冬季幼儿健康教育知识

第一篇：冬季幼儿健康教育知识

冬季幼儿健康教育知识

冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

冬季幼儿保健小常识二： 坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

冬季幼儿保健小常识三：合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

冬季幼儿保健小常识六：定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

冬季幼儿保健小常识七：减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

冬季幼儿保健小常识八：注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

第二篇：冬季健康知识

冬季了学习之外我们还该注意些什么

随着冬季的到来，天气日渐寒冷，学生机体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散，为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的冬季传染病的预防知识提供给大家，让我们大家健康每一天。

1、流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

2、普通性感冒：主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。

流感和普通感冒的防治：（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；（3）让学生多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；（4）注意通风，寝室和教室每天课间、三餐饭后开窗适当通风；（5）要注意学生个人卫生，要勤洗手。

3、手足口病：患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。

预防：做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。尽量少让学生到拥挤公共场所，减少被感染机会。注意学生的营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力

4、麻疹：麻疹是由麻诊病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。

预防：（1）控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后5天。（2）增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗。（3）注意开窗通风，保持室内空气的新鲜。

5、冬季预防传染病的总体原则应为以下几点：

（1）、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

（2）、加强卫生宣传教育，引导学生养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。

（3）、寝室注意经常开窗通风，保持空气流通。

（4）、尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐。

（5）、发现身体不适，及早就诊。一、二：注意冬季防火：

冬季干燥、用电量加大，火灾的各类诱发因素增多，易发生火灾事故。因此，做好学生宿舍的安全防火教育工作，让消防观念深入人心，提高同学们安全意识刻不容缓。为了做好学生宿舍冬季安全管理工作，请同学们在日常生活中注意以下事项：

在校园内不要随便玩火点火不点蜡烛，不在宿舍使用明火和焚烧物品；

在宿舍，同学应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不乱拉乱接电线，特别是电线不能上床；

禁止在宿舍学校吸烟；

台灯不要靠近枕头和被褥、蚊帐等；

三、注意冬季防盗

临近年关，各种盗窃事件频繁，为做好冬季防盗，请同学们在日常生活中注意：每次收假第一天晚上记得把自己财物保管好，也可以交给班主任代管。

妥善保管宿舍钥匙，妥善保管好现金及其它贵重物品；

人离开宿舍要关窗锁好门，发现可疑人，及时向楼下阿姨或者老师报告，钥匙要随身携带；

发现宿舍区有推销商品人员要拒绝推销并及时向楼下阿姨报告；

四、注意交通安全

冬季车辆较多，人们穿的也多视野不好。注意交通安全，上学、放学过马路时注意来往车辆，自己骑车车要按照交通法规规定行使，不能骑快车并排骑车。

五、中学生应该有怎样的健康生活方式 养成一个规律的生活习惯，按时起床，按时睡觉，学习要有计划，按时进餐。2 睡眠要充足，找到精力最充沛的时候学习。3 营养要均衡，不要挑食。4 保持健康开朗的心情，和同学和睦相处，不要斤斤计较。5 在课外要多运动，保持健康的身体

