脚踏实地,仰望星空一辩稿修改版

第一篇：脚踏实地,仰望星空一辩稿修改版

尊敬的评委及各位反方辩论人：

大家晚上好,在探讨仰望星空和脚踏实地的关系中，我方的观点是：青春贵在仰望星空。温总理在《仰望星空》题记中引用黑格尔的名言并写道：“一个名族必须有一些关注天空的人，他们才有希望；一个民族只是关心脚下的事情，那这个民族是没有未来的。”

首先请允许我给大家明确几个概念。（定义）我们认为仰望星空无疑是指：基于现实的基础上，制定长远的目标，树立远大的理想。而脚踏实地是指踏实的做好当下的事情。我们的判断标准是：仰望星空和脚踏实地哪一个对于青春乃至社会的发展更重要。

这里要强调的一点是，仰望星空给我们带来的理想应该是合理的想象，它是通过理性的设想去创造的一种能够实现自己价值需求的意念。它不是一种空虚的东西，它既非幻想，更非空想，它是一种追求善美的美好的意识。如今，活在当下逐渐成为了现代人们的主流，而这种标准的现实主义直接导致了当今人们压力大，心理问题严重等社会问题。基于这样的现实状况，我方认为青春贵在仰望星空只要有以下几点理由：（论点，论据）

1.首先，从个人角度看，仰望星空所带来的理想理想能够使人明确前进方向激发人的潜能，从而促进人的发展。.托尔斯泰曾说过；“没有理想，就没有坚定的方向。”在基于自身条件与客观条件的基础上，一个人只有有了真正的理想，有了为之奋斗的目标，才有了前进的动力，才有了使自己不断迎难而上，战胜困难的勇气，最终促使自己走向成功。但是一个人如果仅仅只是脚踏实地，很容易局限其自身的发展。

2.其次，从社会角度看，仰望星空所带来的理想能促进现实发展，从而推进社会进步，彰显人类存在的价值。人类一直有着不断超越自我，超越现实的强烈愿望，而理想恰恰能激励着我们力求超越现实的时间和空间，跨越历史的界限，去探索和追求更加美好的未来。脚踏实地本身注重的是现实，而现实自身是不会发展的，有了理想社会的发展和探索才有了新的方向，从而促进了社会的进步，人存在的价值也得到了充分体现。

3.最后从精神角度而言，理想能构建精神家园，追求理想的过程给人一种充实，完满的归属感。就人的全面发展来说，物质的保障只是生存的基础，而相对于不同其他生物的人的生活而言，精神的追求更为重要。理想或许暂时得不到现实的支持，但只有在心存信念不断追求心中之愿时，才能越挫越勇，才能在无论是前进或是挫折中得到精神的满足，得到慰藉心灵的归属感

综上所述我方坚持认为青春贵在仰望星空。

第二篇：仰望星空脚踏实地例文

阅卷领导小组对2010年高考作文《仰望星空与脚踏实地》作了如下解读：题目所见就是题目的全部含义，是立意行文的所有依据，再无任何背景。关系型作文

在结构上，仰望星空与脚踏实地不一定等量齐观，、并驾齐驱，只要涉及两者，无论是显性的，还是隐形的，均视为符合题意，如同“我与爸爸”，它和“我的爸爸”不是一个含义，只要有其中一项，就算基本符合题意。

“星空”可以是远的，大的，高的，美的，如同做人的境界，高远的理想，美丽的畅想，“空”也可以是虚幻的，不切实际的，甚至是异想天开的。

“脚踏实地”可以是一步一个脚印的，日积月累的，也可以是循序渐进的，稳扎稳打的，重视基础的，甚至是坚持不懈的。为此，阅卷领导小组提供了两份满分标杆作文 一号文： 仰望星空与脚踏实地（记叙类）60分 我的亲爱的孩子，在当今这个通讯高度发达的时代，我依旧选择这种古老的方式与你沟通。请原谅我的“迂”，唯有无声的方式使我从容。

我看到了你在博客中倒“苦水”，你说——新的环境不适应，竞争激烈；你说——学校的校训只有八个字，仰望星空、脚踏实地，你说你为此感到困惑。但丁在《神曲》中说：“神将一对双生花播植于人间，自此黑暗不在，两朵花生生不息。曾经看到这句诗时甚为困惑，相信你现在对此也很困惑，同我当时一样。于是，我选择了回溯„„

