浅谈学校体育与健康教育

第一篇：浅谈学校体育与健康教育

浅谈学校体育与健康教育

前言

随着社会经济、科学技术生活水平的提高，人类对健康内涵的认识不断的深化，出现“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且使身体的、精神的健康和社会幸福的完满状态”的三维健康观，而健康教育目的是消除或减轻影响健康的危害因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。现代健康教育的工作重点，已从以预防疾病为中心转移到引导广大群众自愿放弃不良的行为和生活方式，提高自我保健意识，达到生物、心理、和社会三维统一健康；健康教育的目标人群正从疾病易感人群向社会发展的积极因素，体育运动不仅能增强人的体质，而且能增进人的心理健康和社会的适应能力。在健康教育中，体育与医学是殊途同归，寓健康教育于体育教育中，是健康发展的需要，是社会发展的必然。１健康与健康教育的概念含义 1.1健康的概念：

世界卫生组织（WHO）于1984年提出了新的健康概念，即“健康是一种完整的躯体、心理和适应社会的良好状态，而不仅仅是没有疾病、伤残或不虚弱”。1989（WHO）又一次把健康的概念深化为“健康包括躯体健康、心理健康、适应社会的良好状态和道德健康”。

湛江师范学院的李祥老师在《试论在中小学开展健康教育》一文中说：按我国的惯例认为所谓健康，就是指人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛，并具有良好的劳动效能；与生活环境之间保持良好的协调和均衡；对自然与社会环境有着较强的适应能力。也就是说健康必须是身心均保持完好的状态，哪一方面出了毛病的人，都不是健康的人。1.2健康教育的内涵：

健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们采取有利健康的行为，消除和降低危险因素，降低发病率、伤残率、死亡率，提高生活质量，并对教育效果做出评价。健康教育是一种有计划、有目的、有评价的教育活动，以提高生活质量为目的。为了达到这一特定目的，健康教育必须要有周密的规划、领导的支持和群众的积极参与，同时还强调改变个人、家庭及社会的行为。它是一个艰巨的过程，不可能一蹴而就，因此必须采取多种形式的反复教育，最终还需要对这种教育效果做出定量的评价。健康教育的实质是一种干预措施，从根本上区别于一般的教育与卫生宣传。[11] 健康教育是一门研究传播保健知识和技术、影响个体和群体行为、预防疾病、消除危险因素、促进健康的科学（十三次世界健康教育大会1988年提出）

世界卫生组织原健康教育处长慕茨勒菲（A．Moarefi）博士提出的：“健康教育帮助并鼓励人们达到健康状态的愿望，知道怎样以达到这样的目的；每个人都尽力做好本身或集体应做的努力；并知道在必要时如何寻求适当的帮助。”

湛江师范学院的李祥老师在《试论在中小学开展健康教育》一文中说：按照我国的习惯，认为所谓学校体育健康教育，是指在学校这特定的时空有计划、有组织和有系统的传授健康知识，促使学生自觉采取有益于健康的行为与生活方式，消除或减轻影响健康的危害因素，预防疾病，帮助学生形成良好的健康意识行为与生活方式，消除或降低影响健康危害因素的教育过程。

２学校体育与健康教育的内容： 2.1学校体育教育的内容：[13]

技能教育——是指在体育教学中以学习运动技术，掌握运动技能为主体质教育——是指在体育教学中已发展学生身体、增强学生体质为主全面育人——是指在体育教学中以促使学生德、智、体、美和谐发展导的一种教学思想。如技能课。

导的一种体育教学思想。

为指针，已全面完成体育教学的各项表为主导的教学思想。

.1.2.2学校健康教育的内容：

健康教育的内容涉及心理健康教育、学习卫生、运动卫生、饮食与营养、行为健康（生活习惯与生活方式）、安全教育、性健康教育、戒毒与反毒教育等。学校健康教育内容广泛，形式多样，既有课堂系统讲授（如理论课），又有课外开展各种咨询（心理健康课堂）。学校应根据学生的年龄需要和接受能力来安排不同阶段的不同内容。使学生掌握基本的生理卫生知识，包括人体生理解特征、青春期生长发育规律、预防疾病的措施、一般性伤害事故的急救与护理、性知识教育等。

使学生掌握基本的心理卫生知识，包括影响心理健康因素的分析、常对周围环境的保护和自我健康行为的养成，包括科学体育健身方法、见心理疾病的预防与纠正、面对挫折的心态调整与情绪控制等。良好行为及卫生习惯的养成、掌握运动卫生常识及营养科学常识等。2.3体育教育中健康教育的内容：[6] 身体教育：身体教育旨在通过影响心血管系统、呼吸系统、运动系统的功能，提高其生理的应激性、耐受性，是学生了解身体活动规律，引导其掌握科学的身体锻炼方法。

社会意识教育：通过体育运动中相互协作，帮助他们了解在一次技术战术的成功配合中，她的角色扮演是与集体、社会环境相互依存的，个性的完善需要在人与社会的相互作用中找到支点。如在一场的篮球赛中，上场的队员是否有群体配合意识是直接影响团队成败的。智能培养：体育运动中“更高、更快、更强”的精神，会促使人去不断进取，拓展知识、改进技术、开发自身的潜能。如球类运动，多端的变化，会使人的创造力开发、智能提高。情绪体验：通过运动中鲜明、强烈的情绪体验，认识和接受自己和他人的情感，学会积极地调节情绪，使之能够处于信心百倍、精神振奋的学习、工作状态。

