如何成为一名优秀的健身教练

第一篇：如何成为一名优秀的健身教练

如何成为一名优秀的健身教练

1.不断地学习

想成为一个优秀的教练，关键在于如何训练，如何成长提高自己，当教练不是一天就能成的事情。健身行业发展快，不断跟上时代的变化。才能取得成功，不断学习，培训更新新的技术，千万不能永远原地踏步。2.多接触好的环境

保持良好心态的秘诀在于，让自己身处良好的环境，人是环境的产物，努力给自己创造良好的环境 3.时间的积累

很多大牌教练刚开始的时候还不如你呢，关键是他们从业时间长，跳的时间长了有经验而已。4.关键靠自己

任何的天才，取得成功人，都是自己训练出来的。老师只是起到指引作用。5.成功秘诀

练一万遍就比练100遍强，身体协调性性，越练越好。协调性不是天生的，是后天训练出来的。复习就能出成绩，锁定目标，专注重复 6.虚心

教练不能轻浮，不要盲目自大，勇敢接受别人的意见，完善自己。

四．团操教练的要素1.形象

对于一个健身教练，必须拥有一个好的身材，身材不好会让自己不受欢迎，教练要经常训练自己的身体，控制自己的饮食，保持坐站，走路的姿势，上班要喷香水，除体臭，衣服经常更换，常穿紧身的衣服。发型时尚，让人一眼能辨认出自己。不和异性会员走太紧，不骚扰异性会员，和会员说话要和蔼可亲，不当着会员抽烟。2.专业知识

操课教练，专业知识一定要丰富，对于常见的各种身体问题要了解，知道解决办法，不光了解本专业的知识还要了解健身产业，健身器械，健身比赛的常识和各种的知识，这样才能让会员觉得专业，信服，让更多的人成为你的粉丝。3.服务意识

教练是俱乐部服务的灵魂，作为教练如果不会服务会员就不是一个合格的教练，健身教练要勤奋，对于会员的要求和提问要耐心解答，和指导，不能因为客人不买私教就不给客人提供优良的服务，常和会员灌输健美健身理念，为会员考虑。5.敬业精神

作为一个合格的教练，上课应不迟到，不提早结束，不旷课，不调课，不要因为自己有一点小事，或一点小病就不来上课，要符合会员的时间，要有进取心，6.良好的心态

良好的心态，百折不饶，先苦后甜，永不放弃。

发展第一，赚钱第二。钱是赚的不是赞的。能力法则。有多少能力就赚多少钱。着眼未来。关注现在。过去永远成为过去，现在是未来的起点。7.更新，学习，培训

健身已和国际接轨，跟上时代的潮流，就必须学习更多的新课程，所以必须及时更新新技术，通过不断的学习和培训才能提高自己的技术，千万不能永远在原地踏步。

五． 成功教学六要素

一．

音乐节奏

一个合格的操课教练，无论教授静态课或动态课都必须懂得音乐，上课跟上音乐是教练员的基本要求，音乐掌握好则课程气氛好，上课不乱。操课教练必须熟悉各种音乐

1.音乐分析

(1)一首音乐结构主要分为

前奏 第一过度，第二过度 小高潮 间奏 第一过度 第二过度 大高潮 尾奏 几个阶段

波形图如下：

(2)音乐都是由节拍组成 一般分为 2|4拍

3|4拍 4|拍 等等，健身操音乐主要是4|4拍(3).一首音乐从大到小的规律是乐章 乐段 乐句 乐节 乐汇

即：一小段音乐为乐章

4个8拍为乐段

1个8拍为乐句

4拍为乐节

1拍为乐汇

节拍强弱规律

一个48拍的强弱分布为 第一8拍第一拍为最强拍 其次是第三个8拍第一拍为第二强拍 第二8拍和第四八拍第一拍为第三强拍

一个8拍的强弱分布为 第一拍为最强拍 第五拍为第二强拍 一个4拍强弱分布为：强弱次强弱

动作配合

动作的强弱分布应该符合拍子的强弱分布，这样才能达到最好的效果。最强拍做最有力量的动作，变化动作时应该最好在48拍的奇数8拍的第一拍变化。最好是48拍的第一拍。效果最佳。此外一整段动作也要根据音乐的结构编排，音乐最高潮时做最激烈的动作，过度时做过度动作，这样效果最佳。

训练乐感

音乐的感觉因人而异，有好的乐感关键在于多听，每天进行大量的听力训练，秘诀在于听一套音乐每天不离身，反复听，数拍子，除了睡觉时不听，剩下所有时候都要听，听到感觉听力明显下降。这个时候离你成功不远了。

