高一新生的适应问题

第一篇：高一新生的适应问题

高一新生的适应问题

新学期开始时，课程增多、学习内容加深、新的同学、新的生活条件等等都有可能使学生出现陌生、好奇、拘谨、惊慌失措等对新环境不适应的现象。如果这种现象不能在短时间内消除，轻者会影响学生的学习成绩，重者会造成学生无法在校正常学习。

作为学生，应该面对学生主动适应。那么如何适应呢？

一、环境的适应：

1、作息时间比较，高中学习和生活节奏较初中更紧张。

2、课时安排，9门课都需要抓好基础。

3、生活环境，对于出次离家住校的新生来说，要积极尝试洗衣、打扫、购物等事情，尽快适应新的学校生活。

二、解决自我定位问题：

1、重新寻找自信。考入丁中的学生初中的时候自我感觉是非常良好的，到了高中以后，发现这种优势不存在了，自己在班上只能位于中等或更差，过去在学校经常是“领跑者”的学生到了高中也许会被其他学生比下去，成绩不再突出，受老师和同学的重视程度也大不如以前了，很失落。有的对自己的能力开始产生了怀疑，自信心减弱了，甚至产生了自卑感。

这时，摆正心态很重要，学生成绩一旦出现波动，一定要正确认识自己的不足，千万不能失去信心。应该认识到，升入高中后大家都站在了同一起跑线上，而且高中有3年时间来提高学习成绩，不要为一时的成绩不理想患得患失。

2、学会纵向对比。对于绝大多数学生来说，到了高中以后，因为自己的对手比初中强大和优秀了，难免会信心不足。这时候要学会纵向对比。帮助学生订立目标，经过一个月达到什么水平，期中期末达到什么水平，让学生发现自己其实是进步的。当学生横向比较的时候，会发现别人可能进步更快，这时要让学生感觉到自己从来没有松懈过。

3、调整自我期望值。多数学生在初中学习比较轻松，学习成绩优秀。经过选拔后进入高中，在所处的班级不一定具有较大的优势，比如初中都能当个班长学习委员，进入高一大家都很优秀，就不可能人人当班干部，很容易出现自卑或盲目自信的极端情绪。对此，希望学生和家长能够根据实际情况，确定合理的目标。⑴认识到学习是一种过程，不能只片面强调结果，要有足够的耐心和毅力，不断地努力。⑵要充分认识到成绩与付出的关系不是体力与搬砖头的简单关系。成绩与付出是一定成正比的，有时需要时间，量变达到一定程度才会有质变，不是立竿见影，家长一定要帮助学生克服急噪情绪。

每一个学生一定要做到自己和自己比，自己的现在和过去比，自己的今天和昨天去比，只要是有一点的进步就是成功。尤其在重点高中，只要你有一点点进步就会有成功的感觉，积少成多，慢慢会感到自己的进步还是挺快的。这样去想就会产生一些新奇，自信心就有了，无论是学习还是生活就会有意义的多。

三、学习的适应：

到了高中学生会很快发现课堂上有时竟然有听不懂的，在初中没有这个问题，老师讲什么，甚至没有讲的特别清楚。回答问题的时候也感觉把握性低了。课下作业的完成也不像过去那么轻松了。不管是教材还是老师的教学方法，都对学生掌握知识的方法和能力提出了更高的要求。

1、转变学习观念，养成主动思考、主动学习的精神。⑴加强思想认识：与初中阶段相比，高中阶段的学习难度、强度和容量都有所加大，知识点多且多注重推理过程，学习压力和应试压力明显加重。要充分认识这一点，持之

以恒，坚持不懈地努力。⑵端正学习态度：初中阶段依靠老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，显然已经不再适应高中学习生活。要勤学好问，保持高度的质疑精神，加强与教师、同学间的交流。

2、培养好的学习习惯。⑴主动。对于高中新生，老师不会再像初中学生那样盯着你学，你得养成主动学习的习惯，应该逐步培养主动获取知识、制订学习计划、自主学习的好习惯，特别是要上好正课和自习课，尤其是自习课，很多学生的成绩都是在自习课上拉开的。⑵好问。学生进入高中，强烈的虚荣心理阻止学生向老师提出问题，特别是成绩较落后的同学，总觉得自己的问题太简单，不好意思问，问题积少成多。其实对不懂的问题，没有大小，没有难异。要通过提问，学会交流，学会思考，学会分析，学会反思。在与老师交流过程中，懂得如何应用课本知识、懂得如何听好课。⑶专心。上课注意力要高度集中，排除一些不良习惯的干扰。⑷有序。掌握学习一般规律，复习、预习、小结、练习等。⑸控时。形成良好的作息时间，对生物钟的控制。

