读《活出生命的意义》有感[五篇]

第一篇：读《活出生命的意义》有感

读《活出生命的意义》有感

根据公司“同读一本书”活动的要求，我拿到了《活出生命的意义》这本书。初看这本书的名字，觉得有些沉重，觉得与其他心灵鸡汤类的书籍相似不免有些疲劳，但工作之余翻开这本书顿觉这本书的不凡之处，一路读完，细细品味，才认识到这真正是一本能够触及灵魂并引领它与之共舞的好书。

作者弗兰克尔通过描述自己在二战时期因其犹太人的身份被捕而在奥斯维辛集中营度过了三年艰难岁月的真实体验，向我们展示了集中营里扭曲的生活（如他的双亲、哥哥、妻子及其他同胞不是死于牢狱，就是被送进了毒气室）及他们所遭受的身心折磨！正是从这里，从一个人“除了这寒伧可笑的一身之外别无余物可供丧失”之时，他发现了生命的奥妙：“生活就是受难，活下去就是在受难中寻找意义。任何一位拥有生存理由的人可以承受几乎所有如何活的问题。”

人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。弗兰克尔发现了可能寻找到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。

这本书也让我明白困扰自己的一些烦恼与忧愁，长久以来我不是在一直追寻的就是那个“意义”吗？工作的意义，生活的意义，凡事如果丧失了意义，就会顿生厌世之感。而那些抑郁症的患者就是遍寻不着生命的意义，所以才会苦于每天的生活。弗兰克尔独特的地方在于，他不认为生命只应当追寻快乐，在他看来，快乐也好，痛苦也好，只要痛苦的有意义，也是生存的动力。

这也让我想起了自己最喜欢的一部电影《肖申克的救赎》。主角安迪在含冤入狱之后，同样在漫长的无期徒刑中，承受着常人难以想象的苦难，但他在承受各种苦难的同时，倾尽全力使自己在狱中的苦难生活变得有意义起来。比如不顾后来的严惩在监狱的广播中播放《费加罗的婚礼》，修缮屋顶的时候为狱友争取啤酒，长年坚持给州政府写信为狱中争取到一个小型图书馆。强者自救，圣者渡人，最终安迪能够用二十年挖开其他人认为六百年都无法凿穿的隧洞，当他终于爬出五百码恶臭的污水管道，站在瓢泼大雨中情不自禁呐喊哭泣的时候，我们仿佛看到信念刺穿重重黑幕，在暗夜中打了一道夺目霹雳。亮光之下，我们懦弱的灵魂纷纷在安迪张开的双臂下现形，并且颤抖。

所以人在任何境遇中，都要懂得发现生命的意义，去发现生命的意义便是对自己生命所做出的抉择。在困苦

中，你可以选择绝望、堕落、自杀甚至是罪恶的把痛苦转嫁到别人身上；但你也可以选择超越痛苦，了解你生命当中的正能量，最终让自己的结果配得上自己所受的痛苦。毕竟，正如书中所说，“人”是可以发明奥斯维辛毒气室的“存在”；但同时，“人”也是可以在唇边默颂上帝或圣母玛利亚并径直走进毒气室的“存在”！

我们每个人终其一生，追寻的是什么，到最后又剩下些什么。也许我们应该努力做一个开心的人，拥有积极的心态，看淡人生的得失，积累小幸福，珍惜眼前人，生活也就充满了美好的情趣和智慧。

第二篇：读《活出生命的意义》有感

读《活出生命的意义》有感

《活出生命的意义》这本书也是一部心理学著作。它的作者是著名心理学家弗兰克尔，说到弗兰克尔，让我不由得心生敬意，他甚至可以说是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。但他并没有被苦难击倒而是不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。正如弗兰克尔所说：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由---也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由，不能被剥夺。”是的，人活一世会有太多太多的不由自己，太多的苦难，太多的失去，甚至会让人不住的思考：我为什么要遭受如此多的不幸？我活着又有什么意义呢？而弗兰克尔在本书中就阐述了生命的意义。

