“压力”作文素材和示例

第一篇：“压力”作文素材和示例

有关“压力”的 作文素材与话题作文示例

A．关“压力”的 作文素材

话题作文素材：人生话题------压力

思路

苦难、不幸都会带来沉重的压力

巨大的压力有时会把人击垮

正确认识和对待压力

要积极舒缓压力

鼓足勇气面对压力

要把压力转化为前进的动力

战胜压力，获得成功

保持适当的压力有益于学习和工作

名言

如果有人取笑我，或者怀疑我„„那将成为我超水平发挥的动力。——迈克尔•乔丹

天才是一回事，应付压力又是另一回事。——马拉多纳

人无压力轻飘飘，井无压力不出油。——王进喜

患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超

背着苦恼的命运，和自然奋斗。——鲁迅

大雪压青松，青松挺且直。——陈毅

人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托•卡莱尔

困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里没有“难”字。——拿破仑

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——陆游

生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。——伽利略

有压力，但更有动力，因为方向已经明确，目标非常清楚了。——佚名

经典素材

王义夫雅典夺金

（战胜压力要付出超人的代价）

当44岁的王义夫站在最高领奖台上时，当这位已是第六次参加奥运会的老将听到《义勇军进行曲》奏响时，再也难以抑制自己的感情，泪如泉涌。最后一枪定乾坤的心灵震撼，使王义夫成就了霸业。

在令人窒息的气氛中，王义夫举起枪，干脆地射出最后一发子弹，以总成绩690环为中国军团夺取第二枚金牌。

从洛杉矶奥运会到雅典奥运会，王义夫再次登上世界之巅。而期间的酸甜苦辣，令王义夫刻骨铭心。44岁的老枪手王义夫是中国军团年龄最大的运动员，20年来连续参加奥运会，独一无二。

王义夫说：“我们老运动员所面临的压力，和年轻运动员相比有很大的差别，射击也受体力、精力的限制，当巅峰期过后，身体状况下降得很厉害，我是靠自己的努力，才走到雅典。”

“ 年轻队员练一上午，我只能比他们多练一下午；他们打一枪我就得想办法打两枪，总得要比他们多积累一点。”王义夫如此说，“要想取得超人的成绩，必须付出超人的代价，同时从事射击工作的爱妻张秋萍的理解和支持也是很大的精神动力。”

“梦之队”的滑铁卢

（巨大的压力会导致失败）

2004年，雅典运动会，中国的“梦之队”乒乓球队遭遇了滑铁卢样的打击。分量最重的奥运会男单金牌流落到韩国选手柳承敏的手中，而使中国乒乓球队未能包揽奥运会四金。

28岁的“三朝元老”孔令辉和24岁的男乒中坚马琳，都在双打和单打中“提前”出局了。压力确实太大了。从最早孔令辉和阎森的双打名额之争，到最后王皓和王励勤的决赛资格之争，从牛剑锋的长期蓄势待发，到马琳的悉尼遗憾雅典补，压力早已埋下伏笔，只等临战时刻一触即发。

当压力成为习惯，紧张、僵硬和畏首畏尾就成了条件反射。

当时，外国记者对中国选手问得最多的就是一句话：“没拿到金牌，你的压力有多大？”没拿到金牌的王皓承认：“不管进决赛的是我还是王励勤，谁赢了都想站到最高领奖台上，压力肯定大。”但拿到金牌的张怡宁说得好：“谁都会想赢怕输，但想得过多只会不敢打，不能积极主动，这对比赛肯定起不到好作用，既然这样还不如把这口气打出来。我们打比赛，打来打去还不是和自己在斗？”

南瓜的试验

（压力越大，张力越大）

在美国麻省理工学院曾经进行过一个有意思的试验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。

最初他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开；最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后南瓜皮才产生破裂。

他们打开南瓜并且发现它已经无法食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了吸收充足的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。

