心理活动策划方案

第一篇：心理活动策划方案

心健康，心飞扬，传递亲与爱

一、活动原因

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。

二、活动目的

1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动准备

1、准备卡片或纸条；

2、准备《朋友》的音乐；

3、准备便利贴和展板；

4、搜索打印心理测试的题目；

5、准备电影《心理游戏》。

四、活动过程

1、游戏天地 ①.幸运大抽签：

游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换小礼物。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的青年也最好自觉参与，而不是为了礼物而抽)。

②.算钱游戏：

目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块

五、卖不卖?不卖!两块五„四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

③．解套：

目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组（5-10人为最佳），小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励，并进入最后一个环节。④.起蹲游戏：

游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一个季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同时，黑熊还设立了奖项，奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛，它只是让它的蜜蜂比赛访问量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜蜂能产多少蜜，关键在于它们每天采回多少花蜜——花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。于是它直截了当告诉众蜜蜂：它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统，测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把测量结果张榜公布。它也设立了一套奖励制度，重奖当月采花蜜最多的蜜蜂。如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。一年过去了，两只熊查看比赛结果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，唱《朋友》。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

2.心理沙龙 ①.心理咨询：

设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。

②.心理测试：

设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限(也可以加一些仅供娱乐的测试)，大概五、六本，内容可以是不一样的(可以选好测试题目后去打印出来钉成本)。

③.心理互动留言板：

同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。

④烦恼箱：

同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。

3.看电影：

可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。

五、建议与说明

1、本课针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。

2、本课主要希望能让青少年感受到人与人之间交往的美好，感受生活中的那些隐形的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

第二篇：心理活动策划方案

心理活动策划方案[方案]

一、活动原因: 据调查～在我国～存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来～心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此～在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动～让心理健康走进青少年生活。

二、活动的目的:

1、提高青少年的心理素质～加强青少年的心理承受能力～通过活动消除青少年的困惑～让青少年走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感～感受生活中的快乐与幸福～从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动主题:心健康～心飞扬～传递亲与爱。

四、活动时间:2014年10月 日

五、活动内容:

1、游戏天地 ?.幸运大抽签: 游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪～而是擦干泪水后微笑地面对生活等)～其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽～抽了之后去某处换小礼物。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样～然

后让他们参加游戏(抽的青年也最好自觉参与～而不是为了礼物而抽)。?.算钱游戏: 目的:让大家都了解每个人都有其存在的价值～要懂得互相尊重和珍惜。游戏规则:男生值5毛钱～女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走～走吖走～走到集市买白菜～一块钱、卖不卖?不卖!一块

五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候～参赛选手要根据价钱组队～组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏～能进入的同学都会有奖励。

?(解套: 目的:使参与者能够认识到～在遇到看似复杂问题的时候～只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

游戏规则:首先所有的参与者分成若干小组,5-10人为最佳,～小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握,然后这两个人再各自与不相邻的人握手～按此顺序继续～直至所有人的手都与其他的人相握。这时～所有人的手连接起来形成一个交错的套～此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵～来解开交错的套。小组人数相等的情况下～以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或

两个小组得到相应的奖励～并进入最后一个环节。?.起蹲游戏: 游戏规则:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作～女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者～会得到相应的奖励。

文章:黑熊和棕熊喜食蜂蜜～都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱～养着同样多的蜜蜂。有一天～它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想～蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来～蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜～都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱～养着同样多的蜜蜂。有一天～它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想～蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来～蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一个季度～黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量,同时～黑熊还设立了奖项～奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛～它只是让它的蜜蜂比赛访问量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜蜂能产多少蜜～关键在于它们每天采回多少花蜜——花蜜越多～酿的蜂蜜也越多。于是它直

截了当告诉众蜜蜂:它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统～测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量～并把测量结果张榜公布。它也设立了一套奖励制度～重奖当月采花蜜最多的蜜蜂。如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月～那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。一年过去了～两只熊查看比赛结果～黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

?(活动结束后～召集大家集体摆个三维立体的“心型”～或是唱一首歌。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

2.心理沙龙 ?.心理咨询: 设一处心理咨询处～可以让老师或学生坐镇～以便同学们咨询～分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。

?.心理测试: 设一处心理测试区～事先准备好测试的题目～内容不限(也可以加一些仅供娱乐的测试)～大概五、六本～内容可以是不一样的(可以选好测试题目后去打印出来钉成本)。

