健康上网 无悔青春

第一篇：健康上网 无悔青春

《文明上网，健康成长》演讲稿

各位老师、各位同学：

早上好！今天我要讲的主题是“文明上网，健康成长”。

同学们，大家都喜爱上网吧！现在上网已经变得和吃饭一样平常，通过网络可以帮助我们进一步了解外面精彩的世界，学习许多在课堂上学不到的知识，扩展我们的知识面，开阔我们的眼界。但是网络更像一把“双刃剑”，在给我们带来巨大便利的同时，也给我们提出了严峻的网络道德考验。一项网络问卷调查显示：上网的学生中有 51.7%在玩游戏,18.3%在找朋友聊天, 16.8%关注娱乐动态, 8.2%的人毫无目的地浏览，而上网查询学习资料的却少之又少。自从有了电脑和网络，大家的字越写越难看、话越说越难懂，沟通越来越困难；还有的同学在QQ群、论坛、百度贴吧毫无顾忌、不思后果地发表自己的言论、宣泄自己的情感，有意无意深深伤害着他人；更令人担忧的是，越来越多的同学上网成瘾：他们要网吧，不要学校；要鼠标，不要书包；要游戏，不要成绩„„；更有甚者，有些孩子被网上不良信息、黄色流毒、暴力文化侵蚀和误导，身心受损，甚至铤而走险、违法犯罪......最近网上流传的卖肾事件便是一个经典案例：一个安徽 17岁的高中生小郑，为了买到一款风靡全球的苹果Ipad，不惜利用网上的不法中介卖掉自己的一个肾。浙江温州某中学生小强有一次偷了家里300元正出门上网吧时，被奶奶发现并极力劝阻，小强怒不可遏，丧失理智，顺手拿起菜刀凶残地向奶奶砍去，可怜的奶奶关心照顾小强十几年，竟死于自己的孙子的手里！广西柳州某中学生陈某，因通宵上网，兴奋过度，猝死在网吧的电脑桌上。陕西汉中一位13岁少年迷恋电子游戏，整天泡在电子游戏厅里，易怒厌世，对人极为冷漠，甚至彻夜不归，最后被确诊患上精神病。天津某中学生小赵因升级游戏屡次失败，心灰意冷，感觉人生从此一蹶不振，坐电梯上到11楼跳下，留下悲痛欲绝的父母。......看到这些触目惊心活生生的案例，同学们作何感受？看来网络既是天使，又是魔鬼。为了能让同学们正确面对网络、健康文明上网，我想提出以下几点建议：

1、明确上网目的。要把电脑当工具而不是当玩具。可以上网查资料、看新闻、写博客，但千万不要迷恋网络游戏。网络游戏就是“电子海洛因”，一旦深陷其中将无法自拔。

2、选择上网场所。在学校和家里上网，不要进入网吧。网吧空气污浊、环境恶劣、人员复杂、易生是非。

3、维护网络安全。上网时要增强自我保护意识，提高明辨是非的能力。不轻信网上言论，不泄露个人信息，不回复不明提问，更不能随意约见网友。合法、合理地使用网络的资源，不破坏网络秩序。

4、文明上网。自觉遵守网络道德规范，不登陆不健康网站，不浏览、不制作、不传播黄色、暴力、反动等不良信息。在网上交流的过程中，要诚实友好，不攻击、不侮辱或欺诈他人，交流的内容要健康向上。在发表个人议论时，不要随心所欲，表达要得当，不要出现有辱人格、有损国格的不当言论。

