第一篇：太原十二中高1101班养成习惯日记
太原十二中高1101班养成习惯日记 杨宇同
勤俭节约是中华民族的传统美德，艰苦奋斗是我们党的优良作风，节约资源是全社会的共同责任，是我们这个民族百折不挠，生生不息的力量源泉。节约这种美德为世代中国人所崇尚。早在春秋时期，简朴就作为一种公德，为智者仁人所大力倡导。论语中就有“夫子温，良，恭，俭让以得之。”那么，作为人口密集，浪费严重的校园，建设节约型学校也就势在必行了。
增强节俭意识，始终艰苦奋斗。
我国的经济正在飞速发展，人民的物质生活水平有了很大的提高，当然，接踵而来的则是大大小小的浪费问题。但我们应该认识到，我国还是发展中国家，人民的生活还不富裕，我们必须保持清醒，无论做什么，都要贯彻勤俭节约的原则，发扬艰苦奋斗的精神。成由俭，败由奢，这是一条深刻的历史经验。清朝的慈禧太后，肆意浪费，每日的满汉全席，豪华的圆明园，最终导致了清朝的腐朽，衰败。相反，为我们的今天做出巨大贡献的为人们却是相当节俭。一代领袖毛泽东，一双草鞋破了补，始终不肯换新的，只是一心一意学习，这样，才有了革命成功，中国人民才有了新曙光。我国还是发展中国家，经济科技实力还是落后于发达国家，这就更不允许我们那样浪费了。如今的一切都是暂时的，我们要居安思危，所以，我们一定要增强节俭意识，始终艰苦奋斗。
让节俭之花遍地开放。
地球是我们的家园，同时也是我们的母亲。地球无偿地供给了我们各种资源，如果我们继续为了一点蝇头小利，不顾后果地去破坏她，那么降临到地球上的命运终究会降临到人类身上的。为了我们的明天，请不要在去浪费那些稀少的资源了。让节约从我做起不再是口号，让勤俭节约的美德能够代代相传，让节俭之花遍地开放！
同学们，让我们行动起来吧，从我做起，从现在做起，养成勤俭节俭的好习惯，让我们的中国，让我们的地球变得更美丽，更富饶！
九月十二日 星期一 晴
终于回到家了，我迫不及待地给我久别的温馨小床一个夸张的拥抱。我躺在床上仰头查看屋里的陈设，还和一星期前一模一样。在这一星期里，我离开家，成为住校生；我告别以往，开始了高中生活。
值得一谈的，是我在这一星期的住校心得。
刚一开始时，种种的不习惯。几点睡觉几点起床几时熄灯都有严格的规定，哪像在家里，想几点做什么就做什么，时间任你支配。什么东西摆放在什么地方都有明确的安排。摆餐具的桌子就只能摆餐具，不能放置别的物品，甚至不能用来写作业；被子必须叠成什么样子摆放在床的哪一头；盆和洗漱用具必须放一起，每个人必须放在哪一边；鞋必须只能带一双，不能多带„„许许多多的条条框框使我们无一不叫苦连天。更“痛苦”的是我们必须使出全身解数“拼命”挤着排队洗漱和打饭，如此才能按照时间的规定按时进行下面要完成的事。很多人和我一样抱怨着麻烦，甚至有“革命起义”的念头。
可一星期下来，我们都已习惯了这样的生活。我们一边适应一边寻找着规律：早晨什么时间起床洗漱既可以避免人群高峰的拥挤，还可以多睡一会，但速度要快；最后一节课快下时就收拾好东西，铃一响就冲出教室，抄最短的路径以最快的方式飞奔到食堂；寝室里的值日顺序也有了自行安排，不用全宿舍人全体行动，乱得团团转不知所措„„
看似不方便的住校生活，使我们在其中受益许多。培养了我们独立生活的能力：在这里没有父母悉心呵护，自己的事只能自己完成；积极参与劳动：每个人都清楚自己的责任和职责；严格的时间观念：如果你不想迟到或手忙脚乱，就要提前安排好要做的一切；科学饮食：不要抱着犒劳自己的想法去买垃圾食品，我们应该自己监督自己；节俭美德：花销要有计划明细，“妈，给我点钱”这种话只能留着一星期说一次了„„
在格言上看到一位作者说：“规定是手段，但守护的是心灵”。我觉得很有道理。住校生活的这些规定，虽然束缚我们的行动，但培养的却是良好的习惯和心理。学习无处不在，住校生活也让我从中学习到了很多。很感谢我有这样一个学习的机会。
太原十二中高1101班养成习惯日记 王佳静
诚信
2011年9月12日 星期一 晴
诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。所以，诚信对于我们是多么的重要。
自古以来，人们都背着人生的七个行囊：健康、才华、金钱、荣誉、机敏、美貌和诚信，然而许多人扔掉了他们自以为是累赘的“诚信”。著名影星刘晓庆就是一个例子，在她没有抛弃“诚信”之前，她是个“完美的旅行者”——拥有七个行囊。逃税漏税的是金钱的诱惑，掩饰过错是荣誉的背叛，美貌、机敏、才华、健康都随之而去，等待这位昔日的大明星的最终是那冰冷的大铁门。其实对于诚信的人，最高的奖赏是公众的赞美，最大的收获是心灵的踏实和宁静。
商鞅立木取信的故事说明了诚信的重要性。商鞅任秦孝公之相，欲为新法，为了取信于民，商鞅立三丈之木于国都市南门，招募百姓有能把此木搬到北门的，给予十金。百姓对这种做法很奇怪，没有敢搬这块木头的。然后，商鞅又告布国人，能搬者给予五十金。有个大胆的人终于扛走了这块木头，商鞅马上就给了他五十金，以表明诚信不欺。这一立木取信的做法，终于使老百姓确信新法是可信的，从而使新法顺利地推行实施。
诚信不仅对于一个人来说很重要，对一个国家的兴衰存亡也起着非常重要的作用，周幽王烽火戏诸侯正说明了这个道理。周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城四周20多座烽火台上点起烽火，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。褒姒看到平日威仪赫赫的诸侯们手足无措的
样子，终于开心一笑。五年后，西夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到，结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。
生活也是如此，生活如一场场无形的考试，一次又一次地考察你是否懂得应该怎样去做人，每个人的言行都在为自己的人生答卷打分。俗话说：“伟大的精神是求实，科学的目的也是求实。”我们只有把诚实与信用结合在一起，才有可能成为一个成功的人。
有人说过，人生的花盆，知识是“沃土”，希望如“种子”，汗水是“耕耘”，但最重要的是它的内质——诚信。成克杰就是打破了它，而永远开不了花，结不了果！大家手中都捧着这花盆，不管风雨再狂再大，只要“坚持真我本色”，彩虹终会高挂天边。我认为“诚信”还是“希望”的主根，是我们的未来赖以安身立命，汲取滋养的根。“根系有多大，树冠才有多大”。
“诚信做事”的行为与“获得利益”的愿望并不冲突。只要你准备了“诚信”，加足马力，就能飞奔永远！世界上最优秀的田径运动员迈克尔·约翰逊曾说过：你要付出超乎大多数人所想象的努力才能成功，但我认为，你只要坚持诚信自我，在人生跑道上，你会跑得比约翰逊更快！
现在，你手中正握着“诚信火炬”，诚实是一个人难以保持的最高尚的东西，让我们保持住着难得可贵的品质吧！
太原十二中高1101班养成习惯日记 田曼华
低碳生活
九月十二日 星期一 晴
曾几何时，“明月松间照，清泉石上流 ”的诗句常在耳边回响。曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕。
曾几何时，伟大诗人乔治·铂金·斯莫里斯掷地有声的一句话：“樵夫，别砍那棵树。”指引着几代人参与环保，美化环境。曾几何时，人们乱砍乱伐，使大自然的生态平衡遭到了破坏。沙丘吞噬了万顷良田，洪水冲毁了可爱的家园，大自然的报复让人类尴尬哑然。梅水溪曾经说过，没有自然，便没有人 类，这是世界一大朴素的真理。一味地掠夺自然，征服自然，只会破坏生态系统，咎由自取，使人类濒于困境。这句话说得一点也不错，人不给自然留面子，自然当然也不会给人留后路，98洪水、2000年的沙尘暴，其实，这就是大自然向人类发出的警示。
曾几何时，人们乱捕乱杀，使人类的朋友惨遭涂炭。“千山鸟飞绝，万径人踪灭”，这就是对捕杀动物后果的最真实的写照。从大学生的伤熊事件到愚人们的疯狂捕猎，人类是否也将要把枪口对准自己？切记，保护动物就等于保护我们自己。
曾几何时，战争的爆发，使我们赖以生存的星球满目疮痍。炮火对植被的破坏，核辐射对生命的摧残，尽管广岛、长崎上空的蘑菇云已经散去了半个多世纪，可那里依然还是不毛之地。由此可见，和平是全人类绿色环保的重要前提。
