第一篇:中小学生怎样爱护自己的牙齿
中小学生怎样爱护自己的牙齿
各位家长、同学们你们好:
今年9月20日是我国第二十四个“爱牙日”,活动主题为“健康口腔,幸福家庭”,副主题为“关爱自己、保护牙周”那么怎样才能知道自己的牙齿不健康呢?又怎样保护呢?
一、注意口腔清洁卫生,养成早晚刷牙,进食后漱口的习惯。选用保健儿童牙刷,教会儿童正确的刷牙方法—上下直刷,咬颌面来回刷。
二、改善饮食结构,平衡膳食有助于孩子的牙齿健康,多食富含维生素、钙、磷、氟的食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋,少食含糖量高的食物和碳酸饮料。
三、消除菌斑,如果你的孩子有发生龋齿的趋势,局部应用抗菌素化学杀菌剂(如用酶制剂消除菌斑),以控制龋齿的生长繁殖。
四、窝沟封闭剂防龋,当孩子牙萌出后,可去医院用窝沟封闭剂涂于牙面上保护牙齿,材料固化后可长期保留在窝沟裂隙中,阻挡了细菌的侵蚀,是预防龋齿的有效方法。
五、定期进行口腔检查,在孩子的生长发育过程中,父母要增强保健意识,带孩子定期(一年两次)进行口腔检查,以做到对龋齿早发现、早治疗,让孩子从小就拥有一口健康的牙齿。
要想保护牙齿,首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐,自7至12岁期间,乳牙先后脱落;另一副为恒牙,共32个,上、下颌各16个,自6岁起,逐渐为乳牙更换,至12岁前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出,又称智齿。智齿也可终身不出,因此恒牙28~32个均为正常。
牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质,釉质是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。
友情提示:儿童牙齿健康不容忽视,有问题请到正规牙科门诊治疗!
驿道中心卫生院牙科门诊咨询电话:2533808
驿道中心卫生院
第二篇:爱护牙齿教案
爱护牙齿
[教学目标]
1、使幼儿了解龋齿形成的原因以及预防龋齿的有关知识
2、知道坚持早晚刷牙、吃完东西漱口,养成早晚刷牙的良好卫生习惯。
3、激发幼儿进一步探索身体奥秘的兴趣
[教学准备]
活动前两天把洗净蛋壳浸在醋里;活动前几天收集的幼儿的漱口水;龋齿形成过程课件、《爱吃糖的老虎》课件;投影仪、电脑;每人一面小镜子;磁带、录音机
[教学过程]
一、利用课件引出主题
小朋友你们知道森林里最凶的动物之王是谁呀?可是现在小动物们谁都不怕他了,你们知道怎么回事吗?那让我们来看看故事吧!播放《爱吃糖的老虎》课件,提问:狐狸想出了什么办法哪?老虎的牙齿怎么了?引出问题找找自己是不是也有坏掉的牙齿哪?
二、找龋齿
1、用小镜子找一找自己的牙齿有没有变黑或坏掉的?
2、观察长有龋齿的幼儿的牙齿
3、变黑坏掉的牙齿叫“龋齿”。
三、利用实验探索龋齿形成的原因
那小朋友的龋齿是怎样形成的那?(请幼儿讨论)
出示幼儿的漱口水,请幼儿观察里面有沉淀物质,请幼儿闻一闻是什么味道?(酸的、臭的)
这种酸的、臭的物质会对牙齿产生怎样的影响哪?
坚硬的鸡蛋壳就像我们的牙齿,还记得我们前几天尚老师把鸡蛋放到了什么里面了?(醋)醋就像小朋友刚刚问过的漱口水,那蛋壳经过醋的浸泡会发生什么变化哪?
现在请小朋友们每人从碟子里拿一块没有用醋泡过的鸡蛋壳,和泡过的鸡蛋壳比一比,看看有什么不同?(孩子们可能发表多种意见,对的加以肯定,不恰当的加以引导。)
醋里浸过的蛋壳为什么会变黑、变软?