3、找到适合自己的学习方法。初中的教学方法可能和高中不同了，在学习方法上就要调整，注意预习，知识的扩充，规律的总结。⑴制订一个切实可行的计划，用以指导自己的学习，按照它合理安排时间，适当分配精力。⑵不能只记住结论，要注重原理。⑶重视课堂练习，更需要课外独立消化、引申。教师在课堂上选择典型问题精讲，学生需要慢慢体会、消化，需要相同类型的练习巩固，总结归纳解题方法，举一反三。⑷学会与人交往和合作学习。善于发现别人的长处，取长补短，尤其在学习方法上一定要发现别人的长处，多参与讨论。

四、正确对待考试：

1、正确看待考试。考试是检验学习的一种有效手段，而不是目的。通过考试能够发现问题，才能有效地解决问题，促使自己对某一阶段学习的情况反思，找出学习过程中的不足，并加以改善；通过考试也能看到自己的进步，对自己学习方法作出肯定，进一步增强学习的动力。

2、考试后的分析。⑴客观分析考试成败的原因。考试成败由四个因素决定：能力、努力、难度、运气，同学们应客观、准确地分析自己的考试成绩，尤其应当避免错误的归因方式。若将成绩差的原因归于外部因素，埋怨老师教得不好、试题难等，这无助于准确分析考试失败的原因。当然，由于高一新生部分还未完全适应环境，以及一些其它因素的影响，前两次考试结果并不能说明自己学得差。应尽量找自己可以改变的原因，养成先从自己内部找原因的习惯。⑵端正和提高成就动机。成就动机是一种想做好事情的动力，与个人自己的高要求、高标准有关；成就动机还和学习效率有关。为提高车工内疚动机，建议大家加强对自己独立性的训练，探索适合自己的学习方法，同时还要培养责任感。这样有利于学生今后的学习。

五、人际关系的适应：

1、走进新的校园，为了使自己有一个快乐的学校生活，应尽快建立新的朋友圈，不过，交友应交益友。多参与集体活动，培养自主意识和责任感，养成与他人沟通、交流的习惯；培养自己的组织能力和解决问题的能力。

2、尊重老师，多与老师交流，有分歧避免公开争论。正确对待老师的表扬和批评，相互多一点宽容和理解。

3、作为舍友要互帮互助，生活中互相关心体谅。

高中还应注意：学生的身体、精神状况，情绪变化，遇到挫折后勇敢面对等一系列问题。

作为家长，应做好以下工作：

一、鼓励学生多与老师交流，也应主动与家长交流

作为家长，自己也要经常主动与老师交流，了解高中阶段对学生的要求。学生在高中会遇到哪些问题，往年学生的经验、教训及处理问题的方法等。

二、及时做好学生的思想工作和进行心理疏导。

学生在学校的学习、生活中，不是一帆风顺的。会取得较好的成绩，也可能会有暂时的失败。作为家长应观察到

学生的情绪变化，及时做好思想工作和进行心理疏导。希望家长能够做到：鼓励但不放纵，严管但不过度；关心但不溺爱，教育以身作则。

三、创造良好的环境

1、安静的学习环境。特别注意，通讯工具的管理和电脑网络的指导。网络内部充满各种健康有用的信息，同时也暗藏了许多反动、暴力、黄色的垃圾和陷阱，有了网络条件，要指导学生正确使用，要求学生做到：上网不“网恋”，增强自我保护意识。很多学生都有手机，难免会影响上课注意力和学习，所以请家长慎重。

2、心理环境。家庭成员良好的生活规律能使孩子安心学习，宽松的民主交流气氛能使孩子心灵放松，要求和压力要适度，否则只会激起孩子的逆反心理。

一个学生的成才包含了很多因素，需要学校、家长、老师共同的关注。在此，希望我们能以平等的姿态，走进学生的内心世界，了解他们的所需所想，给他们创造良好的环境，让他们在丁中能轻松、快乐地学习和生活。

第二篇：高一新生适应

高一新生适应讲座

经过紧张而又富于挑战性的努力，淌过中考这条清澈但不见底的河流，你们以一种激动而又兴奋的心情跨入了职业学校。但随着环境的变化，学习任务的加重，随之而来的压力，使洋溢在你们脸上的笑容像水波中落进的石头所荡起的圈圈水晕一样渐渐地淡了，带之而来的是思家心切的泪水，人际关系的种种困惑，以及误入职高的失落感„„

面对这样许许多多的高一新生不适应问题，是我们每一位教师都不可推卸的责任，我作为心理咨询与辅导教师，更应该从心理学的角度来帮助大家尽快地适应新生活，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。今天我就此问题提出我一点粗浅的看法，即从三方面来阐述，一是产生了哪些不适应，二是原因。三是对策。

