高一新生适应性教育探讨

第一篇：高一新生适应性教育探讨

高一新生适应性教育探讨

中学生正处于人生的春天，是从童年走向独立人生道路的转折点，是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性矛盾错综的时期，极易产生多种心理问题。尤其是刚从初中升入高中的高一新生，由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育，使许多同学产生了适应不良综合症。这种症状表现为：新生进入新的学校后，由于和周围环境不适应、不协调，由此在认知、情绪、行为等方面出现一种迷茫、困惑、痛苦。

根据调查统计，有1／3以上的高一新生入学一个月后尚不能完全适应新的学习环境，突出表现为：

（1）面对新环境、新老师、新同学，会产生陌生感和不适应。初次住校的寄宿生普遍想家；怀恋初中旧友，面对新环境中的陌生脸孔和各种新感觉不知所措。

（2）难以很快适应高中的学习。由于高中课程增多，学科的系统化和综合性要求高，会产生顾此失彼、手忙脚乱和对学习广度、深度的不适应，导致内心焦虑和不安。体现为一方面不能很快适应新知识的结构安排；另一方面难以很快适应新任课教师的授课方式，在学习方法和学习习惯上仍沿袭过去的老路子。

（3）不能正视进入新环境后角色转变的巨大反差。特别是考进重点高中的学生，大多是原初中的学习尖子和主要学生干部，甚至是班级、学校的“明星”人物，但进入新学校新班级后，在强手如林的情况下，笼罩在头顶的光环一下子黯淡下去了，多数同学因地位变化而心理失衡，产生很大的挫折感。

（4）陷入孤独寂寞的心灵误区。进入新环境后，一些社交活动能力较差的同学在入学一个月后尚不能与班里其他同学相熟，由于彼此不了解，在各种活动中陷入孤独无助的境地。

所以，新生入校后，会有一个心理适应问题。适应是指个体的心理和行为要符合客观条件或需要，也就是处理需要的过程。这是个体积极改变自己生存的环境，或者改变自己原有的状态，以获得需要的间接满足的过程。我们每个人都

必然要受客观环境的影响和制约，在不同环境中多多少少会感到这样或那样的不适应，这是十分正常的。我们一时无法改变环境，但个人可以通过不断改变和调整自身以适应赖以生活的社会环境，从而获得自我存在的价值。

而高一级学生，在心理上正处于脱离父母的时期，有不少心理学家把它称为心理上的断乳期。如果教育者们不能及时发现他们的问题，重视并给予正确的引导、纠正，会在很大程度上影响学生正常的学习生活，影响其高中三年后的成才，甚至其身心的健康发展。因此，教育者必须充分认识，并以此为切入点，对症下药，帮助他们尽快适应高中的学习生活，顺利度过这一特殊的转折期。

首先，教育者需要了解处于高中一年级的学生的个性心理特征。15岁左右的青少年，在心理发展层面上，具有以下主要特点：

1、注意具一定的稳定性，记忆以有意识记为主，能注意在理解的基础上进行记忆。初步完成从具体思维为主到抽象思维为主的过渡。思维敏锐，具一定的独立性，但往往会以点盖面，比较偏激。

2、情趣体验较初中阶段强烈，情绪内容广泛，充满了青春的热情，对未来生活有美好的憧憬，但容易出现情绪波动，有时会出现盲目的狂热和急躁以及不计后果的冲动。

3、自我意识增强，希望别人了解、理解和尊重，自我评价也比初中充实和客观，但有时会自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑，在克服困难中毅力还不够。

4、交友热情高，重视同伴之间的友谊，渴望生活在一个温暖和谐的集体中，但缺乏与人交往的经验、缺乏足够的交际技巧，常常导致一方面渴望与人交往的开放性与另一方面自身内心的封闭性的矛盾的激化，容易出现困惑，苦闷，和焦虑，对家长，教师表现出较普遍的逆反心理和行为。

高一学生的这些心理特点，决定了他们比其他的群体更容易出现心理和行为问题。此外，在高中一年级这个学习阶段中还存在着一些主客观因素，使新生普遍产生了适应不良症。

（一）环境改变。

来到了新的环境，人生地不熟，学生看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的老师、新的同学，需要重新构建自己新的人际关系系统。而一些学生第一次离开家寄宿学校，缺乏独立生活的经验和生活自理能力。面对这许多不确定因素，往往感到孤立无助，碰到一些小问题常常会不知所措。

