演讲要有怎样的台风？[定稿]

第一篇：演讲要有怎样的台风？[定稿]

演讲要有怎样的台风？

上台

其实一场演讲，尤其对于演讲比赛来说从你开始走向演讲台的那一刻开始，你的演讲就开始了，从这一刻开始观众就已经开始注意你了，那么我们在上台过程中应该注意什么？

一：保持自信，保持微笑。

一个成功的演讲者首先是一个自信的演讲者，微笑不仅可以给人以亲切的感觉而且能拉近与观众的距离，微笑也能消除自己的紧张感。

二：步伐矫健有力。

矫健的步伐同样给人积极向上的感觉，让人感觉你是朝气蓬勃的，相反如果你拖拖拉拉，或者步伐迟缓则给人一种消极倦怠的感觉。

三：上台后先鞠躬。

上台后面向所有观众鞠躬，是一名演讲者对大家的尊重，是一种礼貌。

演讲过程中

演讲过程中的台风主要是注意站姿、视线等如果演讲时手握麦克风还要注意握麦方法。

一：站姿。

演说时的姿势也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。演讲时要让身体放松，不能过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

一般的姿势是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。但最重要的一点是演讲时切忌左摇右晃，有的演讲者在演讲时或是因为紧张的原因或是因为平时习惯不好，在演讲时总是站不稳，给人一种不庄重、不稳重的感觉。另外演讲时还有一种站姿叫“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后。

二：视线。

有人说演讲时就把下面的观众当成大白菜就可以了，你就看这些大白菜的头，这样你就不会紧张。其实这样是非常错误的。视线对一场演讲，对于一名演讲者都是非常重要的。正确的视线会使演讲更有感染力。

演讲时，演讲者要学会用眼神与观众交流，尤其在演讲比赛中，演讲者可以试着多与评委交流（用眼神），这样会有很好的效果，评委会觉得你很重视他，当然他也就会很重视你。

演讲时会面对很多人，在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

三：握话筒。

话筒千万不能挡住脸，挡住半边脸就挡住了一半的感染力。要用拳握住话筒，话筒与胸部平行或者保持30~70度的斜度。嘴离话筒1到8厘米的距离，根据麦克音量提前调试。

脸部表情

演讲时的脸部表情也非常重要，不能死板。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。

另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。另外演讲内容中的喜怒哀乐都要生动的表现在脸部。退场

演讲完毕退场时同样要向观众鞠躬致意，以示谢意。

第二篇：演讲的台风

演讲台风训练

——湖南中医药大学药学院演讲队

今日训练内容：

1、掌握演讲人的登台、台上的站姿及仪容仪表和台上的动作等标准的台风；

2、用合适的台风进行练习激情演讲。

一、登场练习

1、登场前讲师休息地点：

（1）休息室；（2）幕后；

（3）第一排；

（4）最后一排；

（5）室外活动。

2、登场方式：

（1）跑步登场（练习慢跑登台）；

（2）正步登场（练习正步走上舞台）；

（3）直接提前坐台上（学术型报告）。

3、登场礼仪：

（1）鼓掌；

（2）与主持人握手（用右手握手）；

（3）鞠躬；

（4）接麦（用左手接麦）；

（5）正立定3-5秒开始演讲。（非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节）

二、台上站姿练习

1、台上站姿训练

（1）两脚平行并拢；

（2）两脚平行，分开约一脚距离（注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分得太开，看起来不雅观）；

（3）“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。

三、台上仪容仪表

1、台上仪容（1）头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多；

（2）身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉；（3）眼睛注视听众。

2、台上仪表 男士的衣着：

（1）西装以蓝色、灰色、米色为主；

（2）衣服颜色越深，越显有权威；

（3）最好是羊毛，其次是化纤、混纺；

（4）衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳；

（5）领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装色系；

（6）衣着要平整，干净；

（7）鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干净，袜子要深色，不可着白袜；

（8）头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣领外边。女士的衣着：

（1）穿着要保守；

（2）套裙、套装为宜，会增强你的形象；

（3）裙子的长度以稍过膝为宜；

（4）化装要保守一些，淡妆为佳；

（5）珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多；

（6）鞋和衣服要配，有跟的包鞋；

（7）袜子：肤色，不可有花纹；

（8）发型要适合职业需要，整齐、利落、不可遮住脸部。

四、面部表情

1、注意：

（1）、面部表情应与演讲内容吻合；（2）不要因为紧张而使其走样；

（3）避免习惯性地在演讲商业话题时过份严肃。

2、提示：

（1）、表情要真诚；

（2）、面部表情不要单一化；

（3）、注意微笑（但不要在不该笑的时侯笑）。

3、小绝招：

（1）、演讲前做好充分准备；

（2）、学会在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话；（3）、以观众为重，不要把注意力放在自己身上。

五、拿麦练习

1、大拇指紧靠麦克风开关位置；

2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置；

3、握麦方式：

（1）拳握。场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合；

（2）指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会；

（3）半握。场合：娱乐、晚会、K歌。

4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间；特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。

