写给肚子里宝宝的一封信

第一篇：写给肚子里宝宝的一封信

致我们的宝宝—安亲王

安亲王同志：

你好！喜欢你这么霸气的名字吗？你老爸姓安，妈妈姓王，咱们全家人相亲相爱，你就是我们的安亲王。

时间真是过得飞快！从你悄悄钻进妈妈的肚子里到现在，不知不觉已经有7个多月了。还记得刚刚知道有你的那一刻，妈妈激动的忽然之间手足无措了，站也不是，坐也不是，只是不断地用手摸着肚子，呵呵地傻笑。强压着内心的激动，我给远在郑州出差的爸爸只发了个微信，想看看他的反应。果然，几乎是同时，爸爸的电话打了过来。电话那头的爸爸激动得都有点犯蒙了，一直向妈妈重复，真的吗？真的吗？媳妇儿，我现在激动地全身是汗！你到来的这个好消息很快在咱们这个小家炸开了锅，爷爷奶奶高兴得合不拢嘴，给妈妈包了个大红包，还买了很多营养品……我们都盼着这一天的到来，盼着你能够健健康康、平平安安地来到这个世上。宝宝，在这里妈妈想告诉你，你是个被祝福的孩子。

当天下午，妈妈就买了一整套育儿书，开始学着怎么去做一个合格的孕妈妈。就连你一向犯懒的爸爸都开始看书学习，监督起妈妈来。妈妈以前不怎么爱吃鸡蛋、喝牛奶，可是为了你，妈妈强迫自己每天吃这些东西，但每次都必须配着菜才能咽得下去。爸爸更是在工作之余，变着法儿的给妈妈做各种各样的好吃的，还坚持每天晚上给你读三字经。用爸爸的话说，他要做一个试验，看你能不能记住他磁性的声音，等将来出生后，一听到他读得三字经就不哭不闹。宝宝，你会给他这个面子吗？

身体健康的妈妈，以前很少去医院。但有你的这7个多月，妈妈已经记不清去了多少趟医院，做过多少项检查，抽过多少次血了。每次去医院，爸爸妈妈总要起个一大早，只为了能给你挂个专家号，能早点做完检查。但即便如此，人满为患的医院还是会耗去爸爸妈妈一上午甚至一整天的时间，有时一项检查要两三天才能做完。记得上次要给你做心脏彩超检查，医院早上8点上班，妈妈7:15就去排号，站了将近一个小时，终于轮到妈妈了，但值班医生却说：“今天的号排完了，你明天再来吧。”妈妈第二天只好又起了个大早，6：00钟就赶到医院，站了将近2个小时，这一次，我终于排上号了。但等做完所有的检查，一看表，已经11:30了。妈妈顾不上累，也顾不上饿，就急急忙忙赶到楼下，赶在医生下班之前，让人家给看看你的检查结果。直到从医生嘴里听到那句“放心吧，孩子很健康”，妈妈才能长长地舒一口气。就这样，在医院不知道花费了多少工夫，站过多少个小时，但只要看着你从一个小小的胎囊，到有了基本的轮廓再到四维时能看到你那小小的，肉肉的脸，妈妈就觉得，我所有的辛苦都是值得的。

这是妈妈怀孕前拍的照片，漂亮吗？但有了你之后，我再也没有拍过照片，甚至连家里的全身镜都很少去照。每次洗完澡，看着我那长了斑的脸，粗了不少的胳膊，壮了很多的大腿，妈妈都会莫名的伤感。但只要摸摸我一天天大起来的肚子，想象着你在一天天地长大，妈妈就觉得值了。所以，等你出生后，妈妈一定要努力减肥，瘦回去，美回来。然后，妈妈带着你，你带着爸爸，爸爸带着钱，世界这么大，咱去去转转。

我常常幻想你的模样；常常在你踢妈妈时，试图打你的小屁股；也常常在想，生产那天，当我第一次听到你的哭声，看到你那小模样时，会是何等的激动与失控。我的安亲王，还有一个多月你就要来到这个世上，妈妈已经给你准备好了小奶瓶，小毛巾，小秋衣。奶奶也早早地给你亲手缝了小褥子，小棉袄。全家都在等你健健康康、平平安安地来到这个世上。让我们小手拉大手，跟这个美丽的世界说早安吧！

爱你的妈妈:莎莎 2016年8月27日

第二篇：准妈妈们吃什么对肚子里宝宝好

准妈妈们吃什么对肚子里宝宝好

（来源：孕妇网www.xiexiebang.com）

一级最佳答案孕妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加，如果孕期营养缺乏，就有损孕妇健康，导致孕妇体质虚弱，因为胎儿将吸取母亲营养。母亲身体虚弱，难产的发生率将相应增高。孕妇的营养应该全面，不能偏食。

妊娠中后期，胎儿生长较快，饮食应富有蛋白质。矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的孕妇吃什么食物对便秘。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。铁质是胎儿造血的重要原料，孕妇体内要有一定的储备量，孕期可吃含铁丰富的食物，如肝、蛋、菠菜等。若感觉 营养跟不上时，可吃些硫酸低铁、富血铁及维生素C等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。怀孕晚期腹部隆起，每次影响多食，这时可根据需要来增加用餐次数。要保持大便通畅，养成定时大便的习惯，以免便秘、发生肛裂和痔疮。

孕期请你疏远8种食物

孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢？

1.菠菜

说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。

2.山楂

山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。

3.酸菜

4.冷食

5.浓茶 6.油条

7.螃蟹8.方便食品

孕妇多吃什么好?

