持40年的恒心，就没有马克思，也就没有《资本论》。大文学家莎士比亚说：“千万人的失败，都是失败于做事不彻底，往往做到离成功尚差一步，就终止不前了。”这样的例子很多，如：英国生物学家达尔文研究进化论，花了 22年，写出了《物种起源》。法国著名物理学家居里夫人，历经12年的实验，从几十吨的矿石中提取了几克的镭。在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。感想:我可以试想，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。李时珍花了31年功夫，读了800多种书籍，写了上千万字笔记，游历了7个省，收集了成 千上万个单方，为了了解一些草药的解毒效果，吞服了一些剧烈的毒物，最后写成了中国医 药学的辉煌巨著——《本草纲目》。张海迪砺志成才:张海迪自幼高位严重截瘫，几次濒临死亡边缘。但她不因残疾而气 馁，20多年来，他学会了4门外语，翻译了16万多字的著作，获得了哲学硕士学位，并自学 了针灸，为群众治病1万多人次，作出了常人都很难取得的成就。

3、热情。对事业的热爱，对工作的迷恋，是一切活动的最重要的动力之一，是智慧表现和发展的必要条件。从热情到痴情，对事业和工作将更加有利，更能取得成功。无论做什么事情，都要有热情，都要满怀热情地去做。哲学家黑格尔说：“没有激情，世界上任何伟大的事业都不会成功。”充满激情的人，对于任何一件小事都力求做得最好，对于再平淡的生活也用十分的认真来对待。因为他们知道，现在的每一件小事，每一次努力，都是成就未来的基础，都是通往成功的铺路石。

有这样一个故事： 有人曾问三个砌砖工人：“你们在做什么?” 第一个工人说：“砌砖。”第二个工人说：“我正在赚工资。”第三个工人说：“我正在建世界上最富特色的房子。”

于是，前两个人一直是普通的砌砖工人，而第三个最后成了一个出色的建筑师。

前两个工人不知道，手头的小工作其实正是大事业的开始。第三个工人对自己的工作充满热情，因为只有他知道，每一天的辛勤努力，都能够使自己更上一层楼，最终到达事业的顶峰。

4、愉悦。轻松愉快的心境和广泛健康的兴趣是活跃思想、舒展胸怀、开阔思路的重要条件。科学家的灵感往往不是产生在紧张的脑力劳动之中，多产生在轻松愉快的情形之中。无论做什么事情都要有一颗愉悦的心情伴随左右，贯穿始终。有了愉悦的心情，做起来就不 会感到劳累，不会感到痛苦。在别人看来非常痛苦的事情，而你却苦中有乐。关于乐观向上，积极进取的名人事例很多，现在我想带领同学们再重温一下普希金的那首激励了无数人的动人诗篇《假如生活欺骗了你》：假如生活欺骗了你/不要悲伤，不要心急/忧郁的日子里需要镇静/相信吧，快乐的日子将会来临。/心儿永远向往着未来/现在却常是忧郁/一切都是瞬息/一切都将会过去/而那过去了的/就会成为亲切的怀恋。

5、创新。雄心勃勃，不受传统的框框所限，对新事物有敏锐感，不迷信权威，不崇拜偶像，常常提出与众不同的设想，常常做出别人不能做出的事情。创新就是想别人不曾想也不会想，干别人不会干也不曾干过的事情。