一、高一新生的不适应

两周以来，和大家在一起的接触以及馨语室里的心语倾诉，我把不适应归结为以下几个方面：

〈一〉集体生活的不适应。每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。学校的生活条件又没有想象中的好，什么都要排队。

〈二〉教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们初中的教师相衡量。又职高的学习范围好象很广，很杂，文化课，专业课，技能课，由此产生焦虑的心理，无所适从，担心会因此而丧失兴趣考不好。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。

〈三〉学习任务、学习方法的不适应。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。尤其是英语，同学反映最强烈即听不懂，因为以前上课是多汉语少英语而现在是多英语少汉语，这是教学的需要，也是对全体学生负责，所以我想同学们应该相应地改变学习方法。

〈四〉自我认识方面的不适应。很多同学还没有从中考的失利中走出来，总觉得职高是很糟糕的，进入这样的学校在亲人同学面前抬不起头来。一次的失败就看不起自己，认为前途一片灰暗。产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与学校，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低。

〈五〉青春期的困惑。发现自己好象开始关注异性，想跃跃欲试，尝尝早恋的味道。虽然这些想法很正常，却是不正确的。每个阶段都有它特定的任务，难道你愿意在没有好好完成这个阶段的任务时就过早的失去高中时代最纯真的你吗？

当然，不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，大家不需要太担心，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。这一段时间有很多同学咨询有关问题，从他们的身上我发现一种最有效的适应法，就是找出原因，以积极地心态主动地适应，而不是一味地埋怨与牢骚。

二、不适应的原因

找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，便不会一味地埋怨与自责。

〈一〉客观环境的变化。从初中进入高一，变化的不仅仅是学校更是生活环境、学校环境。由一个几乎完全被人照顾的家庭生活环境到一个事事靠自己的学校生活环境，我们的心理环境或多或少都会产生些孤独感、无助感、失落感等。同时，随着高中学习内容的扩展、加深，随着学习目标的提高，我们面临的对手不再只是自己，因此，我们的学习任务与压力自然很重。因此，我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。

〈二〉独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立意识日益提高，总有想飞的感觉。面对父母所提供的一切都感到轻而易举，甚至多余，想尽快逃脱父母的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望。

〈三〉新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的心灵，但随着时间的流逝，新鲜感荡然无存，尤其是那些感

觉差的环境就会使我们产生一种强烈的怀旧感，一股辛酸、冷清的凉风吹着大家泪湿了眼。

<四> 不能及时调节自己的心态。一味的沉浸在自责和自卑中，却没有意识到当一个人自己看不起自己时，别人会更看不起他。用自己的行动改变别人对你的看法，改变社会对学校的看法。有我们大家的努力，我们一定会高高抬起自信的头，因为我们同样充满智慧，充满梦想。问题就在于你愿不愿意付出努力。

三、对策

针对自己的不适应，采取相应的对策，积极地调整心态。

〈一〉正确地认识自己，定位自己，评价自己。在每一个阶段，每个个体都有他的核心任务。这就要求必须建立相应的行为方式、思维方式和做事方式，相应的人际关系、自我评价、适应环境的方式，都跟这个阶段的主要任务联系在一起。因此必须客观正确地认识自己，找出自己的优劣势、优缺点，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学习。同时，也要客观正确地认识他人的优劣势、优缺点，多交流与合作，吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时，找准自己的位子，合理地定位自己，确立合理的目标并及时地调整目标。最后，要正确地评价自己即多纵向比少横向比，全面地评价自己，避免一叶障目。

〈二 〉学会人际交往，增强自信。良好的人际关系是我们良好的人文环境的重要因素之一。我认为良好的人际关系最能够促进自信心的提高。对人际交往的技能技巧，我们会在宣传栏里定期宣传，但在此我希望大家做到两点，即和每一位同学都保持一种良好的朋友关系，同时每位同学都要在学习和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及时地倾诉。特别要正确处理男女生的关系，确立一定的目标，努力发展个人的能力，不要让虚荣心和幼稚阻碍了你的发展。

〈三〉合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。随着任务的增加，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。对此我希望大家遵守学校的作息时间，拥有充足的睡眠，而不要趴在桌子上以免影响大脑发育。

睡觉前可以通过适当地听一些轻缓的音乐，喝适当的牛奶，用稍微热一点的温水长时间地泡脚等方式来提高睡眠质量，做一些轻松的整理性的事情。还希望大家能够每天坚持跑步来提高睡眠质量，劳逸结合，养成良好的学习习惯。

〈四〉合理地宣泄自己，缓解压力。宣泄是人类心理的安全阀。学会宣泄是

调整心态的关键。我建议大家可以通过以下几种方式来积极地缓解压力，即锻炼、写日记、在操场上高分贝地大喊大叫大笑、打电话、勤洗澡、睡大觉、整理衣服、流泪等。大家可以选择适合自己的宣泄方式来放松自己。但有关流泪，我想强调它对身心放松的重要性。可能大家都觉得流泪是很难为情的事情，但或许大家都有哭过之后特别轻松的感觉。那就不要压抑自己，开怀哭吧。