（二）学习课程变化。

与初中生相比，高中生的学习内容和形式有了新的特点。在内容上，不仅课程的门类增多，每门学科的内容增加了深度和难度，而且各科体系化和综合化的要求更高。在方法上，要求学生比初中时更有自学和独立思考的能力，课外举一反三的训练练习比重加大。不少学生在学习的过程中没有初中时那样得心应手，一遇到困难和挫折，就非常紧张惊慌。

（三）气质、性格差异。

一般来说，热情奔放、开朗活泼的学生，能较快适应新的环境。而有些同学相对含蓄、沉静，不善于与人交往，融入新环境的速度慢一些。另外，从性格上说，外向型性格的学生一般也比内向型性格学生适应快一些，效果好一些。

（四）心理准备不足。

部分学生事先没有充分估计升入新学校的各种变化和可能，仍用旧眼光来衡量和评判新环境中的人和事。比如：过去的同学亲切，现在的同学形同路人；过去的老师喜欢自己，现在的老师并不在乎自己，等等；这种不合理的比较，会使同学们感到异常孤独难受。同时，进入重点高中的同学，常把将来的发展理想化，没有估计到可能存在的种种困难，所以容易产生失望和泄气。

总之，以上众多新环境新阶段带来的问题，给高一学生带来的挫折感，必定是高中生走向身心健康、走向成功成才的阶梯或难题。学校必须及时采取有效的措施，有针对性地对新生进行适应性教育，努力调整其心理状态，培养他们塑造健康向上的人格，为今后的发展打好基础。

首先、引导学生尽快熟悉环境，为新生建立心理健康档案。

新生入校后，应及时的组织新生们参观校园、校舍，介绍校史，学习学校的各项规章制度，使他们对学校各方面的情况有更多的了解，增加感性认识，消除陌生感。创造一个干净、整洁、优雅的校园环境，让新生们感到亲切、心情舒畅。

同时，建议学校在高一新生入学后为他们实施心理健康调查，建立心理健康档案，及时预防有心理偏差倾向的学生产生心理危机，为学校开展教育工作提供一定的依据，有利于教师有针对性、有切入点地对学生做深入细致的思想工作。

其次、教育学生正视新环境中遇到的困难和挫折，迈好踏入新生活的第一步。

新生入学后表现出来的不良心理反应，主要来源于其对新环境缺乏必要的心理准备。一般来说，乍一入学的新生开始时大都踌躇满志，相信自己有能力学好。

而一旦理想与现实脱节，发现实际的学习生活与自己想象的并不那么一致时，便会垂头丧气，学习热情骤减。再加上对周围环境不熟悉，同学之间还没建立起深厚的感情，内心的烦恼得不到适当的宣泄、排解，就容易发生心理问题。因此，新生入学后，学校有必要在新生中开展适应性教育，进行集体心理讲座，对同一反应的学生进行团体咨询或个体辅导，开展多种形式的心理健康教育宣传，进行新生心理健康状况测查。鼓励学生正视困难，帮助新生树立起面对新生活的信心和勇气，做到未雨绸缪。同时，因为新生的很多问题与家庭密切相关，可开设相应的家长培训班。

第三、加速班集体建设，指导学生建立起良好的人际关系，有助于他们较快地融入新的集体。

马卡连柯曾经说过：“教育了集体，团结了集体之后，集体自身就能成为一种很大的教育力量。”新同学来到一个陌生的班级，特别希望能得到老师和同学的关注。班主任应抓住学生的这一心理，尽快构建新的群体，开展丰富多彩的活动，创造亲切的气氛，带动班级每一个成员积极热情地投入到集体中来，促进新生间交流思想，沟通情感，使他们感受到集体的温暖，产生强烈的归属感，在团结互助中提高自己。

第四、分析新教材的知识结构，帮助学生迅速适应新知识体系的传授方式。

与初中课程相比，高中课程的理论性提高了，知识量加大了，综合性和系统性也增强了，而刚刚升入高中的新生们并没有意识到这些变化，仍沿用学习初中课程的方法来学习高中课程，因而常常感到摸不着门道，在学习上显得很被动，因而担忧、恐慌。

为了帮助学生迅速适应新知识的传授，教师在上新课前，应简略介绍有关科目的结构、内容，课时安排等情况，使学生对该科目的特点、教学要求有一定的了解。通过学习方法介绍，帮助学生寻求切合自身实际的学习方法和途径，提高自学能力和学习时效，养成良好的学习习惯。

另外，教师要利用各种先进的教学仪器设备，运用各种教学方法手段，创设轻松愉快、形象生动的教学情境，激发学生的学习兴趣。同时建立良好的师生关系，加强师生间的思想情感交流，找到“教”与“学”的最佳结合点。

