高三班会材料

第一篇：高三班会材料

主持人开场白

女:当第一缕金色阳光照耀在大地上时,它预示着--生命的开始.男:当无数柔嫩的新绿泛在枝头上时,它预示着--万物的复苏.女:同学们,当我们迈进这校园的大门时,是否意识到我们已经升入

高三。升入高三,预示着成熟--我们又长大了一岁.男:升入高三,预示着责任--我们即将以某种姿态步入成年。

女:升入高三,预示着压力--高考的脚步正向我们步步逼近.男:升入高三,预示着拼搏--我们将要在这一年中,为自己的未来勾画蓝图.!

女:时间过的很快,转眼间高三的学习生活已经过了一段时间了.男:在这几个月的时间里,相信许多同学都感受到了巨大的变化.女:更加紧张的学习生活,更加浓厚的学习氛围,更加紧迫的时间,更多的来自父母亲友的殷切期待......男: 进入高中以来我们已经数十次步入考场，一次次考场的征战，磨练了我们的毅力，培养了我们应试的技巧与心理，随着决战高考的时日一天天来临，我们承受的心理压力越来越大，而高考又是我们必须直面的现实。女:作为一名高三学生,如何面对这些变化,如何适应这些变化,如何调整好自己的心态而成就高三,这就是我们今天想要讨论的话题.男:今天就让我们在这里各自坦言，道出自己的心声。下面就让我们来倾听来自不同同学对高三生活的点点滴滴的感言。（播放dv：朱海宁，徐慧，李素，林财长等同学）

女：你有一个思想，我有一个方法，我们交换了，彼此就都拥有了一个思想与方法，敞开你的心扉，尽情地畅言。首先，有请我们的一班之长来谈谈自己的感受。（王拉：…）

男：下面就请同学们各抒己见，谈谈自己的想法吧。

学生现场发言

（丽丽：我曾经看过这样一个故事：某天，一个人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，他发现观音的像前已有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？”那人答道：“我正是观音。”这人又问：“那你为何还拜自己？”观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”遇到问题，不要总是把希望寄托在别人身上，记住：成功者自救！心理的压力轻重、急缓来自我们自己，解铃还需系铃人，坦然面对，笑对压力，是我们应该具备的心态。

王超：海明威说过：“人可以被打败，但不可以被打倒。”的确，备战高考的路途中，即使我们会被挫折和失败一次次打翻，只要你心中有信念，不要放弃，你同样可以一百零一次站起来，把苦涩的微笑留给昨日，用不屈的毅力和信念赢得未来。摔倒了，爬起来，换一身新衣服，明天又是一个崭新的我。只要心中有光，任何外来的不利因素都扑不灭你对人生的追求和对未来的向往。很多时候击败我们的不是别人而是我们对自己失去信心，熄灭了心中那片有如火山般沉寂的光。

男：改李白的诗句送给大家：仰天大笑赴考去，我辈岂是怕考人！的确，高三的复习已经进入关键时期，同学们进入到“心理高原”期，苦闷、焦虑、急躁，学习效率不高、情绪不稳定，恐惧、担忧等等，总是在困扰着你们，这些都是很正常的。接下来，让我们听听老师的建议

教师建议

女：听完各位老师的建议，我想同学们对于高三的生活和学习应该已经有了一个新的认识，那么，下面让我们去畅游一些我们心目中的大学殿堂吧。（播放PPT，做适当介绍）

最后，班主任总结发言。

集体签名并将心愿写在高考到计时牌上。（并播放背景音乐）

236天，等于5664个小时，等于339840分钟，等于20390400秒。在距离高考还有236天时，我们班举行了一个意义重大的班会。教室黑板的正中挂着一个“拼”字的横幅，红底黄字格外醒目。主持人宣布班会正式开始。最后一个环节让我们的班会进入了高潮，班主任以“高考与责任”为主题作了誓师动员讲话，气氛庄严神圣，内容感人深刻。全班同学热血澎湃，不少同学眼中转动着泪珠，心中除了感动之外更多的是一种坚定。随后，老师郑重地在“高考倒计时牌”上写上了“236”，这意味着我们班的高考倒计时活动正式启动，时间也越来越紧迫了！接着，同学们一个接着一个地走上讲台，在“拼”字的横幅上庄严地签上自己的名字，每个名字都显示着一种决心、一种信念。这次班会团结奋进、鼓舞士气，有收获、有意义。我们相信它教会我们该如何面对困难、何面对竞争。它不仅是在距高考236天时的一次动员大会，还是每个同学人生长途的一个难忘的起点！

男:高三的生活是一个大熔炉,虽然炽热,虽然难耐,但却不断考验着我们,磨砺着我们.女:高三的生活是片金色的沙滩,有着五光十色的贝壳,给我们的成长留下难忘的美丽回忆.)

男:我们应珍惜高三.女:我们应拼搏高三.，男:让我们竭尽全力,奋发向上.女:让我们燃起斗志,努力拼搏.男:成就高三,考进理想的大学.女:实现自己的理想而成就人生.合:最后以《明天会更好》作为今天的班会结束曲。

第二篇：高三班会材料

直面高三，直面高考，已经不再是遥远的事情，不论意识到还是没意识到，不论在学习状态还是没在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。

一、高三，首先是一种精神，一种状态。什么是高三精神，曾经在某个高三的教室内，挂着一张标语，上写:“特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为”。不可想像，一个没有理想，没有志气的人，会有所作为;一个没有强大动力作支撑的人，能谈得上吃苦，而且还是特别;一个没有坚韧意志品质的人，能在“人生极处是精神”的拚杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的风帆，以饱满的精神，以激昂的斗志，以强烈的投入拚杀的渴望，以刻不容缓，只争朝夕的锐气，跑步进入高三。

二、高三是信念下的执着与顽强。进入高三，免不了许多的考试，免不了许多的挫折与失败。当成绩不如别人而想到前景叵测，当苦拚过一段后考试成绩依旧，当看到父母脸上的担忧与关注，许多人都会感到焦虑，浮躁，对自己的信心与能力产生怀疑，此时我们必须执着与顽强。

三、高三意味着科学与高效。高考需要每位同学有理性的头脑，有科学高效的学习谋略。

1、向和谐要效率

向和谐的师生关系要效率。-----朋友

向和谐的同学关系要效率。-----战友

2、向时间要效率

向两个“3分钟”要效率。课前3分钟、课后3分钟 坚决杜绝“三闲” 现象。【闲聊、闲玩、闲逛】 高三的爱情可信度是0杀伤力指数:★★★★★失三分钟者失课堂闲来闲去失前程。

3、向榜样要效率

4、向主动思考要效率。

5、向试卷、笔记、资料、改错本要效率。

6、向自信要效率。

7、向自我管理要效率。

8、向良好的心态要效率。

四、高三要打有准备之仗。从实际意义而言，高三已经开始，把心态调整好，把知识的基础打得更扎实，是当务之急。过去的高二，成绩自然有好有差，但请大家注意，这一年中，机会等在每个人的门前，自暴自弃，认为己不如人，还为时太早，把成绩拿上去，战胜高考，其实只是需要一点点勇气。高三是紧张的，也是让人向往的;高三是艰苦的，也是收获的。无怨无悔的拚过一次，也许是人生最难得的财富。

“人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向;人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。于是，我想用青春的热血，给自己树起一个高远的目标，不仅是为了争取一

种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣，目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。在我看来，这就是不虚此生”。

谨以汪国真的这段话送给新高三的同学们。..勇士们，在这最后的冲刺里，在你们的父母在为你们感天动地的日夜祈祷中，在高三级全体老师全力以赴的支持下，请你们用崭新的力量，用创造奇迹的热情，用坚不可摧的斗志，克服一切来自外界和内心深处的阻力，让这战争的烈火见证你们破茧而出的新生，铸就你们年轻的辉煌！希望我班全体同学在高三最后的九个月时间里，少安毋躁，拿出干劲，全力拼搏！

脚踏实地，奋力拼搏。

敢立壮志，誓夺第一。

七班学生，潜力无穷。

亮剑高考，我要成功。

第三篇：高三学习方法班会

篇一：高三学习方法指导主题班会

我们高三了！

---高三第一节班会课

了解高三的复习三大阶段

一、第一轮 老师是按章节而不是要点来说的 所以第一轮文综主要是落实基础 同时构建一个大概知识体

系

二、第二轮进行要点细化

三、第三轮 模拟试题

第一轮高三文科复习四忌：

? 一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高

考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

? 二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题

的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。? 三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随

意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

? 四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分

点在哪里。

高三文科生复习方法指导

?

