第一篇：传统游戏主题班会
我游戏
我快乐
我健康
---二(1)班传统游戏主题班会
主持词：
（播放儿歌《丢手绢》）
（开场语）
童年是一支歌，跳跃着美妙的音符； 童年是一首诗，充满了幻想和憧憬；
童年是一幅画，稚嫩的画笔描绘出眼里多姿世界；
童年是七彩衣，正躲在我们各式各样的花衣裳里向我们微笑。敬爱的老师，亲爱的同学们:大家好!二（1）班“我游戏，我快乐，我健康”传统游戏主题班会现在开始。我是今天的班会主持人陈泰极。今天，在这个美丽的日子，让我们一起舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，开展一次传统游戏大比拼吧!
首先，什么是传统游戏呢？传统游戏就是民间流传下来的嬉戏活动。让我们一起来看看有些什么传统游戏呢？（播放幻灯片）
接下来，我们一起来做游戏，好不好? 看看谁的游戏更特别，谁的游戏更精彩。哪位同学想第一位上来带大家做游戏?（串词）
**同学游戏很精彩，还有哪位同学来带我们玩游戏呢？。。。
（结束语）
快乐的时光总是那么短暂。今天，我们了解了许多传统游戏。让我们重拾这些游戏，在课间高高兴兴地玩起来吧！二（1）班“我游戏，我快乐，我健康"传统游戏主题班会到此结束。谢谢大家!备选游戏
备选游戏一:（全班）击鼓传花
“击鼓传花”游戏规则：同学们在击鼓声中传递花，鼓声停止时，花传到谁手上，谁就要受“惩罚”。其本意描述的是人们传递花的喜悦，鼓声越密，这种传递的喜悦感越强，而最终的“处罚”也越迷人。
备选游戏二:（全班）词语接龙
词语接龙游戏规则:后一个词的第一个字，跟前一个词的最后一个字，发音相同。例如，将军--军队--队形--形状--状元-元月--月初--初一
备选游戏三:（10人）找朋友
找朋友游戏规则:组织者说数字2，每个人迅速找到自己的朋友，组成2人一组。组织者说3，每个人迅速找到自己的朋友，组成3人一组，最后剩下的，未找到朋友的淘汰。
备选游戏四:（一组）快乐传真
快乐传真游戏规则：只允许第一个人看提板上的文字，并用动作表现出来，不允许说出来这几个字是什 么，然后把这些动作一个接一个的传下去，等到最后一个人看完后，上台表演自己看到的动作，并说出那是几个什么字或者要表现的是什么内容。
第二篇：主题班会游戏
人文系 罗美蓉）“‘呆人一起有呆福，千里二字值千金，欲射大雕失方寸，人本一家要和睦’，猜四字” “答案是‘保重身体’”„„ 11月8日下午，北楼5楼各教室气氛热烈，一场生动的以“珍爱生命，遵纪守法，安康学习于生活”为题的主题班会正在这里举行。
教室的黑板上，画上了各种交通标志，写上了各种温馨的广告语：为了您的安全，请走人行道；安全第一，从我做起„„”除了猜谜语，一些同学还以诗歌、小品的形式表达对安全纪律教育重要性的理解，旅游管理班的刘双双同学献上了原创诗《我们在一起》，张晶媛和熊雪同学给大家表演了小品„„丰富多彩的内容，新颖生动的形式，赢得了在场同学阵阵热烈的掌声。
（转载）主题班会题目
主题班会题目138例
1、我的未来不是梦
2、有梦就去追
3、放飞梦想，我心飞翔
4、明天会更好
5、竞争与合作
6、我行，我秀！
7、我的地盘，我做主
8、我能行，我是最棒的
9、人，应该认识你自己
10、我们心中的班集体
11、架起理解、沟通的桥梁
12、快乐学习大家谈
13、珍惜时间，把握今天
14、换副眼镜，改变你的心情
15、积极的心态，成功的一般
16、作自己的一分钟老师
17、沟通，从心开始
18、态度决定一切
19、早开的花是一种美丽的错误 20、让世界充满爱
21、撒播爱的种子
22、积极的心态，成功的一半
23、撒播友谊的种子
24、崇高的理想，成功的一半
25、怎样与老师交往
26、我爱我们的班级
27、奥运精神伴我成长
28、奥运在我心中
29、传承文明礼仪，弘扬奥运精神 30、我做奥运小主人
31、深入了解、增进友谊
32、心系祖国，情系奥运
33、从小事做起，以德律已
34、为了母亲的微笑
35、尊重他人，传递温暖
36、浓情五月天 感恩母亲节
37、做情绪的主人——心理健康活动班会
38、节约用水，从我做起
39、做生活的强者 40、相信自己，不断超越
41、爱是我们共同的语言
42、感恩—成功的第一步
43、我在在竞争中成长
44、天下兴亡，匹夫有责
45、奔流不息民族魂
46、网络与我们的生活
47、细节决定成败
48、感恩伴我成长 感恩的心
49、学会宽容，快乐生活 50、学会生存，学会学习
51、平安与我同行 学生安全系列
52、学习文明规范，争做文明学生
53、阳光总在风雨后
54、共筑诚信 拥有瑰宝
55、文明礼仪从我做起
56、唱响我们的青春
57、远离毒品，珍爱生命
58、我们的明天会更美好
59、亲情是血脉相传的承载品 60、感动的下一秒
61、算算亲情帐，感知父母恩 62、因为年轻，所以梦想 63、我爱班级，我爱同学 64、了解自我，认识自我 65、平安交通，幸福生活 66、铭记责任 放飞自由 67、行规你我知，习惯你我晓 68、回顾过去，展望未来
69、我能管住自己
70、珍爱生命，杜绝火患 71、莫让年华似水流 72、逆风飞扬,直面挫折 73、十四岁，奋飞的起点
74、快乐伴我成长 75、我诚信，我美丽 76、请让我来关心你 77、回顾历史，牢记灾难 78、把握今天，开创明天 79、一个好汉三个帮 80、为了母亲的微笑 81、轻轻松松话考试
82、播下一种习惯，收获一种性格 83、释放自己，感受温馨 84、从小事做起，把小事做好 85、换位思考，律己宽人 86、明礼为先，诚信为本 87、调整心态,把握成功 88、诚信为生存之本 89、失败过不等于失败者 90、革新活动内容，培养学生才干 91、我生日的那一天 92、让感情之舟顺利航行 93、走近成功，恪守诚信 94、拒绝未成年人进入网吧 95、伟人精神激励我成长 96、扬起自信的风帆 97、珍爱生命，远离事故 98、正视挫折，谱写成功 99、颗颗童心系台湾 100、让诚信回归 101、真情面对面 102、天生我才必有用 103、呼吸亲情，学会感恩 104、不做超前消费族 105、真情永驻你我他 106、有一种爱让我们心痛
107、安全伴我行 108、让理想飞得更远 109、点一盏心灵的明灯
110、心存感激，与爱同行 111、地球是我家，环保靠大家 112、爸爸妈妈我能行