5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。

六、台上手势

要

1、手臂放在身侧，并要轻松自如；

2、强调想法时，手的动作要尽量放大；

3、手势动作的范围要在腰部以上；

4、不做手势时，手臂自然垂直身侧；

5、实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么过份；

6、经常换换手势。避

1、做同一手势或一个手势时间过长；

2、一个手势中途犹豫，欲做欲不做；

3、太夸张。

七、台上位置移动

提示：

1、移动的距离至少可以是“三大步”；

2、可以用积极的移动方法。即：看着某人，并走过去对着他说话。心得：

1、移动会使观众有参与感；

2、移动能舒缓紧张情绪；

3、移动可强调某些要表达的观点。

八、台上目光交流

台上目光交流避免：

1、仅仅扫视一下全场

2、只对着几个观众进行目光交流

3、盯着观众的前额或头顶看，而不是“目光”交流

4、看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众 提示与小窍门：

1、针对一个一个的观众进行目光交流且目光交流的范围应覆盖全场

2、每次和一个观众从容地目光交流，目光在每个人身上应 持续五秒钟或者持续到一个意图表达完整之后。在完成一个之后，转向下一个人看着他，直到第二个也陈述完毕。你应该把你要表达的内容传递给观众，并要和他们因此认为你控制着对话。

九、鼓掌训练

1、观众鼓掌

手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

2、演讲嘉宾鼓掌方式

（1）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

（2）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。

今日思考问题：

1、演讲台风包含哪几个部分？

2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽？

第三篇：演讲要有现场感

顾名思义,演讲就是演与讲的统一。在演讲中讲的内容与演的形相辅相成,缺一不可。在讲与演的结合上,现场感是一个到关重要的因素。

美国前总统林肯在初当律师的时候，在听到一传教士挥舞手臂、声震长空的布道之后，回来后也学他们的样子，对着树、树桩、成行的玉米练习。不仅如此，他为了学发表辩护的真实感觉，经常徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何辩论，如何做手势，而且一边倾听一边模仿。

演讲是一种颇为独特的交流方式,不同于书信交流,也不同于日常会话,因而在构思时必须突破写作和交流的思维方式,从寻找现场感觉入手,直接进入了“现场”,在内容选择&O5380;语言选用和结构上有临场感,对可能面对的现场气氛和效果,有所预感和把握。

第一&O5380;演讲语言要适合现场表达。

演讲语言是生活化的语言,必须既要能“讲”又要能“演”,便于现场表达。它一般使用经过精心锤炼和构筑的口语,它的语汇&O5380;句式和语气都有浓厚的口语色彩,自然流畅。它必须去除雕凿的痕迹和公文的程式化,消除诗歌式的跳跃和剪辑,同时运用语气&O5380;停顿&O5380;语调等语音手段和感情&O5380;手势等体态语言,提供了充分的交流空间。

总之,演讲语言在起草演讲稿时,要摆脱其他文体的负面影响,在语言体裁的抒情上以适合现场表达为尺度。

第二,适合于现场调控

演讲必须要顾及针对听众的现场调控,在构思时必须适当地预设或埋伏一连串能够触发听众的想象&O5380;情感&O5380;意志&O5380;经验等等的兴奋点,以便张弛有度&O5380;擒纵自如地驾驭现场,调控听众,促使听众参与,更好地进行现场交流。

在构思的过程中,必须围绕演讲目的和内容,在开头&O5380;过渡&O5380;展开&O5380;收束等各个环节上有意识地运用调控技巧。比如说设置悬念以引人入胜,运用蓄势的手法导向情绪的爆发点,形成一个个激荡人心的涡旋。还可以穿插一些无关紧要,但是风趣幽默的插曲,用来调节心理&O5380;活跃气氛,化隔膜为亲密,化挑剔为欣赏,及时喷洒防止精神疲劳的清醒剂。

在演讲时,必须对风云变幻的“现场”要有所准备,必要时还要对可能出现的情况有所设想。

第三,适合于现场环境。

演讲是发生在某个特定时空的行为,将要在哪里演讲,以及“此时此地”的情景,也是在准备时应当考虑的,是北疆还是南国,是故地还是异乡,是城市的广场还是乡村的田头,是轻松的场合,还是庄重的典礼,是相聚于一室还是于行旅之中,这些环境因素完全可以作为演讲的构成要素,有时甚至可以作为构思的重要基础,构成演讲的框架,以调动思想&O5380;感情和生活的积累,形成独特的情绪基调和语言特色。

南宋初年的一天，在都城建康（今江苏南京）的皇宫里，宋高宗刚想退朝，听说岳飞元帅从抗金前线回来求见，就召他进宫。

岳飞汇报了前线的一些情况后，故意谈起双方的战马。

宋高宗随意地问道：”爱卿，你最近得到什么好马吗？“

岳飞说：”臣以前倒是有两匹骏马，食量要比一般的马大好几倍，而且对食物很讲究，稍微不洁净就不吃。当然，本事也远远高于普通的马。我从早晨策马出发，那马跑得还不算怎么快，等到跑上百八十里，却如同风驰电掣般地飞跑。即使到了中午，那马仍有后劲，再从中午跑到晚上，仍能跑200里，到达目的地后，我卸下鞍甲，见这两匹马不但不喘息，甚至连汗都没有。这样的良马是致远之材，可托重任啊！“

宋高宗赞许地点点头。岳飞又说：”可是很不幸，前不久，我的这两匹马先后都死了。而现在我乘的这匹马，虽然给什么草料都吃，脏水也能喝。跑起路来，开始时倒是逞能，可没跑上几百里就没劲了，又是大口喘气，又是浑身是汗。这种劣马，消耗是少，容易满足，但是爱逞能，没后劲，不过是个驽钝之材啊！“