每节课的音乐规律

无论自由风格或是预制套路风格，每堂课也都有自己音乐的强弱分布规律，必须按照音乐的规律上课，可能才能安全有效，让客人觉得非常有气氛。节奏分布如下：

二.技术动作

正确的技术动作，让会员训练更加安全有效，防止受伤，技术动作尤其在教练疲劳感的时候会发生走样。所以必须加以训练，疲劳时进行克制 训练技术动作秘诀：

（1）关键在于重复次数多加训练（2）学会照镜子对自己的动作进行纠正

（3）记住老师纠正的动作要点，慢慢找感觉，每天早上都会觉得又进步了。

三． 会员交流

介绍讲解课程

课前要做自我介绍，讲解课程的作用功效，尤其对于比较累，或者比较难的课程，或新课，必须多说功效，客人只关心这个课程能给我带来什么效果，否则很难开起来课程。

上课沟通

上课时要经常和客人进行肢体，眼神，表情上的沟通，常鼓励会员，不批评会员，对学不会的动作慢慢讲解。CRC原则 common关注

recommend建议

connect 肯定

活跃气氛

活跃课堂气氛，上课时做一些搞笑，逗乐的动作，调节课堂气氛。让客人觉得上课不是很枯燥而是很有意思。

英文交流

用英文和客人沟通，经常用英文的好处在于，让客人觉得教练专业，客人听不懂或听得懂无所谓，经常上课就可以听懂常用英文：

go走

let’s go一起来

hey will go大家一起

come on come on 加油加油

beutiful漂亮 awesone太棒了了不起

one more time再来一次

last time最后一次

speed up加速

up上

down下

four three two go432走

turn right向右转

turn lift向左转

other sider 另一边

change side换另一侧

finish结束

warm up热身

cool down 放松

power 用力

use strength 用力

inhale吸气

exhale呼气 重点：要求背下来，每天大声喊15分钟

5.课后交流

课下要留出10分钟和会员交流，对不懂的会员单独教授，常和会员沟通课程，沟通先进的健身体系，给会员灌输先进的健身理念和健身意识。

四.指导

(1)形象

教练本身的形象非常关键，直接影响授课效果，和客人感觉

1.着装一定要非常专业，和会员明显不一样，不穿和会员一样的衣服。

2.上哪种课就要穿哪种课的衣服，即便平时训练也要养成习惯。例如，拉丁，街舞，战斗，瑜伽等。3.言谈举止，精神气质要像star 明星一样。追上时代潮流。上台后眼睛就要放大。

(2)镜背面示范

镜面示范

可以有效和客人进行沟通，快速让客人理解教学，手势口令的意义，是指导的要素。健身类课程最常用的指导方式。适合简单的教学。对于初次接触镜面示范的会员一定要提示，我是您的镜子，和我保持镜面。

背面示范，让客人快速模仿，是高难度动作，转身，或专业的舞蹈教学。

镜背面转换，转换时迅速转身，一般在4P动作后转身，朝着接下来动作的相反动作转换。

(3)指令和手势

要表达清楚明了，最重要的是提前2P打手势，打手势时手一定要伸直抬高，手指要分的很开，手势种类有很多，采用最清晰明了的手势就可以了。

常用手势：1.前进

2.后退

3，左右脚

4.跳，5.蹲

6.快 7.慢

8停止 9.转身 10.向左，向右。

1.前进（伸出一只手身体倾斜一点，或一只手指向前指出）

2.后退（双手抬起向后摆动）

3.左右脚（一只手指着一只脚,或用手拍打下将出去的腿并指出方向）4.向左,向右（手向侧面指出，可用转头去看）

5.跳（手向上指并晃动）

6.蹲下（双手向下指，或手掌做向下动作，同时向下蹲）7.加快（两个手指比划快速画圆转动）

8.慢（一个手向下做降速手势）9.停止（暂停：手突然双手打开

全部停止：手交叉做停止手势）10.转身（单手向上立手指向将转动方向划圆）

其他手势：

1.看我（手指握成OK状眼睛在手指中看出来 2.还有3次（手抬高指出手势3）

3.让我听到你们的声音（向下指一圈将手放在耳朵旁边作出听下面的声音）

4.4 3 2 开始（高举手指 打出 4 开始手势打出身体将去的方向）

5.从头开始（单手拍下头）

6.镜面示范—前进 后退（前进，双手向自己的方向，后退双手向前推出去）(4).口令

倒数数口令有三种方式：1.一拍一数，2.二拍一数 3.四拍一数 常用二拍一数 即：4——3——2——动作名称

口令表达声音一定要洪亮，用胸腔发音，不是用嗓子发音，说话不要太快也不要太慢。口令要清晰

(5)．语言

声音洪亮，语言精简，提示准确，形容正确的体位，对易错动作拆出来进行讲解，多加以练习。

(6)．眼神

上课时眼睛要看向最前方，或者对着镜子看自己的眼睛，或者看会员。眼睛要放打大，千万不要看上面下面或者两测，否则给会员感觉很不专业，很不自信，舞台是自己展示的一个空间，要把自己最好的一面展现出来，上台就要变成另外一个人。

