桃江县市民健康教育行为规范

第一篇：桃江县市民健康教育行为规范

桃江县市民健康教育行为规范

1、个人卫生行为规范

饭前便后洗手；每天早晚刷牙；定期洗澡、理发、剪指甲；服装整洁、勤洗晒衣服、被褥；不随地吐痰，不乱倒垃圾，并做到垃圾袋装化；不吸烟、酗酒，坚持每天锻炼；按时给孩子作计划免疫；主动学习卫生知识。

2、群体公共卫生行为规范

室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；室内无异味，空气新鲜；办公室有禁烟标志；厨房及灶具、食具干净,生熟食品分开，通风良好；厕所无臭、无蝇、便池盆具整洁，封闭规范。遵守交通规范，避免意外事故；积极参加有益于身心健康的文娱体育活动；自觉组织开展卫生宣传和健康教育活动。

桃江县市民须知健康知识、行为问答

1、构成人体的基本单位是什么？ 细胞。

2、人体由哪几部分组成？ 头、颈、躯干、四肢四部分组成。

3、维护生命的三大要素是什么？ 阳光、空气、水。

4、常见的病毒性传染病有哪些？

肝炎、流感、麻诊、脊髓灰质炎、流行性乙型脑炎、水痘、风疹、带状疱诊、狂犬病等。

5、常见的细菌性传染病有哪些？

痢疾、霍乱、伤寒、副伤寒、白喉、百日咳、流行性脑脊髓膜炎、结核病。

6、常见的人体寄生虫病有哪些？

蛔虫、钩虫病、蛲虫病、阴道滴虫、肝吸虫、血吸虫病、丝虫病、疟疾、1

阿米马痢疾等。

7、常见的肠道传染病有哪些？

细菌性疾病、阿米马痢疾、伤寒、副伤寒、甲型病毒性肝炎、脊髓灰质炎、细菌性食物中毒、肠炎等。

8、常见的呼吸道传染病有哪些？

流行性感冒、麻疹、水痘、猩红热、白喉、百日咳、流行性腮腺炎和流行性脑脊髓膜炎、肺结核等。

9、艾滋病的传播途径：即：

（1）性接触传播；（2）血液传播；（3）母婴传播；

10、心血管病应如何注意饮食预防？

（1）食物不要太甜或太咸；（2）不要过食；（3）要多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食品；（4）多吃豆类、豆制品、鱼和鸡，少吃动物脂肪，少吃动物内脏；（5）戒烟、少量饮酒。

11、诱发糖尿病的常见因素是什么？

（1）吃得太多；（2）运动量不足，不爱活动；（3）精神过度紧张；（4）多吃甜食；（5）吸烟酗酒。

12、吃盐过多对健康有什么影响？成人每天适宜的食盐量是多少？ 吃盐过多易引发高血压，心脏病和动脉硬化等疾病；还可以使心脏病人的病情加重，成人每天适宜的食盐量是6克以下。

13、怎样预防食物中毒？（至少答三项）

（1）不吃病死禽畜肉；（2）不吃腐烂变质食物；（3）不吃被农药污染的食品；（4）不吃发芽的土豆、河豚鱼、毒菌等有毒物质；（5）切生、熟食品的刀、案分开。

14、为什么不能喝生水？

生水中含有细菌和寄生虫卵等不洁物质，可引起肠道传染病（痢疾、伤寒、肠炎等）和肠道寄生虫病（蛔虫病）。

15、随地吐痰有什么害处？

痰液里的细菌和病毒会随尘飞扬，污染环境，会传播肺结核等呼吸道传染病。

16、“四害”是什么？

“四害”是指苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。

17、“四害”能传播什么疾病？

苍蝇能传播消化道疾病（痢疾、伤寒、肠炎、肝炎等）。蚊子能传播乙脑和疟疾、丝虫病等。

老鼠能传播鼠疫、流行性出血热和钩端螺旋体病。

蟑螂能传播结核、伤寒、副伤寒、霍乱、痢疾等多种传染病。

18、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病（至少回答四项）？ 百日破混合制剂可预防：百日咳、白喉、破伤风；卡介苗可预防结核病：小儿麻痹疫苗糖丸可预防小儿麻痹（脊髓灰质炎）；麻诊疫苗可预防麻诊；乙肝疫苗可预防乙型病毒性肝炎。