一、从阅读的技巧看，要特别注意四点。

?

1、是要重视关键词（又称段落主题句）。

? 它通常在每一段的第一句或是最后一句。要想一想，支撑它的依据是什么？

?

2、是要善于把标题变成问题对自己提问。

? 如“伟大战略决战的胜利”就可变为：中共为什么要组织战略决战（背景）？战略决战是怎样进行的

（过程）？战略决战产生了什么影响（意义）？ ?

3、是对某些重要材料要加深理解。

? 如需加深理解，可按“浏览—自我提问—阅读—复述”的程序进行阅读。

?

4、是如需较长久地记住的知识。

可使用“考试通过器”（又称三r体系）：阅读（read）----逐段阅读，弄明白作者在这一段中讲了什么，重点是什么。这是关键一步，必须弄懂。记录（recond）----对所阅读的教材有选择进行划线，或归类制表。背诵（recite）----对所划的东西掩卷回忆并背诵，最好是出声地背诵，背对为止。在时间分配上，背诵时间占50%较为适宜。

? 听好高三的课，应当做好下列几件事

（1）端正听课态度

（2）认真倾听

（3）多种器官并用

（4）及时归纳

怎样做笔记？

（1）学会预习与听课。-------前提

（2）要把老师的授课提纲（要点）记下来

重点：①重要的概念、结论及其分析

②重要的知识归类或知识框架（含线索、结构）；

③经典的例子或练习题；

④教师对某些问题的新见解和思考方法

（3）笔记应多次复习，使其作用得到充分发挥

①是强化识记 ②是看看是否有新的疑问

③是尤其要注意各部分笔记在整个知识体系中的互相关联

第一、“任它长江水三千里，我只取一瓢”。换言之，我们应走“精练”之路。

因此，进入高三后，需要在老师的指导下，选择一较好的复习资料以备用。

第二、要重视老师布置的自行设计的练习题。复习资料一般都是面对一个较大的使用群体，对个体的你未必适合。

一个优秀的老师一定会根据自己所教学生的实际情况、根据高考的形势，设计一些更具有针对性的练习题，供学生们选用。

对此，你应从自身的实际情况出发，选做其中的一些。

第三、坚持“细水长流”。

许多同学对文科作业有认识误区，以为数理化才需要天天做作业，文科主要就是看书，要么就是做试卷。其实不然，作为一名文科生，文科作业恐怕同样需要天天做，只不过不需要大量做罢了。需要注意的是，要尽量少做“抄抄书”就可以完成的作业；即使老师布置了这样的作业，也应努力用自己的语言重新概括与组织。这样就能做一次有一次收获，不至于感到是“无效劳动”。

第四，对典型题目要认真研究。

典型题目一般有两类，①较好的高考题，特别是列入了高考《考试说明》“题型示例”中的例证题；

②教师们设计的对某一类专题有“范例”意义的练习题。

所以要认真研究典型题目，是因为练习题是永无穷尽的，最有效的方法就把那些例题研究透，以达到举一反三的效果。

高效率地学习的三条基本途径

1、时间的安排

2、记忆能力的提高

3、考后的总结

周日建议

上午----整理一周的课堂笔记；

下午----休息与调整（睡个够，进行体育活动，干一些自己乐意干的事）；

晚上-----重点科目或是薄弱科目的复习

篇二：高三年级高效学习方法主题班会721 高效学习方法主题班会

班会目的：学习方法指导

班会时间：2012-7-21 班会地点：各班教室

班会设计：

第一部分 掌握高效学习方法的概要介绍

第二部分 具体方法介绍

1、高三学生须知的六招高效复习方法

2、名师指导：高三学子高效复习五大妙招

3、各学科复习策略（语数外物化）

第三部分 结束语

第一部分 掌握高效学习方法的概要介绍

一、愚蠢的猎人

一个猎人在追赶一只兔子。这时，兔子忽然钻进了地洞。过一会儿，却爬上来一只土拨鼠，那猎人又开始追赶土拨鼠。土拨鼠爬上了树，猎人最后什么也没有抓到。

猎人的问题出在哪儿了呢？

这就是他没有坚定的目标，从他追赶兔子的那一刻起，兔子就已经成为了他的目标，但他没有一直追下去。而是在半途中转移了目标，开始追起了土拨鼠的身上。

二、制定目标的重要性：

一些研究表明，完成同样的学习任务，如果学习者学习目标明确比没有目标可以节省60%的时间。没有目标的学习像是饭后散步，有明确目标的学习像是运动会上赛跑。当学习中行为目标十分突出时，对学习困难的学生能发挥最佳的作用。明确的学习目标有时还通过对学生注意的分配以及注意集中的强度产生一定的影响，从而提高学生的学习成绩。所以学生要给自己设定一个目标，想一下将来自己要做什么工作，达到什么样的目的，并为之奋斗。学习要有坚定的目标 ? 短期目标：一周，一个月所要取得的进步；

? 中期目标：以一个学期为期限，看看期末所取得的成绩有没有达到预期效果；

? 长期目标 ：以后理想的大学或者工作或者更多选择。

三、高效学习方法：

（一）六先六后的学习方法

1.先计划后学习 2.先预习后听讲 3.先复习后做作业 4.先独立思考后请教别人

没有独立思考是学不好知识的。思考可以对知识理解得更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更灵活。所谓学问，就是要又学又问。问是读书的钥匙，是思考的中介，是深钻的体现。当遇到学习上的困难时，应在自己思考的基础上求得别人帮助，但最好不要只问答案，而要共同探讨，以求开拓思路。

许多经验丰富的老师都说，那些经常问问题的同学，他们的能力要优于他人。平时，他们看起来似乎领悟得较慢，但在测验或考试的时候，他们却考得非常好。反之，那些平时似乎什么都懂了的同学，到了考试的时候却往往发傻了，考不出很好的成绩。

5.先调整心态再参加考试

6.先打好基础后灵活思维

第一、穿珍珠

（1）问题：很多同学都有过类似的问题：上课时都懂，但一下课却做不好这样的题目了。这就是知识掌握不扎实，不能娴熟灵活地运用知识解决问题。

（2）解决方法：

其次就是每周把一周来学习的知识贯穿一下。也就是做周小结，可以合上书，复述下来，不清楚的地方再多看几便，做到熟练得掌握运用。每月坚持做月小节，这样就像穿珍珠一样把知识贯通了。

第二、三本

作业本

积累本（适用于文科，如语文和英语）

改错本（各科均适用，特别是英语和数学）

四、高效记忆 1.自信

你觉得自信心对记知识有没有作用呢，我的感觉是很有作用的，说说我的经验，小时候，我是比较喜欢看古诗的，背了一些，在上中学之后，有时老师提问一些课外的古诗，我总是能背出来，同学都觉得很神奇，其实那没什么的，就是多看过一点，但我就在心理产生一种暗示，我的记忆力比别人好，后来就越来越喜欢背，背的时候总是在想，我肯定比别人背的快，记的牢，结果就真是这样。当然，不光是这方面，在其它方面也是，你的哪方面特别好的时候，你会有优越感，越是有优越感，你越会在这上面花更大的时间，以保持这优势，而且有这种暗示，你会感觉学的很轻松。所以呢，我觉得要多多给自己暗示，要自信，这很好用的，你可以试着体会一下。2.归纳