“我环保我参与”这个严峻而又紧迫的命题，如今重又被赋予新的历史使命和战略意义。就在我们享受着现代科技给我们带来的方便与满足时，洪水泛滥，山体滑坡，水土流失，大气污染，水资源缺乏等消息的报告，这犹如一个晴天霹雳，给了我们当头一击。这是怎样的一种打击啊？我们正经历严峻的考验，保护环境，保护环境，每个人都在思考这个问题。有人问：“我能做什么？”答案很简单：从我做起，从小事做起，从自身岗位做起。就这么简单吗？ 对，就这么简单！请记住：你与我，是浪花里的一滴水，无数滴水汇聚起来，会是澎湃汹涌的浪涛，才有波澜壮阔的大海！一个人的力量有限，但无数个有限组合起来，便是无限，便会有无坚不摧的力量！
太原十二中高1101班养成习惯日记 巩皓晨
低碳生活，从我做起
九月十二日 星期一 晴
温室气体让地球发烧。200多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排出，导致全球气温升高、气候发生变化，这已是不争的事实。世界气象组织公布的“2009年全球气候状况”报告指出，近10年是有记录以来全球最热的10年。此外，全球变暖也使得南极冰川开始融化，进而导致海平面升高。芬兰和德国学者公布的最新一项调查显示，本世纪末海平面可能升高1.9米，远远超出此前的预期。如果照此发展下去，南太平洋岛国图瓦卢将可能是第一个消失在汪洋中的岛国。
哥本哈根气候变化峰会自2009年12月7日开幕以来，就被冠以“有史以来最重要的会议”、“改变地球命运的会议”等各种重量级头衔。这次会议试图建立一个温室气体排放的全球框架，也让很多人对人类当前的生产和生活方式开始了深刻的反思。纵然世界各国仍就减排问题进行着艰苦的角力，但低碳这个概念几乎得到了广泛认同。
人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素之一，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动。尽管仍有学者对气候变化原因有不同的看法，但由于“低碳生活”理念至少顺应了人类“未雨绸缪”的谨慎原则和追求完美的心理与理想，因此“宁可信其有，不愿信其无”，“低碳生活”理念也就渐渐被世界各国所接受。低碳生活的出现不仅告诉人们，你可以为减碳做些什么，还告诉人们，你可以怎么做。在这种生活方式逐渐兴起的时候，大家开始关心，我今天有没有为减碳做些什么呢？ 在北京的八达岭，一个低碳林场已经成形，即将投入运行。
低碳，是指较低或更低的温室气体排放。对此，中国环境科学学会秘书长告诉《生命时报》：“节能就是最大的减碳。”首先，减碳主要落实在生产上，如大力开发水能、核电、风能和太阳能等清洁能源。他强调，减碳是每个人的责任。对我们来说，生活方式描绘了每个人的“碳足迹”。
什么样的人可以算是“低碳族”，“低碳”又代表什么呢？简单来说，“低碳”是一种生活习惯，是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯，只要你愿意主动去约束自己，改善自己的生活习惯，你就可以加入进来。当然，低碳并不意味着就要刻意去节俭，刻意去放弃一些生活的享受，只要你能从生活的点点滴滴做到多节约、不浪费，同样能过上舒适的“低碳生活”。
简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些低碳的良好生活习惯：倡导低碳，呵护地球。
据制冷技术专家估算，超市电耗70%用于冷柜，而敞开式冷柜电耗比玻璃门冰柜高出20%。由此推算，一家中型超市敞开式
冷柜一年多耗约4.8万度电，相当于多耗约19吨标煤，多排放约48吨二氧化碳，多耗约19万升净水。上海约有大中型超市近800家，超市便利店6000家。如果大中型超市普遍采用玻璃门冰柜，顾客购物时只需举手之劳，一年可节电约 4521万度，相当于节省约1.8万吨标煤，减排约4.5万吨二氧化碳。中国的年人均CO2排放量2.7吨，但一个城市白领即便只有40平居住面积，开1.6L车上下班，一年乘飞机12次，碳排放量也会在2611千克左右。由此看来，节能减排势在必行。如果说保护环境、保护动物、节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。“低碳生活”虽然是新概念，但提出的却是世界可容易持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，世界对此问题的共识日益增多。全球变暖等气候问题致使人类不得不考量目前的生态环境。
做为一名高中生，我认为把低碳思维落实到日常家庭生活中去，自觉节约一滴水、一度电、一滴油、一张纸、一粒米，从点滴做起，从现在做起，共同建设我们低碳绿色环保的家庭环境，共同享受低碳时尚健康的家庭生活。
太原十二中高1101班养成习惯日记 苗琳
来到高中的日子
九月十二日 星期一 晴
今天算是我来到高中的第一个休假，这一个礼拜，我过得充实而且有意义，了解到，也学到了许多。
高中的到校时间早了很多。努力不迟到并且早到复习前一天的功课，班里很少有迟到的同学，大家似乎都约好似的，要在高中努力培养良好的行为习惯，虽然早上很早起来对于我而言着实是不小的困难，但我要克服困难，就像克服学习上的每一个困难一样！
高中的课程是辛苦的，9门功课是重重的金字塔，压得人喘不过气来。与老师略带幽默的教学风格和有趣的内容相比，更加让人头大的是小山一样厚厚累积的作业。不仅多，而且每一科都有难度，这可真让我有几分胆怯，但是，再难登的山也会被战胜，再难涉的水也会被征服，区区苦难还难不倒我，认真的对待，仔细的思索，是我对我三年生活的承诺，仔细的修改，认真的讨论，是我对那些未被战胜题下的战术，我相信，只要坚持，那些课程绝不是我的对手！
由于课程的紧张，饮食的调控也就格外重要，幸亏有个智慧的老妈，每天两包牛奶是必需品，水果蔬菜也是必不可少，而大鱼大肉就要淡出我的生活，只有节假日和周末才会“重见天日”，嘛，也无所谓，只要身体健康就好啦
虽然一切顺利，还是免不了有一点点的焦躁，像是做错题时这种焦躁就表现的尤为明显。这时，我会选择发下纸笔，选择一首轻扬的
歌曲放松心情，在乐声中看一些陶冶心性的文章，或者干脆直接接过老妈手中的扫把，自顾自的打扫起来，无论是劳动，或者音乐抑或书籍都可以使身心得到充分的放松，这不失为我的秘方呢
闲暇时间，也绝不能浪费，无论是做做课外题，上上课外班，读读课外书还是仅仅练练琴，都是我紧张生活的调剂，当然，与家人的陪伴当然是必不可少的，说说学校的乐事，一天仿佛白驹过隙一般转瞬即逝。
说到底，高中是个磨练人心性和意志的比拼台，失败者会黯淡退场，成功者会接受众人的赞美，但无论结果是什么，我都会选择认认真真，绝不虚度高中生涯。
太原十二中高1101班养成习惯日记刘建宇
精彩的人生由习惯主宰
九月十二日 星期一 晴
罗曼·皮尔曾说过，“态度决定一切。
”态度固然重要，然而习惯也绝不可以不管不顾。————题记
我认为，习惯决定一切！所有的学习得从习惯谈起。先抛开兴趣不管，但凡一门课程的学习都有其特定的目的：或是工作的需要；或是学校三令五申的必修科目；亦或是倍受万种千种考试的折磨。那我就以应用最广的英语来说。考试么，当然是想要通过的，这还是关系到习惯的问题。纯粹习惯使然，与智商无关，所以在坚信自己是一个聪明的独立个体之后，我们来具体谈谈英语的学习及运用。
首先说到词汇，不免又要伤及大家心头永恒的痛：背了就忘。其实这一切皆正常。试想，你背了还根深蒂固，这正常么？再一次确认自己是正常的个体之后，我们从背单词开始说起。方法千种，各尽其用，但有两种不良习惯建议大家坚决废弃。一种是天书罚抄式，也就是边写边背，写到腰酸背痛手抽筋，蝴蝶(butterfly)也变成了黄油(butter)；另一种就是和尚顺序念经式，即拿着单词书从头至尾一字不落，摇头晃脑。此皆乃吃力不讨好，又浪费人力物力的体力活。单词记忆着实地道的脑力活，干嘛把自己累死还事倍功半呢？记忆是一个重复的过程，所以在快速扫视完“钟爱”词汇后，回过头来再看一看，也就记住了。
其次有了词汇，写作、听力与阅读就轻松了一半。作文是语言功底最真实的体现。建议大家练习的时候把能够想到的词汇、表达法尽可能多地写出来，这样就不至于在考场上信手拈来那些让自己望之欲弃，弃之不能的词。好比“美丽”一词，考场上你最快能想到的是不是还是beautiful呢？好一个美丽，若是如此，便从此而黯然失色了！而这何尝又不是咱们平时溺爱这些词的不良习惯所致呢？
最后对于同作为听力和阅读，习惯尤为重要。为什么听不懂？为什么听了后半部分又忘了前半部分的内容？为什么读不快？又为什么读快了却又完全不知所云？其实这也是源自听力、阅读中某些致命坏习惯：如一个字一个字停停放放听，一个单词一个单词用笔指划着读。不管是听还是读，都要尽量放松，不要给自己无形的压力。心情舒畅后我们才可以享受（enjoy）这两个过程，切忌一字不落地听读！奇怪的是，人大都有一个通病：越是听不懂、越是看不懂的，越想要字字跟随，结果适得其反，悔恨不已。尚不知，听则听意群，把握大概，读亦是如此。