孕妇多吃什么好?应该不吃什么? 葡萄干

葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的

滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过 度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

蜂蜜

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的 生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。

在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。

据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂 蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精 力充沛。因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性 肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性 病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹 来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。

蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直 接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

蜂蜜在治疗方面有以下功效：

1）润肠通便--用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。

2）润肺止咳--由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

3）解毒、医疮、止痛--将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼 痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。

4）众中益气--用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老 年人的保健。

5）调和诸药，提高药性--蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。

牛肉

孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强 免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营 养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。

充足的铁质一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护 心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺 铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。

一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及 时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且 对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下 降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。

牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。

巧克力

孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。

研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠 期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。

胎记有多种，其中比较常见的是面部红斑（一种良性血管瘤），或面部有比较大 的痣（也是良性的瘤）。

由此可见，要避免胎记的出现，应该避免接触致癌物质。

要避免食用含有亚硝酸盐的食物，比如香肠，腊肉，方便面。少吃泡菜，榨菜，蚝油等。

要多吃时令果蔬。传说，多吃水果宝宝水灵，这是有一定道理的。富含维生素的

水果蔬菜，可以有效的清除体内的氧自由基。修复身体轻微的损害，保持机体的

健康。对预防胎记当然也是很有好处的。祝你生一个健康的宝宝。

孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营

养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列

出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。

第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。

第5周，饮食同第四周相同。

第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。第8周，饮食与第4周一致。

第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。

第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。

第14周，大量食用土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。第15周，多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。

第16周，大量食面食。其余自便，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。第17周，多食米，尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。

第18周，大量食肉、鱼、虾，还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。

第19周，以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。

第20周，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。第21周，食米，各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。第22周，大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。

第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。

第24周与第25周，是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食，越丰富多彩越好。第26周，猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。第27周，没有特别要求，孕妇自便

第28周，与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。

第29周，要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些

食物对补充母体的营养有利。第29周的孕妇自身体质有所减弱。

第30周始，孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物。除此之外，青菜

需要量加大，特别是胡萝卜、白菜.第31周同第30周，第31周胎儿身体神经开始生长。

第32周，是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类、豆

腐及粉丝和少量牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼腥食物 的蛋白质经母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。第33周，孕妇的食量自然增大。这段时间内，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显，特别是随着胎儿血液的增长，孕妇爱吃零食。

第33周有条件的话适量进补，象少量人参、杜仲皆可。

第34周，要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足 神经发育明显。五官发育

也超过其他时期。

第35周、第36周、第37周，没有专门的食物要求，孕妇自定。

第38周，可以吃酸味水果，因为这一段时间内，胎儿的泌尿系统发育突出。

第39周，大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分

准备。

第40周，是最后一周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，增加产

力。

孕妇营养周期表是根据胎儿发育的阶段性，而做出的结论。

上述的孕妇营养是大多数正常无病的孕妇的营养需要。如果有特殊情况，不可强

求，以个人口味为主。孕妇吃什么能有益胎儿头发的生长?

黑芝麻！

孕期饮食有何营养要点

孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。

(1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮

食的摄入量。

(2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和

器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食

中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。

(3)摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参

与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的

脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致

心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。

(4)糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的

55~60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细

胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的

作用。

(5)维生素要适量。维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康

密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维

生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄

入。

(6)注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理 搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩

也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量

上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不

偏食，也不挑食。

（好医生）

孕期饮食十不宜

一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食

物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大

量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长

期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤 的危险。

二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎

儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90

－100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响

其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体

内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导

致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。还有学者认为，蛋白质过多地

积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，易使人罹患癌症。

三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇

生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或

需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在

妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使

孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对

胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症；出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等，既不利于

孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量

为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

五、不宜过度咸食：有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。

现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率

越高。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为

浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚

至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。

六、不宜嗜食酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等

早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠初

期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂

增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。随着胎儿日趋发育成

熟，其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近，受影响的程度会逐渐减小。因此，孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。

七、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负

担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕

妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血

压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补

品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚

阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。

八、不宜食用霉变食品：当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅

会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期的2-3个月，胚胎

着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂

或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的

甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各

器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒

性作用。大量医学研究资料证实，霉菌毒素是一种强致癌物质，可使母胎患肝癌、胃癌等。此外，如果母体因食物中毒而发生昏迷、呕吐等症状，也对胎儿的生

长发育极为不利。

九、不宜长期素食：有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利于胎儿的生长发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋

白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸

形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低 下，存活率较低；对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。日本医学家

研究发现，吃素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素B12，往往会患不可逆的脑

损害，婴儿出生三个月后，就逐渐显示出感情淡漠，丧失控制头部稳定的能力，出现头和腕等不自主运动；如不及时治疗，易引起巨幼细胞性贫血和显著的神经

系统损害。

十、不宜喝刺激性饮料：医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体

内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸

形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢 的畸形；有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终

身病废。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，单宁也可同食物中的其它营养成分凝集而沉淀，影响孕

妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用，进而发生营养不良。茶

叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕

妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，对母儿均不利。此外，孕妇多喝冷饮，多

吃凉食，可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。

孕期饮食的“六吃与六不吃”

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么

到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕

期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多

吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过

于担心。六吃：

一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早

餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你

保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精

加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可

以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细

咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以

满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素

食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。

三、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生

素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉

能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容

易为自己的胃所接受。

四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果

体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就

极为重要。

五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着

维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类

新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的

蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的 草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维

和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

六、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果 的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。

六不吃：

也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是

不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎

儿产生不利影响。

一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消

耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解

便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少

孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导

致流产，所以要少吃。

二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶

心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎

儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿

牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食

欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

四、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主 要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗

大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛

阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎

；所以不宜食用。

六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危

险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝 的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃”。本资料有 母婴商城www.xiexiebang.com/ 独家整理

第三篇：妈妈写给宝宝的一封信

妈妈写给宝宝的一封信(6篇)

在平时的学习、工作或生活中，大家对书信都再熟悉不过了吧，书信是人们相互交流情感与思想的工具。那要怎么写好一封信呢？下面是小编整理的妈妈写给宝宝的一封信，希望能够帮助到大家。

妈妈写给宝宝的一封信1

孩子：

妈妈早就想给你写封信了，这也许又是一封迟到的信件，但妈妈的心意远不只是为了完成老师布置的作业。

在幼儿园里你学会了制作信封、邮票、如何写信，该到哪儿寄信。老师也一定告诉过你们，写信是一种人与人之间很好的交流方式，你可以在信里把想说的话写下来，告诉父母、老师、远方的亲人或者同学、朋友，当然信不一定要寄出去。所以你回到家写的第一封信就是寄给外公、外婆的，信封和邮票都制作得非常漂亮，说明你是个心灵手巧的孩子，也一直惦记着外公、外婆，信的内容是姐姐代你写的，你问外公外婆什么时候来看你，妈妈也非常感动，因为妈妈和你一样也很想念他们。爸爸还教你用电脑写信，电脑里有自动生成的信纸，妈妈这封信虽然也是在电脑里写的，不过妈妈还是会再誊写一遍，因为妈妈觉得你人生中的第一封信飘着墨香，才能更好地表达妈妈对你的爱。