那我们就请个小朋友带我们到小小的牙洞里面看看吧!(看《我为什么会蛀牙》课件)
小结:食物残渣在细菌作用下会分解成酸,酸会腐蚀牙齿变黑,成为龋齿。
四、讨论如何保护牙齿,预防龋齿
那我们既然知道了龋齿是怎样形成的,那我们应该怎样保护我们的牙齿哪?(请幼儿自由发表意见)
总结保护牙齿的方法:少吃甜食、早晚刷牙、吃完东西漱口(利用诗文:漱口及刷牙)
有一首歌就是告诉小朋友该怎样保护我们的牙齿的,我们来一边听着这首刷牙歌一边把我们的牙刷刷干净把!随音乐《刷牙歌》做律动出教室。
我先讲讲牙齿的有关知识:(拿出牙齿模型)这是我们牙齿的样子,前面这四颗牙齿是门牙,这两边的两颗叫犬齿,在往里这两颗叫小臼齿,最里面的是大臼齿。门牙的作用是咬碎食物,好像剪刀一样;龋齿的作用是拉碎食物,好像钳子一样;臼齿的作用是把事物磨碎。这些牙齿齐心协力,共同作用,就能把食物咬碎,嚼烂,咽到肚子里,为我们的身体提供养分。
人的一生要有两副牙齿,从出生到三岁左右,一共长出20颗牙齿,叫乳牙。从6、7岁开始,乳牙开始脱落,再长出的牙齿叫恒牙。直到20岁左右,才能全部长齐,共有32颗恒牙,它们将伴随我们的一生。
现在,我们已经开始退乳牙,长出恒牙,恒牙将伴随我们的一生。如果恒牙有洞或因病脱落,就不会再长出牙齿来了。所以我们要爱护牙齿,更要爱护已经长出来的恒牙。
蛀牙对我们儿童的危害是非常大的,但是蛀牙也是可以预防的。
下面由我们小组来汇报一下如何预防蛀牙。首先由我来告诉大家几种预防蛀牙的方法,请大家看挂图。(生示挂图)防止蛀牙的发生是有办法的。
1、晨起刷牙,饭后漱口。
2、要多吃蔬菜、水果,少吃甜食。
3、饮食要多样化,不要偏食。
4、掌握正确的刷牙方法。
第三篇:爱护牙齿演讲稿
关爱牙齿 从我做起
同学们,我给大家讲一个故事,“没有牙齿的老虎”。老虎是百兽之王,常常欺负其他的小动物,小动物们对他恨之入骨。于是,所有小动物聚集在一起,商量怎样来整治老虎。小白兔说:“如果老虎的牙齿没有了,他就咬不动我们了。”狐狸自信地说:“这个简单,把事情交给我好了。”第二天,狐狸带着好多的糖果来看望老虎,老虎接过糖,大口大口吃了起来,一边吃一边对狐狸说:“以后还有的话,尽管拿来。”从那以后,狐狸每天拿许多的糖来看望老虎,而老虎每天吃的津津有味,并且从来不刷牙,终于有一天,老虎觉得自己的牙齿很痛,并且开始逐渐脱落了。这个时候,老虎才知道上了狐狸的当,可是后悔已经来不及了,可怜的老虎牙齿全掉光了,无法吃肉了,慢慢地饿死了。
同学们,不知道你们在睡觉前还要吃东西的习惯?有没有早晚坚持刷牙的习惯?有没有不认真刷牙的习惯?