1、当战火硝烟弥漫了雅典的上空，我知道，希腊战败了自此成为了强大罗马帝国的一个藩属国。我慨叹于一个文明的湮没。但是，我惊觉于希腊人的镇静，一如那静默伫立的希腊神庙中的神像，他们静默着。在静寂中，我看到了一对双生花在废墟中顽强的盛开着。是的，我懂了。当我看到罗马士兵们贪婪的搬运着希腊神庙里的雕塑，而希腊的人们只是埋首稳重做事时，我悟了。黑格尔说：“一个强大的民族的立业之根在于其仰望星空，明晰于自己更远大的目标——用灿烂的文明征服罗马。他们脚踏实地，甘于一时之辱，仰望星空与脚踏实地的双生花开遍山野。一个民族的文明是其最好的武器，我看到后来的罗马帝国分崩离析，希腊人在仰望星空的远大志向的指引下，脚踏实地的创造着，孕育着灿烂的文明，征服了罗马，获得独立。

过渡段：我的孩子，你现在可懂得了么？神赐予人间的双生花正是仰望星空与脚踏实地啊！

你看，在五四青年节中，在北大的学院里，温总理与学子们促膝围坐常谈的身影；你听，温总理与学生代表的一唱一和，不正是“仰望星空与脚踏实地”么！

2、我想，仰望星空是脚踏实地的前提与基础。我的孩子你关注了：“北京将成为国际城市”这个新闻了么？中国政府仰望了星空，为北京未来的发展提出了明确目标，放眼长远，放眼未来，北京的前景将如浩渺星空一般灿烂、广阔。而脚踏实地作为双生花的一支，是仰望星空的立足点。如果只一味仰望星空，没有脚踏实地作为仰望的实力与资本，便是本应初衷是极佳的仰望星空成为好高骛远的黄粱美梦。你看现今的北京，在提出国际城市的目标后不断规划，延伸西长安街至市郊，发展主题城市整体规模，不断踏实努力，与时俱进。自此，双生花开遍。

3、深化主题：我的孩子，其实，这仰望星空与脚踏实地的双生花可开遍做人、立业的各个地方，具有普世价值，生生不息。我的孩子，你当放眼长远，仰望星空，拿破仑的“不想成为将军的士兵不是好士兵”的座右铭你当铭记，你又当为之拼搏，潜心踏实做事，脚踏实地，做人，做学问。

我的孩子，你看无数朵双生花正娇艳的盛开在祖国的山河中，人们的心头，仰望星空与脚踏实地的双生花不会因人的不同而有差异，关键在于你自己的争取与努力。

我将会欣慰地看到你双手紧握双生花的那一刻。

爱你的我 提纲：

1、题目：仰望星空脚踏实地

2、中心句：神将一对双生花播植于人间，自此黑暗不在，两朵花生生不息

3、结构安排：

开篇：校训引入仰望星空脚踏实地，然后由神曲中

神将一对双生花播植于人间，自此黑暗不在，两朵花生生不息，说明二者关系。

主体：a、以希腊人在仰望星空，明晰自己远大的目标——用灿烂的文明征服罗马，并最终在远大志向的指引下，脚踏实地的创造，征服了罗马，获得独立。

b、仰望星空是脚踏实地的前提与基础，以北京的发展规划为例

c、仰望星空与脚踏实地的双生花具有普遍意义

4、结尾总结：深化主题仰望星空与脚踏实地的双生花不会因人的不同而有差异，关键在于你自己的争取与努力

满分理由：紧扣题意，内容充实饱满，在行文上，把“仰望”定位为前提，把“脚踏实地”视为立足点，并以“双生花”关联牵引，材料丰富，鲜活，文章显得很大气。语言从容，老到。构思清晰，写作功底扎实。

瑕不掩瑜：对古希腊的材料交代不太详细，但高考作文要求的是作文，而不是作品。

二号文：仰望星空与脚踏实地（论述类）60分

从阿姆斯特朗踏上月球开始，人类与星空的距离再次缩短。发现号轻轻降落到火星时，人了与火星的距离再次开始缩短。而这一切，是从星空的仰望开始的，经历了一个又一个，一代又一代科学家的研究和努力之后造成的。从仰望星空开始，由脚踏实地的实现。