最后，对于广大同学来说，要上好信息技术课，培养自己良好的信息素养，提高自己鉴别信息的能力。

英国作家萧伯纳说过，“自由意味着责任”。网络世界丰富多彩，网络世界也诱惑无限，但选择在我们！让我们从现在做起，从我做起，文明上网、健康成长！谢谢大家！

第二篇：健康上网 无悔青春

《健康上网，无悔青春》演讲稿

尊敬的各位各位评委、各位老师、亲爱的同学们，大家上午好!今天我演讲的题目是《健康上网，无悔青春》

星星闪着泪光，母亲走遍大街小巷。星星啊星星，请你快快告诉我，我的孩子在何处上网?回来吧，我的孩子，我的孩子啊，母亲盼望你脱离网瘾，快快回到我身旁，快快回到我身旁。亲爱的同学们，亲爱的网瘾孩子啊，你们听到了吗，听到了吗? 当你点击鼠标、轻敲键盘的时候，可曾听见我们的双亲这声嘶力竭的呼唤。当你的替身战意正酣的时候，你可曾看见我们的双亲夜不能寐的辗转?当你与新识的网友高谈阔论的时候，你的眼前是否浮现我们的双亲屈膝下跪的可怜啊?迷恋网络的同学们，你们听到了吗，听到了吗，还需要再听这血淋淋的事实吗。7月的一个深夜，安徽一个16岁的中学生，为了筹集上网的费用，潜入叔叔家中，几十分钟以后，包括爷爷、奶奶以及叔叔在内，的五条鲜活的生命，转瞬间便离开了美丽的人世，一个花季少年一夜间蜕变成了杀人恶魔。无独有偶，还有一个少年，因迷恋网络受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十六年的母亲活活打死。一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的灵魂就这样被扼杀，我们难道不为之痛心，为之叹惜吗!这难道还不能让人警醒吗?同学们，这些都是事实啊，真实的惨案啊，这些都是真实的啊!再回眸我们的校园吧，同样有沉迷于网吧的同学，有的连短暂的午休时间也要去网吧潇洒一回，个别同学甚至逃学而彻夜不归，最终换来的是什么呢?是学业的倒退，健康的消逝，是亲情的隔阂，友情的淡漠啊 现在随着中国社会的不断发展，生活中网络的影响的确已经无处不在，尤其对于中学生来说更是对网络爱不释手，可是网络是天堂，也是地狱啊。

目前那些黑网吧像一个个美丽的陷阱......少之又少。那么如何，防止我们中学生上网成瘾......亲爱的同学们，我们正处于文生的黄金时代，美丽的大自然在想我们招手，科学的高峰等待我们去攀登，慈爱的双亲期待我们健康成长，祖国的未来需要我们去铸造辉煌……我们该做的实在太多了!小小一方屏幕，难道能涵盖我们生活的全部吗?同学们，黑发不知勤学早，白首方悔恋网迟。朋友们，让你我真诚相约，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路，用辛勤的耕耘回报这片生养我们的土地;让我们远离网吧，健康上网，广取博学，用热血和激情，拼一个无悔的青春!再次感谢各位评委各位老师，我的演讲到此结束，谢谢大家!

第三篇：健康上网，无悔青春演讲稿

尊敬的各位各位评委、各位老师、亲爱的同学们，大家上午好!今天我演讲的题目是《健康上网，无悔青春》

星星闪着泪光，母亲走遍大街小巷。星星啊星星，请你快快告诉我，我的孩子在何处上网?回来吧，我的孩子，我的孩子啊，母亲盼望你脱离网瘾，快快回到我身旁，快快回到我身旁。亲爱的同学们，亲爱的网瘾孩子啊，你们听到了吗，听到了吗? 当你点击鼠标、轻敲键盘的时候，可曾听见我们的双亲这声嘶力竭的呼唤。当你的替身战意正酣的时候，你可曾看见我们的双亲夜不能寐的辗转?当你与新识的网友高谈阔论的时候，你的眼前是否浮现我们的双亲屈膝下跪的可怜啊?迷恋网络的同学们，你们听到了吗，听到了吗，还需要再听这血淋淋的事实吗。7月的一个深夜，安徽一个16岁的中学生，为了筹集上网的费用，潜入叔叔家中，几十分钟以后，包括爷爷、奶奶以及叔叔在内，的五条鲜活的生命，转瞬间便离开了美丽的人世，一个花季少年一夜间蜕变成了杀人恶魔。无独有偶，还有一个少年，因迷恋网络受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十六年的母亲活活打死。一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的灵魂就这样被扼杀，我们难道不为之痛心，为之叹惜吗!这难道还不能让人警醒吗?同学们，这些都是事实啊，真实的惨案啊，这些都是真实的啊!再回眸我们的校园吧，同样有沉迷于网吧的同学，有的连短暂的午休时间也要去网吧潇洒一回，个别同学甚至逃学而彻夜不归，最终换来的是什么呢?是学业的倒退，健康的消逝，是亲情的隔阂，友情的淡漠啊

