高一女生性教育讲稿(爱,让我们等一等)

第一篇：高一女生性教育讲稿(爱,让我们等一等)

教学流程：

大家好！首先我要谢谢大家来参加本次活动。和这么多女生在一起交流对我来说也是一次很新奇的体验。首先，我要做一个小小的调查：你们长这么大了，有没有曾经对异性产生过好感呢？看到大家微笑的脸庞说明这样的情感大家都有，也说明大家都正常的长大了。那么相信我们今天的交流会很顺利。接下来，我想请大家和我一起做一个小游戏。【暖身活动】

1、请大家伸出双手，将中指向下弯曲，第二个关节对靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起。然后将其余的四对手指分别指尖对碰。在游戏正式开始之前，请确保以下过程中，中指始终紧紧靠拢，其余四对手指每次只允许一对手指分开。下面开始游戏。

2、好，现在请张开你们的大拇指，大拇指代表我们的父母，每个人都会有生老病死，父母总有一天会离我们而去。

3、请大家合上大拇指，再张开食指。食指代表兄弟姐妹，他们也都会有自己的家庭，也会离开我们。

4、请大家合上食指，再张开小拇指，小拇指代表子女，子女长大后要成家立业，也会离开我们。

5、那么，请大家合上小拇指，再试着张开无名指。这个时候，绝大部分的同学都会惊奇的发现无名指很难张开。这是因为无名指代表夫妻，永生永世不分离！所以结婚的戒指就戴在无名指上。

【借游戏导入主题】 从同学们刚才认真、专注地做这个游戏的过程可以看出，每位同学都渴望自己拥有一份美丽、浪漫而终生不渝的爱情和一段美好、幸福的婚姻。俗话说的好：哪个少男不多情，哪个少女不怀春？青春期期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，甚至可以说是一件幸福的事情。每个人都会经历青春期，都会对异性产生莫名的好感，在这个过程当中，有些人可以把这种情感处理得很好，让自己和对方都有等待幸福的机会。而有些同学却因为自己一时的冲动，没有等待合适的时间，让自己陷入了感情的沼泽，甚至提前步入了伊甸园，偷尝了感情的禁果，结果给自己的人生造成了难以磨灭的伤害和记忆！

大家来看一下，我这里列出的可能是同学们在生活中所遇到的烦恼，有没有你自己的烦恼呢？ppt3

我们身边的，或是我们经历的真的是爱情吗？ 活动：

一起举例身边的爱情模式ppt4

一、什么是爱情？ PPT5----PPT6 哈赞和谢弗“依恋模式元素”

爱情刚刚开始的时候，性别配对也就是激情成分的重要性逐渐上升，接着就是相互关爱的、相互理解的成分。大概在一年以后，性别配对的作用就逐渐下降，关爱和依恋的重要性开始体现。性别配对的作用呈波浪起伏不定，而三年之后彼此的关爱和依恋就变得十分重要了。美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型

【观看视频】《早熟》

这部电影讲述的是两个还没有成年的学生之间的爱情故事，面对青涩的恋情，他们发生了什么呢？

两位高中生若男（女生）和家富（男生）遇到了哪些问题？如果我们是若男的朋友，该给她什么样的建议？

二、怀孕了怎么办？

（一）终止妊娠 危害

在医学上，未成年的女性过早地发生性行为及流产会对女性的身体和未来的健康带来很大的伤害。有数据显示，15-20岁的青少年是性传播疾病包括艾滋病的高发人群，妊娠并发症和不安全流产已成为15-19岁少女的主要死因。

记者：为什么会对未成年女孩子来说，普通的性行为造成的创伤比成年女性要大呢？

张峥嵘（上海解放军411医院妇产科 主任医师）：因为她的生殖器官还没有发育成熟，她处女膜破裂，出血量肯定比一些已经发育成熟的女性量多，有时候早上出血，到晚上实在止不住了，她阴道黏膜发育还比较幼稚，宫颈上皮也没有完全发育成熟，所以也是比较容易怀孕的一个群体。

记者：这种连续性的流产，可能造成的最严重的后果是什么？

张峥嵘：她有可能会子宫穿孔，手术当中的一些子宫收缩乏力，造成出血量比较多，另外术后可能会引起一些感染，远期的并发症可能会造成子宫内膜移位症，盆腔的炎症、不孕症。在不孕的女性中，先天性的占60%-70%；后天性的占30%-40%，后天性不孕的女性中，曾在青少年时因发生性关系怀孕而流产所致的在85%以上，此外，这些女性大都数还患上了其他妇科疾病。

（二）生下孩子，送人

退学

父母的背弃

心理创伤

（三）生下孩子，抚养 【观看视频】

三、我们应该怎样保护自己

讨论：若男为什么会怀孕？她决定性行为的时候，保护好自己了吗，该怎样保护好自己？ 【教师】 既然我们知道中学生性行为会给生理、心理带来如此大的伤害，为什么还是有很多同学要去尝试呢？（学生讨论后回答）1：冲动是魔鬼。我们应该学会等待。