为什么要培养高中生健康的生活方式

“有了健康并不等于有了一切,但没有健康就等于没有一切”。健康是人的基本权利，是生活幸福的重要条件之一，对学生进行健康教育则是为了帮助学生获得生活的基本权利。目前我国青少年学生的身心健康善虽有所改善，但是还存在不少隐患。一方面表现在青少年的健康状况上，尤其是学生的心肺功能、力量等，在近十几年来一起处于下降状态。另一方面表现在青少年对于健康方面的认识模糊和知识缺乏上。研究表明，目前我国中小学生缺少必要的、基本的健康知识，对高中学生加强健康教育迫在眉睫。健康教育的目的关不仅仅是了解与掌握简单的生理卫生常识，而是希望通过健康教育使学生了解健康对人生、家庭、社会的价值，形成健康意识，掌握保持与增进健康的知识与方法，培养学生的健康意识、养生智慧、道德修养及传统的养生方法。为了应付人类健康面临的新威胁，必须从提高人们对健康的认识、形成健康生活方式入手。因此，培养高中生健康的生活方式有着重要的积极意义、势在必行。1.什么是健康 “有了健康并不等于有了一切,但没有健康就等于没有一切。”我们生活在一个急剧变化,激烈竞争的时代，这个时代为奋斗者提供了广阔的天地.我们都在拼搏,在争取更多的成绩，在不断地挑战人生的高度，同时也一次又一次地挑战我们身体的极限.不幸的是,有的人从健康“银行”里“预支”过多，以致疾病缠身，有的人甚至因劳累过度，早早地离开了这个世界。这是著名院士钟南山提出的理论，钟院士认为：早防早治是小投入大回报。一般对健康比较重视的人都是年纪比较大的人，如果把时间前移二三十年，在身体好的时候就重视防治，可以做到以最小的投入取得最大的回报。钟院士强调，在人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的医疗卫生费用，最健康的70%人口只用了10%的医疗费用。所以说，培养高中生健康的生活方式，倡导科学的健康观念，乃是一件利国利民、少花钱多办事，甚至不花钱也能办事的极有意义的事业。在众多健康的论述中，世界卫生组织（WHO）为健康下的定义比较权威和全面：（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张；（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；（3）善于休息，睡眠良好；（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化；（5）能够抵抗一般性感冒和传染病；（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调； 2（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎；（8）牙齿清洁，无蛀洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；（9）头发有光泽，无头屑；（10）肌肉皮肤富有弹性。纵观上述10 条给出健康的定义，看看身边的学生，有几个是真正健康的。孩子亮晶晶的眼睛变得暗淡无光了，能问十万个为什么的却变得一个为什么都问不出来；遇到一点小困难就灰心丧气；碰到不开心的事情就想不开；失眠；应变能力差；天气一转换就喷嚏连连……没有一点年轻人的朝气蓬勃，找不到健康的迹象，至少也到了亚健康的边缘了。作为工作在第一线的教师，每当看到这些现象，总会感到培养学生健康的生活方式是我们的重任。2.什么是健康方式 健康的生活方式包括以下四个方面： 1 合理膳食； 早饭要吃饱（30%），午饭要吃好（40%），晚饭要吃少（30%），“若要身体安，三分饥和寒。”饮食“多样化”，多吃各种颜色的青菜、水果，多吃白肉，限制高脂肪尤其是动物性脂肪食物；限制酒精的摄入量。2 戒烟限酒 吸烟可以导致40 多种致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胃癌等。几乎所有的人体、器官或系统均可受到吸烟的危害。据了解，全世界每年死于与吸烟有关疾病的人数高达300 万，相当于每10 秒有1 人死亡。专家预计这一数字在2020 年将上升到1000 万人。吸烟危害健康，烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康面临的最大问题。3 适当运动 什么时候，你把体育锻炼和功能看成跟吃饭、工作、睡觉一样，是生活中不可或缺的重要组成部分，那么，你的精神境界将会达到一个新的高度。4 早防早治 人的健康如堤坝保养，当最初发现有渗漏时，只需很少的力量便可堵塞漏洞；如果不加理会，待要崩塌时才作补救，则纵使花费更多的人力物力，亦未必能挽回。3 培养学生健康的生活方式有什么作用 20 世纪 50 年代以来，随着科学技术的迅猛发展，人类的生产生活方式发生了巨大的变化，如伏案工作时间增加脑力支付增多，体力活动减少，生活节奏加快，心理压力加大，人际交往减少以及营养过剩等。这些变化影响人的生物结构与功能，视觉、听觉、方位觉、灵敏性、力量下降，新陈代谢水平降低，直接影响着人类的发展。现代社会这把双刃剑，在给人类带来轻松、便捷、舒适的同时，也给人类造成了很大的威胁。4．世界卫生组织的统计数据表明，发达国家的死亡人数有一半是死于现代生活方式病，如心血管病、脑血管病、糖尿病等。心理疾病的中美人数也大量增加，世界卫生组织的一份报告指出，全世界约有 30%至 40%的求医者有心理卫生问题。在我国，众也面临新的健康威胁。所调查，2000 年我国导致人死亡的十大病因中，名列前四位的疾病分别是心血管病、脑血管病、癌症、呼吸系统疾病。这些疾病均与生活方式密切相关，生活方式不当带来的疾病正在威胁着我工人民的健康。目前我国青少年学生的身心健康善虽有所改善，但是还存在不少隐患尤其是学生的心肺功能、力量等，在近十几年来一起处于下降状态。另一方面表现在青少年对于健康方面的认识模糊和知识缺乏上。研究表明，目前我国中小学生缺少必要的、基本的健康知识，对高中学生加强健康教育迫在眉睫。健康教育的目的关不仅仅是了解与掌握简单的生理卫生常识，而是希望通过健康教育使学生了解健康对人生、家庭、社会的价值，形成健康意识，掌握保持与增进健康的知识与方法，培养学生的健康意识、能力与行为。总而言之，健康问题已不仅仅是个人问题、家庭问题，还是直接影响到国家发展的社会问题，各国政府越来越多地关注人们的健康。为了应付人类健康面临的新威胁，必须从提高人们对健康的认识、形成健康生活方式入手。因此，培养高中生健康的生活方式有着重要的积极意义、势在必行。如何培养学生健康的生活方式培养高中生健康的生活方式，必须养成良好的生活习惯，从小灌输正确的观念，培养积极的运动习惯，把运动当作生活的一部分，那么健康的生活方式才得以形成并发扬光大。真正做到健康第一，终身保持的理念，从而培养成健康的生活方式