(7)表情

表情要丰富多彩，根据各种课程不同，表达不同的表情，健美操主要以微笑为主，各种舞以微笑或者其他表情，要丰富，千万不能永远一个表情。表情一定要夸张，在舞台上，距离远，不表现夸张很难达到效果

五.表演

教练是表演者，用衣着，动作，语言，面部表情，眼神，声音，等因素，表现音乐的内涵。

尤其是各种操课，需要用动作，语言等，充分表现音乐的含义。让会员觉得动作与音乐达到完美的结合，课程非常有乐趣，而不是枯燥乏味。

六.课程安排

分类教学

客人的水平不一样，因此教学时，应进行合理的安排和分类，对于老会员可以让跳难度大的动作，而新会员做难度较小的动作，最好上课前提示，让新会员减小幅度，上课时多鼓励照顾新会员。

相互结合

预置套路风格学会mix，初级会员，将难度大，或者强度大的小节，进行删减，或者改变为初级动作。或者经典的小节结合在一起，但不要始终都是保持如此强度，时间长了会员能够接受后，最好按照原有套路进行。

逐步讲解

初级会员，或者新的套路，每小节之间进行所有的动作讲解，短暂休息，但是时间不要太长，熟悉动作后再进行教学。

定期更换套路 每2—3个月变化一次风格套路，让客人觉得不厌烦，定期可以1—3个人做一次新课发布。让客人觉得有新鲜感

第二篇：怎样成为一名优秀驾校教练

怎样成为一名优秀驾校教练员

铭泽驾校 李进兴

一名优秀的汽车驾驶教练员,不但是一名传授驾驶技能的教员,更是一名交通法规的宣传者和倡导者。一个驾驶培训单位，能否培养出合格的汽车驾驶人才，其关键在于教练员。一个学员能不能把驾驶技术学好,除了自身的努力以外,还必须要得到教练员的认真指导。汽车作为一种现代化的快速交通工具，必须由具有一定科学技术水平的驾驶员操作。而担任培养汽车驾驶员的教练员，就要具有较高的科学技术和文化知识。因此，教练员要勇于进取,不断创新,完善自我，追求卓越，才能真正成为广大学员心目中的优秀教练员。

怎样才能成为一名优秀的教练员呢？我认为必须具有以下相应的品质：

一、高尚的职业道德品质

教练员不仅是讲授驾驶技能的老师，更应当是造就学员灵魂的工程师。教练员的一言 一行、一举一动都会给学员以潜移默化的影响，一个品行不端的教练员，其所培养的驾驶员因工作特点而使这种品行进一步扩散。因此教练员应具有高度的政治觉悟、思想水平以及良好的道德品质。要想培养学员正确的学习目的和学习态度，教练员就要有率先垂范、学而不厌、诲人不倦以及对训练工作的敬业精神。要培养学员热爱劳动、艰苦朴素、勤学苦练的态度和精神，教练员就应该首先不怕苦、不怕累、不怕脏，应有吃苦耐劳的作风和助人为乐、关心每一名学员的品德。那种指手画脚、好逸恶劳的作风，不仅直接影响培训质量，也极大地影响学员。要培养学员文明礼貌的习惯，教练员就要时时处处以身作则，讲究仪表端正，服装整洁、语言文明、态度亲切。在训练中坚决杜绝不文明语言的出现，特别在情绪激奋时努力克制自己的冲动行为,否则学员毕业后很容易仿效教练员的不良行为，难以形成“礼让三先，文明行车”的好习惯。要培养学员良好的驾驶作风，教练员必须有高度的法制观念和纪律观念，作风正派，克己奉公，遵守公德，遵守交通法规，用自己的模范行动来影响学员，感化学员。避免和杜绝那种表面一套，背后一套，表里不一的驾驶作风。目前有些教练员意志不坚，麻痹大意，时而犯规，时而违章。很难在学员中形成良好的驾驶风格。