那你们有没有在吃完夜宵还能坚持洗漱的习惯?当我们睡得很晚,玩得累到忘记刷牙的地步,马上瘫到床上摆成个大字,这时蛀牙们则开始准备进攻了。就这样,我们的牙齿渐渐地变黄了,有时我们因为早上太忙或晚上太懒而匆忙地刷几下,也不去管到底有没有刷干净,那渐渐变黄的牙齿就慢慢地长了小洞。当小洞变大洞的时候,再要挽救那可怜的牙齿就太迟了。所以从现在开始就来爱护我们的牙齿吧。
牙齿健康会牵动全身,牙痛会引起偏头痛,而且长期的牙周疾病会引发与心脏相关的疾病。平时做好至少两次的口腔清洁,并及时给牙齿补充营养,无论多忙都从基础做起并认真对待你的牙。
有的同学说,我很爱我的牙齿,每天都能坚持认真地刷牙,而且现在我的牙齿也没有什么不好的地方。虽然你刷牙了,但你的刷牙方式是正确的吗?有的人刷了一辈子的牙也不知道最科学的刷牙方式。让我来告诉你吧:牙刷和牙齿保证45度角最能有效去除牙渍,同时不伤害到牙龈,让牙刷在口腔中工作2分钟充分把每一颗牙齿都照顾到,彻底清除牙菌膜。正确的刷牙方法是竖式刷牙法,刷上排牙齿要从上往下刷,刷下排牙齿要从下往上刷,咀嚼面要横着刷。对于牙缝中的小残渣,一定要用牙线剔除。另外刷牙的时间不易过长,时间长了会损坏牙齿上的保护膜。
平时不但要坚持刷牙,少吃糖果,注意平时的卫生习惯,不要咬手指,铅笔等,也不用舌头去舔牙齿。
不知道同学们有没有我说的这一系列的问题,如果有问题的话一定及时去牙科医院检查和治疗。一旦牙齿发炎或是肿痛,也可以先自我缓解一下疼痛:按摩拇指和食指间虎口的部位,或以冰块搓摩,避免再使用受伤的牙齿,不要张嘴,避免冷空气接触牙齿,可以用一点消炎止痛的药,也不要用热敷,那样会感染并且扩散。
人的一生有两副牙,一副为乳牙,共20个。7岁到12岁间,乳牙先后脱落,十二三岁恒牙就都长出来了。恒牙共32颗,但第3磨牙在20岁以后萌出,又称智齿,智齿也可终身不出,所以28到32颗牙齿都正常。有时我们的牙齿可能排列的不是很整齐,这时需及时去矫正。有的同学会觉得矫正牙齿很麻烦,也有的同学会觉得戴牙套很难看不想戴,但一定不要错过早期的治疗阶段,要不会花更多的时间和精力。年龄越大矫正的时间就越长,所以,发现问题时一定要及时的去改正。
小学生正处于生长发育期,牙齿的好坏会影响全身的健康和面部的发育,因此为了身体的健康和有一副洁白整齐的好牙齿,必须注意牙齿的保护,让我们从现在起一起关爱我们的牙齿吧!
第四篇:爱护牙齿说课稿
保护我们的牙齿说课稿
各位评委老师,大家好!我这节课上的是一门综合活动课《保护我们的牙齿》。我通过以下几个方面来展开这节课:
一、说教材
健康教育是一门重要课程,拥有健康的心理和强壮的身体才是一个健康的孩子,而儿童龋齿已非常普遍,严重影响了儿童的生活,教育儿童养成早晚刷牙的良好卫生习惯是预防龋齿的关键。本课是根据学生的年龄特点,通过动画、歌曲和儿歌来教育学生爱护牙齿,养成早晚刷牙的好习惯及掌握正确的刷牙方法,使学生成为一个讲卫生的好孩子。
二、教学目标:
1、认识到吃糖(甜食)对牙齿的危害
2、了解蛀牙的形成原因及危害
3、能认读:牙齿、蛀牙等词,能用“我会„„”句式进行表达
4、指导学生掌握正确的刷牙方法,培养学生良好的用牙卫生习惯。
三、教学重难点:
了解保护牙齿的方法,指导学生掌握正确的刷牙方法。
教学准备:牙刷套装、水杯、垃圾桶、教学课件等
四、说教学过程:
(一)故事导入:通过让个别学生表演《老虎拔牙》的故事,巧妙的导入本课的课题《保护我们的牙齿》。本环节采用提问、讨论等多种形式,既发展了学生的语言能力,又拓展了学生的思维。
(二)探究保护牙齿的方法 首先请同学们在小组内讨论我们应该怎样保护牙齿?然后学生交流保护牙齿的一些好方法。通过师生的对话交流,纠正学生普遍存在的不良习惯。让学生上来演示(会出现两种情况:错误的刷牙方法和不太标准的刷牙方法。教师及时纠正)。你们的刷牙方法不太标准,我给大家请来一个朋友,他是„„(教师故意不说,吸引学生的注意力和调学生的胃口。边说边躲在桌子的后面,带好兔子医生的头饰突然出现在学生面前)同学们好,我是叶老师请来的新朋友兔子医生,你们欢迎我吗?我教你们正确的刷牙方法,拿起你们的牙刷跟我做。(学生会很认真的跟随老师和课件做的很标准)
(三)给学生一定的时间在小组内轮流刷,互相检查、互相评价。并配以音乐调节课堂气氛。本环节主要是通过学生的交流,纠正学生普遍存在的不良习惯。围绕教学目标,尊重学生的认识基础,给学生提供较大的时间和空间。从初试刷牙方法到师生共同探究,再到学生之间互评,充分体现了以学生为主体的意识。最后配以歌曲。这种形式学生容易接受的,巩固了刷牙方法,活跃了课堂气氛。
(四)总结:怎样保护我们的牙齿
1、不吃过多的糖果和甜食,多吃水果和蔬菜;
2、吃完东西要漱口;
3、每天早晚都要刷牙;
4、选择适合的牙刷并定期更换。
五、家庭作业
小朋友们,这节课你们表现都很棒,今天呀你们回家可以考考你们的爸爸妈妈,问问看他们是不是会正确刷牙?他们有没有保护牙齿的小秘诀呢?