第三篇：冬季健康知识范文

冬季健康知识

贾洪英

进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。今天我就冬季的保健和大家分享一下。

1、手脚冰冷

到了冬天手脚冰冷的人大有人在，尤其是女性偏多些。即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少。这是因为神经末梢距心脏比较远，天冷后血管收缩造成血液供给不足导致的，再加上没有规律运动的习惯，缩手缩脚是再自然不过的秋冬反应。

这种类型的人平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如：咖啡、浓茶、可乐等等，多吃性温热的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，避免长时间固定不动的姿势和精神集中，尤其是持续使用电脑达7小时以上的。当然，如果能让自己在秋风瑟瑟的季节动起来，更是一种最自然且效果立竿见影的好办法。

2、皮肤干燥

皮肤是一个很敏感的器官，在冬季来临的日子里，皮肤的血管经常处于收缩状态，汗腺、皮指腺的分泌明显减少，还有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮，这样的现象以下肢部位最明显。其中，这与你洗澡的方式有关，有人惟恐洗不干净，习惯像夏天那样用肥皂和热水反复搓洗，皮肤表面的油脂被反复冲刷，皮肤干燥的状况也就越来越严重。还有一些皮肤病本身就在秋冬季节多发，比如银屑病（牛皮癣）、遗传过敏性皮炎和鱼鳞病等，病情也会因皮肤干燥而发作或加剧。因此，在冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不要太频，而且最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈碱性，容易让皮肤表层的hH值失衡），水温也不要太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，例如凡士林。

3、呼吸道疾病

天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染病包括：流感、风疹、麻疹，再到比较少见但更致命的流行性脑脊膜炎、腮腺炎、出血热等，还有给大家留下深刻印象的“非典”，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。进入冬天不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，促进身体的血液循环，增强心肺功能。

4、季节性忧郁症

冬季一到，情绪出现问题的机会也渐渐增高。专家认为这与日照时间的缩短有关，因为研究发现热带地区的抑郁症发病率普遍较低。所以，有季节性忧郁症之说。季节性情感障碍通常随着年龄的增长，病程的延长，抑郁的症状有逐渐加重趋势。除了参加心理辅导，一定的抗忧郁药物治疗外，光疗可以作为有效辅助疗法。阳光不仅能晒干抑郁，还能借助阳光合成体内的维生素D，对补钙也一样好处多多。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

5、鼻子罢工

鼻部出血的现象在冬季节最容易发生，有个医学名词叫“鼻衄”。这也是由于气候干冷时，鼻腔粘膜也变得干燥脆弱，很容易受伤而导致小血管破裂。如果是患有高血压病的人，流鼻血的情况则较为紧急。尤其是一些抗高血压的药物会使末梢血管扩张，导致出血量相当多。轻微的出血可采取让患者半坐卧或侧卧位，头部稍向前低的姿势，改用嘴巴呼吸来保持气道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约10分钟左右流血量会自然减少或停止。多量或快速的出血，尤其是合并高血压或其它病症，往往需要紧急请医生帮助。

在冬季，平时需多饮水，并保持室内空气流通，如果条件允许可采取空气加湿的方法，给自己制造一个湿润的小环境，给身体一些时间适应季节转换时变得干冷的空气。最后祝大家健康快乐度过每一天。

第四篇：幼儿冬季保育知识

幼儿冬季保育知识

亲爱的家长朋友：一年一度，四季更替，秋去冬来。在寒冷的冬季，无论是幼儿园还是家庭，我们都要注意保护好幼儿的身体健康，使幼儿远离疾病

冬季是呼吸道疾病的多发季节，为了预防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎对幼儿的侵袭，我们特别提醒教师和家长朋友注意以下几：