总之，优秀教练员应有较高的思想境界和道德情操，身先士卒，要求别人做到的自己应首先做到。

二、广博的专业知识

所谓专业知识，即教练员应当精通与汽车驾驶专业相关的理论与知识。如交通法规、交通工程学、汽车构造与使用、驾驶心理学、教育学等。这是因为学员素质不一，文化、专业水平相差悬殊。如果不能精通这方面的知识，除难以理解教学大纲外，更难以根据学员情况施教，不能从专业知识中提取精华传授给学员。知道得多、会得多，才能满足学员的专业求知欲，解决学员提出的各种疑难问题，使学员的学习积极性越来越高。假如一个非常简单的故障使汽车停驶。教练员忙上忙下左找右查，又是打电话，又是请求帮助，忙了半天，也请了人来。到最后确定是一个很简单问题而致，几分钟就能解决。这种情况会使教练员威信降低，同时，学员既学不到应有的知识，又感到技术学不学无所谓，出了故障打电话或找人帮忙就行。另外，还耽误了学员的宝贵学习时间。对现代人来讲，时间就是金钱，所以既浪费了时间，又挫伤了学员的学习积极性。如果相反，教练员能针对汽车行驶所出现的故障，从理论上给学员们讲一遍并亲手迅速解除故障。这样不仅使学员从现场学到了故障排除的理论与实践，满足了学员的求知欲，提高了教学质量，也增强了教练员的威信。在学员培训中实路训练流动性大，交叉路口、道路线形、交通标志、设施非常多，充分利用短暂休息时间，针对具体的道路交通情况，进行实物教学，提高学员的专业意识和兴趣，同时，在道路上经常发现交通事故，可以利用现场进行安全意识的讲解以及有关的道路交通事故处理办法。提高学员的综合驾驶能力。总之，作为一名称职的优秀教练员要有广博的专业知识，才能使学

员在有限的训练时间内获得尽可能多的专业知识，为进一步拓宽驾驶能力奠定知识储备基础。目前汽车技术在不断地更新和发展，教练员必须不断地学习，才能开拓自己的视野、更新自己的知识，以适应现代驾驶训练的需要。

三、娴熟的驾驶技能

具备高超的驾驶技能，是做一名教练员的基本要求之一。因为训练学员的目的就是使学员训练结束后获得过硬的驾驶技能。“打铁还需自身硬”，自己没有“一桶水”，肯定灌不满“一杯水”，这是最基本的道理。高水平的教练员，不能光讲得好，关键还要给学员做好示范动作，这就要求教练员在做示范动作时技能水平一定要高标准，动作准确无误边讲边做，让学员口服心服，因为学员的模仿能力极强，作为教练员一个微小的失误动作有可能会给学员带来极坏的影响，例如，教练员在示范时操作不规范不到位，就可能使学员产生误解，认为教练员的操作都这样，我们还能做好吗，产生了消极态度，降低了对动作的要求。最后导致训练效果的下降。所以作为教练员，除在担任教练员之前应当具备精熟的驾驶技能外，还可以在训练间隙时间穿插演练自己的技能，使自己的技能常熟常新，保持在学员心目中的技能优势。同时要充分利用示范和单独驾驶的机会，展示自己的驾驶技能，树立在学员心目中的威信。有句俗语说得好“说一千，道一万，不如亲手做一遍”正是这个道理。

四、较强的教学能力

1良好的语言表达能力

实践证明，教学的效果在很大程度上取决于教练员的语言表达能力上。教练员的文化水平、驾驶技能再高，没有很好的语言表达能力，只能是“茶壶煮水饺”--有东西道不出来。教育学认为，称职的教师应当善于运用精简扼要的讲述与适当贴切的比喻，使学生易于理解乐于接受；善于清楚地、有说服力的发表自己的思想，是优良教师的基本品质之一。所以，教练员的讲解应当简单明了、内容具体、生动活泼、有感染力，善于联系学员的思想实际，说明应当讲解的问题，切中他们的理解水平。