19、婚姻法规定：不能近亲结婚，这里的近亲是指什么？ 直系血亲和三代以内的旁系血亲。20、为什么近亲不能结婚？

因为近亲结婚后代可发生遗传性疾病和畸形，如：傻子（白痴），无脑儿及一些出血、贫血性疾病。

21、怎样预防小儿佝偻病？

（1）母乳喂养；（2）及时添加辅食；（3）多晒太阳。

22、母乳喂养对婴儿生长发育有什么好处？

（1）母乳营养全面，易于消化吸收，温度适宜；（2）母乳含有抗体，增强婴儿的抗病能力；（3）经济、方便、清洁、新鲜；（4）可增进母子感情。

23、为什么要作产前检查？

为了及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况，如胎位是否正常，羊水多少，早期发现并治疗妇女在怀孕期间的一些疾病和患遗传或畸形胎儿，保护母婴健康。

24、什么是“星期日儿？

指育龄夫妇酒后受精怀孕而孕育的先天性畸形或低能儿。

25、声音是按分贝来分等级的，一般较安静的生活环境在30-50分贝间，那么超过多少分贝就成为噪声呢？

75分贝。

26、我国规定，工矿企业的生产车间和作业场，噪声不得超过多少分贝？ 85分贝。

27、常见的煤气中毒或发生在通风换气不良的室内和停止行驶而开空调的车内中毒是什么中毒？

一氧化碳中毒。

28、良好的看书写字姿势的最佳距离是多少？

眼离书30-35厘米（1尺），身离桌1拳，手握笔处长1寸。

29、接触过多印刷、蓄电池、彩瓷、铅笔、汽油、化汝品及工业废气、废书等可能会引起什么中毒？

铅中毒。

30、污染环境的“三废“是指什么？ 废水、废气、废渣。

31、城市管理实行的门前三包，是指哪“三包“？ 包卫生、包绿化、包秩序。

32、维持人体生命的六大营养素是什么？ 蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水。

33、服用碘盐可预防什么疾病？ 地方性甲状腺肿。

34、甲型肝炎、乙型肝炎主要是通过什么途径传染的？

甲肝主要通过饮食被肝炎病毒污染的水、食物或通过手接触后，经口进入消化道引起传染的。乙肝主要通过打针、输血、注射血液制品、共用注射器吸毒经血源传染。

35、怎样预防高血压？

（1）不吃高盐食物；（2）不吸烟、少饮酒；（3）坚持体育锻炼；（4）保持情绪稳定，保证足够睡眠。

36、怎样预防甲型肝炎？

（1）注意饮食饮水卫生；（2）不吃不洁食品；（3）饭前便后要洗手；（4）消灭苍蝇；（5）病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。