（1）注意保暖：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

（2）保护幼儿皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，搽护肤霜。

（3）注意室内温度：冬季室内外温差大，二十号后集体供暖，室内温度较高，建议家长20号后棉袄里面不要给宝贝穿太厚的毛衣或绒衣，在室内穿件小衫即可，如果怕冷加件马甲方便脱换。

（4）多做有养运动：每天进行30—45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

（5）勤洗手：有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。

（6）勤洗手：有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。

（7）与患者保持1米以上距离：患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的，只要我们家园配合、共同努力地做好幼儿冬季护理，宝贝们就会健康、快乐成长！

第五篇：幼儿健康知识

秋冬幼儿健康知识

秋季来临，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长经常把幼儿的被子洗、晒一下。

4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质

小孩感冒该怎么办

感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。

小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3～4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2～3天至1周左右。小儿感冒时还常常伴有呕吐、腹泻。重者，体温高达39～40℃或更高，伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减，睡眠不安等全身症状。

小儿感冒是极为普通的小毛病，但是来不得半点马虎，如果治疗不及时，或者治疗不当，常常可以引起许许多多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎。也可引起咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、气管炎及肺炎等等。有时小儿感冒还会通过血液循于全身，引起败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病危及生命。此外，还会引起免疫性疾病，如心肌炎、风湿热、急性肾炎等疾病。

所以说，小儿发生感冒时，做家长的一定要照医嘱做好家庭护理。

其一、小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息，病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。

其二、是按时服药。就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效，特别是早期病毒感染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。服用“百服咛”能较好地解除感冒引起发热、鼻塞、咳嗽等不适，避免并发症发生，及早康复。

其三、小儿感冒发热期，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数,以免发生吐泻等消化不良症状。

其四，居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高，或太低、太湿，有喉炎症状时更应注意，这样才能让患儿早早康复。如果发热持续不退，或者发生并发症时，应及时去医院诊治，以免发生意外。

幼儿心理健康知识

幼儿心理十分稚嫩脆弱，需要父母的加倍呵护。本文介绍五则常见幼儿心理健康小知识，希望能对家有儿女的80后新爸新妈提供一些参考帮助。

告别遗尿症，5岁以后的孩子还常常不能自立地排尿，称之为遗尿症。精神因素是幼儿出现遗尿症的重要原因之一。家长应消除引起孩子情绪紧张的各种不利因素，有针对性地进行排尿训练。作为家长，应该帮助孩子树立克服不良习惯的信心，不要对孩子横加指责，造成自卑心理。

消除口吃，矫正口吃的办法需要家长注意两点。首先，不要过分地注意或议论孩子的口吃，更不要模仿、嘲笑或严厉地强迫他矫正，尽量减少和消除引起孩子精神紧张的因素。另外，家长可耐心地采取一些具体的言语矫正法来帮助孩子，如设计特种练习，分散孩子害怕口吃的注意力等等。

戒掉吮指癖，对待有吮指癖的孩子不能用吓唬、在手指上涂药水等强制方法，这些方法会使孩子产生紧张、害怕、恐惧的心理。家长应采取更为关爱孩子的方法，对年龄较大的孩子可以给他讲道理，加以引导；对年龄较小的孩子可以用他喜爱的事物来分散他的注意力，逐步帮助其改掉吮手指的不良习惯。

纠正儿童多动症，儿童多动症需要接受正规治疗，如药物治疗、包含治疗、行为治疗等。行为治疗被认为效果较好，主要是通过纠正儿童偏常行为，培养儿童良好行为，增进其学习能力和社会适应能力的主要方法。行为治疗主要采用合适的认知活动来改善患儿的注意力，克服分心，并通过合适的训练程序，减少患儿的过多活动和不良行为。

走出儿童自闭症，儿童自闭症往往发生于3岁以内的孩子，起病过程缓慢，是儿童心智和情绪发展上一种很严重的障碍。儿童自闭症一经发现应及早送医院接受治疗训练。

此外，家长一定要多与孩子接触，进行心灵沟通，以加强孩子对“人”的关心，进而增加对外交往。同时需注意不要随便动孩子放的东西，因为他们对自己的东西极为关心，不喜欢别人随意扰乱他们的生活方式。

上面提到的五则幼儿心理健康小知识，大致涵盖了幼儿期孩子比较常见的几种心理问题。

4～5 岁孩子的家庭教育

许多研究材料表明:4～5 岁幼儿的心理发展比2～3 岁时迅速得多。这个时期的幼儿不仅活泼好动,而且好奇心强,提问多,想象、思维等各方面能力都有了较大程度的提高,这就给家庭教育提出了更高的要求。本文试图从儿童心理发展的角度,对这个年龄阶段幼儿的家长提出一些粗浅的建议,希望对家长有所帮助。