〈五〉学会独立，主动地适应环境。独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中，我们一定要学会独立的照顾自己，独立地学习（并非排斥交流与合作）。比如，不适应某教师的教学方法，可以自己多自觉地学习，主动地适应老师，而不是放弃此学科，被动地希望老师改变；自己能做的事情尽量不麻烦别人，学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。其实在很多时候，我们需要更多地从自身的角度来批判自己，依靠自己作出调整，适应环境！“山不过来，我自过去”。当客观环境难以改变的时候，我们可以通过改变自己去适应环境。新教师、新教法，新班级、新班规，新学校，新氛围，那么，生成一个新自我吧，用新学法去适应，用新心态去融入，用新感受去拥抱，有困难吗？找朋友，找老师问问去。

其实，你是一只鹰，你会飞的，或许在你最低落的时候，你恰恰拥有了飞起来的机会。新生们，甩甩头，给新的自我一个崭新的笑容吧！

第三篇：大学新生适应问题

大学新生适应问题

摘要：大学新生在开始大学生活时产生了一系列的适应问题，表现在客观环境、学习、生活、人际交往、心理等方面。产生适应问题的原因主要是因为大学与中学在培养要求上存在十分明显的差异。因而我们要采取一定的措施帮助他们尽快实现从中学生到大学生的角色转换。

关键词：适应问题角色转换

Abstract: The university freshmen when started the university life has had a series of adaptions question，displayed in objective aspect and so on environment，study，life，human communication，psychology。Has the adaption question reason mainly is because the university and the middle school has the extremely obvious difference in the raise request。Thus we must take the certain measure to help them to realize as soon as possible from the middle-school student to university student's role transformation。Keyword:adaptions questionrole transformation

九月，伴着夏日的余热，一批批来自全国各地的莘莘学子，手持大学录取通知书，怀着对大学生活的美好憧憬，在亲朋好友的赞美和祝福中，在家人的前呼后拥下，迈进了大学的门槛，在他们的眼里，一切都是那么地美好。然而，随着军训生活的结束，真正学习的开始，一大批学子却陷入了种种苦恼之中！他们对未来的生活充满了茫然，刚进大学时的豪情壮志已不知去向，所剩下的只有整天的浑浑噩噩，不知所措„„„„

虽说当新生辅导员不过几个月时间，但在和他们的交谈中却使我对这点深有感触，也使我对新生的适应的重要性有了更深的认识。

适应问题表现在以下几个方面：

１．客观环境方面——对校园环境及周边环境不熟悉。

２．学习方面——不能适应大学的学习方式，产生了“学习焦虑症”。３．生活方面——不能马上适应大学的生活环境。

４．人际交往方面——产生了“知音难觅”的心境。

５．心理方面——角色转换困难，由优越感变成自卑感。

产生适应问题的原因

中学教育忽略了对学生的个性培养和素质提高，片面强调知识传授和政治思想教育，忽视对学生良好性格、情绪、意志等个性心理的培养，而大学则侧重培养学生全面发展。由于这种培养要求的差异，大学与中学存在十分明显的差异。

(一)． 管理环境与管理方式的差异 [1]

大学中各种管理的总的环境气氛是外松内紧。所谓外松内紧，主要是说大学中的各种管理就其形式来说似乎轻松，有一定的自由度，但其实质上更严格。这种严格不仅来自于外部压力，来自于他律，更重要是来自于自律，来自于新的教育目标和竞争环境所引起的新的自我发展需求的压力。中学时也有压力，也感受到学校的管理，但这种管理是外力型的。同时，大学的教学管理和生活管理也与中学阶段有差异。大学的教师不像中学老师那样管得具体、细致，大学辅导员、班主任虽是关心同学们的日常生活、起居事宜，但他们的职责更多是通过指导，组织学生开展多种活动，培养与发展学生自主、自立、自理的精神。

(二)． 学习方式的差异

相比而言，大学的教育与高中教育有很大的不同，主要表现在:开设的课程增多，有必修课，还有选修课和辅修课。教师的教学方式发生了变化。在高中，老师可能会用一节课或

两节课的时间来讲解某一个定理或公理，但大学的老师一节课可能讲一章或几章的知识，知识量加大了，而授课时却减少了，所以很多学生表现出对大学的教学方式的不适应，面对如此快的授课方式和如此多的信息量，他们感到不知所措。同时，大学的学习方式也发生了变化。高中时，基本上是老师引着学生去学习，但是大学里的学习方式在很大程度上是学生的自主学习。大学里，很多时间留给学生自己去支配，学校有自习室和图书馆，假如学生不把这些资源充分利用起来进行学习，完全靠上课时的一点知识，不可能取得很好的成绩。