2敏锐的观察能力

由于每辆教练车承接的学员的人数很多，个性对学习的作用非常大。作为教练员应当根据学员的外部表现，了解学员的个性和他们的心理状态。既能找出学员共同具有的特点，又能发现每个学员的个性特点，从而采取有效的训练措施。在训练中，通过每个学员的单独操作，以及所提出的各种问题，来判断学员对操作及知识掌握了什么、没有掌握什么，掌握到什么程度，以及每位学员当时所遇到的困难等。这种了解与掌握不仅仅局限于定期测试和定期观察，要经常地不失时机地注意和发现每位学员在各个学习阶段的外观特征。例如，有经验的优秀的教练员往往在学员刚上车训练不几天，就能掌握每个学员的个性特征。而一般的教练员或较差的教练员，由于缺乏这种观察力，训练到中期或末期还摸不清学员的个性。不仅影响学员的训练效果，个别甚至出现心理障碍，与教练员闹别扭等。经验丰富的教练员，无须深思熟虑，一眼就能看穿学员动作的错误所在。教练员敏锐的洞察力，并不是一天半天就能练成的，需要长时间的钻研业务知识和总结经验，仅凭想当然是不可能形成的。否则，将大大贻误学员。再如，换档训练，整个过程不过是1-2S，其中前前后后涉及10多个动作。每一项动作的特点就是快，但又不失正确。失去时机观察或不能正确观察，将贻误学员的学习。

教练员在具备以上基本素质的同时，还应该具备一些其他的素质，例如组织协调能力、高度的安全意识等。做为一名教练员最重要的是如何把驾驶技术、知识教给学员们，在使学员得到好的技术指导的同时，把交通安全的重要性也一并传授给学员，因为生命是最重要的，教练员的责任不只是传授技术，更重要的是培养每名学员的交通安全意识。

第三篇：如何成为一名优秀的跆拳道教练二

如何成为一名优秀的跆拳道教练二

语言的艺术

有时候简简单单的一句话却有不同的感觉，有感动、难堪、受伤、兴奋.....等感觉，一般学生对教练会有信任、崇拜、依赖的心理，所以教练的一言一语对学生的影响很大，你对他说激励的话，他就会有兴奋的感觉，你说鼓励的话，他就会有充满力量的感觉，你说一句不起眼打击的话，他便开始失去兴趣，有时候一句话他便产生自悲、放弃的心理，为什么会这样子呢？因为他信任、崇拜、依赖你，很多孩子不会对父母有信任、崇拜、依赖的感觉，但是会对教练有这种感觉，你说教练的工作是何等的光荣和自豪呢？

所以一个优秀的教练是语言高手，他知道什么时候、对什么样的孩子说什么样的话，这不同于成年人之间的虚伪，而是根据不同的情况、不同的学生有不同的对待方法，比如一个自悲内向的孩子，我们要用心的发现的他进步，立即发现立即给于鼓励“你进步真快，这个动作作的很棒，继续努力好吗？加油！”这样子孩子知道自己没有被教练遗忘，他会比以前更努力，自信心也提起来，对待自信心有点过的孩子，我们要让他明白谦虚的道理指出其他的不足，“你做的很对，但是速度力量上都不够，要加把劲哦！”等，细心的你平时有没有注意到这些？

对待不同的孩子要用不同的话语来帮助，充分享受语言的魅力，正如文字一样的力量一样，不同的文字会让有不一样的感觉，所以教练有必要平时买些《演讲与口才》的杂志来看。

言语也可以调节课堂气氛，很多教练都会有这样一种情绪，就是学生多就激情四射，学生少就像个懒汉，这样是不行的，课堂氛围不在于学生多少，在于教练有没有激情，情绪这东西是可以传染的，你带着高兴的情绪学生就会感觉到高兴，你带着激情学生就有激情，那这跟讲话有什么关系呢？教练的情绪会通过声音、语言、肢体语言传递给学生，并且让他们也会有这种感觉，比如，当学生情绪有点低落的时候，我都喜欢大声问学生，“你们是要想成为跆拳道勇士，还是要成为生活中的懦夫？”他们回答勇士，那我接着充满激情的说，“那么就用你们的行动证明你们不是懦夫,把你们最好的、最棒的、最快速、最有力的动作打给我看“这时学生情绪就来了效果也好了

所以我觉得优秀教练有必要加强一下这方面的研究和学习。

教学方法

前面已经讲过，教学单调的教练不会受学生喜欢，每天上课都是老样子，老样子不是指有没有新的教学内容，而是指教学方法，准备活动永远都那样，上课形式永远一层不变，这样的教练是裹足不前的典型，教练要进修学习是有必要的，一年花点时间花点钱学习，才能够长足发展。

那么教学如何才能丰富多采而具有效果呢？

首先教学一定要有

1、目的性：所谓目的性就是前面我们讲的，为什么而教？为什么而学的问题？搞不清楚这个问题教学就变成一种形式，毫无意义可言。

2、灵活性：准备活动是达到热身的目的，那么想要活动身体的方式是不是只有一种呢？比如在活动头部的时间是不是一定要做头部行动？准备活动在任何运动里面都有的，我们是不是可以学习创新一下？游戏也可以做准备活动，但是每一种游戏的活动目的不一样，我们是不是可以加工一下？教学也需要灵活，教好学习当然是教练的最重要的工作，但是我们是不是一定要按教程、光盘上的内容、方法去教呢？教练从事教学工作要灵活。