宋高宗明白，岳飞以马为题劝自己要珍爱人才。虽然其中隐寓着忠告和批评，但只是暗喻，没有明说。他欣然接受说：”你说得好极了，要得到好马，就要珍爱它们啊！“

可见,自然而巧妙地引入环境因素,更能切合演讲的场合,形成心心相通的同感和相互感染的情绪氛围。

第四篇：演讲要有针对性

演讲要有针对性

演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。演讲内容的确定直接关系到演讲的效果。演讲为了以思想，感情，事例和理论来晓喻听众，打动听众，征服群众，必须要有现实的针对性。首先提出的问题是听众关心的问题，评论和论辩要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受和信服。这样，才能取到一定的社会效果。其次是要懂得听众有不同的对象，为听众设计不同的演讲内容。

三、演讲要有激情

熟练演讲稿是演讲的前提，但照本宣读，听众不可能被感染。“演讲”顾名思义，不光讲还要演。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。在演讲时要有一种激发听众情绪，语言表达形象，生动，富有感染力。再倾注自己的感情，有真情实意。缺乏激情的演讲是没有魅力的。

四、演讲的技巧

当然，演讲也有技巧，掌握这些技巧可以使演讲效果更理想。熟话说：“良好的开端是成功的一半”.首先开头要用最简洁的语言。最经济的时间把听众的注意力和兴奋点吸引过来。其次演讲时自然大方，所表露的感情应与内容相吻合，只有真情实意才能抓住听众，打动听众。演讲的姿势助演讲，因为丰富多样又适当的手势或姿势，不仅能吸引听众的注意力，而且绘声绘色也给听众留下深刻的印象。

第五篇：演讲台风与礼仪

演讲台风训练

1、掌握标准的站姿、握麦方式

2、用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。亲爱的朋友：

您好！欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风！试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好？麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好？鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好？所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。

■实操

一、登场练习

1、登场前讲师休息地点（1）休息室；（2）幕后；（3）第一排；（4）最后一排；（5）室外活动。

2、登场方式

（1）跑步登场（练习慢跑登台）；（2）正步登场（练习正步走上舞台）；（3）直接提前坐台上（学术型报告）。

3、登场礼仪（1）鼓掌；

（2）与主持人握手（用右手握手）；（3）鞠躬；

（4）接麦（用左手接麦）；

（5）正立定3-5秒开始演讲。（非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节）

二、台上站姿练习

1、台上站姿训练（1）两脚平行并拢；

（2）两脚平行，分开约一脚距离（注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观）；

（3）“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。

2、台上仪容

（1）头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多；

（2）身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉；

（3）眼睛注视听众。

三、拿麦练习

1、大拇指紧靠麦克风开关位置；

2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置；

3、握麦方式：（1）拳握。场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合；（2）指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会；（3）半握。场合：娱乐、晚会、K歌。

4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间；特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。

5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。

四、鼓掌训练

1、观众鼓掌

手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

2、演讲嘉宾鼓掌方式

（1）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

（2）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。

五、引爆演讲激情

很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好，肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%。因为演讲是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是影响潜意识最快的方法。

同时，一个人成功的速度，取决于情绪调整的速度；情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态；引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态；一旦您处于巅峰状态，您将拥有所有一切的自信；只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力；一旦拥有所有一切的能力，您就能掌控自己的情绪；只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。只要您能够掌控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。

◆引爆肢体训练

1、跳舞；

2、跑步；

3、举手确认说“YES”；

4、击掌大声说：“YES”；

5、大声快速喊“ai”；

6、大声确认说：“”；

7、双手打开说“WO”；

8、双手打开说：“我将无所不能”！

9、走火前的自我激发：MAKEAMOVE！

10、左脚、右脚，啊！这是多么美好的一天啊！充满了爱、自信、能量、POWER！今日思考问题

1、演讲台风包含哪几个部分？

2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽？

注意事项

1.演讲前的准备

准备是搞好演讲的前提。首先是要确立一个题目或一个话题。一般演讲赛都分为命题演讲和即兴演讲。如要进行演讲比赛则必须对各个方面加以准备：政治、经济、文化、教育等，找好立意点，拟定题目，如政治方面的演讲主题：WTO、统一、和平与发展、机遇与挑战；经济方面演讲主题：西部大开发、农村经济、再就业；教育方面演讲方题：中西方教育的不同、远程教育、终身教育、枪手；文化方面演讲主题：文化的交流与融合、校园文化；环保方面演讲主题：man and nature；科技方面演讲主题：网络、克隆、基因；卫生方面演讲主题：keep physically and mentally healthy；体育方面演讲主题：Olympics„„有些方面题目太大，可从多角度和多侧面思考，找好切入点，将题目细化和具体化，写出演讲稿的提纲，构思和组织演讲稿结构。

拟定好话题后的第二步就是演讲材料的收集与整理。其中最好的方法就是有计划地阅读大量的英语原文以及各类英语报刊杂志，阅读是一个循序渐进的过程，同时也是培养英语思维的过程，对提高英语的口头表达能力和书面表达能力是至关重要的。利用有关资源与材料（如图书、报刊、杂志或网络资源等）收集所需的内容。然后对材料加以整理或进行梳理，舍弃不太重要的内容或用不上的材料，准备写演讲稿。

