第一篇：国旗下讲话——《苦中有乐 快乐学习》
苦中有乐，快乐学习
南关中心校
贾艳芳
各位老师、同学：
大家好!今天我演讲的题目是《苦中有乐，快乐学习》。
开学来的一段时间，通过老师和同学们的共同努力，使我们的学习已步入正轨，同学们紧张有序的学习着源源不断的新知识。有的同学觉得学习可真累啊，我首先想和同学们谈谈学习的苦和乐的问题。
“学海无涯苦作舟”，头悬梁，锥刺股，凿壁偷光，程门立雪„„在知识的海洋上自古以来就是以苦作舟!
人们常说：“学生时期是一生最苦的阶段。确实在理。清晨，闻鸡起舞，迎着晨风操练，伴着晨曦涌读的是学生;晚上，更深夜静，挑灯苦战的也是学生。
为了一道没解出的题，急的抓耳挠腮，下了课还在思考着难点、疑点，甚至吃不下饭，睡不着觉„„考试成绩上不去，各方面的压力便随之而来 学习中的苦难以尽言。然而，学习中的乐却更多。
当你经过艰难的思索、推理，最后解出一道难题时，会喜形于色;当你在学习中取得优良成绩时，会感到由衷的喜悦;当你运用所学的知识，在生活中解决了实际问题时，会乐在其中，学习本身包含着权大的乐趣。凡是爱学习，刻苦攻读的人，都会乐在其中!
俗话说：“没有苦中苦，哪来甜上甜。”学习中的苦与乐就是这样的，要想掌握真知识，真本领，不吃苦中苦，是不行的。对于学习来说，苦中有乐，乐中有苦，苦与乐是对立的统一，理解了这一点，我们就能够正确对待学习中的苦，不被暂时的困难打倒，从而信心百倍，持之以恒，为获得学习中的“甜上甜”而艰苦奋斗。
书山有路，讲究一个“勤”字。勤奋和努力，是通往收获成功的唯一途径。要相信：每一个勤勉的日子都会有回报，每一滴汗水都有一份收成。天平在每个人心里，印记在每个人眼中。在学习上要不得半点投机取巧。
学海无涯，历练一个“苦”字。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。暗香涌动的背后，是艰辛之苦，是坚忍之苦！贪图安逸的浮躁，即使偶尔碰到好运气，那种好运气，也是来也飘渺去也飘渺的。
同学们，苦中寻乐，以苦求乐，才能在知识的海洋里乘风破浪，奋斗拼搏，才能享受到胜利者无限的幸福与欢乐！
第二篇：迎难而上，苦中有乐，做好班主任
迎难而上，苦中有乐，做好班主任
我当班主任有二十年了，自己觉得还没学会当班主任，工作中还会遇到难以破解的难题，还真的需要向有经验、有成绩的同事们多多学习，今天在这里我重点谈谈做班主任的一点认识和感受，不妥之处还请大家指正。
我的观点可以用一句话概括，即潜质生无忧，则班级无忧。
所谓潜质生，即原来所说的差生、学困生、问题学生。一个班集体总是分化为优、中、差三个学习层次，常常容易出乱子的总是发生在潜质生身上。如果无法培养教育好班上的潜质生，就无法带出一个好班；如果班中的潜质生没有进步，那么这个班级就谈不上进步。因此，面向全体学生，就必须首先关注、每一个潜质生。那么怎样关爱潜质生呢？
潜质生可以坐在教室后排，但后排绝不能是阳光照不到的地方，绝不能是被爱遗忘的角落，否则的话将隐忧不断。
1、开学第一周一定要走访每一位潜质生。通过走访，让家长、学生感受到被真正的尊重、被真正的重视。通过走访，建立起潜质生档案，从而找到转变潜质生的突破口、切入点。
2、降低要求，因材施教。潜质生的学习任务绝不能与其他学生等而化之，一是要减少题量，二是要只做基础题，降低难度。老师若要非逼迫潜质生完成力所不能及的学习任务，只能激化师生矛盾，有百害而无一用。降低学习要求也是对潜质生的真正关爱。