说到底，还是那句话：习惯很重要，一定要养成好的习惯！让自己从不良的习惯中勇敢地走出来！刚开始总是很艰难的，但是只要你迈出了第一步并坚定地走下去，你就成功了！
如果学习单单是为了考试，我想我也可以就此打住了。如果你还有更长远的打算，那么我劝你不要放弃。
语言，不用不练，便容易忘记。好比拉丁舞，每每看到电视上跳跃的一族，就会不禁想起自己在小时，在拉丁舞课堂上精彩的表演。而事隔多年，荒于嬉的我，脑海里也剩不下什么了。
太原十二中高1101班养成习惯日记
臧方铭
小路
九月十二日 星期一 晴
下了车，脚下依旧是那条绵延的小路。此时已临近丰收的时节，两旁呈现出无限的美景，我却从未驻足，留恋。尽管背着沉重的书包；尽管这是条泥泞崎岖的小路，但我的心如包中的月饼一样甜蜜、轻快，因为这是通往姥姥家的小路。
推开那扇期盼已久的门：黄狗、大院依旧如故；梨儿、枣子分外喜人。轻喊一声：“姥姥。”一声应答便从屋顶传来，如同一个美妙的音符轻击在我的心头，原来是姥姥爬上屋顶，一直静静张望着，张望着她外孙。
姥姥将我拉入屋里，帮着把书包放下，我便把妈妈让我拿的月饼和葡萄一起拿出。姥姥皱着眉轻声埋怨道：“家里又不缺这些，你妈还要让你拿来。”我便告诉姥姥家里还有，这是妈妈的心意，姥姥才不拒绝，又问了我几句，虽然仔细想来还是那几句：“现在饿吗？”、“平时吃的好吗？”、“累吗？”但关怀之极，让我感动。当知道我没早饭没吃好时便立即张罗了一盘水果，原本我也不饿，但经姥姥的一番忙碌，胃口也大开了，各种水果争相进入我的口中，姥姥刚才紧闭着得嘴终于笑开了。
吃饱后，我便给姥姥讲起了新学校的生活，姥姥也不忙，便坐在我得对面，听着，笑着。讲了很久，不经意间看了姥姥一眼，她虽坐在我对面，但她的身体微微向前倾，耳朵几乎贴着我的嘴，满脸的皱纹，因为那张慈祥的笑容变的更深、更密，眼中闪出期待的光芒，嘴微张着。除了偶尔插几句问题和几声感叹，一直都在静静地听着。从未想过，真正愿意听我“讲述”的人，竟是比我大几十岁的姥姥，而每当我在我妈耳边“唠叨”时，她总会不耐烦地把我轰走。
„„ 中午，依旧是一桌丰盛的饭菜；临走，依旧把许多我爱吃的水果，看似不可能地塞入包中；送别，依旧把我送上那条小路；回首那矮小的身躯依旧藏在风中。几句叮嘱，温暖了我的整个秋天。
挥挥手，脚下依旧是那条绵延的小路，尽管此时已到丰收的时节，驻足、远眺，两旁呈现出无限的美景，但我的心如肩上的书包一样沉重。姥姥，您用无尽细腻的爱滋润着我们这些晚辈，而我们却无力偿还，尽管有时我会帮您做一些家务，却总以滑稽的结局收场，而您却从未责备„„姥姥我们送您一颗小星，您却还我们满天的星空。
我的心久久不能平静，因为这是离开姥姥家的小路。
太原十二中高1101班养成习惯日记 王子健
冷静，取胜的根本 2011年9月12日 星期一
最近，各大卫视纷纷转播《新水浒传》这部电视剧，说实话，我十分喜欢这部电视剧，总爱在闲暇时分坐下来看上个一集半集的。那种无所畏惧的兄弟义气令我热血沸腾，仿佛自己就是那剧中的人物一样，大口吃肉，大碗喝酒„„可是„„静下来想想，那些冲动的兄弟义气对于现阶段的我们真的是可取的吗？
很久以来就流传着这样一句古话“老不读《三国》，少不读《水浒》”细细品味，这句话不无道理„„老年人本应当颐养天年却去三国当中研究那些彼此猜疑算计的谋略与计策。而年轻人血气方刚，看到那些兄弟义气，冲锋陷阵的激昂场面难免会热血沸腾，做出一些难以想象的事情。由此看来，对于我们青少年来说，冷静才是现阶段最为重要的东西，然而，又有多少人成功的认识到了这一点了呢？有多少青少年间的惨案是因为一时的冲动甚至只是一句简单的口角而酿成的。“上帝让谁失败，必先让其疯狂”有些时候，如果能够冷静的坐下来，好好想一想事情的前因后果，好好想想自己的做法是否恰当，或许就能避免一场冲突的发生。回想当初我与别人发生的争执当中80%都是由于一些鸡毛蒜皮的小事引起的，现在想想其实没有什么，可是冲突已经发生，朋友，同学之间已经产生了隔阂，就如同一张被揉皱的纸无论如何去抚平也永远回不到从前的样子了。
看到这里也许有人会说了“我不怕与别人发生争执，我也不害怕产生什么隔阂，我是不是就不需要冷静了呢？”不，你错了„„冷静
不单单可以阻止你做出一些冲动的事情最重要的是，他可以助你走向成功。不相信吗？看看下面这个故事吧„„
两位世界顶尖的台球选手正在进行最后的决赛，一位选手已经牢牢领先只要他能够一直保持下去冠军非他莫属，然而，一只苍蝇盘旋在他的身旁，让他无法专心下来，他多次挥舞球杆企图驱赶苍蝇却一不小心触动了球桌上的母球。他丧失了击球的权利，而他的对手却抓住了这个宝贵的机会连连击球实现了大翻盘成功的夺得了冠军。第二天，人们在一处偏僻的角落里面发现了第一位选手的尸体，他没有输给对手，他只是输给了一只小小的苍蝇。其实，他真正输给的是自己那颗浮躁的心。如果当时他能够冷静下来，将全部注意力集中到比赛上面那一只小小的苍蝇又算得了什么？他的对手却冷静地分析局势抓住了转瞬即逝的机会一举实现了翻盘„„试想一下，在考场上你是否也有过同样的经历，遇到一道难题便感觉气血上涌，大脑一片空白继而开始陷入了慌乱当中，其实这是正常现象，每个人遇到难题的时候都会有相同的情况，此时的你只需要冷静的坐下来，好好的分析一下，将难题拆成几个知识点的集合那么难题也不会是难题，再难的题也将迎刃而解了。
最后，不管你处在什么糟糕的环境下，请牢记住这句话“冷静，是取胜的根本”
太原十二中高1101班养成习惯日记 贾翔宇
好习惯一生相伴 九月十二日 星期一 晴
培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”什么是习惯？习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”
从小到大，无时无刻我们都在养成一个又一个习惯，而好习惯的养成却并不容易，是否能养成良好的习惯是一个人能否成功的基础，从幼儿园到小学，甚至初中都是在培养好习惯，好习惯的重要性由此可见一斑。
自我服务，学做家务，参加之日，集体劳动„„看似很普遍的东西其实是一个个的好习惯，好习惯就穿插在我们的生活中，十分普通，却又不可或缺。
我成长在一个普通的家庭，和所有人一样，都被父母老师从小培养着好习惯，不管是否情愿，但是在不知不觉中好习惯却已经融入我的生活，在不知不觉中影响着我的人生。每个人都有养成习惯的过程，或许是批评，或许是强迫，但结果都一样，我们拥有了各种好习惯，伴随着我们的成长，也指引着我们走向正确的方向。
记得在以前，我总是依赖父母叫自己起床，而父母有时没有及时交自己时，就会埋怨父母，后来渐渐地我学会了自己去上闹钟，就算起不来也是自己的过失，不会去怨任何人，而求人不如求己，最信任的人是自己，我学会了自立，从此我学会了自己的事情自己做。自立
是一个人做人的基本要求，坚持自己的事情自己做，培养独立生活能力和独立人格，这有助于我们走向社会，实现自己的理想！
愿好习惯伴你我一生，养成更多好习惯，成长离不开好习惯，有了它我们成长的道路会更加通畅，更加平坦。
太原十二中高1101班养成习惯日记 李燕江
第二篇：习惯养成日记
习惯养成日记
习惯，这个词看似平常，但是它与人的命运都有联系，你养成一个好习惯，对一生都有所帮助，而一个坏习惯能让你走上歧途。
以前，我特不喜欢看课外书。因为书上有好多我不认识的生字。看不懂书上写的什么意思。老爸告诉我要多看书，书看多了，你就懂了。”
现在，我最喜欢看课外书。有时，我在课间休息时看书。
书看多了，我终于知道了 “冰冻三尺 非一日之寒”是什么意思：知识是慢慢积累的。
我现在有了一个爱看书的好习惯。我看了很多的书，懂了很多的道理。课外书是我最好的朋友。
2016/10/18
我对习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。没有习惯，就不能走向成功之巅。坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义。好习惯越多，则生活越容易，抵抗引诱的力量也越强。
好习惯是一个人在社交场中所能穿著的最佳服饰。起初我们造成习惯，后来是习惯造成我们。人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。习惯是人类生活最有力的向导。中国有句谚语：习惯成自然。同时，希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“习惯是一种优秀。”我想：我的习惯也是一种优秀吧!