(三)．生活方式的差异

很显然，面对着崭新的环境，大学新生更多感到的是生活方式方面的问题。中学生大多数住在家里，拥有自己的生活空间，起居由父母安排；大学生活是集体生活，住宿舍吃食堂，凡事要靠自己处理。从生活习惯上看，饮食方面的差异，气候与语言环境的变化，作息制度与卫生习惯的不同，经济上安排不当等，都可能造成适应不良。从生活范围上看，中学生生活领域较窄，基本上是从家门到校门；而进入高职院校犹如来到 “大世界”，丰富多彩的校园文化活动使新生目不暇接，生活的领域大大拓宽。

(四)．人际交往的差异

大学新生来自四面八方，彼此性格不同，生活习惯不同，要他们马上融合在一起是很难做到的;加上大学中师生之间除了教学上的接触以外，其他方面交流较少，这种人际关系的变化和新生渴望如同高中阶段那样与人交往、获得友谊的心理要求是不相适应的。再者，他们往往认为，自己已经是个独立的“大人”了，凡事无须别人指手划脚，但又无法独立解决在大学这个“小社会”中所面临的许多过去所未面临的复杂问题，因而产生了希望独立却又无法独立的矛盾。于是就产生在新的环境中，他们丰富的情感体验无法倾诉的苦衷，因而常常表现为沉闷、孤独，产生“知音难觅”的心理困惑。

引导大一新生顺利实现角色转换

(一)帮助新生制定学习计划和奋斗目标，尽快实现从中学生到大学生的角色转变。高考的压力，使大多数中学生只考虑近期目标，缺乏长远目标，眼睛盯着高考，不敢或极少奢想上大学以后的事情；进入大学以后，高中的近期目标已成为现实，新的目标又未确立，在一种前所未有的轻松感过后，不少学生感到茫然、空虚，进入了一个“动力真空带”或“理想间隙期”，出现松劲情绪。因此制定学习计划和奋斗目标，对每个大学生来说都是非常重要的，对大学新生来说尤其重要。这时，我们应主动帮助和引导大一新生根据学校的培养目标制定自己３年的学习计划和奋斗目标，给学生以方向、信心和力量，让学生看到新的希望和前途，注入新的前进的动力，增添克服困难的勇气。促使学生学会参与、学会选择、学会学习和角色转化。这样，才能使新生在较短的时间内适应大学生活，实现从中学生到大学生的角色转变。

(二)帮助新生尽快掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯[2]

大一新生从过去相对集中统一的中学阶段过渡到自由度很大的大学校园深造，在这里没有父母的督促和班主任的唠叨，又不熟悉大学学习的环境和学习方法，很容易产生时间的富余感和学习的境和学习方法，很容易产生时间的富余感和学习的焦虑感。调整学习方法，是适应大学学习生活的重要一步。新生要逐步学会主动学习，学会自学。自己确定学习目标，自己制订学习计划，自己检查学习效果，主动找教师征询意见，主动请教老师问题，主动阅读相关方面的书籍和文献，变“要我学”为“我要学”，以适应大学的学习环境。进入大学以后，由于专业设置和个人发展目标的不同，使原来的学习名次上的竞争逐渐淡化，逐步形成了“大学习”观念上的综合评价体系。所以，要努力提高自己的综合学习能力。还要正确对待专业课、公共课和选修课。对专业课的学习，应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。对待公共课，要认识到其实用的价值，培养学习兴趣。对选修课的学习，应注意克服仅仅根据浅层的了解盲目选修的倾向。

(三)帮助新生学会与人相处，建立新型的人际关系

大一新生从各自的家庭、学校来到他们完全陌生的大学，组成了一个新的集体。由于性格、经历、习惯的差异，往往很难一下子就组成一个融洽的新集体。为此，作为教育工作者，在新生入学后，我们就应该及时帮助新生既认识自己又认识他人，学会与人相处，共同营造一个新的温馨的集体。大学生活主要是在集体中进行的，大家都主动地去关心集体，就有了共同语言，相互之间地交流就能开展起来。在与性格、特点各不相同的同学的交往中，要注意求大同，存小异，彼此要多一点沟通、谅解，少一点埋怨、猜疑。要相互尊重，多看别人的优点，诚心诚意地对待别人。只有通过自身的努力，积极的行动，掌握人际交往的艺术，主动与同学交往并善于关心帮助同学，才有可能获得集体与他人的认同，建立起新的、良好的人际关系，以稳定、愉快、高涨的情绪投入到紧张的学习生活。

