第一篇：超越自我
超越自我
“我要一步一步往上爬。”每次唱起周杰伦的“蜗牛”，我就会想起那次难忘的跑步经历。
“今天进行1000米测验。”刘老师洪亮的声音在操场上回响。“啊，不妙啊！”我心里嘀咕道。身体好像刹那间被甩进冰窖一般，手脚冰冷不寒而栗。唉，像我这样一个没有体育细胞的男孩，胜利的终点仿佛永远都只是遥在天边的海市蜃楼，可望而不可及。
我沮丧的表情引起了好友杉杉的注意。他关心地拍拍我的肩，说：“小胖儿，别担心，我会为你加油的！”你一定能行！“我抬头看了看他坚定的眼神，那眼神仿佛一束阳光着凉了我心中的灰暗。我郑重地向他点点头，举起右手的大拇指与他呼应，并在心中为自己鼓励：“加油!”
“预备，跑！”随着刘老师的口令声，我们一行七、八人冲出了起点。第一圈、第二圈，我基本还能跟上大部队，到了第三圈后半段，我开始体力不支了，呼吸越来越急促，嗓子眼儿变得干涩，两只脚像是绑上了砖块，越来越重。我速度越来越慢，“跑”渐渐变成“走”，“走”慢慢变成“挪”。同学们一个个轻松地超越了我。很快，我又成了队伍中跑在最后的那一个。“我不要做最后一名！”我心里那个急啊，真恨不得自己能生出一对翅膀，呼啦一下就飞到前面去。就在我几欲倒下之际，耳畔突然传来一个熟悉的声音：“小胖儿，千万不要放弃！调整呼吸和节奏，只要挺过这段体能极限，你就一定能跑到终点。”是杉杉？我抬头看了看他，“挺过这段体能极限，调整呼吸和节奏。”杉杉的话像一针强心剂，一下子就击中要害。是的，这是体能极限的生理反应，每次长跑就总会在这时败下阵来。这一次，我一定要挺过去。吸、呼，吸、呼，一、二，一，二。我心里默默地为自己喊着口令，调整脚下的步伐，调整呼吸的节奏。渐渐地，我的嗓子眼儿没那么干涩疼痛了，我的速度又渐渐地赶上大部队了。到最后一圈时，我听见刘老师在前面喊：“可以冲刺了！”也不知道从哪里来的劲儿，我竟然还能够加快速度，一下子超越前面好几个同学。“小胖儿，好样的！”“你太神勇了！”风送来了远处杉杉的呼喊声。我发现自己真的找到了长跑的技术要领，在战胜了体能极限之后，我获得了新生。我超越了自我！
“4分28秒。”我冲过了终点。我合格了。我的心情如同彩虹般飞扬。路是脚的梦想，脚是路的延伸。因为有了同学们的助威声，那一次，我第一次跑完了一千米。
现在，每每回忆那次跑步经历，总有种感觉充溢着我的心房，让我感到很充实。我知道，那是永不放弃的滋味，那是超越自己带来的快乐。
第二篇：超越自我
超越自我
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我要演讲的是《超越自我》
一位哲人说：“上帝用模型造人，塑造了你之后，就把那个模型捣碎了，因此，你是唯一的。”只有相信自己，才能超越自己。
从顽童到伟大,从战士到将军,从员工到经理,不就是不断超越自己的有力凭证吗?音乐风格的日渐丰富,是一种超越;文学观念的不断更新,是一种超越;政治思想的日渐成熟,是一种超越;军事武器的发展,也是一种超越不再贪喝,赌徒不再上桌,小偷开始变得勤劳,恶人不再作恶,小肚鸡肠的人也变得宽宏大量胆小怕事者也能洒脱自如……这些都是超越自己
伟人和庸人开始是在一条起跑线上。伟人之所以成为伟人是因为超越了自我，庸人之所以成为庸人是因为走不出自我。
在人生路上前行，有过痛苦、有过希望、有过迷惘、有过彷徨，如果不能超越自我，就会迷失方向；如果不能战胜自我，就写不出人生辉煌的篇章