第五、帮助学生重新审视自己，确定新的目标。

进入新学校的学生，特别是考入重点中学的学生，原本对自己的能力、才华和未来充满信心，但在新班级中，面临新的竞争和分化局面，突然间失去了优越感，心理落差很大，陷入怀疑自己、否定自己的困惑中，由自信自负转向自卑。因此，有必要引导新生根据新群体中的实际情况，抛开过去的成绩，重新客观地审视自己，选准参照系，正确地认识和评价自己，结合自己的能力、个性特点，定出新的奋斗目标。

评价高一学生适应性主要拟定为以下几个指标，教师可以据此了解学生是否适应了新的学习生活：

1、能面对现实并以积极的态度适应环境，情绪稳定、乐观，保持良好的心境状态。

2、能与新同学、老师建立良好的人际关系，乐于交往，热爱生活、热爱集体，能积极参加课内外活动。

3、乐于学习和工作，有恰当的学习目标，正确的学习动机和较强的学习自主性。

4、自尊、自信，有合理的自我观念，悦纳自我，并能正确地评价自己和他人。

2004/9/3 杨柳

第二篇：新生适应性教育

迈好入学第一步——新生适应性衔接教育

衔接教育就是由低一级阶段向高一级阶段顺利过渡的教育，是培养学生具有进入高一级学段所应具备的知识储备、能力储备和心理准备，使其更快适应下一步学习的教育。新学期到来了，又有一批孩子步入了小学、初中、高中的校门，开始他们新的学习生活。角色变了，环境变了，要求变了，家长的期望值也变了。那么，如何才能做好这些衔接工作，使孩子们平稳渡过适应期，高高兴兴地步入新一阶段学习的快车道呢？

在此，我们将按幼小衔接、小初衔接、初高衔接三个学段，德、智、体、美四个方面，学校、家庭、社会三个维度对新生入学的适应性教育话题进行探讨，通过分析不同学段学生身心发展特点和培养需求确立适应性教育的目标和内容，并对应养成教育的方法和途径提出一些建议，希望能帮助每个学生尽快适应新阶段，逐步养成良好的习惯，轻松愉快地徜徉在新的学习生活中。

迈好小学第一步——幼小衔接教育

对于即将走进校门的孩子来说，9月1日是一个新的起点。在学前期，幼儿的学习以游戏活动为主，寓教于乐，活动内容丰富多彩，孩子的兴趣容易保持。入小学后，以学习活动为主，学习的正规化和学业负担加重，学生很容易产生心理上的不适。因此，学校和家长要在新生入学阶段注重对孩子生活习惯、学习习惯、心理适应性等方面进行辅导和帮助，使他们能够轻松地渡过这个关键的时期，使他们能顺利地融入新的集体，适应新的学习环境。

一、小学生的心理发展特点

一年级新生大多处在6——7岁这个年龄阶段，这个阶段的主要心理特征是： 第一，注意力主要以无意注意为主，且不稳定，容易分心，；注意带有强烈的兴趣性、直观性和感情色彩；注意力的分配和转移能力都较弱，并且不善于调节和控制自己的注意力。

第二，思维水平从具体形象向抽象逻辑水平过渡，但形象思维仍占优势。

第三，情感日益丰富，稳定性和控制力也在增强；但孩子的依赖性较强，凡是依赖成人监督；对教师极为信任和依赖。

第四，好动、好模仿、易受暗示，对一切充满了好奇心，有着强烈的求知欲望。

二、新生升入小学的五大变化

在孩子的教育上，幼儿园与小学两种教育方式存在着较大的差异，主要表现在学习环境、教学方式、师生关系、行为规范、作息时间安排六个方面，这会使部分小学生出现不适的现象，导致他们学习兴趣低落、心理恐惧。因此，我们应密切注意孩子这个时期的衔接教育，使孩子学习有兴趣、活动能合群、生活有条理。

1、学习环境的变化

陌生的校园、教室、老师和同学，在给孩子带来新奇的同时，也会给一些孩子造成情绪上的焦虑与不安。幼儿园的教室，一般布置的美观、形象、富有童趣，而小学教室有的是课本、黑板、桌椅、多媒体展台等教学设施，可能对孩子缺乏吸引力。同伴交往比较少、性格较为内向的孩子，更有可能出现这样的问题，更有甚者，学生会因为焦虑不安而产生某些身心疾病，以此来逃避上学。