(四)帮助新生学会文明的生活习惯

文明健康的生活方式是一种人生追求，也是一种人生境界。对此，在新生入学后，要积极引导他们成为文明生活习惯的倡导者、健康生活方式的践行者。为此，我们应该教育引导新生：(1)能够树立科学的现代健康观。使他们能积极安排自己的各种生活活动，使自己的理智和情感融为一体，生活和精神充满生机。(2)能够积极参加健康有益的课余活动。让新生在娱乐中放松身心，调适情绪，增强自信心，减轻由不足引起的挫折感；参加社会实践、文艺创作、科技创新、各种竞赛等发展性活动，从中拓展素质，陶冶情操。(3)能够学会驾驭生活，了解生活的真谛，认识生活的价值和自己在生活中的位置；引导学生学会在生活中把握自己、发展自己，实现自己的理想追求。

以上是在工作中积累的一点浅薄见解，身为学生的思想政治辅导员，深感自己肩上担子的沉重，我们担负着为国育才，为学校的繁荣、稳定服务的重任，我们身上同样承载着千千万万的家庭的殷殷期待„„“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，为了学生能成长为思想过硬、道德品行优良、学有所长的社会主义现代化建设者，我们只有不断加强自身的思想道德建设和品德修养，同时也要不断学习，不断探索，不断总结，把学生工作推向一个新的高度。

注释：

[1] 李寿军：《大学新生适应问题刍议》，《高等教育与学术研究》，2006年第3期

[2] 王宜勤：《对大学一年级新生教育问题的思考》，《福建农林大学学报》（哲学社会科学版），2003年第3期

[3] 王宜勤：《对大学一年级新生教育问题的思考》，《福建农林大学学报》（哲学社会科学版），2003年第3期

[3]

第四篇：大学新生适应问题

新生适应常见问题（大学新生专题）

案例1：当“喂食式”变为“放养式”……

对于小周来说，初进大学后最大的不适应就是教学方式的改变。高中时，老师都“盯”得很紧，还不时地有这个测验那个考试，不想努力都难。但是进了大学，作业不常布置了，老师也很少主动来关心自己的学习，连上课地点也不固定了。面对这么“宽松”的学习方式，小周有些手足无措。

心理老师对你说：高中是一个小范围的群体，同学们上下课都在一间教室，课程都由学校安排好了，平时又有老师和家长两方面的督促，所以学习基本上是被动式的。大学则全然不同，自由支配的时间越来越多，老师不再施加压力，特别是文科的课程，课业一般比较轻松。成绩的好坏就全靠个人平时的学习态度是否自觉了。建议新生在确定所学课程后，为自己制订一个合理可行的学习计划、确切的学习目标，以及适合自己的学习方法，探索最佳的学习时段，并坚持按照计划进行学习，平时有问题主动请教老师。

此外，大学里很多课程是学生自己选的，即使是一个班级的同学，上课的课表也各有不同。所以要尽量安排好时间不要跑错了教室。大学里的一些基础课程教学一般都在阶梯教室里进行的，建议“抢占”前10排的座位，这样听课效率会高一些。

案例2：平时不努力，考试“抱佛脚”

大学的学习强度和压力，与高中时比起来明显松了很多。新生小马就充分“享受”了宽松的学习环境，上课经常睡觉、开小差，下了课没有作业时就决不温习。到了期末考试，小马才紧张起来，熬了几个通宵，“游题海”，狂背书，变成了熊猫眼。

心理老师对你说：有些同学进了大学会完全放松。平时基本不学习，考试前的两个星期才开始“突击”，容易影响健康，而且虽然考试最后通过了，但是成绩大多不理想，毕竟“一口不能吃出个胖子”。学习还是要讲究“细水长流”，临时“抱佛脚”对于知识的掌握毕竟不扎实，考试成绩欠佳不说，靠临时死记硬背获得的知识，难以吸收而且特别容易忘却。应该说，大学学业比起高中还是比较轻松，有了十几年读书的经验，只是少了家长老师的督促，只要能够克服自身的惰性，坚持合理安排每天的学习，相信可以学业放松两不误。

案例3：我不喜欢学校的课程安排……

我是一个对自己的未来很有计划的人，当初也是觉得现在的学校和自己的理想吻合才填的。可如今看了课表却发现学校的课程安排和我想的不太一样。比如我认为实践操作应当尽早开始，可课程安排却要到大三大四，想先行一步吧又觉得缺少专业的指导，想跟着学校走又觉得太晚了，我该怎么办呢？——新生小王

心理老师对你说：入学的第一、二年，学校都会先安排公共必修课程，专业课往往安排得比较靠后。大学的课程安排是每个学校根据自己的师资力量和育人目标来制定的，本来就不可能适合每个人。如果你有自己的学习计划，不妨先向学长学姐要一张课程表，看看感兴趣的课程是不是和自己的上课时间安排冲突，如果不冲突的话就可以去旁听。大学的课堂是开放的，年级的区分并不是非常明显。