演讲稿的写作

演讲稿首先开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。

演讲稿的写作有严格的要求，就内容而言要主题鲜明，表达完整；就文章组织结构而言要思维清晰，逻辑性强；就语言而言要有感染力、形象生动。写作时可根据需要有效、正确地使用英语写作方法和技巧，如恰当地运用明喻、暗喻、夸张等各种修辞方法，用词要准确，尽量避免使用生僻、模糊、晦涩的字词。总之，要考虑听众对象，注意演讲的措辞，但又要简明扼要、有理有力、结构紧凑。许多著名的演说家的不朽之作都有振奋人心、扭转乾坤般的力量。从马丁．路德．金的“I have a dream”，美国总统林肯所作的著名的盖茨堡演说，到克林顿在北大的演说，不少句子都成为不朽的佳句，值得认真研读.3进行演讲

具备演讲的知识和技巧，演讲稿的完成只是演讲的序幕，要进行成功的演讲则要进行严格的训练。训练时，分析演讲要领，训练演讲技巧和姿势语，观看CCTV杯和爱立信杯等英语演讲的录像，了解并按照比赛评分标准进行严格的模拟训练，观察演讲过程是否具备以下特点：主题鲜明，表达完整（演讲内容）；思维清晰，逻辑性强（文章组织结构）；感情充沛，富有表现力（演讲气势）；发音正确，语音语调标准（英语语音）；反应敏捷，回答准确（心理素质）；着装整洁，仪态大方等等。

除此之外，还要有良好的心理素质。多进行模拟演讲，有良好的心理素质，才能更好地表现自己，取得演讲的良好效果。有的同学能讲一口地道的美式英语，但由于缺乏良好的心理素质而怯场，甚至在比赛中紧张得说不出话来或有一些不良的举止而被淘汰出局。

有了充分的准备，进行演讲就不太难了。在演讲的整个过程中还要注意一些演讲的要领与技巧，如演讲者与听众目光的接触（eye contact），声音的抑扬顿挫（vocal variety），和肢体语言的配合（hand gestures and body language）等等，但要恰当，不要太多，否则会喧宾夺主，影响演讲效果。

掌握了这些要领，有了充分的知识储备，再加上良好的心理素质，一定会成功的.演讲技巧

No,nos in public speaking

演讲切忌

Talking too rapidly;

语速太快;

Speaking in a monotone;

声音单调；

Using too high a vocal pitch;

声音尖细；

Talking and not saying much;

“谈”得太多，说得太少；

Presenting without enough emotion or passion;感情不充分；

Talking down to the audience;

对观众采取一种居高临下的姿态;Using too many “big” words;

夸张的词语使用得太多；

Using abstractions without giving concrete examples;

使用抽象概念而不给出事例加以说明；

Using unfamiliar technical jargon;

使用别人不熟悉的技术术语；

Using slang or profanity;

使用俚语或粗俗语；

Disorganized and rambling performance;

演讲无组织，散乱无序；

Indirect communication i.e.beating around the bush；

说话绕弯子，不切中主题；

------------------How to communicate with the audience

怎样与听众交流

A message worth communicating;

要有值得交流的观点；

Gain the listeners' atention: capture their interest and build their trust;

引起听众的注意：抓住他们的兴趣并赢得信任；

Emphasize understanding;

重视理解；

Obtain their feedback;

获得反馈；

Watch your emotional tone;

注意声调要有感情；

Persuade the audience;

说服听众；

------------------How to gain confidence

怎样变得自信

Smile and glance at the audience;

微笑并看着观众；

Start very slowly, with your shoulders back and your chin up;

开始发言时要慢一点，身体保持昂首挺胸的姿态；

Open your speech by saying something very frankly;

开场白说一些真诚话；

Wear your very best clothes;

穿上自己最好的衣服；

Say something positive to yourself;

对自己说一些积极的话；

------------------Four objectives of the speech

演讲的四个目标

To offer information;

提供信息；

To entertain the audience;

使听众感到乐趣；

To touch emotions;

动之以情；

To move to action;

使听众行动起来；

------------------How to organize the speech

怎样组织演讲

To have a structure: such as first, second, third;geographically, north, south, east, west;compare and contrasts;our side versus their side;negative and positive;

要有一个结构：可以分一二三点；可以从地理上分东南西北；比较与对比；我方与他方；正面与反面；

To label the materials such as jokes, funny anecdotes, favorite sayings, interesting statistics;

将材料归类整理，如笑话、趣事、名人名言、有趣的数据；

To use notecards;

使用卡片；

------------------How to use cards

怎样使用卡片

Number your cards on the top right;

在卡片的右上角标上数字；

Write a complete sentence on both your first and last card;

在第一张和最后一张上写上完整的句子；

Write up to five key words on other cards;

其他卡片上最多只能写五个关键词；

Use color to mark the words you want to emphasize;

用颜色来标记你想强调的词；

Remind yourself at a particular sport to check the time.在某一处提醒自己查看时间。

------------------How to cope with brownout

如何对付忘词

Just smile and go to the next card.Not the one in front of you, but to the next following.Look at the first word on it.This will be the point from which you will now continue.Of course you missed part of your speech.But nobody will notice it.They will blame themselves for not following your thoughts.只需要微微一笑，继续下一张卡片上的内容，不是摆在你目前的那张卡片，而是下一张。看一下卡片上的第一个单词，这就是你要继续的要点。当然你会遗漏一部分内容，但是没有人会注意到这一点。听众只会责怪自己没有跟上你的思路。