一、继续保持孩子的身体健康和心理健康

世界卫生组织(WHO)把“健康”定义为“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。” 中也明确指出:《幼儿园工作规程》“幼儿园必须切实做好幼儿生理和心理的卫生工作。”作为家长更应继续关注孩子的身体健康和心理健康。4～5 岁孩子体力活动和脑力活动的承受力比以前有所加大,饮食营养的供给量应相应增加。4～5 岁孩子不仅好动,而且在活动中容易激动,情绪高涨时,往往过高地估计自己的力量,似乎不知道什么是累,这是兴奋暂时掩盖了疲劳。另据调查发现,挑食、偏食和厌食是当前独生子女中比较常见的现象。幼儿正处于生长发育的旺盛时期,如果长期挑食、偏食或厌食就会造成营养不平衡,而一旦营养素缺乏或营养过剩都会出现相应的疾病。家长对此应引起足够的重视。另外,作为家长在关注孩子的身体健康的同时,更应重视孩子的心理健康。据有关调查研究发现,4～5 岁幼儿主要的心理障碍有行为冲动,动作过多、过度;忧虑、不乐、嫉妒、独自一人不愿参加集体活动;侵犯、霸占;厌食、偏食、挑食、呕吐四类。由此可以看出,加强幼儿心理健康教育已是迫在眉睫之事,只有及早发现,及早干预,才能促进幼儿健康成长。建议家长进幼儿家长学校,较系统地学习掌握科学育儿的知识,加强自身修养,提高家庭教育水平。千万不可无中生有,人云亦云,更不可谈虎色变,给孩子的心理健康发展施加不良的心理影响。

二、正确对待幼儿提问,保护幼儿好奇心

我国著名教育家陶行知先生在他的有关儿童的“六大解放”中包括“解放儿童的嘴,使其能说。”他指出,小孩子有问题要允许他们问,从问题的解答中,可以增进他们的知识,发展其思维、理解能力。但现在的家长大多不愿意让儿童多提问,或是由于封建传统思想的影响,认为“老子天下第一”,孩子只能惟命是从;或是由于忙于日常事务, 无时对答;或是知识水平有限,无力作答;或因情绪波动,无心应答;⋯⋯甚至采取应付的态度和粗暴的方式对待孩子,从而扼杀了孩子好奇、好问的天性,给幼儿的心理发展造成了无法弥补的损失。其实,好奇是孩子的天性,孩子从1 岁半起就进入第一个好问期,喜欢提问一个个“是什么”的问题;3 岁以后进入第二个好问期,这时的提问往往以“为什么”为主;4～5 岁正处于好‘奇、好问的关键年龄,提出的问题不仅多,而且问题的内容涉及面广,很多问题也使成人难以回答。作为家长应该正确对待幼儿提问,保护幼儿好奇心。具体说来需注意以下几个方面。

1、积极鼓励,认真倾听孩子的提问。家长应明白爱提问题的孩子往往是爱动脑筋的孩子。因此,当孩子提出问题时,家长要耐心地认真倾听,做到有问必答,使孩子从心理上感到受到了重视和支持,切不可加以斥责,也不能置之不理,更不可用“去去去,就你事儿多”、“烦死了”之类的话压抑孩子提问的积极性,否则,就会影响孩子的好奇心和求知欲,对孩子的智力开发

和个性健康发展产生不良的影响。

2、注意回答孩子问题的艺术。4～5 岁孩子提出的问题,从回答的难易角度看,大致可以分为以下几类:一类是简单易于作答的问题。对此父母应立即回答,在引导孩子思考的基础上,直接为孩子提供明确的答案。一类是由于父母知识水平有限,一时难以回答的问题。不能不懂装懂,应老老实实地告诉孩子,等看了书或请教别人后再告诉他,也可与孩子一起寻找答案。孩子的问题虽然暂时得不到回答,但借此机会却使孩子懂得了获取知识有多种途径。父母一旦弄懂了问题的答案,就应及时认真地向孩子作答。这样不但满足了孩子求知的欲望,久而久之也培养了孩子刻苦钻研、不耻下问、忠诚老实、实事求是、恪守诺言等好的品质。一类是难以深入浅出向幼儿说清楚的问题。具体地说,性别的知识属于这一类。5 岁左右的孩子大都会提出“我是从哪儿来的?”这个问题,而对这一问题的回答却是五花八门,比较常见的是用捏造事实的方式欺骗孩子,如“ ,你是别人送来的”,你是从某某地方捡来的”“ “你是从天上掉下来的”等等。这样做不仅违背科学,而且随着年龄的增长,他就会因此感到迷惑意外而产生不安全感,甚至认为父母说谎,影响父母在孩子心目中的威信,还可能对孩子的心理发展产生消极的影响。因此,父母对这类问题的回答开始就必须遵循适时、适量、适度的原则,必须符合科学,必须谨慎。