孩子，你要走的路还很长很长，路上有阳光也有风雨，有快乐的事也有忧伤的事，但是一个有信仰的人，可以把自己的生活都交托给上帝爸爸，让他看顾我们，因为他爱我们，知道什么是对我们最好，什么是不利于我们的。

因为妈妈的信仰，你也知道了有一位人类的救主耶稣为我们钉在十字架上，你喜欢画十字架、画教堂，可你喜欢那位上帝爸爸吗?你知道上帝爸爸有多疼爱你吗?当你用你的眼睛观察世界，你会发现这世界是多么地奇妙，花鸟虫草、晨曦微露，小溪里小鱼小虾欢畅地游来游去，你喜欢把他们捞上来再放回到更宽广的湖里去，因为他们也是上帝造的，也有生命，也有属于自己的生活。妈妈多么盼望你能认识上帝爸爸，喜欢和他交往。因为爱他就是爱人，他要我们爱人如己，在感恩中领受每一天，领受他的恩典。

你现在还学了点围棋，有时候妈妈的棋子一不小心就会被你的子吃掉，可见小孩子也有孩子的招数和智慧，但也不能骄傲啊，我们都是上帝爸爸手中的棋子，不过如果我们不谦卑，不好好学习，一不小心我们就会全军覆没的。

当你慢慢长大的时候，爸爸妈妈也会一天天地变老，总有一天你要离开我们，去寻找属于自己的生活，但你永远是我们的孩子，也是上帝的孩子，我们都希望你能健康活泼地成长，成为真正的男子汉，勇于承担、乐于分享，拥有自己的家庭、事业和美好的生活。

此致

敬礼!

xxx

20xx年xx月xx日

妈妈写给宝宝的一封信2

亲爱的宝贝：

这是妈妈写给你的第一封信，虽然现在你还不会看，等你长大了，就会明白妈妈有多爱你!

宝贝，转眼间，你就从襁褓中嗷嗷待脯的小婴儿成长为7个多月的漂亮小MM!妈妈亲眼见证着你的每一个成长，3个月抬头，4个月翻身，5个月会坐，6个月会爬，7个月扶着东西站起来，这7个多月来，你每天都带给爸爸妈妈新惊喜，爸爸妈妈每天都围着你转!虽然有时候你会很调皮，弄得爸爸妈妈哭笑不得，但是你的一个笑脸，就能化解我们所有的辛苦!爸爸妈妈爱你，无论多么的累，多么的辛苦，为了我们的`宝贝能健康快乐成长，一切都是值得的!

宝贝，当你在妈妈肚子里扎根那一天起，妈妈就知道，我的世界里不再是爸爸妈妈两个人了，从此多了一个小小的你，多了一个妈妈生命中最重要的小心肝，小宝贝!宝贝，谢谢你!是你让我成为一个妈妈，是你让妈妈感受到做母亲的那种幸福与快乐!是你让妈妈的生命变得完整!因为有你，爸爸妈妈的世界变得如此美好!

亲爱的宝贝，别人都叫妈妈再生一个弟弟或妹妹，但是妈妈不想生，妈妈不想因为多一个孩子而分薄对你的爱!妈妈要全心全意的爱你，竭尽全力的爱你!妈妈有你一个已足矣!

宝贝，妈妈没有能力给你家财万贯，没有能力给你住豪华别墅，更没有能力给你开名贵跑车!妈妈有的只是世间上最平凡的母爱，妈妈爱你胜过爱自己!妈妈不能为你做些什么，妈妈能为你做的就是每天帮你拍一张照片，将你的成长点滴记录下来，将来作为小礼物送给我的小宝贝!

末了，妈妈祝愿我们的小宝贝健康快乐的成长!

爱你的妈妈

xxxx年xx月xx日

妈妈写给宝宝的一封信3

我的宝贝女儿：

看到你写给妈妈的信，妈妈真的真的很感动很感动，谢谢这些年来你对妈妈的理解与工作上的支持。说实话，妈妈总是感觉亏欠你太多太多。由于妈妈工作的原因，都不能经常陪你写作业、不能经常陪你去公园玩……真的很愧疚，但是你却还是那么的出色，出色的让我看不出你有任何的缺点。

现在告诉你盘旋在妈妈脑海中的想法——我想告诉你，你让我们感到特别的骄傲。你在三年级期末考试考了第一名，拿回的“优秀学生”奖状就再次的证明了你的优秀。

和你一起成长、一起走过的岁月是多姿多彩的、是幸福温馨的、是快乐有趣的、和你在一起的感觉是千缕缠绵的，妈妈希望你就像你作文中写的一样——像鱼儿一样遨游海洋、像鸟儿一样翱翔蓝天。回顾你的成长过程总有太多的感慨，在你的成长道路上妈妈总是很内疚给予你的太少了，不过看到你如今的成绩，真感谢上帝赐给了我这么优秀的女儿，这是我今生最大的恩泽。我感谢你来到了我的生命中，让我感知道了生命的美好。

在以后的学习生活中，还要继续你现在这么好的读书习惯，还是要坚持你的那句——要多读书、读好书、好读书。还有就是争取每读完一本书就写读后感或是读书笔记，这样你就能另外的得到一份不小的收获——你的写作水平会更上一层楼的。还有，在学校里不管遇到开心的不开心的事，都要回家和爸妈聊聊，妈妈会给到你好的建议，即使妈妈不能帮到你，但是我相信妈妈也会是一个很好的听众的。

