科学育儿知识之冬季食谱[5篇材料]

第一篇：科学育儿知识之冬季食谱

科学育儿知识之冬季食谱

冬天也是滋补的佳季，很多大人会趁此机会服用保健品或补品，但宝宝不宜进补大人的保健品，更不宜进食滋补功效强烈的食品(如人参、甲鱼等)，以避免诱发“早熟”。

聪明的爸爸妈妈应选择适合宝宝的各种冬令食补良品，帮助宝宝驱散寒冷、增加体热：

(1)畜禽类：如猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等。

(2)水产类：如带鱼、鲳鱼、鲈鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄鳝、河虾、海虾、淡菜、海参等。

(3)杂粮类：如糯米、高粱、黍米、燕麦等。

(4)蔬菜类：如韭菜、辣椒、大头菜、香菜、胡葱、大蒜、生姜等。

(5)黑类食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

多吃这类食物也有明显的滋补作用。寒冬季节宝宝穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热。此时，不妨给宝宝偶尔吃一些属性偏凉的食物，如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等，以促进宝宝健康。

第二篇：冬季科学育儿知识

冬季科学育儿知识

冬季幼儿的睡姿

一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

二、忌俯卧势。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。

三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸渗入渗出，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭鸣，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。

五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧 位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学。如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正

第三篇：科学育儿知识

幼儿园科学育儿知识讲座

早期教育概念：在专家的指导下，由0-6岁的婴幼儿及家长老师共同参与的教育活动。是在区别于家庭的专业环境中，通过科学的手段，用家长和宝宝互动的形式来增加宝宝的深度体验，从而促进宝宝健康，快乐，全面发展。同时解决家长育儿困惑，指导家长科学育儿。俗称“亲子教育”。

一、先进的教育理念：a国外引进蒙特梭利教育理念，b奥尔夫音乐教育理念，c霍华德 加德纳多元智能理念--敏感期理论，d埃尔斯感觉统合理论互动：促进和谐的亲子关系深度体验：适龄性，益智性，重复性，通过这种体验，我们的宝宝得到了什么样的进步，对家长呈现出这种效果

潜能：每个孩子都是天才，0-3岁孩子大脑开发（八大潜能）性格：能力，情商的提高。根据宝宝特点和家长需求对孩子进行培养。家长：倾听理解支持，改变家长的固有的错误观念，指导其正确的引导宝宝。

二、早期教育的重要性（科学依据：孩子的大脑发育特点）孩子 出生时 大脑重量是390克，占成人大脑重量的 25% 6个月 出生时的2倍 50% 2岁时 出生时的3倍 73% 3岁时 接近成人的1500克，发展开始减慢并停止80% 所以，0-3岁是人类大脑发育和变化最快，最迅速的黄金时间。（这个阶段的孩子大脑存在极大的潜能有待开发，是教育孩子的最好的时期。）

随着大脑的快速发育，人的智力也在快速增长，同时人一生的性格、情商、能力会在3岁以前形成80%！！（孩子大脑的发育越好，大脑容量、反应能力以及专注力就会越好。）所以，0--3岁的早期教育是非常必要的。

人在出生3年内，良好的亲子教育可以刺激脑组织的发育，让各类神经元分化，大脑皮质层次扩展，细胞发育完善，神经纤维生长繁殖，突触连接增多，形成巨大的网络。所以，早期教育是弥补了家庭中散养的形式，通过专业的手段增强大脑的活跃程度，让细胞、脑神经在有限的空间内发挥无限的可能。

（大脑是由140亿左右个细胞组成，发育中由单个细胞发育为网络，网络越茂，吸收力、专注力、记忆力就会越棒！给孩子幸福童年，对孩子心理关注，我们要从科学的观念对孩子进行教育。0-3

岁孩子记住的事情会用一生爆发（举例：家庭暴力、单亲家庭的例子）。家长给孩子一颗什么样的种子，孩子就会长成什么样。豆芽菜长不成参天大树！）

三、早期教育的目的：

1)、增加宝宝突触和网络形成，促进宝宝大脑发育。2)、促进宝宝五大领域发展，全面开发宝宝潜能。3)、促进亲子关系。（和谐、信任、依恋、认可、融洽）4)、培养宝宝兴趣。（好奇---兴趣）

5)、提高宝宝学习能力。（通过视、听、味、嗅、触五大感

第二部分 五大领域

一、大运动：

主要指宝宝身体的协调能力，平衡能力，控制能力和灵活性以及身体各部位的力量等。表现为宝宝的坐，走，跑，跳，钻，爬，跨，投掷，弯腰，接球，转身。

二、精细动作： 主要是训练宝宝手部小肌肉的发展情况和手眼协调能力等。表现为拿，舀，五指抓，二指抓（捏），穿，折叠，拧，敲，剪，贴，用水的动作，切，按，旋转，擦，编织，缝等。