好习惯造就好人生。班级旁的信息栏曾经有几句话：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生。这行为、2016/10/19习惯、性格的种子也是需要细心的呵护才能开花结果。若只是种下一粒种子便不再理它只不行的。
相信大家都听说过这个故事。大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗?这家公司为什么不录用他们呢?是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。假如他们也能用30天去培养一个好习惯的话，就不会这样了。不过说实话，好习惯不是那么容易就能养成的。
2016/10/20 我大约在一年半以前开始记读书笔记，但都是有心思的时候记，没心思的时候就不记了。所以，这个假期便起了彻底养成记读书笔记的好习惯的念头。哪知，想得容易，做起来还真难。开始的3、4天还挺顺利，在不同的书上找一些自认为好的句子。但过几天就受不住了，又觉得记读书笔记没有意思了。没办法，停一停吧。想着，这工程就停了下来。后来，一次在床上躺着看书时，突然发现了几个特别好的词句。这时我的心里很挣扎呀。要说下床去拿笔和本来抄写的话，我懒得去拿;要说在暖和的被窝里呆着继续看书的话，这些词句就这么浪费了，这可怎么办哪。在反复的挣扎之后，最终，我还是选择了拿笔和本来抄。我没想到的是这一抄，还真把习惯给“抄”出来了。后来，我随手向前一翻笔记，便发现之前记的有多么的幼稚。这时，我竟有一种想把他们撕掉的想法。刚撕时，又一想：算了吧，就把这些当作是我之前没坚持下来的痕迹吧。就这样，这记读书笔记的习惯就养成了。
2016/10/21
记得一位美国心理学家曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”一个人只有从小具备良好的习惯，将来才能成就一个美好的人生。
在我的周围，时常有学生随地吐痰，乱扔垃圾等坏毛病，还有学生不按时完成作业，却在外面打闹。
古今中外有名的人物他们有个共同的优点，那就是从小都养成良好的习惯：列宁从小就诚实坦白，李四光从小就对不懂的事有好奇心并且喜欢刨根问底，司马光遇事沉着冷静。他们的习惯值得我们学习。
为了将来有美好的人生，我提倡大家：从小养成良好的学习习惯，它可以使我们爱好钻研，天天向上;养成良好的生活习惯，使人整洁端庄，文雅大方;养成诚实守信的习惯，使我们广交朋友;从小养成自立的习惯，使我们不怕困难，独立思考。
让我们携起手来，改掉缺点，养成良好习惯，共同成就美好人生。
2016/10/22 在幼儿园里老师告诉我们饭前要洗手，有东西共同分享，睡觉不能打扰别人，玩完的东西要放回原处，有错误要改正，学习上多思考，多动脑，多观察大自然，从根本上说我们学到的就这些。”
习惯是一把双刃剑。好习惯可以让人驾驭生命之舟达到成功的彼岸。坏习惯是污染人生乃至社会的病源，是对生命的浪费，要想有美好的人生，就要养成好习惯，祛除坏习惯。
怎样培养好习惯?听长辈和书籍的指导训练，自己要有耐心和毅力，要“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”要知道“冰冻三尺非一日之寒”切忌“三天打鱼两天晒网”。只有这样才能有良好的品质，因为习惯成自然，需要耐性和时间。
2016/10/23
良好的习惯是通过学习，实践和痛苦的磨练，自觉的修养逐步形成的。
良好的习惯直接影响着人的品行，道德，生活规律等，是早就宏伟人生的基础，是造就人生伟大事业的动力。
伟大的科学家，发明家爱迪生:他一生养成了好奇，善于观察，善于动手动脑，勇于创新的良好习惯。他短暂的一生就有着几百项发明，成为世界文明的伟大发明家。
伟大领袖毛泽东，从小爱劳动爱读书。青年时期他善于学习，博览群书。善于交往，组织能力很强，经常组织同学们参加社会活动，和一些有意义的团体活动。积累了丰富的社会经验和知识。他还善于多方面的调查研究。为后来参与社会改造社会，建立新中国，发展新中国，打下了良好的基础。
我们一生要养成良好的习惯，好的习惯才能成就好人生。
2016/10/24
“事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。”每每读到奥格曼狄诺的话，总觉得十分地有道理。纵观古今中外，取得不朽成就的人，哪个又没有好习惯呢?
我国的大文豪鲁迅从小就养成了“时时早，事事早”的好习惯，这其中还有个故事呢!当年鲁迅在三味书屋中跟随寿镜吾老师学习。他十三岁时，祖父被捕入狱，父亲长期患病，家里越来越穷。鲁迅每天要去当铺当完东西买完药才去上课。一日，鲁迅迟到了，老师生气的将他狠狠批评了一顿。鲁迅听了，没有为自己做任何辩解，而是点点头，默默回到自己的座位。第二天，他早早的来到学校，并在书桌的右上角用刀刻了一个“早”字。从此，鲁迅惜时如金，养成了“时时早，事事早”的好习惯。而正是这个好习惯，一直激励着鲁迅战斗一生。
由此可见，好习惯是获得成功最重要的因素。古往今来，多少人因为自己的坏习惯而葬送了弥足珍贵的生命。相反，那些一生与好习惯为伴的名人，最终推动了时代发展的车轮。
2016/10/25
培根说：“习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。”可见，习惯对一个人有着巨大的影响.有些习惯比另一些习惯更难以改变。这一点，不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。也就是说，一旦好习惯养成了，它们也会像故事中的橡树那样，牢固而忠诚。在习惯由幼苗长成参天大树的过程中，习惯被重复的次数越来越多，存在的时间也越来越长，它们也越来越像一个自动装置，越来越难以改变。
习惯了拥有，于是我们不懂珍惜；习惯了失去，于是我们不懂自信；习惯了等待，于是我们变的懒惰，习惯了勤奋，于是我们变的丰硕。2016/10/26
“一个人真正的精神价值，是看他在没有人注意的情况下会做些什么。”一个名人曾这样说过。
习惯，会让我们在无人注意时依旧保持一种品性，一种态度。
正是因为习惯了安于苦难，立于坚强，司马迁在受辱刑后奋笔疾书，书写了《史记》的豪情壮阔。
正是因为习惯了发现与创造，爱迪生一生的发明象他的名字一般，永远闪烁在文明的天空。
正是因为习惯了诗意的生活与对美好的憧憬，海子带着他的诗，他的梦，为自己人生的终结印上了最美的诗篇。
所有的一切都告诉人们，你的习惯将会成为你人生的主旋律。
因此，恶习与好的习惯的养成就犹为重要。恶习会让你的人生陷入黑暗与低谷，而好的习惯则会让你的人生充满光明与理性。
2016/10/27
生命是一条奔流不息的河，河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽远肥沃之地，而习惯就是架在这两岸的桥梁，好的习惯通向希望，坏的习惯通向灭亡。
我们的坚持与理性可以培养良好的习惯，带我们寻找到永恒的乌托邦。
为生命播下一粒树种，用好的习惯浇灌它，它会长成枝繁叶茂的参天大树。
为生命画上一幅画，用好的习惯涂彩它，它会更显生动与明丽。
为生命谱写一首乐曲，用好的习惯演奏它，它会更加突显生命的雄浑壮阔，将点点感动与真实播撒在每一个听者的心田。
习惯我们应该习惯的东西，坚持理性与执著，我们会发现，因为习惯好的，所以收获接踵而至
2016/10/28
人喜欢习惯，因为造它的就是自己。在我们的校园中，不难发现：有的同学到校后却发现，把作业、眼镜、课本等落家里；有的同学整个书桌抽屉一片凌乱，上课时，老师让他拿个本子，没有一两分钟解决不了问题；也有的同学，上节课发的讲义，下节课就找不到了„„今日的习惯，决定我们的明天。因此，在今天的学习生活中，一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于随时整理，养成整齐的习惯；习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法„„成绩好，有诀窍，认真听课很重要；书展开，笔在手，课前准备要做好；眼看清，耳听好，上课专心不说笑；勤动手，多动脑，精力集中质量高；师教导，要记好，同学之间多探讨；敢提问，善思考，及时复习方法妙；写作业，及时交，老师讲评要记牢；好习惯，靠培养，时时刻刻要做到。”
2016/10/29
在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人勤俭节约，有人铺张浪费；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做„„勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想皆成真„„有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！
2016/10/30
学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去；认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实做好自己该做的事。久而久之，坏习惯会离你越来越远。自然，习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。
