控烟讲稿

第一篇：控烟讲稿

各位领导、老师们、同学们：

你们好！

为了进一步开展预防青少年吸烟和公共场所禁止吸烟工作，今天，裕民学校启动中小学生拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代的签名活动，在此，我代表支持控烟工作的裕民学校全体教师、中小学生对学校举办此次控烟活动衷心的表示感谢！

今年5月31日是世界卫生组织发起的第27个世界无烟日，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大然而又是可预防的危险因素。目前全球共有11亿吸烟者，每年导致近500万例的死亡。我国有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。为此，要降低人群的吸烟率，关键在教育青少年从小不要沾染上香烟，不要染上吸烟的习惯，不要成为新的烟民。今天，裕民学校进行中小学生拒吸烟第一支烟、做不吸烟的新一代签名仪式，青少年特别是中小学生，正处于长知识、长身体的重要人生阶段，应当远离一切不良嗜好。老师们、同学们，控制吸烟的教育是一项长期的工作，我们必须要坚持不懈，希望通过今天的活动，让我们的广大中小学生时刻记住拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。谢谢大家！

现在签名活动开始，第一步：请学校领导叶青、刘宏智上台签名，第二步：请学校老师上台签名，第三步：请各班同学代表上台签名 最后，让我们举起横幅，展示横幅，签名是一种承诺，承诺是一种守信，同学们一定要做到拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。

第二篇：控烟知识培训班讲稿

控烟知识培训讲稿

根据上级教育部门的有关规定，结合我校实施方案精神，为全面开展禁烟工作，提高教职工人员控烟知识，掌握戒烟方法和技巧，实现全园全面禁烟目标，创建无烟卫生院。下面我讲三个方面：

一、吸烟的危害

烟草对人体的危害是多方面的。大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。

吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。二、二手烟的危害

被动吸烟，危害更严重。被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。

目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。有专家认为，健康有四个元素组成：父母遗传因素15%，环境因素17%，医疗因素8%,个人生活方式60%。从此理论看，健康的钥匙在自己手里。每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家、家庭、个人的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施，来阻止吸烟或被动吸烟吧。

三、戒烟的方法

1、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。

2、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。

3、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到2～3周的时间是最理想的。

4、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。

5、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。

6、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。保持心情放松。

7、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。

8、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。

9、有人戒烟后，体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。

戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失。

第三篇：控烟知识培训讲稿5月

控烟知识培训（控烟知识培训

（一）
烟草流行情况？ 烟草流行情况？ 全世界吸烟人数约有 13 亿。每年有 490 万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的 1/10，是全球死因构成的第一位，预计 2030 年该数目将升至 1000 万，其中 700 万分布在发展中国 家，占总死亡构成的 1/6。中国是世界上最大的烟草生产、消费和受害国，有 2.7 亿烟民，每年死于烟草相关疾病 的人数为 100 万，如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡 2020 年将增至 200 万，50 年内将有 1 亿中国人死于烟草相关疾病，其中一半将在 35-60 岁死亡，即损失 20-25 年的寿命。我国医务人员的吸烟率超过 40%。世界各国控烟的重要经验表明，只有医师的吸烟率 先下降，才有全民吸烟率的下降。因此，动员我国更多的医师参与到控烟工作中，对我国烟 草消费量降低和全民健康具有重大意义。世界控烟大事记？ 世界控烟大事记？ 1988 年，WHO 确定首个世界无烟日，此后每年 5 月 31 日为世界无烟日。1990 年，GLOBALink 网站创建，该网站是国际抗癌联盟帮助创建的世界性控烟交流平台。1990 年，中国控烟协会成立。1993 年，美国环境保护署公布，香烟烟雾属 A 級致癌物质。2005 年，WHO《烟草控制框架公约》生效。我国于 2005 年 11 月正式签署该公约。2007 年，WHO 要求《烟草控制框架公约》缔约国在公约生效 5 年后达到公共场所 100% 室内无烟标准。《公约》是联合国系统第一部具有法律约束力的公共卫生多边条约。它将促 进国际合作，共同努力减少烟草消费所造成的疾病负担。香烟里面有什么？ 香烟里面有什么？ 烟草燃烧的烟雾中有 4000 多种化学物质，其中 400 多种具有毒性，超过 50 种能致癌 尼古丁:高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。焦油：烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺 部疾病的症状。还会造成吸烟者手指 一氧化碳：跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失 去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。放射性物质：通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成 内照射源，成为诱发癌症的原因之一。其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯。

