演讲台风与礼仪

第一篇：演讲台风与礼仪

演讲台风训练

1、掌握标准的站姿、握麦方式

2、用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。亲爱的朋友：

您好！欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风！试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好？麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好？鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好？所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。

■实操

一、登场练习

1、登场前讲师休息地点（1）休息室；（2）幕后；（3）第一排；（4）最后一排；（5）室外活动。

2、登场方式

（1）跑步登场（练习慢跑登台）；（2）正步登场（练习正步走上舞台）；（3）直接提前坐台上（学术型报告）。

3、登场礼仪（1）鼓掌；

（2）与主持人握手（用右手握手）；（3）鞠躬；

（4）接麦（用左手接麦）；

（5）正立定3-5秒开始演讲。（非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节）

二、台上站姿练习

1、台上站姿训练（1）两脚平行并拢；

（2）两脚平行，分开约一脚距离（注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观）；

（3）“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。

2、台上仪容

（1）头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多；

（2）身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉；

（3）眼睛注视听众。

三、拿麦练习

1、大拇指紧靠麦克风开关位置；

2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置；

3、握麦方式：（1）拳握。场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合；（2）指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会；（3）半握。场合：娱乐、晚会、K歌。

4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间；特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。

5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。

四、鼓掌训练

1、观众鼓掌

手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

2、演讲嘉宾鼓掌方式

（1）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

（2）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。

五、引爆演讲激情

很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好，肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%。因为演讲是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是影响潜意识最快的方法。

同时，一个人成功的速度，取决于情绪调整的速度；情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态；引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态；一旦您处于巅峰状态，您将拥有所有一切的自信；只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力；一旦拥有所有一切的能力，您就能掌控自己的情绪；只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。只要您能够掌控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。

◆引爆肢体训练

1、跳舞；

2、跑步；

3、举手确认说“YES”；

4、击掌大声说：“YES”；

5、大声快速喊“ai”；

6、大声确认说：“”；

7、双手打开说“WO”；

8、双手打开说：“我将无所不能”！

9、走火前的自我激发：MAKEAMOVE！

10、左脚、右脚，啊！这是多么美好的一天啊！充满了爱、自信、能量、POWER！今日思考问题

1、演讲台风包含哪几个部分？

2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽？

注意事项

1.演讲前的准备

准备是搞好演讲的前提。首先是要确立一个题目或一个话题。一般演讲赛都分为命题演讲和即兴演讲。如要进行演讲比赛则必须对各个方面加以准备：政治、经济、文化、教育等，找好立意点，拟定题目，如政治方面的演讲主题：WTO、统一、和平与发展、机遇与挑战；经济方面演讲主题：西部大开发、农村经济、再就业；教育方面演讲方题：中西方教育的不同、远程教育、终身教育、枪手；文化方面演讲主题：文化的交流与融合、校园文化；环保方面演讲主题：man and nature；科技方面演讲主题：网络、克隆、基因；卫生方面演讲主题：keep physically and mentally healthy；体育方面演讲主题：Olympics„„有些方面题目太大，可从多角度和多侧面思考，找好切入点，将题目细化和具体化，写出演讲稿的提纲，构思和组织演讲稿结构。

拟定好话题后的第二步就是演讲材料的收集与整理。其中最好的方法就是有计划地阅读大量的英语原文以及各类英语报刊杂志，阅读是一个循序渐进的过程，同时也是培养英语思维的过程，对提高英语的口头表达能力和书面表达能力是至关重要的。利用有关资源与材料（如图书、报刊、杂志或网络资源等）收集所需的内容。然后对材料加以整理或进行梳理，舍弃不太重要的内容或用不上的材料，准备写演讲稿。

演讲稿的写作

演讲稿首先开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。

演讲稿的写作有严格的要求，就内容而言要主题鲜明，表达完整；就文章组织结构而言要思维清晰，逻辑性强；就语言而言要有感染力、形象生动。写作时可根据需要有效、正确地使用英语写作方法和技巧，如恰当地运用明喻、暗喻、夸张等各种修辞方法，用词要准确，尽量避免使用生僻、模糊、晦涩的字词。总之，要考虑听众对象，注意演讲的措辞，但又要简明扼要、有理有力、结构紧凑。许多著名的演说家的不朽之作都有振奋人心、扭转乾坤般的力量。从马丁．路德．金的“I have a dream”，美国总统林肯所作的著名的盖茨堡演说，到克林顿在北大的演说，不少句子都成为不朽的佳句，值得认真研读.3进行演讲

具备演讲的知识和技巧，演讲稿的完成只是演讲的序幕，要进行成功的演讲则要进行严格的训练。训练时，分析演讲要领，训练演讲技巧和姿势语，观看CCTV杯和爱立信杯等英语演讲的录像，了解并按照比赛评分标准进行严格的模拟训练，观察演讲过程是否具备以下特点：主题鲜明，表达完整（演讲内容）；思维清晰，逻辑性强（文章组织结构）；感情充沛，富有表现力（演讲气势）；发音正确，语音语调标准（英语语音）；反应敏捷，回答准确（心理素质）；着装整洁，仪态大方等等。

除此之外，还要有良好的心理素质。多进行模拟演讲，有良好的心理素质，才能更好地表现自己，取得演讲的良好效果。有的同学能讲一口地道的美式英语，但由于缺乏良好的心理素质而怯场，甚至在比赛中紧张得说不出话来或有一些不良的举止而被淘汰出局。

有了充分的准备，进行演讲就不太难了。在演讲的整个过程中还要注意一些演讲的要领与技巧，如演讲者与听众目光的接触（eye contact），声音的抑扬顿挫（vocal variety），和肢体语言的配合（hand gestures and body language）等等，但要恰当，不要太多，否则会喧宾夺主，影响演讲效果。

掌握了这些要领，有了充分的知识储备，再加上良好的心理素质，一定会成功的.演讲技巧

No,nos in public speaking

演讲切忌

Talking too rapidly;

语速太快;

Speaking in a monotone;

声音单调；

Using too high a vocal pitch;

声音尖细；

Talking and not saying much;

“谈”得太多，说得太少；

Presenting without enough emotion or passion;感情不充分；

Talking down to the audience;

对观众采取一种居高临下的姿态;Using too many “big” words;

夸张的词语使用得太多；

Using abstractions without giving concrete examples;

使用抽象概念而不给出事例加以说明；

Using unfamiliar technical jargon;

使用别人不熟悉的技术术语；

Using slang or profanity;

使用俚语或粗俗语；

Disorganized and rambling performance;

演讲无组织，散乱无序；

Indirect communication i.e.beating around the bush；

说话绕弯子，不切中主题；

------------------How to communicate with the audience

怎样与听众交流

A message worth communicating;