【案例】第二届龟兔赛跑 说一个龟兔赛跑的故事，我说的这个龟兔赛跑的故事不是家喻户晓的那个龟兔赛跑的故事，是第二届龟兔赛跑。

第一届龟兔赛跑以后，兔子很憋屈，本来完全能跑得过乌龟，结果因为自己贪睡而与冠军失之交臂。更让兔子受不了的是，从此他成了反面教材，老师教育学生，父母教育子女都用他来说事。要想摆脱这种被动的局面，唯一的办法就是再和兔子比一次赛，只有赢了乌龟才是最有力的说明。于是，兔子就去找乌龟，而乌龟却不答理他，因为乌龟知道要是真的比赛，他是跑不过兔子的。兔子看乌龟不答理他，就天天去烦他，让他做不成事，不得安宁。时间长了，乌龟受不了了。心想，这样下去也不是个事，得想个十全十美的办法来对付他，既不让他来天天烦自己，又能赢他。乌龟终于想出了一个办法。这一天兔子又来了，声称一定要和他比赛，如果乌龟不同意他可是没完没了。乌龟认真地对兔子说，比赛可以，不过我得声明在先，这次要是我再赢了，以后可不许来找我了。兔子满口答应了。

比赛这一天，他们同时来到现场。等发令枪一响，兔子一个箭步就冲了出去，心想，我这次一定要把你甩得远远的，好出出这口隐藏在我心中多年的恶气。等兔子跑得不见影子了，乌龟不慌不忙地掏出手机给出租车司机打了个电话，叫来了一部出租车。中途，乌龟赶上了兔子，看见兔子跑得气喘吁吁，汗流浃背，心里乐啊。乌龟提前来到了终点，站在终点线上等着兔子。兔子好不容易跑到终点，看到乌龟早已经稳稳地站在终点线上朝他笑，兔子眼睛瞪得老大，半天说不出一句话来，你、你、你，怎么可能先到？乌龟笑笑说，你不管可能不可能，事实是我先到了，按照规定，冠军仍然是我的。

第二次龟兔赛跑又以乌龟的胜利而告终。

三、习惯养成性格 培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”（培根，英国著名的科学家、哲学家，有一句名言：“知识就是力量！”）我们说性格是习惯化了的行为方式，要想成为一个倍受欢迎的人，应注意养成良好的行为习惯。如何培养良好的性格呢？要从平时做起，从小事做起，从点滴做起。

1、习惯面含微笑。有人说：“微笑是人际关系的通行证。”如果你能笑脸相迎笑脸相送，就会给人一种温暖亲切之感。生活需要微笑，生活中的每一个人都需要微笑。

案例：《微笑可以传染》

下面的事例是发生在我们身边的事例，星期一第七节课我去听课，当我走到办公楼二楼的时候，忽然有三名小学同学满面春风的立在我的眼前，并且对我鞠了一躬，并且齐声说了一句：老师好。本来气喘吁吁的我马上面带微笑还礼，当时只觉得一股暖流流遍全身，我知道那是学生的和风细语温暖了我。

2、乐于帮助别人。一般来说，人在困境时，最需要别人的安慰与帮助。要做一个乐于助人的人，学会关心别人，学会帮助别人。请记住：锦上添花远不如雪中送炭让人感激；顺境中的赞扬也远不如逆境中的帮助与支持令人难忘。

案例：《予人玫瑰，手有余香》 模范班长

一九六一年九月，全团上下一致推举雷锋为抚顺市人大代表。雷锋参加完人代会回到连里就担任了二排四班班长，在他的带领下，四班成了“四好班“，雷锋也成了全连的四好班长。

一天傍晚，天下起大雨，雷锋见公路上一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，要去十几里外的樟子沟去，她着急地说：“同志啊，今天雨都把我浇迷糊了，这还有孩子，我哭也哭不到家啊！”

雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去，宁可自己淋得透湿，一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。

孩子们的知心人

一九六零年十月以后，雷锋先后担任了抚顺市建设街小学（即现在的雷锋小学）和本溪路小学校外辅导员。

雷锋平时工作．学习都很忙，他只能利用午休时间或风雨天不能 出车的日子请假到学校去找教师，同学谈心，或进行其他辅导活动。他善于团结小朋友，启发他们好好学习，天天向上。