2016/10/31 对于跑步我的观点是：顺序渐进，量力而行；长短相间，不急求成；积累经验，掌握规律；张弛有度，防止伤痛，跑休结合，持之以恒；跑无止境，永不止步！
胖或者瘦，是一种生活态度，是一个人世界观和人生观的体现。运动一下，其实很简单，只要运动一下，什么节食呀，什么发胖呀，什么血压问题血糖问题肩周问题颈椎问题失眠问题便秘问题。都解决了。但是，运动的人很少，胖子和亚健康甚至不健康的人仍然很多！我发现，这个世上听人劝的人很少。自己独断专行的人倒是不少。养成一个对自己有利的好习惯至关重要。
2016/11/1
习惯，人人都有，但却有高下之分、文野之别、优劣之异。勤勉与懒惰，整洁与邋遢，深思慎断与轻信盲从，默默务实与好大喜功„„都会在不同人身上形成不同的习惯。习惯一旦养成，就会成为一种根深蒂固的东西，影响人的行为和人生走向。不良的习惯，其祸害无穷，甚至可以葬送人生。那么我们该怎么去培养良好的生活习惯呢？
加强学习，不断提高修养。学习可以陶冶一个人的情操，提高一个人的修养，帮助形成良好生活习惯。一个拥有较高文化修养的人，必然注重自己各种生活细节。一个具有较高文化修养的人，必然懂得如何加强自我约束，懂得如何从点滴做起，因此，他就懂得如何去培养自己的生活习惯，为自己创造出一个适合自己发展的自然及人文环境。
2016/11/2
从点滴做起，注意防微杜渐。习惯是一种定型的行为，是经过反复实践和锤炼而养成的思维、语言和行为方式。养成一种好的习惯不容易，但很重要；改掉一个坏习惯更不容易，却很可贵。如同逆水行舟，顶风远征，需要毅力和超越自我的能力。改变不良生活习惯，必须从点滴做起，注意生活中的任何一个细节，自觉做到见微知著，并时刻提醒自己，己所不欲，勿施于人。
加强相互监督。战友间的相互关心帮助，除生活上的体贴照顾外，相互间指出存在的问题缺点，并相互帮助克服也是重要的方面。当身边的战友存有这样或那样的坏习惯时，我们除了理解宽容外，更重要的是主动地帮助改正。有的人身上的坏习惯，他个人并没注意到，这就需要别人给予指出和善意的提醒。2016/11/3
生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的未来发展有间接的作用。大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。
要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。大学新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是两三个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的课业学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟。
2016/11/4
进行适当的体育锻炼和文娱活动。“文武之道，一张一弛。”学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。实践证明：7＋1>8。在这里，7＋1表示7个小时的学习加上1个小时的体育文娱活动，8表示8个小时的连续学习。也就是说，参加体育活动的7个小时学习比不参加体育活动的8个小时学习效果要好。
2016/11/5
保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。大学生“饮食不良”现象主要表现在两个方面：一是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间饿的时候随便吃些零食。二是暴饮暴食。学生们主要在食堂就餐，但食堂的就餐时间比较固定，常有学生由于学习或其它原因错过了开饭时间，于是就吃点饼干、方便面来对付，等下一顿吃饭时再吃双份。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。
2016/11/6
确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做 到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天 背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目 标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。
2016/11/7
我这个人啊，就是不会坚持，凡是做到了一半，就不做下去了，崭新的本子用了两三页，不用了，扔在一边，又换一本；买了新的练习书，前三页字特别认真，后面越写越难看，最后干脆就直接乱写了，有时实在太难看了，就干脆扔了„„ 大家常说：“凡事坚持了就会取得胜利。”但我呢，做什么事都是三分钟的热度，这三分钟过去了以后呢，就不想做了，说的坦白点就是懒得做了。压根就是看到难看的字，越来越不想写，到最后的不想写。其实对我来说，有了坚持就什么都不怕了。
2016/11/8
一个习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。研究表明培养一个习惯需要三个月的时间，但是习惯培养的第一个月是最重要的。俗话说“一个良好的开始是成功的一半”，所以弥缝希望发起这项活动——大家在一个月里只培养一个好习惯。而且大家可以在一起相互鼓励，共同进步。想想当你培养这一个好习惯时，同时还有其他更多的人再和你一样努力坚持，你一定会更有信心去完成它和成功地培养这一个习惯!2016/11/9
30天已经足够让你培养一个永久不变的好习惯了。时间太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。若坚持时间很长但仍然失败往往是由于失败的策略，因为这时候时间的长短并不再是决定性因素。
一次只培养一个好习惯。要改变习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次改掉多个习惯的企图，势必分散我们的精力，并彻底毁掉我们改掉坏习惯的能力。
如果你有几天空缺了习惯培养，千万不要放弃。赶快改正就可以了，犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责，如果你偷睡了一会儿，那就当作是前几天努力坚持习惯的小小奖励吧。
2016/11/10
日子无论与好与坏，每一天的每一天重复的上演。今天过了还有明天，时光像永生不断的重复着每一天。今天，叠好床被，做个洗漱，穿好整齐的工作制服，煮一份简单到不能简单的早餐，吃完；然后换上鞋子，在关上大门那刻对还算温暖的小窝说声“我出门了”，就这样重复，一年有300天都是这样循环而循环着。明天，明天给我的感觉有时候像一个遥不可及的一天，因为有无数个明天，期待重复的明天有着不同的一天，也只是期待，生活中处处有惊喜，但是生活中的惊喜不会处处围绕你。
2016/11/11
今天，不算太有能量的一天，短暂的迷茫对我来说会比长期的迷惘好的甚多，当我还不懂我的未来该如何自居的时候，我能做的是好好的活在当下，为当下而努力，为短暂的目标而奋斗，一个一个的完成或许就懂了未来该在哪里！明天，就算一直重复，一直出现，我想也是为了给今天的过程一个完美的句号或不完美的续集。
2016/11/12 年少轻狂，却不知岁月流逝。青春就像山坡滚落的石子，再也不会在同一地方弹起，跳动；就像塞特凯达斯大瀑布，再也不会奔流，不朽。回首往昔，尽是泛白的记忆，留下的，只有无痛的神游。青春的律动，再也不会弹奏，莫名的哀伤，悄悄地，涌上心头。不愿就此逝去，只是岁月永远停不下他的脚步，等候你的挥手。青春的长河，像一把斩杀的长刀，不经意间穿出我的身躯，留下代表曾经拥有的伤痕。当夏已成秋，木已成舟，终将逝去，便无可挽留。
2016/11/13
相见恨晚，却不知终有离去。青春就像是特定空间里的容器。我们成长在这个叫做青春的无形盒子里，每分每秒，都有新面孔走进，也有旧相识别离。它只能容下那么多元素，一不小心，走失一个，又走失一个，在不停地充溢，亦在不停的流失。我们只是一个小小的元素，追寻着与自己构建绚丽的同伴。青春的气息，快乐着，疯狂着，也在失望着，伤心着。终于有一天，当你睁开眼眸，映射眼中是白茫茫一片，原来，你已从青春中走失，再也回不到从前。
2016/11/14
杳无踪迹，却不知灯火阑珊。青春的影子弥漫在自己的每一处脚印，挥斥在自己每一次动心。山重水复，寻寻觅觅，却不知蓦然回首，夕阳古道的秋千上，灯火阑珊的闹市旁，依然还是青春的倩影，依然还有青春的气息。就像是最心爱的人，不管过去是对她是怎样的委屈与厌弃，现在便要用宽厚的臂膀将她拥抱，洗净本不属于她的尘泥，轻轻地擦拭眼角的泪滴。
终将逝去的青春，我愿扣动最美的心弦，拨弄青春的华尔兹，伴它走尽最恬美的黄昏。
2016/11/15
我们的人生就想一辆车，从起点点驶往终点，中途有人上车，有人下车，而我们只不过是车上的一位乘客，到站了就得下车了。车上充满了宝藏，每一个宝藏都被一把“上帝之锁”锁着。每一个人都想获取宝藏，各有所方。有的人想不劳而获，把整个箱子抱走，据为己有，却怎么也打不开；有的人想守株待兔，当别人打开是将其掠夺而走，只可惜宝藏只认得打开的主人，在他人手中只是一团废铁，这令其束手无策。其实每个人都可以打开箱子获得宝藏，只取决于你会不会使用“努力”这把钥匙。一个人家境虽贫穷不堪，家里却堆满了“宝藏”，这是他毕生努力的结果。
2016/11/16
第三篇：习惯养成