113、理想，在这里放飞 114、我对明天的承诺 115、告别童年，展望未来 116、感受美，创造美 117、积极的心态，成功的一半 118、诚信在我心中 119、立足现实 志存高远 120、帮助别人就是帮助自己-121、老师，您辛苦了
122、健全法律意识，预防犯罪行为 123、爸爸、妈妈、我们孝敬您 124、珍惜生命，安全第一 125、弘扬民族精神,争做龙的传人 126、撒播友谊的种子 127、爱，你准备好了吗？ 128、我是一个小小的音符 129、保护环境，美化家园 130、心理健康，人格更美 131、英雄伴我成长 132、让文明之花处处开 133、为理想插上翅膀 134、别让孩子活得太累”
135、关注家乡环境，创想环保路径 136、让班会课成为提高学生素质的舞台 137、为绿色树目标，为环保改缺点 138、绿色校园，美丽人生
1、成语连珠,就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语......接不上的看着处罚就可以了,挺有意思.2、来个BINGO游戏吧．一张纸．100个问题10×10．首先回答完一行或一列的有奖．问题为对班级成员特点的描述．请描述对象签名方为答对一道．
3、让你们班的同学用家乡话说一段对白，越经典的越好哦
比如：大话西游里的那个曾经有一段。。。
4、在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然后这些人的眼睛蒙住眼睛，在把绳子去掉，然后就看这些人的精彩表演吧，不过只能用一次，大家晓得了就没意思了
5、跳舞吧，俺前两天刚跟外教学了个“宫廷转圈舞”（偶自己命名的）很适合大家一起跳的，不会蹦迪的都能学会的。
6、写纸条送祝福（各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽取，并大声地念出祝福内容。）
7、事先准备一些纸片，上面写好各种职业，或者体育运动。然后让每个人分别抽一个，不要让别人知道。然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业。
8、分成2组，同样准备一些小纸片，上面写一些电影名字，最好是动作片，或是有特色的，然后分组抽签表演，让对方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、抢椅子啊,分两组,每组6--8个人,椅子比人数少一把,然后大家围着椅子转,听到坐下就抢位子,每轮淘汰一人,依次1/8决赛...决赛,剩下最后一人获胜,有奖品,输的人得表演节目,或参加下一个游戏.10、可以选两排人,三个一组,其中两个蒙上眼睛,用筷子喂对方食物,剩下能看的那人指挥.嗡嗡~~
11、首先准备问题若干,报纸一张.规则:一男一女同站一张报纸上,开始回答问题
答错问题,报纸折半继续
答对问题,问下一道
男女在回答问题时,身体不能接触报纸以外的事物
总共20道问题,问完时,男女还能符合上一条规则时,游戏结束发奖品
12、善解人意
分成2组,每组3~5个人,排成两纵列
人与人之间不能说话,只能靠动作表达意思
13、铁人三项
连续完成吃汉堡+喝啤酒+吹爆气球
最后还要闭眼旋转15圈
速度最快者有奖
14、小九九游戏，挺好玩的！
比如，站上一圈人，从其中一个开始说，4 9，下一个赶紧答36，她再接着说6 8，下一个回答48，以此类推...谁说错了，就输了就受罚：）
15、踩气球。一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。
16、真心话大冒险。
嗬嗬，感觉不错的游戏啊。
17、十人一组
男女间隔
两组人用嘴将扑克牌传递
先传完的胜利
18、有电脑有投影仪的话
搞个经典影视配音也不错啊。
19、报纸时装表演！抢椅子！食神比赛！
20、逢x，x的倍数，带有x的数字不能说，要以蹲一下来表示。
例如：x＝3
那么几个人排好队，一个一个说：
1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……
21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”
22、买奥利奥,然后打中间的奶油刮下去,涂上牙膏!让人吃掉,事先不能让他知道,看他什么反应,哈哈哈!
23、每个人分两个烤地瓜,4个人一起比赛,看谁先吃完！
24、发两张纸。每人写下今天最开心的事情和最不开心的事情。
然后念出来。。
不用写名字的。
念出来一样很好玩的说！
25、三句半！
~传统精粹，效果奇佳
4人合作第4人半句（其实就画龙点睛一个词）
应结合本单位情况编词
26、先用纸写好词语，可以分很多类的，然后一个人面对着形容什么意思，但不能带那个词。另一个背对着猜。
哎，一说就明白了，和幸运52一样，我没开楼上的是不是有一样，反正就是个建议，帮你顶。
27、一个桌子两头，分别竖直拜上3个碗，碗里分别装1/3的面粉，分别在靠桌边的两个碗里各放一个乒乓球，然后两边各站一个人，看谁先把乒乓球吹到第三个碗里谁就算赢。
这个游戏很能调节气氛，也很整人哦。。
28、男的当伤员，女的当护士，用卷筒纸（每人一卷）包扎，从头到脚，做木乃伊状，谁包扎的最好、最严得奖
新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，2007年元旦如约而至；
乙：在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们班级的春天，这是我们学校的春天，这更是我们每个人的春天；
甲：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光；
乙：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪；
甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；
乙：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！
甲： XX班级2007年元旦联欢会现在开始！首先，由我们的班主任致新年祝词！（......)感谢处长的祝福!让我们用掌声把祝福也送给她和她的家人,祝他们新年快乐,身体健康!同时,也把祝福送给在座的每一位,祝大家新的一年万事如意,心想事成!
