第一篇：帮助别人可增强幸福感
帮助别人可增强幸福感
据英国《每日邮报》11月13日报道，发表在最新一期的《心身医学》杂志的文章称，西谚所说的“给予比接受好”得到了证实。据加利福尼亚大学的研究人员说，给予别人支持是一个愉快的经历，可以增加幸福感，降低压力。
在研究期间，他们发现当患者能够帮助亲人时，他们的体验与获得巧克力、性和金钱一样，是正面的情绪。
首席研究员内奥米·艾森伯格说：“人们会谈到社会支持对我们的好处，他们通常认为，我们从别人处得好处就是社会支持。”
“不过现在看来，我们提供给别人的帮助其实可以对自己健康有益。”
他们研究了20对异性夫妇的健康关系。
每个丈夫都受到痛苦的电击，而女友则进行了功能性磁共振成像大脑扫描，测量血流量的变化，以及大脑中的相关的神经活动。
有时，女友可以抓住男友的手臂支持他，但在其它场合，她们被迫观看好的伴侣受到打击。调查结果显示，当这些妇女能够帮助她们的男友时，大脑中有关奖励的区域被激活，包括腹
而在没有提供帮助支持的情况下，这些区域显示活动减少。
艾森伯格说“这些地区之一的腹侧纹状体，通常是积极响应简单的奖励，如得到巧克力、性和金钱。”
科学家指出一个有趣的模式，除了作为一个体验快乐的中心，神经活动的间隔通过对大脑区域处理威胁的抑制发挥了作用。
艾森伯格还指出：“支持给予可能是人们的基本本能，能够对整个特种的生存起到帮助作用。”
他们现在正在进一步研究如何让别人减少应激反应，最终有助于更好的健康。(唐劲松)
第二篇：如何增强教师职业幸福感
老师们，同学们：
大家好！
甚是留恋湖南一师的学习生活，受曾教授的委托，本次网络研讨活动由我负责主持和大家共同学习。望各位同学踊跃参与，各抒己见，在实际工作中，我感觉教师的内在精神状态特别重要。而现实又是大部分教师职业倦怠、情绪低落、浮躁不安，而有没有明显改善这一状况的外部环境，故作校长即着急又担忧。那如何增强农村教师职业幸福感！改变这些教师浮躁而又不安心，有利于自身又有利于学校，是一个校长不可回避的问题？我倡导的主题：如何增强教师职业幸福感是学校发展的基础。
一、现状分析案例
刚学习回来就遇到这么一件事，不防讲出来让大家听听。近一段时间我们县在年终督导评估工作。其中有一项内容就是对领导班子的运行状况和校长个人进行测评。测评中教师对校长的意见很大，究其原因，这个校长是去年从外校交流到这所学校刚一年时间。从教师的座谈中得知校长个人的为人、工作能力、敬业精神大家都没意见。有意见的是新到的校长规范了财务、后勤管理、严格执行了上级的津补贴发放政策。大家觉得没有奔头，觉得烦躁，所以将这种情绪强加给校长。我在我们县的一些农村学校了解到，很多学校的老师都存在这种问题。我觉得这是非常危险的信号。如何增强教师职业幸福感，校长如何成为教师的精神引领者是校长应该承担的重要课题。
幸福是人生的主题。只有感到幸福的人，其人生总是快乐和阳光的追求幸福是每个人的毕生所求所愿，无可非议。但其实什么是幸福，永远没有一个清晰的界定，相同的生活境遇，在此人眼中倍感幸福。充满感恩，在很多人眼中或许倍感痛苦，充满沮丧。不同的幸福感和幸福观取决于不同的人生态度，生活价值观和心境心态。就像现有的人羡慕教师职业的纯洁稳定。而许多教师反而羡慕墙外的丰富多彩。对自己年复一年工作倍感枯燥痛苦。所以增强教师的职业幸福感，首先要帮助教师端正自己的职业观。
听了专家的讲座，又见了专家校长的风采，我的感悟是： 新的职业观要求将工作与生命信仰实现完全融为一体，在工作中体验“爱”“美”意义与永恒。转换到意念上说就是在工作过程中获得一种职业幸福感。
二、农村教师职业幸福感缺失原因
（一）客观因素
1、物质待遇偏差、社会地位失衡。
2、工作繁重、琐碎、机械，无休无止。
3、家长对农村教师的不支持、不尊重。
4、教学自主权和人文关怀缺失。
（二）主观因素
（三）、提升农村教师职业幸福感的几点想法