不管以后的以后怎样，我都会用一生的爱和毕生的精力来贯穿你一生的幸福的。未来我要更加努力，让你继续享受妈妈无暇的爱。

如果有来世，我要预定你，我还要你做我的女儿，我还做你的妈妈，让我们母女情缘世世代代，代代丗世!最后祝我女儿永远幸福快乐，学习越来越好。

爱你的妈妈

xxxx年xx月xx日

妈妈写给宝宝的一封信4

Mybaby：

6月20号是父亲节，这一天知道你正式的宣告要来到这个世界的消息。

时间久了，似乎忘记了那天是不是有太阳，但是真的感觉到很温暖。惊慌失措的幸福让妈妈手足无措。你这个来不及等爸爸妈妈的安排的小坏蛋，长大肯定又是个自作主张的家伙。你的生命在这一刻正式的开始，妈妈倒也不希望你很听话，只希望你健康快乐的成长。

妈妈漫长的一生中，从今天6月20号你的加入意义重大，我们一家人一起度过一辈子的时光，岁月让我们各自的生命日渐完整，生活的酸甜苦辣，磕磕绊绊从今天开始你和爸爸妈妈一起感受。从今天起妈妈要告诉你：爸爸妈妈不可能给你顺心如意一切，不管你是女儿还是儿子，从你生命开始的那一刻，爸妈希望你做个坚强自信、乐观积极的人;不管我们的生活是贫贱还是富有，你要做一个个幸福的人;不管命运里等待我们的是什么，baby你从这一刻到我们这一生的终结你永远是爸妈的宝贝，我们爱你，倾其所有的爱你。

孩子妈妈几乎看到你长大的样子，像妈妈又像爸爸的样子，恩像爸爸多一点吧，又聪明又踏实，又倔强又体贴……但我们会吵架，会发生许多意向不到的不愉快。自古父辈子辈都是这么过来的。但是宝宝，妈妈告诉你一切的矛盾肯定是因为爱，不管我们会有多少疙瘩，请一定记住妈妈的话，不管到时候爸妈有多么的”不理解”你，请一定记住是因为爸妈爱你。

妈妈已经开始唠叨了，希望你不要太早的嫌弃妈妈的唠叨。还是要说：亲爱的baby对不起，中间隔了这么久才给你写下这些东西，但是以后不会了，你已经足够的强壮，妈妈会经常你记下你的样子，到你长大的时候还能看到自己小时候调皮捣蛋的时候。好了宝宝又在不停的踢妈妈了，咱们去吃东西，然后妈妈带你出去转转。

此致

敬礼!

xxx

20xx年xx月xx日

妈妈写给宝宝的一封信5

亲爱的宝贝：

宝贝你5岁生日到了，妈妈想写一封信给你。

首先，妈妈要对你说声“对不起”。你出生三个月后爸爸妈妈就把你放在四川老家回深圳上班，直到你3岁7个月才来深圳与妈妈呆在一起。你不在妈妈身边的日子，妈妈经常想你想的掉眼泪，经常关注留守儿童的报道，看到身边的小孩都会想我的宝贝现在在干嘛呢?虽然在这三年多时间里，你每年也会和奶奶一起来妈妈身边呆三五个月，可是那种你刚来身边就知道你什么时间又要走的日子对妈妈来说既是幸福的又是的痛苦的。宝贝，你3岁多之前的成长对于妈妈来说只是零星的碎片，妈妈多希望时间能够倒流，能够听到你第一声叫“妈妈”，能够看到你第一起站起来、第一次走路……，妈妈想经历你的每一个第一次。可是这一切妈妈都已错过，而且是一辈子都错过了。现在妈妈除了后悔，更多的是对你的愧疚。

妈妈永远都记得你在3岁7个月来长久与妈妈呆在一起时的情景，当时怕你不来，奶奶骗你说两个哥哥找不到了，应该在妈妈这里。于是，你就由外婆陪着来找哥哥，当凌晨在机场出口你没看到哥哥时那一瞬间失落的表情刺痛了妈妈的心。后来在车上和到家后对于眼前这个爸爸妈妈，你是既熟悉又陌生，你不让我们碰你一下，不让我们跟你说话，当凌晨三点多到家后，你坐在床上看电视困的打盹快倒在床上，可一看到我坐在你后面马上又坐端正时，妈妈的心当时用滴血来形容一点也不夸张，后来凌晨5、6点钟，你实在困的不行睡着了，到了早上8点多你又醒了，竟然开口叫“妈妈”了，你知道妈妈当时有多激动吗。同时妈妈更感慨的是你幼小心灵的适应能力。

宝贝，你知道吗?今晚，看着熟睡中的你，妈妈突然想等你长大了一定要让你看妈妈这封信，妈妈想让你以后的孩子也就是我的孙子跟在你身边一起长大，如果你们同意，妈妈愿意来帮你无条件的带小孩。

宝贝，自从你来到妈妈身边，你带给妈妈的快乐、幸福和感动太多太多。可妈妈刚开始却不知道如何做一位好妈妈，在你犯错误或妈妈认为你无理取闹时妈妈还打你、骂你。对不起，宝贝，是妈妈拿自己的错误教育观来惩罚你，让你受委屈了。

其实，宝贝我现在最想告诉你的是，你是幸运的。因为妈妈幸运的看了《好妈妈胜过好老师的书》，然后更幸运的加入了好妈妈的QQ群。从此之后妈妈才真正的开始育儿的学习之路，妈妈才真正的意识到了妈妈之前错误的教育方式，妈妈才学会了尊重你、认知你。现在的妈妈象一个喂不饱的虫子，拼命的学习着，希望能给你一个健康快乐的童年，这也是妈妈能给你的唯一承诺。

宝贝，你是一个活沷好动、善良、勇敢、宽容、大方、懂事、观察力强、想象力丰富、善于分享的男孩，小区里面的小孩都喜欢和你玩，你拥有好多的好朋友，以致于妈妈每天下班回到温暖的家里都有一大堆小朋友，要不然妈妈就要到别的小朋友家去找你了。

记得有一次，你告诉妈妈，有个大哥哥无理打你，妈妈当时小气的说：“明天那就不找那个哥哥玩了”，你却宽容的告诉妈妈：“妈妈，我再给他一次机会嘛”。宝贝你知道听了你的话，妈妈当时有多高兴吗?