2、教学方式的变化

从幼儿园到小学，由一个轻松活泼的教学环境到一个相对比较严谨的教学环境，由以游戏和玩耍为主的幼儿园的生活跨越到以听说读写算为主的学习生活，有些学生会感到不适应，具体表现为胆怯，不敢主动表达自己的愿望和见解，甚至在上课期间想上厕所也不敢举手，在课堂上不主动举手发言；坐不住，注意力不集中等。

3、师生关系的变化

在幼儿园，老师对孩子生活照顾比较多，老师像妈妈一般照顾孩子。而进入小学就不一样了，老师的角色会有所改变，老师的主要精力放在了教学上，在生活上对学生的关心要比幼儿园老师相对减少。

4、行为规范的变化

通常在幼儿园被认为是理所当然的个人要求，如喝水、上厕所、说话、玩玩具，在升入小学以后都不再被重视。孩子们必须利用课间十分钟，合理的自己分配做这些工作的时间，在上课期间必须认真地听，抱臂坐正，不掉头，不随便说话、发言先举手、学习用品放整齐、课本作业不准撕、上课不准喝水、在指定地方等家长接送等规定都纳入学生的一日行为规范中。

5、作息时间的变化

幼儿园没有严格规定上、下课的时间，作息时间相对比较宽松自由；而上了小学就要严格遵守时间安排，早上不能迟到，上课时不能自由活动，也不能提前放学。这对于刚刚结束幼儿园宽松作息时间的新生来说的确是一个很大的挑战。

三、适应性教育内容及培养目标

（1）喜欢新环境（2）产生新兴趣（3）了解新规范（4）养成好习惯

四、适应性教育的培养方法与途径

家长、教师和学校要从不同角度耐心细致的新生进行辅导和帮助。

（一）家长需要做的

1、心理上

（1）熟悉校园环境

有的家长开学前抽时间带孩子到即将入学的学校逛逛，为的是让孩子提前熟悉新的校园环境，如果孩子要自己上学的话，带孩子认识一下上学的路，并帮助孩子记住比较明显的标志、了解交通规则，学会注意交通安全。这样会使孩子向往新的学校生活，觉得做一名小学生是一件开心和自豪的事。

（2）确立“角色意识”。帮助孩子树立“我长大了，是小学生了”的角色意识，让孩子多体验“长大了”的感觉，多鼓励和表扬孩子，相信并支持他完成自己能做的事，让孩子体验成功的快乐，使孩子越来越有自信。

2、学习上

（1）学习态度。学习时学习，要专心。家长不要购买过于华丽的文具，如花巧的橡皮等，以免分散孩子的注意力，影响孩子的正常学习。（2）学习方法。低年级孩子的注意力集中时间有限，一般只能维持在30分钟左右。不要让孩子长时间坐着学习，也不能让他三两分钟就走动一次，鼓励孩子在一段适当的时间里专心完成一件事情才休息。

3、良好的行为习惯上

（1）培养生活自理。家长要鼓励孩子自己的事情自己做：例如A、整理学习用品的能力，让孩子学着自己整理书包，刚开始的时候孩子可能会手忙脚乱、丢三落四，但是家长要有耐心，可以在旁边多加指点，但不要代劳；B、放学后时间的自我管理能力。孩子刚上学还不会自己管理时间，由于贪玩往往忘了写作业，这时家长要说服孩子听老师的话——先写作业后游戏（或看电视），并把这一要求天天落实，孩子保质保量地做到了，要及时给予表扬和赞美，使其品尝到学习的快感和成就感，以后会越来越爱学。C、良好的作息习惯。幼儿园和小学作息时间不同，家长一定要督促孩子按时睡觉和起床。不然，早晨起不来，到校打瞌睡，被老师批评了，自信心会受到影响。D、在饮食习惯上，孩子也需要从在幼儿园吃早餐过渡到在家吃早餐。

（2）鼓励孩子交往沟通。鼓励孩子勇敢回答问题，积极参与课堂讨论，大胆地跟小朋友说话和做游戏等。

（3）鼓励向家长汇报。要鼓励孩子向家长讲讲学校里发生的事，讲学校里的活动、讲自己和老师、同学在一起的趣事，还可以让孩子拿出课本朗读刚学过的课文、讲当天学过的数学题等，开始只要孩子能读一段、能讲一点点，家长就要马上表扬他，给他树立信心，让他坚持下去。

此外，家长一定要与老师多沟通、多联系。一年级的孩子出现最多的问题是不能正确理解老师的话，表达还不够清楚，学校布置的任务也不能准确传达给家长等问题，只有家长与老师多沟通、多联系，才能清楚准确地了解和帮助学生。