心理养育：通过体育运动中经历失败沮丧、痛苦、恐惧等不愉快的体

.2.验，和成功喜悦、轻松自如、无所畏惧等愉快的体验，使其认识到成功与失败只是反映事物的一个方面，精神健全的人是在任何时候都能够把握自己，并不断的成长。

自我价值实现：帮助他们在体育实践中认识到，人生的快乐是在自我价值实现过程中获得的。无论什么天赋、技能和才干，只要能参与到了具体的运动中，这样才会有满足。３学校体育与健康教育的关系及结合意义 3.1学校体育与健康教育的联系：

学校教育要把学生的健康放在第一位，学校体育从属于终身体育，所以，终身体育观的培养也不能脱离健康第一思想的指导和引导。未来学校体育将实施一种与社会的进步和需要紧密关联的学校体育教育，它的职责不应是局限学校体育对增强体质和单纯动作技能传授的理解，而是为学生继续进行体育学习、锻炼做准备，赋予学生接受终身体育所必须的兴趣、动机、知识和能力，这符合终身体育发展的需要。3.2学校体育同健康教育的主要区别在于：

学校体育以完善人体为中心的指导思想，坚持以增强学生体质为主的方向，掌握必要的运动知识、技能、更好的锻炼身体、增强体质和培养优良品格。健康教育着眼于引导学生树立健康意识，养成有益于健康的活动方式与行为习惯，降低或消除危害健康的因素，合理运用已有的保健设施和社会提供的服务，并学会必需的知识与技能，提高自我保健能力，疾病防治，已达到改善、维护和促进个体和社会群体的健康状况，进而最终达到提高人的生命质量和人口素质的目的。健康教育的内容比学校体育广泛得多，其形式也更多样。

3.3学校体育与学校健康教育的关系及结合意义：

一般来说，学校教育主要是通过学校体育和学校卫生两条途径促进学生的身心健康成长。现代学校体育已由原来的与学生进行“身体的教育”转变为“通过身体而进行教育”，只是一种广义的文化教育（属于身体文化教育），而不是单纯的对学生进行生物改造（如体育卫生课的开展）。即不

.3.仅要像学生传授知识、技能，增强学生体质，促进身体全面发展，提高学生心理素质水平，养成良好的体育习惯，而且还要将体育作为增进健康的思维方式、行为方式和生活方式传授给学生，帮助学生学会做人、学会求知、学会健体、学会审美、学会生活、学会创造，促进学生个体社会化。学校体育其本质功能是育体育心，并派生其他功能，最终达到育人目的；学校卫生是由健康教育、健康环境和健康服务组成三位体系。而现代学校健康教育的发展，是其涵盖整个三位体系。

学校健康教育是关于学生身体保养或养护的系统教育，着力使学生树立正确的健康观，掌握生理和心理卫生知识，养成科学的行为和生活方式，并通过改善学生的生活和学习环境，最终达于人于体的目的。一方面，学校体育与学校健康教育二者在以学生身体为对象上是共同的，前者通过身体的活动达到优化健康的目的（如技能课），后者通过采用外在手段达到这个目的如保健知识的普及），都是为保持学生的健康服务的。可见体育更为积极更容易控制，因此应该同时作为学校体育学科教育教学的内容。另一方面，虽然学校体育具有多目标、多层次和多功能，这并不能解决学校健康教育的所有问题，但学校体育实施是学校健康教育不可缺少和至关重要的载体，它不仅是学校健康教育的重要内容，而且是重要手段。其意义是其他学科所无法替代的，尤其对处于生长发育阶段的学生来说，学校体育对学生身心的发展乃至一生有着极大的影响。其次，学校健康教育同时要求学校体育要更加丰富自身的内涵、强化育体育心的功能和促进体育教学水平的提高，使学生得到全方位的体育教育。因此，学校体育与学校健康教育的结合是最佳组合，这种结合对促进学生的身心健康发展具有特殊意义。

４体育教育中实施健康教育的途径及其难点 4.1体育与健康一体化教育是社会发展的需要：

体育教育和健康教育的产生与发展都是有不同历史阶段的社会需要所决定的，正如马克思所指出的：“人的身体和精神的发展不可避免地是由生产力发展所决定的。”然而，体育教育与健康教育的产生和发展又都愿与各

.4.自的对人自身认识和发展的需要，并沿着各自的轨迹发展。考察体育教育与健康教育的产生和发展过程我们可以看到：体育教育的产生和发展，是由不同社会历史阶段对人的不同体质需要所决定的，他经历了以传授生存技巧、健康体型、发展体能为教育目的发展过程。在今天，现代化对体育又提出了促进健康为目的的发展方向，而健康教育则是随着社会的发展，人们对自身健康地认识和需要逐渐增强，进而促使了健康教育的产生和发展。随着医学从“生物医学模式”向“生物——心理——社会医学模式”的转变，健康教育的发展呈现出了泛化的特征，其含义已不是一般知识的传播、宣传和动员，他的着眼点转向了行为问题，旨在建立与形成有益于健康的行为和生活方式。纵观体育教育与健康教育的发展过程，我们看到了体育教育与健康教育作为改善人自身状况的教育过程，其发展是随着社会发展而发展的，在社会现代化发展的今天，体育教育与健康教育的目的越来越趋向于统一。因此，建立以促进全面健康为目的的体育与健康一体化教育模式，也越来越具有现实意义。4.2学校体育中实施健康教育的方法：