案例4：突然多了那么多时间，我都不知道怎么过了……

有些同学习惯了高中时每天时间被安排得满满的，上了大学，时间一下子宽裕很多，反而觉得不知所措、无所事事，每天上完课之后如何处理大段的空余时间成了他们最头痛的问题。

心理老师对你说：大学学习的课程多，课时少，每天的上课密度也不一样，有时甚至会出现一天仅有1、2节课的情况。大量的空余时间决定了自主学习是大学里主要的学习方式：

1、确立自己的学习目标 想从事什么职业，想成为什么样的人才，现在就必须了解这一行业或成为这一类人才需要什么样的素质和资质，在了解这些的前提下，你的自主学习才能更有效率和目的性。

2、根据目标制定学习计划 学习计划主要是指选择大学阶段阅读的书目和适合的课程，可以参照与自己的理想相近院校的课程安排，看看除了本校的原有课程安排外，还需要补充哪些课程。

3、落实你的学习计划 计划制定完毕后的第一站应该是图书馆，在那里找到需要的书目后要精读。除了多去图书馆外，经常和老师交流，那样可以得到实际的指导。对于松江大学园区内的大学生来说，能方便跨校听课是很有利的一面。

案例5：我发现下了课，老师连面都碰不到了……

我发现大学老师不像中学老师那样一直在办公室里，我有问题也很难及时找到人解答，让我自己去找，我又觉得特别不好意思，没事去找老师干什么，高中时候都是老师主动找我们，盯着我们，可是不找老师，很多问题又得不到解答，着实让我非常为难——新生雨新

心理老师对你说：大学和高中不同，老师往往都有自己的研究或其他工作，一般课后就很难找到人，所以如果你有问题，最好一下课就“抓”住老师。如果还有更多的话想要交流，可以问老师要手机或电话，或先约好时间再去办公室交流。

另外，课前的准备工作绝对不是无用功，只是准备的方向需要改变一下。同以往的教师相比，大学教师除了专业知识外，还拥有丰富的工作经验或长期理论研究的心得体会，所以在课堂上，他们往往也更愿意向学生们传授自己独到的见地。因此，如果课前没有足够的准备，那老师的讲课就会显得高深莫测不着边际。

案例6：“充电”也烦恼

刚进大学就听说有同学在课外补东补西，一点不输给高三的时候，我也在考虑是不是也要充电？否则毕业的时候，我觉得自己的本本肯定不如别人过硬，可是那么多形形色色的培训机构，那么多乱七八糟的培训，我该如何选择呢？——新生蕾蕾

心理老师对你说：许多大学生在校外培训班充电，希望能够在就业时占据优势。然而这其中存在不少误区。如果想给自己加些竞争的筹码当然无可厚非，然而有些同学报名只是打发时间，有些可能是因为父母要求勉强来读，也有可能是因为身边的同学都在读所以也想来见识一下，这样做只是浪费时间和金钱，并不可取。

因此，报名前不可太随意也不可以太功利。那么在众多课程中该如何选择呢，用老套的话说：先选择需要的。可以选择与专业相关的课程；也可以选择与专业方向相反的课程，比如文科可以选择计算机的课程来读。如果学有余力还可以读一门第二外语。

最后要提醒的一点是，在校外的培训充其量只是作为专业学习的补充，一定要注意适量，切不可影响自己本专业的学习。

案例7：同在屋檐下的烦恼

对那些从未住过宿舍的同学来说，处理好和舍友之间的关系也算一个不小挑战。毕竟，时下有许多同学没有兄弟姐妹，很难体会到突然间多了好几个朝夕相处的“兄弟”或“姐妹”的感觉。中学时只需念好书就行，生活琐事一切由父母包办的日子一去不复返，怎么办？

心理老师对你说：在一个宿舍生活，“主动最重要”。比如打水的时候主动代给别人打；一个宿舍的同学来的有早有晚，早来的同学就把全宿舍的被子都抱到户外晒个遍，又把床铺铺好，这样刚下火车的同学一到学校就能上床休息。晚到的同学也不闲着，看到舍友大扫除弄脏的衣服没来得及洗就抱到水房洗干净。每个人都这样做，宿舍姐妹间的感情越来越好。许多同学都愿意为宿舍、为别人做点什么，可要么抹不开面子、要么不知道该怎么做，关键是谁先主动，谁先开好一个头儿。

在宿舍里，一个听收音机、一个在睡觉；一个和老乡煲电话粥，另一个却在看小说；大家来自不同地方，每个人都有自己的生活习惯，宿舍里的不合拍本属正常，可如果强求别人和自己一致或是对别人的“干扰”一点都不能容忍，冲突就难免发生。当然，每个人在多些宽容的同时更要学会体谅、照顾别人。