从二岁多起，你打针就不哭了。平时摔到什么的，只要不是伤的严重你从来都不哭。

和你同龄且天天在一起玩的另外两个小孩的妈妈和奶奶经常在妈妈面前夸你懂事，不跟他们争抢东西而且还跟他们讲道理，夸你吃饭乖，夸你做事专注，夸你积木做的棒……

在这里，妈妈还想分享你的趣事：我们规定周末才能玩电脑游戏，你植物大战僵尸已玩到好多级。有时你会趁我偶尔不在家时玩电脑，我一开门看到你惊恐不安的眼神明白怎么回事，想想你已经知道错了，便装着不知情。后来家里电脑太慢，老爸重装后你不知道，有一晚洗澡时，你突然说：“妈妈，我有时趁你不在家玩电脑”，然后详细说明偷玩几次及过程，我只听着。说完后，你总结的发言：应该是电脑知道我偷玩不对，所以罚我植物大战僵尸从第一级开始玩。

……

当然你还有很多趣事，希望妈妈以后都能记录下来。

宝贝，妈妈想对你说的话太多太多，可此时妈妈最想说的是：宝贝，我爱你!

妈妈

xxxx年xx月xx日

妈妈写给宝宝的一封信6

亲爱的宝宝：

看到熟睡中的你，妈妈满心愧疚，好想对你说“对不起，宝宝”。

今天，家里的冰箱坏了，这台冰箱是结婚的时候，我和老公亲自挑选买的，作为结婚的新房布置品。大儿子马上六岁，这台冰箱也兢兢业业的为我们全家工作奉献了六年，终于退休。我决定去买一台新的。全家总动员，爸爸，妈妈，老公，我，两个宝宝，我们都去了。

在选购过程中，我们一家一家的选，看牌子，看价格，看售后服务，看材质，看实用度，终于敲定。可在这买的过程中居然忘记了宝宝，没给他吃，没给他睡，竟然把他弄哭了。哄了好久才露出笑脸。在回家的路上竟然累的睡着了。好心疼。宝宝，对不起，请原谅妈妈的粗心。

对不起，宝宝。妈妈一定吸取教训，坚决没有下一次。

香一个。睡吧，亲爱的，让妈妈再看看你睡梦中浅露的笑脸。

此致

敬礼!

xxx

20xx年xx月xx日

第四篇：写给幼儿园大班宝宝的一封信

爸爸妈妈写给宝贝的一封信

亲爱的宝贝：

时光如梭，日子过得好快啊，一转眼，你已经慢慢长大，即将成为一名小学生。6年的岁月，因为有了你我们感受了太多的快乐和幸福； 6年的岁月，因为有了你，生活里渐渐的没有了我们自己，脑子里想的是你、嘴里念的是你、心里牵挂的还是你。六年前，当你在这个城市呱呱坠地时你的哭声那么洪亮、那么有力，一定是个健康的宝宝，果然你从小就是一个让人省心的孩子，吃饭不挑食、睡觉不用哄、穿衣不挑剔、生病不哭闹。。。。看着你一天天变化，会叫妈妈了，会走路了，会自己吃饭了，会跟人打招呼了。。。。我们无比的喜悦。

随着你慢慢长大，进入了幼儿园在这里你受到了良好的教育，在这里学到了越来越多的知识，领略到了知识的无穷魅力，学到了许多做人的道理，也交到了很多小朋友。当妈妈看到你快乐、友善、孝敬长辈、勤俭节约、充满爱心、会体贴人关心人，会在妈妈生病时，你悄悄递来纸巾，会看到妈妈有白发时说我不再惹妈妈生气了，这样妈妈永远不会老。妈妈由衷为你高兴，妈妈相信，我的宝贝已越来越成熟，越来越懂事。宝贝，在这里，妈妈想对你说：妈妈真的很为你骄傲，为你自豪。

宝贝，你是爸爸妈妈的孩子，这种血缘的关系是前世修来的，是上帝赐予的, 爸爸妈妈非常珍爱；但爸爸妈妈更想做你的朋友，做你最亲密、最要好的朋友，一辈子的朋友。宝贝，未来的路还很长，也会更加艰辛，在这里，作为你的爸爸妈妈和朋友，我借这此写信的机会，针对你身上还存在的问题和你交流一些看法，希望对你有所启发，也让我们共勉，好吗？

首先，妈妈希望你注意养成良好的习惯。宝贝，习惯对人极 为重要，从某种意义上说，“习惯是人生最大的指导”。习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和个人成长的道路。好的习惯包括好的学习习惯、生活习惯、思维习惯等等。好的习惯，可使你终身受益，它可以让人插上翅膀，飞向天堂；坏习惯可以让人铐上锁链，坠入地狱。你的成长经历中，妈妈虽然希望你有一个快乐的童年，但当看到你：老是看电视、总想吃零食、洗脸刷牙磨磨唧唧的时候，经常会批评你责备你，让你幼小的心灵受到伤害，在这里，妈妈请你原谅，以后，妈妈一定注意方法。但是,宝贝，你要相信，不管妈妈对你怎样的严厉，都是因为太过爱你的原因，我怕宝贝你行为习惯不好，我怕宝贝你只知道贪玩不好学上进!宝贝，你再大一点，会逐渐了解妈妈这颗望女成凤的心的。第二，妈妈希望你做一个坚强的人。宝贝，一个人的意志是否坚强可能是一个人成功与否的一个比较关键的因素！人生的道路是崎岖不平的，在你今后的人生道路上也将会得到鲜花和掌声，也将会遇到失败和挫折，所以你一定要记住：面对失败不灰心；面对成绩不骄傲；面对挫折不气馁；面对责任不推委。孩子平淡的日子里更需要我们坚强，需要我们为了心中的目标，日复一日，不放纵自己而又乐在其中，默默无闻地努力！接下来学习是你的主要任务，要想取得优异成绩，必须具备勤奋的品质和坚强的意志。上课专心听讲，需要你有坚强的意志品质；刻苦钻研需要你有坚强的意志品质；努力培养良好的习惯需要你有坚强的意志品质。妈妈希望你从这些小事做起，努力培养自己坚强的意志，这样才能在今后的生活中“胜不骄，败不馁”，经受住生活的考验,做一个坚强的人！