第五篇:爱护牙齿演讲稿
爱护牙齿演讲稿
爱护牙齿演讲稿1
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
9月20日是全国爱牙日,今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰,能自由地与人交流,使人增强自信,在社会舞台上充分地展现自己;所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。同学们,我们小学生正处在牙齿生长的关键期,现在你们好好保护它,它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之,则会带给你无尽的`烦恼——“俗话说:牙疼不是病,疼起来要人命!”
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舔牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
爱护牙齿演讲稿2
亲爱的老师们,亲爱的同学们:
我们今天演讲的题目是“爱你的牙齿,清洁你的牙齿”。
保持健康,今天我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴,牙齿都是黑洞,但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了?没错。是蛀牙。你有蛀牙吗?蛀牙怎么了?我觉得,首先是影响美观。就像我刚才说的,一个可爱的学生,满嘴都是黑洞,感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩,生怕别人看到。再者影响说话,牙齿也是蛀牙,说话容易“漏风”!不仅对我们标准的普通话有影响,还可能让听者产生误解,造成不必要的误会。第三,如果吃了凉的、酸的、辣的东西,很容易牙疼。人们说牙痛不是病,但它真的要了我的命。最后但同样重要的是,它影响我们的健康。我们都知道牙齿的功能是咀嚼,用门牙切掉食物,用磨牙磨碎食物,然后给胃。如果蛀牙影响这个程序,会给你的.胃带来很大的负担,很容易影响我们胃的正常运转,关系到我们的身体健康。
同学们,可能看起来像一颗小牙齿,但绝对没用。口腔健康是身体健康的重要组成部分,是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么,我们应该如何科学地保护牙齿,维护口腔健康呢?
1、养成良好的饮食习惯:减少吃含糖食物的频率,因为很多细菌会堆积在牙齿和牙龈的边缘。当细菌使用糖时,会产生酸,酸会侵蚀牙齿,导致龋齿。
2、建立良好的口腔卫生习惯:保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,饭后漱口,早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压在牙齿表面和牙龈之间,将刷毛尽量放入牙龈沟和牙齿之间,然后沿着牙齿垂直刷牙,轻轻旋转刷头。不要用力过猛,每次按顺序刷每颗牙三分钟。
4、刷牙齿外侧:用正确的刷牙动作和合适的角度清洁上下牙外侧。上牙从上到下刷,下牙从下到上刷。每个部位可以反复刷4—6次。
5、刷牙的内侧:仍然遵循沿牙齿垂直刷牙,轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧,更不要注意牙齿内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面:用适应的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齿:口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后,用水漱口。
爱护牙齿演讲稿3
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
“妈妈生的娃娃多,先生弟弟后生哥。弟弟门口站,哥哥屋里躲。小事弟弟办,大事靠哥哥。”你们能猜出是什么东西吗?就是我——牙齿。
我就是人见人爱,车见车载,狗见狗追的牙齿。我天生就住在人的嘴巴里,主人吃东西,我就帮他嚼碎,好让主人容易吞下。你不要小看我,我的作用可大可小,我可以咬坚硬的东西,柔弱的东西,凡是吃的东西我都能咬。只要人们能保护我,我一定尽力奉献你们。唉,不过现在惨了,我每天都要受苦。现在社会进步了,家里的冰箱堆满了一大堆的零食,有冰淇淋、薯片,火腿肠等,全都是吃的。人们每天下往回家就拎了一大袋零食,放进冰箱,里面什么都有,里面的东西可以用林嗣环的《口技》的一段话“凡所应有,无所不有。虽人有百手,手有百指,不能指其一端;人有百口,口有百舌,不能名其一处也。”来代替了。