4.2.1培养学生的健康意识——意识是人对客观现实的反应。意识使人能够从客观现实中引出一系列的概念、思想、计划等指导自己行动，使行动具有目的性、方向性和预见性。如，体育课中，青春期体育锻炼知识的讲授，使学生了解了自身的青春期的身心特点，懂得在体育锻炼时应注意哪些问题，该采取哪些措施等。因此，学校的体育教育要加强学生健康意识培养，注重提高学生的运动健康状态，培养和提高学生维护健康的意识和能力。4.2.2培养健康教育师资——教育发展有赖于师资队伍建设和发展，没有一个好的舵手就不能很好的顺水行舟一样，所以缺乏专业师资是制约一些学校健康教育的重要原因。因此迫切需要各级教育部门的重视和关心，建立紧密的协作关系，以岗位培训方式对校体育教师进行一定时期的专门培训，取得合格资格后上岗，并不断进行追踪继续教育。应在体育专业的基础上建立和完善体育卫生教育专业，体育专业的课程设计应含有一定的健康教育课程。

.5.4.2.3体育教育要体现健康教育——体育教师要树立全面的健康观，培养学生养成保护自身健康的能力和形成良好的健康习惯，摆正健身与增进健康的关系，并在体育教学中制定教学目标，安排教学内容，采用相应的教学组织形式、教学方法和措施等体现健康教育，形成体育教学与健康教育相结合的教育模式。并融会贯通于整个教学中。4.3体育教育中实施健康教育的难点：

在体育教学中还存在着一种重技术，轻理论，轻视对身体和力保养及健康指导的倾向，反映在大纲中，一是体育基础知识比较少，二是没有正式的保健内容，且缺乏系统性。反映在教学中，一是可供学生使用的教科书微乎其微的，二是大多数体育教师较少接受体育卫生保健知识的训练，把传授体育文化与卫生保健知识放在了可有可无的地位。

实施健康教育从理论上是可行的，但在实践中还有很多困难。首先，目前体育课的学时少，有些学校甚至不开课，体育设施又不完备，因此要完成与体育教育有关的健康教育内容，困难较大。其次，体育教师自身水平有待提高，否则，体育健康教育的需要，改革目前的体育教师培养方式，加强综合素质能力的培养，培养出新一代体育教师是一项长期的任务。此外，对在职教师加强培训，提高全国体育教师的整体素质，成为当前实施素质教育，落实健康教育的重要工作。结论

学校体育教育应与时代接轨，在教学中，把健康教育作为体育教学的一部分运用到教学当中，为提高学生的健康知识，掌握锻炼身体的技巧，做出应有的贡献，这是人类发展的需要，也是社会发展的需要。

学校体育如果缺乏健康教育，体育教育就好比一个人缺少一条腿走路，行动是不平衡的。学校体育与健康教育，不仅是学校体育教育改革的发展趋势，也是社会发展对学校体育教育的迫切要求。

通过体育教学和开展丰富多彩课余的体育活动，提高学生的身体素质，培养良好的品质和健康的心理。学生的体质、身心健康如何，应该是衡量学校体育卫生工作质量的最重要的标志。健康体育所强调的就是在对健康

.6.人体的全方位理念下，去审视教学的内容、方法和效果。也可以说一切的体育教育手段和措施是否合理，是否有效，关键就是看是否有利于健康的形成和培养。

参考文献：

阎智力，浅谈中小学的健康教育，体育学刊，2000（3）—P106～107

李凌，论学校健康教育，体育学刊，2000（4）—P96～97 李祥，试论在中小学开展健康教育，体育学刊，2001（1）—P92～94

蔡本初，高校体育教学中的健康教育的探讨，辽宁体育科技，2002（1）—P42,47 冯玉蓉，刘娜（等）；关于中小学体育与健康教育的思考，吉林体育学院

学报，2000（3）—P105～107

李训锦，浅谈高校健康教育，体育文史，2001（3）—P51 宋振镇，张剑珍；关于高校体育树立“健康第一”指导思想的研究，辽宁体育科技，邵伟德，论“健康第一”指导思想与学校体育改革思路，体育师友，2001（6）—P26～27

.7.

第二篇：2018年学校体育与健康教育工作计划

花水湾镇学校2015——2016学年

体育与健康教育工作计划

一、指导思想：

认真贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神，按照《学校体育工作条例》《学校卫生工作条例》，推进素质教育深入开展，充分发挥学校体育与健康教育在实施素质教育中的重要作用，促进青少年学生身心健康发展，体质健康水平不断提高。

二、主要工作

1．体育工作：

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》及《国家学生体质健康标准》，坚持树立“健康第一”的指导思想，以提高学生综合素质为目标，积极开展全国亿万学生阳光体育运动。深入实施新课程标准，重视课外体育活动，努力提高体育教学质量及运动训练成绩。加强校园体育文化建设，积极创建学校体育特色。

（1）认真落实课程要求。严格执行国家课程计划，开齐、开足、上好体育课，不得以任何理由削减或挤占体育课时间。组织学生做好武术健身体操和眼保健操，推广实施《全国中小学生系列武术健身体操—旭日东升》。

（2）确保学生每天1小时体育活动时间。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，使每名学生在校期间至少掌握2项运动技能。满足青少年学生身心健康发展的需要。（3）认真实施《国家学生体质健康标准》。继续高标准实施《国家学生体质健康标准》，不断提高学生体质健康水平。