要有值得交流的观点；

Gain the listeners' atention: capture their interest and build their trust;

引起听众的注意：抓住他们的兴趣并赢得信任；

Emphasize understanding;

重视理解；

Obtain their feedback;

获得反馈；

Watch your emotional tone;

注意声调要有感情；

Persuade the audience;

说服听众；

------------------How to gain confidence

怎样变得自信

Smile and glance at the audience;

微笑并看着观众；

Start very slowly, with your shoulders back and your chin up;

开始发言时要慢一点，身体保持昂首挺胸的姿态；

Open your speech by saying something very frankly;

开场白说一些真诚话；

Wear your very best clothes;

穿上自己最好的衣服；

Say something positive to yourself;

对自己说一些积极的话；

------------------Four objectives of the speech

演讲的四个目标

To offer information;

提供信息；

To entertain the audience;

使听众感到乐趣；

To touch emotions;

动之以情；

To move to action;

使听众行动起来；

------------------How to organize the speech

怎样组织演讲

To have a structure: such as first, second, third;geographically, north, south, east, west;compare and contrasts;our side versus their side;negative and positive;

要有一个结构：可以分一二三点；可以从地理上分东南西北；比较与对比；我方与他方；正面与反面；

To label the materials such as jokes, funny anecdotes, favorite sayings, interesting statistics;

将材料归类整理，如笑话、趣事、名人名言、有趣的数据；

To use notecards;

使用卡片；

------------------How to use cards

怎样使用卡片

Number your cards on the top right;

在卡片的右上角标上数字；

Write a complete sentence on both your first and last card;

在第一张和最后一张上写上完整的句子；

Write up to five key words on other cards;

其他卡片上最多只能写五个关键词；

Use color to mark the words you want to emphasize;

用颜色来标记你想强调的词；

Remind yourself at a particular sport to check the time.在某一处提醒自己查看时间。

------------------How to cope with brownout

如何对付忘词

Just smile and go to the next card.Not the one in front of you, but to the next following.Look at the first word on it.This will be the point from which you will now continue.Of course you missed part of your speech.But nobody will notice it.They will blame themselves for not following your thoughts.只需要微微一笑，继续下一张卡片上的内容，不是摆在你目前的那张卡片，而是下一张。看一下卡片上的第一个单词，这就是你要继续的要点。当然你会遗漏一部分内容，但是没有人会注意到这一点。听众只会责怪自己没有跟上你的思路。

------------------How to begin

如何开头

To tell a story(about yourself);

讲个（自己的）故事；

To acknowledge the occasion of the gathering；

对大家能够聚在一起表示感谢；

To pay the listeners a compliment；

称赞一下听众；

To quote ；

引用名人名言；

To use unusual statistics；

使用一些不平常的数据；

To ask the audience a challenging question；

问观众一个挑战性的问题；

To show a video or a slide.播放录像带或看幻灯片。

------------------How to close

如何结尾

To repeat your opening;

重复你的开头；

To summarize your presentation;

概括你的演讲；

To close with an anecdote;

以趣事结尾；

To end with a call to action;

以号召行动结尾；

To ask a rhetorical question;

以反问结尾；

To make a statement;

以一个陈述句结尾；

To show an outline of your presentation.展示演讲大纲。

------------------Eye contact

眼神交流

Move your eyes slowly from person to person, and pause two or three seconds with each listener;

眼睛慢慢地从一个移动到另一个人，在每一个人身上停留两到三秒钟时间；

Look at people straight or look at the bridge of their noses or chins;

眼睛直视听众，或看着他们的鼻梁或下巴

Look for the friendlier faces and smile at them one by one, then move on to the more skeptical members and smile at them one by one also;

找到那些看起来比较友善的听众，逐次朝他们微笑；然后目标转向那些有些怀疑的听众，也逐渐朝他们微笑；

Imagine the audience in bathrobes in case you are nervous.如果你感到紧张，不妨想象听众都穿着浴衣的样子。

------------------How to use the microphone

如何使用话筒

You must speak up and project your voice even if you are using a microphone;

即使是用话筒，也要声音响亮并运气发声；

Your voice should be resonant and sustained when you speak;

声音要有回声并能稍持续一阵儿；

Pitch your voice slightly lower than normal.Listeners tend to associate credibility and authority with a relatively deep voice;

音调要定得比正常讲话时低一些，听众往往把可信度与权威性与一个相对低沉的声音联系在一起；

Try to end declarative sentences on a low tone without, however, trailing off in volume;

尽量用降调结束陈述句，但不要减弱音量；

Slow down.放慢语速。

------------------Keynote speech

基调发言

A Keynote speech is to outline the subjects to be addressed by other speakers at an event,and to establish the tone of a meeting or program.基调发言也称主题演讲，目的就是限定一个集会上其他演讲者演讲的主题，奠定一个会议或活动的基调。基调发言也直接关系到确立大会的感情基调。

------------------What to say

演讲指南

Plan well in advance;

预先计划好；

Make sure you fully understand your role in the program;

保证自己充分了解在活动中的角色；

Devote care to structuring your speech logically;

认真地构思演讲，使其结构符合逻辑；

Devote care to setting the proper tone.认真设定适当的基调。

------------------How to use equipment

如何使用设备

Check light bulbs,electrical power,cable connections,outlets and contacts,switches and any moving parts;

检查电灯、电源、线路的连接、插座和触电、开关以及一些移动部件

Confirm twice that all your equipment will be available on the time of the day that you need it;

保证设备能在你使用那天正常工作，至少要确认两次；

Arrange to have back-up equipment close by and be prepared to present without visuals;

准备一些后备设备以防万一，并做好没有图像资料仍能演讲的准备；

Remember to carry your equipment and ensure it will not be lost.记得带上所需要用的设备，不要弄丢了。

------------------Typical signals of nervousness

紧张的典型特征

Hands in pockets 手放在口袋里

Increased blinking of the eyes 眨眼次数过多；

Failure to make eye contact害怕眼神的接触；

Licking and biting of the lips 舔嘴唇和史嘴唇；

Finger tapping 敲叩手指；

Fast,jerky gestures 手势又急又快；

Cracking voices 粗哑的声音

Increased rate of speech 讲话速度加快；

Clearing of the throat 清嗓子；

Buttocks clamped tightly together 臀部崩得紧紧的；

The way to over come nervousness is breathe in deep and breathe out slowly for some times.克服紧张的办法是调匀呼吸，深吸气，慢呼出。

------------------HOW to dress

如何穿着得体

Dark colored suits or dresses；

穿深色西装；

Red ties or scarves;