案例8：社团活动，莫“贪多嚼不烂”

小红刚进校的时候，非常积极参加各种社团活动，她们宿舍甚至集体出动，所有纳新的社团组织逐个报名，接下来走马灯似的去面试。小红她们还因为报名若干却最终没被选上受到“打击”，觉得自己的能力有问题，由于报名参加的社团太多，小红越来越难有时间静下心来学习了……

心理老师对你说：参加社团不要盲目，可选一到两项，最多也不能超过三项，而且最好先了解清楚某个社团组织到底是做什么的，是否与自己的兴趣相符。有些同学参加了某个社团后不久就开始后悔，但碍于面子等又不能退出。参加活动太多的同学中有不少在期末考试中都有科目亮了红灯。建议同学们根据自己的兴趣爱好酌情选择社团活动，把学习、工作、娱乐、生活协调好。

此外，在社团报名入选失败的时候，千万用不着因此怀疑自己的能力，大多数时候，只是因为你的能力和这个社团的要求不符合，不妨直接询问自己入选失败的原因，在以后的大学生活中逐步提高。

第五篇：高一新生学习适应调查报告

高一新生学习适应调查报告

这次我在遂溪一中实习，期间我对我所实习的班级高一16班全体同学进行了学习适应的调查。本次调查主要是以对话的形式进行。然而，对生活的适应，纪律的适应都是学习适应的基础，但学习的适应则还有其独立性。据我们与学生交流调查中发现高一新生的不适应主要有以下几点：

1．学习的目标不明确。学生在初三时有一个中考为目标，并为之拼搏努力。来到高中后则认为高考、大学离自己还比较遥远，好似“远方的胜境”，学生还看不到自己的目标。具体的不适应表现为：学习没有计划性，只是机械地听课、做作业。只是一种机械的吸收，基本没有自己创新的思考，做完作业后则无所适从，自主学习能力差。

2．学习难度的加大和学习方法的不适应。到了高中学习科目有9科，学科的难度增大了很多，初高中教材的衔接又有一定的脱节。学生普遍反映在数学、英语、物理、化学、生物、地理这些学科比较吃力，存在着很多问题，但是遇到问题学生不会去总结思考，只是带着一道问题去问老师，问完后再给他相同类型的问题他又不会，知识的迁移能力不强。面对学习内容难度的加大，初中的那套学习方法已经不适应高中的学习，面对这种情况有些同学还不知怎样去改变。初中阶段，尤其在初三，奉行“勤记、多练”的法宝，老师一遍遍地硬灌，学生一口口地强咽，将相关地知识点嚼得烂熟。上了高中，开学不久就发现，初中那套百试不爽得“法宝”突然失灵了，茫茫然无所适从，各科全线告急。对于学习方法的形成，侨中开过一次关于学习方法的全级大会，收到了一定的效果，但是说得太广太泛，有些学生不知道怎样去应用到自己身上，一些新的学习理念还没形成。

3．学习压力的增强。其实高一的新生很多新生内心很矛盾，一方面自己的目标还不明确，没形成自己远大的志向，另一方面受来自家长、和同学之间的竞争，造成学习压力增大，这些情况尤其出现在考试后，考试后看到同学的成绩比自己高一大截，心理就会有些不平衡，学习压力增大。从调查中我们知道有82.3％的学生在学习方面存在着压力，表现为对考试有一定的恐惧。其原因还是对学习的认识程度不够。

4．对教学模式的不适应。在与学生的交流中很多学生向我们反映：第一点：自己现在的成绩差跟不上老师的讲课节奏，思路跟不上老师。在初中的时候，老师让学生记住某个知识点就可以，但到了高中则需要更多的思考。有时上课的一个走神就会被老师甩下，上课听不懂再自己专研则往往需要很长的时间才能明白，严重影响了学习效率。第二点就是平行班中学生的预习做得不好，很多学生索性就不预习，造成上课不知道哪是重点、难点跟不上讲课节奏。

其实，只要能够合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯我们的高一学生能够很快地就适应高中生活。进入高中，课程和作业量直线上升，很多学生都抱怨时间的不够。在这种情况下，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。学生必须在遵守学校的作息时间表的基础上善于挤时间出来学习，自习的时间尤其重要。其次，要提高个别科目的成绩就要付出更多的汗水，尤其是数学，每天都必须花更多的时间去学习数学，去弄透所有的知识点才有更好的适应。除了适量的题海战术外，我们最重要的就是树立足够的自信心！

以上只是个人的一个简单的调查报告，希望能够在以后的教学工作中能够有一定的指导作用。