孩子从学习、行为习惯到心理上都得到了家长很好的辅导之后，来到新的学习环境，就能减少焦虑、不安全感的产生，也就能顺利地适应小学的生活。

（二）教师需要做的 对于刚入学的孩子来说，考试分数还暂时说明不了什么，重要的是要养成良好的学习兴趣和学习习惯。那么，怎样培养学生的学习兴趣和良好的学习习惯呢？教师可以从以下方面入手：

（1）良好学习兴趣的培养

A、表扬和赏识学生。这是孩子兴趣特长成长的指挥棒，老师和家长欣赏孩子喜欢做什么，那方面就会得到更多的锻炼，就变成了孩子的兴趣和特长。例如老师经常欣赏孩子字写得好，那么孩子的字就会越来越好；所以，培养低年级孩子的学习兴趣和能力，只要经常采用赏识的语言，诸如用“你听得真认真”！“你说得真棒”！“你读得真好”！“你有特长，有出息”！之类的话来夸奖孩子的听、说、读、写、做等基本学习能力，即可为孩子奠定良好的发展基础。

B、直观、形象的教学方法。低年级学生的思维水平仍以形象思维为主，教师在教学的时候就要尽量采用直观、形象的教学方法，使学生对学习产生兴趣。过于抽象的思维学习会让学生觉得太难，而丧失对学习的兴趣，挫伤他们的学习积极性。

C、帮助新生认识更多的朋友，防止他们出现孤独等不良情绪。孩子很容易接受新鲜事物，简单的一些游戏就能让孩子互相认识。有了小伙伴，孩子的焦虑不安自然就能减少，教师要给新生营造一个温暖和谐的班集体，令学生觉得在学校是一件开心的事情。

（2）良好的学习习惯的培养

A、姿势端正。写字的姿势、坐的姿势、拿笔的姿势等，都不能够马虎，姿势的正确与否直接影响孩子身体骨骼的发育。

B、认真听课的习惯：认真听（聚精会神地听讲，充分理解教师讲课的内容及其表达方式的含义，如节奏的快慢、声音的高低等）；注意看（全神贯注地注视教师板书的内容，对教师用彩色粉笔标记的部分、用电化教具突出演示的部分尤其要仔细观察，认真领会和重点记忆）；多动脑（积极思考，要边听、边看、边思考，要与教师讲课的进程保持同步，要多问几个为什么）；主动练（大胆发言，勤学多练，加深理解）等等。

C、专注的习惯：注意力不集中，容易分心是低年级学生的主要特点。教师可以通过儿歌等方式，使学生对学校的生活学习规律有一定的认识，并且要求学生按照儿歌的要求去做。如上课请学生读“上课铃声响，我们进课堂，书本笔盒桌上放，端端正正做好来”。小学生很容易出现反复，今天掌握的要求，明天可能就忘记了，所以，教师要不断的强化孩子正确的做法，可以通过口头表扬或者奖励小红花的形式来实现。对于适应的比较慢的学生要宽容，尽量采取鼓励、表扬的方式，只要稍微看到有一点进步就及时地进行表扬，强化孩子的行为，并保护他对学习、学校的信心。

D、总结学习方法和学习体会的习惯。老师可以采取鼓励的方式，比如每当孩子解出一道题的时候，就微笑着问孩子：“解开题的感觉怎么样啊？”“你是怎么战胜困难，解决问题的？”经常这样跟孩子分享解决难题的快乐，会使孩子更愿意去解决问题、品尝战胜困难的快感。

（3）良好行为习惯的培养

向学生介绍《小学生守则》和《一日常规》、《一周常规》等，告诉学生每天在校遵守这些常规会为学生成就一生好习惯带来哪些好处，重要的是老师要在每天的学习、生活中设计好载体，在学生所喜闻乐见、丰富多彩的活动中督促学生落实和规范这些常规要求。由于小学生很容易出现反复，今天掌握的要求，明天可能就忘记了，所以，教师要不断地强化孩子正确的做法，可以通过口头表扬或者奖励小红花的形式来实现。对于适应得比较慢的学生要宽容，尽量采取鼓励、表扬的方式，只要稍微看到有一点进步就及时地进行表扬，强化孩子的行为，并保护他对学习、学校的信心。

（三）学校需要做的

学校可以通过开设学前教育周，心理辅导等方式帮助新生适应小学生活。

1、开好“三个会议”：

A、班主任培训会。培训班主任老师做好幼小衔接工作，并对班主任老师进行师德培训和提出爱生要求，用爱的教育使学生爱上新学校、新老师、新同学和新生活。

B、新生家长会。向家长介绍学校的作息时间、学校制度和办学特色，与家长沟通了解学生在家庭中的状况及表现，告诉和指导家长如何配合学校重视和做好家庭教育工作，家长们也可以彼此交流教育子女的经验，互相学习，以达到家庭教育的最佳效果。C、学生班会。向学生介绍校史、校情、学校概况、任课教师情况、认识了解新同学等，让学生喜爱学校、喜爱老师和同学，感受到快乐、幸福的小学生活开始了。

