《让我们的课间变得更精彩》国旗下讲话

第一篇：《让我们的课间变得更精彩》国旗下讲话

让我们的课间变得更精彩

亲爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

我是三二班的辛佳怡今天我演讲的题目是《让我们的课间变得更精彩》。

课间是同学们让大脑得到休息，活跃身心的时间。有益的课间活动可以让同学得到很好的调节，同时也是学校一道亮丽的风景线。

然而最近我发现好多同学都在做着让老师担心的课间活动。比如有些同学一下课就相互推拉打闹，有些同学在楼梯上攀爬追逐，还有些楼上的同学向楼下洒水、扔纸片。同学们！这个时候你们的脸上洋溢着兴奋快乐，可是你知道每一位老师是多么为你担心啊！如果你一不小心，从楼梯上摔下，或被撞倒、压坏，后果都难以预料。所以为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的课间十分钟，我在这里诚恳地给高年级的哥哥姐姐们还有低年级的弟弟妹妹们提几点建议，希望大家和我一起认真遵守：

1、课间活动要适量、轻松、愉快，活动时要守纪律，不打人、骂人，不要大声喧哗、奔跑、追逐；不做危险性游戏，不在容易发生危险的、不适宜活动的场地游戏。

2.养成课间休息的好习惯，在下课时认真做好课前准备工作，不在上课后才忙着准备。

3.打开门窗，保持室内空气流通；不要在教室内追跑打闹。

那课间十分钟该如何安排呢？在这里，我也给大家一些建议：

（1）你可以走出教室，漫步校园，放松一下心情。

（2）还可以和同学们一起跳绳、拍球、打乒乓球、踢毽子，做一些小运动量的活动，这样到下一节课时就更有精神，学得更好、记得更牢了。

（3）你还可以看一些好书，使自己的知识更丰富。

同学们，课间进行文明游戏和玩耍不仅能开发我们的智力，还能增进伙伴间的团结。最后我倡导我们为精彩文明有意义的课间活动一起努力吧！谢谢大家！

三二班 辛佳怡 20150403

第二篇：国旗下讲话：让我们的生命更精彩

春天是生命勃发的季节，让我们的生命因自然的生命而精彩。

教育的起点是生命，终点还是生命；倘若远离了生命，教育也就失去了它应有的存在价值。生命是丰富多彩的，教育的内容与形式也应该丰富多彩。生命是不断变化发展的，教育也要与时俱进，以变应变，生命是指向未来不断创新的，教育也要为一个新世界培养新人!

4月23、24日就要期中考试了，6月份的中考也迫在眉睫了，这些都是考验我们全体老师和学生阶段性生命价值的机会。希望我们齐心协力，把握机会，共创生命的辉煌。

老师们，我们生命的意义和价值就在于用爱心激发爱心，用智慧启迪智慧，用道德引领道德，用生命点燃生命，用激情燃烧激情。希望我们进一步超越自我、完善自我，做学生喜欢的老师，让学生感到遇到我们是人生的一大幸事。为了学校的发展，为了同学们的优质成长做出自己更大的贡献。

台湾教育学者高震东先生说，所谓的学生就是“学生活的知识、学生存的技能、学生命的意义。”

同学们，你们正处在青春年华，你们的生命洋溢着青春的活力和旺盛的精力。在你们人生最为宝贵的、也是最为重要的时期，你们对生命的意义和价值应该有自己的思考和正确认识。

高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会也就越有益”。因此，从大的方面来讲，我们生命的意义首先必须建立在为祖国为人民这个基础之上，使自己成为对社会有益的人，而不是成为社会的负担。沒有人不愿意自己有更美好的生活，所以，从个人和家庭的角度来讲，我们生命的意义是要有能力为个人和家庭创造美好的生活。

同学们，我们的生命既然存在了，就要释放出他的能量，挥洒出他的光芒；就要用行动证明他存在的意义和价值。美国有一位伟大的哲学家威廉·詹姆斯曾经说过：“我们这一代最伟大的发现是，人类可以经由改变态度而改变自已的生命。” 改变态度就是改变习惯，改变习惯就是改变个性，改变个性就是改变个性中的缺点，改变个性中的缺点是自己在改变自己而不是去改变別人。俗话说，所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

希望同学们立足自己的课堂，积极自主思考问题，主动热情参与小组讨论，学会思考学会倾听学会概括学会总结学会反思，高效完成课堂学习任务。希望同学们及时复习，巩固旧知识；及时预习，发现新问题；认真完成作业，细心做好每一次练习，在作业的日常查评中展示自己的进步。希望同学们，在日志中仔细反思得失，分析原因，虚心接纳老师家长的正确意见，珍惜时间而不浪费生命，战胜自己而不能放任自己，学会总结学会反思学会进步。

进步的人生最精彩。老师们、同学们，让我们携手并进，众志成城，一起挖掘生命的潜能，提高自己的综合素养，提升生命的质量，为自己的终身发展奠定坚实的基础，让我们的生命更加精彩吧！

第三篇：国旗下讲话：让我们的生命更精彩

国旗下讲话：让我们的生命更精彩

春天是生命勃发的季节，让我们的生命因自然的生命而精彩。

教育的起点是生命，终点还是生命；倘若远离了生命，教育也就失去了它应有的存在价值。生命是丰富多彩的，教育的内容与形式也应该丰富多彩。生命是不断变化发展的，教育也要与时俱进，以变应变，生命是指向未来不断创新的，教育也要为一个新世界培养新人!