（4）认真开展体育竞赛。积极开展各项体育竞赛活动，以促进体育活动开展、增强学生体质、发掘体育人才为出发点，以“公平、公正、公开”的原则，积极开展各项体育竞赛活动。认真组织课余体育训练，要把面向全体学生的群体活动与提高课余体育训练水平有机结合起来，提升运动水平。

（5）深化教体结合。加强体育教师业务培训，组织参加短训、观摩学习、教学研究、学科竞赛等有利于提高业务素质的活动，不断更新知识和技能，提高工作成效。

（6）加强学校体育安全管理。明确安全责任，完善安全措施，加强安全教育，确保师生安全。要加强体育设施的维护，确保安全运行。

2．学校卫生工作：

（1）加大校园“整脏治乱”工作力度，落实“整脏治乱”工作责任制，整治校园周边脏、乱现象。

（2）规范管理，加强学校卫生基本建设。学校根据上级的要求尽快建立健全学校医务室及校医的设施已配置到位，按照要求积极开展学生生长发育监测工作，每学期对学生视力、身高、体重、肺活量、脉搏等项目测量，并进行分析平息，开展数据上报。

（3）加强学生卫生防疫与食品卫生安全、传染病防治工作。认真贯彻落实《学校卫生工作条例》，以提高学生健康意识和培养良好健康行为习惯为基础，进一步加强和规范学校卫生防疫与食品卫生安全管理，预防和控制常见病、传染病的发生，保障学校师生员工的身体健康。（4）重视学校传染病的预防和控制工作。以加强宣传、积极预防为主，按照《传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》等法律法规做好学校传染病的预防和控制工作。落实好晨检及因病缺课报告，一旦发生传染性疾病的，及时报告当地卫生部门和教育局，并采取适当措施。做好预防接种管理工作，积极向学生和家长宣传预防接种知识。

（5）积极开展健康教育。围绕学校常见病、多发病和季节性传染病防治等主题，积极开展形式多样的宣传教育活动，让学生在活动中获得全面的身心发展，感受生动、形象的健康教育，努力提高广大学生的健康意识和卫生防病能力。加大学校宣传和普及卫生科普知识，着重于良好卫生行为习惯的养成和视力的保护，积极开展形式多样的健康教育活动和生活技能的训练，将卫生保健与防病知识浸透到学生的日常行为之中，帮助学生建立良好的行为习惯和生活方式。

3．体育文化艺术教育工作：

坚持面向全体学生、分类指导、因地制宜、讲求实效的方针，进一步提高贯彻落实《织金县体育文化艺术节》的相关活动，增强推进艺术教育的使命感和责任感，严格执行课程计划，加强艺术教师队伍建设，提高艺术教育工作的针对性、实效性，扎实有效推进学校文化艺术教育工作的开展。

(1)认真贯彻执行《国家学生体质健康标准》。加强体育艺术类课程教学，严格执行课程计划，开齐上足体育艺术课程。认真贯彻新课程标准，充分认识体育艺术教育在开发学生潜能、促进学生素质发展中的地位、功能，发挥体育艺术教育在与人领域中的重要作用。

（2）加强师资队伍建设。组织教师参加各级各类的业务培训、交流和观摩，提高教师的专业水平和体育艺术修养。组织各类教师教学竞赛，以活动促发展，不断提高教师的业务水平。（3）开展丰富多彩的校园体育文化艺术活动。通过每年一次的校园体育文化艺术节，丰富和完善提炼体育文化艺术教育活动内容，开阔学生的艺术视野，提高师生的艺术实践能力。组织参加各类艺术比赛。建立多种艺术活动的兴趣小组。

第三篇：体育与健康教育教案

体育与健康教育教案

第一次课

教学内容：体育课堂常规 教学方法：启发式教学

教学任务：

1.通过讲授,使学生了解初中体育课课堂常规;2.了解初中体育课上课的基本要求;3.了解七年级第一学期学习内容;

4.了解七年级第一学期考试内容及标准 教学目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上好课的目的(俗话说“没有规矩:,不成方圆”),特制定本常规: 一.“二个制度”: 1.“值日生制度”:上体育课,每六人一组,轮流值日一周,值周时,组长带领下按体育教师的要求,在上课前布置好场地器材,课后整理好好和收回器材.2.“请假制度”:如有事有病必须请假,并填好请假单.二.“十个不准”: 1.不准旷课,迟到,早退;

2.不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、3.不准佩戴徽章和携带小刀

4.不准擅自离开课堂

5.不准横穿跑道,投掷区

6.不准擅自动用体育器材

7.不准做危险动作

8.不准做与练习无关的事 三.课前常规

1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。

2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。

3、学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。

4、教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候

四.课堂常规

1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。

2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。

3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。

4、每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。

5、上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。

6、课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。

7、下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见”！

五.课后常规

1、下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。

2、课后教师应主动征求学生对本课意见，写好课后小结，认真总结经验，不断改进教学。

3、教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。

第一学期考试内容及标准

一..考试内容: 测试项目为六项 , 1.其中身高、体重、肺活量为必测项目 ，2.选测项目为三项 : 50 米跑;男生1000 米 跑 , 女生 800 米跑;坐位体前屈、握力中选测一项 , 女生从坐位体前屈、仰 卧起坐和握力