雷锋以高度的使命感．责任感,辛勤培养下一代茁壮成长。共表团抚顺市委为表彰雷锋的事迹，曾于一九六二年五月二十八日颁发奖状，上面写着：“奖给优秀辅导员雷锋同志，保持光荣，继续前进”。

3、学会建立友情。友情表现在对他人的注意和关心上。要学会和自己周围的人开朗地打招呼。友情能拉近人与人之间的距离，友情能使你更快更好地融入这个社会。有一首歌叫《永远是朋友》，是毛阿敏和杭天琪唱的，我很喜欢这首歌，我喜欢这首歌的原因是这首歌的歌词写得好，歌中有这么两句：千里难寻是朋友，朋友多了路好走；千金难买是朋友，朋友多了春常留。也很喜欢周华健的《朋友》：朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。喜欢这种真诚朴素的情感。也喜欢李白的诗《赠汪伦》：桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

那么我们如何才能交到好朋友？ 【案例】近朱者赤，近墨者黑

某校初中的两位同学同时考上了一所重点中学，一位是统招生，一位是自费生。上高中后，那位统招生自以为入学成绩好，不再像以前那样用功学习了，他结交了一批爱吃、爱穿、爱玩的朋友，一有时间就去逛街、上网吧，话题总离不开吃、穿、玩，根本没有心思学习，结果成绩大滑波。而那位自费生认为自己的成绩不理想，再加上自费生比统招生学费又高出很多，如果自己不努力，既难考取大学又有愧于父母，自入学的那天起就把时间和精力用在学习上，他结交了一批志趣相投，有抱负、有理想的同学，他们经常聚在一起切磋学习，交流思想和心得。这位同学进步很快，学习成绩不断上升。高考揭榜，那位统招生名落孙山，而那位自费生却金榜题名。

这个事例告诉我们选择朋友的重要性。真所谓近朱者赤，近墨者黑。如何才能交到好朋友呢？

1、增强自信，提高人际吸引力。交往的成功在于自信，我们要努力吸收新知识，扩大知识面，提高自身修养，对自己的未来充满信心；交往的成功还在于一个人人际吸引力的高低，人际吸引力高别人就会愿意接近你，接交你。怎样才能提高人际吸引力？首先要培养自己良好的个性品质，这是人际吸引力最重要的内容。为人要诚恳、诚实、可信、关怀、体谅，不要欺诈、古怪、恶意、做作、冷漠。同时要注意自身仪表修养，穿着整洁，饰品搭配 和谐，尽量保持外表的和谐；还要注意自己谈吐优雅，文明礼貌，不说粗话、脏话。

2、尊重他人，以诚相待，不要伤害别人。

3、及人所难，互相帮助。

4、倾听他人，适当表达自己。

5、掌握赞美与批评的技巧。

6、把握交往的尺度，交往要适度。

7、面对交往矛盾，学会自我调节。

4、学会自我暴露。自我暴露即在特定的人物面前展示自己的秘密。自我暴露的心理效应是可以获得他人好感，甚至将你视为知己。人们常说：“要想了解别人，首先就要让别人了解自己。”

5、不要炫耀自己。在与别人相处和谈话时，不要自我卖弄，夸夸其谈，专讲自己的成绩，从不讲自己的不足。炫耀自己会引起别人的反感，从而拉开与别人的心理距离。

6、发现承认他人价值。黑格尔说过：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”每个人身上闪光点，要学会发现或寻找他人身上值得赞扬的东西。承认他人价值，会给别人带来自信，同时会获得别人好感。

7、认真听取别人讲话。一个人越有水平，他在听别人讲话时就越认真、越专注。你这样做会赢得别人的信任，他会觉得你是一个值得依赖的人，值得把心交给你的人。你的修养也在不知不觉中得到升华。

行为养成习惯，习惯培养性格，性格决定命运。一个良好的行为习惯的养成不是一朝一夕的事情，“冰冻三尺，非一日之寒”，但是只要大家有意识地去做就一定会养成。

2011年4月18日