记东西是要多联系的，要多联想，多规纳总结，比如背英语单词，可以分各种类别背，可以把形近词放到一起背，效率很高。数理化这些科目，你可以试着把所有的公式，定理，都总结一下，按各种类别记到本子上，会发现看似很多的内容其实很少的，到用的时候需要哪个拿哪个，很好玩的。3.反复

知识记了忘忘了记是很正常的，背东西很强调重复的。说说我的经验，我1月份刚刚考研结束，我考的是法律硕士，我那教材啊，120万字的，每个细节都可能出题，都要看到的，刚开始一定记不住啊，所以要不停的重复，在8个月的时间里，这书平均得看10遍以上，有的重点部分看的更是要多，而且，在每次看时，都会发现以前看时有遗漏的地方，都能弥补一下以前的不足的。只看一遍就想全记住是不可能的，这要有正确的认识。比如现在回想一下，有些原来会背的小短诗，我都记不太清了，因为不总去重复了，而我原来能倒着背下来《琵琶行》的，现在还是能，因为有人听说我会，总是不相信，让我背，我就背给他们听，总是重复，所以尽管很长很没规律，到现在记得还是很牢。

五、高三学习注意事项

黄金时间来记忆

尊重自己生物钟

学习要有时间限制

对照计划反省

公开学习计划

六、讨论

看了这么多别人的学习方法

再来看看身边同学又有什么方法值得我们去学习呢？

第二部分 具体方法介绍

1、高三学生须知的六招高效复习方法

很多同学都会被沉重的课业负担和即将到来的考试压力压得“喘不过气”，甚至会产生分身乏术之感。还有一些同学无奈地表示，时间太少，既要学习新内容又要巩固旧知识，根本无暇兼顾。因此专家提示，如何利用好有限的备考时间完成新知识的消化吸收和旧知识的巩固，正是期中考之役的关键所在。

专家提醒各位同学，复习不能漫无目的，高效才是关键。著名的艾宾浩斯记忆曲线表明，遗忘的规律是“先快后慢”，因此同学们—定要及时、尽早地对所学知识进行复习，合理安排复习时间，制订复习计划，并严格按计划执行。

高效复习六步走

研究表明，每天在课后用半小时来复习，效果要比做两个小时的课后作业好得多，因为复习是为了检查自己是否已经牢固地掌握了所学知识，如果缺少了复习，不但会影响新知识的消化吸收，还会在写作业时感到很盲目。不仅如此，课后复习还能够有效地帮助提高学习效率。

当然，复习并不是简单的重复，而是应当真正理解复习内容，力求通过听、读、写、说等多种途径来提高复习效果。因此，养成良好的复习习惯，掌握正确的复习方法尤为重要。在这里，专家就为同学们介绍了一套高效的复习方法：

第—步：新课讲授后，花费2-5分钟采用“过电影”式回忆法，趁热打铁，及时消化新学知识点。因为在这个时候，同学们刚刚获取到新的知识，还未能够真正做到全面掌握，所以就需要依靠及时地回顾复习来让自己充分理解并且加深记忆。

第二步：午休时间，利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”式回忆一遍，加深印象，巩固记忆。

第三步：下午安排20-30分钟进行户外活动和休息，有效缓解紧张的心理状态，保持松弛有度的复习状态。一般每堂课的时间为45分钟，在课堂上连续几十分钟的高强度脑力运动，会使得学生大脑供氧不足，使他们产生疲劳感，从而使得思考、理解和记忆的效率大打折扣。所以如果想要自己时刻保持良好的学习状态，学会及时地缓解脑力疲劳尤为重要。第四步：晚上复习时，通过与书本对照、与同学互相提问，将学习内容与存储在大脑中的信息进行对比，找出偏差和失误。

第五步：晚上睡觉前，再进行“过电影”回忆，精锐教育考试研究院专家特别提出，此时的记忆效果非常持久，可保持两周以上。

第六步：两周后再“回炉”复习，便可保持已学知识点固若金汤，活学活用。

2、名师指导：高三学子高效复习五大妙招

舍得花时间锻炼和睡觉

很多在复习中陷入困境的同学常常混淆了学习本身和学习结果，他们以为只要保证了学习时间，抓紧每天每一分钟刻苦学习，不停做题，就一定能取得好成绩，而忘记了学习的目的是要学会，而不是学了多少时间。

事实上拼命苦学不能保证一定能学会，巧学、会学，才能学会。很多同学的学习方法是事倍功半，付出与收获不成正比导致他们心理失衡。学习方法很科学，学习效率一定很高，当你拼命苦学而进步不大时为什么不及时反思并改进学习方法呢？

高效复习要有身体准备，即要两个舍得：舍得花时间锻炼，舍得花时间睡觉。没有良好的身体做后盾，很难做到高效率的复习。

磨刀不误砍柴工，每天要舍得20分钟甚至半小时以上的锻炼时间，这极其重要。高三考生基本上每天学习时间都在12个小时左右，大脑极容易疲劳，舍不得时间锻炼，大脑昏昏沉沉，学习效率怎么能高呢？

下课了，要到室外活动，教室里人多，二氧化碳多，空气不新鲜，大脑缺氧，人就容易困倦，思维不清晰，上课效果不好。所以，每节课间休息的15分钟要利用好，要像小老虎一样跑跑跳跳，到树下到草坪上呼吸新鲜空气，为下一节课做准备。

同样的道理，要保证一定的睡眠时间，要舍得花时间睡觉，保证上课时精神饱满。如果晚上多学一小时，上课打盹10分钟，老师讲的重要的知识点没听到，得不偿失。

早餐也要吃好，一上午的学习，大脑要供应葡萄糖，有的同学两个包子一杯豆浆就打发了早餐，到最后一节课会由于低血糖而造成困倦疲乏，听课效果就会大打折扣，这是你熬夜两个小时也补不回来的损失。

不会锻炼，不会休息，就是不会学习。科学的学习，不是拼时间，拼体力，而是提高学习的效率。真正的“惜时”，是高效率地利用时间而不是延长时间。

不要被动听课和死记硬背

高效率的高考复习的主阵地在课堂。所谓高效课堂，就是听一节课的收获相当于别人听两节课。怎样做到？在课堂上，大脑要高速运转，积极主动思考，要总是想在老师前面，去思考解题的思路，听老师讲的每一句话，可以带一点批判思维去理解，这个思路好不好？还有别的思路吗？甚至可以和老师争辩，不要被动听课，不要死记硬背，拒绝被填鸭。高效率的思维不但要动脑，还要动嘴和动手，听不明白的地方要举手提问，不要怕不好意思，“脸皮薄，吃不着，脸皮厚，吃个够”。经过自己理解的东西才是自己的东西，经过自己思考的东西才能学会灵活运用，思维能力才能提高。

篇三：高中学习方法主题班会

高中学习方法主题班会

高一（3）班

学习的目标：

如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一个阶段的目标，一个的目标，一个月份的目标，一个星期的目标，一天的目标??一个人追求的目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可能成为壮举。通过主题班会，让同学清楚自己的学习目标，认定目标不断努力。最终形成良好的学习氛围。重点：科学的学习方法，学习方法与能力培养，提高效率。

