《树立信心,挑战自我,超越自我》主题班会（xiexiebang推荐）

第一篇：《树立信心,挑战自我,超越自我》主题班会（xiexiebang推荐）

树立信心，挑战自我，超越自我

主题班会------高三4班

一，主持人宣布班会开始（对话接入）

润怡：老师，同学们，大家下午好（一起讲）

男：这里是中央电视教育频道《挑战高考》栏目，欢迎大家 女：还是先让我们介绍一下自己吧！

男：哈，大家都不认识我们是吧？我是主持人洪嘉瑜。女：我是主持人陈润怡

男：厄~今天来了很多支持我们的老师让我们先掌声欢迎她们 女：嘉瑜，你觉得今天特别热吗？

男：对，对，对，而且这里面比外面气温还高，可能是同学们的热情太高吧！女：（笑）大家都很兴奋啦。

男：好！那就事不疑迟了！现在，我宣布：2009届高三（4）班高考冲刺主题班会------《树立信心，挑战自我，超越自我》正式开始。（掌声）

男：润怡，高考只剩10多天了，有些同学身心已经很疲惫了,上课开小差啊,对自己缺乏信心的情况都有,其实也有同学向我诉说自己复杂的内心感受,不知道有没有同学向你倾诉过呢? 女：当然有啊，有一位同学对我说过，她说她面对高考，心里没底，总觉得自己比不上人家。其实我觉得她已经很好了，让她给自己多一点信心，后来她学习也更有劲了！

男：其实我觉得高考没什么可怕的，我们体艺生已经体验过一次高考了。考试前总觉得对手会很强大，但一进考场，我就觉得自己是最棒的，为什么呢？看这个不顺眼，看那个不像读书人，不用考了，根本不是我的对手！除了有个别比我强那么一丁点，我就很崇拜他````哈```` 女：哇~你太有才了！那么说到目标啊，相信同学们都有，也在努力追求着。你看我们帅哥主持人润怡，他现在多勤奋，当然也因为他以前不努力``````哈````听他妈妈说他目标是；复旦大学哦！

男：我吖！那里是！最差也要考个北大吧！女：北大也不错啊！哎~就在这附近啊？

男：对！就在我们中国！这里座车也不到半小时就到了！女：（眺望北水）男：（朝着女指着的方向）什么？ 女：北水大学，看到没？ 男：这。。。这什么意思啊？

女：哎~！北水大学不错嘛！跟北京大学差不多吧！

男：那倒是！你看那个什么列宁啊！小平啊！刘翔啊！一大堆的，都出在那里！女：哎！哎！哎！（打断男的）列宁是古郎的吧！男：哎啊！反正是杏坛北五乡那边嘛！呃。。。还有。。。你打断我拉！还有我们朱姜华老师，那些伟人都出在那里，说不定比北京大学还多呢！哈哈。。。女：是吧？哎！那里好！那里好！

男：同学们，咱们心中的北大就在我们身边，咱们一起努力呗！

男：XX，还记得上一年我们班和高三13班举行的主题班会吗？

女：当然记得拉，我还记得我们有几个同学还为高三13献歌以示祝福，面临高考，今天她们依旧用甜美的歌声来为我们班的同学带来祝福。

（请出同学表演）

二，独唱（惠敏）《明日香》

女：好一首《明日香》的歌嘛！它就是在预示着我们高三四班的同学将会在高考中开出胜利的花朵！流芳百世！

男：谢谢胡惠敏为我们的演出！

女：同学们，我相信每个人都会有自己的梦想。

男：但许多人都在实现梦想时，往往不止所措。可是，我们必须知道，即使我们只是一根火柴，也要在关系建时刻有一次闪耀。

女：即使我们只是一颗星星，也要在黑暗中闪耀自己的光芒。即使我们只是一滴水，也要在生命的旅途中叮噹的脆响。

（请出同学表演）

三，朗诵（文乐）

《生活的质量》

内容：感悟自己生命意义的时候，你要想：在我年幼的时候，我对这个世界曾抱了一种什么样的理想，而我此刻在做什么？以前的时光已经化为虚无，现在的你如果与你年轻时代期望大相径庭的话，那么有一点是可以肯定，就是你已经浪费了人生的一部分时光。毕竟年少的理想是极清纯无私极透彻的。