整本书分为两个部分，第一部分写了弗兰克尔自己在集中营经历，这是一段让读者都看了心酸恐惧的地狱经历，我们永远无法真正想象得出来的。第二部分中弗兰克尔具体阐述了意义疗法。在第一部分中弗兰克尔将囚徒对集中营的精神反应分为三个阶段：收容阶段，适应阶段，释放与解放阶段。而在第一阶段显露的症状是恐惧，当你所有作为一个自由人的一切都被剥夺，包括自由，平等，财富······你被威胁着进入如地狱般的集中营，周围弥漫着杀戮的血腥味，那时，你所有的感觉都会被抽离只剩下恐惧。你害怕面对未来的一切，甚至你的未来都已被剥夺。冷漠，迟钝，对任何事情都漠不关心是囚徒第二阶段心理反应的表现。这些症状最终会使囚徒对每天每时频繁发生的酷刑折磨无动于衷。就如弗兰克尔所说：“正是由于这种冷漠外壳的包裹，囚徒们才能真正地保护自己。”在集中营里除了身体的折磨还有心灵的侮辱，因为在这里你不再是人。在一个不再承认人的生命价值，剥夺人的意志并使之成为消灭对象的重压之下，人的自我最终会遭受价值缺失的痛苦。所以有一些囚徒舍弃了人性，比纳粹军官更残忍的对待同伴，只是为了活命。导致囚徒对那些人的憎恨超过了纳粹军官。我没有经历过这群人经历的一切，所以我没有资格更没有立场去指责他们。而且在那样的环境下，囚徒们不可能预测这样一种生存状态何时能结束，或者到底能否结束。所以，他们不可能去追求生活的终极目标。他们不再像正常人那样为了将来而生存，于是开始堕落。这一切都因环境所迫。而弗兰克尔却有不同认识，就他在集中营的真实经历而言，人还是有可能选择自己的行为的。他说：“我们这些在集中营生活过的人，都记得那些走过一个个屋子安慰别人，把自己最后一片面包给了别人的人。这些人在数量上不多，但足以说明一点：

有一样东西你是不能从人的手中夺取，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。”实际上，我们也经常遇到需要抉择的时刻，每天都遇到各种要做的决定，这样的决定将使你要么屈从于命运的暴力，要么保持自我内在的自由，同时也将决定你是否成为环境的玩物，是否抛弃自由和尊严而变成标准的囚徒。这让我想起了一句古话：“我命由我，不由天。”是的，无论在何时何地，我们都拥有最后的自由。第三个阶段的表现就是人格解体，囚徒突然从极度紧张的集中营里释放，也可能造成道德和精神方面的损伤。他们会抱怨凭什么他们要遭受这种不幸，由此痛恨社会。他们需要一步步的恢复，直到再次为人。这就是集中营生活对人精神的影响。

接下来，弗兰克尔就阐述了意义疗法。他认为人类对生命意义的追求是其主要的动机，但人对意义的追求也会遇到挫折，这就是意义疗法所称的“存在之挫折”。同时，还会出现“存在之虚无”即不知道意义所在，其主要表现是厌倦。这两种情况都有可能导致神经官能症。所以，我们必须要明白自己生命的意义。生命对每个人都提出了问题，人必须通过对自己生命的理解来回答这个问题，这就是追寻意义的过程。意义疗法认为负责任就是人类存在之本质，就是让人们明白自己的意义所在。它认为不仅爱具有意义，甚至于苦难也具有意义。的确，我们人人都渴望爱，追求爱这可以认为是一种意义。而苦难本身并没有意义，只是你对待苦难的方式赋予了它意义，即1.将人的苦难转化为成就；2.从罪过中提炼改过自新的机会；

3.从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。生命是短暂的，但并不意味着没有意义，所以我们没有任何理由去舍弃它，得过且过。

我曾经在很长一段时间内不断思考生命的意义却总是没有头绪，我总想人的生命如此短暂，千百年后又有谁记得你这段短暂的生命，那我活着的意义又在哪里呢？如果“意义”这词本身就没有意义，那我又为何存在？我总是陷入这一个怪圈中，不可自拔。甚至于现在我也不太明白自己生命的意义。但就像书中所说存在之本质就是责任，我有对父母，对朋友，对社会的责任，所以我有存在的价值和意义。我想或许每个人都有自己存在的意义，或大或小，都是独一无二只属于你自己的。

第三篇：读《生命的意义》有感：活出生命的意义

活出生命的意义

——读《生命的意义》有感

原创： 落叶无语

有道是女人一思考，上帝也发笑。近些日子混在稻读社科群，一星期一本牛津通识读本。近期看《人生的意义》一书。读完窃喜，竟然把书啃下来了。此书由英国当代著名的文艺理论家、文学批评家家特里。伊格尔顿著。他用幽默轻松明快的方式来述说的。

说到人生的意义，粗略一想，感觉很伟大，就如小时候，我们常说的：要做对社会有用的人等等。但今天我要说的意义，是个体存在的意义，抛弃宏观概念，归根到人性的层面讨论人生的意义。我可不想绕来绕去的故作高深，只想直观简单地说说自已的感受。真如我的半百人生：简单朴实倒也起伏有序。

当然在认识人生的意义时，也要认识自已。只有清楚的认识自已，才知道我要什么，我要变成什么样的人，我能做些什么，不能做什么。才能“知己知彼百战不殆.”

