微笑面对高中生活,高一班

第一篇：微笑面对高中生活,高一班

微笑面对高中生活

高一

（五）班

一、教育目标：

1.认知：通过教育，使学生认识到微笑的作用很大。

2.情感：通过微笑教育，使学生对自己有一份自信，树立“你行，我也行”的信念。

3.行为：在日常生活中学会微笑面对自己，微笑待人，微笑面对困难、面对人生。

4．价值：使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

二．过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

三、课前准备： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

四、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

五、活动过程：

（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。

（二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上高中以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到封浜中学追求知识，高中阶段是你们人生的一个重要的转折点，是一个艰难的时刻。开学两个多月来，我们同学感受到高中的学习与初中有明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好（幻1我的心情故事）

（同学们说心理话。。。

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在高中的学习，影响着心情。老师把你们的心理归纳了一下。（幻2）

1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）

主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）1．推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。

这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

大家说一下，积极的心态有哪些？（幻4）：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等。2．林肯的失败、成功史（幻5二下）：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

3．霍金故事幻（幻7）：（生读一下故事）心存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。用生活中的名人事迹来鼓励学生，让学生懂得，生活始终以乐观自信的态度，用感恩生活，感恩父母、感恩老师的心态来面对生活。

4．柏拉图甩手的故事（幻9、10）：成功的秘决：让学生明白，在攀登知识的高峰时，要有恒心。

（四）：自我调节（幻11）。我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？

这个环节主要是引导学生自己解决最开始学生自觉提出的心理问题，学会自我调节，学会相互帮助，创立好的人际关系。归纳方法：（幻12）

1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

2．自我调整，写心理日记宣泄。

3．自我积极的暗示。

4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事

5．听音乐，6．运动如足球、篮球等

（五）：与家长真情交流

同时可以听到家长的心声，父母与孩子真情交流，相互理解，情感沟通。

（六）班主任老师总结：居里夫人的名言（幻13）

第二篇：微笑面对生活

微笑面对生活

生命就像是被咬过一口的苹果，难免有磕磕绊绊，注定荆棘丛生。生命虽失去了完整的美丽，但缺憾造就的美丽，好似风雨后的彩虹，少不了崎岖不平，也丢不掉微笑乐观的希冀。

微笑面对生活好似春的一枝绿色嫩芽，唤醒生的希望。斯蒂芬•金曾一度潦倒得连电话费都交不出。然而，拥有难得乐观精神的他，并没有就此颓废，而是微笑面对贫苦现实，充分利用他的写作天赋，经历人生百味使他的作品情感更加真挚。终于，《魔法嘉丽》让斯蒂芬·金一鸣惊人，也造就了国际著名小说家和亿万富翁。试问，若当年斯蒂芬•金没有微笑面对生活，怎么会有现在的大师？只会被社会无情地淘汰。

微笑面对生活好似夏的一片火红枫叶，燃烧着奋斗的烈火。君不见，幼年时的莎士比亚微笑面对父亲破产，中途退学的现实，发奋自学读书，终成为举世瞩目的戏剧文学家与诗人；君不见，处于仕途高峰的苏东坡微笑面对被贬黄州的现实，发奋寻找世间的大美大哲，终使他脱胎换骨，诗词流传至今；君不见，身残志坚的聋哑人邰丽华微笑面对残酷的无声现实，发奋训练，终登上春晚的光辉舞台。由此可见，乐观向上是成功不可或缺的优良品质。

然而微笑面对生活并不意味面带假面，惶惶度日。诗人海子曾吟诵出广为流传的“面朝大海，春暖花开。”这句名言勉励了多少悲观的人啊！可这只是微笑的假面，无法掩盖他内心无尽的寂寞，渴望与他人交流的希望无法满足，最终卧轨自杀。海子无法微笑面对生活，终被时代的巨浪残酷地拍碎在岩石上。生活就是如此得残酷，这时，拥有乐观的态度是多么重要啊！

泰戈尔有言：“世界以痛吻我，我回报以歌。”微笑面对生活如同二月的第一缕春风，将冰封的雪山化为潺潺的溪水；微笑面对生活如同溪水上的一叶舟，将无尽的困难愁绪载走。微笑为生命加码，生命因微笑而精彩。

生活多不完美是意犹未尽的逗号，而乐观微笑则是人生凝重而美丽的感叹号！梦在前方，微笑给予我乐观翅膀，世界翱翔。

第三篇：微笑面对生活

微笑面对生活

三门外国语学校 六（１４）班 俞欣欣

朋友，你曾为了生活中些许无法调和的琐事而愤愤不平吗？你曾为了无法脱颖而出成珍珠而忧伤自卑吗？你曾为了人生那满路的荆棘与坎坷而止步不前吗？

如果是，那么，请敞开胸怀，放平心态，去拥抱生活，创造生活。让我们把握住今天，并用热忱去唤醒明天吧！因为，只有微笑面对生活的人，才会活得轻松，活得快乐，活得惬意，活得自在；只有用微笑面对生活的人，才是生活的智者、勇者。

“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？”

是的，生活亦是一个战场，正等待着你去拼搏与厮杀。只要一直坚定，勇往直前，便可以万夫莫敌。成功与胜利也将微笑着向你招手。想一想，人生，过得这样潇潇洒洒、激情满怀不好吗？

“采菊东篱下，悠然见南山。”

是的，生活也是一庄田园。一庄如诗如画的田园。在当今社会时时忙碌与盲目追求的生活中，人们脸上的微笑已经逐渐被冷漠或者嘲讽所吞噬。甚至，有些人已经不懂得如何去微笑。但是，无可否决的是，每一个人都需要微笑。