一个人，无论他的寿命是长是短，对于这个变化莫测的世界而言，并无实在意义，关键是活出一种自己的滋味来。对于困境和逆境，有的人避过了，有的人闯过了。但是，无数的时间证实：只有后者才可以达到一种新境界，有一种不同于常人的精神。这就是生活的质量。

女：所谓“平平淡淡才是真”是一种消极的逃避。

男：成功意味着痛苦，意味着超人的付出，意味着这样那样的代价，但只有这样一来，才能体会生活的原味，看似毫无痛苦，平静的人才是可怜的。女：所以要拒绝平淡，因为“人”不甘心平庸无为。

（1`2句话引出游戏）

四，游戏（掰手力）主持人选人参加

（总结游戏）

女：正如我们刚才的游戏，我们付出了才会有获胜的机会，不断努力，超越自我。

男：互相竞争，共同进步，我们班才能做到双赢，我们班才会更好。

（请出同学表演）

五，讲故事（嘉文）

《羚羊和狮子》

非洲一望无际的草原上，有一个由各种动物组成的自然动物社会。每天草原上羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是，我必须跑得更快，否则我会被狮子吃掉。与此同时，狮子从梦中醒来，首先在脑海里闪现的第一个念头就是：“我必须跑得更快，以追上更多的羚羊，否则我就会被饿死。于是与此同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。

男：生活就是这样，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑的向前奔跑。

女：有道是：高山不挡云，水浅能溶月。重要是我们自己的魄力和追求。男：自然界的动物面对严酷的生活危机尚能自强不息，那么作为万物之灵的我们——应该怎么办呢？

女：所以我人为我们应该抱着这样一来的人生态度——“即使有一千个伤心的理由，也要把微笑一千零一次的挂在脸上！

男：我们学习也是要相互竞争，这样才能共同进步。

（请出同学表演）

六：小组朗诵（佩玲，嘉倩，桂咪，少红）

心灵的等待

可以不是伟人，但心灵要与他等高，可以不是英雄，但心灵要与他等高，可以不是智者，但心灵要与他等高。

所以卑微者不是指一个人的成就，地位的低下，而是由于心灵卑微导致的人格低下。所 谓高贵者也不是指一个功高盖天，名可盖地，而是心灵永远和高贵等高而导致人格崇高。

把自己的心灵放在一个确定的高度，按这个高度去追求，去奋斗，自然就会为眼前的一 切所扰乱了，不会因为自己低人一等可以扬着头走路，那该是多么的畅快！

心灵与伟人等高，心中就会装着整个世界，心灵与英雄等高，心中就会生长勇敢无畏； 心灵与智者等高，心中就会开满智慧的花朵，这样，你的人格脊梁才会挺直，才可以真正昂 着头活下去。

女：古人说：“哀莫大于心死！”这就证明了一个人的精神世界的重要性。也许，我们的基础比别人差一些，但我们的精神不能比别人差。我们的心灵要和他们等高，甚至还要超越他们。

男：所以我觉得自信，是一个人精神，行为的支柱，是成功的前提和挑战困难的法宝。女：四班的同学，我们究竟有没有信心？

男：有了信心还需要什么？对！还要有决心和恒心！只要这样，我们才能从行动上向成功的目标迈进！

女：如果说人的精神世界是人体的灵魂，那么拥有自信的精神可以说是人体的眼睛。男：有了自信可以使人向着目标勇往直前，有了自信可以使人把梦想，付诸行动，有了自信，哪怕前路是长满了刺的荆棘，哪怕是平静的大海里突然激起的骇浪，我们依然能够自信地勇往直前，就像以下这个游戏一样