3、参与班级工作和管理。关爱潜质生不是放纵，不是讨好，更不是歧视，而是培养自信、自尊。因此，根据他们特点，给他们安排适当的工作，但绝不是放纵他们去玩耍和逃避功课。
4、每人一个小老师。选派品学兼优的优秀学生做潜质生的小老师，小老师的主观能动性不可低估。老师要做好指导。
5、科任老师对潜质生的帮助和关爱无可替代。班主任和同学的温暖不足以融化冰雪，科任老师的关心甚至更有分量。试想：对潜质生7个老师关心帮助，哪怕有一个老师横眉冷对、恶言相向，那么这一盆冷水足以扑灭潜质生刚刚燃起的一星半点火苗。
6、潜质生的转变极具不稳定性，有赖于班上的小环境，也有赖于校园的大环境。一班之努力不够，全校齐努力才会营造出教育教学的一方乐土。
7、潜质生无忧，则班级无忧；潜质生上进，则校园和谐。做到这样，虽然很难，但只要全校领导、师生同心同德，一定会开创出胡集一中的美好前景。
第三篇：孝敬老人 善待家人苦中有乐
孝敬老人 善待家人苦中有乐
（孝老爱亲事迹材料）----记石壕小学教师穆仕维
她是石壕山区的一位女教师。教书育人，撒播文明，她敬业奉献；谈吐文雅，办事干练，她精明能干；善待家人,扶危济困,她柔肠百转。她就是石壕小学的穆仕维副校长。提起她，周围熟悉的人们都会交口称赞她人美心善，勤劳节俭，任劳任怨。不真正了解怎么也想不出一个普通妇女的心胸竟是如此的豁达，她对老人有着最虔诚的尊重！
1989年，经人介绍，她认识了年轻的公安民警陈远忠，1991年，她俩组建了家庭，忙碌的生活序幕从此拉开。丈夫工作的性质决定着不仅是经常外出执行任务，而且工作单位也经常更换，再加上丈夫又是一个工作狂，聚少离多成了她夫妻生活的真实写照，家庭一切重担就落在了她的肩上。
结婚初期，夫妇俩的收入并不多，她却主动与丈夫商量把腿脚不便的婆婆接到家中生活，把面临失学的侄女、无人照顾的侄儿接来供他们吃穿、上学。白天，她在学校上课，下班后又烧菜做饭，哺育儿子，晚上孩子们睡后她还要在灯下备课批改作业，帮家人洗衣服。整天除了工作就是围着锅台、老人、小孩转，丈夫几次与她商量请个人来帮着料理家务，但为了节省开支，能干的她谢绝了。生活虽然简朴，但她却活得非常充实。夫妻恩爱有加，婆媳相敬如宾，儿女活泼可爱，全家团结和睦。40岁的她十几年如一日，无微不至地关心照顾着家
人，养育侄儿侄女，她用她凡事认真的态度，尽心尽力做好每一件事。每当有人问她累不累，值不值的时候，她总是满脸笑容地说：“尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，百事孝为先，继母、婆婆也是娘，应该让她们愉快地过好每一天。”
父母眼中，她是一位好女儿。1985年，疼爱她的慈母病故，那一年，她刚踏进师范的大门。1988年，她与嫂子商量，托人为父亲做媒，一位婚姻受挫的中年妇女走进了他们的家庭，成了她的继母。继母膝下无儿女，她总是从语言和行动上关心体贴继母，尽量让继母感受到家的温暖，儿女的孝顺。2005年夏天，继母不慎滑倒，造成肋骨骨折，脊柱错位，卧床不起两个多月，在此期间她一边忙着教学工作，一边起早贪黑奔忙在母亲的病床边，擦洗、喂药、接大小便，在她的关心和照顾下很快康复。2007年，年过七旬的父亲被确诊为直肠癌中晚期。她除了为父亲购买必要的止痛药外，每周都要到离学校40多公里的老家看望老人，给老人擦洗身体，陪老人聊聊家常，让老人家开心。有时，仅有的一班车未赶上，她就乘坐摩托车，颠簸几十里的山路回家，寒冬里也从未间断。