3.国家体育锻炼标准五项: 50 米跑;男生1000 米 跑 , 女生 800 米跑;立定跳远;实心球;仰卧起座.二.考试标准:见标准.三.考试要求: 1.端正考试态度,认真对待每一项考试

2.作好考前考后的准备;

3.不能擅自缺考;

4.考试点名不到者作缺考处理

5.不得代考

6.因某原因缺考者, 每学期组织一次补考

第四篇：体育与健康教育教案(全)

《体育健康教育教案》

一、课题：全力以赴保健康

教学目标

1.明确健康的定义。2.认识亚健康。3.了解卫生革命。4.把握健康的准则。教学内容

1、健康的定义

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。

2、构成人身体的九大系统

人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。

九大系统出现问题可导致的疾病：

(1)神经系统一神经炎、半身不遂

(2)运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折

(3)循环系统一脑中风、冠心病

(4)呼吸系统一肺炎、气管炎

(5)消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻

(6)内分泌系统一侏儒症、大脖子病

(7)泌尿系统(8)免疫系统一艾滋病(9)生殖系统一性病 3．亚健康的定义

亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。

4．亚健康的促成因素以及如何预防亚健康 亚健康的促成因素：

(1)心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素 如何预防亚健康：

(1)不断提高心理素质，正确对待各种压力。(2)养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。(3)养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。5．影响人们健康行为的因素

(1)倾向性因素

(2)促成性因素(3)强化性因素

二、课题：吃的明明白白

教学目标

1、明确理想的膳食（平衡膳食、合理营养、清淡杂食）。

2、了解盐为什么是把双刃剑。

3、明确碱性食物和酸性食物。

4、如何做让一日三餐更有营养。

5、明确特殊阶段的营养（高中阶段、发展体能、体育锻炼后）。教学内容

营养（膳食）与健康

1、膳食宝塔

中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔”，是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。

《中国居民膳食指南》的八条原则： ①食物多样、谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品；

④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦饮酒应限量； ⑧吃清洁卫生、不变质的食物。

特别要指出的是，由于高中学生身体尚未完全发育成熟，应避免饮酒。此外，在这八条原则的基础上，中国营养学会还同时制订了《特定人群膳食指南》，针对青少年的具体情况，提出了三条补充原则： ①多吃谷类，供给充足的能量；

②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜摄入； ③参加体力活动，避免盲目节食。

2、高中阶段的饮食

高中生处于学知识、长身体的关键时期，需要大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养物质，在这个阶段，多吃荤有利于你的生长发育。

3、合理、科学饮食

饮食贵在合理与科学，这“合理”、“科学”的集中体现首先是平衡膳食，各种食品都要兼顾，且不能过量，营养要适度，任何一种食品都不能过多，也不能过少，膳食要提倡清淡、原味。

三、课题：做健康环境的卫士

教学目标

1.明确空气质量等级与体育活动的关系。2.了解主要空气污染物的来源以及对健康的影响。教学内容

1．空气污染物对健康的影响

空气污染物主要通过呼吸道侵入人体．部分也可以通过皮肤和消化道侵入。

钢铁厂和火力发电厂排出的二氧化硫可导致哮喘、慢性气管炎。

2．地球变暖的成因及其危害

由于人们越来越多的使用各种能源，这些能源在燃烧的过程中释放大量的二氧化碳、甲烷等能够吸收红外线的气体，导致全球变暖。

地球变暖可导致雨水减少、农作物减产，导致卫生情况恶化，加剧水污染等。

3．臭氧层空洞的成因及其危害

在平流层，空气中的氧受到太阳紫外线的照射而产生臭氧，形成臭氧层。工业生产释放出的氟利昂，到达平流层后，被紫外线分解出活跃的氯元素。氯元素可以不断吞噬臭氧，从而形成臭氧层空洞。