空朴素的白衬衫或上衣；

Black shoes,freshly polished;

戴红色的领带或丝巾；

Very little jewelry-worn discreetly;

穿刚刚擦亮的黑色鞋子；

Calm,slow gestures and slow movements;

尽量不戴首饰，要戴的话要非常小心； Shoulders back,chin up.挺胸抬头。

------------------HOW to use gestures

如何使有手势

Make sure all your gestures are smooth and natural;

所有的动作都应该流畅自然；

Don't put your hands in your pockets;

不要把手插在口袋里；

Let your hands and arms drop naturally to your side ,gently fold both indes fingers together,without wringing or gripping your hands in any way;

将手和手臂自然地在身体两侧下垂，轻微屈起食指，不要扭在一起或紧握拳头；

Let your hands do what they want to do as long as they don't go back into your pockets or make obscene gestures.手想要怎样就让它怎样，直到它不再回到你的口袋或在听众面前做一些惹人讨厌的手势。

Point at imaginary objects and don't point at others with your index finger;

手可以指点着假想的物体，不要用食指指着别人；

Size or quantity can also easily be shown by expanding or contracting the hands;

心寸的大小和数量的多少也可以通过两手的扩张和收缩来演示；

Gracefully show your audience the appropriate number of fingers by holding your hands at a 45 degree angle from your head;

手抬起并与头成四十五度角，优雅地用手势表示出数字；

TO emphasize physical size such as length,width,hold your hands out in front you widely apart to move them up and down.如果想要强调长度尺寸的大小，将两手伸向前方，尽量分开，并上下移动。段津简介：

段津先生1953年毕业于北京外国语学院，被派往朝鲜开城中国人民志愿军停战谈判代表团任翻译，属于新中国第一代英语翻译。曾为陈毅、邓小平、李先念、郭沫若等老一代国家领导人会见外宾时当翻译，先后担任中国驻加拿大大使馆新闻参赞、中国驻温哥华总领事、外交部新闻司副司长兼外交部发言人、中国驻澳大利亚悉尼总领事、中国人民外交学会副会长。

在长年的外交工作中，段津先生积累了丰富的英语口译、笔译经验，擅长用英语演讲，著有《如何用英语作精彩演讲》一书(世界知识出版社出版)。

段津对英语演讲的总体认识：

演讲艺术：中西方差距明显

在被邀请演讲但又不很清楚对方的具体要求时如何进行？内容上什么样的安排会收到好的效果？

段津：这种情

“老外交官谈英语演讲之道”版权归作者所有；转载请注明出处!况我会首先要进行调查研究。是谁邀请的，邀请我去跟谁讲，再根据听众的特点，自己做一个估计。

比如说我在澳大利亚时，收到一个请帖，就是澳大利亚悉尼大学。他们学生毕业典礼一千多人，让我作为唯一的外国嘉宾讲话。我的听众都是大学生、大学教授，18岁到20多岁。然后我再打电话给他 们学校的组织讲演的校方询问他们希望我讲些什么东西，他给我的答复是随便，但是时间控制在10分钟。这样的话，我就有了几个信息：一个是他为什么不请美国人，请中国人，说明他对中国感兴趣。所以我根本上可以确定，我要讲讲中国的事情。中国情况；另一个是年轻学生加教授；再一个就是时间要短一点儿。这个场合是一个毕业典礼，根据这四个特点，我就准备出了一个讲稿。

具体进行的过程大概是这样的。我记得有一个英国作家讲过，你可以试一下谈别人，比如说你跟人家谈话时，你讲他的事情，他听两个小时都不腻，所以既要讲自己，也要讲别人。根据这样一个原则，我就在这个讲稿里头采取一种对比的办法。我一上来就是澳大利亚和中国差别很大，共同点也很多，夏天我们都出汗，冬天我们都会冻得发抖，你吃饭用刀叉，我吃饭用筷子。比如说我们中国看问题是大中小，写地址是先写国名，再写省，再写城市，再写街道，再写门牌号，然后再写姓，然后写名。外国人先写名，再写姓，你的门牌号码、楼的号码、马路、城市、省份，最后是国家。整个是大颠倒。你们是由我及人，我们是由远及近。通过这些文化的对比，政治制度的对比。比如你们是议会民主，我们是半殖民地半封建的基础上建立起来的人民民主的国家，这个场合就避免人民民主专政，因为几句话讲不清楚。从文化、政治、经济对比。再就是物产，中国有多少动物、多少植物。一下子跳跃性的，一对比，共同点我们

提高演讲能力

It sucks being an adult.You have to do things like wake up before noon, go to the grocery store on your own, and try to hold down a steady job.Oftentimes said job will require you to give a presentation to more than two people.And some jobs will even require you speak before a full auditorium of rapt listeners.We’re saying ‘job’ here because we assume you are not an aspiring dictator of a third world country.Sinc eyou are likely not a member of the NSA, the sweats, shakes, and hives might step up during the speech to be a major hinderance.Fear not.We’ve done the research to make you a better public speaker, now all you have to do is apply the gold we have compiled.当一个成年人真不好。你必须在中午之前起床，独自去杂货店，并努力保有一份稳定的工作。时常说的工作，就需要你在多人（至少多于两个人）面前做报告。而且有些工作甚至需要你面对满礼堂热情的观众做演讲。我们在这里说“工作”，因为我们假定你不是一个很有抱负的第三世界国家的独裁者。既然你可能不是国家安全局人员，那么冒汗、发抖、起麻疹等反应可能会出现在演讲过程中而成为演讲的主要的障碍。但不要害怕。我们所做的研究，将有助于你成为一个更好的公众演说者，现在你需要做的就是直接应用我们已经找到的黄金法则。1.Confidence 自信

Faith in yourself, your topic, and your general sanity is a must if you are to be a better public speaker.Many speakers are not prepared and lose confidence because of that.But others lack confidence because of the high school bully factor.They are afraid of being judged--and possibly made fun of--just like they were in high school speech class when they sweated profusely and peed a little.Yes, that’s the mature world we live in.Build your confidence by utilizing all your tools and knowing that you are the cock of the public speaking walk.Read on...要对你自己和你的主题有信心。如果你要做一个更好的公众演讲者你必须保持清醒的头脑。许多演讲者因没准备好而失去信心。还有些人因为高中有受到过欺负的经历而信心不足。他们害怕被评价——甚至被取笑——就像他们在高中时演讲的不好经历，满头大汗甚至尿裤子了。是的，我们已经成熟了。利用所有方法工具，确信你自己就是公众演讲的牛人，从而建立自信。然后继续看下一条„„ Tip: Listen to “Eye of the Tiger” before you take the stage.It’ll get you jacked up.小提示：在你登台演讲之前，听听”Eye of the Tiger”这首歌，将会使你激情澎湃，信心大增。2.Know What’s Up 弄清主题