月夜里行走，不要让自己的影子吓着你自己；黑夜里行走，不要让自己的脚步声吓着你自己。就像我一样，我也曾经被自己吓到，有过一段时间，我也怕黑，不敢一个人独自走夜路。那时我下定决心，一定要走完这段路。最后，我终于战胜了自己，经过了这次，我还有许多第一次，第一次炒菜，第一次上台演讲……有了这许许多多的第一次，让我向成功，迈开了一大步。
世界处处都有竞争，随时存在挑战，人生犹如赛跑，和自己比赛。完美自我，才是我们的目标，世上最难的事,莫过于超越自我.每一个超越都是一次挑战;每一次挑战,都是一次进步,我们应让生命在无数次挑战中抵达顶峰。
是金子就要发光，是雄鹰就要翱翔，是翠竹就要拔节，只有不断超越自我，才给创造生命的精彩！和自己赛跑，唤醒自己，超越自己！
第三篇：超越自我
超越自我
超越自我
青山隐隐，绿水迢迢，草色青青，群芳艳艳，世间万物为了成就自己的活力，都在努力着，奋斗着，超越自我。
白云萧萧，和风煦煦，阳光缕缕，旅途漫漫，“寒暑有代谢，人道每如兹”，我亦不懈地拼搏着，超越自我。
我喜欢游览名山大川。登泰山，我感慨于杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情；临沧海，我惊羡于曹操“秋风萧瑟，洪波涌起”的壮志；出荆门，我领悟于李白 “蜀道难，难于上青天”的咏叹……名山大川给了我一种莫名的感动和力量，如一匹奔驰的骏马，在我流淌着青春的血液中翻腾。哪怕大山如何险峻，哪怕江河如何汹涌，也抹不去我心中的信念，我要超越自我，向梦想的彼岸迈着铿锵的步伐！
我爱好浩繁的卷帙。五味杂陈，各种书籍都是我的最爱。读书及夫交流之乐，乾坤日月之间，欧阳修告诉我“学而不止，高而愈下”的内涵；读书及夫感受自然之乐，我体会着“吹面不寒杨柳风”的春之气息；读书及夫情感之乐，元稹一句“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”道出了多少忠君痴郎的矢志不渝。“腹有诗书气自华”，在我有所气妥之时，书成了我最好的导师，让我超越自我。
我钟情于人间的情感。如山的父爱，如海的母爱，如阳光的友爱，如甘霖的师爱，若一场绵绵的春雨，润物无声，浇灌着我的心田。浓浓的暖意涤荡在心头，让我在“大风起兮云飞扬”的社会生活中能够有着“节操棱棱还自持”的心绪。透过层层阴霾，让我的双眸更加明亮而善睐。
“锦江春色来天地，玉垒浮云变古今”。
超越自我，我的人生之舟就不会在暗礁上搁浅，哪怕“风乍起，吹绉一池春水”又如何？“树坚不怕风吹动”，只要我步履坚定，为自己加油、鼓劲，总有一天，我会品味到“桃花流水睿然去，别有天地非人间”的盛景！
第四篇：超越自我
超越自我
也许你只是一块矗立着终日承受日西雨淋的顽石，丑陋不堪而无声无息，在沧海桑田的变迁中，被人遗忘在哪里。可永久地立在那里。便是你永恒的骄傲
——题记
当一个个梦想被现实无情击破，当一次次的努力都归于平淡，当不被理解，委屈的泪水挂满两腮，当在坎坷的路上跌倒爬起再跌倒茫然无措，但因为年轻的冲动走错了路，遭遇他人挖苦是，当在人生的弯道之中而茫然不知所向——冥冥中似乎总有个声音在对我说：站起来吧，请相信你自己，超越并优化你自己，你终会走向成功!成功的动力源于拥有一个值得努力的目标，为实现这个人生目标孜孜以求，永不言败，永不言弃。没有生活目标的人，目光短浅，生活的层面非常狭隘。他们总是关心自己，关心眼前利益，这种人就是井底之蛙。胸怀大志的人所显露的一个显著特征，就是他们勇于优化自我，超越自我，全力以赴圆自己心中的梦。
我是倔强的，要强的，对胜利充满着理智的渴望，因此在人生的路上，特别是面对人生的弯道，我总是在拼搏，总是在奋斗，不惧风雨一路前行。
