再坚持一分钟

第一篇：再坚持一分钟

再坚持一分钟

再坚持一分钟，越过那个小山坡，就是终点！

爱?罗塞尼奥是第七届国际马拉松比赛的冠军。当他从领奖台上走下来的时候，有记者问他，是什么力量让他坚持到最后并跑在了最前面？他想了想，讲了一个故事。

上中学的时候，有一次他参加学校举办的10公里越野赛。开始，他跑得很轻松。慢慢地，他感觉有些跑不动了，汗流浃背，脚底发虚。他很想停下来歇一歇，喝口水。这时，一辆校巴开了过来――校巴是专门接送那些跑不动或者受伤的学生的。他很想上车，但还是忍住了。

又跑了一段时间，他感到两眼模糊，胸口发紧，双腿灌铅似的沉重，停下来休息的愿望强烈地袭了上来。又一辆校巴开过来了，他迟疑了一下，还是压制住他那极速膨胀的渴望，继续朝前跑。

不知又跑了多久，到了一个小山坡前，他感到眼冒金星，全身虚脱，两条腿似乎不再属于自己。他觉得现在要爬上眼前这个小小的山坡，对他来说绝对不亚于攀登珠穆朗玛峰。他绝望了，不再坚持，当校巴再一次开过来的时候，他没有犹豫，上去了。

没想到的是，校巴开过那个小山坡，一拐弯就到了终点。他后悔极了，要是再坚持一分钟，冲刺一下，就能越过小山坡，跑到终点，那是多么令人骄傲的事情啊！

从那以后，每次参加比赛，当他感到自己跑不动、快要泄气的时候，他就不断地对自己说：“再坚持一分钟，快到终点了！”就这样，他一直跑到了世界冠军的领奖台！

第二篇：坚持一分钟的故事

爱罗塞尼奥是第七届国际马拉松赛冠军。当他从领奖台上走下来的时候，有记者问他，是什么力量让他坚持到最后，跑在最前面？他想了想，就讲了一个自己的故事。

在上中学的时候，有一次他参加学校举办的10公里越野赛。开始，他跑得很轻松，慢慢地，他感觉有些跑不动了，汗流浃背，脚底发虚，很想停下来歇一歇，喝口水。这时，一辆校巴开了过来，校巴是专门在赛跑路线上接送那些跑不动或者受伤的学生的。他很想上车，但还是忍住了。

又跑了一段时间，他感到两眼模糊，胸口发紧，双腿灌铅似的沉重，停下来休息的愿望强烈地袭了上来。又一辆校巴开过来了，他迟疑了一下，还是压制住了他那极速膨胀的渴望，继续朝前跑。

不知又跑了多久，到了一个小山坡前，他感到眼冒金星，全身虚脱，两条腿似乎不再属于自己。他觉得现在要爬上眼前这个小小的山坡，对他来说绝不亚于攀登珠穆朗玛峰。他绝望了，不再坚持，当校巴再一次开过来的时候，他没有犹豫，上去了。

没想到的是，校巴开过那个小山坡一拐弯就到了终点。他后悔极了，要是再坚持一分钟，冲刺一下，就能越过小山坡，跑到终点，那是多么令人骄傲的事情啊！

从那以后，每次参加比赛，当感到自己跑不动、快要泄气的时候，他就不断地对自己说：“再坚持一分钟，快到终点了！”就这样，他一直跑到世界冠军的领奖台！

第三篇：长寿：每天坚持十个一分钟（推荐）

长寿：每天坚持十个一分钟

1、两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。

2、手指摩头一分钟：手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。

3、轻揉耳轮一分钟：双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。

4、转动眼睛一分钟：眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。

5、拇指揉鼻一分钟：双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。

6、叩齿卷舌一分钟：轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。

7、轻按肚脐一分钟：用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。

8、收腹提肛一分钟：反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。

9、伸屈四肢一分钟：仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。

10、蹬摩脚心一分钟：仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。

第四篇：坚持一下再坚持一下作文

坚持一下再坚持一下作文2篇

在平日的学习、工作和生活里，大家都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编为大家收集的坚持一下再坚持一下作文，欢迎阅读与收藏。