?.心理互动留言板: 同学们可以跟工作人员要便利贴～把自己的感想或者疑惑写在便利贴上～然后随意贴在自己喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答～当然～

有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好～把精彩的留言收集好～活动结束后贴出来。

?烦恼箱: 同学们可以问工作人员要便利贴～匿名写出自己心中的烦恼～然后扔到准备好的烦恼箱中。

3.看电影:可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。

第三篇：525心理活动策划方案

一、活动宗旨

旨在提高我校学生的心理健康水平，普及心理健康知识，引导学生认识心理健康的重要性，学会正确面对心理问题以及掌握基础的心理自我调适方法，培养良好的心理品质和健康的人格，在全校学生中营造一种关注心理健康、健康积极向上的氛围，在宣传心理健康知识的同时为学生搭建起塑造心理品质、提高心理素质的平台。通过一系列主题教育，切实加强我校学生心理健康教育工作。

二、活动主题

呵护心灵，美丽人生。

三、活动时间：2014年5月2日—5月30日

四、活动范围：全体学生

五、活动内容

专题心理讲座、团体辅导、专题黑板报评比、主题班会、开心笑脸征集、感恩活动等。

六、具体活动安排

1、“心理健康活动月”启动仪式

时间:5月6日星期一 国旗下讲话，宣布心理健康活动月启动。

2、母亲节感恩活动

时间：5月10日 地点：广场

在5月12日母亲节到来之际，为表达对母亲最真挚的祝福与谢意，感恩母亲的养育之恩，唤起学生感恩之心，将于5月10日第七节课在尚学广场举行“感恩母亲，传递祝福”的签名留言活动。

3、心理健康主题班会评比 主题：呵护心灵，美丽人生

时间：5月7日—5月22日任一班会课

地点：各班教室 各班围绕学生人际交往、情绪调节、学习方法、生活态度等方面的心理问题自拟主题，以沙龙、讨论、辩论等形式，认真开好心理健康主题班会，德育处负责搜集优秀主题班会设计方案、活动照片、班会总结等相关材料。

4、专题黑板报评比活动

时间：5月7日—5月23日 评比时间：5月24日 各班以 “关注心理健康，共建和谐校园”为主题出一期黑板报并进行评比，目的是宣传心理知识，营造健康氛围。

5、开心笑脸征集

作品主题健康向上，能反映中学生心理成长轨迹，作品来源可以是相册里笑着的照片，也可以用手中的摄像工具记录我们最灿烂的笑容，可以是自己的笑脸或者是身边朋友、同学的笑脸;

参赛作品必须为原创作品，严禁后期pS作品和网上的作品，可以个人或集体的名义参赛;

参赛作品要紧扣校园生活主题，充分体现心理健康的中心思想;

用一句话概括拍这张照片时的心情，也可以用一个故事来细细描述这张照片背后的故事。作者需将这份心情故事统一用Word排版;

作品均以电子版形式(.rar格式)参赛，上交内容包括：“开心笑脸”(jpg格式)，心情故事(word格式，并在word文档中明确标注作者的班级、姓名。数量要求：各班上交6份作品(多者不限)，由负责人统一上交至学生会。

6、专题知识讲座

主题：冲破迷雾，我们必赢——九年级学生考前心理调适

时间：5月6日班会时间

七、总结阶段(6月1日——6月4日)

将相关活动开展情况(文字、图片等资料)上报德育处处存档。

第四篇：团体心理活动策划方案

心理团体活动策划方案

一、活动时间：周六下午

二、活动地点：科技楼108

三、活动对象：心理班全体成员

四、活动主题：架起沟通的桥梁，体会领导的艺术

五、活动目标：

1、引导组员们发现沟通的真谛。

2、学会从微表情和细节处观察别人。

3、体会组织中领导的重要性，培养领导意识，学习如何在组织中正确的实施领导。

六、活动内容：

热身游戏

1、带领者引导同学发出四中声音：握拳互相敲击，用力鼓掌，两手轮流拍大腿，跺脚

2、想象一幅《雨点变奏曲》：小雨--握拳互相敲击，中雨--用力鼓掌，大雨--两手轮拍大腿，暴雨--跺脚。

3、各位同学们好，现在即将为您播报本周六盛乐校区的实况天气预报，晴转多云，突然开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨、、、、、、最后雨过天晴，今天的气象预报就到这里。（可以随时不断变化）