2：女生不自重，对自己的家人和未来不负责任。

3：不懂得拒绝，有时候确实也很喜欢对方，就不知道怎么拒绝对方的要求，很难开口。4：好奇，不考虑后果。教师引导：刚才大家说得很好，造成中学生性行为的原因很多，好奇、冲动、不会拒绝等等，最根本的一点是：我们应该学会等待，学会保护自己。

为了让我们的青春之花长久美丽而不是昙花一现，为了我们拥有一个自由、健康、安全有价值的青春，就需要避免过早的性行为。但当心仪的人对自己提出性要求的时候，却总是“想说拒绝不容易”。视频当中的小青就因为没有学会合理的拒绝而遭遇困境。这里就有几桩麻烦事，聪明的你该如何去面对呢？（学生讨论后回答）

1：今天晚上到我家去玩吧，我爸爸妈妈都不在家。

2：别人都这样做了，我们也来试试吧。

3：我们都已经长大了，还等什么呢？

4：你不答应，就说明你还不够爱我。

5：我太爱你了，我会对你负责的。

【小结】教师根据学生的发言做适当的总结，并给出自己的意见，供学生参考。

【归纳】拒绝的方式方法可以有多种多样，但只要我们掌握其中的基本要领，就可以在实际运用中游刃有余了。从刚才的回答中归纳一下，在拒绝对方的要求时，有哪些需要注意的地方？（坚持自己的决定是正确的，态度坚决，不要犹豫，尊重对方，注意表达方式等。）【提问】刚才我们讲到的主要是如何面对突如其来的尴尬场景。不过，能避免这种情景的出现，是最好不过的了。请大家再想一想，如何防范于未然呢？我们平时与异性交往过程中应该注意哪些问题？

【讨论】学生讨论，然后发言。

【小结】教师根据学生的发言进行小结。

1、要坦然大方的与异性交往。

2、注意自尊自爱、把握交往的尺度。

3、注意交往的方式，应该以集体交往为宜。.建立积极健康的异性关系

第二篇：高一女生生理卫生知识讲稿

女生青春期生理卫生知识

（三）一、乳房的保健

乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。

适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至于什么时候开始戴胸罩，要根据自己的情况而定。一般而言，穿戴胸罩的最好时机应是当自己感觉需要时。如在运动过程中乳房使你不太舒服时，你就可以穿戴胸罩。当你感到自己的胸部成为别人关注焦点时，你最好开始戴胸罩。或当班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成异类时，你也可以选择胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。

胸罩质地最好选用棉布的，那些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女。胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应把胸罩取下。

二、腰部的保健：

在青春期，一些少女为了让自己的腰变得纤细，习惯把腰带勒得紧紧的，认为腰带束得越紧，腰身就会变得越纤细，就越能显得苗条。其实束腰过紧不仅不能显示美，反而会影响少女的正常发育，甚至会带来某些意想不到的疾病，严重影响健康。少女应了解束腰的危害：

1、阻碍血液循环。紧束的腰带会压迫腹主动脉及下腔静脉，把人体的血液循环拦腰阻隔为上下两部分，使心脏在收缩时的负荷增加，静脉血回流受阻。

2、导致呼吸不畅，使全身各脏器和组织长期供氧不足，影响生长发育和大脑功能，导致经常头昏、头痛，并易患呼吸道感染及肺炎等疾病。

3、引起消化不良。紧束腰部会使胃的扩张受到限制，影响进食量。

4、引起腰部疼痛。束腰压迫腰部血管，使腰部肌肉组织得不到充足供血，同时束腰影响腰部深处脊椎的弯曲和活动，使腰部过度疲劳而产生腰部疼痛。

5、损害泌尿功能。膀胱受挤压后，易造成尿液失控，膀胱与尿道位置变直，使细菌沿尿道而上，发生“逆行性感染”，引发膀胱炎、尿道炎。

三、月经期的自我保健

1、要注意经期时的内裤等物品的洁净，内裤常换洗;注意外阴部的清洁卫生，外阴部常清洗;月经用品要干净、要专用，以防经期感染;不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免细菌的感染。另外，穿棉织品的内裤，使会阴部透气性良好，以保持会阴部的清洁和干燥。

2、选用合适的经期卫生用品。

3、注意保暖，避免受凉。经期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗头、洗脚，不涉水、游泳、下水，不坐在阴凉潮湿的地上等，要注意保暖。

4、保证充分的睡眠和均衡的营养。一般来说，女孩在行经期会比平时更容易疲劳、困倦，有人还会头痛。月经期间就不要过分劳累，要保证充分的睡眠和适当的休息。

在经期还要注意饮食卫生，多吃营养丰富、易消化的食物，少吃辛、冷、酸、辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜，以保持大便畅通，减少盆腔充血。还要多喝开水，夏季尽量少喝冷饮，增加排尿次数，预防炎症的发生。

5、保持心情的愉快。避免由于经期情绪不稳定或强烈的情绪冲突而影响大脑皮层的调节功能，引起月经不调。

总之，月经来潮会给少女们增添不少麻烦，可这是一个成熟女性必须拥有的正常生理现象。只要注意经期卫生，调节情绪，适当休息，月经并不影响正常生活。懂得月经期的健康保健知识，你就能做一个轻松自在、充满信心的快乐女孩。

四、女生如何自我保护

我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中，我们的女同学应当如何学会自我保护呢?