2010 年 5 月 20 日

第四篇：控烟计划doc

文水县食品药品监督管理局

控烟工作计划

为了贯彻落实县委、县政府创建省级卫生城市的要求和县爱卫会文件精神，营造无烟环境，使部分烟民尽早摆脱烟害；为了把禁烟工作纳入机关精神文明建设的轨道，我局决定开展了一系列控烟活动，现制定有关计划如下：

一、贯彻精神、达成共识

1、我局要召开会议，讨论在全局中开展创建“无吸烟股室”活动，使同志们一致意识到：无吸烟也是机关文明的一个组成部分，是机关精神文明建设的必然趋势，应该抓住契机，做好工作，认真开展。

2、利用政治学习机会，向全体职工全面系统地传达了通知精神及创建标准，再一次向全体职工讲了有关吸烟的危害和常识，营造无烟环境，使部分烟民尽早摆脱烟害，及早开展无烟科室创建活动。总之，千方百计采用多种方法，通过不同渠道，在全体机关中广泛开展吸烟有害健康的宣传教育，从而使大家领会精神、达成共识：为了自己的健康和长寿，为了局机关精神文明建设的今天和明天，必须携起手来、上下努力共创“无烟科室”新局面。

二、加强组织领导、将控烟工作抓实抓深

成立控烟工作领导小组，局长任组长，副局长任副组长，各股室长为成员，明确各自的工作职责，不定期检查贯彻落实情况，及时做好疏导工作，保证创建活动有序保质开展。

三、加强自查自禁、开展控烟工作

对照《无烟单位标准》，我们进行了全面对照自查。

1、利用政治学习、健康教育课、宣传栏等各种渠道，在全局上下中广泛开展吸烟有害健康的宣传教育，使创建无烟科室成为全体人员的自觉行动。

2、督促吸烟者尽快戒烟，争取早日达到无烟股室室标准，控烟小组向全机关发出“创建无烟股室”倡议书，并在全体人员中开展自觉禁烟签名活动。

3、深入开展禁烟活动，及时将各科室烟具收藏，并在各室张贴“请勿吸烟”、“无烟办公区”的标志，同时机关内设立醒目的禁烟标志。

4、根据县委、县政府有关要求，按时将相关自查报告、申报表呈上，使我局禁烟活动健康正常地开展并收到了明显的效果。

二〇一一年一月

第五篇：控烟工作总结

局控烟2007年终工作总结

来源：考试吧（Exam8.com）2009-4-5 【考试吧：中国教育培训第一门户】 模拟考场 关闭 关闭

某局2007年控烟工作总结

本，按照我局年初制定的控烟工作计划，我们通过健康教育、黑板报、开展各种活动等多种形式，向机关大院居民积极宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，机关干部充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，严格执行控烟规定，市局公共场所无人吸烟，住户控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。

一、领导重视、制度健全。

在市局控烟领导小组的统一组织下，党委副书记李锋祥亲自负责相关部门制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，并责成专人负责不定期的巡视、检查。

二、加大宣传力度，收效显著。

充分利用健康教育课、开展活动、黑板报、广播等多种形式，对院内居民开展吸烟有害健康的宣传教育，提高机关大院内居民的控烟知识，培养各住户不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。同时，市局机关支部、宣教科还利用政治学习及各种活动，开展干部的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高干部的控烟能力。

三、公共场所禁止吸烟。

市局的会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具。

四、领导带头，人人参与控烟活动。

市局领导带头控烟，直属各单位也组成得力的班子，齐抓共管控烟工作。公路全体干部共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了街道干部师生的控烟责任感，增强了控烟能力。

五、控烟宣传遍及家庭和社区。

在5月31日无烟日，职工学校还专门开设了一堂课，积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作有关法规，倡导规劝机关大院居民戒烟、控烟。同时宣传我局的控烟措施、吸烟危害等，建议住户控烟、戒烟，以身作则养成不吸烟的习惯做表率。

总之，经过努力，全体机关干部进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，培养机关大院居民好的健康习惯，促进居民的身心健康作出了一定的成绩。我们将继续作好控烟工作，努力创建文明单位、无吸烟单位。