婆婆眼中，她是一位好媳妇。她的婆婆是一位勤劳的农村妇女，长期劳作，积劳成疾，不仅身体虚弱，而且还患有严重的风湿关节炎，现在84岁高龄的婆婆生活起居完全要人侍候。2004年起，她婆婆的生活完全不能自理，她每天都要帮婆婆擦洗身子，泡脚修甲，嘘寒问暖，一日三餐按老人的口味烹制，日复一日，寒来暑往，每天她都要重复着这样的流程。晴天，她常常将婆婆背下楼，扶着她在院坝里走
走，晒晒太阳，陪她说说话。有一次，她放学回家，听到婆婆低微的呻吟，一股刺鼻的气味令她着呕，她快步来到婆婆的房间，见铺上、地上到处是呕吐物，再看，大小便也拉在裤子里，她二话没说，赶紧处理狼藉的屋子，为婆婆擦洗，换上干净的衣服，背着她朝医院奔去。在她的精心照料下，几年来婆婆的床铺干干净净，房内没有任何异味，身上也穿戴整洁。再加上家里扫地擦桌，洗衣做饭，管教子女全成了她的事，但她十几年如一日，从无怨言，也从未与家人吵过嘴，红过脸；什么营养，他就给婆婆买什么，什么暖和，他就给婆婆穿什么。在家中，起得最早的是她，睡得最晚的也是她。每当她家有客人来访，婆婆总会乐呵呵地告诉客人：“我儿媳妇的心最好，她照顾我很周到”。
在丈夫眼中，她是贤妻。她不仅照顾着老人的饮食起居、养育自己的孩子，还主动承担侄儿侄女的管理和教育，2007年侄儿陈宽桐考取清华大学、儿子陈宽宇进入巴蜀读高中、侄女何月芹也上了一所理想的大学。她更是细心照顾着丈夫的衣食住行。丈夫的工作也很繁忙，时常奔波出差在外，遇到这种情况，她用她的爱心包容着一切，全心全意支持着丈夫。她常说：“我要让丈夫带着愉悦的心情、饱满的激情工作，只要丈夫是开心的，那我一定是幸福的。”
作为一名教育工作者，她用自己的智慧撒播文明，点燃希望。她说：“教育工作是育人的工作，关乎着民族的振兴，国家的富强，容不得半点马虎。”所以她总是用高标准严格要求自己，工作中积极主动、勤勤恳恳，用她勤奋敬业的精神，在孝老敬亲的同时，于平凡的工作岗位上取得了不平凡的成绩。
就是这样，一个心胸豁达的女性十几年如一日地辛勤耕耘着平凡的事业，苦心经营着幸福的家庭，尽情享受着多彩的人生。
第四篇：团体心理辅导苦中有乐
团体心理辅导:苦中有乐
作者：福建古田一中心理辅导来源：中一心理在线点击数：4678更新时间：2006-7-1
1受高考指挥棒的影响，重点高中学习竞争激烈，高中生在平常的学习中，来自学校、家长甚至自己的压力都很大。有的学生心理承受力差，感到学习苦不堪言，以至对学习产生厌倦心理，甚至逃学，退学，造成不良的后果。因此，帮助学生消除厌学心理，帮助学生获得良好的学习和发展，具有重要意义。这不仅是教育工作者的责任，也是每个厌学学生的内心期望。为此，本人设计了团体心理辅导活动课，并在实践中收到了良好的效果。
活动过程记录
活动题目：苦中有乐
活动目标：帮助高中生认识学习中的苦与乐，激发学生学习兴趣，减低厌学情绪。
参加者：厌学新生（24人，分3个小组）
组织者：心理辅导老师
时间：90分钟
地点：心理活动室
活动步骤：
第一步：团体形成目的：相互认识，扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。
活动：滚雪球（约20分钟）