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。

3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅。

5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

6、衣着不要太暴露。

7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。

8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强，描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生!

第三篇：女生会议讲稿

女生会议讲稿

今天开的是“女生工作会议”，体现了学校对女生工作的重视，是对女生的格外的呵护。

下面我讲两个问题：

一、宿舍的内务、卫生、以及午休、晚休纪律问题

二、女中学生常见的安全事故及原因分析以及怎样应对这些安全事故

一、女中学生最常见的女生安全事故有哪些？

第一是被骗、上当。

1、被网络骗，上网友的当。

互联网，也叫因特网，以其迅速快捷、超大容量、丰富多彩的特点，受到越来越多的人的青睐，正在改变着人们的生活方式，生产方式、交往方式和学习方式。但网络又是个充满风险的地方，网络上的犯罪和因网络引发的犯罪是现在上升幅度最大的一种犯罪趋势。所以，树立网络安全意识，是对中学生（包括女中学生）进行安全教育的重要内容。是摆在眼前的大事。

国家相关法律法规对未成年人的网络行为有什么规定？：《互联网上网服务营业场所管理条例》中规定：未成年人不准进入营业性网吧，但在监护人的陪同下可以进入；学生在家里可以上网；成年人（18岁）进入网吧必须登记身份证号码；网吧的营业时间是上午8：00至凌晨0：00点；玩游戏的时间不能超过3个小时。

上网时，提醒大家：要有自制力，鉴别力。

——凡是发布不良信息的网站，青少年都不应该浏览；

——进入不健康的聊天室，应该马上离开；如不小心点击出了不健康的页面，应该马上关闭；黄色页面万万不要浏览。

——要保护好自己的上网密码；

——不要将姓名、家庭住址、学校名称或电话号码、照片等，提供到聊天室或公共讨论区等；

——对暗示、挑衅、威胁等不良信息不予理会；

——有人以赠送钱物等为理由，提出赴约或登门拜访时，应高度警惕；

——不可轻易与网友约会，特别是我们女同学。如果你认为约会很有必要，请征得家长或监护人的同意，并由他们陪同，地点应选在公共场所。我相信很多同学听说过有人去会网友而被骗财骗色甚至被杀这样的事例的。

——不要沉迷于游戏，它会吞噬你的精神，将你引诱到边缘地带和犯罪地带。网络最大的负作用就是：游戏会使人沉迷；黄色信息会使人堕落。

2、被拐骗、被假好人骗。

中学生由于知识水平不高，认知能力识别能力不高，对社会风险没有理性的认识，社会经验不足等原因，容易被骗。我国有很多少女被拐骗、被拐卖的违法案件发生。大学生也有被拐卖的。请同学们提高警惕，保护好自己。至于怎样保护，我后面要讲到。

3、被引诱吸毒甚至卖淫。黄、赌、毒是社会三大公害，毒品之所以叫毒品，一是它染上后极不容易戒除，二是它会使你倾家荡产，三是你会提早命赴黄泉。据统计，现在青少年吸毒呈漫延趋势。青少年染上毒瘾的途径主要是被不法分子引诱、肋迫。我们对毒品的唯一办法就是不要沾染它。第二是被非礼，被强奸。

被非礼和被强奸是女性受到较多的伤害，中外如此，古今如此。女生碰到这种情况可采取以下办法应对：

一、大声疾呼，寻求帮助。这会对犯罪分子起到威慑作用；

二、注意看清犯罪分子的体貌特征，报案时可向警方提供破案线索；

三、立即报案，以便警方迅速采取措施；

四、告诉父母，同时自己加强防范，晚上尽量不要单独外出。好在现在社会比较太平，只要女性稍加注意，一般都可避免。

第三是容易被抢劫和抢夺。

怎样避免被抢夺？提高意识是最关键的。不走夜路，不露财，不露富，结伴而行等。就可有效避免。

第四是故意伤害。

女生的故意伤害有两种，一是女生伤害女生，二是女生借男生之手伤害别人。这样的事例现在有增长的趋势。女生中也有些同学想做大姐大。做大姐的看不惯某个小女生，就会教训她。还有一种情况就是，当男生欺侮某个女生后，女生无法教训男生，就找另外的男生来作打手，而那个做打手的为了表现自己的英雄气慨、想上演影视剧中的英雄救美，在做打手时，格外的下手重，这样就容易出问题。前些 日子网络上报到过这样的事：一个女生，被班上的某个男生小小的欺负了，很不平，就找了三个社会小青年帮忙报复班上的男生。三个小青年溜进学校，闯进教室，用凳子把男生打成植物人，用去医药费30万元，最后人还是不治身亡了。结果是：一是女生和三个青年均被判刑，毁了五个人；二是四个家庭平分了医药费、丧葬费、损失费等；三是给五个家庭带来物质上和精神上的深重灾难。这是一个女生找男生帮忙的典型案例。