幸福感作为一种主观内在心理体验，不能成为直接的追求目标，然而幸福是物质和精神、享受和劳动创造，自我实现和真诚奉献的统一，也是理性、感性和德行的多层次结合。
1、劳酬平衡——“加薪”。
2、形象平衡——“祛魅”：奉持合理的教师角色期望。在我国，无论是作为一种职业符号还是文化标志，教师都被赋予了额外的荣耀与绚烂，并一度扮演着圣人的崇高角色。在农村，教师更是承担着自身无法承受之重，特别在新课程改革背景下，一个教师既要是一个教育者、学习者、创造者，一个好教师还应该是一个研究者，必须写论文、搞研究甚至做课题。因此，政府应该加大正面宣传力度，给固化的教师形象“祛魅”，对教师持合理的角色期望：在制定教育改革措施时考虑大部分农村教师的心理承受底线。教育管理部门在继续富有责任感地披露“教育乱收费”等不良现象的同时，把宣传视角向教育发展辉煌成果及典型事迹方向延伸，促使全社会形成良好的尊师氛围。只有这样，农村教师才能从自己所从事的职业中获得更多的光荣感、自豪感与幸福感。
3、增强学校主阵地的“强化”作用，竭力保障物质福利。慷慨发放精神福利。此外，要积极发放精神福利，强化精神鼓励。比如遇见教师多一些问候和微笑；举行多层次的座谈会、联谊会；写“给教师的一封信”等等，都会使教师感到精神的愉悦。
4、减轻超工作负荷，增强职业成就感。减轻考试压力，缩减班级人数，采取小班管理。减少各种形式主义的检查和评比，减少教师的非教学任务负担。变换教师的工作对象，每位教师循环教授各个年级课程，提高工作的丰富性和多样性。
5、创设展现平台，开辟学习和交流空间。
6、关注职业发展阶段引领制定职业规划。
7、完善教师的自身“能动”作用。
8、引领教师走专业发展之路。通过教育研究缓解教师的职业倦怠。
9、通过丰富多彩的主题活动增强教师的集体凝聚力，感受集体的温暖，享受幸福。
10、校长以人为本的管理理念在教师的工作和生活中得到体现。
第三篇：帮助别人就是快乐
帮助别人就是快乐
油盘庄完全小学 三一班 孙伟家 指导教师：魏凤芹 联系电话：*** “我们要做雷锋式的好少年......”我深深的陶醉在这首歌。这时一位白发苍苍的老奶奶从这儿经过，肩上扛着一大筐红薯，那筐红薯在老奶奶的肩前肩后晃来晃去的，弄得老奶奶汗流浃背的看上去很辛苦。
这时老师的话在我的耳朵回响“我们要靠实际行动去帮助别人......”于是我便跑上去说：“老奶奶我来帮你吧！”“闺女啊，谢谢你的热心，但是你扛不动的。”“我扛得动，不信你让我试试”我说着把老奶奶的筐接过来。“那就让你试试吧，扛不动再还我。”我高兴极了，心想：这点小事肯定难不倒我。筐才刚离开地面我就快受不了肩膀直往下沉。老奶奶见了说：“不行了吧，还是我来。”“哪有啊，只是我没准备好而已嘛。”我硬撑着站了起来。才走了一会儿我就上气不接下气了，但我还是忍住了。终于到了老奶奶家了。那时的我已经是“奄奄一息”了。我放下筐转身就走。“闺女，喝杯水吧，别走啊，我还没谢谢你呢．．．．．．”
原来帮助别人是这么快乐的事啊。虽然在帮助人时有些辛苦，但是这样做不但使别人开心，自己也开心，一箭双雕多好啊！教师评语：语言虽然并不华丽,但却极为准确生动,情感丰富而真实,用了举例子的写作方法值得表扬，并且引用了歌词，有自己的观点，读来津津有味。
第四篇：帮助别人等于帮助自己
帮助别人等于帮助自己
闲暇之余，在网上浏览，看到这样一个故事，很受启发，与大家共同分享一下。
在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺„„” 克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”
我想对于大多数人以下这几件事都不难做到，哪怕只做到其中的一件事，就很了不起了。
1、如果钱还算宽裕，别养二奶，偷偷“养”几个贫困山区的学生，相信你一定不会后悔；