节目串词(节选):
1.新年新气象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我们班同学的想法就是希望明天会更好,这也是我们大家的想法,我们每个人都希望明天会更好!下面,就让我们在<明天会更好>的歌声中进入今天联欢会的第一版块<相约新年>!
12.每个人都有过纯真的童年时代,它象一股清泉流淌在我们心底.长大了,每每想起童年,我们都会回味无穷.下面,***等给大家带来配乐诗朗诵<长大以后想想童年>.有请!
19.赵本山,宋丹丹以其诙谐、幽默打动了亿万观众的心，再加上小崔的机智，更显得珠联壁合。接下来就由***、***、***为我们演绎07级版本的《昨天，今天，明天》！
27.一段充满青春活力的劲舞过后，我们来共同欣赏一首歌曲《XXXX》。
30.优美的笛声讲述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我们会经历挫折，经历失败，但是，只要我们不断努力，终会有成功的一天，因为《阳光总在风雨后》！
39.班长的话让我们特别感动，学习生活，我们体会最深的就是感动。我们被同学感动着，被老师感动着，被一件件事情感动着。今天的联欢会就有许多事情让我们感动，许多老师和同学都为此付出了辛勤的劳动，他们为了能把最精彩的节目奉献给大家，没个人都忙碌着，这些都让我们感动不已。现在，就让我们用热烈的掌声感谢这台联欢会的总策划兼音响师***、总导演我们的班主任***女士，感谢在座的每一个人感谢你们的辛勤付出！下面，我们同学就为大家献上这篇散文《感动》。
53.在职教处，不论老师还是同学，真诚是彼此的依靠。这里不仅教书，而且育人，我们在座的每一个人都感受到了这一点，但是感受最深的，我想还要数历届留校的老师了，让我们一起来听一听他们的《真情告白》。结束语：
甲：多么动人的夜晚，多么难忘的时光。虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的心情；
乙：今天的联欢会更加体现出职教处是一个充满活力，面向未来的集体；
甲：在这里，校训“读好书，做好人”为我们指明了努力的方向，催人上进，振奋人心；
乙：在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子；
甲：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏；
乙：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望；
合：因为，我们始终相信：明天会更好！
甲：今天的联欢会到此结束，再次祝大家新年快乐，万事如意，心想事成！
“我有一双明亮的眼睛”活动方案
一、活动背景
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达
76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
二、活动目的：
1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
三、活动步骤：
1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为巩固阶段：
（1）各班由班主任组织，利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。
（2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到“三星评比”当中。
3、活动反馈阶段：
（1）少先队大队部将于6月份在全校范围内进行一次以“爱护眼睛，防止近视”为主题的队会，活动中将进行一次防止近视的知识讲座，并在其中穿插有奖问答等游戏。（活动时间及具体方案另定）
（2）由少先队大队部组织，在全校范围内进行一次眼保健操比赛。
（3）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获整理，其中1-2年级以图画形式，3—4年级以日记感想，5-6年级以报告、手抄报形式为主，每班挑选5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。
“我有一双明亮的眼睛”活动主持稿
甲：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。
乙：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。
第一板块：现身说法话近视
甲：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。
乙：现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。
（同学们畅所欲言）
甲：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％－60％，在医学院校，近视率甚至高达70％－80％，小学3、4年级的近视率也达到30％－40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生位55.22%，而大学生高达76.74%。
乙：我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33％，其中病理性近视眼超过200万人。导致眼睛近视的原因：
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。看电视距离太近看电视的时间太长所看电视的画面浓度太深写作业时的姿势不正确在光线太强的阳光下看书在光线太弱的光下看书长时间的在电脑前不合理饮食看激光在车厢里看书遗传因素不认真做眼保健操
第二板块：七嘴八舌论护眼。
甲：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面，就让我们先来进行有奖竞猜活动，当我们读出问题的时候请同学们踊跃的举手回答问题，答对的同学将获得我们送出的精美礼品一份。
通过竞猜活动，看看哪些同学对保护眼睛有更深的了解。
第一环节：IQ大考验——
游戏规则：由主持人读题，同学们在几个备选答案中选择正确答案。
（1）眼睛喜欢什么？
A：凉 B：热 C：辣
（2）遇到心火、肝炎过盛就会怎样？
A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿
（3）用什么熏可以保护眼睛？
A：盐水 B：茶水 C：温开水
（4）平时应怎样才对眼睛有好处？
A：多吃东西，多吃营养品 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食
（5）吃什么可以补眼睛？
A：动物眼睛 B：动物肝脏 C：动物皮肉
（6）胡萝卜可以明目，它含有
A：维生素C、E B：维生素A、B C：维生素A、E
（7）几岁以上者至少每年检查一次眼压？
A：20岁以上 B：30岁以上 C：40岁以上
（8）每使用计算机（）小时要休息10—15分钟？
A：25分钟左右 B：50分钟左右 C：一小时左右
（9）眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？
A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米
（10）计算机背面与墙壁应有（）公尺的空间？
A：一公尺 B：一公尺半 C：两公尺
（11）连续看电视4.5小时，会使人视力降低（）％？
A：50％ B：40％ C：30％
（12）眼睛由什么组成？
A：感觉神经 B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶状体等
（13）沙眼是常见的一种（）病？
A：传染病 B：急性眼病 C：慢性眼病
（14）红眼病在（）季节最易流行？
A：夏、秋两季 B：秋、冬两季 C：春、秋两季
（15）电视机屏幕的位置应（）两眼的水平线？
A：略低于 B：略高于 C：平行
（16）观看电视时要与电视机保持（）米距离？
A：2米 B：2米半 C：3米
（17）计算机要跟眼睛保持（）厘米的距离？