3、注意提问少的孩子。好奇好问是4～5 岁孩子比较突出的一个特点。作为家长应鼓励孩子多思考、善探究、勤提问,敢于异想天开,勇于标新立异。如果有的孩子提问极少,应当引起父母的高度重视。看孩子的脑器官有无缺损? 家庭环境中的气氛是否过于沉闷,刺激是否过于单调? 父母是否过于严厉,极少与孩子进行语言、情感上的交流? 孩子是否外出少,接触新异刺激少? 是否性格孤僻,不合群? ⋯⋯以上这些都可能抑制孩子的好奇,导致少问。总之,作为家长应该具体问题具体分析,以便有的放矢,因材施教,培养幼儿的创新意识,迎合二十一世纪对创造型人才的需要。

三、抓住有利时机,提高幼儿的语言表达能力

作为长期在幼儿园工作的同志都有这样的体会,每年接收新幼儿入园时,一听孩子们说话,他们之间的语言差别立刻现形:有极少数孩子能说会道;多数孩子词汇贫乏, 常常用词不当;有的东一句,西一句,语言缺乏连贯性;有的干脆“徐庶进曹营”—— —整天一言不发⋯⋯。造成这种情况的原因是多方面的,其中最重要的是有些家长不重视或不懂如何培养和训练幼儿的语言表达能力。根据心理学家的研究,发现儿童的语言发展经过几个明显的质变,2 岁以内是学习本国语言的关键期;2～3 岁是口语发展的质变期;4～5 岁是口语发展的第二个质变期,也是书面语言发展的关键期;5～6 岁是掌握词汇能力的关键期。为了开发幼儿的智力,培养跨世纪人才,适应开放性社会的要求,努力提高幼儿的语言表达能力,应引起广大家长和幼教工作者的高度重视。但怎样才能培养和提高幼儿的语言表达能力呢?

1、为孩子创设一个良好的语言环境。孩子离开了一定的语言环境,就无法学习到语言。因此,父母应给孩子提供悦耳的音乐,和气的谈话,朗朗的儿歌,有趣的语言教育游戏,娓娓动听的童话、故事等良好的语言示范,让他模仿和练习。要让孩子从小就听惯那些发音准确、语言清晰、用词精确、句子完整、语法规范、声调自然而适中的人说话,向› 9____¨{他们学习语言。同时,要充分利用广播和电视中的儿童节目,让孩子多摹仿正确的语言,使孩子增加词汇, 学习表情,丰富语调,在潜移默化中提高语言表达能力。

2、要耐心、认真倾听孩子说话。在这方面首先应该克服的是:打断孩子的讲话,不加思索地做出某种结论性的评价或简单地应付。有些家长,往往在孩子刚刚一开口讲话,没等孩子把意思表达充分,就简单地用“ , 去敷啊”“哦”衍,或用“知道了!”等方式去打断孩子的话,似乎孩子的话不值得认真对待。其实,有时家长理解孩子所要表达的意思,有时则可能不理解,不管是理解还是不理解,上述态度都不足取。因为他传给孩子的是一种消极的、漠视的信息,实质是反对、阻止孩子说话。长此下去很容易挫伤孩子的自尊心,遏制孩子说话的积极性。所以家长不但应该有耐心,同时力争让孩子感到家长与他们对话时地位是平等的、朋友式的,而绝非专制式的,这样孩子才能放松。在宽松的氛围中,孩子的语言才能充分发展。此外,当家长忙于家务、工作或心情不好时,面对孩子更应注意自我调控,恰当地对待孩子。这样既不挫伤孩子的积极性,又化解了“说”与“听”之间的暂时“矛盾”。倾听孩子说话时要表现出一种认真、关注、感兴趣的态度。从某种意义上讲,听,本身就具有教育和鼓励的意义。