第五，女生的自食其果。

以上说的都是客观，都是外部的原因，现在我说第五点，就是女生自己把持不住，自己伤害自己。女生容易虚荣，容易感情用事，容易患得患失，容易嫉妒，容易分心。这是弱点，这些弱点如果不能有效克服，就会引发安全事故。主要有：

——有的女生没有自律意识，举止不文明，挑逗男生或其他异性，结果被猥亵甚至被强奸，自己受到伤害。

——有的女生没有自护意识，轻信别人特别是陌生人的话，进入成人娱乐场所，轻易地接受别人的邀请，结果引发安全事故。其实人最大的敌人是自己。各位女同学，我们要成人成才，首先战胜自己。所以要求女同学要自尊自护自律。

二、怎样应对这些安全事故？

以上讲了女中学生容易受到伤害的五种表现，这都是可以应对的，只要我们树立“五自”意识，做到“五要”，我们就可以有效避免受到伤害。女生五自：自尊、自爱、自信、自强、自护，这是对中学生包括女中学生提出的总体要求，这个要求不仅是安全上的，而且是全方位的，我认为是女生应该具备的综合的素质。因为我今天主要是讲安全，“五自”就不多讲，重点讲“五要”。

1、要举止端庄得体。女生天生的爱美，这是可以的，也是应该的。正因为有女性的美，有女生的美，才使我们人类世界更加的漂亮、更加的丰富多彩。但是打扮要讲身份，要得体，特别是女中学生，要做到《中学生日常行为规范》要求：不染发，不烫发，不化妆，不穿高跟鞋，不戴首饰、不追求新潮，不追求名牌。特别不要穿过于暴露的衣服，不要打扮得过于妖艳，不要向别人发出错误的信号。总之，就是要自尊自爱。

不要说些风言风语，不要说浪言浪语，不要说粗口。不要吸烟，更不能吸毒。不要接受陌生朋友的邀请。不要深夜独自外出。

不要进入营业性歌舞厅、迪吧、录像厅等复杂场所，防止受到坏人引诱和骚扰。

不观看色情、淫秽物品。这样的东西千万不要沾，有百害而无一利。

2、要理智谢绝异性爱慕和追求；要识别抵制异性的挑逗。

作为女性，是两性的一方，你现在心目中有了你爱慕的男生、男性，你也希望他和你亲近，希望他关注你，这很正常，这叫“情窦初开”。反过来说，你现在受到异性的爱慕、追求、暗恋、甚至挑逗，这也很正常。这叫“青春的觉醒”。有句流传很广的诗说：“哪个少男不多情，哪个少女不怀春”

但是，尽管你情窦初开了，尽管你青春觉醒了，但你还是要把持自己，暂时不能谈恋爱。关于中学生不要谈恋爱，你们可能听到过很多这样那样的理由。比如你现在思想不成熟呀，会影响学习呀，会受到伤害呀等等。这些都是对的，我这里不想多说，不想重复。我认为不要谈恋爱的最大理由是：第一，你现在谈恋爱，成本付出太大，你谈恋爱肯定会影响学习的，不要说不会影响甚至会促进你的学习，这样的情况可能有，但那是万分之一。那么万分之9999是影响的，你为了满足短暂的怀春欲望而将自己的将来陪进去，肯定是成本付出太大了。第二，我长期有个观点，就是“女生不是弱者，但女生更容易受伤害”。由于女性的心理和生理方面的原因，谈恋爱受伤害的往往是女生。谈恋爱会影响学习，你会分心。可能当你发现对方不适合你的时候，或者他根本就是个坏人的时候，你已陷得太深了，你可能受到对方的要挟，纠缠，威胁，受到身体的伤害。

我还想告诉同学们的是：无数的事例证明了一条颠扑不破的真理：就是如果你再长大、成熟一点，对自己的性格、爱好、理想、事业、目标更明确的时候，就会发现当初的痴情是多么的天真幼稚。

这是说的不要谈恋爱，有了这个命题，我们才能谈“五要”中的第二“要”：

要理智谢绝异性爱慕和追求；要识别抵制异性的挑逗。要克制自己，克制自己就是保护自己。告诉你们，以后有的是时间谈恋爱。

3、要拒绝任何金钱物质的引诱。这是对所有学生的要求，当然也就是对女生的要求，我们女生要格外注意。

不要吃陌生人的饮料、食品。有的坏人将女学生带到迪厅里，再在饮料中放入麻醉药，待女生昏迷后施暴。

不要随便接受别人送的礼物，一旦接受，你就会有“回报”意识，你就会受到伤害。

不要赌钱；不要抽烟，不要接受陌生人给你的香烟、饮料、酒类，食物，说不定里面放了毒品，你一旦抽上就无法戒掉。更不能吸毒。

4、要分辨学生适宜和不适宜的场所。学生不适宜场所指：营业性歌舞厅、迪吧、录象厅、OK厅、桌球室、网吧等，这些地方大都污烟障气，鱼目混珠，充满了色情、暴力和其它犯罪的成份，不适宜中学生进入，更不适宜女生进入。