排除外在条件不考虑，有至与力者，不随以怠方可到达目的地。志，便是仰望星空，是给自己一个美好的梦想与目标；力和不随以怠，便是脚踏实地，是在追寻和实现梦想的过程中一步一个脚印地走。二者缺一不可。

1、拿破仑说过：不想当将军的士兵不是好士兵。未曾想过的事情，多是不会去追求的，自然也不可能到达。所以说，给自己一个目标，是一切的开始。美国前国务卿赖斯，被称作“黑珍珠”，是出色的女政治家。而一切开始于她童年时从白宫门前经过时的一句话。她对父亲说：“我以后一定要进到里面去！”赖斯从小给了自己一个梦想，最后上帝青睐了她。梦开始的地方，是我们扬帆起航的地方。（树立梦）

2、如果没有梦想，鞋匠的学徒一定会成为鞋匠，而不是一个艺术家。而安徒生给了自己一个梦想。虽然历尽坎坷，可他一直不曾放弃梦想，所以最后他用童话实现了自己的梦想。丹麦因他而辉煌。就算他们失去一切，也还有一个安徒生。梦想如星一般闪耀，点亮从开始到结束的路。（寻梦）

当然，仰望星空的人很多，并不是每一个都成为了牛顿。牛顿的成功，不仅是站在巨人肩膀所致，更是因为他日复一日，年复一年的演算和观察，是他计算出的每一个小的数据架起了他成功的阶梯。二百多年后的美国，推动了第二次工业革命和电汽时代到来的托马斯爱迪生总结说，天才是百分之九十九的努力加上百分之一的天份。梦想，由脚踏实地实现。（寻梦）

树立梦想的开始和追寻梦想的过程，有先后，却很难说哪个更重要。也许还是只能说，缺一不可。毕竟，撒切尔夫人、邓亚萍、周恩来总理、马克思，几乎所有的伟大的人或是成功者都完整的经历了这两个步骤。

一切的一切，由仰望星空开始，从脚踏实地实现。（首尾呼应）插上梦想的翅膀，还要确实地一下一下地扇动，才能最终飞到梦想的彼岸。

满分理由：紧扣题意，认识深刻，能准确把握和论述二者关系。材料丰富，语言表达精炼，有文采，可作为本次作文众多论说文的代表。

仰望星空脚踏实地

仰望星空给予我们梦想，而脚踏实地则给予我们实现梦想的可能。

——题记 就字面上看，仰望星空与脚踏实地，似乎是一对不可调和的矛盾。诚然，就生命中的某一瞬间而言，仰望星空的人，往往无暇顾及脚下的道路；而专注于脚踏实地的人，又怎有机会欣赏灿烂的星河？但当我们把时间轴展开，从整个人生旅途的角度再去衡量这两个词的重量，其实它们不但不是敌人，反而是互相扶持，缺一不可的亲密战友。

脚踏实地的态度让我们的梦想成为理想并最终得以实现，因为明天其实就在脚下。放眼历史长河，能够有所作为的人们从来不吝惜自己梦想的能力，而真正成就他们的，则是梦想后“千里之行始于足下”的务实态度。青年陈胜曾勇敢挑战封建等级制度，大声呼喊出“王侯将相宁有种乎”的口号。但在梦想背后，若没有他为人奴役仍然坚持为农民阶级争取利益的毅力，若没有他日复一日自我修养与完善的恒心，或许日后风生水起的农民起义将不过是他梦中一个美丽的场景。青年马克思立志要为共产主义事业奋斗终生，但若没有大英图书馆里那个日夜手不释卷的身影，若没有几十年的笔耕不辍，《资本论》的横空出世，恐怕也只能是一个永远的梦想，只得远观。（实现梦想离不开脚踏实地）

在脚踏实地前行的过程中，我们往往会遇见风雨的阻挠。而这时，抬头看看天空那颗曾经给自己信念的星，你会发现自己重获了冲破一切艰难险阻的勇气和决心。于是我们看到了，经历一切人世折磨的司马迁最终完成了前无古人后难有来者的《史记》；耳聋后的贝多芬反而奏出了自己生命的最强音。这都是因为他们在脚踏实地的过程中没有忘记再次去仰望星空，去寻找曾经让自己心潮涌动的星斗。给予他们力量的，正是梦想的光华。（脚踏实地需要梦想激励）