（请出同学表演）

七：游戏（跨凳子）主持人选人参加

（总结游戏）

女：有人说，朋友是一把伞，晴天收起，雨天才为你打开。

男：有人说，倘若没有朋友，世界就会变得不可爱，在这关键的时刻，那是最艰难的时刻，我们的朋友为我们遮风挡雨。

女：以下是我们的同学对好友的真心话。

八：同学寄语（主持人每人一句）（主持人衔接）

314室的姊妹们：还记得宿舍里的高声放歌吗？记得黑夜里冒着被舍管员咆哮的风险而窃窃私语吗？还记得旺君蚊帐里发出耀眼的灯光吗？还记得开PARTY时的欢笑吗？一个小小的314室充满着温馨，在我们这个小家庭中，我们谈着远大的梦想，美好的前途，而现在，实现梦想的踏脚石----高考已经来到我们的面前，别害怕，别认输，也不要觉得累就想放弃，让我们努力拼搏，决战高考，实现梦想！相信我们314室永远是NO。1

（爱梅）上

C22的家伙们，毕业后仍是兄弟，高三（4）的兄弟们，毕业后仍是难兄难弟！

（伟纯）上

亲爱的刘嘉倩：看见了吗？胜利在向你招手，就差这么一点点，坚持吧！豪迈地迎接高考。辛勤的汗水因你而闪着金光，坚持的信念因你而变得精彩，努力的身影因你而绽放光彩。高考战场因你的付出而动容。

PS；愿高三（4）班的同学在高考收获着春天的生机，夏天的活力，秋天的果实，冬天的美丽。

（嘉欣）上

伟纯：与你打过，骂过，笑过，总能在你身上找得一股轻松的暖流。你那坦白率直的性格，令人喜也令人愁。然而这也是你能和每个人谈得忘我的源泉吧！能跟你比成绩也是一种乐趣和动力。真的衷心祝福你能考上理想大学！友谊常在！

（翠颖）上

你是我的同学，更像我的大家姐，两年来，你教会了我许多，你令我知道了与友相处的方式，是你，令我懂得高考的重要。。默默中，你的话语总对我起到一定的作用，翠颖，你引导我前进，我也希望你继续努力，勇敢前进，你要知道you are best,just to be confident!

(瑞芹)上

还记得我们在晚上对着天花板畅谈未来的憧憬吗？快乐的时光总是那么的短暂，将来即使我们天各一方，我也不会忘记我们一起走过的日子。你们给予我太多的美好回忆，一起打

骂过，笑过。。。我不会忘记你们，祝C22的家伙们，考上理想的大学，为自己的梦想而努力的拼搏。

（世辉）上 你知不知道你总有一种很可爱的独特，让我充满勇气抵抚冬天的寒冷，你知不知道你总有一种很可爱的天真，让我充满快乐度过苦闷的高三，小旺，你把快乐送给了我，我也愿你一生幸福常伴左右！

（嘉文）上

唉~时间过得真快，不知不觉我已经在C22这间宿舍住了两年，因为这间宿舍的存在，我自爱这两年收获了多份真挚的友谊，这见宿舍收藏了我们太多的快乐，在这里，我们可以忘记学习的烦恼，讲了好多，做了好多，看好多在平日的教室里不允许的事，我不会用太多的词语去形容我们的宿舍生活，但我们在宿舍生活中所感受的友谊和感情，永远是最纯真的，临近高考，不妨带上我对你们的祝福，希望我们都能考上理想的大学，能够在未来的日子中成就自己的辉煌，能够找到义愤完美的婚姻，结婚的时候记得请我，不是的话，我就祝福你们长长久久，我们永远是最好的朋友。

（伟斌）上

男：我相信以上同学们的寄语都是发自内心的，他们希望以最热衷的感受去鼓舞他们的朋友，希望大家要认真准备高考，也珍惜这份友情。同学们，我们知道彼此相处的日子已经越来越少了，回想我们一起走过的日子，真是太多感触了。

女：好了，别太伤感嘛！下面由我们班的快乐小天使芳芳为我们演唱一曲（today），以我们深厚的友谊化为前进的动力和信心。

九：独唱（桂芳）

（today或我们的纪念册）

男：感谢桂芳！

领袖是带动我们的拼搏动力，领袖是带动我们学习的榜样，领袖是引领我们成功的路标。下面有请我们高三4班的总书记刘文乐为我们致词。女：感谢刘总书记在百忙之中抽空来为我们打气加油！下面有请中共团委最杰出女干部刘嘉倩女士为我们作演讲，大家掌声欢迎。