辅导员先让团体成员在房间里自由漫步，（让成员自然相遇）见到其他成员，微笑着握握手，鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当辅导员说：“停”。每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面，做自我介绍。介绍的内容包括：姓名、班级、性格特点、个人兴趣爱好以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。（约5分钟）
刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，然后4人一起自由交谈几分钟。（约5～7分钟）
两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，一句话中必须包含三个内容：姓名，班级，自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。（约8～10分钟）
例如：A：我是来自×班，性格××的××
B：我是×班，性格××的××旁边来自×班，性格×的×。„„
第二步：表露真情
目的：宣泄压抑着的负面情绪
活动：学习上最苦恼的事（约25分钟）
团体成员8人一小组轮流发言，倾诉自己在学习中感到最苦恼的事，最后由3个小组长总结汇报交流。
课间休息10分钟。（做放松操5分钟）
第三步：体验成功
目的：从成功的体验中激发自信，激发学习兴趣，激发求知欲。
活动：学习中最快乐的时刻（约30分钟）
辅导员要求成员闭目安静，然后回忆自己学习中最快乐的时刻或事
件。静思5分钟后，请大家睁开眼睛，每个人讲述自己的经历，其他成员则协助讲述者具体界定他此时此刻的内心感受，并分析快乐的原因，认清过去的经历对现在及生活的影响，并探索每个人目前不同的生活处境与问题，对自己未来学习方面制定初步计划设想。（在这过程中，成员往往会对自己有一些新的发现。）
第四步：重塑自我目的：了解成员在团体活动过程中的进步与改善，彼此反馈，讨论成果，结束团体。
活动：笑迎未来（15分钟）
团体成员围圈而坐，每个成员轮流说说自己上这一活动课后的感觉。结束时每个人发一张纸，请成员在纸顶端写上“×××（自己姓名）的祝福”，然后向右传给每位成员，每人都写下自己对他人的祝福和建议，或用绘画形式表达。当转完一圈，每位成员细细阅读他人的祝福，并对他人怀着深深的感谢，一一握手道别。
活动课后反馈：
学生普遍反映这种活动有助于帮助他们进一步认识自己认识他人，在激烈的学习竞争中增进彼此的友谊。
通过活动，越来越多的同学认识到只顾个人埋头学习，漠视周围一切不利于个人身心健康发展。通过活动，学生普遍提高自信心，发现自己原来有许多未发现的优点、潜能，发现自己除了学习，还可以发挥自己的长处。增长才干，使学校学习生活充满乐趣，在乐中学，学习效率才会提高，心情才会更好。
相当一部分原先有厌学情绪的学生反映，通过活动。发现在学习中陷入苦恼中的人不仅仅自己一人，这种“原来许多人也同我一样”的感觉令他们如释重负，再通过团体成员间的交流鼓励，他们感到有支持自己进步的力量，重新产生了学习的强烈欲望。
第五篇：苦中有乐的军训生活
苦中有乐的军训生活
--15班 魏心怡
“你们要做到：
一、不怕苦，二、苦不怕，三、便是要怕不苦！”在郑炽钦校长激情洋溢的口号声中，我们省实高一军训轰轰烈烈地开始了。