人们买了一大堆零食,孩子们可就发福了,天天抱着零食,早上吃,中午吃,一天到晚都是吃零食。零食袋四处飞,饮料瓶到处放,房子就像一个垃圾堆。吃那么多零食,对身体没好处。这不,孩子们除了吃零食,吃饭也不吃,在妈妈的劝说下,才吃两口。这还不算,受苦最多的还是我,孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞,嘴大哥也受不了孩子们的这种行为,早就想让他们绝食一阵子,但嘴大哥不忍心伤害他们,只有为他们服务,任由小主人吃。我就天天得工作,从早到晚,没有一刻时间让我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食,我常常腰酸背痛,两腿抽筋。我最近还换了一身新装,从前我洁白的身裳不见了,现在我穿上了一件我最讨厌的黄黄的.破衣裳,看起来都不自在。孩子们每天吃完零食都不刷牙就睡觉,慢慢地我穿的衣服越来越重。孩子们每天喝完饮料也不刷牙,害得我身上有蛀虫,每天晚上睡不着觉,直打滚。
“请你们保护我,珍惜我,不要吃那么多零食,对健康有害的。如果你们保护我,我一定会履行我的任务,陪伴你们走过人生的道路,走到世界的尽头。”这是牙齿的诉说。
善待牙齿,就是善待自己。
爱护牙齿演讲稿4
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!我是五年级的xx。今天我演讲的题目是《随时护齿,从我做起》
俗话说得好“民以食为天,食以齿为先”,世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日,提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注口腔健康。此外,牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。
口腔是人类赖以生存的`重要器官,是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:
1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。
5、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。
7、常饮茶水。茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。
“一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家!
爱护牙齿演讲稿5
尊敬的老师,亲爱的同学们:
早上好!我是604班的周欣。你们知道今天是什么日子?今天是9月20日,是全国爱牙日。世界卫生组织制定的“口腔健康的标准”是:牙齿清洁,无龋洞、无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。
口腔健康是人全身健康与生命质量的重要组成部分,是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。作为小学生我们应科学保护牙齿,如:
1、定期口腔健康检查:每半年或一年检查一次。
2、正确选用保健牙刷:保健牙刷的.特点是:刷头小、刷毛顶端圆钝、刷毛细而有弹性。
3、掌握正确的刷牙方法:保护牙齿最重要的是有效刷牙,坚持正确的刷牙方法,能刷除牙菌斑,同时还可对牙龈进行按摩。正确的刷牙方法应是:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面,来回刷,里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙,饭后漱口。健康人一般每天刷牙1~2次,但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙,午饭后也要增加一次,每次刷3分钟。
最后希望我们都来讲究卫生,保护牙齿,关爱健康!谢谢大家!
爱护牙齿演讲稿6
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
我们每个人都有一副牙齿,你别小看它们,它们也有“生命”,我们要尽全力保护。
这几天,我牙疼,以为治牙病一点儿也不疼的,一下子就可以把牙痛给治好了,不会有一丝痛迹。可是我万万没有想到的是光光洗牙就会让我痛苦不堪。那刺耳的'声音,那酸痛的感觉让我坐立不安。我张着嘴巴,心中满是恐惧:光光洗牙,就这么痛苦,那磨掉蛀牙,让牙齿重现亮,就更不用说了。到时我一定会忍不住痛的。唉!平时不知护牙早,今日方悔护牙迟!恨只恨我以前没有好好保护牙齿。我在心里暗暗下定决心,以后一定要像保护生命一样来保护它。在惶恐不安中,洗牙终于结束了,这下我终于深切地了解了度日如年的滋味。
洗完牙,帮我洗牙的大哥哥拿出牙齿模型,仔细地给我讲解刷牙的方法,。我认真地听,不想放过任何一个细节。大哥哥说:“第一颗牙齿都有细缝,要仔仔细细地刷,牙刷成45度角放在牙齿上刷两下后往下刷,这样脏东西到了下面一嗽口就冲走了,不会有一丁点儿的遗留。”我把大哥哥的话深深地“刻”在脑子里,这样永远不会忘记。牙齿也是我们生命的一部分,它也需要保护,牙齿我的痛让我明白了这个道理。谢谢你,牙齿!
牙齿,现在我的责任就是保护你了,你也享受一下被保护的滋味吧!