男：谢谢刘团主席发话。今天我们教育部部长也来到现场，我们以最热烈的掌声欢迎他，请他上来讲几句话鼓励我们好吗？

女：感谢我们4班的这么多位领袖的支持，再次以最热烈的掌声感谢他们！

十：班干部表达决心（顺序：文乐——嘉倩——伟纯）

女：同学们，首先很感谢我们4班的班干部发言，他们的决心也是我们全班每位成员的决心，因为我们是“一家人”，其实，在我们背后，我们同学的家长也一直默默无闻的支持着我们，他们不但为我们提供最好的物质条件，还为我们提供精神上的支持；为我们提供巨大的动力，下面就是我们家长对同学们的寄语。请大家看屏幕。

十一：家长寄语（主持人衔接）

梁翠颖哥哥：卑心机考啊！

刘嘉倩：加油！努力！卑心机！希望考中！梁乐娟：尽力！尽自己能力就行！

苏倩珩弟弟：加油！别这么紧张！没什么大不了的！梁佩玲姐姐：尽能力就行！对得起自己就行！谭少美：努力考上理想的学校！按平常的心态！苏健红妹妹：努力考试！何凤施：加油！考好点！

刘伟斌：好好读书，考出好成绩！报答父母！刘文乐：卑心机考试！放轻松点！

胡惠敏：卑心机考试，别这么心散！放开点！尤桂咪：希望尽能力考上理想学校！陈桂芳：希望考出更理想的成绩！伍嘉文：希望专心点，尽力考试！梁嘉欣：希望尽量考好点！麦丽谦：希望考出好成绩！冯伟雄：卑心机考试！

潘健欣：努力！加油！希望考到理想的学校！麦爱梅：希望考上大学！郭照锋：卑心机考试！

梁彩霞：卑心机考试！尽力就行！考得怎么样就怎样，放松点！苏嘉祺：希望考上大学，专心考试！

女：看到家长们对我们热切的寄望，我们为了报答他们十八年来的养育之恩，为了不辜负他们的期望。我们就以厚积待发的力量在高考场上尽力挥席，上交一份满意的答卷，考取理想大学报答他们。

男：家，永远是我们温暖的避风巷，父母永远是我们最依赖的亲人，他们能够在你我成功时为我们喝彩。在失败时永远陪你度过，时时以最真挚，最温暖的话语鼓励着我们，以下是家长们对我们最热切的寄望。

十二：班主任总结（感谢班主任说话）

十三：全班合唱（当同学们没激情时，主持人宣布完满结束。）

男：让我们在这激情的时刻完满结束这个主题班会。

第二篇：挑战自我超越自我

挑战自我超越自我

我们从呱呱落地起就踏上了挑战自我的征程，跌爬滚打，艰难爬行，只为能够直立人生。我们从开始隐约懂事，哑哑学语，便开始追求自我的实现。我们写的第一个字，烧的第一顿饭，拿到的第一个满分，第一次出外求学，无不给我们成功的喜悦和生命的快乐。

如今的我们开始独自撑起一片天，因此我们必须更加懂得实现自我的重要性。因为实现自我不仅是一种需要，更是一种必要。

现在的我们面临着残酷的升学竞争。因此，我们都在奋斗、在拼搏，而这一切是为了将来我们有更多的生存空间和发展机会。为了实现这一切我们就要不断超越自我。而超越自我即源于自我实现的潜能，把这种潜能为在化的过程便是不断自我挑战、自我超越实现自我的过程。

虽然现在的我们只是一株稚嫩的幼苗，然而只要坚忍不拔，终会成为参天大树；虽然现在的我们只是涓涓细流，然而只要碶而不舍，终会拥抱大海；虽然现在的我们只是一只雏鹰，然而只要自存高远，跌几个跟头之后，终会占有蓝天。同学们，让我们在不断的挑战中超越自我，走向最终的辉煌。

第三篇：认识自我树立信心 主题班会教案

1605班“认识自我树立信心”主题班会

教学目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法 教学重点：让学生掌握建立自信的方法 教学方法：讲授、活动与表演相结合 教学教具：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点” 课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点 教学过程： 引入：