过程：各小组准备后发言，交流讨论，总结出适合自己的行之有效的学习方法。

课时：1课时

过程与方法

一、掌握科学的学习方法是成功的保证。

对于学习，很多同学有这样的疑惑：为什么我整天都在学习，可成绩却上不来?为什么上完课之后，老师讲过的知识我都记住了，可到了第二天，回想老师前一天讲过的知识大多都给忘了呢?还有的同学回到家，赶忙做作业，一遇问题，赶紧翻书，看一眼书中的例题，然后继续做。就这样，看看书做做作业，总算把作业做完了，他就觉得完成了学习任务。这种做作业的习惯好吗?有效吗? 研究表明：学习的成功不仅要靠能力和勤奋，也要靠有效的学习方法。学习方法不当会极大的降低学习效率。

1、学习方法不当的表现

（－）学习无计划

（二）不会科学利用时间

（三）不求甚解，死记硬背

（四）不能形成知识结构

（五）不会听课

（六）不会阅读

（七）抓不住重点和难点

（八）理论与实际脱离

（九）不善于科学用脑

不会听课

这主要表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学，听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来；只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大吉，等等。

2、学习方法不当的成因

（－）对学习方法的重要性认识不足

（二）对学习特点认识不足

（三）对自身的状况和条件认识不足

（四）学习动机缺乏

（五）意志薄弱

（六）缺乏指导与训练

以上原因分析是从学生个体出发的，是造成学习方法不当的内因。除此之外，还有来自教师、家长、同学等各方面的外因都对学习方法的形成产生影响，也都是造成学习方法不当的可能原因。

（五）意志薄弱

掌握和运用科学的学习方法时，需要一定的自制力。特别是纠正一些不良的、已经形成习惯的学习方法，更需要毅力和恒心。有的学生有掌握科学方法的愿望，但在运用过程中因意志薄弱而半途而废，造成有目标无结果，有计划无行动。在学习上跟着感觉走，自然要省力得多，但学习效果也会糟糕得多。因此，学生在运用科学学习方法的过程中，需要教师、家长或同学多鼓励、多督促、多提醒，依靠外界力量的支持来克服意志的薄弱状态。

3、名人谈学习方法

（1）孔子谈学习方法

伟大的教育家孔子，在学习方法上他主张“学而时习之”，“温故而知新”。他要求学生学习时，要学、思结合提出“学而不思则罔，思而不学则殆”。就是说，光学习而不积极思维，就会迷而不知所向；如果思维不以学习为基础，就会流于空想，会带来知识上的危机。要通过独立思考，学思结合，才能在接受前人知识的基础上，有所创造，有所发展。

（2）毛泽东

“不动笔墨不读书”，他读书时，总是离不开笔墨，边读边写。在延安时读《共产党》《资本论》等马列经典著作，在不少段落都 做了圈点勾画。读《伦理学原理》原书十万字，他的批注就有一万三千字。从五十年代开始，一套线装二十四史一直陪伴毛泽东，八百五十册书，册册都 有他的圈点和批注。现在《毛泽东 评点二十四史》已出版。此外，毛泽东为培养自己专心读书的习惯，还常常到热闹的地方看书。

（3）爱因斯坦

少年智力发展迟缓，上小学、中学时，老师认为他是“笨头笨脑的孩子”。1905年年仅26岁的爱因斯坦提出了光量子假说和狭义相对论，并通过对布朗运动的研究证明了原子的存在。1916年又完成了广义相对论，取得了宏伟的成就，被科学界誉为“人类历史上一颗明亮的巨星”。

爱因斯坦的学习方法，大致可概括成：依靠自学，独立思考，穷根究底，大胆想象，强调理解，重视实验，弄通数学，研究哲学等八个方面。

4、谈自己的方法

高一阶段你是如何学习的？你觉得自己的高中跟初中有不同吗？有什么困惑么？

5、学习好的学习方法

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

“亲爱的高中朋友们，相信自己能做到并且一定能做好，自信而潇洒地面对紧张而充实的高中生活吧。生命的历程是只走一次的，你我手中都握着一张单程船票。祝愿你们在若干年后回首这段时光时，为自己曾经的努力而骄傲，为拥有一份美好的回忆而骄傲!当然，首先祝愿你们顺利走好人生的每一步!”

——一位高考状元的话

第二点、学习的心理素质

爱因斯坦有个成功的公式：a＝x＋y＋z。a代表成功，x代表艰苦劳动，y代表正确方法，z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：学习成功＝心理素质十学习方法十智能素质

将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

第三点、掌握科学的学习方法。

（1）预习在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

（2）听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？

a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

d、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一 节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。e、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。当然，最好的做法是堂上记重、难点，课后在复习中充实整体脉络。记住：好记忆不如烂笔头！因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

f、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

（3）复习的方法

德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习?? 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？ a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理笔记。d、补缺补漏，系统掌握知识结构。

e、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进?? 这种循环复习利于记忆。

交叉学习效果好

不少同学在读书学习时，长时间单一的学习同一内容，表面上看时间用了不少，但效果并不理想，这是为什么呢？

脑卫生学者告诉我们，人的大脑皮层细胞是有分工的，学习不同学科的内容回引起不同部分的兴奋。大脑长久接受同一类信息刺激，使某一部位长久兴奋，就容易产生疲劳，降低学习效率。若及时转换学习内容，合理调节“兴奋灶”，就可以避免大脑某一兴奋区长时间过于紧张，使别的部位出现新的兴奋区。及时做好笔记与作业

记性好不如烂比头。记笔记是一种良好的听课习惯，好笔记不是全记，不是漏记，不能只听不记，更不能只记不听。可以记在课本上、教学内容附近，这样记录的内容不易丢失，又易和教学内容相联系，既实用，又利于今后复习。布置作业的目的是巩固学习的知识。多数学生为了完成任务，不复习就急于做作业，这不利于知识的巩固。做作业前首先阅读一遍课本内容，和老师讲课的内容对照一下，看一看是否一致。这样做等于及时地复习了一遍，然后再做作业，既快速又能保证作业质量，达到最佳的学习效果。

最后好的学习习惯(1)课后两分钟回忆

一节课后，先不出去，利用短暂的1--2分钟时间，立即回忆一下本节课的内容，在回忆时有想不起来的地方，就马上翻看一下书或笔记，看后再接着回忆，这样记忆才深刻，效果才好。这好比是一堵墙，在坍塌之前就开始修补，总比全部坍塌之后再修补省事得多。

(2)做作业前复习一遍。

（3）独立解题：要自己动手动脑独立完成作业，遇到难题，不要急于问，要多想想，如果经长时间仍不能解决，再请教，在得到指点后，要认真思考症结所在，转化为自己的知识。

（4）勤问解疑。对学过的知识，在复习时发现疑点要及时间，问课本、工具书、同学或老师。千万不要把疑问带到下一节课。

总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见 分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。

检查一下，你的学习习惯怎么样？

（1）在固定的时间进行学习吗？ 是否

（2）有面对书桌就是没有兴趣，把时间浪费掉的时候吗？ 是否

（3）身边经常备有辞典、字典之类吗？ 是否

（4）学习时有下意识动作吗？ 是否

（5）在学习中有经常沉迷于空想的时候吗？ 是否

（6）做过快速读书的练习吗？ 是否

（7）学习结束之后，收拾书桌吗？ 是否

（8）学完后，背诵所学内容吗？ 是否

（9）有一边聊天或听音乐一边学习的时候吗？ 是否

（10）开头学习方法好吗？ 是否

评分办法：上述第（l）、（3）、（6）、（7）、（8）、（10）答“是” 得2 分，答“否”得0 分； 第（2）、（4）、（5）、（9）题答“是”得0 分，答“否”得2 分；难以确定的题得1 分。将各题所得分数相加，总分在3 分以下，则说明你的学习习惯非常差，应该从头培养；4～7 分，学习习惯较差；8～12 分，学习习惯一般；13～16 分，习惯较好；17 分以上，说明学习习惯非常好，应继续坚持。