5、受害受骗时和受害受骗后，要自我救护和自我心理疏导。这是个很大的话题，我只以给同学们几条原则性的意见建议：当伤害发生时，要理智、机智地保护自己：要对处境进行分析，对事态发展的结果进行预测；要稳定情绪、有摆脱困境的信心，要有抗拒威胁抗拒暴力的决心，对自己体力和能力要有客观估计；要利用环境保护自己，借用他人保护自己，运用法律保护自己，孤军奋战时选择好策略。当然还有其他应变的手段。

当伤害发生后，也要进行自我救护，寻求帮助支持，要告知父母，教师、医生（包括心理医生），警察等。关键是自我的心理疏导：告诉自己事情已经过去，生命是最重要的。

我们都希望把每个女同学都培养成气质高雅的、知识丰富的、充满活力、积极向上的社会人才！我相信我们在座的每个女生都会成为这样的人才

第四篇：女生心理健康讲稿

高中女生心理健康讲稿

做美丽的女生

亲爱的姑娘们： 大家晚上好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起，今天到场的都是女孩们，看到充满朝气的你们我就不禁想到了我的中学时代，不得不感叹：岁月真是一把无情的杀猪刀，年轻，真好！今天虽然是以讲座的形式老师的身份与同学们见面，但我更希望同学们把我当成你们的姐姐，一个一心想要为你们做点什么的姐姐；把这个讲座当成是姐姐与妹妹们的谈心与交流。因此，我希望在接下来的时间里，妹妹们在姐姐面前能敞开心扉，无所顾忌！

今天我们进行的是女生心理健康教育讲座，我要讲的题目是《做美丽的女生》。提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。

世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。

因此，要做一个美丽的女生首先就要有一个美丽的心理。心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

1.有足够的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系；

8.能适度地发泄情绪和控制情绪；

9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。我们认为中学生心理健康的标准应包括：

1)有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。

2)乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

3)善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

4)情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。5)保持健全的人格。

6)面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

7)热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

8)心理特点、行为方式符合年龄特征。

9)能与现实的环境保持良好的接触与适应。

10)有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。自我们进入青春期以来我们的生理心理都会发生很多变化，比如：

1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。

2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说。

3、有时会出现逆反心理。

4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心里，做一些傻事，最终酿成苦果。其实同学们可能会有这样的感受：面对同样的困难，当我们心态好时，心静如水，如走平地；心态不好时，心乱如麻，如履薄冰。英国一些心理学家做了一项实验，他们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。由此可见，心态对行为有着极大的影响，所以我们要时刻保持平和的心态，记住：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。那么要怎样才能控制好自己的情绪，保持平和的心态呢？下面教给大家几个比较切实可行的调节情绪方法：

第一，注意转移法。1.改变注意焦点2.做自己感兴趣的事3.改变环境。心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。

第二，合理发泄法。1.在适当的场合哭一场2.向他人倾诉3.进行剧烈运动4.放声歌唱。

第三，理智控制法。对事情进行冷处理，当生气或遇到困难的时候先尝试着让自己平静下来，等心态平和了，怒气消了后在去对它进行重新分析和理智处理。

除此之外，老师还要另外再教大家保持乐观心态的一些方法，让你拥有一个好的心情：1.要有目标和追求 2.经常保持微笑 3.与人分享喜悦 4.乐于助人 5.保持一颗童心 6.愉快与各种人相处 7.处乱不惊 8.宽恕他人 9.拥有几个知心朋友 10.偶尔放松一下（PPT图片展示<动物都能做到，何况是作为人的我们，相信大家一定行！>）

青春对于我们每个人来说只有一次，而正处于花样年华的你们该如何让青春如花般绽放更加美丽呢？当然，要成为一个美丽的女生，光拥有一个美丽的心理是远远不够的。“外貌”也尤为重要，爱美之心，人皆有之。女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？ 通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛„„对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。在我看来，你们是女孩子，拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我眼里，你们都是美丽的。我觉得相比外貌而言，更重要的是要有一个美丽的内在。你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的，这就是魅力！所以，女孩们，努力使自己成为一个有魅力的优雅的女生吧！那优雅的女生是怎么培养的呢？

首先，仅仅是外表的优雅是不够的。外表的优雅只是对外示人的表象，注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质，所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度。对于我们学生来说，内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上，在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现。因此，保证自己的寝室卫生整洁是很必要的！

其次，平时的谈吐和交流方式也体现着一个人的教养。一个女人最大的资本是教养，教养不是随心所欲，唯我独尊；是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己，热爱他人的心灵。“己所不欲，勿施于人”是对教养的最好诠释。

最后，优雅的女生还应该包含一颗阳光向上的心。女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵。俄国著名文学家托尔斯泰就曾说：“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽”。而女孩们，要想变得可爱美丽，就得从了解自己的身体开始。姑娘们，你们对自己的身体知多少呢？（PPT 34-39）