A：40—50 B：50—60 C：60—70
（18）书与眼睛之间的距离应以（）公分为准？
A：20 B：25 C：30
第二环节：“贴眼秀”——
甲：一轮紧张的竞赛过后下面，让我们进入第二环节——“贴眼秀”
乙：接下来让我们轻松一下，进行一个轻松有趣的游戏。
甲：我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每班各派一名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利，将获得我们送出的精美礼品一份。
乙：轻松的游戏结束了，我们发现，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。
甲：通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。那么，怎样才是正确保护眼睛的方法呢？
乙：别着急，在我们即将进行的第三环节“护眼知识大家谈”中就能找到答案啦！
第三环节：护眼知识大家谈——（请几位同学讲讲护眼知识）
A、晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。
B、有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3－5分钟。
C、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的作用。
D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。
多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。
补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。
结束语：
甲：不知不觉中，今天的活动已进入尾声，请同学们学以致用，把今天学到的护眼知识运用到生活当中。
乙：为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起——爱眼护眼。
甲：今天的活动就到此结束了，下面请同学们听体育老师的指挥，按顺序回教室。
第三篇：主题班会游戏
1、成语连珠,就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语......接不上的看着处罚就可以了,挺有意思.2、来个BINGO游戏吧．一张纸．100个问题10×10．首先回答完一行或一列的有奖．问题为对班级成员特点的描述．请描述对象签名方为答对一道．
3、让你们班的同学用家乡话说一段对白，越经典的越好哦
比如：大话西游里的那个曾经有一段。。。
4、在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然后这些人的眼睛蒙住眼睛，在把绳子去掉，然后就看这些人的精彩表演吧，不过只能用一次，大家晓得了就没意思了
5、跳舞吧，俺前两天刚跟外教学了个“宫廷转圈舞”（偶自己命名的）很适合大家一起跳的，不会蹦迪的都能学会的。
6、写纸条送祝福（各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽取，并大声地念出祝福内容。）
7、事先准备一些纸片，上面写好各种职业，或者体育运动。然后让每个人分别抽一个，不要让别人知道。然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业。
8、分成2组，同样准备一些小纸片，上面写一些电影名字，最好是动作片，或是有特色的，然后分组抽签表演，让对方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、抢椅子啊,分两组,每组6--8个人,椅子比人数少一把,然后大家围着椅子转,听到坐下就抢位子,每轮淘汰一人,依次1/8决赛...决赛,剩下最后一人获胜,有奖品,输的人得表演节目,或参加下一个游戏.10、可以选两排人,三个一组,其中两个蒙上眼睛,用筷子喂对方食物,剩下能看的那人指挥.嗡嗡~~
11、首先准备问题若干,报纸一张.规则:一男一女同站一张报纸上,开始回答问题
答错问题,报纸折半继续
答对问题,问下一道
男女在回答问题时,身体不能接触报纸以外的事物
总共20道问题,问完时,男女还能符合上一条规则时,游戏结束发奖品
12、善解人意
分成2组,每组3~5个人,排成两纵列
人与人之间不能说话,只能靠动作表达意思
13、铁人三项
连续完成吃汉堡+喝啤酒+吹爆气球
最后还要闭眼旋转15圈
速度最快者有奖
14、小九九游戏，挺好玩的！
比如，站上一圈人，从其中一个开始说，4 9，下一个赶紧答36，她再接着说6 8，下一个回答48，以此类推...谁说错了，就输了就受罚：）
15、踩气球。一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。
16、真心话大冒险。
嗬嗬，感觉不错的游戏啊。
17、十人一组
男女间隔
两组人用嘴将扑克牌传递
先传完的胜利
18、有电脑有投影仪的话
搞个经典影视配音也不错啊。
19、报纸时装表演！抢椅子！食神比赛！
20、逢x，x的倍数，带有x的数字不能说，要以蹲一下来表示。
例如：x＝3
那么几个人排好队，一个一个说：
1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……
21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”
22、买奥利奥,然后打中间的奶油刮下去,涂上牙膏!让人吃掉,事先不能让他知道,看他什么反应,哈哈哈!
23、每个人分两个烤地瓜,4个人一起比赛,看谁先吃完！
24、发两张纸。每人写下今天最开心的事情和最不开心的事情。
然后念出来。。
不用写名字的。念出来一样很好玩的说！
25、三句半！
~传统精粹，效果奇佳
4人合作第4人半句（其实就画龙点睛一个词）
应结合本单位情况编词
26、先用纸写好词语，可以分很多类的，然后一个人面对着形容什么意思，但不能带那个词。另一个背对着猜。
哎，一说就明白了，和幸运52一样，我没开楼上的是不是有一样，反正就是个建议，帮你顶。
27、一个桌子两头，分别竖直拜上3个碗，碗里分别装1/3的面粉，分别在靠桌边的两个碗里各放一个乒乓球，然后两边各站一个人，看谁先把乒乓球吹到第三个碗里谁就算赢。
这个游戏很能调节气氛，也很整人哦。。
28、男的当伤员，女的当护士，用卷筒纸（每人一卷）包扎，从头到脚，做木乃伊状，谁包扎的最好、最严得奖
新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，2007年元旦如约而至；
乙：在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们班级的春天，这是我们学校的春天，这更是我们每个人的春天；
甲：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光；
乙：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪；
甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；
乙：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！
甲： XX班级2007年元旦联欢会现在开始！首先，由我们的班主任致新年祝词！（......)感谢处长的祝福!让我们用掌声把祝福也送给她和她的家人,祝他们新年快乐,身体健康!同时,也把祝福送给在座的每一位,祝大家新的一年万事如意,心想事成!
节目串词(节选): 1.新年新气象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我们班同学的想法就是希望明天会更好,这也是我们大家的想法,我们每个人都希望明天会更好!下面,就让我们在<明天会更好>的歌声中进入今天联欢会的第一版块<相约新年>!
12.每个人都有过纯真的童年时代,它象一股清泉流淌在我们心底.长大了,每每想起童年,我们都会回味无穷.下面,***等给大家带来配乐诗朗诵<长大以后想想童年>.有请!