二、学习方法与能力培养

学习的态度

学习是一个需要很多技术的过程。学习是一个过程，展现学习的是成绩。可是并不是我们每一个学生从一开始就知道如何学习，怎样坚持。

学习要想获得成功，要自始至终保持一个积极的态度。态度决定一切！

学生可以在一开始就在老师的引导下制定计划，逐渐发展到自己做每一件事情都会有计划，同时又抱着一个积极的态度，这样，就可以克服许多自身的缺陷。

态度是每一个人获得巨大成功的资本！

学习的目标

成功的道路是目标铺出来的

心理学家曾经做过这样一个实验：

心理学家组织三组人，让他们分别向着１０公里以外的三个村子进发。

第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们的情绪也就越低落。

第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！快到了！”大家又振作起来，加快了行进的步伐。

第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。

心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加以对照，进而清楚地知道自己的进行速度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。

如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一个阶段的目标，一个的目标，一个月份的目标，一个星期的目标，一天的目标??一个人追求的目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可能成为壮举。

如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达，那就是：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。”

注：高中学习方法与能力培养

1、提高学习心理的素质

(1)学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。(2)学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。要把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。(3)学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

2、发展智力，提高能力。

(1)发展观察力。(2)提高记忆能力。a、及时复习。把识记过的材料再拿来识记，使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化，使它的痕迹进一步巩固。由于遗忘是先快后慢的，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。b、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。

c、交替地分配时间学习也可以提高记忆。科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞，反应敏捷，可是一旦反复刺激时间过长，神经细胞的反应便消失了。休息一段时间后，反应得以恢复。人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过：我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦。因此我们必须分配交替地进行记忆。

d、另外，采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想记忆等。

(3)发展思维能力。a、学好基础知识，练好基本功；

b、提高语言表达能力；

c、掌握思维的基本方法；

d、提高自己的思维品质（不断学习）；

e、养成良好的思考习惯。

(4)发展想象能力。a、学习丰富的知识和经验；

b、学习诗文作画； c、开拓思路，研究假设；

d、学好立几发挥空间想象力；

e、参与创造活动。(5)培养自学能力，用自己的头脑亲自获得知识。

同时在学习方法培养之时，要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维，鼓励多样性和个性，有利于学习的创新、科技与发展。

总之，优化心理素质，就是在高中学习中攻克难点的信心与勇气；掌握科学的学习方法就是运筹正确的战略技术；提高智力能力，就是改良攻关武器，三者是不可或缺的。

祝大家在高中的学习中取得好成绩！

篇四：学习方法与经验交流主题班会

学习方法与经验交流主题班会

一、主题： 学习方法交流

二、活动的目的： 1.交流学习方法,提高学习效率;2.让学习认识到交流和合作在成长中的作用.三、活动的内容： 1.学生自己主持(两个主持人,一男一女,口才较好,平时与学生关系也好);2.主持人请几个同学代表谈谈自己的学习方法(代表是学习方法比较有特色的且事先已

经通知准备好发言稿的);3.学生自由发言(可以先请几个各科成绩优秀或某些课程学习特别优秀的学生谈谈自己

的学习方法);4.班主任总结学生提到的几点方法(选取那些比较通用的、高效的学习方法);5.班主任谈谈自己认为较好的学习方法(学生没提到过的又行之有效的);6.课后布置一项作业:找一套适合自己的学习方法.四、活动的形式：

学生自己组织,主动交流,教师背后稍加指点.五、活动的准备 1.提前几天让学生代表(人数3~5人为宜,有男有女,成绩中上)准备写好发言稿；

2.代表发言让主持人过目,以让主持人准备好过渡词；

3.叫每位学生都准备好自己学的轻松的科目的学习经验；

4.两个主持人事先预演一下。

六、班主任总结：

同学们讲了很多自己长期积累的学习经验，现在我们再次以热烈的掌声感谢刚才把经验

分享给我们的同学，其实每个人都拥有自己的一套学习方法，只有找对自己的学习方法，才

能在有限的时间内最大效率的提高自己的学习成绩。接下来我大概总结下同学们的好方

法?? 下面我来介绍一下对一般同学们有适用的学习方法：

1．2．

3．4．

5．6．

不要整晚都复习同一门功课。多向老师和同学请教。学习时要专心，不可浮想翩翩，更不可聊天。若制定好了学习计划则应持之以恒，不可半途而废。制定短期学习计划。在学习前要明确学习目标。

7．8．

9．10．

11．12．

13．14．

15．学会自己总结。找出自己的疑难点并加以重视。抓好课前预习。听课时要做到边听边思考边记边总结。对待难题不要轻言放弃。注意均衡饮食和保持充足睡眠。要重视细节问题。周末不可玩的过头了。锻炼自己的记忆能力。

大家如果觉得上面15条方法对自己有用的话不妨借鉴下。

有句英语写道：

you have one apple , i have one apple , too.change it , each of us has one apple.you have one idea , i have one idea , too.exchange it , each of us has two idea.这句话告诉我们：一个人的“idea”可以拿来与其他人共同分享，而自己没有任何损失。

同样的，我们同学如果有什么好点子，好的学习方法也可以拿出来与其他同学一起分

享、借鉴，希望同学们在今后的学习中要多交流，那我们一定能学的更多，学的更好！

今天的班会就到这里，同学回去后自己要好好总结，写套适合自己的学习方法 篇五：学习方法的介绍主题班会

2008-2009第一学期主题班会

学习方法的介绍

东洲中学 严雪香

什么是好的学习方法？好的学习方法来自于好的学习习惯，适合自己特点的才是最好的。只要自己受用，能用它解决问题，习有所得，就是好方法。

方法是教给的吗？方法不应当是由老师灌输给学生，而应当是结合具体的学习内容，学生的个体特征，通过实践，在不断的摸索中总结而来。它应当从学习中来，而最终又回到学习中去。

一、活动目的

1、交流学习方法，提高学习效率。

2、让学生认识到交流和合作在成长中所起的作用。

3、在活动中培养学生归纳、总结的能力。

4、提供学生展示自己的舞台。

二、活动准备

1、有关“学习习惯”的问卷调查及统计。

2、每位同学反思自己的学习习惯和学习方法。

3、组织、选拔部分学生排练节目。

4、制作多媒体课件等。

三、活动形式

小品、知识问答、演讲等。

四、活动过程 ? 导入：

1、展示问卷调查结果。

2、宣布主题班会开始。

? 小品：

1、两个同学的小品带出语文学习方法的交流。

2、英语学习方法交流。

3、数学学习方法交流。

4、物理学科学习方法交流。

5、其他学科学习方法交流。

? 介绍名人的学习方法和学习建议

? 其他学生的一些学习方法交流

? 班主任小结。? 宣布结束。

五、班主任小结

学习必须循序渐进。学习任何知识，必须注重基础训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高骛远。

学习必须勤于思考，肯于动脑。中学是一个重要的学习阶段，在这个学习期间要特别注意培养自己独立思考的能力，要防止那种死记硬背，不求甚解的现象。学习中要多问几个为什么，一个问题可以从几个不同的方面去思考，做到举一反三，融会贯通。