现在随着中国社会的不断发展，生活中网络的影响的确已经无处不在，尤其对于中学生来说更是对网络爱不释手，可是网络是天堂，也是地狱啊。

目前那些黑网吧像一个个美丽的陷阱、、、、、、少之又少。那么如何，防止我们中学生上网成瘾、、、、亲爱的同学们，我们正处于文生的黄金时代，美丽的大自然在想我们招手，科学的高峰等待我们去攀登，慈爱的双亲期待我们健康成长，祖国的未来需要我们去铸造辉煌……我们该做的实在太多了!小小一方屏幕，难道能涵盖我们生活的全部吗?同学们，黑发不知勤学早，白首方悔恋网迟。朋友们，让你我真诚相约，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路，用辛勤的耕耘回报这片生养我们的土地;让我们远离网吧，健康上网，广取博学，用热血和激情，拼一个无悔的青春!

再次感谢各位评委各位老师，我的演讲到此结束，谢谢大家!

第四篇：中学生演讲稿关爱健康，青春无悔

我们同学进入中学阶段，伴随着其身心的快速发展、社会经验的逐渐丰富、思维方式的逐渐变化和升学竞争压力的增大，容易在学习、生活和人际交往中滋生各种心理问题，萌发心理疾患。所以促进学生健康心理的形成，成为当前的重要任务之一。那么我们怎样才能促进自身健康心理的形成呢?

一、生命教育、心理健康教育

生命教育就是让我们感悟到生命的有限性、唯一性，从而思考个体生命存在的价值，并在人生实践中实现其价值。生命教育要教会学生认识生命，尊重、珍惜生命，热爱、发展每个人独特的生命，并将自己的生命融入社会之中，树立起积极、健康、正确的生命观。

现在的同学们大多是独生子女，有些同学集万千宠爱于一身，就像温室里的花朵，经不起打击和挫折，抗压能力很差，遇到不顺心和挫折，就会承受不住。所以首先要强化自身对挫折的抵抗能力同时，要让自己知道生命不仅仅局限于个人，还与他人、社会联系在一起，要懂得生命的多姿多彩和未来的无限可能。

其次要培养自身的“归属感”。“归属感”是伴随人生很重要的心理活动之一，“归属感”能抓住我们的“心”。我们要让班级成为自己的家，并且要成为这个家的主人，各有其位、各尽其责、互帮互学，共同提高。

二、卫生健康教育

传染病：传染病的概念

传染病：由病原生物感染引起的疾病统称为感染症，感染症中能够在人与人，人与动物之间相互传播的一组疾病称为传染病。

传染病分为甲、乙、丙三类，共38种。甲类传染病：有2种，即鼠疫、霍乱。乙类传染病：共有25种，比如传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、狂犬病、登革热等等。丙类传染病：共有11种，比如流行性感冒、黑热病等。

传染病有许许多多的传染途径，例如空气、飞沫、尘埃常见于呼吸道感染的传染病;水、食物、苍蝇常引起消化道传染病;日常生活接触传播既可引起呼吸道传染病又可引起消化道传染病等等。

对于传染病，我们要做到就是一定要做好自身的卫生习惯;教室，寝室卫生要保持好，学校也会时常进行消毒。通风换气;关于食品方面，吃的食物一定要注意生产日期，看是否过期。

