信用卡封卡与解封方法（5篇）

第一篇：信用卡封卡与解封方法

解封卡方法：

方法一（适用于大多数银行）：重新申请一张新的卡板，一定要是别的卡种，这个是第一种也是多数银行常见的一种； 方法二（适用于严重逾期造成的封卡）：打客户电话要求解封，但是只有几个银行会给你解封，如招行完全可以电话解封（需要两天核实）。

封卡方法：

给客户提额不给钱！来吧整整他，招商网银固定额度调整——降低额度——1元额度！好了完成！别的银行像民生、中信、建设、平安、广发、兴业、工商等。登陆网银，使出全身解数-开始进攻~使劲给他申请信用卡！让他的征信直接爆满！再想申别的银行卡或提额~~~难！

第二篇：封卡与解封信用卡技术

第一种：一般的银行解封其中一个简单的方法就是重新申请一张新的卡板，一定要是别的卡种，这个是第一种也是多数银行常见的一种，第二种：就是打客户电话要求解封，但是只有几个银行会给你解封，前提是你的不是因为严重逾期造成的，像招商的，完全可以电话解封，（需要两天核实）.第二种封卡：给客户提额不给钱！来吧整整他，招商网银固定额度调整—降低额度—1元额度！好了完成！别的银行像民生，中信，建设，平安，广发，兴业，工商的话。登陆网银，使出全身解数-开始进攻~使劲给他申请信用卡！让他的征信直接爆满！再想申别的银行卡或提额~~~难！

第三种封卡：打电话给银行客服，说刚才大街上被人给抢包了，银行卡身份证，信用卡都被抢去了。信用卡背面签名栏有银行卡的交易密码，要求客服马上冻结账户！

第三篇：新-封卡与解封信用卡(11.28号更新)

第一种：一般的银行解封其中一个简单的方法就是重新申请一张新的卡板，一定要是别的卡种，这个是第一种也是多数银行常见的一种，第二种：就是打客户电话要求解封，但是只有几个银行会给你解封，前提是你的不是因为严重逾期造成的，像招商的，完全可以电话解封，（需要两天核实）.封卡：给客户提额不给钱！来吧整整他，招商网银固定额度调整—降低额度—1元额度！好了完成！别的银行像民生，中信，建设，平安，广发，兴业，工商的话。登陆网银，使出全身解数-开始进攻~使劲给他申请信用卡！让他的征信直接爆满！再想申别的银行卡或提额~~~难！

第四篇：2020武汉封城解封心得体会[范文模版]

武汉“解封”进入最后倒计时，熟悉的武汉，好久不见。下面是小编给大家带来的武汉封城解封心得体会，我们一起来看看吧，希望大家能喜欢!

武汉封城解封心得体会(一)

4月8日零时起，武汉市将解除离汉离鄂通道管控措施，有序恢复对外交通。

据《长江日报》报道，4月5日，湖北省委常委、市委书记王忠林主持召开专题会议对此部署。

王忠林指出，城市封控76天后转向“重启”，对全国疫情防控大局具有标志性意义，市民期盼已久，但也为我市疫情防控整体工作带来新的考验。管控措施的解除，绝不意味着疫情防控工作的放松。要继续严格社区防控，统筹志愿者等常态化防控力量;加强公共场所防控，落实落细公共场所疫情防控导则，引导市民戴口罩、勤洗手、不聚集;管好进出城和市内交通出入口，用好健康码;科学联动防控，推进机场、铁路、交通、商务、卫健等部门无缝衔接，落实属地责任，确保及时就地处置突发事件，坚决杜绝社会面传播。

“既要看到任务艰巨严峻，也要坚定必胜信心”。王忠林强调，要坚持“动与静”“防与放”相结合，强化预案演练，把各方面工作考虑得更细致、更周全。要提升城市交通、商业承载力，加快开放人才市场，提升就业安置承载能力。要做好安全保障，确保城市交通、治安、吃住行安全。要优化城市环境，提升窗口行业服务水平，打造有温度的城市形象;持续深化爱国卫生运动，推进城市道路改造更新、绿化亮化等工作，确保城市环境干净卫生整洁美观;高度重视招商引资，进一步优化营商环境。