学习必须一丝不苟。学习切忌似懂非懂，一知半解。这就要求我们对解题中的每一个步骤能说出正确的理由，每一个步骤都要有根据，不能想当然，马马虎虎。

学习必须善于总结。总结很重要，俗话说：温故而知新。经常总结还可以帮助你进一步理解和掌握所学的知识，形成一个较完整的知识框架。

学习必须持之以恒。学习不能只凭热情，三日打鱼，两日晒网是不会成功的。因此，最好制定一个学习计划，常常自我监督，严格要求。

随着信息量激增，知识面的迅速扩展，学习方法比单纯的知识显得更为重要。学生不仅要掌握知识，更重要的是必须学会如何学习知识。科学的方法是点金术，是通向成功的桥梁。学习的方法很多，小巧门也不少，这要因人而异、因学科而异。不能千篇一律、千人一方，应当从实际出发，根据自己的实际情况，发挥自己的优势，摸索一套适合自己特点的有效方法。

第四篇：高三班会

我的高三第一次班会讲话稿

从6月8号高考一结束，我们这一届就成了高三了。今天我们召开班会，主题就是高考倒计时360天。360天是什么概念？同学们可能记得吧？2008年奥运会之前，北京举行了一个隆重的仪式，揭牌奥运会倒计时1000天。1000天是不是很遥远？可是，如今再蓦然回首，奥运会已经过了1200多天了！可见，360天真的很短暂，转眼高考就会来到。

虽然短暂，但360天又是很重要的。这360天是决定我们未来走向的360天，是决定我们人生大事的360天，用好360天，结果天壤之别。

那么，到底怎样度过这360天，做一个优秀的高三学生呢？高三备考从本质上来讲，就是要从心理和能力两个方面来为高考做准备。我要求同学们做好6个特别：特别有信念、特别守纪律、特别讲方法、特别能吃苦、特别能坚持、特别信任老师。

首先是特别有信念。高三一年，每月要举行一次月考。有的同学一次考试失败了就垂头丧气，两次考试失败了就灰心丧气，三次考试失败了就万念俱灰—这能叫做有信念吗？我们不仅要有信念，而且是要特别有信念：风吹不动，雨打不倒，坚守自己的目标与理想不动摇。

河北衡水中学位于衡水市区东南部，周围与平房相伴。其破旧的大门和斑驳的墙壁，很难看出这里有多么特别。但是，近年来，河北这所“超级中学” 全国闻名，一直与“北大”、“清华”、“状元”、“奇迹”等词汇联系在一起。贴满清华北大学生照片的校园围墙，绵延近百米；校门口，还有两幅巨大的高考成绩宣传展板。

去年高考，该校的成绩近乎疯狂：除包揽河北省文理科第一名，还有7人、6人分别进入省文理科前10名。在省前200名中，衡水中学的学生占了近一半。衡水中学考取清华、北大70人，占两所学校在河北招生人数的一半左右。

再之前，从2008年至2011年，衡水中学考入清华、北大278人。

有人开玩笑说，在这个开车半小时就能穿越的小地级市，没有几个熟人上清华北大都不好意思出门。

如此辉煌的成绩是怎么取得的呢？

让我们从衡水中学的口号和标语中寻求答案吧！学校教学楼大厅墙上的标语是：“我来衡中做什么？我要做一个什么样的人？我今天做得怎么样？”要求学生“每日三省吾身”。班级墙上的标语是：“血狼精神，与我同在”，“今日疯狂，明日辉煌”等等，班级旗帜上的标语是：“为梦想浴血奋战”！跑操时学生喊的口号是：“超越自我，挑战极限”、“放飞青春，勇攀高峰”、“自强不息，志与天齐”等等，楼道上的横幅是：“万念归一，用虔诚追求梦想”……

从这些子句中我们可以看出，衡水中学的学生特别有信念，敢于为了自己的梦想“血拼到底”！

其次是特别守纪律。纪律是行动的保证，不守纪律各项措施和指令就难以落实。衡水中学的学生都是特别守纪律的好典型。衡水中学，白天13节课，6节正课，7节自习课，晚上有四节，前三节为正课自习，有老师蹲班，第四节是空堂，原则上是班会或补偏预习巩固时间。这么多自习课，可见学生的纪律性是非常强的。更为严格的是，课间在教室不许说话，在室外不准打闹。说实话，那里的学生在课间去趟厕所外根本不出教室，说学校一整天静的出奇也不算夸张。有学生说，学校的氛围让他觉得，“不好好学习，对不起同学”。由此可见，衡中学生的自觉性多么强啊！

第三是特别讲方法。不讲方法一味埋头苦干，没有效率和效果是搞不好高三学习的。好的方法事半功倍。衡中成功的秘诀在哪里？那就是：“把学生做题潜力挖到极致”。一度有人对“题海战术”深恶痛绝，然而，对于衡中来说，高强度训练不仅没有扼杀学生创造力，反而是带来巨大成功的法宝！

根据老师们的说法，衡中学生，连等待打饭的时间都要被利用做题。“他们到底有什么绝招？一句话，衡水中学把学生做题的潜力挖掘到极致了。”邢台的一名高中教师，这样评价“衡中经验”。

衡水中学，每天13节课，6节正课，由老师上课讲解；7节自习课，大部分时间用来做题。邢台高中的老师说，他听学生讲，“衡中的学生，连等待打饭的时间都要被利用上做题”。

“用各种各样的方式重复。”一名曾在衡水中学教语文的老师说。除学科自习外，其他自习课，老师不允许进教室。在学科自习上，老师也不允许统一讲解。对学生单一辅导时，老师的声音放到最低，不能影响其他人。到高二结束时，基本学完高中课程，高三全年都在复习。复习有三轮，各有重点。同时会做大量模拟考题。对于题量，曾经有个说法：如果一套题70%的学生答完了，那就是不合格的，因为这说明很多学生的时间被浪费了。

另外，“每天反省很必要”。在衡水中学高二年级的教学楼，大厅墙上有三句话：我来衡中做什么？我要做一个什么样的人？我今天做得怎么样？这被称为每日“三思”。

衡水中学宣传处主任张永说，对于高一高二的学生，“每天的反省很有必要”。

再就是跑“天下第一操”。“跑操”，是衡水中学的一个符号，相关视频在网上流传后，被称为“天下第一操”。跑操的时候，每个班学生组成一个方阵，绕操场跑圈。队伍紧凑，间距一致，步伐一致，速度一致。除了喊“一二三四”，还喊着“超越自我，挑战极限”等口号。

张永说，不做广播体操，是因学生多，场地不够，学生又要锻炼身体，只能跑跑步。结果，现在其他学校都在学“跑操”。

前任校长李金池说，北京海淀的高中校长团曾到该校参观。听说大课间不做广播操而是跑操，非要亲眼看一看。

“看着看着，几位校长忽然掉下了眼泪”。李金池说，对方称是激动的，“你们学生有一股子压倒一切的气势”。

第四是特别能吃苦。高三就是要吃苦，不吃苦中苦，难为人上人。不苦不累，高三没味。现在多受罪，以后少受苦。衡水中学是全年一个时间表，不管春夏秋冬都是5：30起床，22：30下晚自习，一个月才迎来一个下午所谓的假期。早晨早操后有半小时的早读时间，这似乎不足为奇，但你见过之后必定会感到震惊，那绝对不能用书声琅琅来形容，说其是豺狼虎豹那般疯狂一点都不为过，比李阳的疯狂度更为出神入化。

也许大部分人会说，吃饭是一种享受，但听到衡中学生的吃住，未免不使大家毛骨悚然。

食堂条件不错，太贵了自不必多提，就是在吃法上有些“创新”，尤其是上、下午只要是下课铃一响，同学们犹如饿了数日的野兽看到猎物一般，直奔食堂，买了饭之后，在食堂未作停留，而是像僧人化缘一般消化在路上长时间这样，功夫自然是练的炉火纯青，进教室门正好吃完。为什么会这样呢？原因很简单，早晚餐的时间不足十五分钟。中午还不错，因为还有个午休，时间可以通容一些，但仍不可超过半个小时。