向你的敌人敬杯酒（压力逼出来的功业）

康熙大帝在位执政60年之际，特举行“千叟宴”以示庆贺。宴会上，康熙敬了三杯酒：第一杯敬孝庄太皇太后，感谢孝庄辅佐他登上皇位，一统江山；第二杯敬众位大臣及天下万民，感谢众臣齐心协力尽忠朝廷，万民俯首农桑，天下昌盛；当康熙端起第三杯酒时说：“这杯酒敬给我的敌人，吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。”众大臣目瞪口呆，康熙接着说：“是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，我感谢他们。”

对手总会给你带来压力，逼迫你努力地投入到“斗争”中，并想办法成为胜利者。在同对手的对抗中，才能真正地磨炼自己。从这一意义上说，你的敌人是你前进的动力，是你成功的催化剂。

动物的生存竞争（压力与活力）

秘鲁的国家动物园里生活着一只美洲虎，为了使这里更像一个自然保护区，虎园里还放养了一批食草动物。令人称奇的是，这只美洲虎一直和食草动物和平共处，因为这只虎根本懒得理会它们，它整天躺在装有空调的虎房里。不是睡，就是吃饲养员送来的按营养比例调配好的肉，吃饱喝足了仍是一副无精打采的样子。

看到园里的虎如此懒散，人们很替它着急，于是就以人类自己的心理去揣测它，想来想去觉得它精神状态不佳是因为孤独。他们通过外交部与哥伦比亚和巴拉圭达成协议，定期从他们那里租借雌虎来给这只雄虎做伴。

然而，领地上来了一只异性，也没有引起它多大的兴趣。生活轨道一如既往。一位来自山野乡间的农人偶然到动物园参观，见到此情此景，不仅大发感慨，说这么大的地方让它独自为王，衣来伸手，饭来张口，它还能有什么活力可言。生活在没有竞争压力的环境下，别说动物了，就是人也会变得死气沉沉的。

见他说得有道理，动物园的负责人就决定在这一片地区投放进三只豹子和两只狼。这真是一剂灵丹妙药，自从来了敌手，美洲虎也活了起来，再也不肯回虎房睡大觉了，连饲养员送来的肉块也不屑一顾了。更令人惊喜的是，不久它就让雌虎有了身孕，并产下了健康的虎崽。

虚假的安全

（压力能使人警觉）

第二次世界大战结束后，英国皇家空军统计在战争中失事的战斗机和牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点。其结果令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大自然的狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。

更令人们不解的是事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火中，也不是在紧急撤退时，而是在战斗机完成任务，凯旋归来，即将着陆的几分钟里。

但是心理学家对这个结果丝毫不惊讶，他们说这是典型的心理现象。在高度紧张过后，一旦外界刺激消失，人类心理会产生“几乎不可抑制的放松倾向”。飞行员在敌人的枪林弹雨里精神高度集中，虽然外界环境恶劣，但由于大脑正处于极度兴奋中，反而不容易出纰漏。

在返航途中飞行员精神越来越放松，当他终于看到熟悉的基地，自己的飞机离跑道越来越近时，他顿时有了安全感。然而恰恰是这一瞬间的放松，酿成大祸。因此人们管这种状态叫“虚假安全”。

拿破仑的成功（压力造就英雄）

拿破仑的父亲虽然穷困，但是他把拿破仑送进了一个非常高级的贵族学校，在这里与他往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有，而讥讽他穷苦的同学。

后来拿破仑实在受不住这些压力了，他写信给父亲请求退学。

“我们没有钱，但是你必须在那里读书。”这是他父亲的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。

他用一切的时间，埋头读书，去努力和他们竞争。他住在一个既小又闷的房间内。在这里，他脸无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。终于，一次偶然的机遇，拿破仑的才华受到赞赏。他开始走上有权势的道路了。

这时，一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人，现在都涌到他面前来，想分享一点他得的奖励金；从前轻视他的，现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他是一个矮小、无用、死用功的人，现在也都改为尊重他。他们都变成了他的忠心拥戴者。