19.赵本山,宋丹丹以其诙谐、幽默打动了亿万观众的心，再加上小崔的机智，更显得珠联壁合。接下来就由***、***、***为我们演绎07级版本的《昨天，今天，明天》！
27.一段充满青春活力的劲舞过后，我们来共同欣赏一首歌曲《XXXX》。
30.优美的笛声讲述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我们会经历挫折，经历失败，但是，只要我们不断努力，终会有成功的一天，因为《阳光总在风雨后》！
39.班长的话让我们特别感动，学习生活，我们体会最深的就是感动。我们被同学感动着，被老师感动着，被一件件事情感动着。今天的联欢会就有许多事情让我们感动，许多老师和同学都为此付出了辛勤的劳动，他们为了能把最精彩的节目奉献给大家，没个人都忙碌着，这些都让我们感动不已。现在，就让我们用热烈的掌声感谢这台联欢会的总策划兼音响师***、总导演我们的班主任***女士，感谢在座的每一个人感谢你们的辛勤付出！下面，我们同学就为大家献上这篇散文《感动》。
53.在职教处，不论老师还是同学，真诚是彼此的依靠。这里不仅教书，而且育人，我们在座的每一个人都感受到了这一点，但是感受最深的，我想还要数历届留校的老师了，让我们一起来听一听他们的《真情告白》。结束语：
甲：多么动人的夜晚，多么难忘的时光。虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的心情；
乙：今天的联欢会更加体现出职教处是一个充满活力，面向未来的集体；
甲：在这里，校训“读好书，做好人”为我们指明了努力的方向，催人上进，振奋人心；
乙：在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子；
甲：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏；
乙：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望；
合：因为，我们始终相信：明天会更好！
甲：今天的联欢会到此结束，再次祝大家新年快乐，万事如意，心想事成！
第四篇：主题班会游戏
作者：作者:贵州省兴义市雄武乡中心小学
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1、成语连珠,就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语......接不上的看着处罚就可以了,挺有意思.2、来个BINGO游戏吧．一张纸．100个问题10×10．首先回答完一行或一列的有奖．问题为对班级成员特点的描述．请描述对象签名方为答对一道．
3、让你们班的同学用家乡话说一段对白，越经典的越好哦
比如：大话西游里的那个曾经有一段。。。
4、在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然后这些人的眼睛蒙住眼睛，在把绳子去掉，然后就看这些人的精彩表演吧，不过只能用一次，大家晓得了就没意思了
5、跳舞吧，俺前两天刚跟外教学了个“宫廷转圈舞”（偶自己命名的）很适合大家一起跳的，不会蹦迪的都能学会的。
6、写纸条送祝福（各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽取，并大声地念出祝福内容。）
7、事先准备一些纸片，上面写好各种职业，或者体育运动。然后让每个人分别抽一个，不要让别人知道。然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业。
8、分成2组，同样准备一些小纸片，上面写一些电影名字，最好是动作片，或是有特色的，然后分组抽签表演，让对方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的9、抢椅子啊,分两组,每组6--8个人,椅子比人数少一把,然后大家围着椅子转,听到坐下就抢位子,每轮淘汰一人,依次1/8决赛...决赛,剩下最后一人获胜,有奖品,输的人得表演节目,或参加下一个游戏.10、可以选两排人,三个一组,其中两个蒙上眼睛,用筷子喂对方食物,剩下能看的那人指挥.嗡嗡~~
11、首先准备问题若干,报纸一张.规则:一男一女同站一张报纸上,开始回答问题
答错问题,报纸折半继续
答对问题,问下一道
男女在回答问题时,身体不能接触报纸以外的事物
总共20道问题,问完时,男女还能符合上一条规则时,游戏结束发奖品
12、善解人意
分成2组,每组3~5个人,排成两纵列
人与人之间不能说话,只能靠动作表达意思
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13、铁人三项
连续完成吃汉堡+喝啤酒+吹爆气球
最后还要闭眼旋转15圈
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14、小九九游戏，挺好玩的！
比如，站上一圈人，从其中一个开始说，4 9，下一个赶紧答36，她再接着说6 8，下一个回答48，以此类推...谁说错了，就输了就受罚：）
15、踩气球。一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。
16、真心话大冒险。
嗬嗬，感觉不错的游戏啊。
17、十人一组
男女间隔
两组人用嘴将扑克牌传递
先传完的胜利
18、有电脑有投影仪的话
搞个经典影视配音也不错啊。
19、报纸时装表演！抢椅子！食神比赛！
20、逢x，x的倍数，带有x的数字不能说，要以蹲一下来表示。
例如：x＝3
那么几个人排好队，一个一个说：
1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……
21、以前我猜里面玩的，“九九乘法表”
22、买奥利奥,然后打中间的奶油刮下去,涂上牙膏!让人吃掉,事先不能让他知道,看他什么反应,哈哈哈!
23、每个人分两个烤地瓜,4个人一起比赛,看谁先吃完！
24、发两张纸。每人写下今天最开心的事情和最不开心的事情。
然后念出来。。
不用写名字的。
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念出来一样很好玩的说！
25、三句半！
~传统精粹，效果奇佳
4人合作第4人半句（其实就画龙点睛一个词）
应结合本单位情况编词
26、先用纸写好词语，可以分很多类的，然后一个人面对着形容什么意思，但不能带那个词。另一个背对着猜。
哎，一说就明白了，和幸运52一样，我没开楼上的是不是有一样，反正就是个建议，帮你顶。
27、一个桌子两头，分别竖直拜上3个碗，碗里分别装1/3的面粉，分别在靠桌边的两个碗里各放一个乒乓球，然后两边各站一个人，看谁先把乒乓球吹到第三个碗里谁就算赢。
这个游戏很能调节气氛，也很整人哦。。
28、男的当伤员，女的当护士，用卷筒纸（每人一卷）包扎，从头到脚，做木乃伊状，谁包扎的最好、最严得奖
新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，2007年元旦如约而至；
乙：在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们班级的春天，这是我们学校的春天，这更是我们每个人的春天；
甲：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光；
乙：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪；
甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；
乙：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！
甲： XX班级2007年元旦联欢会现在开始！首先，由我们的班主任致新年祝词！（......)感谢处长的祝福!让我们用掌声把祝福也送给她和她的家人,祝他们新年快乐,身体健康!同时,也把祝福送给在座的每一位,祝大家新的一年万事如意,心想事成!