主持人问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）；请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性

一、自信的重要性（板书）自信是成功的第一秘诀（板书）举例说明：

A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭 B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验

C.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学（陈鸿梅同学）谈体会

通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人

二、自信的表现（板书）

大家先看一个小小的表演，看有什么启发？ 表演：“谁是自信者？”

（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦

文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？ A：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦 文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢

A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧 文：那我也不勉强了小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？

B：哎，谢谢你的称赞有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任我会尽力而为的！

文：谢谢你的支持小C，你愿意参加表演吗？

C：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属啦！（指着B）不过他和我同台表演似乎不太相配吧 主持人问：“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现？” 同学们齐回答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表”

结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点 自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点（板书）自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点（板书）自信——恰当地评价自己的优缺点（板书）过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？

三、建立自信的方法（板书）

在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”提出这个问题是因为很多同学进入高三后发觉周围同学都很用功，学习压力较大于是学习信心发生了动摇而学习信心对学习成绩有很大影响请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题 刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长

1、认识自己的优点、能力和特长（板书）

天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自已能否认识到和把他们发挥出来如何认识自己身上存在哪些优点呢？

2、感受别人的欣赏（板书）

到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下活动：“优点轰炸”

找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点 问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？”“通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响？” 答：“别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力” 所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力

3、多尝成功的体验（板书）

遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强多尝成功体验的窍门有： ⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事

例：有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有了提高信心随之增强，然后再攻第二科 ⑵把目标分为若干阶段的小目标

把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进

过渡：最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法

4、充实自我，提高自身素质（板书）

自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大 问：“作为中学生要打好自信的基础应如何做呢？”（多请几个较为自信同学回答）

归纳学生答案：作为中学生关键是打好扎实的知识基础，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，总而言之要使自己各方本领都过硬才能成为一个真正自信的人请几位同学回答刚才的问题：“学生成绩不理想的同学如何建立学习信心？” 小结：如何树立自己的信心。

A.从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。

B.以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标。C.将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。

D.付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。

第四篇：《认识自我_超越自我》主题班会

《认识自我 超越自我》主题班会

二、班会目的

1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。

2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。

三、班会准备

1、召开班委会商量班会的策划组织。

2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文。

3、指导学生排练节目。

4、班会主持：

四、班会过程

（一）程序

1、导入：先让学生对自我进行评价，然后进行心理成熟自测。老师在学生初步体验的基础上，指出认识自我的重要意义。

2、第一环节：展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生讨论，使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。

3、第二环节：相声表演，使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的发展。

4、第三环节：观看录像《心灵的舞蹈》，让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。学生演讲《超越自我》，寻找超越自己的方法。

5、结束：欣赏诗歌朗诵《我就是我》。

（二）活动纪实 导入

主持人：古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。

也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？下面我们做一个简单的测试。（首先请每位同学对自己是否成熟作出评价，学生完成后，发《心理成熟度自测表》，学生的自测情况是三分之二与预测不符合）

文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。第一环节：悦纳自我，表现自我

主持人：首先我们请谢××同学给我们讲一个故事，故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》。

谢××拿着一张白纸一张黑纸走上讲台：那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里，一位老师走进了教室。他先拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“一个黑点”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

教室里鸦雀无声。老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：“一个白点”。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。” 学生听完后展开热烈讨论。

学生A：第一次孩子们只看到了白纸上的黑点，老师很沮丧，因为这表明孩子们对自身认识不够，遇到挫折时容易自卑。第二次孩子们看到了黑纸中的白点，说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面，是乐观的、不畏挫折的，因此老师高兴地笑了。

学生B：这个故事给我的启发是，我们应多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足，因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。