四、杂文创作
鲁迅的杂文集是一部“百科全书”，是一个活的两代中国人的“人史”，整体地成为现代中国的国情史。
鲁迅的杂文创作，最早可以追溯到日本留学时期《文化偏至论》、《摩罗诗力说》、《破恶声论》。鲁迅早期思想时的这些文章，都收到了鲁迅第一本杂文集《坟》中。作为一种自由形式的“无体之文”，鲁迅的杂文开始于1918年-1919年在《新青年》上发表的“随感录”专栏中的杂感与杂论。鲁迅的杂文创作大致可以分为这样几个阶段：A、1918-1925年的尝试阶段，主要包括《坟》、《热风》表述与新文化运动中其他作者相同的“五四”立场即反传统，破坏偶像，抨击迷信和国粹，鼓吹科学、进化、民主与个性解放。B、1925-1928年主要包括《华盖集》《而已集》《三闲集》在北京。C、1929-1934年主要包括《二心集》〈南腔北调集〉、〈伪自由书〉〈准风月谈〉〈花边文学〉这一时期正值中国内忧外患加剧，国民党文化围剿，鲁迅在上海的生活颇为艰难。D、1934-1936年，杂文创作“后期《且介亭杂文》，〈且介亭杂文二集〉〈且介亭杂
第四篇：养成习惯
国旗下讲话稿
（年月日）
尊敬的老师和亲爱的同学们：
早上好！
叶圣陶先生说过：“什么是教育？简单地说，就是养成习惯”。从一定意义上讲，习惯是素质的体现，素质是习惯的综合。为了大家能够健康、安全、快乐的成长和学习，今天我想唠叨几个老生常谈的话题：安全，纪律，卫生和学习。
一、安全重于泰山，加强自我保护
安全问题是一个老生常谈的问题，同学们，生命是世上最宝贵的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命？得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害。具体要求大家做到以下几点：
1、每位同学树立”热爱生命,关注安全”意识，把安全摆在学习及各类活动的首位。
2、全体同学要树立正确的人生观、价值观，培养乐观向上的品格，不吸烟、不喝酒、不打架骂人，不看不健康的书籍，不拉帮结伙，不进入网吧及游戏厅。在这里，我要重点强调，同学之间相处要友善互助，不能以大欺小，以强凌弱，强讨恶要。同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，凡是与同学发生矛盾时，纠集团伙甚至勾结社会上的人参与打架斗殴的。一经发现，参与者一律给予严肃处理。
3、关于课间安全。请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故；上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”；不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道；不在教学楼内打球、踢球。
4、严格规范操作。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。
5、各班主任及课任教师要进一步提高对安全工作重要性的认识，本着对生命负责的态度，经常性对学生进行安全教育，加强对学生的安全管理。要注意安全教育的广度及深度，安全工作要想全做细，真正把安全工作放在一切工作的首位来抓，并且要做好各种记载。真正做到：“放在心上，讲在口上，写在纸上，落实在行动上！”
二、遵规守纪，完善自我俗话说，“没有规矩，不成方圆”，这个“规矩”就是纪律，我们知道，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。在一个有良好的校风、班风环境中，必然受到良好学风的熏陶。一个纪律泛散的集体，不可能有良好的学风，学习也就得不到保证。因此，好的环境，好的秩序，必须靠健全严明的规章制度和纪律来维持。作为一名学生，要严格遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，严格遵守学校及班级的各项规章制度，切实做到：尊师爱友，自强自律；诚实守信，文明礼貌；遵守公德，爱护公物。
目前，学校中存在的以下几种违纪现象，我们必须坚决制止。
一是有的同学出言不逊，动手打人；以大欺小，以强凌弱，强讨恶要等。
二是有的同学与其他同学发生矛盾，不向老师反映，不向学校报告，而是纠集亲戚朋友甚至社会上的闲人来打与其发生矛盾的同学，以至于造成不可预料的严重后果
三是不按时完成作业，不思进取，浑浑噩噩等。
以上种种现象一经发现，学校将严肃处理；情节严重者，无条件让家长领回反省教育，劝其转学等根据情节给予不同程度处理。
除此之外，还有少数学生不遵守学习纪律，上课迟到早退，不假而归，上课睡觉，损坏公物、随手丢弃垃圾等现象也经常出现，这些都是不允许出现的。以上种种违纪现象，都是我们应当注意的，希望我们严格要求自己，养成自觉遵守纪律的习惯，同时也发动全校同学之间相互监督，对违反学校纪律的行为及时检举揭发，共同营造良好的学习环境，共创和谐校园。另外，希望班主任老师要严格执行学生请销假制度，时时掌握本班学生的在校情况。学校保安人员严格学生进出校门管理，和学生安全隐患工作的监督管理。
三、讲究卫生，养成良好卫生习惯
（1）希望大家讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不在校外的摊点上吃饭.同学们，你们大家处于长身体，发展智力的关键时期，大家一定要保证饮食营养。希望大家三餐都到食堂就餐，不要在小卖部买零食代替正餐，少吃麻辣食品和膨化食品等。学校食堂已经对食品质量进行严格把关，同学们可以放心食用。
（2）各班要认真搞好校园卫生，要每天坚持打扫。要求教室桌椅摆放整齐，地面、墙壁、门窗干净无灰尘，无蛛网，地面保持干燥无积水；清洁区要做到无塑料袋、无果皮纸屑，无卫生死角。
（3）同学们，希望认真搞好个人卫生，培养和教育学生养成良好的个人卫生习惯，不乱倒垃圾和污物，做到勤换衣物、勤洗头、洗澡，勤剪指甲。不随地吐痰，生活有规律，注意劳逸结合，按时作息，讲究用眼用脑卫生。
（4）建立晨检，做好晨检工作，要发挥班主任的作用，坚持每天对学生的到校情况进行填表登记，对“因病缺席”的学生要做好跟踪调查和记录。如发现学生发热、发烧、呕吐等现象，要及时通知家长带回就医，并做好跟踪调查台帐，为领导决策提供准确信息。
四.关于学习
在这里我送几句话和同学们共勉：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生！”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功！”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽！”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的！相信你们，你们每一个同学都是这世界上独一无二的！最后，预祝大家在中期考试中考出最好的成绩。
谢谢大家！
第五篇：养成习惯
“养成习惯”是叶圣陶先生的一贯主张“反复历练”反复实践是养成习惯的重要途径和必由之路.只有”不断学、不断练，才能养成好习惯，才能学到真本领”，才能提高小学生的写作能力和水平。笔者学习叶圣陶教育思想后作了一些探索性的实践，肤浅的体会是：
小学生的写作水平是指写作能力和写作习惯的综合反映。写作能力是小学生的写作智力具体反映，写作习惯是小学生写作过程中非智力的集中表现。小学生的写作能力的正常发挥和诼步提高取决于良好的写作习惯，也就是说良好的写作习惯养成对小学生写作能力和水平的提高有着促进作用。写作能力的提高将进一步巩固良好的写作习惯。反之，不良对人的一生是极为不利的。总之写作能力和写作习惯是相辅相成、相互渗透、相互影响、相互制约、相互促进，一旦小学生有了良好的写作习惯，“使之学生终生以之。
习惯是指完成某种自动化动作的需要相联系的。并经过练习而获得。小学生的写作习惯是小学生在长期的写作过程中逐渐形成的良好行为方式，她不需要意志力和外在监督。小学生有了良好的写作习惯，反复实践写作而形成一种心理意识上的倾向性和惯性，它反映了主体和客体之间最稳定的联系，反映高度的自我能动性。所以叶圣陶先生反复强调说：“养成习惯“是“他终的一贯”主张。小学生的写作习惯形成（一）是无意间形成，（二）是有意训练中形成。小学生形成良好的写作习惯，一方面是“自己去动天君”、“自己试尝”、“自己探索”。另一方面是在教师有目的、有计划、有意义的训练，反复实践、熟而成性。小学生有了良好的写作习惯，不仅是在整个写作过程中受益无穷，而且在其他方面如处事的条理性，生活的情趣性，使学生的学习生活得到良好的充实和完善。
小学生在整个小学阶段，要培养他们“仔细观察、自我积累素材、认真审题、严于选材、精心构思、快速成文、勤写多练和反复修改”等良好习惯。然而，在面广量大的农村小学生中存在着许多不良的写作习惯，笔者最近一段时间特意作了一些调查，主要表现在以下几个方面：（1）农村孩子视野广阔，但不会观察，有的虽会观察，但尚未养成仔细观察的习惯。（2）相当一部分学生不能自觉的积累素材，自己写日记、笔记、摘记的小学生寥寥无几。（3）写作过程中表现出：a、挖空心思胡编题材。相当一部分学生的题材脱离农村实际生活。b、写文章时常会出现学生咬笔头，苦思冥想好似“难产”。c、写作时不会列提纲，唐伯虎摇船摇到哪里是那里，简直是脚踏西瓜皮滑到那里是哪里，真所谓是随心所欲，形式形式。d、有的学生写完了草稿，一交了之，自己不会修改作文。e、教师批阅后，学生一看等第就完事。究其根源主要是：