假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲允许他退出学校，他的感觉就不会那么难堪。他之所以成为这么伟大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他学到了由克服自己的缺憾而得到胜利的秘诀。

压力与健康

（给压力一个出口）

压力累积，没有出口会使某些人走上绝路。不予理会，压力不会消失，只会变形，不知不觉中，一点一滴地侵蚀健康。十大死因内的心脏病和高血压等慢性病，都和长期压力造成心脏血管的负担有关。

1950年代，美国的两位心脏科医师注意到他们候诊室的心脏病人，似乎比其他病人紧张，于是开始一连串研究，而后发现心理压力和心脏病的关联。他们曾经研究一群会计师，发现愈接近所得税申报截止日，他们血中胆固醇的浓度愈往上升，过了这段期间一两个月后，又恢复正常。

后来这两位心脏科专家追踪3500名男性八年半，发现有紧迫感、怀有敌意与高度竞争心的人，罹患冠状动脉心脏病的几率是一般人的7倍，心脏病突发的可能性是一般人的两倍。

压力不仅和心脏病关系密切，许多研究指出压力更会减低免疫力及记忆力。已经有许多研究证实，生活在慢性压力（例如和同事或家人的冲突）中的人，感冒的几率是常人的3到4倍。

狄更斯的顽强毅力

（顽强的毅力能打破巨大的压力）

狄更斯是19世纪英国现实主义文学的主要代表。艺术上以妙趣横生的幽默、细致入微的心理分析，以及现实主义描写与浪漫主义气氛的有机结合著称。马克思把他和萨克雷等称誉为英国的“一批杰出的小说家”。

狄更斯出生于英国的一个普通家庭里。他自幼体弱多病，不能过于劳累，于是，他的童年不是在游戏中度过，而是在读书中度过。在他10岁的时候，父亲因负债被关进监狱，为了维持破产的家庭，狄更斯不得不设法谋生，去当了一名学徒。但是他不仅要以惊人的意志承受一个幼弱身体所无法承受的劳累与折磨，还要以顽强毅力承受一颗稚嫩心灵难以忍受的冷酷与侮辱。

但是，即使在这样巨大的压力下，狄更斯也丝毫没有减退追求知识的渴望。一有空闲，他就拼命地阅读他所能找到的任何书籍。丰富的知识和亲身经历使狄更斯为将来的文学生涯打下了牢固的基础。另一方面，少年的苦难也磨炼了他的毅力，正如他所说：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”狄更斯没有被压力压倒，反而磨砺了他的意志，于是，他带着特有的刚毅走上了文学的道路，并最终攀上高峰。

长征二号F火箭总设计师刘竹生（压力下的奋斗）

刘竹生是我国运载火箭捆绑分离技术的开拓者。

1990年的夏天，那时，中国航天刚刚迈向国际市场，长征二号捆绑式火箭成功地将“澳星”发射升空，成为中国航天能否完全进入国家发射服务市场的一块问路石。要在没有成型产品、没有成功先例的情况下，18个月内拿出全新的“长二捆”。

那时，刘竹生是火箭总体设计部总体室结构组副组长，要完成的工作是怎么样把“长二捆”身上的4个助推器牢固捆绑，在发射过程中又能可靠地将助推器与火箭彻底分离。

18个月！时间犹如上紧了的发条，给设计工作带来了难以想像的困难。加之当时我国火工品研制水平尚不尽如人意，而火工品又是分离的主角：要在助推器与火箭分离时将两者的连接件炸开。此时的大刘，比谁都急，急得心里直冒火，饭吃不香，觉睡不着，牙床子上也急起了大包。为了这一“绑”一“松”，他曾在灵感突发后，半夜三更去擂响过同事的门，黑灯瞎火直奔办公室，在堆得像小山的办公桌上，连夜勾画蓝图。

就这样，在“长二捆”的研制中，刘竹生夜不能寐拿出的捆绑分离技术方案，成为他从事火箭工作的“代表作”，为“长二捆”火箭的研制如期完成，立了一大功。

“护身符”