3、要鼓励、引导孩子说话。我们知道,幼儿到了3 岁以后,随着大脑的迅速发育,听音器官和发音器官相应成熟,语言进入快速发展阶段。孩子不仅爱学说话、爱提问、爱听别人讲话,也喜欢用语言来表达自己的愿望和要求。但由于受知识经验和思维水平的限制,幼儿对事物的本质属性缺乏认识,因此,对概念的理解也不准确;又由于其语言与思维的不同步,心理想说的话,通过言语表达时,往往出现重复、停顿、不连贯、吃力等现象,这是很正常的。但如果父母一遇到孩子用词、用句、发音有误,或表达不流畅,就发脾气、训斥、讥讽、嘲笑,甚至给孩子扣上一顶“笨”的帽子,这样就会挫伤孩子说话的积极性,甚至认为自己真的很笨,进而造成心理障碍。正确的做法是,当孩子在表述上出现困难时,家长不仅要鼓励孩子说话,更重要的是应耐心等待,让其把话说完,家长的耐心是幼儿教育中十分重要的问题,没有耐心,教育必然失败。有鼓励和耐心还不够,还必须善于引导。首先要注意引导孩子对生活中简单概念的理解,但要形象、直观,通过观察、触摸、操作等引导。其次要引导孩子说完整的句子。4 岁左右的幼儿仍然以情境性语言为主,常常说半句话、不完整的话。此时家长可通过指导孩子看图说话,或通过聊天的方式引导孩子谈论自己的所见所闻,要求孩子努力把话说清楚,这样就训练了孩子独立、连贯讲述的能力,久而久之,有利于孩子的语言从情境性的不连贯语言向连贯性语言过渡。

4、教给孩子规范的语言,给孩子以良好的语言刺激。孩子学习语言,最容易产生先入为主的现象。而发音是语言的基础,要学会说话,必须先掌握发音。孩子只有通过正确的、足够的语言训练,才能较早、较好、较快地掌握口语。但由于孩子的发音器官发育尚未完善,有些音发得不够清楚,不易听清他所说的话,特别是平舌音Z、C、S 和翘舌音Zh、Ch、Sh ,以及q、n、l 等,发音时会感到困难。当孩子不会发这些音或发错这些音时,父母千万不要嘲笑他,更不要以孩子发错语音、说错句子为乐。这样不仅孩子无法发现自己的语音毛病,久而久之,形成不良习惯,而且如果孩子意识到父母在取笑他,还会伤害他的自尊心和自信心,使他不敢大胆说话。因此,作为父母应给孩子以良好的语言刺激,给孩子做发音示范,让孩子反复模仿练习。

5、让孩子在游戏、活动和日常生活中学习语言。父母一般不可能像小学教师训练学生一样,集中时间教孩子学习语言,况且集中训练那么小的孩子学习语言,其效果也未必好。因此,父母应在孩子的游戏和活动中,边玩边让孩子学习语言,在日常生活中让孩子学发音、学说话,使孩子在不知不觉中学习语言。

6、要丰富孩子的生活知识。丰富的生活是孩子语言们学习语言。同时,要充分利用

广播和电视中的儿童节目,让孩子多摹仿正确的语言,使孩子增加词汇, 学习表情,丰富语调,在潜移默化中提高语言表达能力。

四、发展幼儿的思维能力,培养创造型人才

我们知道,幼儿的思维以具体形象思维为主。4～5 岁的幼儿开始只能根据事物的表面现象来思考,而不能根据事物的本质特点或事物的内在联系来思考。所以家长应向他们提供大量具体、生动的感性材料,在此基础上发展他们的思维能力。家长可通过组织各种活动,有计划地丰富幼儿的感性认识和知识储备。另外,语言是思维的工具,幼儿语言的发展直接影响着思维的发展。要发展幼儿的抽象逻辑思维,必须帮助幼儿掌握一定数量的概念,而概念又是有词表达的。因此, 家长应有意识地加大幼儿的词汇量,并帮助幼儿正确理解和使用各种概念,促进其思维水平的提高。同时,好奇是创造的种子。一般说来好奇心强的孩子自信心也足,创造性也高。他们十分愿意去探索和摆弄新奇的玩具和物品,有时能别出心裁,搞出成人意想不到的花样,家长应及时鼓励和引导,使其继续探求和实验,千万不要因孩子的“破坏性探究”表现而大加责备。同时,思维总是从提出问题开始的。幼儿好奇心很强,常提出各种问题,比如:小白兔的眼睛是红的,我的怎么是黑的呢?“鱼 “” 在水中为什么不闭眼睛?”等等。家长面对孩子的问题,应热情、耐心地解答,并及时称赞他爱动脑筋、会动脑筋。在不断鼓励幼儿好问多问的同时, 家长还应常向幼儿提出各种他们能够接受的问题,引导他们去思考、去解答。目前世界各国都把培养发散思维作为创造性培养的重要方面。发散思维是创造思维的主要成分,有人用思维的多角性来形容它,它是指思考问题不限于一种方法、一个答案、一条途径,而是从多种可能去广泛设想。发散思维具有新颖性、独特性、变通性、流畅性以及精细性的特点。作为家长平时应从这些方面进行引导。比如,在游戏中让孩子设想一些新的情节,进行创造性游戏。遇到一些需要解决的问题时,让他设想多种解决办法,鼓励一题多解。可经常向幼儿提出如“水的用途”、“什么东西是圆的”等等这类问题,长此训练,能使幼儿思路开阔,思维活跃。同时,幼儿喜欢做游戏,通过各种游戏来发展幼儿的思维,往往能收到事半功倍的效果。比如“变一变”:、“情境设疑”、“看图改错”、“火柴游戏”、“走迷津”、“数字游戏”、“问题抢答”等,这些游戏有助于培养幼儿思维的变通性、流畅性和独特性,从而促进幼儿创造性思维的发展,以适应未来社会对创造性人才的需要。