（一）对作文的认识模糊。相当一部分教师、家长认为：写作文动笔了才算是作文的开始起步。因此，学生到了三年级，学生家长、教师才开始重视作文，却忽视口头作文。大家都知道，学生的书面作文无非把他们心理想的、嘴里讲的有条理地写下来。教育家叶圣陶先生曾告诉过我们，发展儿童的口头语言的最佳时机是在幼儿，这就告诉我们，家庭教育和幼儿教育对儿童口语表达影响很大。在这方面，近几年报刊、电台等的宣传已经引起了人们的关注，尤其是城镇居民的孩子，他们生活周边的环境毕竟与我们农村小孩不一样，因此必须引起我们的高度重视，特别是我们的教育工作者更应注意这一点（幼儿园与小学怎样衔接的问题）。在我看来，在小学里相当一部分低年级语文教师只重视识字教学，缺乏从“字—词--句—段”的口头训练。
（二）忽视口头作文的表达。农村学生的条件，客观上家长文化水准普遍较比城镇低，而且受方言的影响，当孩儿开始学说话时，接受的一些不规范方言的熏陶、不规范语言的浸透，久而久之，错过了最佳期，造成孩子说话不完整，表达不明白，描述不具体。到了小学里，教师对作文的概念认识不清，说话课流于形式，随心所欲，再加上受考试指挥棒的影响，一般只重视书面作文的考查，忽视口头作文的测试，所以人们普遍注重书面作文。
（三）学生练习作文不到位。（1）练习频因不到位，练习密度不到位。除了上面认识不足的问题外，相当一部分我们农村教师客观上工作量重，兼课较多，常常应付一些基本的课务而已，没有精力去研究作文。学生的作文量，书上的规定大作文能够完成的（还有一些教师连这些最基本、最起码量也没有完成，在前一次教导处组织的六认真工作检查中就发现了这种情况）小作文（片段）练
习更有距离。如果按中年级大小作文之比1：2，高年级大小作文之比1：1的要求来衡量，差距就更大。没有量的积累，怎有质的变化/呢？（2）练习的要求不到位。虽然每次作文时，教师都提出了一些要求，然而学生不是不是一斩齐，一些后进学生在写作中常常达不到规定的要求，教师苦于精力有限，只好任其自然。（3）练习方法不恰当。书本上的命题作文有些与农村孩子生活实际相脱离，需要教师在命题上转化，然而教师对作文备课马虎，生搬硬套，要求学生凭空想象，自然“巧媳妇难为无米之炊”。
（四）学生读写脱节。农村学生阅读量严重不足，相当一部分家长买零食很舍本，很少给孩子买一些书籍，订一些报刊。即使学校帮助家长为孩子订一些书刊。有的学生也懒得读一读。自古以来，阅读是写作的基础，只有“厚积”，才能“薄发”。学生仅限于教科书的范例知识是远远不够的。如果学生读得太少，积累就相对说不够，必然造成先天不足，作文能力、习惯势必有影响。
（五）作文教学欠策略。（1）表现教材不成系列，零打碎敲，造成训练无序。（2）作文教学研究不力，教师“怕作文”，学生也怕作文一般都不写“下水文”，只是照参考书上的所谓范文读一边罢了。在作文指导过程中，一定程度上存在着：“方法不得法，要求不严格，批改不认真很，讲评不健全”。（3）作文评价差异很大，要求不一，批等第的情绪性过大。
（六）管理措施不当。农村小学限于师资条件，不能做到（1—6年级）大循环，经常采用低、中、高三段式。这样给作文验收带来一定难度，说实在，我作为学校教务只能望年段作文的验收而兴叹！面对上述问题，克服这些弊端，关键在于教师。引导是方向，实践是基础，训练是方法，强化是机制，评价是手段，习惯是标的，能力是终极。如何来养成良好的写作习惯呢？真如叶圣陶老先生所说：“凡是习惯都不是几天工夫能养成的了的，比方学游泳，先看看讲游泳的书，什么蛙式、自由式都知道了，可是光看书部下水不行，得下水，初下水的时候很勉强，一次勉强、两次勉强，勉强浮起来，一个不当心又沉下去，要等到勉强阶段过去了，不再用手想该怎么样、脚该怎么样，自然而然能浮在水面上了，能往前游了，这才叫养成了游泳的习惯。学语文也是这样，也要养成习惯才行。习惯是从实践里养成的。知道一点、做一点，知道几点做几点，积累起来，各方面都养成习惯，差不多了”。所以叶老再三强调：“一定要把知识跟实践结合起来，实践多了，就知道得越真切，知道的越真切就能起到指导实践的作用。不断学、不断练，才能养成好习惯，才能学到真本领。”小学生的良好写作习惯的形成也不例外。
（一）反复活动、培养学生积累素材的良好习惯。
叶老认为：“厚积言有物”。厚积是指“厚积生活”、“厚积素材”、“厚积词汇”。常言道生活是写作的源泉，材料是写作的内容，词汇是写作的基本单位，笔者认为：只有当三者统一的情况下，才能达到写作的目的。否则，写作中难免会出现捉襟见肘的现象。自觉积累素材是形成良好的写作习惯的先决条件。所以老师要丰富活动，反复活动来培养良好的自我积累素材的习惯。（1）在劳动中积累素材。组成生活的主旋律是劳动，劳动的内容是学生写作的重要题材，如组织学生集体劳动、公益劳动、实践劳动、自我劳动，让学生体验自己的习作过程本身也是劳动，在劳动中找到题材，在劳动中丰富题材，在劳动中自觉积累题材。（2）在队活动中积累素材。活动是儿童的天性，教师根据学生实际开展丰富多彩的队活动来教育学生，这是丰富学生写作题材的重要途径。诸如：参观、访问、调查、考察、野炊、夏令营„„只要让学生抓住某一个片断镜头，便是写作题材，只要加以适当阐发，便是一篇文章。（3）在体育运动中积累素材。运动是丰富学生写作素材的好形式。如：游戏、足球、乒乓赛、田径长跑、踢毽子、跳绳待运动，这些项目学生能够参加，有的亲自组织、有的亲自体验、有的亲眼目睹运动的全过程，在运动中丰富了写作题材，在运动中让学生体验题材，在运动中创造题材，在运动中自我积累题材。这些都是我们教师为学生有意设计的题材，帮助他们学会积累素材、拓源寻根。其实，在我们学生的生活中无处不见题材，每时每刻有写作题材，关键在于教师去引导学生自我发现题材、自我撷取题材、自我积累素材，其有效方法是培养成“写日记”、作“笔记”、“做摘记”的好习惯，只有积沙聚塔，题库丰盈，文思才能源源不断，永不干涸。
（二）反复研读，培养学生认真审题的良好习惯。
审题，就是作者对文章的题目进行认真审察，正确理解题意，明确题目的要求。如体裁内容、选材的范围等。审题是写作重要环节，如果文不对题，即使内容很精彩，语言表达很完美，也是不可取的。在农村小学中还有相当一部分学生在习作中经常出一些“走题”、“偏题”、“离题”的现象。指导学生掌握审题方法──反复阅读，认真思考，正确判断是提高小学生作文质量的先决条件，也是养成良好写作习惯的重要组成部分。所以笔者经常采用：（1）认真读题，审清题目的体裁，让学生明确题目要求我们是写记叙文，还是写议论文，或者写说明文。是写记叙文的话，究竟记事还是记人，或者状物，这样才能确保内容准确的形式表达出来。（2）仔细读题，审清题目选村的范围，也就是说看清题目的限制的时间、对象、地点以及内容。（3）分析读题，审清题目的“题眼”。要分析题目中的每一个字、词，寻找出文章题目中关键字、词，找到文章的重点和落脚点。（4）反复读题，审清题目的额外要求，即审清题目的副标题以及一些附加要求。诸如：“不得写成诗歌”、“要联系实际”、“字数不得超过六百”、“字迹端正、格式正确”等等。（5）琢磨读题，比较相似题材的异同。这是学生审题方法中不可缺少的。当你看到某一题目时，要同其可相似题目作比较，有什么相同点，什么不同点，什么地方它可以借鉴，什么地方要“留神”，要注意，通过循环往复的“阅读—思维—判断”训练小学生逐渐养成认真审题的好习惯。
（三）反复练习，培养学生严于选材的良好习惯。
鲁迅先生说：“选材要严，开掘要深，不可一点琐屑的没有意义的故事，便填成一篇，以创丰富自乐。”学生如何来养成良好的“严于选材”的好习惯呢？叶老告诉我们“要养成一种习惯必须经过反复的历练。”（1）让学生练习紧扣中心来先材。教师可以在命题艺术上下功夫，出一些半命题，让学生挑选，“亲身经历”，“或者亲眼目睹”的实实在在景与物把题目补充完整，抓住重点材料突出中心，训练他们写真人真事的习惯。这样学生写出来的文章便生动、形象。（2）让学生练习健康选材的习惯。在学生周围有许多题材，有些是健康有益的，有些是不够健康的，有的是有害的。如果在选材时不另取舍，一古脑儿写进去，就会使文章显于“大杂烩”。选材是体现学生的认知水平和道德水平，是学生的辨析能力的表现。教师在教学中必须强调这一点，坚持“文道统一”的原则，让学生逐渐养成选择健康有益的题材。（3）让学生练习选择自己熟悉的小事习惯。在我们生活环境中，有许多事，但许多事情的过程和情境相当复杂，学生一时难以观察、了解，有的尚未认识的，如果学生不会撷取某一片断，那么写文章时成了老虎吃天──无处着手。所以，教师要教会学生选材能选自己熟悉的，情景材料不复杂的事，从一滴水中见太阳，才能使文章深刻有力。一量学生学会选材小，挖掘深的本领，便受用无穷。（4）让学生练习选典型材料的习惯。典型材料是物表现出人物的思想品质和事物的本质的特征，也最能深刻表现出文章的中心思想。选典型材料可以“以一当十”。
（四）反复引导，培养学生精心构思的良好习惯。