他表示，要强化底线思维，维护社会大局稳定;加强舆论引导，讲好抗疫一线感人故事，做到强信心、暖人心、聚民心。要加强组织领导，建强领导体系，明确责任落实，确保疫情防控不因离汉通道的解除而出现反弹逆转，确保城市运行安全平稳有序和经济社会健康发展。

今年1月23日10时起，离汉通道暂时关闭。3月24日湖北省新冠肺炎疫情防控指挥部24日发布通告说，经中央批准，武汉市将于4月8日起解除离汉离鄂通道管控措施。

随着4月8日武汉解除离汉通道管控日期的临近，4月5日，武汉市委政法委副书记、武汉市疫情防控指挥部社区防控组相关负责人罗平接受了连线采访，就市民关心的有关政策进行解读。

罗平说，离汉通道管控的解除，标志着武汉疫情防控进入新阶段，全市经济社会活动由“暂停”转向全面“重启”，但目前我市疫情防控形势依然严峻，外防输入、内防反弹的任务依然艰巨。疫情的复杂性仍然存在，管理难度加大。复工复产复市后，人员流动起来，聚集性风险就会增加，部分居民的防范意识有所松懈，存在不戴口罩上街等行为。

到了4月8日，很多人觉得可以松一口气了，其实越是这个时候越要提高警惕，不能有丝毫松懈。武汉城门打开，并不意味着所有的警报解除，也并不意味着疫情防控措施的放松，这一天是武汉离汉通道恢复通行的标志，不能等同于整座城市放开小区封控管理。

罗平称，武汉市民经历了不能外出—限时限人外出—有生活工作需要外出的变化，目前还是要呼吁市民，对疫情还是要保持足够警惕，非必要不外出，外出必须戴口罩，做好个人防护。小区还是要坚持管控，这是为了把我们的健康安全保护好。

4月2日，武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部发布了《关于建立疫情防控长效机制持续做好小区封控管理工作的通知》，这意味着武汉在小区封控管理上，和以往有什么不同?

罗平表示，通知要求，全市建立领导有力、管控科学、排查精准、发现及时、有效救治的常态化防控长效机制，持续做好小区封控管理工作。不变的是，对疫情的警惕性不能降低，防控要求不能降低，防控标准不能降低。总的原则是统筹兼顾，合理有序放开，严格精准防控，确保有效稳定。

面对封闭了两个多月的居民，怎样缓解他们的心理压力?罗平称，疫情突发，不仅威胁人民生命健康，也对人民心理健康产生巨大冲击，对社会心理产生了重大影响。这要求我们不仅要打赢疫情防控阻击战，更要用心打好“心理防疫战”。

“我们要通过公开透明发布疫情信息，及时减轻公众疑虑;要做好居民心理压力释放的工作，积极对需要接受心理干预的人群提供帮助;全社会都要以科学的态度来面对，正视并接纳疫情所带来的客观灾害和带给我们的心灵创伤。我们在做工作的时候，要给予更多的人文关怀，特别是针对重点人群，给予更多的温暖和关爱。作为个体而言，也要寻求自我缓解压力的方法，积极寻求专业帮助。”

武汉封城解封心得体会(二)

武汉“解封”进入最后倒计时，迎来了新冠疫情告一段落的最具标志性的事件。根据湖北省卫健委官网4月6日疫情通报，4月5日，全省新增新冠肺炎确诊病例0例，新增病亡1例，新增出院69例，均发生在武汉，这是这座城市两个多月来最接近新冠死亡“清零”的一天。随着疫情趋缓，一度停摆的武汉在春天缓缓复苏。

湖北省确诊病例逐渐“清零”，国家援鄂医疗队陆续撤离武汉。4月6日，来自北京医院、北京大学第一医院、北京大学人民医院、北京大学第三医院4支国家援鄂医疗队557名队员返京，这也是近期国家援鄂医疗队最大规模返京的队伍。首都国际机场以民航界最高礼遇“过水门”方式迎接国家援鄂医疗队凯旋，另外两支国家医疗队仍坚守在武汉。

一则痛心的消息是，各省市援鄂医疗队陆续撤离之时，一位名叫张静静的医者倒在即将抵家的途中。4月6日晚间，山东大学齐鲁医院宣布，山东省第一批援鄂医疗队员、齐鲁医院呼吸与危重症医学科主管护师张静静因心脏骤停，经抢救无效逝世。