如果没有臭氧层保护，紫外线中的B波和c波会使人体的免疫力下降、皮肤变得粗糙，滋生老人斑和雀斑，容易患白内障等疾病。

4．酸雨的危害

正常雨水的pH值为5．6，略呈酸性。，当空气中一些强酸性气体溶于水，会形成硫酸或硝酸之类的强酸，形成酸雨。世界三大酸雨区为：欧洲、北美、中国。

5．保护环境的具体措施

(1)防止地球变暖，要杜绝电力、煤气、汽油等能源的浪费。

(2)最大限度的减少垃圾。

(3)减少空气的污染，尽量减少汽车尾气的排放，还应当注意工厂、施工地所排放的有害物质。

(4)防止水污染，要从细小琐碎的事情做起。

(5)保护森林，要进行大力宣传和呼吁。

四、课题：避免恶习

教学目标

1、使学生明确良好的生活习惯对健康的重要性。

2、了解生活恶习（吸烟、酗酒、吸毒）危害。

3、让学生在生活中养成自觉抵制生活恶习的习惯。教学重点及难点

教学重点：理解并掌握3种主要的生活恶习对人体健康的影响以及对社会的潜在危害。

教学难点：如何让学生在日常生活中养成自觉抵制恶习的习惯，形成良好的生活方式。教学内容：

健康的生活方式：合理膳食、规律的作息时间、科学的运动健身以及没有生活恶习等。

影响健康的因素：生活方式、外界环境、生物遗传、卫生保健。造成不良生活方式的因素：吸烟、酗酒、吸毒、滥用药物、紧张状态等。1．吸烟的危害

香烟中所含有的主要有毒物质为尼古丁、烟焦油和一氧化碳。

尼古丁能使吸烟者成瘾，并具极强毒性。

烟焦油易沉积于肺及其他器官内，诱发癌变。

一氧化碳能竞争性结合血红蛋白，导致机体供氧不足。2．过量饮酒的危害

人体内90％以上的酒精要在肝脏内代谢解毒，因而过量饮酒会对肝脏造成极大的损伤。长期酗酒者容

易导致严重的酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，严重者会导致肝癌。3．毒品的分类

根据对中枢神经系统的效应，毒品可分为镇静类毒品、兴奋类毒品和致幻类毒品。4．吸毒的危害

(1)对生理的危害(2)对精神的危害(3)给家庭和社会造成的危害(4)传播艾滋病，危害人类健康

五、课题：抵御传染病的流行风

教学目标

1.了解常见的传染病。2.了解非典。

3.掌握与艾滋病相关的知识。教学内容

1．肝炎的种类、传播途径及其危害

目前已确认的病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁均具有传染性强、传染面广、发病率高等特点。2．非典的传播途径

非典型肺炎可以通过近距离空气传播，是一种新型呼吸道急性传染病。

非典型肺炎的预防措施：

(1)佩戴口罩(2)认真洗手

二生意卫生习惯(4)家中进行消毒(5)开窗通风(6)注意休息与锻炼(7)避免去人口密集、通飘差的地方 3．如何与乙肝病毒携带者相处 一般情况下，体液的接触才能传播乙肝 4．如何预防传染性疾病

(1)避免前往拥挤和空气不流通的场所。

(2)养成饭前便后洗手的习惯。

(3)保持室内卫生，勤晒衣被，居室要通风，保证空气清洁新鲜。

(4)消灭蚊子、苍蝇、蟑螂。

(5)饮食、饮水注意卫生，煮透海鲜食物，不喝生水。5.性病的传播途径、性病的预防措施

性病的传播途径：

(1)性接触传播

(2)医源性传播(3)母婴传播

(4)日常生活接触传播

性病的预防措施：

(1)不与他人共用洗澡毛巾或其他洗澡用品，在公共浴室最好淋浴，不要盆浴。

(2)最好使用蹲式的公共厕所，如果使用公共坐式马桶，应该用一次性的垫纸。

(3)内衣、内裤、浴巾要勤洗勤换，单独洗涤，不与外穿衣物混洗，毛巾、马桶等经常进行消毒处理。

(4)避免不必要地使用没有经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。

(5)注意使用安全套。

6．艾滋病的症状、传播途径、治疗方法及其预防方法

艾滋病的症状：破坏人体免疫系统，引发多种疾病．死亡率极高

传播途径：血液、性接触和母婴传播

治疗方法：目前尚无有效治疗方法，也无有效的保护性疫苗

预防方法：提高认识、避免高危行为

六、课题：预防三大杀手

教学目标

1、明确生活中的三大杀手。

2、高血压的界定.。

3、了解青少年健康的三大杀手。教学内容

1.心脑血管病的病变原理

心脏与血管犹如一个密封的管道，如果这条密封的管道出现问题就会引起人体循环系统的病变．这些病变主要是邋常所说的心脑血管病。

2.高血压的危害

三高：高发病率、高致残率、高死亡率； 三低：低知晓率、低服药率、低控制率。3.冠心病的症状

心肌急剧缺血、缺氧所导致的左胸前区阵发性疼痛。4．中风的特点及其中风的危险因素

“三高一多”：高死亡率、高复发率、高致残率、并发症多

中风四大危险因素有：高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病。5．糖尿病的症状及其预防方法 “三多一少”：多饮、多食、多尿、消瘦。

糖尿病的诱发因素：

(1)感染(2)肥胖(3)体力劳动(4)妊娠(5)环境因素

国际上公认的预防糖尿病的有效措施是：合理膳食、心理平衡、保持体重、戒烟限酒和适量运动： 6．常见的地方病特征及其预防

流行最广的地方病一地方性甲状腺肿，又称碘缺乏病，它以甲状腺肿大为主要特征。该病的预防以食用碘化食盐最为安全有效。

血吸虫病是由血吸虫寄生于人体所引起的地方性寄生虫病。血吸虫病的传播与血吸虫的中间宿主一钉螺有极大关系，针对血吸虫病，消灭钉螺能起到一定的控制作用。

七、课题：降低其他疾病发生的危险

教学目标

1.了解生活中常见的遗传病。2.如何改变遗传病的“宿命”。3.了解常见的地方病。教学内容

一、遗传病的预防

1、遗传性疾病产生的原因

如果父母不健康，那么出生的孩子患有疾病的几率比较高；如果父母是近亲结婚，那么后代患疾病的可能性则大大增加。

2、千奇百怪的遗传病

血友病、蚕豆病、苯丙酮尿症、半乳糖血症、肝豆状核变形等。

3、遗传病的预防

造成遗传病的原因有很多，除了父母的不健康、近亲结婚以外，环境污染也是一个主要原因。

二、谈谈地方病

1、地方性甲状腺肿

 地方性甲状腺肿又称为碘缺乏症，是世界上流行最广泛的一种地方病，据估计全世界约有2亿患者，俗称“大粗脖”，它以甲状腺肿大为特征。 本病的预防，以食用碘化盐最为安全有效，所以我国大力提倡食用加碘盐。