三、认知：

主要指认知物体名称，认知物体特征，认知家庭关系，认知交通工具等。采用的方法是蒙氏三阶段教学法。

四、语言：

主要指听说读的能力。表现为有听口令取物，说儿歌，说诗词，看图说话，表达自己的意愿等。

五、社会交往：

主要是宝宝合群友善，愿意融入到集体当中做游戏。善于和

六、音乐：（奥尔夫音乐理论）

主要指音乐欣赏，对音乐的兴趣，节奏感，会使用乐器伴奏，在音乐中自由的做动作等。

七、艺术：

主要指绘画，粘贴，涂色，创意等。（此部分内容在课堂上是融入为一体通过各种环节来展示，秩序不分先后）

（早教是综合的开发宝宝潜能，我们的课程运用的三大教学理念能开发宝宝五大领域的八大潜能。）

蒙氏认知的三阶段（蒙氏认知法）

1、命名（传统的告诉孩子，这是苹果，这是梨。告诉特征）

2、分辨（指认））（五大感官，哪个是苹果，哪个是梨）3.、语言确认（记忆再现）（这是苹果，这是梨）Ps：利用游戏形式贯穿三个阶段 第三部分 多元智能理论

美国发展心理学家、哈佛大学教授霍华德•加德纳的多元智力理论在当前美国教育改革的理论和实践中产生了广泛的积极影响，并且已经成为许多西方国家90年代以来教育改革的重要指导思想。

他认为人的智能是多元的，提出至少有八项智能：

1.语言智能2.逻辑数学智能3.空间智能4.音乐智能5.肢体运作智能6.人际智能7.内省智能8.自然观察智能

（每个孩子都是天才，如果这些潜能都能开发好，孩子以后从事职业的选择性就大很多，如果没开发好，有机会也可能就做不好!）简介如下：

语言智能：是指有效运用口头语言或书写文字表达、沟通的能力。

0-3岁宝宝表现：主要是在口语方面的表达能力。3-6岁是书写方面的。(律师、演说家、编辑、作家、记者等是几种特别需要语言智能的职业)逻辑数学智能：是指有效的运用数学进行推理。

0-3岁宝宝表现：主要是排序、配对、一一对应的能力。（数学家、税务人员、会计、统计学家、科学家、计算机软件研发人员等是特别需要逻辑数学智能的几种职业。）

空间智能：是指准确的感觉视觉空间，并把所感受到的表现出来的能力。

0-3岁宝宝表现：主要是对方位、方向的探索。（向导、猎人、室内设计师、建筑师、摄影师、画家等是特别需要空间智能的几种职业。）

肢体运作智能：是指善于用整个身体来表达想法和感受，以及运用双手灵巧的生产或改造事物。0-3岁宝宝表现：爬、站、走、跑、跳（演员、舞者、运动员、雕塑家、机械师等）

音乐智能：是指察觉、辨别、改变和表达音乐的能力；

0-3岁宝宝表现：对音乐的兴趣，孩子对节奏、旋律、音色、音调的感受能力。（歌手、指挥、作曲家、乐队成员、音乐评论家、调琴师等。）

人际智能：是指察觉并区分他人的情绪、意向、动机及感受的能力。

0-3岁宝宝表现：培养孩子喜欢集体游戏，愿意与别的小朋友进行交往与合作。（政治家、心理辅导、公关、推销及行政等是需要组织、联系、协调、领导、聚会等）

内省智能：是指有自知之明并据此做出适当行为的能力。3岁以上：对所做的事情进行反思。（心理辅导、神职等）

自然观察智能：是指对自然景物有诚挚的兴趣、强烈的关怀及敏锐的观察与辨认能力。3岁以上：引导孩子看自然界景物。（自然生态保育者、农夫、兽医、宠物店老板、生物学家、地质学家、天文学家等

第四篇：科学育儿知识

家长朋友们，你们做到了吗？

为贯彻落实《3-6岁儿童学习与发展指南》，积极推进2014年全国学前教育宣传月主题——“让科学育儿知识进入千家万户”宣传活动。让科学育儿知识真正深入幼儿园，走进千家万户，做到家喻户晓，深入人心。现为家长提出以下建议：

一、蹲下来和孩子说话

我们经常看到有的家长对孩子大声地呵斥：“你怎么连这都不知道。”“快点过来，听到没有？！”„„这样的事在我自己身上也时有发生，我们做父母的往往认为这样居高临下，命令式的语调能体现自己的威严，能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗：蹲下来和孩子说话。