学生C：我对“勇于表现自己”这一话题，有比较深刻的体会，在小学时，我在课堂上很活跃，经常举手发表自己的见解，因为我知道这样能提高听课效率，锻炼口头表达能力。但上初中后，我的心理发生了一些变化，觉得自己懂就行了，没必要刻意出风头，于是，我的声音在课堂上消失了。随之，我的成绩逐渐变得不稳定，甚至开始下滑。现在我已意识到这个问题的重要性，并且我也发现这个问题在很多同学身上存在。最后我想对大家说：在小学曾辉煌一时，并以特长生的身份自豪地迈入省实实验班的我们，就甘愿这样庸庸碌碌过完三年，然后离开省实吗？现在该是发奋的时候了，机会就在眼前，勇敢的去表现自己吧!即使遇到挫折，记住，坚持就是胜利!主持人总结：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。因此我们要正确认识自己，首先就要悦纳自己，敢于表现自己。第二环节：消除盲目自信和以自我为中心的意识

主持人：当然，如果自我意识盲目扩大，就会走入另一个我们不希望看到的极端——以自我为中心。那么自信与自大有什么不同呢？下面请欣赏相声表演《自信与自大》。甲：大家好！好久没见大家了！没想念我们吧？ 乙：或许大家都只在想念我呢！甲：是不是啊？（同学们：不是！）

甲：听说你知识渊博，想必你对一些问题肯定有自己独特的见解吧。乙：有眼光！你说！

甲：听老师说，自大就是自以为了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其实是一回事嘛。乙：NO!NO!NO!自大和自信有着根本的不同。举个例子，像英国曼联足球队的贝克汉姆其实就不够我帅，但英国人没眼光，竟选他为英国最性感的男士。结果他以为自己真有魅力，谁知一上街，一大群人把他臭揍了一顿。这就是自大的后果，明白了没？ 甲：那么自信呢？

乙：自信嘛！就好像我！一个英俊潇洒、玉树临风、风度翩翩、人见人爱的大帅哥，你看！（作自我陶醉状）甲（抱着肚子大笑）：你是大帅哥？咯„„ 乙：你不信（整整衣服）万事俱备，只欠东风。甲：广告时间到了。请喝杯茶，吃个包，不要走开哦。

乙（作甩头状）：飘柔，就是这样自信，洗你头发更洗你体发。真的不伤手哟。甲：好恶心啊，这么多头皮！乙：你说什么？！

甲：自大狂。其实我一直有点事想跟你说„„但又怕说了没朋友做„„你愿意听吗？ 乙：说吧！甲：就四个字„„ 乙：快说。甲：准备好了吗？

乙：再不说，我就走人了。

甲：你好样衰！（广州话，你好难看）

乙：（晕倒在地上，身体不停颤抖，呈癫痫状）甲：晕得都特别恶心。乙（爬起来）：我不演了！bye-bye 甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。乙：没有啊，我只是自信而已。

甲：自信是什么呢？见政治书第n行第x页。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有个度。过了头就是自大。乙：你又在骗人。

甲（指着同学们）：不信你问问他们。（同学一起大声说：“当然是了。”）

甲：看看我们的班长lulu，虽然身材矮小，其貌不扬，可人家却在各方面都是我们学习的榜样。比你的洗厕所帅哥奖实用多了。乙：看来，我真的好失败„„

甲：说了这么久，广告时间又到了，请喝杯茶，吃个包，不要走开哦。甲乙（渴望的样子）：我只要lulu。

主持人：两位同学精彩的表演给我们带来了笑声，相信也给我们带来了新的启发和思考。请同学们简单讨论一下，然后说说你们的看法。

学生围绕“自大与自信”、“以自我为中心的危害性”、“我们应采取的措施”等问题展开了热烈的讨论。学生D：一个狂妄自大的人，会蔑视别人的存在，从而使他人疏远他，他自己也会慢慢地把自己封闭在一个自我的圈子里不能自拔。并且当他看到别人比自己好时，又很容易产生嫉妒心理。莎士比亚说过“嫉妒是一只绿眼睛的魔鬼，他会吞噬你的身心。”

学生E：在现今社会中，人际关系是十分重要的。如果一个人性格是狂妄自大的，他肯定没有好的人缘，他也很难在社会中立足，因为大家都不愿和他合作。

学生F：我最大的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人，比如讲话比较偏激，遇事不够理智，得罪了不少人。记得这个学期的一个星期六，我和几个回校体检的同学违反学校规定，在学校踢足球。一位在场的老师批评制止了我们。当时我只考虑到自己，而没顾及其它，就当场和这位老师顶撞起来，并讲了一些过激的话。后来在班主任的帮助下，我认识到了自己的错误，并且我也逐渐成熟起来，尤其是在和他人交往这方面。我觉得要形成良好的人际关系，第一不能太自我，要设身处地从他人的角度想问题；第二遇事要理智，保持清醒的头脑；还有就是要心胸宽广。