3、针对性：不同的教学内容要有不同的教学方法，刚开始学跆拳道就让学生压腿我不赞同，这样只会让学生感到害怕，虽然柔韧是跆拳道根本，但是要讲时机，是不是学到红带，黑带的学生我们就天天练腿法、竞技、特技、威力？那也不行，更应该专门抽出时间上“道”的课就像为什么中国的学校，从小学到大学到研究生甚至更高都要上政治课？按我的老师讲，这就是学历越高的人越应该注意思想品德的教育，不然造成的社会危害就越大，跆拳道不也是一样吗？不要让“道”成为一种形式，所以针对性是指要会“补不足，修正改”，不同的时候侧重点不同。

科学性：好不好几百个下蹲，路个几公里......这样的教学算是什么？我们不是培养上战场杀敌的战士，还有些教练会美名其曰“不吃苦中苦，难为人上人”？简直就是放屁和不负责任的表现，科学的训练会有事半功倍的效果，一个跆拳道教练不懂运动科学，教学只会生搬硬套那怎么行，一节课多少运动量合适，既不会影响学生学习生活，也不影响学习效果这才是重要的，还有跆拳道是：灵巧型、技术型、智慧型的运动，一些没用的教学方法直接丢掉，这才是重要的。

方法多种多样，但是要求和原理应该基本相通，掌握好这几点要求才会安排出好的教学课程来

组织活动

活动是让从来没出过门的孩子离开父母让他们体验不一样的生活。这样的活动，教练就应该积极的行动起来，煅炼自己的组织、管理能力，因为吃住行都要在一起，所以这是一个了解学员的好机会。

我们提到过，教练的职责就是帮助学生成长，但是必竟学生和教练之间相处时间少，有一些毛病和问题教练是无法知道的，通过活动，教练就会更清楚学员的一些平时从教学中看不到的东西，以便于以后教学工作中更有针对性训练效果更好，还有就是我们可以发现学员好的一方面，比如特长、爱好、吃饭睡觉的习惯等，可以在平时接触过程中加以引导，吃完饭碗筷一丢就去玩了，我想这个毛病大多数小孩都会有，平时教练怎么会发现呢？从组织活动中就会发现了，总的来说就是全方位的了解学员，训练学员。

一个优秀的教练员应该积极参加道馆组织的活动，且需要调动小孩子的积极性，不应该把组织活动当做是“哎，又骗小孩子的钱了！”有这样心态的人根本就称不上是个合格的教练，更何谈优秀，这个道理很简单，只要付出劳动得到正常的回服是应该的，还有一些教练在组织活动时，根本不关心学员，自己玩自己的，这种行为只会让教练和学员离的越来越远，这种情况也要时时提醒自己。

组织活动每个馆都会有，只是形式多种多样，有些道馆，跆拳道方面只是教练说的算，做为投资人的馆长有懂有不懂跆拳道的，所以教练应该说是活动的核心，任何道馆所组织的活动教练都要拿出责任心出来。

活动中教练还应该注意学员的，安全、健康、卫生等问题，这是重中之重

正确对待段位问题

关于段位问题：很多学生、家长、跆拳道同仁......朋友一般评价一个教练好与不好，总是问你几段了？好像段位越高代表这个教练越是好教练，道馆也拿教练的段位来标榜自己道馆的水平高深，其实就段位而言只代表段位获得者修练跆拳道的时间长短和技术水平层次的问题，然而做为一个跆拳道教练所从事的教育活动，段位根本不能代表执教水平，就像一个数学家，并不一定是一个好的数学老师是一个道理的，所以大家应该正确看待段位问题，应该清楚段位高的跆拳道修炼者并不一定是优秀的教练员，明白了这个道理，我们对现在所谓的“买证卖证及假证问题”就会有个正确的对待方法。

关于应聘问题：当今如此多的跆拳道馆，一个优秀的教练员应该如何选择呢？面对道馆招聘上写着几段以上，执教多少年我们又如何面对呢？人才要投明君，好教练要到好的道馆去，工资待遇当然是去应聘的条件，但是同等条件下或者稍差一点，我们都应该选择有明确的跆拳道思想理念的道馆，想去这个道馆就先看下他们道馆的学生，如果我去应聘，以段位高低来招聘的道馆一律不去，以段位高低来分工资级别的道馆一律不去。