我不相信在浩瀚的大海上航行的只是帆船；我不相信蓝蓝的天空只有鸟儿能飞；我不相信生活中永远是凄风苦雨，冷露寒霜，而无艳阳高照、鸟语花香；我不相信走过童年的纯真、少年的诗意，就划不出一道闪亮的轨迹；我不相信经历挫折失败，就活不出一个顶天立地的自己。
因为太多太多的不相信、不服气、不屈服，才造就了傲然兀立的我，敢于超越的我。鹤立鸡群是一种超越，独立苍茫是一种超越，木秀于林是一种超越，脱颖而出也是一种超越。“会当凌绝顶，一览众山小”“自信人生二百年，会当水击三千里”是一种超越。在弯道里不屈服、不气馁、有雄心、有傲气，瞄准目标，勇往直前，奋起直追，这种超越更有意义！
只有超越，才有创新；只有超越自我，才懂得怎样去衡量别人的价值，只有优化了自我，才能理智的接纳自己所处的现实。一个人实现了超越自我，人生的价值就会得以提升，一个民族、一个国家实现了超越自我，才能雄踞于世界民族之林。
第五篇：超越自我
超越自我，让理想飞翔——《海鸥乔纳森》读后感
几天前，接到某学院的电话，邀请我去攻读博士学位，我甚至没有问问报考条件、要求等细节，在电话里就断然拒绝了。心里暗暗地想，四十多岁的人了，还读什么博士，坐在教室里也不怕人笑话。
几天后，还没来得及阅读章程，就有幸成为了儿子学校“桐下读吧读书会”的一员。第一本共享的阅读书是《海鸥乔纳森》。以前儿子读这本书时，浏览过一下介绍，这次认真仔细地阅读以后，我的心灵受到了震动，开始思考很久没有考虑过的关于人生价值的问题了。海鸥乔纳森不是一只平凡的鸟，他喜爱飞行胜于一切，所以他下定决心要做鸥群里的另一只海鸥。他曾因为天生条件的局限屈服过，因为对死亡的恐惧犹豫过，也曾因为鸥群的孤立痛苦过，可是他最终选择了坚持自己的梦想。我们也有过同乔纳森一样最初的理想和抱负，有过激情的岁月，有过为梦想而努力奋斗的可贵回忆。可是曾几何时我们开始安于现状，失去了方向和动力。特别是为人母以后，孩子成为了我们生活的重心，我们的生活、信念因孩子而改变。偶尔我们也会觉得迷失了自己，也想为自己活一把，但也只是一个闪念而已，睡一觉起来仍然回归平凡的生活。所以让我感动和感悟的不是乔纳森立志要像雄鹰一样飞翔，而是他永不满足，超越自我的追求。他认为生活中最重要的一点，就是尽量发挥自己的潜能，把最喜欢的事做得尽善尽美，顿悟到我们生活的目的是去寻找尽善尽美并使之实现。于是乔纳森急于去征服另一个未知世界，他不再把自己局限在一个有限的躯体之中，要飞得像思想一样快，要飞到任何想去的地方，所以他成功了，达到了用意念来飞翔的境界，这是乔纳森的第二次飞跃。我们应该学习他不断完善自我，追求更高境界，永不放弃的精神。
对于我们大多数人来说，能够达到第二个境界已经是非常优秀了。可是乔纳森有幸得到了海鸥长者的点拨：“要继续在爱上面下功夫”，在飞行中，他理解了仁慈和爱的意义，努力去理解爱的本质，于是他返回尘世，把他所了解到的真理、去告诉一只只希望有机会亲自了解真理的海鸥，这就是他表示爱的唯一方式。所以他成为了神，成为了海鸥们的精神领袖。
对于许许多多普通而平凡的我们来说，如果能像乔纳森那样把一件自己喜欢的事情做得尽量完美，应该也是一段了无遗憾的人生吧。如果能用乔纳森那样的博爱去帮助、引导我们的孩子用心、用爱去观察，去领悟做人之道，也算尽到为人父母的责任了吧。
现实社会让我们畏惧超越自我的艰辛，磨砺了我们的棱角和锋芒，缺失了包容和仁爱，谢谢《海鸥乔纳森》让我们的心灵再做一次思考的旅行。
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