作为21世纪建设祖国的中坚力量，我们更应该秉承“仰望星空、脚踏实地”这八字箴言。首先，我们要敢于梦想，要敢于构想祖国的未来。弱于创新的局面不是不可改变的，“加工大国”的尴尬身份不是不可改变的，甚至世界一极霸主的格局也不是不可改变的。这些远大的理想将为我们指明奋斗的方向，从而使我们的脚踏实地不再是一种单纯的体力输出，而是一种勇敢的追求。与此同时，“千里之行始于足下”的勤恳态度也将在这段旅程上助我们一臂之力，让我们得以在追寻梦想的旅途上走得更远，走得更顺畅。仰望星空与脚踏实地的完美结合，让我们自信地说：我们能够成为祖国未来的主人翁。（如何 做到仰望星空脚踏实地）

那么让我们仰望星空吧，然后在寻到最明亮的那颗星后，怀抱着脚踏实地的务实态度，向着它坚定地扬帆启航。

第三篇：仰望星空脚踏实地演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们

你们好！我是来自机制08-04班的张迪。今天我演讲的题目是《仰望星空脚踏实地》！仰望，这个人类最原始最简单的动作，却在无意之中启迪了人类的文明，因而也渐渐拥有了多重释义：崇敬、探问、信服、向往……我们不断仰望，约束住过度膨胀的欲望，拓宽求知的眼界，把握前行的方向。

要想仰望星空，就必须脚踏实地！试想这是为什么呢？这个，如果一个人悬空待着，怎么仰望星空呢？除非是吊死鬼。呵呵。仰望星空的人双脚比然在地面上.除非躺着看.我们要仰望，却不要妄自菲薄；我们要仰望，却拒绝主观臆想；我们要仰望，却度绝迷信偶像。，当哥白尼用他睿智的目光审视苍穹、刺探真相时，他一定用心灵仰望着远古的先哲和未知的宇宙。而当哥白尼毅然还世界以真理时，他也成了后世人仰望的对象。

近年来，随着高校的扩招以及就业压力的增大，越来越多的大学生为工作、事业和前途 等束缚，而忽视了对国家的前途命运、对普罗大众的疾苦的关注。无论是国家的政治进程，还是世界的和平局势；无论是大自然的神奇奥秘，还是社会的发展进步，在许多大学生眼里，都被认为与己无关。

正如有人所说，当前大学校园已经由过去的“墙高水深”变成“墙低水浅”，校园生活已经高度社会化、世俗化，这直接导致大学精神的的失落。的确，在大众文化的侵袭下，一部分学子心灵的防线倒塌了。君不见，许多大学生钟情于“戏说剧”，热衷于“电子游戏”，信奉“跟着感觉走”的人生哲学，变得浅薄、浮躁、油滑、媚俗；君不见，校旗、校歌、校训、校徽成为摆设，校报品位降低；君不见，校园网络中的网上论坛变成没有思想、没有深度的聊天……

这些甚嚣尘上的“务实”声音有些令人不寒而栗，对此，我们更须扪心自问：社会中出 现的功利的心态为何就轻易传给了涉世未深的大学生？他们何以只关心“脚下”的踏实，而 看不见“星空”的美丽？当代大学生何以缺乏追求精神解放的觉悟，还缺乏善于自省的精神？是不是我们教育的方式本身就剥夺了大学生“仰望星空”的权利？

由此，想到那个流传甚久的传说。在古希腊，有一个叫泰利斯的智者，一天他仰望星空 时，掉进了眼前的井里，婢女嘲笑道：“你连远在天边的，那么深刻的问题都能够明白，可 是却偏偏对自己鼻子底下的东西看不明白。可笑！”但是，当德国哲学家黑格尔听到这个故 事时，用其铿锵有力的口吻说：“只有那些永远躺在坑底从不仰望天空的人，才不会掉进坑 里。”