37、怎样预防细菌性痢疾？

（1）消灭苍蝇；（2）饭前便后要洗手；（3）不喝生水，生吃瓜果要洗净；（4）不吃不洁食物；（5）不用病人的餐具，不吃病人吃剩的食物；（6）粪便要无害化处理。

38、共用脸盆、毛巾有什么害处？

容易相互传染疾病（如沙眼、细眼病、皮肤病等）。

39、为什么饭前便后要洗手？

把住病从口入关，预防肠道传染病（如痢疾、肝炎、伤寒、霍乱、寄生虫病、肠炎等）。

40、为什么要勤晒被褥？

（1）可以消毒杀菌；（2）还可以使棉絮膨松保暖，改善睡眠；（3）使螨虫大大减少，防止（或减少）呼吸道过敏现象的发生；（4）有利于消灭跳蚤、虱子等昆虫。

41、吸烟对健康有什么害处？

烟中含有4000多种有毒有害物质，易引起气管炎、冠心病、肺癌等多种疾病和孕妇流产，胎儿畸型等。

42、酗酒有什么害处？

（1）酒精中毒；（2）诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等；（3）醉酒易发生意外伤害。

43、被狗咬伤后怎么办？

（1）及时到医院治疗；（2）注射狂犬疫苗。

44、怎么才叫健康？

健康是指生理健康、心理健康和良好的社会适应能力。

45、我国营养学会提出“膳食指南”中的合理膳食原则是什么？

（1）食物要多样；（2）食盐要限量；（3）饥饱要适当；（4）甜食要少吃；（5）油脂要适量；（6）饮酒要节制；（7）粗细要搭配；（8）三餐要合理。

46、人过分肥胖易患哪些病？ 高血压、冠心病、糖尿病。

47、为什么新婚家庭不要养猫？

因为猫会传染弓形体病，导致胎儿畸型或发育不良等先天性疾病。

48、家庭卫生应达到哪些要求？

（1）居室整洁通风好；（2）卧室干净勤洗晒；（3）碗筷灶具干净、生熟食具分开；（4）家庭成员有良好的卫生习惯；（5）经常消毒家中餐具、茶具；（6）讲究饮食卫生；（7）除四害；（8）不乱倒污水、粪水；（9）垃圾放在指定地点并定时递送；（10）厕所符合卫生要求，干净无异味；（11）家庭主要成员经常通过电视、卫生报刊和健康教育活动学习卫生知识，掌握基本的自我保健知识。

49、个人应养成哪些良好的卫生习惯？

（1）勤剪指甲；（2）及时理发，勤洗澡；（3）每天洗脸，一人一巾；（4）每天早晚刷牙，一人一刷；（5）服装整洁；（6）每天坚持参加一次以上体育锻炼；（7）饭前便后洗手；（8）不喝生水；（9）不吃不洁食物；（10）不随地吐痰；（11）不随地大小便；（12）不吸烟；（13）不酗酒；（14）养成良好的饮食习惯。

50、个人应养成哪些良好的饮食习惯？

（1）定时定量，不吃零食，不忍饥饿或暴饮暴食；（2）饮食多样化，不偏食，不挑食；（3）早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少；（4）吃饮细嚼慢咽，少说话；（5）不吃过期、变质、生冷食物；（6）不吃生肉、生鱼、生海味；（7）低盐、少糖、少动物脂肪、多植物纤维饮食。

第二篇：市民行为规范度

天长市民行为规范

1、不

2、不

3、不

4、不

5、不

6、不

7、不

8、不 随地乱抛乱倒乱摆乱停乱涂损坏打架

吐痰 杂物 垃圾 乱建 车辆 乱贴 公物 闹事

第三篇：公共场所市民行为规范倡议书

公共场所市民行为规范倡议书1

为深入培育和践行社会主义核心价值观，不断推进“文明，持续文明”工作，按照省、市、县文明委工作部署，在我县推行“八不”行为规范活动：

一、安全出行不违规。深化文明交通行动，提倡文明出行。行人和车辆各行其道，自觉遵守交通规则，维护交通秩序。

二、垃圾分类不落地。深化家园清洁行动，提倡清洁城市从我做起。号召民众自觉做到不乱倒垃圾，不乱扔杂物，不高空抛物，积极参与道路、社区、楼道等公共区域的环境卫生整治，做好垃圾分类。

三、节俭用餐不浪费。深化节约节能行动，提倡市民节俭用餐、安全用餐、卫生用餐、文明用餐。在宾馆、大中型酒店、小餐馆等餐饮服务店推行“节俭用餐、节俭惜福合理点餐、抵制消费”的消费理念，在每张餐桌上放置节约用餐提示牌，真正形成节约光荣、浪费可耻的'良好社会风气。