You have to know your topic inside and out.Nothing kills your speech like ‘um’ and ‘uh’ littering every sentence.Research your subject to the point where you are an expert--or at least not a bumbling idiot.You were likely picked to make this speech because you know remotely something about the topic, so that’s half the battle.Now get in there and learn every facet of the beast.Your speech will be crap if you half-ass it and your audience will start throwing rotten tomatoes at you.Well, they could if they wanted.We would.你需要彻底弄清你的主题。绝不能因每句都出现 “嗯”、“啊”之类的语气词而毁掉你的整个演讲。研究你在行的课题论点——至少不要像个结结巴巴的白痴。你被选出来做这个演讲可能是因为你对这个主题深有了解，那这就有了成功的一半。马上去学习了解这个主题的方方面面。如果你自己都讲不通，那你的演讲将会是垃圾，而且你的听众将会向你扔烂西红柿。嗯，如果他们想要，他们会那样做的。我们会的。

Tip: Flashcards.小提示:准备一些小卡片。3.Practice 提前排练

Researching and knowing your topic is one thing, but actually delivering that information is a whole different ball of wax.When the lights go down and the spotlight is on you, no matter how much you know your topic, conveying the information suddenly seems daunting.Practicing your speech beforehand is a must.You will find your beats, your direction, and where to drop the F-bombs, through hours in front of the mirror rehearsing your own personal Gettysburg Address.So when you climb up on stage, it will be like riding a bike.Unless you don’t know how to ride a bike.研究了解你的题目是一方面，但是实际上，把信息传达出来是另外一个完全不同的事情。当所有灯光关掉，聚光灯对准你时，突然要演讲了，无论你对你的主题有多了解，此时总会令你有些怯步。这里，提前排练是必须的。，通过在镜子前对你个人的葛底斯堡演说词几个小时的排练，你将会找到你的节奏，目视的方向以及你的语调。当你登上了讲台时，那就像是骑上自行车，轻松自如。除非你不会骑自行车。Tip: Videotape yourself speaking and watch it over-and-over.Then try not to kill yourself.小提示：将你的排练录下来，反复地查看并调整改进，直到你自己完全满意。4.Dress Properly 衣着得体

This is a two parter.Of course, You will want to dress appropriately for the occasion--which could be a suit or simply a casual ensemble you picked up at K Mart.Regardless of the dress code, you will want to make sure it also has the comfort you need.If the outfit is too binding, tight, stiff, whatever, it will be distracting to you and take away the concentration on your speech.If a suit is called for, get one that you can maneuver in easily and isn’t all itchy.We hate itchy.这有两种。当然，你想要在这个特殊的场合着装得体——可穿一套西服或只是一套你从K市场（美国一家大众化廉价超级市场）淘来的便装。不管着装要求，你先要确保它是否有你需要的舒适性。如果服装太束缚，太紧，太僵硬，诸如此类，那这将会分散你的注意力，使你从演讲中分心。如果要求穿西服，那就穿一套你能运动自如的西服，千万不能感觉发痒不舒服。我们憎恨瘙痒。

Tip: Free ballin’ has propelled many a great speeches throughout history.You heard it here first.小提示：Free ballin’ 已经推进了历史长河中许多伟大的演说。你是在这里听说到的。5.Loosen Up 放松

Being uptight and stiff before you hit the stage will translate in a strained voice and someone who is obviously a nervous wreck.Do some speech exercises before you begin.You know, stuff like ‘the tip of the tongue, the teeth, the lips’ repeated over-and-over.It will free your throat and loosen your tongue(that’s what she said).Also do some stretches to loosen your muscles.Your back, shoulders, and legs in particular need loosening.By the time you arrive at the podium, you’ll be as relaxed as the dudes who live in the Volkswagen Van at your local Blockbuster parking lot.突然上讲台的焦虑和拘谨将会转化为紧张的声音，使人显得精神极度紧张或不安。在开始之前一定要做演讲练习。你知道“舌尖，牙齿，嘴唇”等在不停的重复运动。那可以放松你的喉咙和舌头。然后再做些伸展运动来放松你的肌肉。尤其是你的后背，肩膀和腿需要放松。等到你登上讲台，你将会很放松，就像那些住在当地百事达停车场的大众厢式货车里的帅哥们一样自在。Tip: Two shots of vodka beforehand helps lots.小提示：上台之前喝两杯伏特加将会很管用。6.Make Connections 与观众交流

Strictly delivering your goods is getting the job done, no doubt, but what separates the men from the public speaking boys is the personal touch.Making a personal connection with someone in the audience.It might be someone you know that you can call out to, or someone on the front row you can speak directly to.Maybe your speech leads you to ask them a question, which is an easy way for you to take yourself from the stage and place yourself as one of your audience.It also takes pressure off of you.If your material does not really allow for audience questions, make eye contact when possible.Because even though you are the one on stage, you’re still a man of the people, right? 严谨地传送你的思想是在完成你的工作，这毫无疑问，但是这样的人和公众演讲的人的区别在于人与人的接触。你需要与一些听众进行交流沟通，保持一定的人际关系。这些人将会是你的支持者，你可以号召他们，或将会是坐在前排的那些你可以直接对话的人。你在演讲过程中，也许会向他们提问，这也将是一个很好的沟通方法，可以使你走下讲台，来到听众中，设身处地为他们思考。同时也可以使你释放压力。如果你没有考虑到给观众提问，那尽可能地进行眼神交流。因为即使你是一个人在讲台上，但你仍然是大家中的一员，对吗? Tip: Her eyes are on her face, not a foot below the face, Sailor.7.Be Robin Williams 学习罗宾·威廉斯（知名喜剧演员）

You may not be naturally funny.In fact, you may be the antithesis of funny--as in, you suck funny from other people who happen to be funny.You get the picture.While we are not suggesting you become George Carlin http://www.xiexiebang.com/watch?v=MeSSwKffj9o overnight(his humor, not his living status), we absolutely insist you arm yourself with a joke or two to keep it light--assuming your speech does not deal with world hunger and such.Have a friend who has a sense of humor look over your speech and suggest some punch lines you can use.Or at least google some funny bits you can implement into your talky-talk 你可能天生不是很有趣。事实上，你可能是反面的搞笑，你向其它滑稽有趣的人吸取幽默。你能想象。我们不是说你一夜之间可以成为乔治·卡林，http://www.xiexiebang.com/watch?v=MeSSwKffj9o(可以是他的幽默，但不是他的身份地位)，我们完全坚持你准备一两个笑话来使你的演讲变得适当有趣—— 如果你的演讲不是讲如何应对世界饥饿等话题的话。找一位有幽默感的朋友看看你的演讲稿，希望他能建议你一些你可以用得到的精彩笑话。或者至少google一些你可以用于你的演讲的有趣的元素。Tip: Don’t laugh at your own jokes.Poindexter.小提示：你讲笑话时，自己不要发笑。是聪明人就这样做。