2、血吸虫病

血吸虫病的传播与血吸虫的中间宿主——钉螺有极大关系，针对血吸虫病，消灭钉螺能起到一定的控制作用，世界卫生组织也提出了“控制血吸虫”口号。

3、与氟有关的的“四姐妹病”

氟是人体的必需微量元素。缺氟——大骨节病和龋齿 氟过量——氟斑牙和氟骨症

八、课题：呵护你的心灵

教学目标

1、了解心理障碍（如抑郁、焦虑、恐慌等）的产生原因。

2、明确如何消除心理障碍。

3、了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用。教学重难点：

1、如何正确认识心理障碍

2、学会运用一定方法预防和消除心理障碍 教学内容

1．常见的心理障碍

常见的心理障碍有神经衰弱、焦虑、抑郁、强迫障碍、恐怖障碍等。2.神经衰弱和抑郁的主要症状

神经衰弱的症状：(1)头部紧张不适(2)睡眠障碍(3)脑力劳动效率下降(4)体力衰弱(5)心情烦躁

抑郁的三大主要症状：(1)情绪低落(2)思维迟缓(3)运动抑制

3．预防和消除抑郁情绪的方法

(1)找人倾诉(2)学写“自我心理分析日记”(3)制定切合实际的生活翻标(4)凋整饮食(5)体育锻炼(6)善用色彩(7)注意光线 4.预防秘消除心理障碍的方法

(1)自我放松训练(2)音乐放松(3)认知调节(4)系统脱敏(5)自我暗示(6)体育锻炼

九、课题：保持健康的性心理

教学目标

1、了解性成熟的心理特征。

2、认识自己的性心理变化。

3、增强性问题上的守法观念。教学重难点：

1、青春期性心理的变化特点和青春期性心理的问题。

2、如何与异性同学保持正常的交往。教学内容

1、青春期的性心理发展 成长的里程碑：

梦遗——男性性成熟的重要标志。

月经——月经的出现标志女性开始走向成熟。成长的烦恼，青春期的性心理适应： 自慰、性幻想。青春期的性心理问题：

性焦虑、性压抑、性心理偏离、性罪错。

2、青春期的异性交往 怎样与异性相触：

一是群体交往。多参加由男女生参与的群体活动； 二是浅交。不要随便与某个异性确定很深的个人关系。

3、什么是成熟的爱情：

成熟的爱情应具备关怀、责任、尊重、知识等要素：

（1）关怀对方，希望对方成长和完善，并为此向对方提供无私的援助，甚至做出牺牲。

（2）责任感使相爱双方能同舟共济，渡过激流险滩，到达爱的彼岸。（3）尊重就是不把自己的意志强加于对方，遇事平等协商，求同存异。

（4）知识，是双方交流和沟通的基础，是爱情得以丰富和发展的源泉。

第五篇：浅谈农村中小学体育与健康教育

浅谈农村中小学体育与健康教育

作者：刘善斌

（飞山学校 湖南 麻阳 418000）

摘要：中小学阶段体育教学工作越来越被人们所关注，欠发达的经济、落后的观念等综合因素制约着农村中小学体育的发展。解放思想，发扬舆论监督与管理，走出农村中小学体育教学的困境。在解读新课程标准之后，就农村中小学体育健康教育的相关问题做一简单阐述。

关键字：新课标；农村中小学；体育健康教育

强健的体魄是一个民族兴旺和发展的基石，而一个强健的体魄更需要从小培养。农村中小学体育教育因受到乡镇经济与落后观念的制约，体育教学开展难度大。学生体育运动达不到国家体育锻炼标准，作为一名中学体育教学工作者，感觉到为这一困境找到出路的紧迫性。

1.农村中小学体育教学的现状

1.1器材缺乏与师资短缺

目前农村中小学体育教育的最大困境就是体育器材、体育设施短缺。按照国家的相关标准，上篮球课应该达到两个学生玩一个篮球，然而，这个要求离农村中小学学校的实际情况显然太遥远。有的学校甚至连最基本的跑道也没有，严重影响了体育教学内容与教学质量，迫使教师没有办法对学生进行多方面的体育教学工作。

大部分农村中小学学校体育教师都是由其他教师兼职，即使有个别专职体育教师，也不能保证农村中小学的体育教学质量。由于体育教师的工作得不到应有的重视，教师的业务培训被忽略，加上农村条件艰苦、待遇较其他授课教师低，严重挫伤了体育教师的自尊和积极性。

1.2 实施新课标进行教育教学不理想

新课标实施以来，体育教学又创造了新的奇迹，各地纷纷积极学习新课标，各种新课标培训如火如荼地开展起来。新课标要求我们在运动参与、身体健康、运动技能、心理健康、社会适应五个方面完成中小学体育教育的任务。然而，在广大农村中小学中，新课标的变化仍然不明显。具体表现在以下几个方面。1.2.1学校体育观念的滞后

体育学科的教学特点是：有德育、智美、美育、身体锻炼与增强体质的教育功能[1]，其他学科只具备前三方面的功能，体育学科的价值具有不可替代性。然而，在广大农村，大部分家长都认为“劳动可以代替体育”、“劳动就是体育”的思想在农村根深蒂固，这种思想已经成为了阻碍农村体育发展的一个重要因素之一[2]。大多数教育部门的领导者及农村中小学体育教育具体执行者，并没有从提高全民族素质的高度和深度去认识。不少人认为体育就是蹦蹦跳跳，随便自由活动。观念的滞后，极大地阻碍了农村学校体育的发展。