第三，妈妈希望你做一个自信的人。自信是成功的奠基石，自卑是一个人走向成功的绊脚石，是快乐生活的拦路虎。一个有信心的人，确信自己能够把事情做得很出色，相信自己能行。当一个人有自信的时候，做起任何事来都是那么有劲，好像大地给了他无限的力量与希望，看眼前的事物都充满喜悦，似乎能使他看见胜利的累累硕果和甜蜜的笑容。自信是奇妙的力量，它是生命的动力。宝贝，你不肯在别人面前展示自己，如：唱歌、跳舞，觉得别人会笑话你，那就是你不自信、自卑的表现。宝贝，每个人都有自己的长处和潜力，你如果能把它们发挥出来，你自己会感到惊讶。请你经常对自己说：“我能行！”相信你自己，妈妈相信你是最棒的！

夜已深，看着熟睡的你，妈妈想说的还有很多很多，妈妈还希望你诚实守信、希望你有责任感，希望你懂得爱„„孩子，让我们一起努力，好吗？

祝

快乐、健康！学习进步！

永远爱你的爸爸、妈妈

2015年6月14日

第五篇：妈妈写给宝宝的一封信

妈妈写给宝宝的一封信7篇

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常看到书信的身影吧，书信有助于增进人与人之间的交流。那么你有了解过书信吗？下面是小编精心整理的妈妈写给宝宝的一封信，仅供参考，希望能够帮助到大家。

妈妈写给宝宝的一封信1

亲爱的宝贝：

宝贝你5岁生日到了，妈妈想写一封信给你。

首先，妈妈要对你说声“对不起”。你出生三个月后爸爸妈妈就把你放在四川老家回深圳上班，直到你3岁7个月才来深圳与妈妈呆在一起。你不在妈妈身边的日子，妈妈经常想你想的掉眼泪，经常关注留守儿童的报道，看到身边的小孩都会想我的宝贝现在在干嘛呢?虽然在这三年多时间里，你每年也会和奶奶一起来妈妈身边呆三五个月，可是那种你刚来身边就知道你什么时间又要走的日子对妈妈来说既是幸福的又是的痛苦的。宝贝，你3岁多之前的成长对于妈妈来说只是零星的碎片，妈妈多希望时间能够倒流，能够听到你第一声叫“妈妈”，能够看到你第一起站起来、第一次走路……，妈妈想经历你的每一个第一次。可是这一切妈妈都已错过，而且是一辈子都错过了。现在妈妈除了后悔，更多的是对你的愧疚。

妈妈永远都记得你在3岁7个月来长久与妈妈呆在一起时的情景，当时怕你不来，奶奶骗你说两个哥哥找不到了，应该在妈妈这里。于是，你就由外婆陪着来找哥哥，当凌晨在机场出口你没看到哥哥时那一瞬间失落的表情刺痛了妈妈的心。后来在车上和到家后对于眼前这个爸爸妈妈，你是既熟悉又陌生，你不让我们碰你一下，不让我们跟你说话，当凌晨三点多到家后，你坐在床上看电视困的打盹快倒在床上，可一看到我坐在你后面马上又坐端正时，妈妈的心当时用滴血来形容一点也不夸张，后来凌晨5、6点钟，你实在困的不行睡着了，到了早上8点多你又醒了，竟然开口叫“妈妈”了，你知道妈妈当时有多激动吗。同时妈妈更感慨的是你幼小心灵的适应能力。

宝贝，你知道吗?今晚，看着熟睡中的你，妈妈突然想等你长大了一定要让你看妈妈这封信，妈妈想让你以后的孩子也就是我的孙子跟在你身边一起长大，如果你们同意，妈妈愿意来帮你无条件的带小孩。

宝贝，自从你来到妈妈身边，你带给妈妈的快乐、幸福和感动太多太多。可妈妈刚开始却不知道如何做一位好妈妈，在你犯错误或妈妈认为你无理取闹时妈妈还打你、骂你。对不起，宝贝，是妈妈拿自己的错误教育观来惩罚你，让你受委屈了。

其实，宝贝我现在最想告诉你的是，你是幸运的。因为妈妈幸运的看了《好妈妈胜过好老师的书》，然后更幸运的加入了好妈妈的QQ群。从此之后妈妈才真正的开始育儿的学习之路，妈妈才真正的意识到了妈妈之前错误的教育方式，妈妈才学会了尊重你、认知你。现在的妈妈象一个喂不饱的虫子，拼命的学习着，希望能给你一个健康快乐的童年，这也是妈妈能给你的唯一承诺。

宝贝，你是一个活沷好动、善良、勇敢、宽容、大方、懂事、观察力强、想象力丰富、善于分享的男孩，小区里面的小孩都喜欢和你玩，你拥有好多的好朋友，以致于妈妈每天下班回到温暖的家里都有一大堆小朋友，要不然妈妈就要到别的小朋友家去找你了。

记得有一次，你告诉妈妈，有个大哥哥无理打你，妈妈当时小气的说：“明天那就不找那个哥哥玩了”，你却宽容的告诉妈妈：“妈妈，我再给他一次机会嘛”。宝贝你知道听了你的话，妈妈当时有多高兴吗?

从二岁多起，你打针就不哭了。平时摔到什么的，只要不是伤的严重你从来都不哭。

和你同龄且天天在一起玩的另外两个小孩的妈妈和奶奶经常在妈妈面前夸你懂事，不跟他们争抢东西而且还跟他们讲道理，夸你吃饭乖，夸你做事专注，夸你积木做的棒……

在这里，妈妈还想分享你的趣事：我们规定周末才能玩电脑游戏，你植物大战僵尸已玩到好多级。有时你会趁我偶尔不在家时玩电脑，我一开门看到你惊恐不安的眼神明白怎么回事，想想你已经知道错了，便装着不知情。后来家里电脑太慢，老爸重装后你不知道，有一晚洗澡时，你突然说：“妈妈，我有时趁你不在家玩电脑”，然后详细说明偷玩几次及过程，我只听着。说完后，你总结的`发言：应该是电脑知道我偷玩不对，所以罚我植物大战僵尸从第一级开始玩。

……

当然你还有很多趣事，希望妈妈以后都能记录下来。

宝贝，妈妈想对你说的话太多太多，可此时妈妈最想说的是：宝贝，我爱你!