------------------How to begin

如何开头

To tell a story(about yourself);

讲个（自己的）故事；

To acknowledge the occasion of the gathering；

对大家能够聚在一起表示感谢；

To pay the listeners a compliment；

称赞一下听众；

To quote ；

引用名人名言；

To use unusual statistics；

使用一些不平常的数据；

To ask the audience a challenging question；

问观众一个挑战性的问题；

To show a video or a slide.播放录像带或看幻灯片。

------------------How to close

如何结尾

To repeat your opening;

重复你的开头；

To summarize your presentation;

概括你的演讲；

To close with an anecdote;

以趣事结尾；

To end with a call to action;

以号召行动结尾；

To ask a rhetorical question;

以反问结尾；

To make a statement;

以一个陈述句结尾；

To show an outline of your presentation.展示演讲大纲。

------------------Eye contact

眼神交流

Move your eyes slowly from person to person, and pause two or three seconds with each listener;

眼睛慢慢地从一个移动到另一个人，在每一个人身上停留两到三秒钟时间；

Look at people straight or look at the bridge of their noses or chins;

眼睛直视听众，或看着他们的鼻梁或下巴

Look for the friendlier faces and smile at them one by one, then move on to the more skeptical members and smile at them one by one also;

找到那些看起来比较友善的听众，逐次朝他们微笑；然后目标转向那些有些怀疑的听众，也逐渐朝他们微笑；

Imagine the audience in bathrobes in case you are nervous.如果你感到紧张，不妨想象听众都穿着浴衣的样子。

------------------How to use the microphone

如何使用话筒

You must speak up and project your voice even if you are using a microphone;

即使是用话筒，也要声音响亮并运气发声；

Your voice should be resonant and sustained when you speak;

声音要有回声并能稍持续一阵儿；

Pitch your voice slightly lower than normal.Listeners tend to associate credibility and authority with a relatively deep voice;

音调要定得比正常讲话时低一些，听众往往把可信度与权威性与一个相对低沉的声音联系在一起；

Try to end declarative sentences on a low tone without, however, trailing off in volume;

尽量用降调结束陈述句，但不要减弱音量；

Slow down.放慢语速。

------------------Keynote speech

基调发言

A Keynote speech is to outline the subjects to be addressed by other speakers at an event,and to establish the tone of a meeting or program.基调发言也称主题演讲，目的就是限定一个集会上其他演讲者演讲的主题，奠定一个会议或活动的基调。基调发言也直接关系到确立大会的感情基调。

------------------What to say

演讲指南

Plan well in advance;

预先计划好；

Make sure you fully understand your role in the program;

保证自己充分了解在活动中的角色；

Devote care to structuring your speech logically;

认真地构思演讲，使其结构符合逻辑；

Devote care to setting the proper tone.认真设定适当的基调。

------------------How to use equipment

如何使用设备

Check light bulbs,electrical power,cable connections,outlets and contacts,switches and any moving parts;

检查电灯、电源、线路的连接、插座和触电、开关以及一些移动部件

Confirm twice that all your equipment will be available on the time of the day that you need it;

保证设备能在你使用那天正常工作，至少要确认两次；

Arrange to have back-up equipment close by and be prepared to present without visuals;

准备一些后备设备以防万一，并做好没有图像资料仍能演讲的准备；

Remember to carry your equipment and ensure it will not be lost.记得带上所需要用的设备，不要弄丢了。

------------------Typical signals of nervousness

紧张的典型特征

Hands in pockets 手放在口袋里

Increased blinking of the eyes 眨眼次数过多；

Failure to make eye contact害怕眼神的接触；

Licking and biting of the lips 舔嘴唇和史嘴唇；

Finger tapping 敲叩手指；

Fast,jerky gestures 手势又急又快；

Cracking voices 粗哑的声音

Increased rate of speech 讲话速度加快；

Clearing of the throat 清嗓子；

Buttocks clamped tightly together 臀部崩得紧紧的；

The way to over come nervousness is breathe in deep and breathe out slowly for some times.克服紧张的办法是调匀呼吸，深吸气，慢呼出。

------------------HOW to dress

如何穿着得体

Dark colored suits or dresses；

穿深色西装；

Red ties or scarves;

空朴素的白衬衫或上衣；

Black shoes,freshly polished;

戴红色的领带或丝巾；

Very little jewelry-worn discreetly;

穿刚刚擦亮的黑色鞋子；

Calm,slow gestures and slow movements;

尽量不戴首饰，要戴的话要非常小心； Shoulders back,chin up.挺胸抬头。

------------------HOW to use gestures

如何使有手势

Make sure all your gestures are smooth and natural;

所有的动作都应该流畅自然；

Don't put your hands in your pockets;

不要把手插在口袋里；

Let your hands and arms drop naturally to your side ,gently fold both indes fingers together,without wringing or gripping your hands in any way;

将手和手臂自然地在身体两侧下垂，轻微屈起食指，不要扭在一起或紧握拳头；

Let your hands do what they want to do as long as they don't go back into your pockets or make obscene gestures.手想要怎样就让它怎样，直到它不再回到你的口袋或在听众面前做一些惹人讨厌的手势。