2、上好“三堂课”：

学校可以通过开设思想品德课、心理健康教育课、养成教育课等帮助孩子适应小学生活，开学前的学前教育，是非常重要的，带学生熟悉学校的环境，知道教室、教师办公室、厕所等在什么地方，孩子在正式上学的时候就不会觉得彷徨、焦虑。开始时学生会出现很多问题，如不想上学，不完成作业等。这并不是孩子本身有问题，而是他们还没有来得及完全适应小学的生活。教学内容可以根据学生具体的情况来制 定。

3、补充好“体能”：

刚刚入学的一年级新生更需要有充足体能，以适应课堂教学时间加长所带来的更高要求，学校要保证学生上好体育课的同时每天至少有一小时的体活游戏时间，帮助学生增强身体素质、消除大脑疲劳、培养孩子良好意志品质等。如可以锻炼准备坐够40钟、做一些孩子喜欢的像跳绳之类的运动训练、游戏等活动来锻炼体能。因为小学的学习生活与幼儿园大不相同，无论是上课时间，还是学习强度，都会延长和增强。因此学校要带孩子积极锻炼身体，增强体质，做到能坚持听讲40分钟而不感到疲劳。

总之，无论是采用何种方法，我们的最终目标是让孩子顺利进入小学生的角色，能够顺利完成学业。家长和学校可根据孩子的具体情况制定适当的教育方法，帮孩子从心理上、学习生活上度过这一个关键时刻。

第三篇：高一新生适应

高一新生适应讲座

经过紧张而又富于挑战性的努力，淌过中考这条清澈但不见底的河流，你们以一种激动而又兴奋的心情跨入了职业学校。但随着环境的变化，学习任务的加重，随之而来的压力，使洋溢在你们脸上的笑容像水波中落进的石头所荡起的圈圈水晕一样渐渐地淡了，带之而来的是思家心切的泪水，人际关系的种种困惑，以及误入职高的失落感„„

面对这样许许多多的高一新生不适应问题，是我们每一位教师都不可推卸的责任，我作为心理咨询与辅导教师，更应该从心理学的角度来帮助大家尽快地适应新生活，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。今天我就此问题提出我一点粗浅的看法，即从三方面来阐述，一是产生了哪些不适应，二是原因。三是对策。

一、高一新生的不适应

两周以来，和大家在一起的接触以及馨语室里的心语倾诉，我把不适应归结为以下几个方面：

〈一〉集体生活的不适应。每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。学校的生活条件又没有想象中的好，什么都要排队。

〈二〉教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们初中的教师相衡量。又职高的学习范围好象很广，很杂，文化课，专业课，技能课，由此产生焦虑的心理，无所适从，担心会因此而丧失兴趣考不好。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。

〈三〉学习任务、学习方法的不适应。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。尤其是英语，同学反映最强烈即听不懂，因为以前上课是多汉语少英语而现在是多英语少汉语，这是教学的需要，也是对全体学生负责，所以我想同学们应该相应地改变学习方法。

〈四〉自我认识方面的不适应。很多同学还没有从中考的失利中走出来，总觉得职高是很糟糕的，进入这样的学校在亲人同学面前抬不起头来。一次的失败就看不起自己，认为前途一片灰暗。产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与学校，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低。

〈五〉青春期的困惑。发现自己好象开始关注异性，想跃跃欲试，尝尝早恋的味道。虽然这些想法很正常，却是不正确的。每个阶段都有它特定的任务，难道你愿意在没有好好完成这个阶段的任务时就过早的失去高中时代最纯真的你吗？

当然，不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，大家不需要太担心，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。这一段时间有很多同学咨询有关问题，从他们的身上我发现一种最有效的适应法，就是找出原因，以积极地心态主动地适应，而不是一味地埋怨与牢骚。

二、不适应的原因

找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，便不会一味地埋怨与自责。

〈一〉客观环境的变化。从初中进入高一，变化的不仅仅是学校更是生活环境、学校环境。由一个几乎完全被人照顾的家庭生活环境到一个事事靠自己的学校生活环境，我们的心理环境或多或少都会产生些孤独感、无助感、失落感等。同时，随着高中学习内容的扩展、加深，随着学习目标的提高，我们面临的对手不再只是自己，因此，我们的学习任务与压力自然很重。因此，我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。