接下来老师要与同学们分享第三个话题，也是青春期难以回避的话题——关于爱情！谈到爱情，我们就不得不提到两个字：“早恋”！我国伟大的教育家陶行知先生曾这样教育青少年：每个人，无论男女，到了一定年龄是要谈恋爱，要过家庭生活的。但是，如树上的果子，是熟的好吃，还是生的好吃？

人也象果子，要长得成熟，有了学问，会做工作，又有养育子女的能力，就好比果子熟了，那时就可以得到真正的幸福了。要是书还没有学习好，工作能力没有培养好，谈恋爱会有好处吗？

可能有的同学会说：“早恋是不好，但我认为我现在已经有了基本的辨别和判断能力，不属于早恋。”那到底什么是早恋呢？

如果对爱情的真实含义有深刻理解并具有了爱的能力，又能处理爱情和学业的关系，并决心把爱情之树栽培到收获的季节，承诺并有能力兑现爱情带来的义务和责任，那么此时的爱，就不算早。反之，则可视为早恋。大家正处在中学阶段，要达到上述要求实属不易。所以,大家现在如果耍朋友就是属于早恋，而这并不能算作真正意义上的爱情。这种异性间的感情往往是一种把异性理想化、对异性的好奇、对陪伴的渴望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理活动。与持久而真实的爱情相比，有迥然不同的地方。众所周知，早恋对我们中学生来说有许多的危害，在这里，老师也不想多说，我们用事实说话：下面就请同学们来一起看看以下的几个真实案例：

事例一：失恋少年自杀体内鲜血流出一半

2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。

事例二：早恋酿恶果

一初中生杀死暗恋女生

曾轰动省会郑州市“5·21”校园凶杀案近日告破，涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17岁的犯罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。5月21日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒绝后，普某竟将李某掐死。作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。

事例三：北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡 怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。

事例四：初中生情陷三角恋酿剧，少年争女友1死1伤

一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高度，当他爬到13层时，纵身跳下„„这是7月2日发生在燕山北庄南里令人心悸的“跳楼事件”。当附近居民为此扼腕叹息时，“跳楼事件”背后的早恋惨剧更令人震惊：名叫金铭的跳楼少年在跳楼前，曾和同学李洋为争抢一个女孩而大动干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他随即跳楼,当场死亡。

不知道大家看了这些案例后在为他们感到惋惜之余还有何感想，这个就需要你们下来慢慢体会，总之，老师希望你们引以为戒，引起重视，不要以为这些事情离我们很遥远，其实它就在我们身边，与我们只有咫尺之遥。谈了这么沉重的话题，下面我们来点轻松的，大家想想在日常生活中大家应该注意哪些方面,从而避免产生早恋?

1、要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。

2、学会与异性交往：学会自然大方的交往态度；把握好交往的度；学会尊重异性。

3．不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。

4．不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐等。

另外，女孩们还要特别注意以下几点：（略）学会自我保护常识：

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“好意”出现的好人。

2、不要一个人到河边、树木等比较偏僻的地方看书。

3、不要一个或少数同学一起招手搭顺车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。

5、与父母闹别扭是切记离家出走。

6、不要贪图眼前的小便宜，对熟人过分殷勤要小心。

7、在生疏的地方问路时，不要跟着自愿给你带路的人。

8、当受到了性侵害时，要尽快告知家长或报警，切不可因害羞、胆怯而延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

总结

今天我要与大家分享的内容就算基本完了，很高兴与大家一起度过了一段难忘的时光，望同学们能记住美好的，忘记不高兴的，最后我送大家几句话：

不是烦恼太多

而是我们心胸不够宽阔 不是幸福太少

而是我们还不懂的生活 快乐时唱支歌曲 忧愁时写篇属于自己的小日记 无论上苍给予我们怎样的待遇 请记住生命总是美丽的

在老师眼里，你们每一个都是世上独一无二的、最美最可爱的女孩；是星空里最耀眼璀璨的星！最后祝愿每位同学的青春更绚烂，明天更美好！希望你们的未来不是梦！

第五篇：高一女生讲座（模版）

高一女生励志成材讲座

很高兴今天下午能跟高一全体女生探讨女生励志成材话题。一位教育家曾经说过：“在学校，一个好女孩，能带好十个男孩”。可见，女生对班风、学风、校风起着非常重要而特殊的引领作用。从社会学的层面解析，学校培养女生的终极目标不仅仅是造就一个合格的公民和劳动者，更应是未来的母亲，即未来子女的教育者，而她们素质的高低优劣直接关系到下一代的成长。“教育男人教育的是一个人，但教育女人教育的是一家人”。“一个好母亲抵得上一百个教师”。我国著名教育学家、社会心理学家王东华先生在《发现母亲》中强调：“如果你在家教育儿子，是在教育公民；如果你在家培养女儿，就是在培养整个民族。”可见，一个高素质的女生对自己对社会是多么的重要。那么，什么样的女性才是社会认可、令人尊重的女人呢？怎样做才是一个好女孩呢？下面从四个方面具体谈谈。