关于考段问题：我不反对考取段位，但更不支持花那么多钱去考段位，考段已经成为一种形式和韩国人挣钱的方式，聪明的韩国人带动了一些卑鄙的中国人不断把人民币捞走，就按一段80美金算，如果一年全世界有一万名成为黑带，那么那是多少钱？80万美金=多少人民币？全世界也许不止这么多，用钱去换一张纸和别人的眼光，那有什么意思，水平高低无需用什么东西来标明，就算你贴上四段的标签、你是不是四段还要拿着段位证给人看吗？开口便来，起腿便是，事实大于雄辩，执教水平更不可能用段位来标明，学生和家长自然会给你一个真实的答案！

第四篇：优秀健身教练心得分享

会员为什么要找健身教练？

首先，会员找健身教练的目的一般有以下几点：

1.会员对自己的体型不满意，需要增肌、减脂、塑形等等，在健身房男女的比例大概是3：7，所以目前这类会员比较多。

2.健身教练可以帮会员安排专业的训练计划以及饮食计划。

3.还有就是会员出现一些运动康复可以解决的健康问题，例如长期办公室坐着颈椎、胸椎疼等等这类问题，健身教练可以运用运动康复给会员恢复。

4.很多会员都是典型的运动懒惰爱好者，健身教练可以督促会员锻炼，如果没有健身教练，很多会员估计我很难有强大的毅力每天在累成狗之后还去健身房流汗，这样也就对会员没有多大帮助。

5.最重要的一点，会员一般都不专业。以最简单的“深蹲”为例，也许网上有海量的视频演示如何标准地完成这个最基本的动作，但是，看似一模一样的动作，用臀部发力还是用腰身发力是两回事，锻炼效果事倍功半甚至适得其反。“私教的最大用处就是为客人节省时间成本，降低受伤风险，学会基本的健身知识，树立正确的训练观，这可是受用一生的。”

负重深蹲

会员会如何选择一个健身教练？

1.体型，这一点是非常重要的，这不是说谁帅会员就一定选谁，当然这是一个颜控的时代，帅的人一定会被优先考虑倒是真的，但是长相是天生的，改变不了也没必要改变，但是你的体型、你的衣着你是可以控制的，教练这个行业，本身就是自己的最佳广告，如果你挺着一个大肚子，你怎么好意思告诉你的会员，你可以帮他减肥？

2.态度及沟通，很多菜鸟可能都存在下面的问题，沟通过程中根本不听会员的诉求，只在推销他自己最想说的，然后翻来覆去磨磨唧唧，他以为自己是说的越多你越能被忽悠，其实是说的越多反感越多。坦白说，沟通其实有很多技巧，如何让人觉得你不圆滑世故，如何让人觉得舒服无障碍，这是特别微妙的事情，但是最佳的沟通其实是设身处地换位思考，很多时候也决定了你的人品，无形中显露了你的职业态度。在这儿我就不详细介绍该怎么做了，后面我会举出一个实例来说这个问题。

3.能力，前面的工作你都做好了，会员已经买你的课了，接下来就是要解决会员提出的问题了。健身教练生存条件主要是靠口碑，如果没有回头客，或者会员上完你的课也跟着你说的做了却没有什么改变，那你在俱乐部早晚是要干不下去的。怎么样你的口碑才会好，就是你要运用你的专业技能成功解决会员的问题，这样这个会员就会给你带来更多的会员。

健身教练授课中

如何让会员买你的课并且愿意上你的课？

下面我就以一个会员实例来讲解：

会员A想减肥，就去了某健身房，碰到了教练B，一节私教课300元，12节课起售，教练B建议会员A买24节，他当然会推荐会员买多的，因为买的多他的提成也就高，会员A问他为什么，他回答说：“因为您之前没锻炼过，冒然锻炼或许需要很长一段时间的调整期，12节课太少了，每周三节课四周就用完了，基本上您连一个基础还没打结实课程就结束了，我觉得这样对您来说比较可惜，24节课呢时间上刚刚好，您在体重上也一定会有一个变化，而且我还可以和主管申请帮您打一个小小的折扣。“（会员听到这些话，他会感觉你是在为他着想，而不是一味的想推销自己的课程。）

这是非常滴水不漏的说辞，之后会员A又问，你帮我要一个折扣我很感谢你，但是一下子给你六千多块，我要怎么才能相信你带着我练就肯定会有成果呢？这课买了不满意也不会退钱对吧？ 教练B说，一下子让您拿这么多钱的确风险很大，那您看这样好不好，我先帮您申请两节免费的体验课，您体会一下我的训练风格是不是您满意的，这个钱您可以先付一半，如果12节课您发现自己没有任何效果，后面的12节课我免费送您，您看这样可以么？