妈妈

20xx年XX月XX日

妈妈写给宝宝的一封信2

Mybaby：

6月20号是父亲节，这一天知道你正式的宣告要来到这个世界的消息。

时间久了，似乎忘记了那天是不是有太阳，但是真的感觉到很温暖。惊慌失措的幸福让妈妈手足无措。你这个来不及等爸爸妈妈的安排的小坏蛋，长大肯定又是个自作主张的家伙。你的生命在这一刻正式的开始，妈妈倒也不希望你很听话，只希望你健康快乐的成长。

妈妈漫长的一生中，从今天6月20号你的加入意义重大，我们一家人一起度过一辈子的时光，岁月让我们各自的生命日渐完整，生活的酸甜苦辣，磕磕绊绊从今天开始你和爸爸妈妈一起感受。从今天起妈妈要告诉你：爸爸妈妈不可能给你顺心如意一切，不管你是女儿还是儿子，从你生命开始的那一刻，爸妈希望你做个坚强自信、乐观积极的人;不管我们的生活是贫贱还是富有，你要做一个个幸福的人;不管命运里等待我们的是什么，baby你从这一刻到我们这一生的终结你永远是爸妈的宝贝，我们爱你，倾其所有的爱你。

孩子妈妈几乎看到你长大的样子，像妈妈又像爸爸的样子，恩像爸爸多一点吧，又聪明又踏实，又倔强又体贴……但我们会吵架，会发生许多意向不到的不愉快。自古父辈子辈都是这么过来的。但是宝宝，妈妈告诉你一切的矛盾肯定是因为爱，不管我们会有多少疙瘩，请一定记住妈妈的话，不管到时候爸妈有多么的”不理解”你，请一定记住是因为爸妈爱你。

妈妈已经开始唠叨了，希望你不要太早的嫌弃妈妈的唠叨。还是要说：亲爱的baby对不起，中间隔了这么久才给你写下这些东西，但是以后不会了，你已经足够的强壮，妈妈会经常你记下你的样子，到你长大的时候还能看到自己小时候调皮捣蛋的时候。好了宝宝又在不停的踢妈妈了，咱们去吃东西，然后妈妈带你出去转转。

此致

敬礼!

xxx

20xx年xx月xx日

妈妈写给宝宝的一封信3

我的宝贝女儿：

看到你写给妈妈的信，妈妈真的真的很感动很感动，谢谢这些年来你对妈妈的理解与工作上的支持。说实话，妈妈总是感觉亏欠你太多太多。由于妈妈工作的原因，都不能经常陪你写作业、不能经常陪你去公园玩……真的很愧疚，但是你却还是那么的出色，出色的让我看不出你有任何的缺点。

现在告诉你盘旋在妈妈脑海中的想法——我想告诉你，你让我们感到特别的骄傲。你在三年级期末考试考了第一名，拿回的“优秀学生”奖状就再次的证明了你的优秀。

和你一起成长、一起走过的岁月是多姿多彩的、是幸福温馨的、是快乐有趣的、和你在一起的感觉是千缕缠绵的，妈妈希望你就像你作文中写的一样——像鱼儿一样遨游海洋、像鸟儿一样翱翔蓝天。回顾你的成长过程总有太多的感慨，在你的成长道路上妈妈总是很内疚给予你的太少了，不过看到你如今的成绩，真感谢上帝赐给了我这么优秀的女儿，这是我今生最大的恩泽。我感谢你来到了我的生命中，让我感知道了生命的美好。

在以后的学习生活中，还要继续你现在这么好的读书习惯，还是要坚持你的那句——要多读书、读好书、好读书。还有就是争取每读完一本书就写读后感或是读书笔记，这样你就能另外的得到一份不小的收获——你的写作水平会更上一层楼的。还有，在学校里不管遇到开心的不开心的事，都要回家和爸妈聊聊，妈妈会给到你好的建议，即使妈妈不能帮到你，但是我相信妈妈也会是一个很好的听众的。

不管以后的以后怎样，我都会用一生的爱和毕生的精力来贯穿你一生的幸福的。未来我要更加努力，让你继续享受妈妈无暇的爱。

如果有来世，我要预定你，我还要你做我的女儿，我还做你的妈妈，让我们母女情缘世世代代，代代丗世!最后祝我女儿永远幸福快乐，学习越来越好。

爱你的妈妈

xxxx年xx月xx日

妈妈写给宝宝的一封信4

孩子：

妈妈早就想给你写封信了，这也许又是一封迟到的信件，但妈妈的心意远不只是为了完成老师布置的作业。

在幼儿园里你学会了制作信封、邮票、如何写信，该到哪儿寄信。老师也一定告诉过你们，写信是一种人与人之间很好的交流方式，你可以在信里把想说的话写下来，告诉父母、老师、远方的亲人或者同学、朋友，当然信不一定要寄出去。所以你回到家写的第一封信就是寄给外公、外婆的，信封和邮票都制作得非常漂亮，说明你是个心灵手巧的孩子，也一直惦记着外公、外婆，信的内容是姐姐代你写的，你问外公外婆什么时候来看你，妈妈也非常感动，因为妈妈和你一样也很想念他们。爸爸还教你用电脑写信，电脑里有自动生成的信纸，妈妈这封信虽然也是在电脑里写的，不过妈妈还是会再誊写一遍，因为妈妈觉得你人生中的第一封信飘着墨香，才能更好地表达妈妈对你的爱。

孩子，你要走的路还很长很长，路上有阳光也有风雨，有快乐的事也有忧伤的事，但是一个有信仰的人，可以把自己的生活都交托给上帝爸爸，让他看顾我们，因为他爱我们，知道什么是对我们最好，什么是不利于我们的。

因为妈妈的信仰，你也知道了有一位人类的救主耶稣为我们钉在十字架上，你喜欢画十字架、画教堂，可你喜欢那位上帝爸爸吗?你知道上帝爸爸有多疼爱你吗?当你用你的眼睛观察世界，你会发现这世界是多么地奇妙，花鸟虫草、晨曦微露，小溪里小鱼小虾欢畅地游来游去，你喜欢把他们捞上来再放回到更宽广的湖里去，因为他们也是上帝造的，也有生命，也有属于自己的生活。妈妈多么盼望你能认识上帝爸爸，喜欢和他交往。因为爱他就是爱人，他要我们爱人如己，在感恩中领受每一天，领受他的恩典。