三、近视防控

很多同学还有老师们都戴着眼镜，预防近视也是我们学生一个重要任务。

造成近视的原因有很多，比如很多同学坐姿不好，老喜欢趴着看书，写作业，或者弯着腰，所以我们要保持正确的读写姿势。

其次，许多同学喜欢玩手机，电脑，一玩就是好几个小时，而且头也靠的特别近，这是最容易导致视力下降的原因，所以我们要选择一个良好的用眼环境。

要养成良好的用眼习惯，看电视，电脑，手机的时间不要过长，30分钟后应适当休息，在学校内学习，5分钟的眼保健操要认真的做，而且要坚持一日三次。保证睡眠，均衡营养，加强锻炼。

中学的在校生活依靠的是自己，包括以后的大学，也是依靠着自己，所以自己的身体健康，心理健康，卫生健康都是要靠自己维持，希望我们每一位同学能够学会自力更生，学会保护自己。

第五篇：用健康见证无悔的青春

福建省明溪一中刘立君

电话：***

学习楷模、廉洁从教

不知道大家是否还记得，去年我们参观的“反腐倡廉教育图片展”，如今图片上的画面还深深地印在我的脑海之中。图片中，有为人民服务而鞠躬尽瘁的优秀党员干部，他们心中装着百姓，洁身自好，廉洁自律，在平凡的岗位上捍卫着共产党员的尊严；图片中，也有惺惺作态、表里不一的官僚，他们骄奢淫逸，违法乱纪，最终得到的是法律的制裁和人民的唾弃；图片中，还有抵受不住金钱诱惑的普通职工，他们或监守自盗，或利用非法手段和途径获取利益，最终不仅害了自己，还连累了家庭。廉者让我们感动，贪者让我们心痛。那么，在这条勤政廉政的路上，作为教育者的我们，又能够做些什么呢？楷模的事迹给了我们行动的方向：

徐本禹，一个从繁华的大城市来到贵州省大方县大水乡大石村支教的山东青年，一个和你我一样的年轻教师。在父母的眼里，他何尝不还是个孩子，他一个穷苦人家的儿子何尝不想去赚钱改变家庭的命运，但他却选择到无法通讯的深山里任教，每当夜深人静时，也只能够一遍又一遍的翻看亲人很同学的照片。即使这样，他却在日记中写道：我愿做一颗微小的水珠，当阳光照射到身上的时候，要毫无保留的反射。一个人，一条路，从繁华的城市，他走进大山深处，用一个年轻教师稚嫩的肩膀扛住了倾颓的教室，扛住了贫穷和无边的孤独，扛起了本不属于他的责任！他点亮了廉洁从教的火把，刺痛了我们世俗的眼睛！

消瘦的身躯、深陷的眼窝、微弱的声音。病床上的他是那么的虚弱。你难以想象，数月前，他还是一位身材魁梧的俊朗男子，还神采飞扬地在大学课堂上为学子们传道授业。为了山城的教育事业，他呕心沥血，拼命工作，却不幸积劳成疾，身罹绝症。他，就是前三明学院物电工程系主任、福建省优秀共产党员曹云露教授。翻开曹教授在三明学院的工作日历，几乎没有空白的纪录。他起早贪黑、不停地加班加点。衣食可以简朴，生活可以简单，可工作绝不能马虎。为了表达对学生的尊重、对三尺讲台的尊重，化疗后掉光了头发的他，每次出现在学生面前的时候，总是戴着一顶帽子，他希望人们永远记得自己好看的样子，因为那是一名人民教师的光辉形象！