作为山东省首批援鄂医疗队的一员，张静静在1月25日奔赴湖北抗疫，3月21日随山东第一批医疗队员离鄂返回济南，4月4日隔离期满，集中隔离期间三次核酸检测均为阴性，拟于5日上午返家休息，却在当天突发心跳骤停。事发突然，远在非洲援助的丈夫，未能见到张静静最后一面。

截至4月5日24时，全国累计确诊病例81708例，比昨日新增39例，1例为广东本土病例由湖北输入，38例境外输入，其中黑龙江由俄罗斯输入20例;累计死亡3331例，比昨日新增1例;重症病例265例，比昨日减少30例;累计治愈出院77078例，比昨日新增114例。

4月1日开始，无症状感染者数据得以公开。国家卫健委通报4月5日新增无症状感染者78例，当中境外输入40例;转为确诊病例5例，当中境外输入转确诊5例;解除医学观察50例，当中境外输入4例;尚在医学观察1047例，当中境外输入275例。财新记者查询到现有无症状感染者1052例。(参见：全国新冠累计确诊81708例 无症状感染者新增78例)

在经历了2570次死亡后，武汉终于看到了新冠疫情告一段落的最具标志性的事件。4月5日是武汉新冠疫情2月下旬出现拐点以来出院人数首次降至两位数。疫情通报显示，武汉市现有新冠肺炎确诊病人574例，相比前一日，确诊病人减少了70例，包括出院69人和死亡1人。自进入4月以来，武汉市日出院人数分别为145、141、150、183和69人。目前574名依然在院的新冠病人中，重症病人231人，已经占到四成。按照这样的趋势，武汉市应能在十日左右消化轻型和普通型新冠患者，仅剩下少量重症患者。

而这些重症患者大多数体内已经没有新冠病毒了，目前治疗主要针对其并发症和基础性疾病。此外，武汉市非新冠定点医院医疗资源逐渐恢复。已开放接诊非新冠患者的医疗机构有64家，其中63家医院全面恢复普通门诊，56家开设了急诊。64家医院核定床位56312张，目前已开放床位29729张。(参见：武汉新增新冠死亡病例降至1人 重症患者大多已转阴)

“中国前一阶段虽然取得一些成果，但在未来很长一段时间里要保持谨慎和持久抗疫的决心”。复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏接受财新记者采访时表示，疫情在今年夏天结束已经不太可能，秋天以后国际大概率会发生第二波疫情，新冠疫情跨是高风险事件。中国需管控住输入性病例，避免发生第二波疫情。

他还表示，中国疫情尚未结束，公众的关注焦点仍应以防疫为重，传播针对个人隐私的谣言不可取。除了普通人群做好保持社交距离、公共场合戴口罩、勤洗手之外，国内应重点管控好海关、社区、医院三大防线。(参见：对话|张文宏：警惕第二波输入疫情 对个人不实谣言深感失望)

境外输入病例持续增加，目前已经超过950例。“从4月1日起，海关与地方政府密切配合，对通过空运、水运和陆运口岸入境的所有旅客均实施核酸采样检测。”海关总署卫生检疫司副司长宋悦谦在4月6日的新闻发布会上表示，所有人员及其信息还会全部移交口岸所在地联防联控机制，分类采取医疗救治或统一集中隔离的措施，以确保无缝对接、闭环运作。

同时，对交通工具司乘人员实施分类管理。对离开交通工具的机组成员和船员，也全部进行核酸采样检测，并移交地方联防联控机制进行后续处置。对不离开交通工具但有症状的机组人员和船员，海关会对其实施核酸采样检测，并按照有关规定移交地方联防联控机制做后续处置;对不离开交通工具且无症状的机组人员和船员，则不实施核酸采样检测。(参见：海关总署：4月1日起陆水空入境所有旅客均实施核酸采样检测)

美国的新冠病毒感染病死率，已从3月21日时的1.27%逐渐升至4月5日的2.86%。4月6日，中国驻美国大使馆宣布，开始就在美留学生搭乘临时包机回国的意愿，进行摸底调查。首批开放登记的是年龄未满18周岁、父母未陪伴在旁、长期或短期在美留学的中小学留学生。