五、依据幼儿实际,培养幼儿健康的情绪情感

情绪情感的良好发展是幼儿健康成长的重要指标之一。家长应把孩子的良好情绪情感的培养作为家庭教育的重要内容,采取有效措施,促进孩子情绪情感的健康发展。然而在我国目前家庭教育的现实中,有不少家长只重视孩子的身体发展和智力开发,却往往忽视了孩子情绪情感的培养,或者根本不懂得如何培养。那么,应该培养幼儿什么样的情绪情感? 如何培养呢?

首先,要培养幼儿稳定乐观的情绪。因为4～5 岁幼儿的情绪情感虽然比3 岁前有很大发展,但仍具有易变化、易受感染、易冲动、外露等特点。针对这些特点,家长既要着重培养孩子稳定、乐观的情绪,同时又要预防和消除各种不良情绪。(1)满足孩子的正常需要是使孩子保持良好情绪的基础。(2)对孩子的情绪进行引导、控制。幼儿的情绪易受他们尤其是成人情绪的感染,而且变化较快。因此,家长平时要尽可能表现得愉快、喜悦、乐观向上,孩子长期受到感染,就容易形成愉快乐观的情绪。相反,如果家长终日闷闷不乐、唉声叹气,孩子就可能养成悲观抑郁等消极情绪。假如孩子情绪波动,大哭大叫,家长可用诱人的玩具或

其他心爱的东西转移他的注意,使其尽快平静下来。但是,这种方法不能滥用,否则,不利于孩子学会控制情绪冲动,作为家长要经常教育、要求孩子,让他逐渐学会控制自己的情绪。(3)预防、克服不良情绪。在幼儿情绪发展的过程中,常常出现恐惧、怯生、爱哭等不良情绪。这些不良情绪应当引起家长的注意,并帮助孩子克服。

其次,要对孩子进行爱的双向引导,培养孩子的善良仁爱之心。作为父母在爱孩子的同时,也要教育孩子爱父母,要让孩子知道父母抚养他的辛苦,教育孩子为爸爸妈妈着想,主动帮助大人做力所能及的事情,不允许为满足个人的要求而损害其他家庭成员的利益。要克服把独生子女当作“小太阳”想法和做法,要让他懂得人与人之间应互谅互让、互敬互爱、互帮互助。要利用幼儿的生活实际,寓教于爱,随机对幼儿进行教育。比如,教育幼儿爱护花草树木、飞禽走兽以及比自己弱小的群体。这样既培养了孩子的环保意识,又有助于培养幼儿同情他人、关心他人、为他人着想的善良仁爱之心。最后,要从小在幼儿心中播下爱祖国爱家乡的种子。爱祖国爱家乡是对幼儿进行情感教育的内容之一。只有把我国人民世世代代对祖国对家乡的深情厚意传递给孩子,才能确保他们长大后不崇洋媚外,成为建设国家的栋梁之材。首先,孩子爱国之心的培养应从身边开始,教孩子爱父母、爱家长、爱幼儿园等,从而将抽象的“祖国”变为形象具体的概念。其次,可采用生动活泼的形式来丰富孩子的感性认识。比如,可通过讲故事、看电视、参观纪念馆、利用节日(如五·

一、十·一)等形式对幼儿进行教育,避免脱离实际的空洞说教。