4、最后，“让我们以暴风骤雨的掌声开始今天的活动！”

活动一“生日线”

（一）活动目的：

1．让学生感受到沟通的方法有很多，语言仅仅是其中的一种。

2．让学生体会领导的重要性。

3．让学生学会尊重他人，理解他人，体验沟通的差异。

（二）规则：（轻音乐）

①每位学生要按照自己真实生日的月份和日期按顺序排列成一个U 形，1 月1 日出生的在A 点，12 月31 日出生的在B 点，如图所示。②全过程所有学生都不能说话，只能用肢体动作等进行表达。

③任务完成后指导者会进行检查，如果有人站错位置，站错位者和后一

位同学将会接受惩罚。（说排错原因和感受并表演节目）

④当每位学生都清楚了游戏的规则后，活动开始，限时3分钟。

（三）相关讨论：

1．你认为在游戏中反映出什么问题？

引导方向： A．影响沟通的要素中除了语言，还有肢体语言等多种方式，语言只是一种工具，通过它我们的意愿和思想就得到交流，它是我们灵魂的解释者。身体语言是比说话更有效的沟通方式B.沟通的心态很重要。当你认为沟通很必要并且乐于这样做的时候，就会想办法克服沟通的障碍，达到目的。C.领导的重要作用，带头人很重要。D.尊重残疾人。

2．你觉得有什么改进的方法？

引导方向：沟通前要事先选择合适的渠道和方法，细心地组织安排也是不容忽视的方面。

活动二“缺失的一角”

（一）活动目的：

1.让学生体会组织中领导的重要性，培养领导意识。

2.学习如何在组织中正确的实施领导。

（二）规则：（欢快音乐）

①六组同学每组派4人参加比赛，进行比赛。

②将事先准备好的被裁成4块的图片，随机分给组员。

③分好图片后下令让所有同学开始寻找班内拿着另外3块图片的同学，然后重新组成新的小组

④记录重新拼组的时间，对前三组进行奖励

（三）相关讨论：

1．你认为在游戏中反映出什么问题？

引导方向： A．学会承担责任，考虑别人的处境和需要B.领导才能的本质就是主动，班级也是如此。

2、对活动有什么提议？

七、分享收获

1、请成员分享有关团体的感受和体会：团体中对你最有帮助的经验是什么？怎样将团体所学的运用到日常生活中？

第五篇：音乐系心理活动策划方案

一、活动原因：

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。

二、活动的目的：

1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。

四、活动时间：2011年5月25日

五、活动内容：

1、游戏天地

①.幸运大抽签：开始时间：9:00—9:30；地点：篮球场；所需物品：卡片（字条）、普通糖果和饼干。

游戏规则：首先用卡片（字条）写一些激励的语言（例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等），其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽）。

②.算钱游戏：时间9:30—10:30；地点：篮球场；所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。

游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖？不卖！一块

五、卖不卖？不卖！两块五…四块钱、卖不卖？卖！”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

③.足球场走迷宫：时间10:30—11:00；地点：足球场；所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。

游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口（十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等），让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

注意：ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局；ⅱ、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。

④.起蹲游戏：时间11:00—11:30；地点：足球场；所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。

游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。

2.心理沙龙

①.心理咨询：时间9:30—12：00；地点：篮球场。

设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。（也可以供大家随便聊聊、交交朋友）。

②.心理测试：时间9:30—12：00；地点：篮球场。

令设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限（也可以加一些仅供娱乐的测试），大概五、六本，内容可以是不一样的（可以选好测试题目后去打印出来钉成本）。

③.心理互动留言板：时间9:30—12：00；地点：篮球场。

同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落（留名的当然最好）。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。

④烦恼箱： 时间9:30—12：00；地点：篮球场。

同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。

3.看电影：可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。

4.资金预算

箱子：看看学校有没有适合的，没有可以到商店问问可不可以送一个纸箱或干脆买一个，预计在3元内。

普通糖果和饼干：250元。

棒棒糖和果冻：50元。

文具（笔、笔芯和笔记本）：100元。

便利贴：20元。

心理测试本：30元。

绳子：7元左右。

总计：460元。

策划人：刘江萍

10级音教一班