节目串词(节选):
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1.新年新气象,在新的一年里,你都有哪些想法呢?我们班同学的想法就是希望明天会更好,这也是我们大家的想法,我们每个人都希望明天会更好!下面,就让我们在<明天会更好>的歌声中进入今天联欢会的第一版块<相约新年>!
12.每个人都有过纯真的童年时代,它象一股清泉流淌在我们心底.长大了,每每想起童年,我们都会回味无穷.下面,***等给大家带来配乐诗朗诵<长大以后想想童年>.有请!
19.赵本山,宋丹丹以其诙谐、幽默打动了亿万观众的心，再加上小崔的机智，更显得珠联壁合。接下来就由***、***、***为我们演绎07级版本的《昨天，今天，明天》！
27.一段充满青春活力的劲舞过后，我们来共同欣赏一首歌曲《XXXX》。
30.优美的笛声讲述了一段非常感人的故事，在人生的道路上，我们会经历挫折，经历失败，但是，只要我们不断努力，终会有成功的一天，因为《阳光总在风雨后》！
39.班长的话让我们特别感动，学习生活，我们体会最深的就是感动。我们被同学感动着，被老师感动着，被一件件事情感动着。今天的联欢会就有许多事情让我们感动，许多老师和同学都为此付出了辛勤的劳动，他们为了能把最精彩的节目奉献给大家，没个人都忙碌着，这些都让我们感动不已。现在，就让我们用热烈的掌声感谢这台联欢会的总策划兼音响师***、总导演我们的班主任***女士，感谢在座的每一个人感谢你们的辛勤付出！下面，我们同学就为大家献上这篇散文《感动》。
53.在职教处，不论老师还是同学，真诚是彼此的依靠。这里不仅教书，而且育人，我们在座的每一个人都感受到了这一点，但是感受最深的，我想还要数历届留校的老师了，让我们一起来听一听他们的《真情告白》。结束语：
甲：多么动人的夜晚，多么难忘的时光。虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的心情；
乙：今天的联欢会更加体现出职教处是一个充满活力，面向未来的集体；
甲：在这里，校训“读好书，做好人”为我们指明了努力的方向，催人上进，振奋人心；
乙：在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子；
甲：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏；
乙：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望；
合：因为，我们始终相信：明天会更好！
甲：今天的联欢会到此结束，再次祝大家新年快乐，万事如意，心想事成！
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“我有一双明亮的眼睛”活动方案
一、活动背景
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
二、活动目的：
1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
三、活动步骤：
1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为巩固阶段：
（1）各班由班主任组织，利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。
（2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到“三星评比”当中。
3、活动反馈阶段：
（1）少先队大队部将于6月份在全校范围内进行一次以“爱护眼睛，防止近视”为主题的队会，活动中将进行一次防止近视的知识讲座，并在其中穿插有奖问答等游戏。（活动时间及具体方案另定）
（2）由少先队大队部组织，在全校范围内进行一次眼保健操比赛。作者：作者:贵州省兴义市雄武乡中心小学
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（3）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获整理，其中1-2年级以图画形式，3—4年级以日记感想，5-6年级以报告、手抄报形式为主，每班挑选5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。
“我有一双明亮的眼睛”活动主持稿
甲：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。
乙：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。
第一板块：现身说法话近视
甲：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。
乙：现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。
（同学们畅所欲言）
甲：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％－60％，在医学院校，近视率甚至高达70％－80％，小学3、4年级的近视率也达到30％－40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生位55.22%，而大学生高达76.74%。
乙：我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33％，其中病理性近视眼超过200万人。导致眼睛近视的原因：
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。看电视距离太近看电视的时间太长所看电视的画面浓度太深写作业时的姿势不正确在光线太强的阳光下看书
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免费下载 在光线太弱的光下看书长时间的在电脑前不合理饮食看激光在车厢里看书遗传因素不认真做眼保健操
第二板块：七嘴八舌论护眼。
甲：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面，就让我们先来进行有奖竞猜活动，当我们读出问题的时候请同学们踊跃的举手回答问题，答对的同学将获得我们送出的精美礼品一份。
通过竞猜活动，看看哪些同学对保护眼睛有更深的了解。
第一环节：IQ大考验——
游戏规则：由主持人读题，同学们在几个备选答案中选择正确答案。
（1）眼睛喜欢什么？
A：凉 B：热 C：辣
（2）遇到心火、肝炎过盛就会怎样？
A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿
（3）用什么熏可以保护眼睛？
A：盐水 B：茶水 C：温开水
（4）平时应怎样才对眼睛有好处？
A：多吃东西，多吃营养品 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食
（5）吃什么可以补眼睛？
A：动物眼睛 B：动物肝脏 C：动物皮肉
（6）胡萝卜可以明目，它含有