克服公众演讲的恐惧因素

你应邀站在讲台上讲普鲁斯特文学创作中的焦虑因素或是演示滑轮的工作原理，并且你对所讨论的题目非常自信。但是一想到要站在全班面前讲，你就害怕，但是你无处遁逃。这种心理怎样克服？请看下文。你行你可以

学会如何在公众面前演讲就如同攀登珠穆朗玛峰一般。想要毫接受自己不是不僵硬颤抖的在公众面前演讲是需要勇气的。接受自己不是雄辩家或是有领导魅力的演说者基本是一次比较屈辱的经历并且我们需要勇气来弥补该项的不足。

在学习了很多关于公众演讲的只是之后，你最终将会很好的展现自己。你再不必在演讲之前用你的Zippo打火机点燃N支烟（因为紧张）。

怎样克服呢？你有多项选择。与国际演讲协会签约，慎重的选择一位演讲导师，或是参加戏剧群组。又或者，去买些关于公众演讲的电子书，这样你足不出户便可以学习了。

长期坚持不懈，你就能克服在公众演讲时的恐惧因素了。尽管这会需要很长的时间，但是人么很快就会发现你是一个自信而又活跃的演说者。无论是课堂展示还是将来的就业机会都会大大得益于此。因此这些都足以鼓励你。

演讲过程中的问题纠正

演讲过程中结巴使很多人对演讲混乱而感到极度痛苦。结结巴巴的人发现在演讲过程中要将音发出来相当之难，并且他们经常重复一个词的部分。例如“水”会说成“诗诗诗水”，当他们看到一些人有意识的微笑时会羞得满脸通红。只要通过言语治疗并获得家人支持，你就能克服此类困难。

言语急促是和结巴相反的毛病。言语急促的人像连珠炮死的讲话，发音急促而不平稳。或者说这些人一旦在言语间停顿了很长时间就会不确定他/她要说些什么。

发音错误-当演讲者发错词的音时，人们会感到很好笑或是感觉很囧。在语音室参加言语理疗师的结构课程能够解决这一问题。

不必要的填充词-如果你数一下在你的演讲中用了多s少个“恩”，你绝对会震惊于你怎会这么偏好滥用填充词。

地方音-没有必要为你的地方音觉得不好意思。但是有时造成的尴尬局面比感染了致命病毒还糟糕。声音太小-有没发现有时需要重复一个词别人才能听见。这要归咎你的声音太小。进行声音训练可以锻炼你的声肌。做一次专业的医疗评估，有时候或许会检查出严重的呼吸道疾病或是其他病症。

鼻音-通过鼻腔讲话就会发出鼻音。捏住你的鼻子讲话，发音会不顺畅，这时鼻音就会自然而然的发出来。何去何从

弄一本关于公众演讲的书或是加入像国际演讲协会或是演说者之家这样的组织。比起在镜子前自我练习加入演说者群组可要有意思的多。

你将会遇见很多人并且会有新的有友谊，从他人身上汲取经验获得好的建议，经过一番挣扎之后，你或许会毫不停顿的说下去-但这是另一种无序状态。

第二篇：演讲的台风

演讲台风训练

——湖南中医药大学药学院演讲队

今日训练内容：

1、掌握演讲人的登台、台上的站姿及仪容仪表和台上的动作等标准的台风；

2、用合适的台风进行练习激情演讲。

一、登场练习

1、登场前讲师休息地点：

（1）休息室；（2）幕后；

（3）第一排；

（4）最后一排；

（5）室外活动。

2、登场方式：

（1）跑步登场（练习慢跑登台）；

（2）正步登场（练习正步走上舞台）；

（3）直接提前坐台上（学术型报告）。

3、登场礼仪：

（1）鼓掌；

（2）与主持人握手（用右手握手）；

（3）鞠躬；

（4）接麦（用左手接麦）；

（5）正立定3-5秒开始演讲。（非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节）

二、台上站姿练习

1、台上站姿训练

（1）两脚平行并拢；

（2）两脚平行，分开约一脚距离（注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分得太开，看起来不雅观）；

（3）“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。

三、台上仪容仪表

1、台上仪容（1）头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多；

（2）身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉；（3）眼睛注视听众。

2、台上仪表 男士的衣着：

（1）西装以蓝色、灰色、米色为主；

（2）衣服颜色越深，越显有权威；

（3）最好是羊毛，其次是化纤、混纺；

（4）衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳；

（5）领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装色系；

（6）衣着要平整，干净；

（7）鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干净，袜子要深色，不可着白袜；

（8）头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣领外边。女士的衣着：

（1）穿着要保守；

（2）套裙、套装为宜，会增强你的形象；

（3）裙子的长度以稍过膝为宜；

（4）化装要保守一些，淡妆为佳；

（5）珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多；

（6）鞋和衣服要配，有跟的包鞋；

（7）袜子：肤色，不可有花纹；

（8）发型要适合职业需要，整齐、利落、不可遮住脸部。

四、面部表情

1、注意：

（1）、面部表情应与演讲内容吻合；（2）不要因为紧张而使其走样；

（3）避免习惯性地在演讲商业话题时过份严肃。

2、提示：

（1）、表情要真诚；

（2）、面部表情不要单一化；

（3）、注意微笑（但不要在不该笑的时侯笑）。

3、小绝招：

（1）、演讲前做好充分准备；

（2）、学会在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话；（3）、以观众为重，不要把注意力放在自己身上。

五、拿麦练习

1、大拇指紧靠麦克风开关位置；

2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置；

3、握麦方式：

（1）拳握。场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合；

（2）指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会；

（3）半握。场合：娱乐、晚会、K歌。

4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间；特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。