安排的原则是，从保护弱小原则出发，按照登记人员年龄从小到大顺序排序，优先安排小留学生乘机回国。中国驻美使馆介绍，将根据公开、透明、公平原则，首先面向全美“符合条件的中小学留学生”开放登记。如果能安排临时航班和包机，将根据可能的航空运载量，优先安排小留学生乘机回国。

武汉封城解封心得体会(三)

“从4月8日零时起，武汉解除离汉离鄂通道管控措施，有序恢复对外交通，离汉人员凭湖北健康码‘绿码’安全有序流动。”对于这段时间留守在武汉的人们而言，公告中的这短短几十个字意味深长。他们怀着希望，还有一丝忐忑，静待武汉“解封”。

待归期：温暖回家路

“真的，真的等太久了。”杨发容双手颤抖，哽咽良久。两只黑色行李箱立于床尾，上面还整齐地码放着几个蛇皮袋。

来自湖北省恩施土家族苗族自治州的杨发容2019年12月赴武汉进行肾移植手术，身旁只有在读高中的儿子照料，两人租住在航空社区里。原本打算1月底回家过年，却因为疫情滞留武汉。

过去的两个多月里，杨发容母子回不了家，出不了门，生活拮据。在最狼狈的时候，社区为她提供送菜服务，还帮她申请到了救助金。

杨发容告诉中新社记者，她和儿子定于4月10日返程。离开前，她想要好好跟社区工作人员和房东告别。

和杨发容一样，来自江西上饶的黄芳陪丈夫到武汉做手术，原计划术后半个月复查完就回家，也因疫情滞留了两个月。

“我们已经买好票了，10号晚上的火车，11号凌晨3点就可以到家了。”说起回家，黄芳难掩喜悦之情。她说，已经与家乡取得联系，进行了报备。

“我妈打电话说，家里的油菜花今年开得特别好，我听着听着就流眼泪了。”黄芳说，家乡的油菜花是最美的风景，幸运的是，她没有错过。

待重逢：他日相遇再相拥

“东齐鲁，西华西，我们在一起!”5日上午，即将离汉返鲁的山东大学齐鲁医院第四批援鄂医疗队队员赶到武汉大学人民医院东院区，与华西医院医疗队合影留念并依依惜别。

山东大学齐鲁医院第四批援鄂医疗队领队、医务处副处长费剑春记得，2月7日，两支医疗队在武汉天河机场相遇，他们隔空喊话相互致意的视频走红网络，被网友称为“王炸组合”。

自机场分别，“王炸组合”很快在武汉大学人民医院东院区“会师”，互相鼓励陪伴，坚守到最后。

费剑春说，两队并肩作战近两个月，却连彼此的容颜都不曾看清。愿能再会，必温暖相拥。

在返回酒店的途中，司机师傅特意绕道带着队员们在长江大桥上转了两圈，齐鲁医院主管护师王娅琳说，这是她两个月来第一次“逛”武汉。

这不禁让她想起了刚到武汉的那个夜晚，街道上冷冷清清，仿佛整座城市都已沉睡。入院第一天，14床重症患者拉着她的手，眼里满是鼓励与信任。

“怎么办?还没离开，就已经开始想念了。”王娅琳眼睛微微泛红，她说，期待来年故地重游时，与14床阿姨重逢相拥。

待疗愈：消弭误解与偏见

7日上午，武汉市书城路一家大型超市里，王洪买了一条武昌鱼、两袋热干面，两节莲藕和几斤排骨。他说，武昌鱼两面煎黄再红烧，全家人都爱吃;热干面是全家早餐首选;莲藕排骨汤，是餐桌上的一道“硬菜”。

王洪说，再过两天，儿子就返回上海工作，担心孩子在外被误解，他希望人们对武汉多一些了解和理解。

临近中午，武汉长青花园小区，外卖小哥将两份甜品交给吴姗姗，一份杨枝甘露，一份芒果布丁。她本打算在解封后来一趟“甜品之旅”，但思虑再三，决定放弃这个计划。“我担心的是，人们还没有完全放下心理的恐慌与偏见。”

武汉封城解封心得体会(四)

2020年1月23日至4月8日，武汉耗时76天终于解除离汉离鄂通道管控，“封城”时光即将过去。

自1949年5月武昌、汉口、汉阳三镇合为武汉市以来，这座中部枢纽城市便以公路、水路阡陌纵横的发达交通示人。“故步自封”，是长居于此的市民难以想象的生活场景。

因一场新冠肺炎疫情，江城市民经历史无前例的两个半月。按下“重启键”，武汉将解开哪些束缚?