Point at imaginary objects and don't point at others with your index finger;

手可以指点着假想的物体，不要用食指指着别人；

Size or quantity can also easily be shown by expanding or contracting the hands;

心寸的大小和数量的多少也可以通过两手的扩张和收缩来演示；

Gracefully show your audience the appropriate number of fingers by holding your hands at a 45 degree angle from your head;

手抬起并与头成四十五度角，优雅地用手势表示出数字；

TO emphasize physical size such as length,width,hold your hands out in front you widely apart to move them up and down.如果想要强调长度尺寸的大小，将两手伸向前方，尽量分开，并上下移动。段津简介：

段津先生1953年毕业于北京外国语学院，被派往朝鲜开城中国人民志愿军停战谈判代表团任翻译，属于新中国第一代英语翻译。曾为陈毅、邓小平、李先念、郭沫若等老一代国家领导人会见外宾时当翻译，先后担任中国驻加拿大大使馆新闻参赞、中国驻温哥华总领事、外交部新闻司副司长兼外交部发言人、中国驻澳大利亚悉尼总领事、中国人民外交学会副会长。

在长年的外交工作中，段津先生积累了丰富的英语口译、笔译经验，擅长用英语演讲，著有《如何用英语作精彩演讲》一书(世界知识出版社出版)。

段津对英语演讲的总体认识：

演讲艺术：中西方差距明显

在被邀请演讲但又不很清楚对方的具体要求时如何进行？内容上什么样的安排会收到好的效果？

段津：这种情

“老外交官谈英语演讲之道”版权归作者所有；转载请注明出处!况我会首先要进行调查研究。是谁邀请的，邀请我去跟谁讲，再根据听众的特点，自己做一个估计。

比如说我在澳大利亚时，收到一个请帖，就是澳大利亚悉尼大学。他们学生毕业典礼一千多人，让我作为唯一的外国嘉宾讲话。我的听众都是大学生、大学教授，18岁到20多岁。然后我再打电话给他 们学校的组织讲演的校方询问他们希望我讲些什么东西，他给我的答复是随便，但是时间控制在10分钟。这样的话，我就有了几个信息：一个是他为什么不请美国人，请中国人，说明他对中国感兴趣。所以我根本上可以确定，我要讲讲中国的事情。中国情况；另一个是年轻学生加教授；再一个就是时间要短一点儿。这个场合是一个毕业典礼，根据这四个特点，我就准备出了一个讲稿。

具体进行的过程大概是这样的。我记得有一个英国作家讲过，你可以试一下谈别人，比如说你跟人家谈话时，你讲他的事情，他听两个小时都不腻，所以既要讲自己，也要讲别人。根据这样一个原则，我就在这个讲稿里头采取一种对比的办法。我一上来就是澳大利亚和中国差别很大，共同点也很多，夏天我们都出汗，冬天我们都会冻得发抖，你吃饭用刀叉，我吃饭用筷子。比如说我们中国看问题是大中小，写地址是先写国名，再写省，再写城市，再写街道，再写门牌号，然后再写姓，然后写名。外国人先写名，再写姓，你的门牌号码、楼的号码、马路、城市、省份，最后是国家。整个是大颠倒。你们是由我及人，我们是由远及近。通过这些文化的对比，政治制度的对比。比如你们是议会民主，我们是半殖民地半封建的基础上建立起来的人民民主的国家，这个场合就避免人民民主专政，因为几句话讲不清楚。从文化、政治、经济对比。再就是物产，中国有多少动物、多少植物。一下子跳跃性的，一对比，共同点我们

提高演讲能力

It sucks being an adult.You have to do things like wake up before noon, go to the grocery store on your own, and try to hold down a steady job.Oftentimes said job will require you to give a presentation to more than two people.And some jobs will even require you speak before a full auditorium of rapt listeners.We’re saying ‘job’ here because we assume you are not an aspiring dictator of a third world country.Sinc eyou are likely not a member of the NSA, the sweats, shakes, and hives might step up during the speech to be a major hinderance.Fear not.We’ve done the research to make you a better public speaker, now all you have to do is apply the gold we have compiled.当一个成年人真不好。你必须在中午之前起床，独自去杂货店，并努力保有一份稳定的工作。时常说的工作，就需要你在多人（至少多于两个人）面前做报告。而且有些工作甚至需要你面对满礼堂热情的观众做演讲。我们在这里说“工作”，因为我们假定你不是一个很有抱负的第三世界国家的独裁者。既然你可能不是国家安全局人员，那么冒汗、发抖、起麻疹等反应可能会出现在演讲过程中而成为演讲的主要的障碍。但不要害怕。我们所做的研究，将有助于你成为一个更好的公众演说者，现在你需要做的就是直接应用我们已经找到的黄金法则。1.Confidence 自信