远有徐本禹，近有曹云露。而在我们的周围，也有着一批优秀的教师楷模，用“一支粉笔，两袖清风，三尺讲台”的廉洁精神鼓舞着我：有的老师长年带毕业班，1

仍然坚持上晚自习，很少有时间正常下班回家；有的老师家里孩子小，孩子生病顾

不上，却不忍耽误学生一节课；有的老师年年教差班，却凭着不懈的努力、出众的教学技艺，年年都能扭转劣势，反败为胜！太多太多的优秀人物令我钦佩、令我折

服，德艺双馨的榜样就在我身边，感动着我、激励着我。“历尽艰辛终不悔，此生

只爱孺子”。我希望有一天，我也能成为他们中的一员，即使为此付出青春、付出

心血，也无怨无悔！

“起始于辛劳，收结于平淡”，这正是我们教育工作者的人生里程。“春蚕到死

丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这也是我们人民教师的真实写照。就让我们在科学发

展观的指导下学习楷模的奉献精神，落实廉洁从教的道德规范，从现在做起，从小

事做起，踏踏实实，兢兢业业，出色的完成每一项工作任务吧！

用健康见证无悔的青春

尊敬的各位领导，各位来宾：

大家好！今天我演讲的题目是《用健康见证无悔的青春》。

青春，一个令多少人羡慕又感慨的词语。人们羡慕它拥有朝阳最绚烂的云霞，有花朵最娇艳的芬芳，但同时人们也感慨青春的短暂与遗憾，青春以时间的方式告

诉我们它的存在，也只以时间的方式度过，我们无法选择留住时间，但我们却可以

选择拥有一个健康的青春！

我邻居家有一个已经在重庆大学读研究生的学生，一次闲聊中得知他的理想并

不是现在就读的大学，而是某所军校，未能使他圆梦的原因仅仅是因为他的近视眼。

谁能想到如此细微的健康细节竟能影响到一个人的未来呢？毛泽东就曾经从室友因

体质虚弱，得病猝死这一悲剧中得到沉重的教训：一个青年有理想有抱负，可是如

果没有健康的体魄，就算再有才华，再有能力那也是无用的！就像王勃，贾谊，颜

回，卢照邻，他们的才华难道还不够惊人吗？但英年早逝，给历史留下了多少遗憾！

由此可见，我们青少年应该把正视体育教育，坚持体育锻炼落实到生活实际中去。

但是，是否拥有了健康的身体就等于拥有了健康的青春呢？人民网曾进行过详

尽的统计，近五年来，我国青少年的犯罪率升高了70%，青少年因自杀而造成的死亡

率也在不断攀升。我曾经看过这样一个实例，福建某封闭式校园内，四五十名中学

生手持刀具钢管等物群攻3名同学，将其中的2名殴打致死，另一名打成重伤。这

触目惊心的事件不得不让我们深思：当你看到他们挥舞棍棒那精准有力的动作时，你会觉得他们所缺乏的是体育运动知识和强健的体魄吗？不！他们缺乏另一种健康，那就是心理上的健康！这样的缺陷不仅使他们的青春黯淡，还使他们的青春被永远的埋没！

可以想象，在阴森森的监狱里，在威严的高墙的那边，有多少和我们一样年轻的心在流泪，在忏悔；有多少次他们在偷听着墙外我们的笑声而默默叹息！究竟还有多少青少年正处于迷茫之中；究竟还有多少青少年感觉不到太阳的温馨，究竟还有多少双无助的眼睛在寂寞的人海中寻找光亮？一个声音从我的心底呼之欲出，如果他们能早些意识到心理健康的重要性，如果他们能早些纠正初步扭曲的心灵，如果我们在加强体育教育的同时能够同样的加强心理教育，那么也许今天他们就能和我们一样拥有美好的未来，也许我们能把他们从犯罪，自杀的深渊中解救出来！。

请让我们的青春滴滴答答的流着汗水，请让我们的青春扑哧扑哧的喘着粗气，因为唯有这样，才能使它拥有健康的体魄；请不要抱怨脚下的路总不平坦，请不要抱怨生活所给予你的太少，因为唯有这样，才能使我们的青春拥有健康的心灵。

也许生活的前方除了上坡还是上坡，也许每走一步都会使我们倍感吃力，但因为我们拥有了健康的身体，健康的心灵，所以我们的每一次抬足都将见证生命的隆起，见证无悔的青春！