黑格尔的回答足以引起我们的深思。或许，我们脚下的事情有很多，但无论如何都代替 不了我们对“星空”的仰望。一个时而仰望“星空”的人，一个关注更广阔的人世以及更深

邃的宇宙的人，才算是一个完整、健康的人。由这样的人组成的社会，才会持续地创造美好，拥有美好。

在此，衷心地希望我们的青年乃至整个社会，都能够多多“仰望星空”，面对纷繁复杂 世界的喧嚣，能够冷静地思考，理性地批判，积极地超越，勇敢地创造，无私地奉献，将知 识、智慧、觉悟和为理想而奋斗的精神凝结成一种美好的品质。

仰望，并不是与现实完全脱节，并不是总指望可望不可及的遥远，几人欢乐几人愁？总之与

你无关。你的悲伤我不了解，你的欣喜我视而不见，你的无奈我没法触及，我知道的只是知足的同时也会仰望，仰望下个成功的日期，期待下次闪耀的光环。

当你学习累了的时候，仰望一下吧，对屁股有好处；

当你工作累了的时候，仰望一下吧，对颈椎有好处；

当你承受失业痛苦的时候，仰望吧，明天又是新机遇到来的一天；

当你被爱人抛弃的时候，请别沮丧，仰望。美好的爱情在前方等你；

当你被亲朋误解正在独自委屈的时候，仰望吧，难道你不想看到别人因有点悔恨而对你更加信任的样子么？

当无人与你分享快乐悲伤的时候，仰望吧，让快乐与氧气同在，让悲伤随轻风走远。

当你得意的时候，不用仰望，留着失意的时候再用

风从水上走过，留下粼粼波纹，时间从树林走过留下圈圈年轮，我们从时代走过，能留下什么？朋友，我们应脚踏实地以待展翅高飞，像雁过留声一样人过留名。

第四篇：脚踏实地 仰望星空 发言稿

脚踏实地 仰望星空

经历了初三一年艰苦的学习，还有一个月的时间，我的初中生涯即将画上句号。有句话说到：“将来优秀的你，一定感谢那个曾经努力拼搏过的自己。”现在虽然我并不是最优秀的，但我依然无悔于自己初中生涯中所付出过的努力。今天在场的学弟学妹们，一年之后你们也将迎来自己人生中的一大转折点。今天我发言的题目是“脚踏实地 仰望星空”，是我相当喜欢的一句话，送给你们作为你们未来的日子里的指引。下面我会把我一年中的经验，包括一些小教训，都和你们分享。

仰望星空——我要去哪里

正如写作文的时候我们要时常关注一下题目看看有没有写偏一样，我们做事也要停下来思考一下：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？你们会问，这不是柏拉图提出的哲学命题吗？哲学如此，生活更是如此。明确自己的目标往往比埋头苦干更为重要。记得去年我们暑假里有一份课外作业就是要明确自己理想中的学校是什么，对于要达成自己的目标有什么计划等。在这个暑假中你们有充分的时间去调查和了解。在这里我不推荐仅仅以一本率、北清复交的自招人数等来断然评判，至于人云亦云随大流的情况就是你作死而非我没有提醒你啦。一句话：适合自己的就是最好的。这些无论是确定自己努力的方向还是到九下填志愿都是十分重要的。希望大家从这件事开始规划好你的中招之路。确定了目标，你会发现你做什么事情都特别有干劲。当然，目标不是死的，人更是活的，随时调整你的目标，仰望星空，极为必要。

脚踏实地——我该怎么做

注重知识的整理与归纳

看到这个副标题，大家不要忙着打哈欠，可能三年以来每次听到学习经验交流，无非就是些上课认真听讲，作业好好做，要做自主练习云云，耳朵都要生老茧了。今天需要提出的是，你是不是懂得整理好你的知识了呢？就像两年前李校长在开学典礼上讲的，那些树叶是不是变成了一棵树呢？到了九年级，特别是下半学期，四年的知识点全要体现在一张试卷上，你能否轻松应对呢？以我的经验来看，这里知识点的整理涉及这样两个方面。一个是根据课本和考纲进行的知识点的专题整理。这一个我建议大家在暑假里就可以做起来，等到了中考第一轮全面复习的时候你的压力便会小很多。整理的时候，我提倡先参考本每一张后面的知识框图，在它的基础上有所补充。同时我建议大家关注知识点的联系，学会联想，这样你在复习一个知识点的时候就把其它相关的内容一起复习了。第二类是根据试卷进行的考点归纳。这里有我最近做的数学和物理五年中考知识点梳理为例。找到常考的点重点巩固。值得一提的是我最近认识一国外读研的学霸，他说只整理思路意义不大，需要辅以详细的解答过程。我从中认识到学习方法是在不断完善的。学习的意义不仅在于刷题，而是回过头来巩固思路，榨干题目的价值。