1、穿着打扮要符合自己的年龄和学生身份

青春是最美丽的，青春是一种藏都藏不住，躲都躲不掉的自然美。

17、18岁是人生中最漂亮的年龄，不需要刻意打扮，如果赶时髦效仿成年人染发、烫发、修眉、美甲、纹身、涂口红、戴首饰、用手机，不但使自己变得庸俗，失去青春的美丽和动人，而且危及健康（癌症）。爱美之心人皆有之，女孩打扮一定要把握以下原则：

一要符合家庭经济条件，不能盲目攀比；二要穿着得体，符合学生形象。穿着打扮反映一个人的审美情趣、知识水平和内在修养。作为中学生，应该有个正确的积极的审美观。时髦的不一定是美的，另类也不是美。对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋不染发。烫发、化妆、佩戴首饰不是不美，而是要分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度来说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正在生长发育期的女孩并不适合。我们是学生，不是演员、模特，学生形象应是清纯的、自然的，这样的角色定位很重要。因此不能标新立异，不穿过紧、过露、过短、过于时髦的服装，以免给人造成轻浮、不自爱的感觉。女孩不合身份的打扮，不但会失去少女的淳朴和天真，而且容易导致早恋，后患无穷。当然，穿着也不能太随意，太邋遢，要干净，整洁。

2、谈吐得体，举止文明优雅，体现知识女性的内涵

如果说外在形象会给人留下第一印象，那言谈举止则更真实、更深入的反映一个人的文化涵养。外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是知识女性内涵的魅力。有些人外表虽美，但行为粗鲁，语言粗俗，心灵肮脏。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮，可是，1

却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐一口痰，让她的形象一下子大打折扣；作为一个文明的中学生应追求外表美、行为美、语言美、心灵美的统一。

3、宽容大度，与人为善，勤奋学习，展现优良的综合素质

人们常用“宰相肚里好撑船”来表示男子汉的宽广胸怀，而用“小肚鸡肠、小心眼”来表示女性心胸狭窄。我认为这种观点带有片面性。不是所有的女性都心胸狭窄。通过自身的锤炼，女性可以跟男性一样宽容大度，而且还会比男性更大度。应该承认，确实有不少女性目光短浅、心胸狭窄、斤斤计较，为鸡毛蒜皮的事情耿耿于坏，不少独生女个性强，得理不让人，自私冷漠，不关心人，只想索取不肯奉献，因此容易引起同学间、同事间、邻里间、家庭成员间（夫妻间、婆媳间）的矛盾，严重的还会影响到学业和家庭的美满幸福。

我认为应从以下方面努力：

首先，作为21世纪的新女性，无论在学校、在家庭还是在单位都应该宽容大度，遇事多一份谦让，遇事要冷静，学会换位思考；多尊重别人，关心别人，帮助别人，在向别人索取前多反思自己为别人做了多少；帮助别人要有好的心态，帮助他人能够得到心理上的愉悦，说明自己比别人多一份能力，而不是为了有回报，只有这样心情坦然才会心理平衡。帮助别人、关心他人的人肯定会得到回报。

其次，要有责任感，热爱劳动，多做力所能及的事情；孝敬父母，帮助父母分担家务，提高独立生活的能力，将来才能胜任为人妻、为人母的角色。自私、好吃懒做、刁蛮、专横、品行不端会使女性失去许多原本属于自己的幸福。勤劳、贤惠、能干、识大体的女人才是聪明女人。

再次，多读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看的少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外，还是少看电视，多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。当然，读书要有选择，要读好书。内容低级，宣扬色情和暴力的书不要看。要为自己选择真正有营养的书。

第四，要认真学习，为将来谋一份好工作打基础。现在的就业制度日趋公正公平，只有真才实学才能谋得生活的出路。有了好的工作和收入，就有机会选择条件好的伴侣，子女和父母都能有安定、富足的生活。有同学会说，反正我家里有钱，学不学都一样。父母总有年迈的时候，包办不了自己一辈子，自己的人生须靠自己打拼。有同学说我将来找个好丈夫，有教养、有地位、又有钱，中国婚姻自古就讲究门当户对，试问有哪个优秀男人愿意娶一个文化层次低、个人素质差、不思进取、好吃懒做的女人？请记住：女性要想得到别人的认同首先要自尊自爱，其次要自立自强。一个不能自立，生活上、经济上依附于他人的女人，是没有社会地位和家庭地位而言的。即便家庭经济富裕，也不能做寄生虫，而应靠自己勤劳的双手为家庭贡献力量，这也是赢得家人尊重的一个重要因素。任何时候不要指望依赖别人！美好幸福的生活来源于自己的奋斗！