探究解什么，首先须知哪些被封闭。

其一，离汉通道关闭、市内交通暂停运行。武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部1月23日发布公告称，当天上午10时起，全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营;机场、火车站等离汉通道暂时关闭。26日，中心城区实施机动车禁行管理。

这座江边城市如壮士断腕般，在封锁自身的同时尽最大努力将新冠病毒挡在域内。然而，封闭的生活并不意味孤立无援。4万余人、逾百支医疗队陆续由全国各地千里驰援，患者身前多了一道抵挡病毒的白色屏障。

其二，社区封闭管理。2月11日，市防控指挥部再发通告，决定即日起对所有住宅小区实行封闭管理。对于一个拥有超千万人口的特大城市来说，这是无比艰难的决定。

自此，各区县商超纷纷停止向个人供货。连接居民需求和商家供给之间的，是社区工作者、下沉干部、志愿者等万千身影。自救者天助，市民与政府高度配合，全市共抗疫情的生动图卷在每个角落上演。“封城”，于“内防扩散、外防输出”任务中发挥举足轻重作用。

其三，心理阴霾。疫情迅猛来袭，大多数人一度认为“封城”乃短期之举，岂料76天的“宅生活”就此展开。人心惶惶的日子在每个经历其间的个体心中烙下痕迹，一把无形的铁锁亟需密钥。

武汉4月8日0时起“解封”，不少市民听闻消息误以为往常即将回归，实则尚有不小差距。那么，“解封”具体解什么?

武汉疫情形势自3月以来出现明显好转，本土疫情传播已基本阻断。市内公交车、地铁先后于3月25日、28日恢复运营，火车站、天河机场此间进行了全面消杀。相关通告宣布，“绿码”拥有者“解封”后可离汉。

与此同时，考虑到防控形势依然严峻，特别是因应无症状感染者和康复出院后复检为阳性患者的出现，武汉将建立疫情防控长效机制并持续做好社区封控，以此筑牢“外防输入、内防反弹”。

离汉通道“解封”，社区管理与以前会有何异同?不变的是公众仍在防控常态化条件下工作生活，变的则是物理隔离的适当调整以及特殊群体的帮扶细化。零星病例不等于防疫零风险，防护意识亦不能随解封“烟消云散”。

“心房”解锁，需要时间和耐心，需要自我疏导，更需要全社会的良善环境。

康复患者、逝者家属、医护人员及至每一位普通市民的心理需求当引起各方重视。尤其是康复者，即使出院回家，出于安全考虑也多将自己封闭家中。家住武昌老城的程劲松一家四口全部结束隔离回家团聚不久，他们在屋内仍时刻佩戴口罩，无特殊原因不敢擅自打开房门。

武汉大学人民医院精神卫生中心主任、省新冠肺炎疫情防控心理危机干预专家组组长刘忠纯总结，有关心理问题当前有两块工作需妥善应对，一是创伤后应激障碍治疗，二是哀伤反应处理。他特别提到，对于逝者家属要允许其哀伤，哀伤需要表达且需要时间。

武汉封城解封心得体会(五)

4月8日，武汉“解封”。

所有人都在等待这一天，而等这1天用了77天。

1月23日，武汉关闭离汉通道，留守武汉的近千万市民在城里坚守，缩小自己的活动空间，阻断疫情输出。4月8日零时起，武汉市将解除离汉离鄂通道管控措施。

4月5日，@人民日报发文称，“随着疫情防控形势好转，武汉正一点点苏醒。遛狗、锻炼身体、吃热干面、到江边散步……这些武汉人的生活日常正在逐渐恢复，熟悉的生活已经在回来的路上。”

4月6日，@央视新闻也发文写道，“快了，近了!熟悉的武汉，我们等你!”