〈二〉独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立意识日益提高，总有想飞的感觉。面对父母所提供的一切都感到轻而易举，甚至多余，想尽快逃脱父母的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望。

〈三〉新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的心灵，但随着时间的流逝，新鲜感荡然无存，尤其是那些感

觉差的环境就会使我们产生一种强烈的怀旧感，一股辛酸、冷清的凉风吹着大家泪湿了眼。

<四> 不能及时调节自己的心态。一味的沉浸在自责和自卑中，却没有意识到当一个人自己看不起自己时，别人会更看不起他。用自己的行动改变别人对你的看法，改变社会对学校的看法。有我们大家的努力，我们一定会高高抬起自信的头，因为我们同样充满智慧，充满梦想。问题就在于你愿不愿意付出努力。

三、对策

针对自己的不适应，采取相应的对策，积极地调整心态。

〈一〉正确地认识自己，定位自己，评价自己。在每一个阶段，每个个体都有他的核心任务。这就要求必须建立相应的行为方式、思维方式和做事方式，相应的人际关系、自我评价、适应环境的方式，都跟这个阶段的主要任务联系在一起。因此必须客观正确地认识自己，找出自己的优劣势、优缺点，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学习。同时，也要客观正确地认识他人的优劣势、优缺点，多交流与合作，吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时，找准自己的位子，合理地定位自己，确立合理的目标并及时地调整目标。最后，要正确地评价自己即多纵向比少横向比，全面地评价自己，避免一叶障目。

〈二 〉学会人际交往，增强自信。良好的人际关系是我们良好的人文环境的重要因素之一。我认为良好的人际关系最能够促进自信心的提高。对人际交往的技能技巧，我们会在宣传栏里定期宣传，但在此我希望大家做到两点，即和每一位同学都保持一种良好的朋友关系，同时每位同学都要在学习和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及时地倾诉。特别要正确处理男女生的关系，确立一定的目标，努力发展个人的能力，不要让虚荣心和幼稚阻碍了你的发展。

〈三〉合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。随着任务的增加，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。对此我希望大家遵守学校的作息时间，拥有充足的睡眠，而不要趴在桌子上以免影响大脑发育。

睡觉前可以通过适当地听一些轻缓的音乐，喝适当的牛奶，用稍微热一点的温水长时间地泡脚等方式来提高睡眠质量，做一些轻松的整理性的事情。还希望大家能够每天坚持跑步来提高睡眠质量，劳逸结合，养成良好的学习习惯。

〈四〉合理地宣泄自己，缓解压力。宣泄是人类心理的安全阀。学会宣泄是

调整心态的关键。我建议大家可以通过以下几种方式来积极地缓解压力，即锻炼、写日记、在操场上高分贝地大喊大叫大笑、打电话、勤洗澡、睡大觉、整理衣服、流泪等。大家可以选择适合自己的宣泄方式来放松自己。但有关流泪，我想强调它对身心放松的重要性。可能大家都觉得流泪是很难为情的事情，但或许大家都有哭过之后特别轻松的感觉。那就不要压抑自己，开怀哭吧。

〈五〉学会独立，主动地适应环境。独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中，我们一定要学会独立的照顾自己，独立地学习（并非排斥交流与合作）。比如，不适应某教师的教学方法，可以自己多自觉地学习，主动地适应老师，而不是放弃此学科，被动地希望老师改变；自己能做的事情尽量不麻烦别人，学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。其实在很多时候，我们需要更多地从自身的角度来批判自己，依靠自己作出调整，适应环境！“山不过来，我自过去”。当客观环境难以改变的时候，我们可以通过改变自己去适应环境。新教师、新教法，新班级、新班规，新学校，新氛围，那么，生成一个新自我吧，用新学法去适应，用新心态去融入，用新感受去拥抱，有困难吗？找朋友，找老师问问去。

其实，你是一只鹰，你会飞的，或许在你最低落的时候，你恰恰拥有了飞起来的机会。新生们，甩甩头，给新的自我一个崭新的笑容吧！

第四篇：新生适应性教育主题班会教案

新生适应性教育主题班会教案

活动主题：新生适应性教育主题班会 活动目标：

1．使大学生尽快认识大学、熟悉及适应新环境。2．分析不适应产生的主要原因。

3．初步学会调整心理失衡的方法，提高适应能力。活动过程：

一、由故事引入主题走进象牙塔，我们准备好了吗？（2分钟）心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它们自由自在地生活了一段时间，然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。