太阳刚从云里抬起头，我们已经整齐地排在操场上，笔挺地站着军姿。“稍息！”“立正”“蹲下!”“起立！”教官一声声令下，同学们毫不怠慢地尽力作者动作，骄阳似火，烈日无情地炙烤着我们的皮肤，汗水像断了线的珠子一般从额头流进衣领里，在早已湿透的后背上汇成一片。尽管训练艰苦卓绝，但我们15班的每个同学都咬着牙坚持着，用坚忍不拔的毅力将内心的脆弱一点点击退，我们的动作愈做愈整齐，愈做愈有力，让一向严格的教官都不时地露出欣慰的笑容。我们班同学之间更是在潜移默化中渐渐凝聚了一股力量，一股团结的力量。58个同学一条心战胜军训的艰苦。
晚上，我们班同学第一次齐聚在教室里，在老师的带领下学校规，唱校歌。每个人都专注地盯着屏幕上的歌词，随着优美的旋律，唱着对省实的热爱，唱出作为15班人的骄傲！最激动人心的是拔河比赛，15班一举获得三连胜，获得拔河比赛一等奖。大家在胜利的欢呼中相拥，感受集体带来的快乐。
这便是军训的力量，让原本习惯依赖的我们变得独立坚强，面对困难无所畏惧；让原本不相识的我们彼此熟悉亲近；让15班团结得像一把阔斧威猛勇敢地伐倒一切的困难，坚定不移地朝着共同目标冲去。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。只要我们保持着这份坚毅，保持着这份集体荣誉感，并将这份坚毅和荣誉感带到将来的学习生活中，那我们15班一定会成为优秀的班集体。
我的军训生活
我的军训生活是充实而忙碌的。在这短短的七天里，我感受到了军营热烈的生活。在那里是一个与学校，家庭完全不同的环境，一开始每个人都会有一些不适应，但是在习惯之后就一定会喜欢上那里的。
军训开营的第一天我就感受到了军营生活的苦与累，如果说同学们上午是在开营的激动与喜悦中度过的话，那么，下午的训练把同学们重重的摔下地狱。一上来教官就教会了我们如何站军姿，之后让我们全体站十分钟军姿，我虽然家里亲戚有军人，所以很早就会站军姿，这次在军训中我拿出了我站的最好的军姿，在站到六七分钟时，我的军姿缓缓地变得不规范起来。我开始调整，手臂加紧，两腿靠紧，收腹，收下颚。汗水早已湿透了衣襟，但我标准的军姿依然不变。看到杨教官满意的笑，我心中已经满足了。我们在站军姿后又学了跨立，稍息，三面转法。这些虽然我们小学就会，但在军营中的标准比学校高得多。我的军训生活就在第一天的忙碌与兴奋中度过了。
第二天的天气在一场雨后变得十分宜人。今天是我们在军营中的的一次出早操。早上，我早早的醒了，洗漱完毕后，立即下楼等待集合了。有几名同学睡过了头，教官十分生气，让他们一人做五十个俯卧撑。在一旁站军姿的我们深刻理解到了不准守纪律的严重性。上午的训练在楼道中进行。我因为军姿站的好，被教官任命去检查别人。在将近五十人的队伍里被教官表扬，我感到十分自豪。在训练中多流汗，就一定能做得好。中午的天气渐渐燥热起来。蝉的聒噪刺激着我们的耳朵。下午的训练一开始还是站军姿。因为上午我站的好，所以我有一些自傲。我发现其他同学的军姿都有一定程度的进步，我渐渐明白，开始认真对待。终于也得到了教官的表扬。虽然脚十分疼，但我心中的感受是快乐的。我的军训生活就在第二天的忙碌与疲惫中度了。
第三天的训练在时断时续的细雨中进行。教官的声音与前几天相比显得有些嘶哑。同学们在凉爽的环境下训练的更加刻苦，上午的正步踢腿练习和摆臂练习大家都用尽自己的全身力气把动作做规范。下午的训练将分开的踢腿和摆臂相结合，我们练习时需要将腿和手臂摆到一定的高度保持一段时间。在这段时间里真是度日如年啊，踢起的腿不由自主的颤抖着，端着的手臂颤抖着。我依然保持着标准的动作，丝毫没动。汗水又一次的浸透了衣襟。我的认真得到了教官的肯定。晚上，我们又有了新的学习内容：军体拳。我在休息时和其他同学一起练习，把自己的动作练熟，使动作连贯起来。我的军训生活就在第三天的疲惫与平静中度过了。