竞赛与自主招生

我在准备的时候对于这个选题是比较慎重的，因为在很多人看来自主招生是民办初中占优的，但是看到5月17，18日班里很多的学生都去参加南模、位育等等学校的自主招生，有些同学可能抱憾而归，同时鉴于我在今年1月份以前对于自主招生丝毫没有概念这一教训，所以坚定了我给大家传达一下这方面信息的决心。首先你、应该明确努力方向，如果你坚定裸考的或是在年级排名靠后的还是忽略我接下来的废话为佳。下面是选择你擅长的科目了。我在4月6日7日分别参加了上中和七宝中学的提前招生，体验下来感觉迥异。上中及其它三校（华二，复附，交附）最注重竞赛能力，尤其是数学；八校（七宝，南模等）对课本知识迁移、拓展能力要求比较高，也会附带竞赛题。竞赛方面语文有古诗文、现代文大赛，数学有新知杯，英语是SSP，物理是大同杯，化学为天原杯。对于大家来说，切记以学好课内知识为重，不可本末倒置。

“少年自有少年狂，渺昆仑，笑吕梁，磨剑数年，今将试锋芒……”小伙伴们一定要带着昂扬斗志，在下一个六月书写灿烂篇章。

第五篇：申论：仰望星空 脚踏实地

申论范文：仰望星空 脚踏实地

仰望星空 脚踏实地

“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。你赤手空拳来到人世间，为找到那片海不顾一切。”高晓松的这首歌，虽然由来已久但一直被经久传唱，承载着人们心心念念的期待。其实与其类似的，“世界那么大，我想去看看”,也凝练而又精准地阐述了在一成不变的生活面前，人们对于理想追求的那份急切、对于梦想实现的极尽渴望。

这种对于“诗和远方”的希冀，并非毫无由来。事实上，这种呼唤与呐喊，在现如今的社会中，体现地尤为明显：快节奏的工作，让职场白领一边狼吞虎咽自己的早餐，一边步履匆匆地追赶公交；高压力的常态，让精英人士超负荷地工作与运转，也时常在听到过劳死的例子而扼腕叹息；不断飞涨的房价，让辛苦奋斗的蚁族，躲在城市的角落，望楼兴叹、暗自神伤„„有了如此沉甸甸的压力，也就更加酝酿着“逃离苟且，奔赴远方”的时代情绪。

事实上，脚踏实地，安于苟且，是生活的主色调。诚然，远方让人暂时忘却烦恼与压力，但是远方终究有终点。诗歌让人享受片刻的宁静与欢愉，但是诗歌终究有时限。作为自然人，我们可以随心所欲，在精神的世界、思想的海洋里，自由徜徉。但作为社会人，我们有着多重的角色与身份，赋予着使命、承担着责任。诗歌与远方，解决不了实际的生活。眼前的苟且，依然等待我们去应对，身边的关联，依然需要我们去处理。把生活安排妥当，把压力一一排解，才是主色调。

事实上，仰望星空，心怀远方，是生活的调味品。当前的中国，时下的青年，正在经历和面临着三个重要的拐点：刘易斯拐点、老龄化拐点、城镇化拐点。这是时代的特征，也是青年人无法褪去的历史印痕。在此之间，青年人也承受着比之前更为焦灼的责任、压力、涤荡、冲击。如若不进行及时有效地释放与宣泄，就像沉睡的火山，不定期地迸发，极有可能伤人伤己。在安静的夜里，仰望心空；在繁忙的生活中，心怀远方，或许是一种不错的选择，让情绪得以宣泄，让压力得以释放，让身心得以调整，也让灵魂得以净化。

这是最好的时代，也是最坏的时代。最好的时代，给予我们最多的机会。最坏的时代，也给予我们最大的压力。作为年轻一代，要正视眼前的苟且，脚踏实地安排好自己的工作、学习、生活、人际；要心怀诗歌与远方，仰望星空，去梳理好自己的情绪、思想、情怀、灵魂，迎接一个从容、丰盈的人生。（完）