5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。

六、台上手势

要

1、手臂放在身侧，并要轻松自如；

2、强调想法时，手的动作要尽量放大；

3、手势动作的范围要在腰部以上；

4、不做手势时，手臂自然垂直身侧；

5、实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么过份；

6、经常换换手势。避

1、做同一手势或一个手势时间过长；

2、一个手势中途犹豫，欲做欲不做；

3、太夸张。

七、台上位置移动

提示：

1、移动的距离至少可以是“三大步”；

2、可以用积极的移动方法。即：看着某人，并走过去对着他说话。心得：

1、移动会使观众有参与感；

2、移动能舒缓紧张情绪；

3、移动可强调某些要表达的观点。

八、台上目光交流

台上目光交流避免：

1、仅仅扫视一下全场

2、只对着几个观众进行目光交流

3、盯着观众的前额或头顶看，而不是“目光”交流

4、看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众 提示与小窍门：

1、针对一个一个的观众进行目光交流且目光交流的范围应覆盖全场

2、每次和一个观众从容地目光交流，目光在每个人身上应 持续五秒钟或者持续到一个意图表达完整之后。在完成一个之后，转向下一个人看着他，直到第二个也陈述完毕。你应该把你要表达的内容传递给观众，并要和他们因此认为你控制着对话。

九、鼓掌训练

1、观众鼓掌

手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

2、演讲嘉宾鼓掌方式

（1）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

（2）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。

今日思考问题：

1、演讲台风包含哪几个部分？

2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽？

第三篇：演讲与礼仪

演讲稿

各位同学，老师：

上午好！

今天我演讲的题目是《我有一个梦想》！

为了一个共同的梦想我们会聚一堂，我们秉承文学的血脉，我们背负理想的背囊。我们追求美好的未来，我们追求智慧，我们讴歌自由，我们抒发心中的激情，我们以诗的语言挥洒我们奔涌的热血。

读一百部书，活一百种人生。对生命来说，没有任何东西能像书籍那样具有如此的力量。书籍是孤独者的朋友，是被遗弃者的伴侣，是郁郁寡欢者的喜悦，是绝望者的希望，是沮丧者的欢畅，是无依无靠者的相助，是梦想者的曙光。

今天，我有一个梦想。

我希望同学们拿起手中的五彩笔，描绘美好的蓝图，从这里起飞，放飞你的梦想，如夸父逐日般追求我们的梦想。

人生不能没有梦想，我们是时代的骄子，祖国的未来，我希望大家可以不断进步，超越自我，胸怀天下。

我希望每一个学生都能够在知识的海洋中遨游，在精神的世界自由搏击。沐浴先哲前贤的光辉思想，聆听仁人大师的谆谆教诲。

文学的殿堂富丽堂皇，我们怀着一颗赤热的心，抱着对文学的热爱，我们来了，我们无所畏惧，因为未了的激情。

只要我们去实践，只要我们热爱读书，只要我们喜欢写作，我们的精神是自由的，我们的思想是开放的；只要我们勤奋笔耕，只要我们不懈追求，只要我们有坚定的信念，只要我们有勇于探索的精神，只要我们敢于行动，我设想我们的梦想就会成为现实，我们的追求便会有回报。

我想！我做！我成功！今天，我有一个梦想！

我梦想未来的课堂是自由的精神家园，老师、学生自由地在知识的海洋中遨游。我梦想将来不再以成绩决定一切，我们的学生都会快乐自由的学习。

我梦想同学之间亲如手足，消除矛盾，充满博爱精神。

我梦想我们的学校是一所知识的殿堂，书的海洋，人才的摇篮。

这就是我的梦想。

然而这一切需要我们前赴后继地努力，我们不能等待上帝的垂青，我们必须努力向上，改造自己，改造人类社会。

东晋大诗人陶潜有诗曰：盛年不再来，及时当勉励。

让我们一起来描绘灿烂的前程，来书写豪壮的誓言，来开创未曾耕耘的处女地。

让我们携手并进,放飞梦想,为梦想而奋斗!有了梦想，才能快乐成长，同学们，你们有梦想吗? 谢谢大家，我的演讲结束了。

礼仪考题

有关礼仪的案例。

【一】１９５７年，苏联最高苏维埃主席团主席伏罗希洛夫来到北京。当时承担欢迎任务的是工会、学联与共青团，总指挥是柴泽民。柴泽民把一个区划为一界，每个区场有专人负责，哪个区界内出了问题找哪个区的区委书记，柴泽民负责总监督。谁能料到就在这样周密的安排下，一件当时名扬全国的“事故”就在这里发生。

①头发花白、留着一撇小胡子、神采奕奕、体魄健壮的伏罗希洛夫气度不凡地走下舷舱。毛泽东带领中国高层领导人立即健步相迎。机场上两万人举行了热烈的欢迎仪式，之后列队进城。柴泽民的车开到了天安门，群众仍然在路两旁席地而坐，秩序井然。柴泽民急忙大声喊：“客人来了，快站起来”。坐在路边的人纷纷起立。②刹时间毛泽东与伏罗希洛夫的敞篷车已开到了眼前。千百个彩色气球冉冉上升，气球上带着欢迎的巨幅标语……③这情景令路两旁的欢迎人群异常激动、兴奋，他们忘乎所以，不顾一切地拥到毛泽东车前欢呼，并争相与毛主席握手。

杨成武慌了，公安部长罗瑞卿慌了。他们立即下车，想推开围上来的群众，已经迟了。人群推不动，挪不开，车子陷入激情澎湃、忘乎所以的人流中动弹不得。

【二】中国古今餐桌礼仪

餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪

之邦、文明之所的重要方面。

作为汉族传统的古代宴饮礼仪，自有一套程序：主人折柬相邀，临时迎客于门外。宾客到时，互致问候，引入客厅小坐，敬以茶点。客齐后导客入席，以左为上，视为首席，相对首座为二座，首座之下为三座，二座之下为四座。客人坐定，由主人敬酒让菜，客人以礼相谢。席间斟酒上菜也有一定的讲究：应先敬长者和主宾，最后才是主人。宴饮结束，引导客人入客厅小坐，上茶，直到辞别。这种传统宴饮礼仪在我国大部分地区保留完整如山东、香

港及台湾，许多影视作品中多有体现。

清代受西餐传入的影响，一些西餐礼仪也被引进。如分菜、上汤、进酒等方式也因合理卫生的食法被引入中餐礼仪中。中西餐饮食文化的交流，使得餐饮礼仪更加科学合理。

现代较为流行的中餐宴饮礼仪是在继续传统与参考国外礼仪的基础上发展而来的。其座次借西方宴会以右为上的法则，第一主宾就坐于主人右侧，第二主宾在主人左侧或第一主宾右侧，变通处理，斟酒上菜由宾客右侧进行，先主宾，后主人，先女宾，后男宾。酒斟八分，不可过满。上菜顺序依然保持传统，先冷后热。热菜应从主宾对面席位的左侧上；上单份菜或配菜席点和小吃先宾后主，上全鸡、全鸭、全鱼等整形菜，不能头尾朝向正主位。这些程序不仅可以使整个宴饮过程和谐有序，更使主客身份和情感得以体现和交流。因此，餐桌之上的礼仪可使宴饮活动圆满周全，使主客双方的修养得到全面展示。