四、红白喜事不奢办。深化移风易俗行动，提倡树立崇尚节俭的文明新风。通过多种宣传渠道宣扬勤俭持家、艰苦奋斗、自强不息的精神，在群众中树立新事新办、丧事简办、厚养薄葬，努力形成移风易俗反对红白喜事大操大办的浓厚氛围。

五、言谈举止不粗俗。深化遵德守礼行动，提倡行为举止文明谦让。自觉做到在公共场合遵守秩序，不恶语相向，不无理取闹，远离不文明行为。

六、文明上网不低俗。深化净化网络环境行动，提倡传播格调高雅的先进文化，反对低俗媚俗，弘扬社会正气。不传播谣言，不破坏网络秩序，不沉溺虚拟空间。

七、旅游观光不任性。深化文明旅游行动，提倡自觉遵守文明旅游规范。在旅游活动中注意文明形象，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在禁烟场所吸烟，排队遵守秩序，不在公共场所高声喧哗，尊重各地风俗习惯，不在文物古迹上涂刻，在出国(境)旅游中不损坏国家形象。

八、经济生活不失信。深化诚实守信行动，提倡诚信为本。在全社会树立诚信光荣、失信可耻的意识，严厉打击商业欺诈、电信诈骗、合同违法、制假售假、虚假广告等不良现象和失信行为，重点整治失信被执行人，大力推广诚信商店、诚信一条街、诚信驿站，营造诚实守信、一诺千金的良好社会环境。

让我们自觉做到告别陋习，从我做起，以自身文明言行传递正能量，共同促进我县社会文明程度持续提升。

中共XX县委文明办

20xx年9月20日

公共场所市民行为规范倡议书2

广大市民朋友们：

经过全市上下干部群众的不懈努力，我们莱芜的.城市面貌发生了前所未有的可喜变化。整个城市都变得干净、整洁、靓丽、和谐，市民生活在这样一个环境里无不觉得心情愉悦、身心舒畅。然而，一个城市的干净与整洁、文明与和谐，需要全体市民的共同维护。市民不经意间的一个随手乱丢，就会破坏我们的城市环境，影响我们的城市形象。莱芜是我家，文明靠大家，倡树文明新风，共建美好家园是广大市民的共同心愿;全力争创文明城市，为文明城市创建增光添彩，是我们每一个市民义不容辞的责任。为此，我们倡议：告别不文明行为，争当文明市民。

一、不随地吐痰。

二、不乱扔果皮、烟蒂、纸屑和各种废弃物。

三、不乱倒垃圾污水，不乱抛洒建筑渣土。

四、不乱摆摊点，不店外经营、占道经营。

五、不损坏公共设施，不损坏树木、草坪、绿地。

六、不乱贴、乱挂、乱写、乱画。

七、不在公共场所吸烟。

八、不说粗话、脏话，不大声喧哗。

九、不携带宠物进入公共场所，不随意遛狗污染环境。

十、不闯红灯，不乱穿马路，不翻越交通护栏、不插队上车;不酒后开车，不违章停车、不向车外乱抛杂物。

倡议人：

日期：20xx年XX月XX日

第四篇：市民“十不”行为规范

市民“十不”行为规范

1.不随地吐痰

2.不乱倒乱扔废弃物

3.不乱贴乱画

4.不乱停乱放车辆

5.不乱穿马路

6.不乱搭乱盖

7.不损坏公共设施

8.不损害花草树木

9.不在公共场所吸烟

10.不说脏话粗话

第五篇：健康行为规范

筠连县第三中学

关于健康行为的规范

1、不随地吐痰，不乱到垃圾，不乱泼污水。

2、不乱建、乱堆、乱画、乱贴、乱挂、不违章圈养禽畜。

3、不在公共场所吸烟、不酗酒。

4、讲究个人卫生、衣着整洁端庄。

5、勤洗澡、勤理发、勤换衣被、勤剪指甲。

6、注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃腐蚀变质食物。

7、学习、了解、掌握日常卫生健康知识。

8、搞好绿化、美化。

9、积极参与爱国卫生运动，自觉维护公共卫生。

2011年3月2日