你现在还学了点围棋，有时候妈妈的棋子一不小心就会被你的子吃掉，可见小孩子也有孩子的招数和智慧，但也不能骄傲啊，我们都是上帝爸爸手中的棋子，不过如果我们不谦卑，不好好学习，一不小心我们就会全军覆没的。

当你慢慢长大的时候，爸爸妈妈也会一天天地变老，总有一天你要离开我们，去寻找属于自己的生活，但你永远是我们的孩子，也是上帝的孩子，我们都希望你能健康活泼地成长，成为真正的男子汉，勇于承担、乐于分享，拥有自己的家庭、事业和美好的生活。

此致

敬礼!

xxx

20xx年xx月xx日

妈妈写给宝宝的一封信5

亲爱的宝贝：

这是妈妈写给你的第一封信，虽然现在你还不会看，等你长大了，就会明白妈妈有多爱你!

宝贝，转眼间，你就从襁褓中嗷嗷待脯的小婴儿成长为7个多月的漂亮小MM!妈妈亲眼见证着你的每一个成长，3个月抬头，4个月翻身，5个月会坐，6个月会爬，7个月扶着东西站起来，这7个多月来，你每天都带给爸爸妈妈新惊喜，爸爸妈妈每天都围着你转!虽然有时候你会很调皮，弄得爸爸妈妈哭笑不得，但是你的一个笑脸，就能化解我们所有的辛苦!爸爸妈妈爱你，无论多么的累，多么的辛苦，为了我们的宝贝能健康快乐成长，一切都是值得的!

宝贝，当你在妈妈肚子里扎根那一天起，妈妈就知道，我的世界里不再是爸爸妈妈两个人了，从此多了一个小小的你，多了一个妈妈生命中最重要的小心肝，小宝贝!宝贝，谢谢你!是你让我成为一个妈妈，是你让妈妈感受到做母亲的那种幸福与快乐!是你让妈妈的生命变得完整!因为有你，爸爸妈妈的世界变得如此美好!

亲爱的宝贝，别人都叫妈妈再生一个弟弟或妹妹，但是妈妈不想生，妈妈不想因为多一个孩子而分薄对你的爱!妈妈要全心全意的爱你，竭尽全力的爱你!妈妈有你一个已足矣!

宝贝，妈妈没有能力给你家财万贯，没有能力给你住豪华别墅，更没有能力给你开名贵跑车!妈妈有的只是世间上最平凡的母爱，妈妈爱你胜过爱自己!妈妈不能为你做些什么，妈妈能为你做的就是每天帮你拍一张照片，将你的成长点滴记录下来，将来作为小礼物送给我的小宝贝!

末了，妈妈祝愿我们的小宝贝健康快乐的成长!

爱你的妈妈

20xx年XX月XX日

妈妈写给宝宝的一封信6

我的宝贝女儿：

看到你写给妈妈的信，妈妈真的真的很感动很感动，谢谢这些年来你对妈妈的理解与工作上的支持。说实话，妈妈总是感觉亏欠你太多太多。由于妈妈工作的原因，都不能经常陪你写作业、不能经常陪你去公园玩……真的很愧疚，但是你却还是那么的出色，出色的让我看不出你有任何的缺点。

XX，现在告诉你盘旋在妈妈脑海中的想法——我想告诉你，你让我们感到特别的骄傲。你在三年级期末考试考了第一名，拿回的“优秀学生”奖状就再次的证明了你的优秀。

XX，和你一起成长、一起走过的岁月是多姿多彩的、是幸福温馨的、是快乐有趣的、和你在一起的感觉是千缕缠绵的，妈妈希望你就像你作文中写的一样——像鱼儿一样遨游海洋、像鸟儿一样翱翔蓝天。回顾你的成长过程总有太多的感慨，在你的成长道路上妈妈总是很内疚给予你的太少了，不过看到你如今的成绩，真感谢上帝赐给了我这么优秀的女儿，这是我今生最大的恩泽。我感谢你来到了我的生命中，让我感知道了生命的美好。

XX，在以后的学习生活中，还要继续你现在这么好的读书习惯，还是要坚持你的那句——要多读书、读好书、好读书。还有就是争取每读完一本书就写读后感或是读书笔记，这样你就能另外的得到一份不小的收获——你的写作水平会更上一层楼的。还有，在学校里不管遇到开心的不开心的事，都要回家和爸妈聊聊，妈妈会给到你好的建议，即使妈妈不能帮到你，但是我相信妈妈也会是一个很好的听众的。

XX，不管以后的以后怎样，我都会用一生的爱和毕生的精力来贯穿你一生的幸福的。未来我要更加努力，让你继续享受妈妈无暇的爱。

如果有来世，XX，我要预定你，我还要你做我的女儿，我还做你的妈妈，让我们母女情缘世世代代，代代丗世!最后祝我女儿XX永远幸福快乐，学习越来越好。

爱你的妈妈

20xx年XX月XX日

妈妈写给宝宝的一封信7

亲爱的宝宝：

看到熟睡中的你，妈妈满心愧疚，好想对你说“对不起，宝宝”。

今天，家里的冰箱坏了，这台冰箱是结婚的时候，我和老公亲自挑选买的，作为结婚的新房布置品。大儿子马上六岁，这台冰箱也兢兢业业的为我们全家工作奉献了六年，终于退休。我决定去买一台新的。全家总动员，爸爸，妈妈，老公，我，两个宝宝，我们都去了。

在选购过程中，我们一家一家的选，看牌子，看价格，看售后服务，看材质，看实用度，终于敲定。可在这买的过程中居然忘记了宝宝，没给他吃，没给他睡，竟然把他弄哭了。哄了好久才露出笑脸。在回家的路上竟然累的睡着了。好心疼。宝宝，对不起，请原谅妈妈的粗心。

对不起，宝宝。妈妈一定吸取教训，坚决没有下一次。

香一个。睡吧，亲爱的，让妈妈再看看你睡梦中浅露的笑脸。

此致

敬礼!

xxx

20xx年xx月xx日