2、遇到夜里摆地摊的，能买就多买一些，别还价，东西都不贵。家境哪怕好一点，谁会在大冷天夜里摆地摊；
3、遇到学生出来勤工俭学的，特别是中学生、小姑娘，她卖什么你就买点。如果她不是家庭困难，出来打工也需要勇气的，鼓励鼓励她吧！
4、如果不小心捡到钱包就找找失主。如果实在缺钱就把现金留下，打电话告诉失主就说你在厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶执照还给人家，一般别人也不会在乎钱了。把人家的地址记在你的笔记本上，以后发达了去找人家道个歉，把钱还给人家，我想一般人也不会介意的，谁都有遇到困难需要别人帮助的时候；
6、遇到问路的，碰巧你又知道那个地址，就主动告诉一声。别不好意思，没有人笑话你；
7、如果丢的垃圾里有碎玻璃、大头针、刀片等，请用胶带把它们缠裹一下，并尽量多缠几层，这样就降低了保洁人员或者捡垃圾者被伤害的概率。他们大都是没有医保的弱势群体，体贴体贴他们吧，好人会有好报的！
8、遇到迷路的小孩和老头、老太太，能送回家就送回家，不能送回家的送上车，并替老人或小孩打个电话再走，反正你也不缺那两个电话费；
9、雨雪天的时候、天冷的傍晚，遇到卖菜的、卖水果的，剩的不多了又不能回家，能全买就全买，不能全买就买一份，反正吃什么也是吃，买下来让人早点回家，免得人家挨饿受冻；
10、上车遇到老弱病人、孕妇，让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人，留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下就行；
我希望每一位有幸看到这个故事的人，请将这个故事转述给自己的亲人或朋友。我相信有更多的人需要我们的帮助，都是有传统美德的中国好人。正义会传染，您一定也愿意做这样的好人，我相信做好人不吃亏！我更相信现在为别人做善事也是为了将来的自己，帮助别人就等于帮助自己。
第五篇：帮助别人日记
帮助别人日记 篇1
快乐从哪里来？我觉得帮助是快乐的。还记得有一次暑假，妈妈带我出去玩，要坐公交车去。好不容易找到一个位子坐下来。正在欣赏路边的美景的时候，耳边突然传来：“爷爷，您坐吧！”回头一看，原来是一位大姐姐在对老爷爷说话。老爷爷感激不尽，才坐了下来。这个大姐姐可真好，自己懂得让座，帮助别人，我要多多像她学习才对。不一会儿，就有一个奶奶走了上来，还拎着很多很大的包袱。可是这个时候，车子上已经没有空位子可以坐了。我看了，心里不禁想到：这位奶奶肯定很累吧，走了那么多路，拎那么多东西，要是我肯定早累死了，现在还要站着。
此时，我萌生了一个小念头：要不我给这位奶奶让座吧！反正我也做了好一会了，就快要到了，站一下没关系的，我先去问问妈妈。妈妈听了我这个想法，没有迟疑，直接同意了。于是，我对奶奶说道：“奶奶，您坐吧！”“不用不用，你坐吧！”奶奶摇摇头。“您坐吧！”妈妈也帮我说道。奶奶推辞不了，只好坐下来了。嘴里还不停的对我说着：“谢谢，谢谢……”此时此刻，我的.心里充满了暖意，这是我第一次给别人让座，没想到这么快乐，看来，平常无论在什么地方还得多多帮助别人啊！我看着妈妈，笑了。赠人玫瑰，手留余香。帮助是快乐的！
帮助别人日记 篇2
今天有人吐了，只有一个小朋友去打扫。老师表扬了他，但是他做操的.时候他没有做好，老师准备发奖状的时候，老师不想给他了。
他就做好了，老师还是给他了。我知道了，别人需要帮忙的时候，我也要来帮忙。我下次也会来帮忙的。
帮助别人日记 篇3
帮助别人自己也会快乐，就是一件微不足道的小事也会令自己感到快乐。
星期六补习放学了，我和芷靖一起去搭车。在走去公交车站的.路上，有两个少女来问我和芷靖：“请问这附近有超市、大商场吗？”我和芷靖一听，原来这两个人是来问路的。我和芷靖不约而同地想到了地王，便指着不远处（地王），我们一人一句，把她们都搞晕了。讲着讲着，我和芷靖都意识到她们没听明白，便慢慢地讲给她们听。