意义是一种词语，只有依于事物才成为意义。我所理解的人生的意义是：存在，创造，爱。

我存在，我活着，便是意义所在。真如笛卡尔所说的“我思故我在”.说到存在，先想到上帝。“由于有了一个上帝，人生的意义问题就变得一清二楚。”这使存在变得有具体的指向。也如书中伊格尔顿说言：“不知道人生的意义是人生意义的一部分，就像我发表餐后演讲的时候不知道自已说了多少个字，这反而有助于我圆满地完成演讲。”

通常开朗的人活得轻松快乐，因为他们想的少，不会去纠结。就像人们常说的傻子不得大病一样。怎么样让自已活得轻松？不断的充实自已的人生，学习工作旅游读书，都是意义之所在。通俗些的说法就是折腾，人生在于折腾，折腾来折腾去，快乐踏实也就油然而生。最怕有些想的多但不做事的人，那再想怎么多也是空想，空则痛。空则无意义。

想到前阵子的自己，有位认识近二十年的朋友，她得知我的近况后一次次的约我去她店喝茶聊天，可我一次次的拒绝。因为身体之故，我远离了所有的朋友。但是这朋友没有放弃，隔三差五的问候我，告诉我怎么样养身怎么样认识世界。记得有次了她发来一段话：我们来到这个世界，是为了去感知去认识，你这样不走出去，空想有用？你以为我们在美国，就这么点路，你竟然一直拒绝……然后我去了她的店。老朋友相见分外亲热。品茶中我们感叹分开有十二年，都老了。

创造生命，创造奇迹。创造一切的一切。万物有灵。比如当二个俊男倩女经过恋爱相知相亲，孕育出一个小生命时，那是何等的奇妙。这也得以人类长久的延继下来。这其中有道德的层面，也有情感伦理在其中。当你看着自已的孩子一天天长大，长得像爸又像妈时，夫妻之间的感情更亲密牢固——有了共同的载体。

爱是人之本性。爱世上美好的人和事物。爱使我们的生命有了更深的牵挂不舍，才会有珍惜。爱分大爱和小爱。大爱可以是爱国家爱工作之类的，小爱可以细微到爱一个人或一朵小花。爱让我们的生活变得更滋润阳光，让生活变得有支撑有依靠。

记得以前上小学生作文培训时，几个漂亮的六年级小女孩，稚气地问我：老师什么是爱？你爱你老公之外还会喜欢另外一些男人吗？我笑着回答：爱老公，也喜欢长得帅气有才华的男子，那是欣赏。哗啦一下，孩子们嚷嚷开来：我要告诉你老公去，你怎么能再喜欢别人？！这回答让我满意。安静下来后我给他们讲了什么是大爱什么是小爱。因着这爱字，展开来讲了整整一节课。第二天家长反应还很好的。

伊格尔顿是位极富幽默感的人，他笔锋一转这样写道：“人生就像一篇华丽的演讲，看上去很有意义，实则了无趣味。人生又像一位演技拙劣的演员，看上去要表达什么，但能力不够。”每个人都是不同的个体，人生的意义没有标准答案。正如我在稻读社科群，感知到读书的意义：快乐充实，自我丰富。有感想时码上一段读书笔记——写出来的都是美好、仪式感、成就感。真如陈老师所言：有输入才有输出。

再怎么灿烂的人生，最后都走向永远的静默。把握人生，过好每一天每一时，才是最真实的意义所在。

第四篇：读《活出生命的意义》有感1000字

读《活出生命的意义》有感1000字

原创： 小船流水人家

断断续续地把《活出生命的意义》这本书读完了。之前读过英文原版，受限于英文水平，很多意思还是没有理解。现在将中文翻译版读完，有了很多新的感悟。

知道这本书是从《得到》推荐的，自己读下来，感觉作者的亲身经历增加了说服力，是我喜欢的类型。对于我这种整天爱瞎想“人为什么而活着”的人来说，读这类书籍也算是跟自己对话了。

本书的作者是维克多·弗兰克尔，犹太人。生活在二战时期，可想而知命运的悲催。作者本人被关入了埃斯维辛集中营，后世人称“死亡工厂”.但是幸运的是，作者活了下来。他以自己的亲身经历为研究对象，展示了在集中营中人生百态。有些人放弃了对未来的渴望而死去，有些人过于乐观而死去，但是有些人知道为什么而活，有幸生存了下来。残酷的经历让作者领悟到：人们活着是为了寻找生命的意义。