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A：维生素C、E B：维生素A、B C：维生素A、E
（7）几岁以上者至少每年检查一次眼压？
A：20岁以上 B：30岁以上 C：40岁以上
（8）每使用计算机（）小时要休息10—15分钟？
A：25分钟左右 B：50分钟左右 C：一小时左右
（9）眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？
A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米
（10）计算机背面与墙壁应有（）公尺的空间？
A：一公尺 B：一公尺半 C：两公尺
（11）连续看电视4.5小时，会使人视力降低（）％？
A：50％ B：40％ C：30％
（12）眼睛由什么组成？
A：感觉神经 B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶状体等
（13）沙眼是常见的一种（）病？
A：传染病 B：急性眼病 C：慢性眼病
（14）红眼病在（）季节最易流行？
A：夏、秋两季 B：秋、冬两季 C：春、秋两季
（15）电视机屏幕的位置应（）两眼的水平线？
A：略低于 B：略高于 C：平行
（16）观看电视时要与电视机保持（）米距离？
A：2米 B：2米半 C：3米
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（17）计算机要跟眼睛保持（）厘米的距离？
A：40—50 B：50—60 C：60—70
（18）书与眼睛之间的距离应以（）公分为准？
A：20 B：25 C：30
第二环节：“贴眼秀”——
甲：一轮紧张的竞赛过后下面，让我们进入第二环节——“贴眼秀”
乙：接下来让我们轻松一下，进行一个轻松有趣的游戏。
甲：我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每班各派一名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利，将获得我们送出的精美礼品一份。
乙：轻松的游戏结束了，我们发现，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。
甲：通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。那么，怎样才是正确保护眼睛的方法呢？
乙：别着急，在我们即将进行的第三环节“护眼知识大家谈”中就能找到答案啦！
第三环节：护眼知识大家谈——（请几位同学讲讲护眼知识）
A、晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。
B、有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3－5分钟。
C、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目作者：作者:贵州省兴义市雄武乡中心小学
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免费下载 作者：作者:贵州省兴义市雄武乡中心小学
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免费下载 的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的作用。
D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。
多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。
补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。
结束语：
甲：不知不觉中，今天的活动已进入尾声，请同学们学以致用，把今天学到的护眼知识运用到生活当中。
乙：为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起——爱眼护眼。
甲：今天的活动就到此结束了，下面请同学们听体育老师的指挥，按顺序回教室。
儿歌
小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
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第五篇：传统文化教育主题班会
传统文化教育主题班会
一、背景分析
大众传媒对小学生的影响不可小视。电视、电脑和网络游戏中的那些虚幻的爱情，暴力和血腥的场面，崇尚武力、崇尚金钱的价值取向，以及大量粗制滥造的影视作品，对小学生的人生观、道德观产生了消极的影响。一个国家，如果没有自己的传统文化，再怎么发展，也只能成为别人的文化附庸；一个民族，如果没有自己的民族精神，再怎么粉饰，也只能是一盘散沙。
二、活动目标：
1、让学生了解祖国的灿烂文化,提高学生的审美能力。
2、在活动中相互分工，相互合作，培养学生的合作能力。通过展示有关传统文化资料，旨在引起学习传统文化的浓烈兴趣，领略传统文化的无穷魅力。
3、增强学生的爱国情感和保护祖国传统文化的意识，从而激发对伟大祖国的挚爱之情。
三、活动形式：综合艺术式。
四、活动准备：
1.小队分配任务，收集和传统文化有关的资料 2.了解有关民族传统文化，了解传统文化中丰富的内容。
五、活动时间和地点：2015年12月22日，大荆一小
六、活动过程：
【一】预备部分：集合列队，整理队伍。中队长：全体起立，各小队整队并报告人数。
（一）小队长向中队长报告人数
小队长向小队队员发出“立正”的口令，然后跑步到中队长面前，敬队礼。报告：“报告中队长，XX小队原有少先队员X名，实到X名，报告完毕。”敬队礼。中队长回队礼，回答：“接受你的报告！”小队长返回原位，发出“稍息”口令，小队队员稍息。在小队长返回的同时，中队长转向下个小队
（二）中队长向中队辅导员报告
中队队长向全体队员发出“立正”口令，跑步到中队队辅导员面前，敬队礼。报告：“报告辅导员，四（4）中队原有少先队员x名，实到x名，‘传统文化在我身边’主题中队会一切工作准备就绪，请允许我们开会，并邀请您参加我们的中队会。”敬队礼。
中队辅导员回敬队礼，回答：“接受你的报告，参加你们的中队会，并预祝你们的中队会取得圆满成功。”
（三）中队长回原位，宣布队会开始
注：报告人与接受报告人对答中声音要清楚、洪亮。
【二】正式仪式
1、出旗。（播放出旗曲。推旗敬礼，旗停礼毕，全体队员要站立、敬队礼，目送中队旗入会场。）
说明：[静止执旗姿势，旗手立正站立，右手执旗，旗杆末端紧贴右脚尖外侧，成15度角。旗手如表演节目，与队员互敬队礼，交接队旗，交换位置，规范站好。推旗及进行执旗姿势，右手推旗，左手握右手下端，右手再倒至左手下面，旗杆尾部紧贴右腰外侧，倾斜角度为60度。]
2、唱队歌。（播放伴奏曲，唱两段。要声音洪亮，有气势，结束后，可让队员坐下）
3、宣布队活动开始。（中队长可以说：《传统文化在我身边》主题队活动开始，有请主持人上台。）