在武汉苏醒前的关键时刻(4月5日)，武汉市委召开了一场“研究解除离汉通道管控有关工作”的专题会议。

假期开会，可见议题之重要。

湖北省委常委、武汉市委书记王忠林在会议上强调，做到科学精准、防放并举、安全有序、确保稳定。

他说：城市封控76天后转向“重启”，对全国疫情防控大局具有标志性意义，市民期盼已久，但也为武汉市疫情防控整体工作带来新的考验。

王忠林还提到了几个要求：

要继续严格社区防控，统筹志愿者等常态化防控力量。加强公共场所防控，落实落细公共场所疫情防控导则，引导市民戴口罩、勤洗手、不聚集。管好进出城和市内交通出入口，用好健康码。科学联动防控，推进机场、铁路、交通、商务、卫健等部门无缝衔接，落实属地责任，确保及时就地处置突发事件，坚决杜绝社会面传播。“绝不意味着疫情防控工作的放松”

换句话说就是，“管控措施的解除，绝不意味着疫情防控工作的放松。”

医学专家：还要谨慎防护!

截至2020年4月4日24时，武汉市现有确诊病例644人(重症170人、危重症94人)，尚在医学观察的无症状感染者682人。

状况在好转，不少人警惕性有所下降，甚至出门不戴口罩。然而，这些行为在武汉大学中南医院呼吸与危重症医学科首席专家杨炯教授看来，还是有点危险的。4月8日解封后，人口流动更大，更要谨慎。

“从近三天普查数据来看，武汉的无症状感染者占0.15%-0.3%左右，也就是说大约有一两万的无症状感染者，虽然现在看来无症状感染者的传染性比较低，但总归是有传染性的，还是需要警惕。”杨教授说，“少聚集、戴口罩”还是非常必要的，少参加聚会，即使要买东西、上班，也要遵守目前的防控措施和规定。

“不排除新冠肺炎会像流感一样长期存在的可能，因此我们应该把它当流感来预防，起码这几个月应该是这样，小心一点为好。”杨炯教授提醒大家，疫情防控仍不能太大意，但也不能因为太紧张、恐慌而给生活带来麻烦，得把心态调试好。

社区书记：解封后原规定仍不松!

武汉市委政法委副书记、武汉市疫情防控指挥部社区防控组相关负责人罗平4月5日在接受央视采访时说，“目前，小区封控管理重点在有序，而不是盲目乐观。”

“随着最近复工复产的进行，市内人员流动明显加大，也是现阶段防控工作难点。需要对要出行的居民讲清楚、说明白，引导居民加强自我防护，对持有健康绿码和已隔离14天的出具健康证明或者单位出具的复工复产证明是可以出行的。其他居民，我们都建议非必要尽量减少出行，如有生活需要，必须出去，也规定一户出一人，有两个小时出去购物。解封后，我们也还会这样规定，对疫情的警惕性不能降低。”武汉市硚口区六角亭街道顺道社区党委书记、居委会主任潘丽娟表示，社区的“四必”的基本原则还是要坚持，身份必问、体温必测、信息必录、口罩必戴。

此外，潘丽娟书记还补充，解封后，基础性的工作还得做好。公共区域的消杀一定要保证，另外，宣传也很重要，同样得做好，告诉大家现在有很多无症状感染者，不是解封就意味着完全安全了，“非必要不外出，外出必须戴口罩，做好个人防护”这些话，一定得给大家多次讲、反复讲。

防控人员：排查好六大重点人群!

武汉市委政法委副书记、武汉市疫情防控指挥部社区防控组相关负责人罗平4月5日在接受央视采访时表示，武汉会加强重点人群排查：确诊患者、疑似患者、复阳患者、无症状感染者等，从境外回来身体有异常的人员，还有与这些人群接触较多的人员，比如医护人员、社区工作者等。

“现在排查确实很严，而且一直都在做。”杨炯教授解释，确诊患者、疑似患者现在都在积极救治。至于复阳患者，这不是大问题，因为他们自身不会重复感染而且也不会传染给其他人，也相对比较安全。

“现在比较害怕的还是无症状感染者，武汉4月1日出现的境外输入病例也是无症状的，总之就是要加强无症状人群的管理。”杨炯教授说，这些重点人群武汉其实已经都在排查了，像现在武汉的复工体检就非常必要。从个人来说，也一定要做好防护，对自己负责，也是对别人负责。

心理专家：做点什么总比不做强!

武汉要解封了，居民两个多月的心理压力如何释放?

