第一篇：科比写给篮球的情书
Kobe终于正式宣布退役了。北京时间昨日（30日）上午（美国当地时间11月29日），NBA巨星科比·布莱恩特（Kobe Bryant）在球员论坛（the player stribune）上撰文，宣布本赛季将成为他个人职业生涯的最后一个赛季。
以下是科比宣布退役的全文
Dear Basketball，From the moment
I started rolling my dad’s tube socks.And shooting imaginary
Game-winning shots
In the Great Western Forum
亲爱的篮球，从小时候我穿着老爸的直筒袜，假装着我在大西部论坛球馆投中制胜球的样子，I knew one thing was real:
I fell in love with you.我就清楚知道一件事情：我爱上你了。
A love so deep I gave you my all —
From my mind & body
To my spirit & soul.我爱你如此之深，已奉献我的所有—从我的思想到我的身体，从我的精神到我的灵魂
As a six-year-old boy
Deeply in love with you.I never saw the end of the tunnel.I only saw myself
Running out of one.六岁的我，深深的爱着你，我从没想过这段旅程结束时的样子，我只看到我自己在这条路上奔跑
And so I ran.I ran up and down every court.After every loose ball for you
You asked for my hustle
I gave you my heart
Because it came with so much more
所以我不停的跑，每场比赛我都不停奔跑。为争取每一次得到你的机会，你需要我拼尽全力，我为你奉上了我的心，因为这需要的不仅仅是尽力
I played through the sweat and hurt
Not because challenge called me
But because YOU called me.I did everything for YOU
Because that’s what you do
When someone makes you feel as
Alive as you’ve made me feel.我为打球流尽血汗、带着一身伤病不是因为困难在挑战我，而是因为你在呼唤我，我已经为你做了一切，因为你也是这样对待我，因为你让我感觉，我自己是一个鲜活的人
You gave a six-year-old boy his Laker dream
And I’ll always love you for it.But I can’t love you obsessively for much longer.This season is all I have left to give.My heart can take the pounding
My mind can handle the grind
But my body knows it’s time to say goodbye.你让一个6岁的孩子实现了他的湖人梦，为此我将永远爱你，但是我不能再如此迷恋你了，这个赛季是我所能给的仅有的，我的心还能继续承受各种打击，我的意志也还能继续坚持下去，但我的身体让我知道是时候说再见了
And that’s OK.I’m ready to let you go.I want you to know now
So we both can savor every moment we have left together.The good and the bad.We have given each other
All that we have.这也很好，我已经做好准备跟你说再见了，我现在只是想让你知道我们俩都可以永远珍藏着彼此一起度过的每一段时光，无论是好的，还是坏的，我们已经给了彼此，我们所能给的全部
And we both know, no matter what I do next
I’ll always be that kid
With the rolled up socks
Garbage can in the corner
:05 seconds on the clock
Ball in my hands.… 4 … 3 … 2 … 1
我们俩都知道，接下来无论我去做什么，我都会是那个穿着老爸的直筒袜、瞄准角落里的垃圾桶、假装进攻时间还有0.05秒，手里拿着篮球的小孩，5秒…4秒…3秒…2秒…1秒
Love you always，Kobe
一直爱你的，科比
第二篇：科比的篮球精神
即使世界抛弃了我,可是还有篮球陪伴这我.我不想和别人一样，即便这个别人:是乔丹
乔丹“科比是飞人第二” 科比“飞人永远只有一个”
我们有着一颗冠军的心
科比:谁也不是佐敦,我只做我自己.无论谁防守我，我坚信你会在我崩溃之前崩溃
杰克逊:如果你实在憋不住，告诉我，我就把你换上去。
他没有得到科比言语的答案，得到的是一个挥手摇头手势。“我没必要追求70分，我只想赢，”科比说，“当你已把胜利扔进冰箱时，没必要再冒险。”
不能上场比赛，在家里看电视真是让我太难受了，”科比说，“我一边看一边坐立不安，我根本不可能坐着看球队比赛。”
科比:替我谢谢中国球迷,我在证明自己是最好的球员
爱我或者恨我由你选择，这就是生活。有人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我有总冠军戒指„„但也有很多人支持我爱我，理由却和恨我的人一样。
记者：在没有shaq的情况下 湖人可不可以获得总冠军 ？
科比：我不知道 这将是集体的努力 看看我们能不能得到有帮助的球员看看我们可不可以改进 但我会尽我最大的努力！
Scoop Jackson(美国知名NBA记者和专栏作家)对科比说:10年,10年之后,这个世界会了解你的伟大 科比:即使是耶酥,也会有人对他怀恨在心,我不需要解释什么.“你必须要挺过这些，那是一段可怕的时间，但是它让我们的关系更亲密，它也让我变得更坚强。每个人都会遇到他们生活中的十字路口，每个人都要做出选择。”“如果你看看别人的一些经历———失去孩子、亲人过世等，那么我所遇到的这些波折根本就是小儿科。我仍然有自己的家庭，我的家人都非常健康，我们的关系也非常好。因此我就更有信心去熬过那段岁月，我相信阳光终会出现。”
爱我或者恨我由你选择，这就是生活。有人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我有总冠军戒指„„但也有很多人支持我爱我，理由却和恨我的人一样。
科比 81精神
81是永远不要自满，即使是最棒的球员，也能有更好的表现！”
81是一种承诺，你的刻苦、勇敢以及执着，不是因为别人的一句话，只是因为你最真的心愿。” “81是说成功并非一朝一夕，但总有一天，你所有的知识、经验和技巧都会得到回报。” “81打破一切阻力，让你释放真实潜力。”
“81是不能小看对手，如果你今天不练习转身跳投，别人却在练，总有一天他会超过你。” “81，就在你心里！”
第三篇：科比的篮球精神
科比的篮球精神
即使世界抛弃了我,可是还有篮球陪伴着我.我不想和别人一样，即便这个别人是：乔丹
乔丹：“科比是飞人第二”，科比：“飞人永远只有一个” 科比: 无论谁防守我，我坚信你会在我崩溃之前崩溃
爱我或者恨我由你选择，这就是生活。有人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我有总冠军戒指„„但也有很多人支持我爱我，理由却和恨我的人一样。
科比的篮球精神是永远不要自满，即使是最棒的球员，也能有更好的表现！”
科比的篮球精神是一种承诺，你的刻苦、勇敢以及执着，不是因为别人的一句话，只是因为你最真的心愿。”
科比的篮球精神是说成功并非一朝一夕，但总有一天，你所有的知识、经验和技巧都会得到回报。
科比的篮球精神是不能小看对手，如果你今天不练习转身跳投，别人却在练，总有一天他会超过你。
科比的篮球精神，就在你心里！
第四篇：亲爱的篮球——科比——励志英语演讲