第四篇：演讲礼仪

演讲礼仪

演讲礼仪 一.什么是演讲礼仪

礼仪是一门交往的艺术，它是标准化的行为规范，是有技巧的沟通方式。学习礼仪，能够内强素质，外塑形象，最终达到有效沟通，增进交往的目的。它主要体现在形象设计和沟通技巧两个方面。

由此可知，演讲礼仪即是能够使得演讲这种交流方式达到最佳效果的形象设计，行为方式和沟通技巧。

二．演讲印象三要素

在演讲中，按照交流进行的顺序，从走上演讲台起，观众对你的印象一般基于三个方面：即见其人,闻其声,听其言谈。Visual 55%

第五篇：春风礼仪《演讲与口才》训练班

春风礼仪《演讲与口才》训练班

是人才不一定有好口才，有好口才一定是人才。人之初，有一个共同的恐惧：害怕当众演讲；人们有一个共同的愿望：拥有非常好的口才。春风礼仪针对广达学员与家长的愿望，开设《演讲与口才》训练班。

一、课程设置

作为祖国未来的花朵，父母的掌上明珠，当您在不同场合、面对不同的观众、针对不同主题当众发言时，如果因过分恐惧、紧张、怯场、害羞，使你心跳加速、呼吸急促、大脑空白、思维混乱、语无伦次、面红耳赤、手足无措、手心冒汗、声音发颤、语速飞快、眼神飘移，提前精心准备好的发言内容，好像突然间从大脑中被抹去了„„

当您在班会的时候总坐在后排或是角落里，其实您肚子里有很多好的想法想表达出来，您却选择成为“沉默的大多数”，最终失去了展示自我的机会、让老师发现一个千里马的机会，一个表扬的机会„„

当您当众发言时由于缺乏讲话技巧，让老师听得一头雾水而不满、让同学听得直打瞌睡而反感、让学弟学妹听得如坐针毡而不服„„

不敢当众表达、不想当众表达、不善当众表达，不但您的个人能力受到质疑，更重要的是为您的升迁空间设置了障碍，将严重影响到您的身心健康、个人形象、个人前景和钱景。

二、课程收益

参加培训大家最关心的是效果，恐惧紧张心理能否解决，面对任何话题能否即席构思张嘴就来，是衡量《演讲与口才》训练班效果的唯一标准：

1、敢讲：“怕”是当众表达的最大瓶颈，90%的人都卡在这个瓶颈上了，怕领导、怕观众多、怕别人注视、怕成为焦点、怕不好的评价、怕正规环境、怕大场合„„哪怕您肚子里再有货，脑袋里再有好点子，内容准备的再充分，一个“怕”字让您的所有优势都烟飞云散、让您颜面尽失、尴尬不已„„没有“敢”字当头，一切免谈！

参加春风礼仪《演讲与口才》训练班，帮助您快速从心理层面突破当众发言恐惧、紧张、怯场心理，让您在教室、会议和其他公共场合，面对100-150多名观众都能够毫无惧色，不恐惧、不紧张、不怯场，不害怕、心跳不加速、大脑不空白、思维不混乱，做到自信、从容、轻松、清晰、顺畅、生动的表达自己的内容„„

2、想讲 想讲是当众讲话非常关键的要素，参加春风礼仪《演讲与口才》训练班，帮助您快速从心理层面突破当众发言不想讲、不愿讲的心理，让您在不同场合面对100-150多名观众都能够由以前不想、不愿、抵触、逃避当众讲话到渴望讲、想讲，并做到自信、从容、轻松、自如、顺畅、生动的表达自己的内容„„

3、会讲

通过春风礼仪《演讲与口才》训练班，掌握“点线面”思维构图法和大量的讲话技巧，让您在讲话中重点突出、条理清晰、形象生动，观众爱听、想听„„

4、巧讲

方法是巧讲的关键，通过春风礼仪《演讲与口才》训练班即席发言的训练，掌握这些即席发言的方法和技巧，让您在没有任何准备的情况下，针对任何话题，您都可“稍加思索，张嘴就来，出口成章”，而且逻辑清晰、重点突出、条理清晰，并能以理服人、以情动人、风趣幽默、有吸引力、感染力的表达自己的内容，并获得雷鸣般的掌声„„

5、美声

通过春风礼仪《演讲与口才》训练班科学发声训练，让您在当众发言时气息充足、声音甜美洪亮、富有磁性、穿透性，让观众听之悦耳，让您拥有一副金嗓子„„

6、美型

通过春风礼仪《演讲与口才》训练班基本功训练，让您掌握规范的登台发言礼仪、目光交流方法、常规手势运用，强化与听众的目光、姿态、心理交流意识，并能恰到好处地运用姿态、手势、表情、眼神来传达自己的思想和感情，树立领袖形象，展示您卓越的个人魅力，给观众美好的第一印象„„„„

7、美视

通过春风礼仪《演讲与口才》训练班的表演训练，助您击碎恐惧、紧张、怯场的外壳，优化您的思维，解放您的天性，给观众制造最佳的视觉印象，传递您的个人魅力„„

8、体系

通过春风礼仪《演讲与口才》训练班的训练，让学员将所学融会贯通、举一反

三、灵活运用，并最终形成自己的风格，为你在以后的工作、学习、生活中持续训练、健全自己终身口才自我训练体系提供了行之有效的方法。可谓一次投资，终身受益„„

当然，这8项收获只是整个培训体系中很小很小的一部分，春风礼仪《演讲与口才》训练共有20讲，每讲都会让您有非常大的收获„„

三、培训大纲 课程安排 训练主题 训练目的

招生对象：大学生、中学生、刚刚步入职场的青年人

第一讲 礼仪训练 卓越展示

1.规范当众讲话礼仪，展示卓越公众形象。

2.剖析当众讲话恐惧、紧张怯场的深层原因，找到最佳解决方案。3.建立完整地当众讲话体系，做到大方自如地表达。第二讲 理清自我 确立目标

1.找出制约自己当众讲话的“短板”，并找到合适的解决办法。

2.消除不良暗示，强化一贯学习，明确训练目标。3.建立终身科学系统的口才训练体系。第三讲 科学发声 气足声亮

1.掌握胸腹式联合呼吸法，让气息充足，为发声提供源动力。

2.科学开发各共鸣腔体，构建立体声音通道。让声音洪亮、饱满、持久、富感染力。3.科学训练咬字器官，让说话干净利索、轻巧灵活。4.学会嗓音的保健和保护嗓子的基本技巧。第四讲 听说训练 重点突出