主持人甲：从古到今，中华民族创造了许多让我们甚至世界人民引以为豪的奇迹。
主持人乙：从古到今，华夏大地涌现出了许许多多的艺术瑰宝。
主持人甲：中国书法、京戏脸谱、水墨山水画、剪纸„„让我们看到了中国传统文化的精华。
主持人乙：秦砖汉瓦、万里长城、中国瓷器、园林建筑，让我们感受到了中华传统文化的魅力。
主持人甲：另外我国有各种各样的传统节日，各种礼仪和习俗„„
主持人乙：每个地方还有自己的民族特色。
主持人甲：同学们，你们想了解一下中国的传统文化吗？ 全班答：想。主持人甲：今天，老师给大家带了一件礼物，你知道这是什么吗？（出示一张京戏脸谱）全班答：京戏脸谱。
主持人甲：那你能说说你所了解的关于京戏脸谱的资料吗？ 学生A：„„学生B„„学生C„„ 主持人甲：谢谢大家。【第一节：您好，传统文化】
主持人乙：看完老师的展示，第一小队的同学也想为我们大家展示他们眼中的传统文化。
小队长：中华文化，博大精深，悠久的历史，多彩的节日，使我们每一个华夏子孙都为之自豪和快乐。请欣赏我小队带来的诗词串烧。（依次吟诵《元日》、《十五夜观灯》、《清明》、《水调歌头 明月几时有》、《九月九日忆山东兄弟》）
主持人甲：欣赏了古代诗词，我们仿佛透过诗人的目光，看到了壮美的祖国山河，了解到一些节日风俗，那你们知道刚才几位同学的诗词中都提到了哪些节日吗？ 全班回答。主持人乙：春节、元宵节、清明节、中秋节、重阳节。那你们知道这些节日的由来吗？请第一小队的同学为我们讲诉《年的故事》、《端午节的来历》。
第一小队齐读民谣：小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。贴窗花点鞭炮。回家过年齐欢笑。摇啊摇，看花灯，我们一起闹元宵。清明节，雨纷纷，大地开始冒春苗。赛龙舟过端午，粽子艾香满堂飘。七夕节看今朝，牛郎织女会鹊桥。过中秋，蟹儿肥。十五月圆当空照。重阳节要敬老，转眼又是新春到。年年岁岁岁岁年年。福星高照。【第二节：您好，魅力文化】
主持人甲：感谢第一小队的精彩介绍，原来传统文化就在我们的生活中。不过，在如今的生活中，随着中西方文化交流的日益频繁，传统节日正一点一点在人们的心中淡化，面对洋节日的犀利进攻，传统节日不得不向洋节日退让，不信，你看，这个小品《如此过节》一定会给你些警示。主持人乙：每一个炎黄子孙都有传承民族文化，发扬民族文化的使命和责任，我们不仅要宣传，更要拿起传统文化的接力棒，用实际行动肩负起复兴传统文化的重任，请同学们行动起来，用我们的智慧展现华夏文化的魅力。我知道第二小队的同学进行了精心的准备，正等着大显身手呢。咱们快去看看。（播放轻音乐，第二小队进行3——5分钟展示 剪纸作品、书法作品、中国结、武术表演）
第二小队队长：我们小队能人辈出，请看我们小队为大家带来的作品。
【第三节：您好，传承文化】
主持人甲：中国的传统文化就像是一座巨大的宝库，而传统美德就犹如其中闪烁的明珠。
主持人乙：是啊。五千年历史中孕育的优秀传统美德，如公正无私、嫉恶如仇、诚实笃信、戒奢节俭、豁达大度、温良恭俭让等修身之道;敬业乐群、公而忘私的奉献精神;天下兴亡、匹夫有责的爱国情操;“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的崇高志向;自强不息、艰苦奋斗、勤劳勇敢的昂扬锐气;厚德载物、达济天下的广阔胸襟;奋不顾身、舍生取义、见义勇为的英雄气概;“以天下为己任”的社会理想;“己所不欲，勿施于人”的社会风尚等。
主持人甲：学习传统美德是我们青少年提高自身思想道德素质的需要，是培养新世纪人才的战略措施，是一项利在当代，功在千秋的宏基伟业！请听第三小队为我们带来的美德故事。第三小队讲诉《孔融让梨》、《闻鸡起舞》、《程门立雪》的故事。
第三小队小队长：《孔融让梨》让我明白谦让是种美德。合：谦让。谦虚谨慎自矜其智非智也，谦让之智斯为大智；自矜其勇非勇也，谦让之勇斯为大勇。小队长：《闻鸡起舞》告诉我们要勤奋。
合：勤奋。业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。学问勤中得。小队长：《程门立雪》告诉我们什么是尊师。
合：师者，所以传道，授业，解惑也。一日为师，终身为父。第三小队齐诵《弟子规》 【第四节：您好，爱我中华】
甲：几千年的文化，几千年的积淀，这是祖祖辈辈留给我们的美酒，香醇而清冽。
乙：它同样滋养着我们一代又一代的中国人。学习传统文化，弘扬传统美德，让我们学会更加爱我们的祖国。
甲：同学们，就让我们用歌声表达我们对祖国深深的爱。全体起立，让我一起欢唱《爱我中华》。4.辅导员讲话
中队长：请辅导员詹老师讲话。
辅导员总结：同学们，今天的主题班会开得很成功，我在同学们的展示中呀，看到了祖国传统文化的魅力。同学们也通过自己搜集资料对我们的传统文化有所了解，老师为你们感到骄傲，感到自豪。大家知道，我们伟大的祖国拥有数千年的传统文化，五彩缤纷的文学遗产，让我们领会了博大的情怀，感悟精深的文化。作为新世纪的主人，我们不仅要继承和弘扬优秀的文化传统，而且要谱写更新更美的篇章。
5.呼号
中队长：“请辅导员
老师带领我们呼号，全体起立。”
（中队辅导员站队旗下领呼：“请举起右拳，跟我呼号：准备着为共产主义事业而奋斗！”全体学生回答：“时刻准备着！”）
6.退队旗
中队长：退旗，敬礼（放退旗曲，全体自觉敬礼，1个旗手和2个护旗手以三角形的队形有节奏地齐步走回去，顺时针方向。）
7.结束
中队长：四（4）中队《传统文化在我身边》主题队会到此结束。
相传：中国古时侯有一种叫”年”的怪兽，头长尖角，凶猛异常，”年”兽长年深居海底，每到除夕，爬上岸来吞食牲畜伤害人命，因此每到除夕，村村寨寨的人们扶老携幼，逃往深山，以躲避”年”的伤害．
今年的除夕，乡亲们都忙着收拾东西逃往深山，这时候村东头来了一个白发老人对一户老婆婆说只要让他在她家住一晚，他定能将”年”兽驱走．众人不信，老婆婆劝其还是上山躲避的好，老人坚持留下，众人见劝他不住，便纷纷上山躲避去了．
当”年”兽象往年一样准备闯进村肆虐的时候，突然传来白发老人然响的爆竹声，”年”兽混身颤栗，再也不敢向前凑了，原来”年”兽最怕红色，火光和炸响．这时大门大开，只见院内一位身披红袍的老人哈哈大笑，”年”兽大惊失色，仓惶而逃．
第二天，当人们从深山回到村里时，发现村里安然无恙，这才恍然大悟，原来白发老人是帮助大家驱逐”年”兽的神仙，人们同时还发现了白发老人驱逐”年”兽的三件法宝．从此，每年的除夕，家家都贴红对联，燃放爆竹，户户灯火通明，守更待岁．这风俗越传越广，成了中国民间最隆重的传统节日”过年”．
屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭谗去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远（因而，端午节也称诗人节）。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。
传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。
以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗；以此来纪念爱国诗人屈原。
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