无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合，当你要对孩子说什么的时候，请试着蹲下来，让自己与孩子处在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用亲切的目光看着他，然后和颜悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现，用这样的方式对孩子说话，孩子同样听你的话，而且还会更开心地去执行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢？达到的是同样的甚至是更好的效果，所不同的只是你说话的方式而已，而孩子却更开心了，对你的“命令”同样是执行的。这就是因为你蹲下来了，你用和蔼的口气和他说话。

二、保护孩子的自尊心

当着生人和外人的面教训孩子最容易伤害孩子的自尊心。其实，小孩子的领悟能力相当强，当你不想让他做某事时，只要轻轻地摇摇头，或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛，他就会明白的，完全没有必要大声说出来。如果你还是不放心，也可以在出门前和孩子达成默契，就当是你们之之间的秘密：“如果你看见爸爸摇头，那就说明不能那么做；如果爸爸点头，那就是同意了。”

三、尊重孩子的独立意识

随着孩子逐渐长大，他的自主意识也会随之增长。当你喂他吃饭时他说“我自己吃”，当你帮他穿衣时，他说“我自己穿”，可能他会弄得满身是饭，可能他会把衣服穿得一团糟，但我们不要打击他的兴致，而要信任他，鼓励他，给他学习的机会，否则孩子将永远不会“长大”。

四、相互间多多交流

不要只是一味想知道幼儿在幼儿园学会了多少字、学会了几个算式，应该多看一看孩子的进步。多多的与孩子进行沟通，例如，爸爸上班时做什么工作，妈妈平时喜欢吃什么，爸爸妈妈对宝宝什么表现感到很高兴等等。对孩子敞开你的心扉，孩子也会同样对待你，交流的问题解决了，父母和孩子相互之间就有了默契，这对孩子的成长有裨益。

二道中心幼儿园

2014年6月10日

夏季幼儿园科学育儿知识：宝宝夏季的饮食安排

为什么夏天的食欲比较差?

炎热的夏天人们通常都吃得很少，胃口明显下降。但一到凉爽的秋季，饭量又会逐渐反弹，宝宝也会这样。

这是因为在夏季高温中，为了调节体温，人体通过分泌汗液将体内的热量散发出去。

皮肤在散热的时候，人体中的大部分血液都分布于皮肤的血管内担任散热的任务，而胃肠道等内脏器官的血液供应量就会相对减少。随之，胃肠道活动和消化液分泌也相应减退，因而导致食欲的下降。

另外，闷热的天气也使小宝宝们“心力憔悴”，休息、睡眠欠佳。一直处于紧张状态的神经中枢促使体内某些内分泌腺体的活动水平也有所改变，这些均影响到胃肠道的正常工作。第三个影响儿童食欲的因素是由于夏季出汗较多，唾液分泌减少、变稠，产生口渴的感觉而大量饮水，使原本就已经减少的胃液被严重稀释，于是食欲也跟着大减。注意不要在饭前让宝宝大量饮水或吃冷饮，这样会直接影响宝宝正餐的食欲。

怎样才能增进BB的食欲?

爸爸妈妈需要对孩子的具体状况作针对性的处理，改善BB在炎热夏天的不良食欲。

首先，要注意宝宝的饮食结构：夏季最好让宝宝多吃清淡、易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、毛豆、丝瓜等富含多种维生素和胡萝卜素、无机盐等物质，可以开动脑筋，用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口、色彩鲜艳、清淡而有特色的凉菜。

同时，添加一点特殊的佐料更可防病抗暑，一举两得，如：在菜中加入蒜泥，既能使凉菜更加清凉可口，又有助于预防肠道传染病;在菜中加点醋，也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。

其次，应该多让宝宝进食新鲜的水果，尤其是西瓜。婴幼儿可以将水果榨汁饮用，如西瓜汁、苹果汁、橙汁等。

夏季饮食规则 【少吃冷饮】 夏季是冷饮的天堂，儿童又多是“饮迷”。铺天盖地的各式冷饮是BB最钟爱的夏季食品，但各种医学研究的结果都对冷饮不利。儿童大量吃这些冷饮不但有伤脾胃，而且影响食欲。人体的饮食中枢只有在低血糖时才会兴奋，产生饥饿信号。常吃含糖过高的冷饮，血糖一直呈高浓度，不利于孩子产生正常的饥饿感。

【注意卫生】

夏季天气闷热、气温高，多雨水，空气湿度高。爸爸妈妈们同样会感染夏季病的侵袭，家长的胃口不好和精神郁闷多半会影响孩子的日常饮食。因此，家长要克服自身的慵懒情绪，不要对孩子的夏季饮食抱着得过且过的情绪。