吃得惊人，住的自然也不可小视。首先声明一点，就是学生不能在5：30之前早起（坐在床上也不行），中午两学生面对面看书或睡觉（防止有说话之嫌），学习当然最好是趴着。晚上，在熄灯铃响之前必须躺在床上。

在以上的前提条件下，学生的住宿生活是极其苦涩的，没办法，只能执行。五点半的起床铃一响，同学们马上起床洗漱、整理内务，然后在五分钟之内奔跑到有一定距离的操场上迅速整队完毕，就立即拿出事先准备好的英语小纸条在操场上嚎背几分钟，再跑步。中午同学们确实要休息，如果有同学不睡觉而学习，趴在床上看书也不是不可以，但翻书的声音绝对不能影响他人。晚上也是一样紧张，至多十分钟的时间从教室走到将近一里地的宿舍，洗漱完毕马上上床睡觉，有管理员检查。

宿舍内务卫生每天检查，有学生违纪或内务不合格，要作至少三千字的检查或在年级主任门前停课思过。

衡水中学搞得如此紧张，究竟能起到多大作用？从衡水所创造的成绩以及这种模式仍在继续使用，似乎实践已经证明，它有它存在的价值，发挥着巨大的作用。

第五是特别能坚持。有人说，高三是对年轻心灵的一个蹂躏，懦弱的就会被击垮，只有坚强的才会取得最终的胜利。是的，高三这一年，我们确实要经受许多的挫折、困苦和磨练。高三一年是对每个人的考验，坚持就是胜利。

公元502年10月，麦哲伦的航船发现了今天的麦哲伦海峡。水手们高兴得狂叫起来，说发现了这海峡就是对国家的莫大贡献了，赶快回国吧！而麦哲伦并不这样想，他说还应该继续前进。当时的情况是十分困难的：粮食缺乏，水手中饿死者已经相继出现了。麦哲伦坚定地鼓舞大家说：“就是吃帆布，我们也要继续前进！”于是，这才有了太平洋的发现。

坚持，使狄更斯为人们留下许多优秀著作，也为世界文学宝库增添了许多精品；坚持，使爱迪生攻克了许许多多的难关，为人类的进步作出不可磨灭的贡献。那些失败者往往是在最后时刻未能坚持住而放弃努力，与成功失之交臂。曾记得瑞典一位化学家在海水中提取碘时，似乎发现一种新元素，但是面对这繁琐的提炼与实验，他退却了。当另一化学家用了一年时间，经过无数次实验，终于为元素家族再添新成员——溴而名垂千古时，那位瑞典化学家只能默默地看着对方沉浸在胜利的喜悦之中。这两位化学家，一位坚持住了，取得了胜利；另一位却没有坚持住，未能取得成功。可见，能否坚持是取得胜利的最后一道障碍。在最黑暗的时刻，也就是光明就要到来的时刻，越在这样的时刻，越需要坚持。坚持就是胜利。

第六是特别信任老师。高三切忌自己搞自己的，一定要跟着老师走。有的同学可能认为老师讲的不够精彩，或者由于是复习，觉得自己都懂，不愿意听，所以自己搞自己的，更有甚者，语文老师来了，他学数学；数学老师来了，他学英语……这样的倒行逆施，历史证明是要吃亏的。高三这一年，同学们一定要跟老师走，大方向就不会错。

今天我们结合衡水中学的例子给同学们开了高三的第一次班会课，这是一个启动会，也是一个鼓气会，还是一个施压会。5月月考我们班成绩排名年级第二，一切开端是良好的。冲锋号已经吹响了，同学们准备好没有？（学生回答：准备好了！）大家有不有信心？(学生回答：有！)愿不愿意吃苦？（愿意！）好，让我们团结一致，同心协力，为自己的理想而奋斗吧！预祝我们明年高考成功，梦想成真！

第五篇：高三第一次班会

高三是人生的转折，是紧张的，充实的，是富有挑战性的，也是一个人坚强的毅力和顽强生命力的形成的重要阶段，也是一生中最美好的回忆阶段，因为她是成功与挫折，喜悦与悲伤的混合体。高三的道路是不平坦的，谁要是怕走这崎岖的山道，谁就只好留在山下.一、高三的苦与乐

经历过高三的学生都会有这样的感受苦和累。每天有做不完的作业，每月有考不完的试。除了紧张就是压力，还有不断的困难和挑战。这一切看起来，的确是苦不堪言。但如果你能以正确的心态和指导思想去看待高三之苦的话，其实苦中有乐，苦在前面，乐在后头。

高三之路，苦中拼搏，苦中坚持，苦中磨炼，苦中成长。只有经历过艰苦的人，才会加倍珍惜乐的来之不易；只有能忍受吃苦的人，才能感受乐的幸福。一分耕耘一分收获，只有在艰苦中磨炼成长的人，才能变得更加坚毅和坚强。吃得苦中苦，方为人上人。失败者，往往就是不能坚持吃苦的人。经历高三，就是体验高三之苦。高三吃苦是必然的，但更是物有所值的。

高三之乐，乐在经历、乐在体验和乐在收获。当你完成每天的学习任务以后，当你完成一次综合测试以后，当你解决一道难题以后，当你学习进步以后，当你战胜一次又一次的学习困难以后，当你和其他同学一起奋战和拼搏之后，特别是当你明年高考后拿到期待已久的大学入学通知书以后，当你梦想成真的时候，那种快乐和幸福感便随之而来，而且会伴随你的一生。那是一段耐人寻味的回味，那是一段刻骨铭心的经历，难道这个时候你不是世界上最快乐的人吗！

二、高三学生应有的“六种”意识

对于高三学生来说，未来很多事情都是未知数，然而以下六种意识是你必须具备的：

1.时间意识。时间对于每一个学生来说都是均等的，但如何利用时间和挤时间就不尽相同了。开始阶段，往往觉得来日方长，所以没有什么紧迫感。但一旦到了后期，又觉得不够用了。部分学生甚至到了高三下学期才有点紧张，显然，这与高三的节奏是完全不合拍的。

（1）学生可利用的时间。从一天来看，除了课堂上课以外，学生可以安排的时间有早读课、自习课和晚自修课。从平时来看，还有课外的一些零碎时间，如饭前和饭后、晚睡前、起床后以及周末等。

（2）如何利用时间？早读课主要是拿来朗读和背诵用的，其主要对象是语文和英语；自习课主要用于当天所学内容的回顾和整理或拿来完成部分作业；晚自修的时间可以分为三段来安排。第一段主要完成当天必做的练习，第二段可以适度做一些强化或查缺补漏的练习；第三段主要是拿来作为调节性的学习，预习一下第二天要学的内容；至于课外其它零碎时间，最好还是用在课外阅读上（包括语文和英语），其主要作用在于积累书面表达的基本素材。周末主要是对一周所学内容的简要回顾、梳理和复习，另外再增加一些课外阅读。

（3）如何挤时间？固定的上课时间对每个学生都是一样的，所以其它时间就是靠自己挤出来的，其它时间实际上就是上课以外的零碎时间。如果每天能多挤出半个小时来的话，那么一周下来就比别人多了近200分钟了。

（4）如何科学安排时间？时间分配要有全局性，各个学科要注意平衡投入；时间使用要有阶段性，要与教学内容同步进行；时间使用要有交叉性，时间使用要有效益性。在精力和状态最好的时段，最好拿来处理一些较难对付的问题；当比较疲劳和状态不佳的时候，就拿来处理较容易的基础题。

2、竞争意识。高三就意味着挑战与竞争。就目前来说，竞争的目标还是能否读上理想的大学，特别是重点大学；竞争的对手不仅仅在本班，而是在本校，乃至本市。当然，竞争的过程是痛苦的，但回报是有价值的；