Dear basketball Bryant for the winning.Dear basketball.From the moment I started rolling my dad’s tube socks.And shooting imaginary Game-winning shot in the Great Western Forum.I knew one thing was real: I fell in love with you.A love so deep I gave you my all.From my mind and body.To my spirit and soul.As a six-year-old boy.Deeply in love with you.I never saw the end of the tunnel.I only saw myself.Running out of one.And so I ran.I ran up and down every court.After loose every ball for you.You asked for my hustle.I gave you my heart.Because it came with so much more.I played through the sweat and hurt.Not because challenge called me.Not because YOU called me.I did everything for YOU.Because that’s what you do When someone makes you feel as alive as you’ve made me feel.You gave a six-year-old boy his Laker dream.And I’ll always love you for it.But I can’t love you obsessively for much longer.This season is all I have left to give.My heart can take the pounding.My mind can handle the grind.But my body know it’s time to say goodbye.And that’s OK.I’m ready to let you go.I want you to know now.So we both can savor every moment we have left together.The good and the bad.We have given each other all that we have.And we both know.No matter what I do next.I’ll always be that kid with the rolled up socks.Garbage can in that corner.5 seconds on the clock.Ball in my hands.5...4...3...2...1 Love you always.Kobe.
第五篇：篮球 科比vs麦蒂 Y-PAN
2、防守战术（1）“关门”配合
“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。
【配合方法】
当⑤从正面突破时，④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。（图8）
【配合要点】
在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时，临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。
【易犯错误】
“关门”的行动不统一，“关门”不紧，给突破者留有空隙通过；“关门”配合成功后，回防自己的对手的速度慢。
（2）防守快攻
是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击，使对方转入阵地进攻的一种防守战术。
防快攻的发动与接应：
首先，要提高进攻的成功率，减少失误；积极争抢篮板球。其次，封堵对方的一传和接应，破坏和干扰其传球或突破。
防快攻的推进：
在封堵一传和接应的同时，其它队员应快速退守并保持有利的防守队形，控制对手快速推进，阻挠其传球与运球，达到减慢推进速度的防守目的。
防快攻的结束：
经常出现以少防多的局面，只要防守队员积极退守，里外兼顾，左右照应，准确判断出击断球和打球时机，也能造成对方失误或延误进攻速度，争取同伴们回防。
配合要点
合理地运用封、夹、抢、断球等手段，尽最大的努力破坏、减少对方发动快攻，后线防守队员退守速度要快，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力。
（3）半场人盯人防守
半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。
防守基本要求：
由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。
根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；
积极移动，控制对手。
要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。（4）、区域联防特点： 防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。弱点： 受区域分工的限制，各种区域联防都存在一定的薄弱地区，容易被对方在局部区域以多打少。
防守基本要求：
每个队员必须认真负责自己的防区、积极阻挠进入该区的进攻队员的行动。并联合进行防守。
要以球为重点，随球的移动而经常调整位置，做到人球兼顾，不让持球队员突破和传球给内线防区。
对进人罚球区附近和罚球区的进攻队员，必须严防，切断其接球路线，不让轻易接球、传球或投篮。加强篮下区域防守。
每个队员要彼此要相互呼应，随时准备协防、换位、“护送”等，相互帮助，加强防守的集体性。
防守方法：
·“2-1-2”区域联防
优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。
缺点： 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。
·“3-2”区域联防
优点： 这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。
但是，灰色是薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。
缺点： 两个场角及限制区是防守的薄弱区域。
·“2-3”“区域联防
优点： 这种区域联防的优点是：加强了篮下和底线的防守，有利于抢篮板球。
缺点： 正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。
“·1-3-1”区域联防
优点： 这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守，有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习，造成进攻队员之间传球的困难，有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。
缺点： 两个50°-70°角区、底线及两个场角
（5）紧逼防守
特点： 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
防守形式：
全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。
防守基本要求：
由攻转守时，防守队员都要迅速按分工的防区落位，并就近进行盯人防守。
防守时，要以球为主，兼顾盯人，向球移动，控制中区，逼走边角，体现近球区以多防少，远球区以少防多的原则。
前线的防守队员要堵中路、放边路，迫使对方把球传向或运向边线，与临近的同伴进行夹击。
后线的防守队员要根据前线的的防守情况和意图，积极调整防守位置，做到人球兼顾和随时协防夹击。
如果球传向后场并越过自己的防区，应以最快的速度、最短的路线向后场回防，准备堵防或抢断球。
防守方法：
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