1.掌握听点、听线、听面的“三听”核心要素。

2.掌握如何听得准、理解快、记得清、表达重点突出的方法。3.掌握即听即讲的听说组合展示能力。第五讲 情感表达 打动观众

1.情感是演讲的“魂”。

2.真心实意的进入角色状态，激发心灵的情感。3.与观众进行交流，做到以情动人，打动观众。第六讲 表演训练 强化视觉

1.卸掉心理包袱，深层解放天性，突破制约当众表达的心理障碍。

2.优化思维与动作，注重细节刻画，丰富表达内容，展示角色的真实状态。3.充分使用态势语，强化视觉效果，增强表达的影响力与感染力。第七讲 修辞训练 形象生动

1.了解常用语言修辞格的种类。2.掌握常用语言修辞格的应用技能。

3.合理使用语言修辞格，使语言变得形象生动、富有情趣和艺术效果。第八讲 场合突破 适应环境

1.陌生场合“四开”训练。

2.快速突破在陌生场合当众讲话时的恐惧、紧张怯场心理。3.实现在陌生场合轻松自如地讲话。第九讲 现场报道 观点鲜明

1.掌握即见即讲的“三要素”表达技巧。

2.突破现场快速构思的综合思维能力，做到清晰流畅的表达。

3.培养观察能力，注重事物的场景描述，使语言组织合理到位、观点鲜明。第十讲 叙事技巧 详略得当

1.掌握“五何公式”的叙事技巧，理清自己的讲话思路。

2.掌握“三段式”的叙事技巧，让表达具体生动、重点突出、富吸引力。3.让语言形成“画面”，详略得当，使观众身临其境。第十一讲 以事述人 彰显个性

1.通过典型事例，用事实说话，彰显人物个性。2.人物的语言、动作、内心活动符合人物的身份。3.指名道姓，让观众如见其人。第十二讲 观众突破 掌控场面

1.陌生场合“四开”训练。

2.快速突破面对陌生观众当众讲话时的恐惧、紧张怯场心理。3.实现在陌生场合面对陌生观众轻松自如地当众讲话。第十三讲 说服技巧 让人信服

1.掌握在短时间内说服他人并采取行动的“事理”技巧。2.明确表达观点，用事实说话。

3.给观众带来益处，使您的说服效果立竿见影。第十四讲 说明方法 条理清晰

1.掌握“数字加重点”的说明方法。

2.理清思路，提炼归纳，合理安排表达顺序。

3.掌握如何将深奥的、专业性的题材表达得通俗易懂。第十五讲 交锋辩论 拓展思维

1.培养面对不同主题快速展示自己的多向思维能力。2.掌握快速将思维语言转化为口语表达的能力。3.拓展思维，多角度论证自己的论点。第十六讲 即席演讲 张嘴就来

1.训练在没有准备的情况下快速构思和组织语言的能力。

2.掌握稍加思索，张嘴就来，出口成章，自如展开的即席发言技巧。3.强化思维训练，拓展思维空间。第十七讲 综合突破 质的飞跃

1.掌握多场合、多观众、多形式的现场当众演讲能力。2.突破自我设限，激发个人潜能，实现轻松表达。3.展现更多的勇气与自信，实现质的飞跃。第十八讲 现场考核 验证成果

1.应用所学内容，现场组织当众演讲考核。2.考核各能力点的综合应用，验证训练成果。3.现场综合评估，达到当众讲话能力的合格要求。第十九讲 回顾展望 持续成长

1.回顾训练内容，理解训练目的，展示训练成果。2.明确终生学习任务，做到“生活训练化、训练生活化”。3.发表结业感言，强调持续成长。教学安排

一、暑假集训班：7月 18日—7月23日(6天)，每天6小时。

上课时间：上午：9:00-12:00

下午：14:00-17:00

8月8日—8月13日(6天)，每天6小时。

上课时间：上午：9:00-12:00

下午：14:00-17:00

二、周末班：每周二天，每天6小时，共三周。

上课时间：上午：9:00-12:00

下午：14:00-17:00 每班人数：专家授课、精品小班训练，每班人数严格控制在15人。培训费用：1980元/人/期。

三、后继服务：课程结束后学员既成为春风礼仪的会员，将享受到春风礼仪组织的各种相应的大型演讲活动。

四、特别提示

1.当众讲话恐惧紧张心理不解决，您学历再高、准备得再充分、技巧在娴熟，一紧张就让您的优势烟飞云散。

2.解决当众讲话恐惧紧张心理，看书、看光盘、听讲座是解决不了的，必须通过科学系统的实践来解决！

3.一名优秀的职场人士，不能成功的当众讲话，您的前途、钱途将会受到非常大的影响。

4.报名需提前一到二周，训练师帮助您熟悉训练方式、环境，提前做好课前准备。

五、招生对象

本精品课程专为想快速突破当众讲话恐惧、紧张、怯场心理，快速提高口才水平、演讲水平、当众讲话水平、沟通能力的优秀人士（公务员、企业中层管理者、公关人员、律师、工程师、设计师、技术人员、营销人员、培训师、教师、社团领袖、学生等）而精心设计。

六、师资介绍

【礼仪导师：世博会礼仪专家李国辉老师】 首届全球礼仪类10强华人讲师

中国2010年上海世博会礼仪专家评委、礼仪培训讲师 全国商务人员职业技能考评委员会礼仪专家委员 中国行政管理学会后勤工作管理委员会礼仪培训师 国际商务职业资格认证指定教材《礼仪师培训教程》编委 上海世博会礼仪培训教材《你的气质价值百万》编著 【李文梅老师：全国普通话训练与声音塑造专家，春风礼仪演讲与口才语言培训师】

黑龙江省某广播电视局任播音员、主持人、记者、编辑，某地市作家协会副主席、作家协会会员。从事播音主持二十年，创办五个不同风格节目，深受听众好评，连续8年评为单位先进个人。1995年5月、2007年9月到中国传媒大学进修播音主持 1996年出版个人诗集《梦婷心语》

2001年北京鲁迅文学院作家班进修写作半年 2002年加入黑龙江省作家协会

2005年5月份创办千江月口才学校，已培养出二十多名播音主持艺术学生考入全国播音主持学校

2007年加入中国共产党

2009年7月份到北京学习取得高级婚庆策划师证书 2009年12月取得全国教师资格证书 2009年11份出版个人文集《寂寞花开》

2010年获得全国商务人员职业资质认证高级礼仪培训师资质证书 验证；公司官方网站；www.xiexiebang.com