二、学生活动倾诉自己的不适应（让23位新同学讲述进校后的感受，每人3-5分钟左右）

我的困惑

1．课程重，节奏快，适应不过来，感到心情紧张，有点焦虑感。2．老师上课速度快，跟不上思路；上课听懂了，课后作业却不会做。

3．不能有效支配时间(过于空闲或者忙不过来）。4．竞争比中学多，丧失优越感。

5.与理想中的大学差距较大，外加高考失利产生失落感。6.与同学交往性格有差异，有时候甚至格格不入，有种孤独感。

三、教师引导：（3分钟左右）

从中学进入大学，一次次质的飞跃，敲打着人生的音符也撞击着你的心灵。面对新的环境新的变化、新的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以，像这样的困扰是自然的。

当你不适应时有三种选择：改变环境；改变他人；改变你自己。请分析一下哪种选择合理、易行、有效！

四、学生活动改变自己（15分钟）1．改变自己寻找原因适应能力自测 心理适应能力自测 第ⅰ部分

1.我最怕转学，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。

2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。3.在陌生人面前，我常无话可说，甚至感到尴尬。

第五篇：高一新生学习适应调查报告

高一新生学习适应调查报告

这次我在遂溪一中实习，期间我对我所实习的班级高一16班全体同学进行了学习适应的调查。本次调查主要是以对话的形式进行。然而，对生活的适应，纪律的适应都是学习适应的基础，但学习的适应则还有其独立性。据我们与学生交流调查中发现高一新生的不适应主要有以下几点：

1．学习的目标不明确。学生在初三时有一个中考为目标，并为之拼搏努力。来到高中后则认为高考、大学离自己还比较遥远，好似“远方的胜境”，学生还看不到自己的目标。具体的不适应表现为：学习没有计划性，只是机械地听课、做作业。只是一种机械的吸收，基本没有自己创新的思考，做完作业后则无所适从，自主学习能力差。

2．学习难度的加大和学习方法的不适应。到了高中学习科目有9科，学科的难度增大了很多，初高中教材的衔接又有一定的脱节。学生普遍反映在数学、英语、物理、化学、生物、地理这些学科比较吃力，存在着很多问题，但是遇到问题学生不会去总结思考，只是带着一道问题去问老师，问完后再给他相同类型的问题他又不会，知识的迁移能力不强。面对学习内容难度的加大，初中的那套学习方法已经不适应高中的学习，面对这种情况有些同学还不知怎样去改变。初中阶段，尤其在初三，奉行“勤记、多练”的法宝，老师一遍遍地硬灌，学生一口口地强咽，将相关地知识点嚼得烂熟。上了高中，开学不久就发现，初中那套百试不爽得“法宝”突然失灵了，茫茫然无所适从，各科全线告急。对于学习方法的形成，侨中开过一次关于学习方法的全级大会，收到了一定的效果，但是说得太广太泛，有些学生不知道怎样去应用到自己身上，一些新的学习理念还没形成。

3．学习压力的增强。其实高一的新生很多新生内心很矛盾，一方面自己的目标还不明确，没形成自己远大的志向，另一方面受来自家长、和同学之间的竞争，造成学习压力增大，这些情况尤其出现在考试后，考试后看到同学的成绩比自己高一大截，心理就会有些不平衡，学习压力增大。从调查中我们知道有82.3％的学生在学习方面存在着压力，表现为对考试有一定的恐惧。其原因还是对学习的认识程度不够。

4．对教学模式的不适应。在与学生的交流中很多学生向我们反映：第一点：自己现在的成绩差跟不上老师的讲课节奏，思路跟不上老师。在初中的时候，老师让学生记住某个知识点就可以，但到了高中则需要更多的思考。有时上课的一个走神就会被老师甩下，上课听不懂再自己专研则往往需要很长的时间才能明白，严重影响了学习效率。第二点就是平行班中学生的预习做得不好，很多学生索性就不预习，造成上课不知道哪是重点、难点跟不上讲课节奏。

其实，只要能够合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯我们的高一学生能够很快地就适应高中生活。进入高中，课程和作业量直线上升，很多学生都抱怨时间的不够。在这种情况下，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。学生必须在遵守学校的作息时间表的基础上善于挤时间出来学习，自习的时间尤其重要。其次，要提高个别科目的成绩就要付出更多的汗水，尤其是数学，每天都必须花更多的时间去学习数学，去弄透所有的知识点才有更好的适应。除了适量的题海战术外，我们最重要的就是树立足够的自信心！

以上只是个人的一个简单的调查报告，希望能够在以后的教学工作中能够有一定的指导作用。