第一篇：班队会活动主题 吃零食的危害
班队会活动主题 吃零食的危害 活动目的:认识到吃零食的危害 活动过程设计
1、课题导入
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些你一般在什么时候吃零食你对吃零食有什么看法”
教室总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。
2、活动
同学们最喜欢的零食大致如下：
（1）果冻： 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养”。（2）薯片： 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李： 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。（4）快餐面： 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干： 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖： 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
膨化小食品： 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。【吃零食的危害——主题班会记录】吃零食的危害——主题班会记录。
吃零食的危害性：（1）影响身体健康。
①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。
②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。
③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。
⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎#from 本文来自学优网http://，转载请保留此链接！。
⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。
（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。
（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。活动反思
多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习活动延伸 倡 议 书 全体同学们：
我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。
一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。
二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。
三、提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。
四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。
六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。
七、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。
八、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
第二篇：班队会活动主题
班队会活动主题
读英雄故事，讲英雄事迹
通过同学介绍和表演英雄的故事，激发学生崇敬英雄的感情，使学活动目的
生产生向英雄学习，珍惜今天的幸福生活的强烈愿望。
活动准备 准备英雄故事和事迹 主持人：《我心中的英雄》主题班会现在开始。
主持人：同学们，在中国这块古老而又文明的土地上，中华民族英雄儿女人才辈出。你们都知道哪些英雄人物？
主持人：在浩瀚的历史长河中，曾经涌现出多少英雄豪杰，曾经传诵过多少可歌可泣的英雄故事啊！他们的名字永垂青史，他们的事迹至今能鼓舞我们前进。曾记否，明朝时，我们东南沿海倭寇四起，是谁组织当地百姓团结抗倭，扫平了东南沿海的危机，维护了国家的安定？对，他就是抗倭英雄戚继光。
请听唐轶群同学介绍抗倭英雄戚继光的故事。
主持人：戚继光保卫国家，抵抗外敌令人敬佩，而同样是民族英雄，郑成功收复台湾的事迹更是轰轰烈烈。下面请听第三小队的同学为大家介绍郑成功的故事。
主持人：一生忠义昭千古，满腔豪情吐虹霓。岳飞这个名字一提起来就是那么响当当。他用生命鉴证了“精忠报国”这四个字。至今栖霞岭下前往拜祭的人仍然连绵不断。有请同学为大家表演《英雄岳飞》的故事。
（三名同学上台。旁白先介绍故事背景，黄天睿（岳飞）跪地，母亲在背上刻“精忠报国”四个字。最后黄天睿诵读诗歌《满江红》。）
主持人：“待重头收拾旧山河，朝天阕！”多么有气势的诗句呀。你们知道与岳飞在同一时 代的还有一位爱国英雄，他是谁？对，他就是文天祥。文天祥那“人生自古谁无死，留取 丹心照汗青”的诗句至今仍广为流传，并激励着一代又一代的人。请第四小队的同学向大 家讲文天祥的故事。
主持人：历史的巨浪不断翻滚，一个个英雄随之诞生，追溯到近代，一个中国革命的先驱 人物诞生了，他就是李大钊。有请介绍李大钊。
主持人：听了介绍，大家一定留下了深刻的印象。我想请几个同学谈谈自己的感受。主持人：大家谈的非常好。灾难深重的旧中国，有多少中华儿女拿起枪，投身于抗敌前线，又有多少英雄用生命谱写了英雄乐章？大家都知道狼牙山五壮士的故事吧？下面我们请2小队为大家再现狼牙山五壮士的壮举。
主持人：当看到狼牙山五壮士英勇跳崖时，我心中无比激动。我想高呼：狼牙山五壮士，你们真是我心中的英雄！你们想说什么？
主持人：他们用鲜血和生命换来了我们今天的幸福生活，我们虽不能将他们的名字一一记起，但他们的精神永存。董存瑞就是他们中的一个。下面介绍英雄董存瑞的事迹。表演董存瑞炸碉堡的情形）
主持人：说到英雄，不光是男子汉，历史上也有许多巾帼不让须眉的例子，古有花木兰代父从军，杨门女将为国出征，今有刘胡兰，江姐从容就义，这些也都是值得我们学习的榜样啊！下面有请讲《江姐》和《刘胡兰》的故事。
主持人：今天我们了解的英雄人物有以祖国的盛衰和人民忧乐为怀的政治家，军事家，又有为中国人民的解放事业英勇献身的革命先烈。这些英雄为我们树立了光辉的榜样，他们那英雄的壮举，爱国的豪情将永远激励我们前进。请老师为大家做总结。
班主任：同学们，今天我们开了一个很成功的班会。大家通过讲英雄、演英雄使我们了解了许多英雄的事迹，也使我们深切地感受到英雄那种不畏强暴，不怕牺牲的精神和拳拳的爱国之情。如今我们生活在一个和平安定的社会里，没有战火的硝烟，也没有统治者的欺压，非常幸福。但是我们的建设任务很重。英雄抛头颅、洒热血的目的就是为了让我们建设一个美丽、富饶的新中国，我们一定不能辜负他们的希望，要学习英雄的爱国精神，学好文化，掌握本领，为把我国建设成为一个富强、民主、文明的社会主义强国而努力奋斗。
主持人：学英雄精神，爱我中华《英雄故事我来寻》主题班会到此结束。
第三篇：吃零食的危害主题班会策划书
吃零食的危害主题班会策划书
一、活动目的认识到吃零食的危害
二、活动过程设计
1、课题导入
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些你一般在什么时候吃零食你对吃零食有什么看法”
教室总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。
2、活动
同学们最喜欢的零食大致如下：
（1）果冻： 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物――卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养”。