3、目标意识。目标是行动的方向，目标是动力的源泉。没有目标的学习是被动的，没有目标的学生是盲目的。目标的确定要体现合理性（符合个人的现状和实际水平，起点不要太高）；目标设计要有阶段性，一步一个脚印；目标实施要有实践性，要把目标转化为具体的学习行动；

4、计划意识；就目前来说，首先要制订好高三上学期的计划。新高三的计划实际上从这个暑假就开始了，第一阶段主要是查缺补漏，夯实基础，以课本为中心，以基础为主线。

5、总结、反思和改进意识。对于高三的学生来说，这三种意识是非常重要的。总结是为了及时发现问题，反思是为了分析失利的原因，改进是为了减少未来的更多的失误。凡是优秀的学生都是善于反思和改进的人，对于那些进步不大的同学来说，往往就是缺乏这几种意识；

6、规范细节意识。我们常说，规范见高低，细节定成败。在高考中，在同等智商的情况下，哪个更优秀其差别就在规范和细节。规范和细节具体体现在答题、书写、符号、术语、卷面等方面。

三、追求“切实、扎实、务实、充实”

“切实、扎实、务实、充实”这八个字是对高三学子的一种理想状态的描述。

切实---说的是要有切实的奋斗目标。目标过高，不切合实际，会带来太大的压力；目标过低，则会失去拼搏的动力。所以，设定一个比较切实的目标是至关重要的。

扎实--说的是要有扎实的学科基础。扎实的学科基础是形成能力的重要基础，是决胜高考的根本保证，因为所有的能力题都离不开基础，基础是构成能力的基本要素。在基础中考查能力，在能力中渗透基础，正是高考命题的基本思路。

务实--说的是一种学习态度和精神。从高三开始走向明年的高考，需要一种务实的学习态度。务实就是要抓落实，要落实每天的学习计划，要落实每天要完成的作业或练习，而且要把抓落实变成一种学习习惯。否则，再好的计划如果不落实的话，那只能是纸上谈兵，有形无实。

充实---说的是一种学习和生活状态。高三的学习和生活都应该是充实的，充实的学习可以让你每天有事可做，有事可思，从而减少不必要的干扰和影响。

四、习惯决定成败

一个优秀的学生和一般的学生或学困生比较起来，其优势不一定是智商方面，而是体现在良好的习惯上。只要我们稍为留意一下，不少同学之所以学习落后，其根本原因就是长期以来没有形成良好的学习习惯。学生的不良习惯主要体现在以下十个方面：

1、课前没有提前预习，所以听课很被动，很难跟上老师上课的节奏和思路；

2、做作业前没有先复习，拿起题就做，结果错漏百出；

3、上课不做笔记，只当听众。结果一节课下来，脑袋空空；

4、作业拖拉，甚至逃避交作业。长期下去，失去一次又一次的练习机会；

5、对作业、练习或测试中出现的错误缺乏及时反思和纠错的习惯，有依赖老师包办代替的思想。结果一错再错，积重难返；

6、对书写极不重视，缺乏训练改进意识，结果每次考试书写都被无情扣分；

7、不重视对资料的及时整理和分类，每次上课的时候都要翻箱倒柜才能找出堂上的所需资料，无形中就导致了耗时低效；

8、平时不注意及时复习，到了考试才焦急。结果临考前才挑灯夜战，考试一旦结束，又回到老样子；

9、考试过程中不重视常规要求，粗心大意，丢三落四（包括填涂错误，漏写姓名，符号有误，术语不准，卷面不洁等）

10、周末放假后过渡放纵，毫无节制，把大部分时间浪费掉，结果回校后无精打采，一上课就处于睡眠状态，直接影响周一的学习。

以上种种不良习惯是导致学生学习落后的原因。毫无疑问，如果你要成为一个优秀的学生，必须从改变坏习惯开始。只有习惯优秀，才有可能成绩优秀。

有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格，” 于是，你颓废！

我说：“你错了！”因为你不是没有这样的资格，而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想，小学你没有优秀过吗？初中你没有担任过班长吗？某一科成绩你没有拿过前几名吗？有的，当然有！想一想，你是哪一天开始学会的偷懒，哪一天学会了说谎，哪一天上课走神，又是哪一天放弃了学业？那么你今天还要继续吗？要知道，你已没有退路，只要前进的勇气，就是进步！

勇气+毅力=成功，即便进步不多，那也是成功！

有人说：“我居于中游，前边的人成绩太好了，我超不过了。”于是，你沮丧！我说：“你错了！”因为你你没有乐观的面对自己，在你后面有很多人崇拜你，就像你崇拜你前面的人一样。殊不知，他们也梦想能达到你的水平。所以你不要忽略了自己榜样的力量。其次，你前面确实有许多人，你也不晓得，他们中有多少人在担心，担心像你这样的厚积薄发者会超过他们。在他们的世界里也不尽是骄傲与坦然，也有惊恐与不安。要知道，你前有劲敌，后有效仿。你只有坚信自己榜样的力量，又同时怀揣着一个让高手惊恐的决心，信心+决心=成功，即便稍有意外，等待你的也将是“成功！”

有人说：“我成绩现在可以，但是我怕退步”于是，你焦虑！我说：“你错了！”因为你不知道有多少人羡慕你这种焦虑，因为他们也梦想能站在你这样的高位，哪怕一次也好，至少证明过。如果这次名次下降了，那就大方的表示“暂借给他们”，下次再拿回来，因为别人也在进步，只要你问心无愧；如果不想失去，那就凭尽全力，做出“誓死保卫状”，而且坚信自己，记住，狭路相逢，勇者胜；要知道，你也没有退路，你前有理想，后有劲敌，坚持+自信=成功。即便再差，也应该是本科。

带着勇气渡高三：

勇者无畏，勇者无敌。要有“处变不惊”的心态和“愈挫弥坚”的坚定意志。带着务实渡高三：

万里长征要一步一步的走，摩天大楼要一级一级的登。将任务细化到每一天，聚精听好每一节课，全神做好每一次作业，竭力去做好每一件小事。把浮燥的心放下来，用务实的态度去追求，带着健康渡高三：

不要因为繁重的学习任务而忽视你的健康问题。身体不佳，精力不济是不能胜任日常学习的，应持之以恒地进行体育锻炼，增强体质，劳逸结合。①继续规范课间操，无特殊原因不得缺操； 带着友情渡高三

遇到困惑偶尔放下手头的作业和朋友谈谈心，主动找到老师交交心，恢复最轻松、最真实的状态，把心中的所有疑惑，烦恼全都解决掉，用真诚的心与朋友一起经营一份稳定而平和的友情，融洽的人际关系会使你心情愉快，精神振奋，与朋友一道分享快乐，会给你的学习带来无限的动力。带着珍惜渡高三：

珍惜每一次与老师的交流，珍惜每一次与同学倾心的机会，珍惜每一次与家人欢聚的机会，珍惜每一个知识点弄懂的机会，不让你的生活留下遗憾，才能理直气壮地说一句：我已尽力！带着感恩渡高三

不要以为父母对你的供养是理所当然的，不要以为老师对你的教育是义不容辞的，不要以为同学对你的帮助是天经地义的。对一切帮助过我们的人，我们都应有感恩之心。舍去的背囊

带着的已太多，应舍去些什么呢？舍去自私，舍去虚荣，舍去侥幸，舍去埋怨，舍去懒惰，舍去浮燥。班主任寄语

同学们，一日之计在于晨，一年之计在于春，时不我待，快趁着这收获秋天，准备好行囊，登上你的渡船，以理想为舵，自信为帆，勇气为桨，以只争朝夕的精神，在我们有限的岁月里实现人生最大的价值!机遇不能错过，青春不容懈怠，让我们携手超越梦想，追求卓越，追寻成功!