4月23、24日就要期中考试了，6月份的中考也迫在眉睫了，这些都是考验我们全体老师和学生阶段性生命价值的机会。希望我们齐心协力，把握机会，共创生命的辉煌。

老师们，我们生命的意义和价值就在于用爱心激发爱心，用智慧启迪智慧，用道德引领道德，用生命点燃生命，用激情燃烧激情。希望我们进一步超越自我、完善自我，做学生喜欢的老师，让学生感到遇到我们是人生的一大幸事。为了学校的发展，为了同学们的优质成长做出自己更大的贡献。

台湾教育学者高震东先生说，所谓的学生就是“学生活的知识、学生存的技能、学生命的意义。”

同学们，你们正处在青春年华，你们的生命洋溢着青春的活力和旺盛的精力。在你们人生最为宝贵的、也是最为重要的时期，你们对生命的意义和价值应该有自己的思考和正确认识。

高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会也就越有益”。因此，从大的方面来讲，我们生命的意义首先必须建立在为祖国为人民这个基础之上，使自己成为对社会有益的人，而不是成为社会的负担。沒有人不愿意自己有更美好的生活，所以，从个人和家庭的角度来讲，我们生命的意义是要有能力为个人和家庭创造美好的生活。

同学们，我们的生命既然存在了，就要释放出他的能量，挥洒出他的光芒；就要用行动证明他存在的意义和价值。美国有一位伟大的哲学家威廉·詹

姆斯曾经说过：“我们这一代最伟大的发现是，人类可以经由改变态度而改变自已的生命。” 改变态度就是改变习惯，改变习惯就是改变个性，改变个性就是改变个性中的缺点，改变个性中的缺点是自己在改变自己而不是去改变別人。俗话说，所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。希望同学们立足自己的课堂，积极自主思考问题，主动热情参与小组讨论，学会思考学会倾听学会概括学会总结学会反思，高效完成课堂学习任务。希望同学们及时复习，巩固旧知识；及时预习，发现新问题；认真完成作业，细心做好每一次练习，在作业的日常查评中展示自己的进步。希望同学们，在日志中仔细反思得失，分析原因，虚心接纳老师家长的正确意见，珍惜时间而不浪费生命，战胜自己而不能放任自己，学会总结学会反思学会进步。

进步的人生最精彩。老师们、同学们，让我们携手并进，众志成城，一起挖掘生命的潜能，提高自己的综合素养，提升生命的质量，为自己的终身发展奠定坚实的基础，让我们的生命更加精彩吧！

第四篇：国旗下讲话：读书-让我们的人生更精彩

读书，让我们的人生更精彩

如果说人生是一朵绚丽多姿的鲜花，那么读书便是清新淡雅的绿叶，也许娇艳的鲜花可以没有绿叶的衬托而孤傲独开，但没有绿叶的人生一定是孤独的人生。

如果说人生是航行于大海的一叶扁舟，那么读书便是不停摇曳的船桨，也许小舟可以没有船桨而在大海里随风飘航，但没有船桨的人生一定会是乏力的人生。

人生离不开读书，读书是生命的养分，有了它便可以品味生活，精致生活，追求梦想，实现高远的抱负，辉煌精彩的人生。

千年历史，蓦然回溯，多少学者文人与才子把读书融入了生命，化作了灵魂的血脉，焕发出对生活的丝丝热情，熔铸了人生理想的碑坊，谱写了一页页不朽的篇章。

明代顾宪成有一副大家非常熟悉的对联，“风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。”他潜心于读书，关心政治，以实现他作为一个读书人的政治抱负、远大理想。这样一个饱读诗书的有志之士，他的人生会不精彩吗？

清代着名文学家蒲松龄曾挥笔写道：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”这足以表达他发奋读书的坚定决心和豪情壮志。他仅用一只手和一只笔而流芳千古，难道这样的人生不精彩吗？ 读书的目的在于运用和创造，切不可全盘照搬现成教条。纵观历史，每一位有成就的学者，无不是在学习和借鉴前人和他人成果的基础上，通过长期的积累和不断的融会贯通而最终学有所成的，像这样的读书才能使人生丰富多彩，散发出智慧的光芒。

相反，如果仅仅为了读书而读书，为了学习而学习，仅仅为了拿别人的良言警句作为卖弄学问的资本，装点门面的点缀，那么，这样的人生就只能黯然失色，何来精彩可言？

一本书，一个朋友，一位导师，带你走进生活，领略人生，将你引入宽阔的人生地带，引进冰清玉洁的人生殿堂，让你终身受益。

所以我要说，人生因读书而精彩。

第五篇：国旗下讲话——健康饮食_让我们更健康

国旗下讲话——健康饮食，让我们更健康

老师们，同学们：

早上好！

今天我国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。5月20日是“中国学生营养日”！中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病；多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病；偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品（如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等）。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了（有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了）。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的！这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病！

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！