4、正确与异性相处

家庭、学校、社会都是由男女组成的。两性间的正常交往与合作将伴随每个人的一生。男女之间除了爱情还有友谊。进入青春期，出现对异性的好感是正常的。但如何正确对待异性对自己的追求，如何克服对男性的爱慕之情，如何在爱情与友谊之间把握好分寸，这些问题困绕着不少女孩。从我校男女生交往的现状看，绝大多数女同学能有分寸的与男同学交往。但也存在个别异常现象：男女之间书信频繁、电话不断、频频约会，偷偷摸摸使用手机发短信，这些都已大大超越了友谊的界限。有的女孩不自爱，来者不拒，只要有男性对自己有一点点暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受别人的感情，结果被玩弄了还不知道。有的女性把男性对自己的一点点小恩惠看作是神圣的爱情，恨不得以生相许。有的女性遇见自己心仪的男性，不管别人是否对自己有无好感，强迫对方与自己发生恋爱关系。有的女性轻浮，见好爱好，脚踏几只船。有的女孩说，为了防止早恋，就不跟男性打交道，从而排斥异性，这种极端是不可取的。以上这些现象都是愚蠢的、危险的。

（1）那么如何正确的与异性交往？

首先，两性正常交往应在公共场所，不应避人耳目，不要将异性同学带到家里，外出游玩最好集体结伴而行；不要主动接受男同学的邀请；其次，不要轻易接受男同学的馈赠，有些女性可能会在物质的刺激下失去原则而做错事。第三，在男同学面前要沉稳，举止要得体不可疯疯癫癫，轻浮挑逗，否则会给男性放荡、不知廉耻的感觉，易让男性瞧不起。第四，学会保护自己。与异性交往时穿着要稳重得体（尤其是夏天），不要一对一交往，不要晚上独自一人接受男老师、男同学的邀请，与异性在一起注意把门打开，防止意外情况发生。

（2）高中阶段到底能不能谈恋爱？我的观点是：坚决不能！理由有三：

一是现在的年龄是求学年龄，这一阶段容不得分心。如今就业形势严峻，不珍惜时间学习文化知识和专业知识，将来必定会被无情的市场淘汰。

二是17、18岁是生理上和心理上不成熟的年龄，这一阶段没有能力承担责任和后果。爱情是一种责任，当无力承担一份责任时，这样的爱情是苦涩的、不堪一击的。

三是经济上没有独立，没有资格谈恋爱。拿父母的血汗钱谈情说爱，那是对自己良知的背叛。

四是选择的余地太窄。走上工作岗位后，自己的周围会出现许多优秀的男性，可供自己比较、选择。

五是谈恋爱为校纪校规所不容。一旦踩上这根高压线，与许多个人发展的机会无缘。（取消各种评优资格、违纪处分等）

（3）两性相处要理智，切记婚前珍惜童贞。

有些年轻人婚前就有性行为，这是非常要不得的，男人婚前有无性行为，一般不会过多引起人们的关注，也无从分辨。但女性就不一样，如果因一时冲动不检点失去宝贵的贞操，会给自己今后的婚姻生活带来阴影。相当多的男人很在乎自己的妻子是不是处女，如果发现不是，会从心底里鄙视自己的妻子，从而成为婚姻破裂的原因之一。端庄稳重、守身如玉是我国女性的传统美德，女孩们，一定要把握住自己，千万不能过早的、轻易的献出自己的贞操。一些以玩弄女性取乐的男人，在没有得到女性前山盟海誓，拼命献殷勤，一旦占有了女孩之后，往往对之失去兴趣。

举例：江苏电视台情感之旅：一15岁少女过早谈恋爱生下女儿，后遭丈夫虐待；当爱情再一次来临，却因历史的缘故，与幸福擦肩而过。

因此，切记：婚前一定要守住自己！千万不能自酿苦果！

另外，有些女孩在与异性相处时一时冲动怀了孕，这对女性的伤害更大。有资料反映，现在未婚先孕的现象时有发生，有些医院的妇产科节假日非常繁忙，大多是一些稚气未脱的女孩去做人工流产，“十月怀胎，一朝分娩”是瓜熟蒂落很正常的事，而流产是将一个正在成长的胎儿搅碎、吸出，对女性身体的伤害特别大。大多做过人流的少女都是偷偷摸摸的，她们不敢声张，还要装作若无其事的样子，因而得不到足够的休息和营养，人很容易憔悴、衰老，从此失去花季少女的青春气息。而且少女时代做人流将来很可能导致不孕。为了一时的放纵和不自爱，吃尽苦头，最后还要丧失做母亲的权利，这样的代价也未免太沉重了！

假如你没有设防，没有保护好自己，千万不要事前很前卫，事后很无知，否则将会给你的身体和家庭以及未来带来很大的伤害。万一有不小心，要会判断和发现身体的异常，像月经是否正常，是否有食欲不振、恶心呕吐，是否有嗜睡、发懒，小腹是否在慢慢变大等现象。一旦有其中之一，就要及时告诉家长或老师及时到医院检查，以便及时处理，以免造成更大的伤害和影响。当然这都是下下之策，守身如玉，才是最完美的。（举例；某校一女生怀孕不知道）

女孩们，作为新时代下的女性惟有自尊、自爱、自立、自强，才能在单位、家庭、社会有立足之地，赢得男性的尊重、认可和其他女性的钦佩。一段幸福亮丽的人生，来源于自身的不懈努力，请大家务必走稳脚下的每一步，用高尚的品德、深刻的文化底蕴、全面而过硬的能力塑造一个有文化、有品位、有气质、有内涵的成功女性形象。