或许很多人都想过这个问题：我们为什么来到这个世界？享乐？承受痛苦？或许我们不经历极端的环境考验是不会真正领悟什么是生命，什么是生活。作者经历了对于一个人来说所有的苦难，领悟到了生命的意义。进入集中营后，这些不幸的人首先表现出惊恐，这是所有人正常的反映，因为死亡可能近在咫尺。而后进入冷漠，相当于“活死人”,他们面对同伴的痛苦不在有任何情感，因为自己也可能随时面对这种境地。作者发现，那些看不到生活有任何意义、任何目标，觉得活着无所谓的人会很快死掉。物质上的匮乏不是根本原因，精神上的绝望才是最死亡的导火索。最后作者总结到：我们真正需要的，是在生活态度上根本转变。我们需要了解自身，需要说服那些绝望的人；我们期望生活给与什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。

作者将生命的意义归结为责任，那么如何找到生命的意义呢？作者给出了三个途径：工作---做有意义的事情；爱---关爱他人；拥有克服困难的勇气。作者强调，命运的无常会夺走你许多东西，但是永远夺不走你自主选择如何应对不同处境的自由。读到这里，我想起了余华的《活着》中的主人公福贵。不管生活如何剥夺他的财富、亲人、尊严，他的生活总有目标，选择坚强面对生活的不幸。作者所说的寻找生命的意义的三个途径，跟瑞·达里欧的《原则》中如出一辙，“有意义的工作，是指人们有激情去投入的事业；有意义的人际关系，是指相互之间能够真心相互关爱”.这本书可以时不时翻出来看看，审视自己对生活的态度。

第五篇：读活出生命的意义心得体会

《活出生命的意义》心得体会

《活出生命的意义》这本书是在县长的推荐下阅读的。我很感谢县长，他推荐的这本书能让我受益匪浅。读了这本书，我发现这确实是一本佳作，值得每一个人去阅读，去思考生命的意义。

生命对每个人来说都只有一次，每个人都应该好好热爱生命，敬畏生命，生命不仅仅是金钱意义上活着，生命是逐渐追求进取的过程，生命的价值在于创造，在于奉献，生命不完全对于个体而言，生命是比金钱更珍贵的瑰宝。人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。生命中最短暂的是潜力，一旦潜力得到实现，那么在实现的那一刻它就成为了现实，被保存起来，成为历史，免除了短暂性”。人最终决定着自己的命运.....人的生命的一个重要特点是，他有能力超越这些条件。人能够力所能及地改变世界，并在必要时完善自我。

也许我们都会问这样一个问题：“活着是为了什么？”我同样也问过自己。我有时觉得自己的存在没有多大的意义，尤其在最痛苦的时候，感觉一切都似乎和我没多大关系。现实的残酷，理想的美好，反差之大让人难以承受。

当拿起这本书的时候，曾经看过的一部影片映入眼前《穿着条纹睡觉的男孩》。德国对犹太人的残害，让自己为他们这样的行为而感到愤恨。弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，身为犹太人，他的全家全部都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。在集中营的非人生活里，他送走了父亲，送走了好友，经历着寂寞，惶恐，悲观的情绪。每一天，饥饿、侮辱、伤寒等等非人待遇从睡梦里叫醒弗兰克尔，又送他入眠。集中营的苦难，一遍遍冲刷着他的心灵，涤荡着他的灵魂。他不再是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的圣者。

无法想象，暗无天日的集中营生活，那令人窒息的空气是怎样侵蚀着生存的意志。然而，正是这种苦难和痛苦给人带来了生命的价值与意义。我们痛苦、不快、胆怯、乃至犯错，是我们追求人生意义的旅程中一定会遇到的风景，接受它们，宽恕自己。心自由了，我们也就变得无比坚强了。这样，才能有力量面对以后的路，好好地走以后的路。

然而，其中也不乏有意志坚定的人。维克多·弗兰克尔就是其中一个。他写的这本书激励了很多人，也可以说救了很多人。

当人生活在那样的环境下都能勇敢地活下来，我们今天的生活如此美好，为何还有那么多轻生的人？也许当他们看到这本书的时候，应该知道比自己痛苦的人还有很多很多，可他们却仍然坚定不移地活着。为什么自己却不能做到呢？ 生命的意义在于自己不断地赋予，人只有活着才能拥有更多更多，否则一切都是空谈。我们应该对生活进行一次又一次地加法运算，而不是总在做减法算式。