微笑，能把如山的困难压倒；微笑，能把丢失的自信找回；微笑，能帮助人发现更真实的自我；微笑，能启迪人追求更加美好的生活。人生，活得这样悠然自得、无拘无束难道不好吗？

“明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？”

是的，生活就是把酒临风，生活就是对月当歌。何必为了生活中的一件小事而破坏了微笑的雅兴？何必为了世俗的羁绊而愁眉苦脸，难以自拔呢？

请相信：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”请相信：“苍天不负有心人。”请相信：“有志者，事竟成。”请相信：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”也请相信：微笑是心灵受伤时的最佳药剂！霍金、张海迪不都是以微笑成就自我的吗？

雨果曾经说过这样的一句话：“生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来。”

就让我们一起微笑面对生活，携手共进，齐创美好未来吧！

指导老师：杨雪芹

第四篇：微笑面对生活

微 笑 面 对 生 活

――读《文明美德伴我成长》有感

在文明的进程中，人类创造了日益发达的物质文明和绚丽多姿的精神文明。为弘扬中华民族优秀传统美德和社会主义道德，全面提高我们青少年学生的思想素质和文明礼仪素养，我积极地参加了“文明美德伴我成长”主题教育读书活动。

通过读书，我更爱我们的民族，勤劳勇敢的华夏民族创造了辉煌灿烂而又独特的文化；通过读书，我知道中国共产党经过艰苦卓绝的反帝反封革命斗争，终于建立了新中国；通过读书，我明白了习惯养得好，终生受其福；通过读书，我懂得了人外表的优美和纯洁，应当是他内心的优美和纯洁的表现；通过读书，我更加感受到笑是无言的礼貌…..世界上最贵重的礼物是什么?是微笑；世界上最美丽的东西是什么？是微笑；世界上最动人的表情是什么？是微笑。

英国科学家霍金患上一种“渐冻症”，被禁锢在一把轮椅上达40年之久，两根手指和一个能思维的大脑是他身上唯一能动的部件，就在所有人都为他的命运感到惋惜时，他却骄傲地面对人生。霍金，一个令人折服的生活强者，一个智慧的英雄！除了坚强的意志之外，他还有爱。在一次学术报告后，一名记者问霍金：“卢伽雷氏症已经将你永久固定在轮椅上，你不认为命运让你失去很多的出路吗？”他微笑着用还能活动的两根手指艰难地叩击键盘，他写道：“我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，我有爱我和我爱的亲人与朋友。”爱是他活下去的精神支柱，有爱心中就有阳光，就能笑对人生。尤今说的好：“笑是无言的礼貌，一个微笑使你赢得整个世界。”霍金能微笑着面对生活，所以，他赢得整个世界，他，是人生的斗士！

读了霍金的故事我很受感动，我们要学习霍金这种笑对生活的精神。当我微笑面对生活时，生活也对我微笑。在每次数学竞赛、声乐考级、电子琴比赛开始前，我总是对着镜子做一个充满自信的微笑，说来也怪，我只要一微笑，一切紧张、不安的心理顿时都烟消云散了。微笑给了我无穷的勇气，因此，在每次比赛中，我都会取得很好的成绩。

微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养。微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。让我们微笑地面对生活吧！

第五篇：微笑面对生活

微笑面对生活

有一句话这样讲道：使人疲惫的往往不是远方的高山，而是你鞋里的一粒沙。的确，使人苦恼的往往不是远大的目标，而是在我们身边的一些不如意的小事。虽然细小琐碎，但却不得不时常面对。

它可能是你偶尔一次小测验的不及格，虽然不会影响你升学，但免不了苦闷一阵；它可能是你走路时不小心摔了一跤，虽然不会导致头破血流，但免不了痛好一会儿；它可能是你和家人的小小口角，虽然不会造成家庭破裂，但免不了彼此冷战一段时间；„„

这一件件不如意的小事堆砌成或大或小的困扰，虽不如远大目标那样另人望而生畏，但却会始终不离不弃地伴随你身边，拖延、甚至改变你前进的步伐。因此，我们只有正确面对生活中的困扰才可能到达成功的彼岸。

微笑面对生活中的困扰。因为不满和愤怒的情绪并不能帮助你解决什么问题，相反会由此波及到其他事情，把一切搞得一团糟。倒不如微笑着面对生活中的困扰，把此当成考验，化为经验，在下次遇见类似情况时便能轻巧地避开，而不是一错再错。

登山的旅人在鞋底进沙后，没有诅咒道路的崎岖，也没有抱怨自己的运气不佳，知识默默地脱下鞋子，把那粒沙子倒了出来。因为他明白，所有的埋怨都是徒劳，现实既不能改变也不能重来，如果赌气继续前进，不仅折磨了自己的脚，还会延迟登顶的时间、甚至会致使自己不能攀登到顶峰。而惟有除去鞋子中的这粒沙子，摆脱这困扰才能打点起自己的全部精神继续登山。

微笑是一种表情，更是一种心态。它是对待困扰的豁达、坦然的表现。“人生不如意事十之八九”，既然无法避免生活中的困扰，何不试着豁达、坦然一些？如果因此而整天板着脸，唉声叹气，你身边的人开始时或许会同情你，可时间一长便不免觉得你有些无病呻吟，而渐渐疏远你了。相反，如果你能微笑着面对生活中的困扰，人们便会为你的乐观与坦然而喝彩。这样，你在继续前行的同时，也博得了他人的好感。如此一举两得的好事，又何乐而不为呢？

微笑面对生活中的困扰，你可以更快地摆脱不必要的苦恼；微笑面对生活中的困扰，你可以远离岔道，继续向即定的目标前进；微笑面对生活中的困扰，你可以赢得他人的好感；微笑面对生活中的困扰，你会收获更多„„