Faith in yourself, your topic, and your general sanity is a must if you are to be a better public speaker.Many speakers are not prepared and lose confidence because of that.But others lack confidence because of the high school bully factor.They are afraid of being judged--and possibly made fun of--just like they were in high school speech class when they sweated profusely and peed a little.Yes, that’s the mature world we live in.Build your confidence by utilizing all your tools and knowing that you are the cock of the public speaking walk.Read on...要对你自己和你的主题有信心。如果你要做一个更好的公众演讲者你必须保持清醒的头脑。许多演讲者因没准备好而失去信心。还有些人因为高中有受到过欺负的经历而信心不足。他们害怕被评价——甚至被取笑——就像他们在高中时演讲的不好经历，满头大汗甚至尿裤子了。是的，我们已经成熟了。利用所有方法工具，确信你自己就是公众演讲的牛人，从而建立自信。然后继续看下一条„„ Tip: Listen to “Eye of the Tiger” before you take the stage.It’ll get you jacked up.小提示：在你登台演讲之前，听听”Eye of the Tiger”这首歌，将会使你激情澎湃，信心大增。2.Know What’s Up 弄清主题

You have to know your topic inside and out.Nothing kills your speech like ‘um’ and ‘uh’ littering every sentence.Research your subject to the point where you are an expert--or at least not a bumbling idiot.You were likely picked to make this speech because you know remotely something about the topic, so that’s half the battle.Now get in there and learn every facet of the beast.Your speech will be crap if you half-ass it and your audience will start throwing rotten tomatoes at you.Well, they could if they wanted.We would.你需要彻底弄清你的主题。绝不能因每句都出现 “嗯”、“啊”之类的语气词而毁掉你的整个演讲。研究你在行的课题论点——至少不要像个结结巴巴的白痴。你被选出来做这个演讲可能是因为你对这个主题深有了解，那这就有了成功的一半。马上去学习了解这个主题的方方面面。如果你自己都讲不通，那你的演讲将会是垃圾，而且你的听众将会向你扔烂西红柿。嗯，如果他们想要，他们会那样做的。我们会的。

Tip: Flashcards.小提示:准备一些小卡片。3.Practice 提前排练

Researching and knowing your topic is one thing, but actually delivering that information is a whole different ball of wax.When the lights go down and the spotlight is on you, no matter how much you know your topic, conveying the information suddenly seems daunting.Practicing your speech beforehand is a must.You will find your beats, your direction, and where to drop the F-bombs, through hours in front of the mirror rehearsing your own personal Gettysburg Address.So when you climb up on stage, it will be like riding a bike.Unless you don’t know how to ride a bike.研究了解你的题目是一方面，但是实际上，把信息传达出来是另外一个完全不同的事情。当所有灯光关掉，聚光灯对准你时，突然要演讲了，无论你对你的主题有多了解，此时总会令你有些怯步。这里，提前排练是必须的。，通过在镜子前对你个人的葛底斯堡演说词几个小时的排练，你将会找到你的节奏，目视的方向以及你的语调。当你登上了讲台时，那就像是骑上自行车，轻松自如。除非你不会骑自行车。Tip: Videotape yourself speaking and watch it over-and-over.Then try not to kill yourself.小提示：将你的排练录下来，反复地查看并调整改进，直到你自己完全满意。4.Dress Properly 衣着得体

This is a two parter.Of course, You will want to dress appropriately for the occasion--which could be a suit or simply a casual ensemble you picked up at K Mart.Regardless of the dress code, you will want to make sure it also has the comfort you need.If the outfit is too binding, tight, stiff, whatever, it will be distracting to you and take away the concentration on your speech.If a suit is called for, get one that you can maneuver in easily and isn’t all itchy.We hate itchy.这有两种。当然，你想要在这个特殊的场合着装得体——可穿一套西服或只是一套你从K市场（美国一家大众化廉价超级市场）淘来的便装。不管着装要求，你先要确保它是否有你需要的舒适性。如果服装太束缚，太紧，太僵硬，诸如此类，那这将会分散你的注意力，使你从演讲中分心。如果要求穿西服，那就穿一套你能运动自如的西服，千万不能感觉发痒不舒服。我们憎恨瘙痒。

Tip: Free ballin’ has propelled many a great speeches throughout history.You heard it here first.小提示：Free ballin’ 已经推进了历史长河中许多伟大的演说。你是在这里听说到的。5.Loosen Up 放松

Being uptight and stiff before you hit the stage will translate in a strained voice and someone who is obviously a nervous wreck.Do some speech exercises before you begin.You know, stuff like ‘the tip of the tongue, the teeth, the lips’ repeated over-and-over.It will free your throat and loosen your tongue(that’s what she said).Also do some stretches to loosen your muscles.Your back, shoulders, and legs in particular need loosening.By the time you arrive at the podium, you’ll be as relaxed as the dudes who live in the Volkswagen Van at your local Blockbuster parking lot.突然上讲台的焦虑和拘谨将会转化为紧张的声音，使人显得精神极度紧张或不安。在开始之前一定要做演讲练习。你知道“舌尖，牙齿，嘴唇”等在不停的重复运动。那可以放松你的喉咙和舌头。然后再做些伸展运动来放松你的肌肉。尤其是你的后背，肩膀和腿需要放松。等到你登上讲台，你将会很放松，就像那些住在当地百事达停车场的大众厢式货车里的帅哥们一样自在。Tip: Two shots of vodka beforehand helps lots.小提示：上台之前喝两杯伏特加将会很管用。6.Make Connections 与观众交流