（2）薯片： 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李： 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）快餐面： 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干： 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖： 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
膨化小食品： 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
吃零食的危害性：
（1）影响身体健康。
①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。
②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。
③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。
④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。
⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。
⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。
⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的.消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。
（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。
（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。
（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。
（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。
（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。
活动反思
多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习
活动延伸
倡 议 书
全体同学们：
我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。
一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。
二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。
三、提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。
四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。
六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。
七、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。
八、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
第四篇：主题班队会
主题班队会
今天下午我们班开了一次队会，主题是“交通”，主持人是马睿君和常思礼，照相师是朱子宣和王少泽。
开始了，只见白板上书写着“交通法律、交通实践”八个字，后面还有一行小字“三年三班主题班队会”。常思礼说这次班队会是“交通”他讲了一些交通的事故和法律，然后我们一起做游戏。游戏的规则是主持人拿着图片，问同学们图片的交通标志，大部分我都认识，因为爸爸教过我。最有意思的是“闲人免进”图片，李佳兴说这是小心撞墙，同学们棒腹大笑，好久才安静下来，还有一张交通标志是一个横杠，我也忘了它是什么标志，李佳兴又说这是禁止打鼓的标志，同学再一次哈哈大笑，李佳兴摸不着头脑，小声嘟囔地说：“我怎么又错了？”还有一次是禁止跨越的标志，李佳兴又说是禁止水道的标志，惹得笑声像翻腾的世界。
这节课在李佳兴的笑声中我们愉快地度过了这次队会，我更多了解了交通知识，知道生活中我们时刻要注意交通安全。
第五篇：主题班队会
主题班队会：
珍爱生命 健康成长
四（4）班：魏启莲
(一)班会目的：
通过本次活动，让学生了解交通、活动、意外事件中应必备的安全知识，懂得安全的重要性，并把自己学到的安全知识传达给周围的人们，做安全教育的小小宣传员。
(二)班会准备：
(1)磁带歌曲《天堂里有没有车来车往》，(2)常见交通标志，(3)学生活动前搜集的有关图片资料，(4)节目表演。(三)班会过程：
(1)队会仪式：报告人数 出队旗
(2)歌曲导入，出示队会主题 主持人（女）：她，一个爱唱歌的小姑娘，曾天真地对我说：“长大后我要当一名歌唱家”。那个时候，九月的阳光，正温柔地照射着她甜甜的笑脸。谁知，那一次谈话竟成了永别。那个下午，那个阳光灿烂的九月的下午，那个他背着书包匆匆走向学校的下午，她被城市汹涌的车流无情地淹没了。那一天，她刚满11岁》......（播放《天堂里有没有车来车往》这首歌，并跟唱，营造氛围。歌曲完毕，出示本次队会主题。）
(3)讨论交流
主持人（男）：这位爱唱歌的小姑娘，在上学途中出了车祸，11岁的她就这样离开了我们。像她那样的悲剧，在我们的生活中，还有很多很多。（多媒体展示学生所搜集的资料、图片）
学生谈感受。
主持人：在你的生活当中，同学们，在我们的生活中，应该注意哪些安全呢？下面我就来考考大家。
学生讨论介绍。(4)认识交通标志
主持人：我们每天上学、放学，都是路上车辆最多，交通最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。因此，我们必须注意交通安全。现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。
A、（学生跑上台把事先准备好的交通标识的图片贴在黑板上）一位同学扮演的小交警出场，表演交警手语，再对图片进行解说。
B、相声表演：《交通法规人人遵守》。
C、交通知识竞赛。（选出四个同学分成两组，由小交警主持）多媒体展示抢答画面，由两组队员来判断哪些行为是注意了交通安全的，而哪些行为是非常危险的？（答对题多者为胜）(5)平日活动的安全
主持人：我们在学校里或外出活动时，也要注意安全，否则，后果就不堪设想。
展示：多媒体漫画系列片伴随解说《自己酿成的苦果自己尝》。（把学生平时生活中的一些不安全的行为、做法以漫画的方式表现出来）
A、在人多的地方或马路上踢球，B、在楼道上追逐狂打，C、集体上、下楼时，不讲秩序，拥挤，D、用小石头互相投射，手持棍棒互相打逗，用铅笔刀等锐器挥动打闹，E、没有做准备活动便下水游泳，F、拍照时，为追求镜头的惊险奇特而登高爬壁，G、看到路上有断了的电线，捡起就玩。
主持人（女）：同学们，我们可千万不能像刚才那些同学那样糊里糊涂呀！不过，如果万一发生了安全事故的时候，我们又该怎么做呢？
A（安全小卫士出场）安全小卫士：我来考考大家，你们知道哪些特殊的电话号码嘛？
它们有什么样的用处呢？（110、119、120、114......）B 多媒体展示这些电话号码及用处。
C 表演小品《小同学得救了》。主要内容：放学回家的路上，同学们正三三两两、说说笑笑地往家走，这时，一个小同学被飞跑过来的大同学撞倒在地，后脑勺磕在水泥地上，顿时血流出来，形式十分严重。周围的同学都围了过来，议论纷纷，有的说去告诉老师，有的说告诉父母，有的说送她回家，还有的说直接送医院，这时，有过路的人告诉他们应该赶快拨打120。救护车及时赶到，那位小朋友终于得救了。
（7）小主持人宣读早已准备好的一份“珍爱生命=健康成长”的倡议书，全班同学在倡议书上签名。
（8）辅导员讲话。
（9）呼号，退旗，活动结束。（10）活动延伸：
A 请有关人员进行安全动员和教育。B 组织学生上街进行交通安全宣传。
2013-5-24
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