上海市精神卫生中心主任医师张海音教授曾在3月28日一次演讲中提到，疫情当中这么多人经历了痛苦，甚至怀疑人生，因为有这么多感到不应该发生的事情，居然都发生了，实在难以接受。怀疑人生观也好，价值观、世界观也好，短暂地发生改变，都正常。情绪体验再极端、想法再偏激，也都可以理解。

他认为，尽管如此，在行动上可以做点努力。“不要让自己情绪马上平静，不可能做到;不要让自己想法一下子好像三观很正，也不可能做到;唯一能够做到的是适应基本的环境，就是你一日三餐基本上还要吃，基本的一些活动，在家里走走也好，或者出门走走的话也可以;基本的卫生、料理、洗脸刷牙等等，这些都做一点。哪怕没有什么特别意义，总要做点什么，逐步恢复自己的状态，先从行动开始。哪怕没有任何情感地去做一些事，做起来，总比啥也不动还是会好一点。”

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第五篇：玩转信用卡 秘籍 各行卡提额方法

玩卡的基本原则有两个：

第一、让银行觉得它的资金在你这儿放着很安全。

第二、让银行能从你这儿赚到钱。

银行信用卡业务的本质分析：

第一、银行是经营金钱的企业，通过存贷息差赚取利润，只要是企业，不管什么类型的企业，都是靠利润生存的。银行开展一项业务是以盈利为目的的。

第二、信用卡业务是银行诸多业务种类的一种，是银行赚取利润的一种形式，主要方式：利息、滞纳金、分期还款手续费、商户合约提点、分期消费手续费。

银行与持卡人双方心理博弈分析：

银行心理是很矛盾的，一方面害怕风险，一方面又想多赚钱。持卡人既想更多更大的额度，又想减少不必要的支出浪费。

银行给你的额度，是想赚取利润，以钱赚钱的，它不是慈善家，在你困难时雪中送炭的。给你的额度，如果没有赚到基准利率贷款的收益标准，就不如不给你，不如给其他能让他赚到钱的人，不如封卡或者降额度。

记住：一要让银行觉得安全，二要让银行赚到钱(同等额度基准房贷利率水平的收益)。

遵循着以上的原则和分析，那么具体怎么操作呢？

根据本人的实际用卡方法和卡部的朋友一些建议，拿出来吐血分享，抛砖引玉，第一、开卡后前三个月，好好积累信用，如期按时全额还款。让银行觉得资金安全，对你很放心。银行为什么要求提额需要三个月以上用卡？以卡办卡为什么要求用卡六个月？就是要看资金在你这安全不安全。

第二、勤还款。有钱就还。这样做的目的是增加资金周转的效率，增加资金的利用率，刷卡还卡的频率越大，银行越喜欢，既觉得资金安全，又能赚到钱。

第三、利用网络购物也是个养卡的好办法，着重介绍一下使用信用卡如何理财，这里推荐国际顶尖交易平台，这个平台是目前在国际上受监管最多的外汇交易平台。受美国，欧盟，澳大利亚，英国同时监管。提供外汇交易，国际原油，黄金无佣金实时交易，盈利可实时结清。被欧美信用卡使用者推荐为最有价值的投资方案！优点是资金安全，开户门槛较低，仅需300美金即可交易。

第四、想套现周转资金的朋友，看这一条。银行认定套现的关键在于大额消费——大额的整进整出，透支的额度占总额度的比例高，且维持时间长，是用卡的大忌。其实想套现也无妨，这是每个银行都无法解决的问题，关键是不要太过。我本人的建议：刷大额一定要小心谨慎，额度不要超过总额度的五分之一。刷积分除外。

第五、一个月至少做两笔取现，让银行赚点利息。

第六、两个月做一次分期，分期的期数不要太长。

第七、利用一切机会天天刷，无论大小。我本人买瓶矿泉水都会刷卡的。什么交电费、水费、电话费……别小看这些小额的刷卡记录，对于你用卡的活跃度是很有用的。刷卡金额、刷卡频率、消费类型、还款记录、用卡贡献值大小……这些是银行电脑系统考察的类别。

第八、常刷小额，带积分的pos机，让银行赚到钱，pos机利润分成如下：发卡行7，入款行2，银联1.带积分的都不封顶，不带积分的封顶赚不到钱。

第九、参加发卡行搞得一些优惠积分活动。