第四天的天气真是晴空万里，太阳火辣辣的炙烤着大地。上午的训练一开始教官就让我们站军姿。我站在太阳下，汗水从脖颈沿着后背一直向下流，把训练服打湿了，汗水从额头流下挂在眼皮上。但我依然像一块磐石一样纹丝不动。这如果是在军训的第一天，我是不可能做到的。军训培养了我坚忍不拔的品质。这品质一定会对今后的学习生活有帮助的。在训练中我刻苦的训练，得到了教官的夸奖，教官让我在全连男生前展示正步并对所有人说：“这就是标兵，希望大家向他学习。”能赢得这样的表扬自然使我很激动，但我吸取了之前的教训，没有骄傲，把教官的表扬当成一种动力继续努力，把自己打造成一名真正的标兵。杨教官的嗓子已经完全哑了，他只有用尽全身力气才能说的出话。原来杨教官在训练我们那天就长了口腔溃疡，使得他在训练时没法喝一口水。所以他的声音才变哑的。得知这件事后，我十分感动，杨教官如果因为这件事不教我们了的话，那么他的嗓子也不会变哑，但是他没有。我更加刻苦的训练起来，用行动来回报杨教官吧。我的军训生活就在第四天的感动与疲惫中度过了。
第五天的训练是松紧结合的。我们集体观看了陈经纶中学初一初二同学的分列式表演，他们普遍比我们小三至四岁，但是他们在正步走的时候丝毫不比我们差，相反他们的动作在整齐度上要比我们还出色。在观看完他们的表演之后，我与一名一连的同学进行了旗手的竞争，我因为内心紧张我连齐步走都走的很僵硬，最终落选了。我虽然很失望但这同时也驱使我要更加严格的训练。下午我们还观看了防爆分队的表演，教官们的步伐十分整齐，而且很有气势。杨教官的嗓子虽然喑哑，但他为了让我们全都听到，从来都用最大声训练我们。我的军训生活就在第五天的失落和劳累中度过了。
第六天的训练因为我前几天的努力而变得与他人不同。今天的训练是我们军训的最后一天，所以上午我们的训练在烈日的暴晒下显得十分有活力。同学们可能是对军训产生了留念之情，休息时不再叽叽喳喳的聊天，而是低着头沉思着。从下午开始，我的动作开始与别人不同了。从原来标准的正步转换成正步转身敬礼。因为标准的正步我练习了很多很多遍已经在我头脑中成为一种格式，要改过来我需要改写这个格式。看到其他的方队长已经很熟悉新动作去休息了，我便更加的努力，把那个连贯动作分解，一步一步分着练。终于我也练成了，我的全身都被汗水打湿了，但我心中的喜悦无语言表。我的军训生活就在第六天的艰辛与欣喜中度过了。
第七天最终还是来到了，我很早就起了床，在楼道中漫步，我想了很多有怀念军训生活的，有对未来的学习生活憧憬的，还有对教官的想念等等。在训练场上如梦般的走完了分列式，脑中一片空白，回想着七天的观景一闪而过眼睛一酸，我强忍住眼泪和教官合影后，望着杨教官伟岸的身躯一句发自肺腑的话油然而生，“杨教官您辛苦了！“我说完深深的给杨教官鞠了一躬。
七天的军训很短很短，像烟花一样。烟花虽易冷，但它留给我们心中的那一片灿烂的光，会照亮一个人一生前进的道路。我的军训生活在同学的帮助下，在教官的教导下，在自己的努力下终于取得了成功。我的军训生活不光使我变得坚韧，也是我找到了今后努力的方向。感谢我的军训生活！
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