终于，她们听明白了，她们向我和芷靖道谢。我的心感到比吃了蜜还甜，我相信芷靖也和我一样吧！我望了望芷靖，我们都会心地笑了。
我不但收获了快乐，同时也明白了“助人为快乐之本”这个道理。
帮助别人日记 篇4
那是五年级上学期的一件事。那天，天气不算太冷。下课了，我和李钊屹在教室门外的小道上，靠着墙聊着《天龙八部》，或许是我们聊得太入迷了，根本没有注意到孙老师。突然，有人拍了一下我的肩，我转过身时，发现是孙老师，才和李钊屹连忙叫孙老师好。
“你们俩关系很好嘛。”“差…差不多吧”我害怕的话都说得哆哆嗦嗦。“好，交给你一个任务。”“说吧。”“辅导李钊屹，考试分数他高出九十分几分，你就领几个本子，你干不干？”这时我感到一阵凉意，“好吧”我很不情愿的回答道。当时我感到的凉意也许就是这苦差事吧，要知道，李钊屹在我们班的成绩是中下水平，每次考不到九十分。
就这样，我成了他的师傅。起初，他有什么改错，我都会认真的给他讲。渐渐地，我就让他先给老师交，如果错了，我再给他讲，没错的话更好。他的`分数就这样一点一点的上升了很少考到八十分以下了。从此，每次考完我都要被点名表扬，而且得到了许多本子。毕竟没有他我是不会得到那么多本子的，所以我每次都给他两本作业本犒劳犒劳他。
回家时，太阳变得温柔，我的心情也很高兴，这帮助他人也不是那么难，那么累，也不等于没了自由，没了玩的时间。
帮助他人是种美德，让他人高兴，自己也高兴，我这次感受到了。
帮助别人日记 篇5
高尔基说得好，‘给’永远比‘拿’愉快!我也这么认为。
就在昨天，我可干了一件大事。中午到了，我的肚子也不听使唤。舅母和舅舅带着小表妹去买水饺吃，可没过多久又回来了，我本以为他们买好了。可谁知是空手而归，说是一直在讨论妹妹的衣服该不该脱，为此，还大吵了一架呢!
见此情此景，我和弟弟马上那个就站出来，自告奋勇的说：“不如我俩去买吧!你们别吵了，消消气!”说着，舅舅马上给了50元钱。我说干就干，穿上鞋和弟弟一起向超市出发喽!在路上我还一直跟弟弟说：“我们去买是为了让他俩不吵架，所以，你委屈点跑腿路。”弟弟也懂事的点点头，话再说回来了，人生的快乐在于付出，而不在于索取嘛!到了商店，人挺多，挡住美食的诱惑，我们赶紧买了两袋水饺。因为我们出来的时间久，怕他们担心买好水饺就赶紧飞奔了回去。回到家，看到他俩都已经和睦相处，而且还开心的`很喽!舅母直夸我和弟弟是好宝宝，还说我们真是长大了!面对舅母的夸赞，我露出了灿烂的笑脸，心里美滋滋的，别提有多开心了!
今天我可堪称是“帮助别人，快乐自己!”
帮助别人日记 篇6
昨天中午吃完饭准备睡觉的时候，陶子依突然流鼻血了，我看到后很着急，我赶快先跑去找老师，可是我没找到老师，我又飞快回到教室拿着餐巾纸。
带陶子依去离操场最近的洗手池洗鼻子，然后又用纸巾把鼻子塞上，过了一会就不太流了，陶子依感谢了我，我也因为帮同学还得到了一分卡，也很高兴。
帮助别人日记 篇7
我帮助的人，是我的同学，她是一二班的园园，因为她的爸爸妈妈有事情没人管她了，我就把她带回我家，我让妈妈给她做饭吃。我和她一起玩。等她的爸爸妈妈来接她时，她给我说了声;OK;谢谢你。我非常高兴，因为我明白了，帮助别人就是帮自己，今后我要更多的帮助别人，让大家都快乐。
一天下午，原本晴朗的天空雷声大作，乌云密布。忽然，落下一些小雨滴，小雨滴越来越大，越来越多。
这时，幼儿园的'小朋友放学了。一个妈妈来接幼儿园的一个女同学，却忘了带伞。
忽然，一个小哥哥跑来了，他把伞高高地举在她们的头上，直到把她们送回家。
小女孩的妈妈说：“谢谢你，你真是个好哥哥!”那个女孩也甜甜地笑了!
小男孩的心里想：啊,帮助别人真快乐!
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