叶老常常对初学写作的人说：“想清楚然后写。”这里“想清楚”就是指写作的前“精心构思”，这是提高小学生写作水平的重要方法，教师必须注重这方面的引导。（1）引导学生明白养成精心构思的好习惯道理。在训练前，教师讲一些典故，例如古代著名诗人王勃，在写作前有一个习惯，常驻“蒙头大睡”，脑子里却紧张构思，待他把作品构思好了，才从床上一跃而起，提笔一挥而就，从中让学生明白构思习惯的养成对写好文章是受用无穷的。（2）引导学生用提问式来列好构思提纲。目前训练学生构思时一般常采用列好书面构思提纲，提问式列构思提纲便是一种好方法，启发学生思维、回忆整理素材，弄清思维的方向和思维的顺序，从中学会分析问题的方法。例?我的XX?这是一篇半命题作文，学生在构思时，教师可出示一些问题提问：a、你准备写什么（谁）？b、它（他、她）有什么特点？c、从哪个角度去写？d、先写什么，再写什么，然后写什么？e、哪个地方重点写，怎样写具体、写详细。（3）引导学生仔细思考列好构思提纲。A、想一想，题目究竟要求写什么？b、想一想文章反映什么中心思想？想一想，选择哪些材料来表达中心？想一想怎么样安排妥当。（4）引导学生掌握观察方法来列好构思提纲。学生在观察事物时总有一定方法、顺序和规律，教师要引导学生把握它。如观察动物、植物一般采用整体→局部，观景时从方位、空间变
换，由远及近，或从近到远，观察人物时总要抓住“动作—语言—外貌”。学生一量把握规律来列提纲，构思习惯就会水到渠成。（5）引导学生学会构思步骤来列构思提纲。任何事情都要分步骤来完成，列构思提纲也不例外。审题目，明确体裁──先角度、提炼中心──想材料、梳理标志──设段落、扩充内容──填内容、标志写法──修提纲、完善充实。（6）引导学生依照范例来列构思写作提纲。训练学生列提纲必然经过一个从“模仿→独立→创新”的过程，真如孩子学走路那样，总有一个大人搀扶走→半扶半放走→自己学会走的过程。最后有的人成为百米冠军，有的成为万米选手。学生列构思提纲时，教师要为学生示范，允许学生模仿人格，允许他们千篇一律，逐步提高学生的要求，让学生独立列构思提纲，教师与他们一起修改，到最后学生们学会了列提纲，就会出现“千变万化”的提纲，叫作独立创新，别具一格。（7）引导学生评议构思来列构思提纲。当学生的构思提纲列好后，教师组织学生一起讨论，各抒已见，评议提纲的优劣。评议过程本身是个很好的思维过程，也是养成良好构思习惯的必要过程。具体做法：a、先让一个学生说明构思意图。b、让全体学生一起讨论该提纲的优点是什么？不够之处是什么？怎么样来补充完整。C、在此基础上，让一个座位上的学生交换提纲，互相评议。D、组织交流优秀提纲，强化学生列好构思提纲的意识。
（五）反复训练，培养学生快速成长的良好习惯。
叶老说：“习惯的养成在于教师的训练与指导。”农村小学生中有相当一部分孩子拿到作文题目，提笔开始写就感到头痛，有的想一句写一句，还有的咬住笔头，苦思冥想„„表现出思维不畅通。要培养学生快速成文的能力和习惯关键在于训练。
1、孕育思维，打好腹稿。打腹稿是学生快速成文的时间让学生思维，在心理进行孕育、酝酿，如从哪个角度下笔，写什么，怎么样写，先写什么，再写什么，当他们心理腹稿完毕了，便提笔一气呵成。
2、加强训练，快速成文。快速成文是学生将头脑中的语言、思路、信息等用极快的速度写在纸面上。快速成文既是小学生写作思维敏捷性综合反映，也是他们在写作过程中的注意力、意志力和毅力的集中体现。A、加强基础，训练素质。培养学生快速成文的兴趣。如比一比、赛一赛，激发他们快速成文的欲望。重视快速成文的积累，这是必要条件（积累词汇、积累素材、积累作法），加强从说到写、先想后写、读写结合的训练。
B、激发“灵感”、训练思维。灵感是一种最富有创造性高度紧张精神力量和心理状态。（1）范文激励。如《月光曲》创作过程是贝多芬灵感思维的杰出表现。（2）兴趣激发。常言道：“应趣而发”，灵感不例外。（3）限时激发。有时人们常常会“急中生智”，如周总理与国民党谈判，蒋介石说：对共产党是“对牛弹琴”。周总理急中生智说“对！牛弹琴。”给国民党有力回击。（4）氛围激发。创造相关的情绪氛围，当学生置身于兴奋优势的氛围时，便能产生写作灵感，学生有了“灵感”，就抓住不放，文思泉涌，快速记下。C、教其规律、训练技巧。任何事物都有一定的规律，学生掌握了它的技巧，成文自然容易了。如：写作前的“心理准备”、“材料准备”、写作过程、“开头—经过—结果”，文章的基本结构──纵式结构、横式结构，纵横交叉结构，快速成文的过程训练，分散操练、分层操练、分解组合，逐步强化提高。当学生养成了快速成文的习惯，宛如蛟龙下海。D、限时习作，训练速度。所谓限时作文是指小学生在一定的时间内完成的习作数量和质量。每次作文时，教师要告诉学生，在多少时间里完成多少文字的习作（最低线），时间一终，学生搁笔，教师让学生自我测评，达到要求了吗？而每一次习作均要适当提高要求，增加练习量，增强时间观念。节奏快，限定时间达标，一达标就转入下一步，环环紧扣，高速运转。另外在每一段时间里要进行多少次习作练习，数量的要求必须明白，只有数量的积累，才能逐步进入质的飞跃。
（六）反复激励，培养学生“勤写多练”的良好习惯。
叶老说：“写作的历练于多作。应用从阅读得到写作知识，认真地作。写作，和阅读比较起来，尤其偏于技术方面。凡是技术，没有不是要反复历练的，学校里的定期作文，因为须估计教师批改的时间和精力，不要把次数规定得很多，第星期一次作文算是最多了，就同学的历练方面说，还嫌不够，为养成写作习惯，非多练不可。同时为适应生活的需要，也非多作不可。”叶老还说：“文必多作而后工”。怎样来“勤写多作”呢？叶老说：“作日记、作读书笔记、作记叙生活经验的文章，作发抒内部情思文章，凡遇有需要写作的机会，决不放过。”这是经验之谈，教师必须重视。
1.激励学生写日记。“日记的材料是个人每天的见闻、行为以及感想。包括起来就是整个生活。我们写日记、写作这件事就跟生活发生了最密切的联系。从这种联系逐渐发展，以至著书立说，述作本身，总不会违背现实，或者那种不真实不严肃的态度。我们从日记练习写作，这就跟现代语文教学因其步趋，由此锻炼得来的写作能力，必然深至着实，决不会摇笔展纸写几句花言巧语的勾当”。教师可举行“优秀日记”展览评比，激励学生写日记的兴趣。这一点,我们学校的李副校长就做的非常好,他每天一篇日记,字数也有规定,真是雷打不动,常次以往肯定收益不小,但有的班级见不到学生日记的踪影,可悲啊!
2.激励学生写笔记。小学生在上课时，经常要记课堂笔记。教师鼓励他们，培养能力。开如时，可放慢一点速度，分步训练（听一句话→几句话→一段话）逐步激励、强化、加快速度、增强密度，当学生能进入正常作笔记的角色时，教师还必须加以管理，养成习惯。从此，学生学习佳作时、开会听报告等，自然就会作笔记。在此基础上，教师鼓励学生写读书笔记、影评文章、观察日记，让学生有感而发、有话则长、无话则短，自由自在。
3.激励学生写摘记。只有“读破万卷书”才能“下笔如有神”。教师要鼓励学生扩展阅读，增加阅读量，“不积跬步，无以至千里”。在阅读中把一些优美的语句、词汇，精彩的片断抄摘下来，进行背诵，转化为自己的语言，逐渐地积流成河，学生习作不愁“材料”。教师组织学生举行写摘记交流会，评“写摘记积极分子”等激发他们兴趣。总之，养成小学生良好的写作习惯，勤写多练是关键。当然勤写多练不是题海战术，也不是盲目的习作，是在教师有计划有目的地指导下的练习，有质量地练习。提昌学生自能作文，自觉作文，提倡勤奋好学，即手勤、眼勤、耳勤、脑勤，勤写笔记，勤作摘记，养成习惯，“终身以之”。
（七）反复实践，养成小学生自我修改的良好习惯。
叶老说：“写完了一篇东西，看几遍，修改修改，然后算数，这是好习惯。”这个习惯的养成，要有一个反复实践的过程。心理学告诉我们：学习运用方法，重复练习多次，掌握了它，形成能力，熟练掌握了方法就形成为技巧，再反复练习多次，就成了习惯。培养小学生自我合适改文章的习惯也是如此。
1.培养“自写自改”的习惯。叶老指出：“我们应该有一个共同的理解，修改肯定是作者份内的事。”古今中外，凡是写得一手好文章的人，都是自己在修改上用过功夫的。教给学生学会自我修改文章的方法，如何来看立意是否正确，如何来看结构是否合理，详略是否得当„„每次作文都要训练学生修改，没有修改就算不完成作文任务。
2.培养先写后改的习惯。叶老认为：“文章的活力和生气全仗信笔挥洒，没有拘忌，才能表现出来。作文不能写一节，想一节，几句一回头，要训练学生先写后修，先要打腹稿，拿起笔来，一泻千里，一气呵成，不拘泥于文章的老熟，然后回过头来，一句句斟酌、推敲、修改。”
3.培养边读边改的习惯。叶老说：“写完了，站在读者的地位把自己的文章念一遍，看它是不是念起来上口，听进来顺耳，这样做是从群众的观点审核自己的文章，也是一种好习惯。教师要抓住学生起草结束后的良机，训练学生的‘读’，诸如‘默读自改—听读修改—朗读扩充—阅读鉴赏—回味诵读’，让学生‘读中有悟，读中修改’”。
4.培养推敲琢磨的习惯。叶老说：“我们自己改文章，也应该问问为什么要改，怎样改才合适，这个习惯也要养成”，“觉得这个地方要改，不妨想出两三个改的方法，经过比较挑选一个，这样容易改得精一点，用老话说叫做推敲”。要训练和培养学生做到边改边问，为什么？比较分析，不公要推敲字、词、句、点，还要琢磨问题、中心、结构，让学生在“推敲”、“琢磨”中发展思维能力，养成分析思考的习惯。
5.要培养反复修改的习惯。叶老说：“有人说，修改似乎没有止境，改了一遍两遍，还可以改第三遍第四遍，究竟改到怎样才能完事呢？我想，改到自己认为无中再改，那就算尽了责任了。“要训
练学生对初稿进行反复修改，形成习惯，必须要让学生多读多想，多分析多比较，多修改多实践，不断养成自我修改的习惯，提高学生的作文能力和水平。
总之，培养学生良好的写作习惯，既是一项细致的艰巨的任务，又是长期的复杂的练习过程。它要求教师持之以恒，努力不懈，既要做到“严”，又要注意“韧”，既不能撒手不管，又不能急于求成，关键在于善于诱导，及时指点提高。
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