Strictly delivering your goods is getting the job done, no doubt, but what separates the men from the public speaking boys is the personal touch.Making a personal connection with someone in the audience.It might be someone you know that you can call out to, or someone on the front row you can speak directly to.Maybe your speech leads you to ask them a question, which is an easy way for you to take yourself from the stage and place yourself as one of your audience.It also takes pressure off of you.If your material does not really allow for audience questions, make eye contact when possible.Because even though you are the one on stage, you’re still a man of the people, right? 严谨地传送你的思想是在完成你的工作，这毫无疑问，但是这样的人和公众演讲的人的区别在于人与人的接触。你需要与一些听众进行交流沟通，保持一定的人际关系。这些人将会是你的支持者，你可以号召他们，或将会是坐在前排的那些你可以直接对话的人。你在演讲过程中，也许会向他们提问，这也将是一个很好的沟通方法，可以使你走下讲台，来到听众中，设身处地为他们思考。同时也可以使你释放压力。如果你没有考虑到给观众提问，那尽可能地进行眼神交流。因为即使你是一个人在讲台上，但你仍然是大家中的一员，对吗? Tip: Her eyes are on her face, not a foot below the face, Sailor.7.Be Robin Williams 学习罗宾·威廉斯（知名喜剧演员）

You may not be naturally funny.In fact, you may be the antithesis of funny--as in, you suck funny from other people who happen to be funny.You get the picture.While we are not suggesting you become George Carlin http://www.xiexiebang.com/watch?v=MeSSwKffj9o overnight(his humor, not his living status), we absolutely insist you arm yourself with a joke or two to keep it light--assuming your speech does not deal with world hunger and such.Have a friend who has a sense of humor look over your speech and suggest some punch lines you can use.Or at least google some funny bits you can implement into your talky-talk 你可能天生不是很有趣。事实上，你可能是反面的搞笑，你向其它滑稽有趣的人吸取幽默。你能想象。我们不是说你一夜之间可以成为乔治·卡林，http://www.xiexiebang.com/watch?v=MeSSwKffj9o(可以是他的幽默，但不是他的身份地位)，我们完全坚持你准备一两个笑话来使你的演讲变得适当有趣—— 如果你的演讲不是讲如何应对世界饥饿等话题的话。找一位有幽默感的朋友看看你的演讲稿，希望他能建议你一些你可以用得到的精彩笑话。或者至少google一些你可以用于你的演讲的有趣的元素。Tip: Don’t laugh at your own jokes.Poindexter.小提示：你讲笑话时，自己不要发笑。是聪明人就这样做。

克服公众演讲的恐惧因素

你应邀站在讲台上讲普鲁斯特文学创作中的焦虑因素或是演示滑轮的工作原理，并且你对所讨论的题目非常自信。但是一想到要站在全班面前讲，你就害怕，但是你无处遁逃。这种心理怎样克服？请看下文。你行你可以

学会如何在公众面前演讲就如同攀登珠穆朗玛峰一般。想要毫接受自己不是不僵硬颤抖的在公众面前演讲是需要勇气的。接受自己不是雄辩家或是有领导魅力的演说者基本是一次比较屈辱的经历并且我们需要勇气来弥补该项的不足。

在学习了很多关于公众演讲的只是之后，你最终将会很好的展现自己。你再不必在演讲之前用你的Zippo打火机点燃N支烟（因为紧张）。

怎样克服呢？你有多项选择。与国际演讲协会签约，慎重的选择一位演讲导师，或是参加戏剧群组。又或者，去买些关于公众演讲的电子书，这样你足不出户便可以学习了。

长期坚持不懈，你就能克服在公众演讲时的恐惧因素了。尽管这会需要很长的时间，但是人么很快就会发现你是一个自信而又活跃的演说者。无论是课堂展示还是将来的就业机会都会大大得益于此。因此这些都足以鼓励你。

演讲过程中的问题纠正

演讲过程中结巴使很多人对演讲混乱而感到极度痛苦。结结巴巴的人发现在演讲过程中要将音发出来相当之难，并且他们经常重复一个词的部分。例如“水”会说成“诗诗诗水”，当他们看到一些人有意识的微笑时会羞得满脸通红。只要通过言语治疗并获得家人支持，你就能克服此类困难。

言语急促是和结巴相反的毛病。言语急促的人像连珠炮死的讲话，发音急促而不平稳。或者说这些人一旦在言语间停顿了很长时间就会不确定他/她要说些什么。

发音错误-当演讲者发错词的音时，人们会感到很好笑或是感觉很囧。在语音室参加言语理疗师的结构课程能够解决这一问题。

不必要的填充词-如果你数一下在你的演讲中用了多s少个“恩”，你绝对会震惊于你怎会这么偏好滥用填充词。

地方音-没有必要为你的地方音觉得不好意思。但是有时造成的尴尬局面比感染了致命病毒还糟糕。声音太小-有没发现有时需要重复一个词别人才能听见。这要归咎你的声音太小。进行声音训练可以锻炼你的声肌。做一次专业的医疗评估，有时候或许会检查出严重的呼吸道疾病或是其他病症。

鼻音-通过鼻腔讲话就会发出鼻音。捏住你的鼻子讲话，发音会不顺畅，这时鼻音就会自然而然的发出来。何去何从

弄一本关于公众演讲的书或是加入像国际演讲协会或是演说者之家这样的组织。比起在镜子前自我练习加入演说者群组可要有意思的多。

你将会遇见很多人并且会有新的有友谊，从他人身上汲取经验获得好的建议，经过一番挣扎之后，你或许会毫不停顿的说下去-但这是另一种无序状态。