假期里我有了一辆新的自行车。为了看看我骑自行车的能力有没有退步，于是我就想用自行车去看一下住得并不是很远的姑姑。

起先爸爸妈妈是反对我骑自行车去看姑姑的。可是在我的一再坚持，软磨硬泡下，爸爸妈妈终于同意我的想法。并且还给我补了一些要注意的安全常识。

我一个人骑在前面，爸爸妈妈就跟在我的后面为我保驾护航。这一路上我骑得非常轻松，还顺带欣赏了一下沿路的风景。有的树已经没了枝叶，大概是因为现在是冬天所以冻着了吧！

一到姑姑家，我就迫不及待的按门铃。他们一看到我是骑车过来的，就开始夸我了，说我终于懂得锻炼了。姑姑还让我好好的休息一下，可我哪能听得进姑姑的话呢！在楼下的小公园里玩了许久，一直到下午五点，我们才回家。

回家时，妈妈说：“今天先别骑车了。改天再骑吧，你看你也累成这副德性，哪骑得动呢。”而我偏不，非要骑车走。妈妈说不过我，没办法，只好让我骑上车回去了。

刚出姑姑家小区那段路，我骑得还挺顺利轻松的'。可是我怎么越骑越费劲呢？我的双腿再也蹬不动了，衣服被汗水都浸透了，喉咙里也干得直冒烟儿。于是我就在旁边歇了一会儿。

可没走多远，我又败下阵来了。看着那长长的公路，先前想回家的那些兴奋劲儿一点儿都没有了。肚子也开始抗议了，旁边的餐馆也在冒着饭香闻得更饿了。

这时，妈妈发话了：“叫你不听我的话吧。而且做事情。一定要耐心，要有毅力，既然要做，那就要坚持下来，克服困难，这样你才能成功。”

在妈妈的鼓励下，我又重新披挂上阵了。咬着牙，下定了决心，骑上了车。终于回到家了。

坚持一下，再坚持一下。你就会有收获，不要放弃，一定要坚持下去。加油！

很多意气风发的年轻人，有理想，有勇气，但是却并不一定能成功，因为成功不是招之即来的。有时候，你会遇到挫折、遇到挑战，只有坚持到底、不断奋斗的人，才能获得成功。

每一位成功者都知道，要想获得成功，就要有一种持之以恒、不达目的誓不罢休的精神。一锹挖不成水井，成功需要积累，成功需要坚持。坚持到底就是胜利。只要生活还没有放弃你，你就不应该自己放弃。在人生艰难的境地中，如果看不到希望，不妨告诉自己：很快就可以胜利了，再坚持一下。就这样不断坚持下去，你就一定能收获成功。人在走路的时候，不论遇到什么事情，不论经历多大的坎坷，都不要往两边看，也不要回头看，你要坚守你的信念脚踏实地地往前走，再苦再难也要坚持下去，坚持到底就是胜利。

许多成功者与失败者的区别，往往不是机遇或是更聪明的头脑，而是成功者多坚持了一刻——有时是一年，有时是一天，有时，仅仅是一遍鸡鸣。

生命的可贵在于坚持不懈地向自己的目标努力。也许在通向成功的路上你会遇到无数的艰辛与困苦，但是只要再坚持一下，就能收获成功的喜悦。坚持能带给我们信念，能带给我们自信，能带给我们动力。无论是谁，如果能够拥有这份坚持不懈的毅力，就一定会得到命运女神的垂青，成为人生的佼佼者。

第五篇：中国联通还能再坚持几个月？

根据中国联通公布的2014年4月份运营数据显示，移动用户数仅新增89.5万户，累计达2.90588亿户，月新增移动用户数创下自2009年10月以来新低。不仅如此，4月份中国联通固网宽带用户净增35.5万户，而在今年3月份，净增71.3万户，2月净增42万户。

随着5月17日电信日发放FDD LTE 牌照的落空，中国联通的经营风险持续升高，4月份的运营数据等于是已经亮出了红色警报。数据也侧面证明了FDD牌照对于中国联通是多么的重要。