主持人总结：自我为中心者为人处事总以自己的兴趣和需要为出发点，只关心自己的得失，总是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者总跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狭窄、孤僻偏执等不良人格特征。要消除自我中心，一是要主动和他人交往，形成良好的人际关系，在平时，主动关心、帮助他人，设身处地从他人的角度考虑。二是积极参加各种社会活动和集体活动，主动担当各种社会角色，通过各种活动锻炼自己，提高自己。第三环节：超越自我

要正确认识自己，除了要悦纳自我，消除以自我为中心外，还应该超越自我。超越自我是一种积极的人生态度，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。下面我们看一段录像《心灵的舞蹈》，也许你会受到一些启发。

（录像主要讲的是一位高位瘫痪的女孩田甜面对生活的磨难，勇于拼搏，用嘴叼着笔学完中学课程，并掌握了熟练的电脑技术，在全国性的动画制作比赛中获得金奖，还出版了有关动画制作方面的专著。录像来源于中央电视台《焦点访谈》）

主持人：田甜的事迹告诉我们，只有勇于超越自我的人，才能最终实现自我价值，这也是我们要正确认识自己的出发点和最终目的。我们应怎样超越自己呢？看看邵韵怡同学是怎么说的？ 邵韵怡演讲《超越自我》：

大家好，在我演讲之前我想大家先听一段音乐„„从音乐中你领略到了那种让人振奋的雄壮吗？你感受到那种激昂的气势吗？猜得出是谁的音乐吗？对！就是贝多芬。从贝多芬身上我们看到了一个坚强的、不怕困难的音乐家的进步，我们看到了他成功地在困难中超越了自己。

讲到超越，其实就是提高、进步。“逆水行舟，不进则退。”人生是一场比赛，必须不停地前进，一步一步跨向目标，实现理想。在这场比赛中，我们必须经常调整自己的状态，以最积极的心态去迎接挑战，时时求进，才能取得胜利。并且我们最大的敌人不是别人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最终取得胜利。

记得上初中后有段时间，我常常埋怨自己每次测验总是粗心大意丢分。那时，爸爸就跟我说：你埋怨有啥用呢？能改变事实吗？为什么不用自己的实际行动去改造自己呢？是啊，遇到困难只懂得埋怨，不懂得克服就没有用。爸爸还说：“即使你已经很成功了，你也要去不断完善自己呢！不进步就是退步，明白吗？” 是的，运动员邓亚萍就是一个很好的例子，从她的乒乓生涯中，我们得到的启示是：她的成功就是从每天的超越开始的。大家都知道邓亚萍是一个矮小的人，手短脚短，打起乒乓球来的确是挺吃亏，她当初进国家队，并没有谁看好她，然而她非常刻苦，她抓紧了每一个机会练习，每天地积累技巧经验，克服一切困难。她说：每天我都要自己的技术有所提高，有所进取，即使是我拿了多少个世界冠军，我依然要超越自己。

从这句话中或许就可以看到邓亚萍保持成功的秘诀。永不骄傲不自大，永远谦虚地学习，追求进步，成功的大门就永远向你敞开，因为你有了那把金钥匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行动上的超越。去越，越过一道一道坎，不断向前留下你的足迹吧！

怎样超越自我呢？我觉得首先要认识自我，心中要永远有一面镜子，时常照照自己，找找自己的不足，去改进。每天改进一点，克服一个小困难，那就是超越了自己。同时还要以

一个非常公正的眼光去审视自己，也要去相信自己，因为，如果你觉得你自己没有优点，全身上下只有缺点，那似乎就难以超越什么了。

人生就像一所学校，我们永远都在这所学校学习，每一个生活上的困难就是一个测试，在这些测试中，你能拿多少分呢？这次你拿了80分，下次你不希望那90分吗？努力吧！去超越自己！

