梨树村关于老年人保健知识的健康教育讲座计划

第一篇：梨树村关于老年人保健知识的健康教育讲座计划

梨树村老年人健康教育讲座计划

为更好的贯彻国家关于公共卫生服务精神，提高我镇老年人居民的防病知识和意识，防止危急情况的发生，提高老年人的急救措施，特开展一次针对我镇老年人常见疾病的防治、特殊心理状态的调整、良好的生活行为方式、危急生命的急救常识的健康教育讲座。一：时间 2011年10月20 二：讲课人员

健康教育工作组人员徐向辉，杨跃东（负责授课）张成军（负责会务），村级健康教育负责人协助。三：相关物品配备

1）横幅一套、相机一部、照片适量、授课资料二份 2）相关场地、桌椅物品准备 四：参加人员

每村预约60周岁人群不少于50人 五：授课内容

1）老年人群心理调整 2）老年人群的特殊生理状态

3）常见病（癌症的早期预警、骨质疏松的预防、冠心病的预防等）4）老年人急救常识

梨树村卫生室

2011.1.20

第二篇：儿童保健知识健康教育讲座计划

儿童保健知识健康教育讲座计划

儿童是祖国的花朵，名族的未来和希望，关心儿童的身心健康是整个社会的共同责任。新生儿免疫力差，为了提高新生儿成活率以及提高婴儿时期的保健水平，特举行此次儿童健康教育讲座。

时间：2017年3月2日

地点：村卫生所

参加人员：鱼洞坝村居民

讲师：硖口驿镇卫生院医务人员

内容：

1母乳喂养的好处

2.母乳喂养的正确方法

3.什么是新生儿黄疸

4.新生儿脐带炎

5.新生儿鹅口疮

6.乙肝患者能否进行母乳喂养

第三篇：儿童保健知识健康教育讲座计划

儿童保健知识健康教育讲座计划

儿童是祖国的花朵，名族的未来和希望，关心儿童的身心健康是整个社会的共同责任。新生儿免疫力差，为了提高新生儿成活率以及提高婴儿时期的保健水平，特举行此次儿童健康教育讲座。

时间：2014年6月2日

地点：村卫生所

参加人员：王鸣皋村居民

讲师：清河乡卫生院医务人员

内容：

1母乳喂养的好处

2.母乳喂养的正确方法

3.什么是新生儿黄疸

4.新生儿脐带炎

5.新生儿鹅口疮

6.乙肝患者能否进行母乳喂养

第四篇：老年人健康保健知识

有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。

健康人群未病先防 第一是健康人群，中医称为「平人」。中医的治未病包括两部分内容，首先就是未病先防。健康无病的人，尤其是年轻一些的，从来没有得病去过医院的，自己感觉体质良好甚至全身有用不完的劲，在他们意识里，可能认为疾病和自己没有关系，是别人的事情，我们强调的未病先防，尤其是要引起这部分人的重视，让他们知道疾病人人都有可能得的，平时不注意养生保健，不定哪天疾病就会找上门来，等得病以后就要花钱买罪受了！

亚健康人群及时调养 其次，应该注意养生的是亚健康人群。亚健康是近年来比较时髦的名词，亚健康人群，就是你已经开始时不时地感觉不舒服了，但还不能扣上某某疾病的帽子，比如常常头晕乏力、记忆力减退了、糖耐量降低、血脂有点高等等，这已经是疾病的信号开始出现了，提醒你再不注意就该得病了。这时候养生得当，完全有可能使亚健康状态逆转的，反过来，若不注意养生，那就直接大踏步往疾病方向发展了。

慢性病患者已病防变 第三部分人群就是常见病慢性病患者，比如糖尿病、高血压、慢性肾炎、慢性肝炎、风湿类风湿、乳腺增生、甲状腺疾病、女性盆腔疾病、男性前列腺炎患者等等，这些疾病无论是中医还是西医，目前为止都没有治愈的办法，不能完全依靠医生或者药物，所以老百姓才有「三分治，七分养」的说法。可不要小看这七分养，调养得当，疾病就会稳定，并发癥出现得晚，甚至不出现，可以提高生活质量，带病长寿，这就是为什么相当一部分人得病很多年，但没准还能高寿的原因。比如糖尿病，发病率非常高，是常见病，而且中西医都没有治愈的办法，有的人就不以为然，认为反正也治不好，孰不知若控制得好，养生得道，一样可以带病长寿，可是，控制不好，不注意养生，各种可怕的并发癥就会接踵而来，如糖尿病眼底病、糖尿病足、糖尿病肾病等等，非常痛苦，甚至可以夺走生命。

如此看来，以上这三部分人群，已经包括了所有人群，也就是说所有人都应该注意养生。

第五篇：老年人健康保健知识

老年人健康保健知识

要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。老年人健康保健常识四条总结：

一、合理安排饮食、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克，即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。

二、参加体力活动

坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。

三、修身不忘养性

一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。

四、消除危险因素、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。、高血压，对血压低于 23.9/14.0 千帕（180/105 毫米汞柱）者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗 3 ～ 6 个月后，若血压仍保持在 21.3/12.6 千帕（160/95 毫米汞柱）以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。

只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意