应多给宝宝准备富含蛋白和脂肪的新鲜卫生食物，最好能够每天都吃新烧煮的饭菜，不要让宝宝吃隔夜的饭菜。隔夜饭菜必须重新加热烹煮，防止宝宝病从口入。而怀疑可能已经变质的菜肴食品必须扔弃，不要因小失大。

夏季多喜食用凉菜，更要注重菜肴的清洁卫生，防止化肥农药的残留物吃到宝宝的肚子里，更要防止食物在

【凉性蔬菜】 夏季对人体影响最主要的因素是暑湿之毒，暑湿侵入机体后会导致毛孔张开，过多出汗造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良等。加之现在的宝宝大多以肉类等动物性食物为主食，体质呈酸性多内热。让宝宝多吃些凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。

而夏季上市的凉性蔬菜主要有：瓜类蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜。此外，番茄、茄子、芹菜、菊花脑、紫角叶、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等也都是凉性蔬菜，不妨经常做点让孩子食用。

【多喝点水】

夏天宝宝的身体失水多，要注意及时补充，以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的，失水相对较多时，人体会刺激饮水中枢神经发出口渴信号。但是，从机体开始大量失水到感到严重口渴还是有一段时间差的。因此，不要让宝宝到口渴时才喝。一次性大量进水会冲淡胃液，不利于肠胃道的消化功能，也容易使肠胃器官孳生细菌。夏天孩子的水分补充应该量少次多，家长需要经常提醒孩子多补充水分。冰镇饮料不宜多喝。冰镇的饮料中多含有糖份，会影响正常的食欲，对孩子的肠胃也有负面影响。所以，夏季适宜的饮料仍旧是最普通的凉开水或矿泉水。

【补充盐分】

天热多汗，机体内大量盐分随着出汗被排出体外。缺盐会使渗透压失衡，影响代谢作用，会出现乏力、厌食等症状。孩子比成年人更喜欢“多动”，身体的气血也比成年人旺盛，因此孩子往往更容易出汗。所以要注意宝宝

第五篇：冬季育儿小知识

冬季育儿小知识

一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。合理穿衣，随科学育儿知识讲座时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

幼儿中班育儿知识 注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中育儿宝典，应视情况调节室内的湿度科学育儿知识。冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

冬季育儿小常识

由于冬天气候较冷，孩子出门稍不注意往往易受风寒而患上呼吸道感染。因此防寒保暖对于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病的发生很重要。平时多注意户外身体锻炼、增强体质，是预防呼吸道感染的好方法。让孩子用温水而不用热水洗四肢、洗脸，能使孩子适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗力。在气温下降时不要一下穿得过多，或只加不减，如果孩子活动时出汗要及时擦干。应尽量避免带孩子到人群拥挤的公共场所去，如果家里有人得了感冒，应减少与孩子的接触。

虽然天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，保证室内空气流通，这样可以减少患呼吸道疾病的机会。

气温骤降，对于原来已患有某些疾病的小儿来说，防止疾病复发也很重要。例如，寒冷可以诱发哮喘发作、感冒后可以使原已缓解的肾病综合征复发等，这些都需要家长根据小孩的具体情况，在医生的指导下采取适当的措施，做好预防工作，为了有效地预防呼吸道疾病发生，对体弱多病、反复呼吸道感染者，可以在医生的指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等，胃肠道方面也要注意。首先是要注意均衡营养，包括要给予肉类、新鲜蔬菜、水果、鱼肝油等，这些食物含有丰富的维生素A、B、C、胡萝卜素、锌等，具有增强肌体抵抗力作用。另外，婴幼儿胃肠功能发育仍欠完善，应避免过冷饮食，因为肠道管壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，低温刺激可使平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛性收缩而出现肠绞痛；肠道运动增快还可造成排便次数增多而出现了腹泻的表现。睡觉时掀被子很容易使腹部受凉，一旦腹部着凉也会使肠管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹泻，为了保证幼儿身体健康,预防感冒,应注意以下问题：

衣：冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物．身体的保暖中，脖子的保暖最不可视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。应培养幼儿自已塞衣服的习惯。以免肚子着凉。应随时提醒孩子，如不小心拉、尿裤子，一定要及时告诉老师，这样才能及时解决，避免感冒。食：冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即可提高身体免疫力又可杀菌，平时可以让孩子多吃点。

住：冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌很多。应经常通风换气。今年一般室内温度高于往年，在通风的同时，可在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火病。

行：冬季户外活动少了，但是户外活动非常有益，适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收。户外的锻炼对我们家长朋友也非常有益哟！