在这短短一番谈话里，教练B给会员A展示的方案都是诚意十足，言辞恳切的。教练B是一个非常到位的沟通者，其实看不出他有什么技巧，这是他做人的一种态度，能力是一方面，职业态度也是非常关键的。就这样会员A就购买了教练B的24节课。

教练B外型一般，是福建人，个子很矮，普通话还不标准。但是训练方式的确有自己独到的地方，他是一个很好学的人，有很多相关的资格证，第一节上课，热身之后的各种拉伸动作立刻就看得出这个人很专业，深入浅出的腹部有氧训练，几组动作下来腰围瞬间少了5cm，这些独到的训练方法都可以算是他的核心竞争力。（这就是专业性的问题了，你的长相身高都不是最重要的，重要的是你要有真才实学，能实际解决会员的问题。）

后面会员A有一次本来约了他的课程，结果因为他需要参加一个比赛的测验，临时帮会员A调整了别的教练，他在电话里一个劲道歉，但是新教练的教学效果并不太好，会员A上完课之后他发微信，听到这样的结果又再次道歉，并立刻说下一节课我免费教您，弥补会员A这次个人事情造成的问题。（这种临场的应变反应绝对不是单单一个初入职场菜鸟所能掌握的技巧，更多的或许是人格本身的魅力。许多职场人很容易在沟通上摔跤，要么就是控制不好自己的情绪，以傲慢、轻蔑、或者对抗的情绪让沟通走入了死胡同，要么就是无法掩饰目的性、过于鲜明的动机引发了反感导致了沟通终止。）

健身教练授课图

健身教练应该注意哪些问题？

1.事先跟会员申明会有身体接触，因为在俱乐部女会员居多，私人健身教练在指导会员健身的时候难免还有身体接触，所以他必须要话说在前头，以免引起不必要的误会。一般私教的原则是碰骨不碰肉，用手指而不是手掌。例如：在练习普拉提的时候，如果客人呼吸不顺畅，你碰的是肋骨，如果上肢不稳定，你碰的是肩胛骨。要确定会员在用臀部发力，你要用食指果断地触碰坐骨，而不是用手掌犹豫地摸上去。“必须不能接触到敏感位置，这是大忌。要是有健身教练因此遭到客人投诉，他基本上会被开除，也很难再在这一行立足了。”目前国内还没有专门的监督机构规范私教行业，从事这一行的人员普遍靠自觉，但是，除了入行门槛参差不齐、大多数私教的学历并不高之外，大家还是非常忌讳与客人发生任何不适当的接触以及感情纠葛的。健身教练授课

2.不要在给会员上课的时间去拉别的课，会员付费一小时三百买你的训练服务，你在给会员上课的时候去拉别的课程，这个会员一般都是接受不了的，要么你就这节课别收钱，你收钱就应该好好提供服务。（还有一个就是守时的问题，跟会员约好的时间，没有特殊情况，最好别迟到。）

3.不要去靠忽悠的方式让会员买你的课，如果你的专业技能都不过关，最好建议你先学好专业技能，这是你做健身教练的基础，虽然市面上是有很多教练是靠忽悠赚钱，但是他们迟早会被淘汰。就算你说的特别厉害，会员买了你的课，但是你专业技能不过关，他没有得到任何帮助，你放心，他不会再买你的课，你的口碑也不会好。

4.多学习，运动，营养，就如医学，物理，一样都是严肃的学科，也在不断发明和创新。保持谦虚，多听多学多验证，我们都在不断的在学习，通过实践修改自己的观念。

第五篇：健身教练资格证书

赛普健身教练培训学院对健身教练资格证的价值观

一个人在公司的职业地位是由他创造的利益为前提这是最明智的，每个行业都一样。一个优秀的教练从来不会说我通过多少认证，而是我为公司创造了多少利益而自豪，而一个普通的教练只强调我有多少证书而骄傲。有一天健身教练的等级是由健身教练证书来决定，才能真正体现健身教练证书的价值。证书是进入这个行业的最低标准，只能证明你是个健身教练。教练证书分为不同等级，级别越高证明你的专业在不断提升，但是距离一个健身教练应该具备的能力来讲还远远不够，判断一个教练的水平不能用证书等级作为判断标准。赛普学院同样颁发国家最权威的证书，之所以在此强调证书的价值，只是给大家一个提醒，你学教练不是为了得到证书也不是为了应付考试，而是学习以后工作中所具备的各种能力。