1.2.2把体育教育与竞技体育混为一谈 在广大农村，很多家长认为体育就是比赛，为参加比赛而进行的体育训练才是体育，而平常的学校体育课之类的都是无所谓的。殊不知，强健的体魄是一个民族兴旺和发展的基石，而一个强健的体魄更需要从小培养。一个好的身体，才是孩子学习的基础。面对沉重的学习任务，孩子们的体育课不仅可以调节心态，释放学习压力，更加能够锻炼他们的身体，促进各方面健康发育。只有一个健康的身体，才能保证一个高效率的学习，才能让孩子全方面发展，健康的成长。1.2.3应试教育的弊端导致体育教学功能的丧失

人们“望子成龙”心切，为考上重点学校、名牌大学，家长在很大程度上仍然把分数和智育放在第一位。分数在家长的心目中占据了重要地位，学生的家长普遍认为，只要孩子的学习成绩好，一切事情都好办，自己的孩子就是优秀，所以千方百计为自己的孩子创造好的条件，而不去参加体育活动。这种错误的思想，把学生的思想、素质、健康发展抛之脑后。另一方面不让孩子参加体育活动，认为学体育“没出息”。也一偶那次，学生素质逐年下降，给社会也造成一种倒三角知识的结构，高智商、低能力的当代学生体现，给当代社会建设造成了极大的影响。同时，这种观念给学校体育的决策、管理和发展也带来很大的阻力，学校体育很难发挥各种功能和作用。

1.2.4农村中小学体育工作的管理体系不健全 由于未形成有效的体育教育管理系统，体育工作在整个教育工作规划中没有充分体现。大多数农村学校的体育教研室形同虚设，更有学校没有体育教研组。对于体育教师的专业素质、课外体育活动、场地器材建设、体育教学等要求处于模糊状态，放羊式的体育教学更使体育教育工作得不到有利的开展。这种情况，导致大多数农村学校体育系列化、制度化和科学化存在许多问题。

2.解决问题的对策

2.1 加强体育教育价值的宣传

教育部门加大通过电视、广播、报纸、网络等媒介，通过社会舆论进行大量宣传，提高群众的体育意识，特别是在广大农村，使家长和学生真正了解体育工作的重要意义。进一步改变农村家长对体育教育的错误思想，认识到体育不但可以促进身体的健康成长，更可以在某种程度上提高政治思想觉悟、培养高尚的道德

[3]观念和良好的情感、情操以及审美价值观，通过体育锻炼培养一个多方面发展的合格人才。

2.2狠抓新课标教育的实施

第一，尝试教学法。新课标主张在体育教学中要充分体现学生的主体地位，学生主体地位主要表现在让学生自觉地学习、锻炼，让学生充分发挥自己的聪明才智，可以自由选择自己感兴趣的体育项目，并对该项目进行探究式学习、尝试学习，在适当的时机老师给予点拨。第二，改革教材内容，增加特长教学。新课标里没有像过去教学大纲中给教师们规定很具体的教学内容，这是对体育教师的一种解放，我们可以放开手脚去选择那些适应学生身心发展需要的体育教学内容，教学内容与生活紧密联系，做到课内课外教学内容的结合。第三，运用现代多媒体教学，注重健康知识的教育。利用多媒体等手段，放一些健康教育知识片、体育卫生保健知识、动作技术分析等，加强对学生理论教育，这也是对体育教学领域中的心理健康、社会适应教学方法的有效补充。

2.3 加强体育教学工作的监督与管理 教育局成立专门的体育教学监督小组，对管辖教育系统内的学校进行不定期的检查，发现问题及时指出并改正。同时，发挥新闻媒介的舆论监督作用，对学校体育工作的好坏要“曝光”。学校也要完善体育管理体系，依据《学校体育工作条例》进行管理，加强学校体育规章制度建设，使农村学校体育的教学更规范、更科学。

2.4 加强体育教师队伍的建设 针对农村学的的具体条件，放宽优惠政策，吸引更多的专业体育教师参与到农村的体育教育建设中。良好的师资力量是优质教育的前提，因此要加大对农村学校教师的培训力度，提高农村体育教师的综合水平。针对农村学校体育教师整体专业素质不高，通过各种培训班，观摩课，公开课等形式提高专业素质、理论水平和实践水平；培养学科带头人，以点带面，为兼职教师起到示范和带头作用；完善体育教研组功能，通过研讨提高业务水平和教学方法[4]。

2.5 加大体育场地、器材设备的建设

学校和上级，适当加大体育场地、器材设备的建设经费，同时争取社会赞助。针对农村学校实际情况，因地制宜，因陋就简，要求不高能用就行，自制教学和业余训练的器材。

关于农村中小学体育教学的出路的探讨并不止这些，以我们湘西为例，可以开设具有民族地区特色的体育项目，比如踩高跷、苗谷、等。技能对场地要求不高，又能有效地缓解体育教学资金不足的压力，同时也传承了民族特色非物质文化遗产。

参考文献

[1]林翠鹃.论中国农村体育的出路[J].先体育学院报，2005（22）[2]刘曦.对发展农村体育教学的几点思考[J].乌蒙论坛，2007（6）

[3]谢晓丹，王世良.农村中学体育教学存在的问题及对策[J].科技创新报,2008（3）

[4]卫洪斌.对农村中学体育教学改革的几点认识[J].康定民族师范高等专科学校学报2008（3）