主持人：请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。

最后请听徐鶄和赵韵的诗朗诵《我就是我》，并以此结束我们的班会吧。我就是我 一

我就是我 女孩的体魄 男孩的性格 十四岁肆意挥霍 喜怒哀乐 二

脚下的路 无论多么坎坷 摔倒爬起 依然是 洒脱的我

即使置身于痛苦的世界 也不乞求怜悯与施舍 宁愿用稚嫩的手 把未来的道路开拓 三

失败与成功——黎明与黑暗的拼搏 每天的太阳 都在我手中捧出 微笑与欢乐 不会无偿地给予 阳光和草地 可供我小憩 岁月和年华 在急剧流失 不去贪恋 逗留 也不曾 沉没 因为 明天 还有片片荒漠 让我去播种绿色

第五篇：认识自我挑战自我超越自我

认识自我挑战自我超越自我天地之间有一个小小的我。可是不知为什么，我无法认识自我，我是快乐的，我是忧愁的，我热爱学习，我也贪玩，我希望健康成长，我却不喜欢运动……哦！小小的我，怎样认识自我？怎样挑战自我？怎样超越自我？

我是什么呢？

会是草原里的一只不爱运动的小白兔吗？不喜欢和其它小白兔们一起又蹦又跳。在那里懒惰的睡着，肚子饿了，就到草原边吃草。可到了最后要比赛跑步的时候，一会儿就跑不动了。

我要不断挑战自我，挑战不爱运动的我；我要不断超越自我，超越现在不喜欢运动的我。锻炼着，努力锻炼着，争取早日成为一个热爱运动、锻炼身体的棒小孩。我是什么呢？

会是草原里的一只不爱干活的小绵羊吗？就像电视中的懒羊羊一样。从不喜欢扫地或者不喜欢和其它小羊去割草，只知道去偷吃草，到了最后，什么粮食也没有，这简直是“守株待兔”，一无所获。

我要不断挑战自我，挑战不喜欢干活的我；不断超越自我，超越现在不喜欢干活的我。劳动着，继续劳动着。永不言弃，执着到底——成为一个热爱劳动，善于劳动的小女孩。我是什么呢？

会是花园里的一只不和同伴说话的小蜜蜂。从不喜欢和同伴们嗡嗡嗡地交流谈心，只知道在那里呆着，到了最后，交了很少的朋友。

我要不断挑战自我，挑战不爱说话的我；不断超越自我，超越现在不喜欢交流的我。向前冲着，继续向前冲着。永不放弃，坚持到底——成为一个乐观开朗、笑口常开的小女孩。我是什么呢？

会是一只淘气的不断捣蛋的小猴吗？每天都喜欢在森林中又蹦又跳，淘气个不停，还喜欢在森林捣蛋。到了最后，很多人都不喜欢我。

我要不断挑战自我，挑战淘气、捣蛋的我；不断超越自我，超越现在淘气、捣蛋的我。改正着，努力地改正着，永不放弃，坚持到底——成为一个懂事的，善解人意的好女孩。我是什么呢？

会是一只粗心大意的不喜欢动脑筋的小猪吗？做什么事不认真观察，不仔细考虑。由于粗心大意，到森林去玩，路都不看一下，就走了，到了最后，在森林中迷了路，只好无助地，伤心地哭泣。

我要不断挑战自我，挑战粗心大意，不爱动脑筋的我；不断超越自我，超越现在粗心大意、不爱动脑筋的我。思考着，努力地思考着，永不放弃，坚持到底——成为一个善于思索，观察的好女孩。

我是什么呢？

会是一只无忧无愁的小鸟吗？每天看见妈妈捉害虫来喂我，我争先恐后地索要食物。却没有想到我也应该长一对健壮的翅膀，在天空中自由自在地飞翔，开阔视野，增长知识。我要不断挑战自我，挑战无忧无愁的我；不断超越自我，超越现在无忧无愁的我。学习着，努力的学习着，永不放弃，坚持到底——成为一个善于学习的好女孩。

我要认识自我，挑战自我，超越自我。我相信我一定能成为一个努力学习，勇于创新，不断发展的我。