一位游客为了领略山间的野趣，一个人来到一片陌生的山林，左转右转迷失了方向。正当他一筹莫展的时候，迎面过来了一个挑山货的美丽少女。少女嫣然一笑，问道：“先生是从景点那边走迷失的吧？请跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，那边有旅游公司的车子等着你。”

游客跟着少女穿越丛林，阳光在林间映出千万道漂亮的光柱，水汽在光柱里飘飘忽忽。正当他陶醉于这美妙的景致时，少女开口说话了：“先生，前面一点就是我们这儿的鬼谷，是这片山林中最危险的路段，一不小心就会摔进万丈深渊。我们这儿的规矩是路过此地，一定要挑点或者扛点什么东西。”

游客惊问：“这么危险的地方，再负重前行，那不是更危险吗？”

少女笑了，解释道：“只有你意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。这儿发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。我们每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。”

游客不禁冒出一身冷汗。没有办法，他只好接过少女递过来的两根沉沉的木条，扛在肩上，小心翼翼地走过这段“鬼谷”路。

两根沉木条，在危险面前竟成了人们的“护身符”。

剑客

一名剑客去拜访一位武林泰斗，请教他是如何练就非凡武艺的。武林泰斗拿出一把只有一尺长的剑，说：“多亏了它，才让我有了今天的成就。”

剑客大为不解，问：“别人的剑都是三尺三寸长的，而你的剑为什么只有一尺长呢？兵器谱上说：剑短一分，险增三分。拿着这么短的剑无疑是处于一种劣势，你怎么还说这剑好呢？”武林泰斗说：“就因为在兵器上我处于劣势，所以我才会时时刻刻想到，如果与别人对阵，我会是多么的危险，所以我只有勤练剑招，以剑招之长补兵器之短，这样一来，我的剑招不断进步，劣势就转化为优势了。”

的确，优势和劣势有时候并不是绝对的。把自己放在劣势，就是给自己压力，为自己注入进取的动力，敢于把自己放在劣势的人，最终就有可能把劣势转化成优势，从而取得胜利。

青鬃马

伯乐在集市上选了一匹青鬃马。他说，只要经过训练，这匹马一定可以成为千里马。

可是，一个月又一个月过去了，无论伯乐采取什么办法，青鬃马的成绩始终不理想。每日的奔跑距离，总是在900里左右徘徊。

伯乐对青鬃马说，伙计，你得用功啊！再这样下去，你会被淘汰的！

青鬃马愁眉苦脸地说，没法子啊，我已经尽最大的努力了。

伯乐问，真的吗？

青鬃马说，真的，我把吃奶的劲儿都使出来了。

新的一天训练开始了。青鬃马刚起跑，突然背后响起一声惊雷般的吼叫。青鬃马扭头一看，一头雄狮旋风般向它扑来。

青鬃马大吃一惊，撒开四蹄，没命地狂奔起来。

晚上，青鬃马气喘吁吁地回到伯乐身边说，好险！今天差点喂了狮子！

伯乐笑道，可是，你今天跑了1050里！

什么？我今天跑了1050里？青鬃马望望伯乐，伯乐脸上挂着神秘的笑容。

青鬃马心中豁然一亮。从此，它一上训练场，就设想有一头狮子在后面追。后来，它果然成了一匹千里马。

一碗油

从前，在山中的一个铁矿里，有一个小矿工被要求去买食用油。在离开前，矿里的厨师交给他一个大碗，并严厉地警告他：“你一定要小心，你绝对不可以把油洒出来。”

小矿工答应后就下山到城里，到厨师指定的店里买油。在上山回矿的路上，他想到厨师凶恶的表情及严重的告诫，愈想愈觉得紧张。小矿工小心翼翼地端着装满油的大碗，一步一步地走在山路上，丝毫不敢左顾右盼。

很不幸的是，他在快到厨房门口时，踩到了一个坑。虽然没有摔跤，可是却洒掉三分之一的油。小矿工紧张得手都开始发抖，无法把碗端稳。终于来到厨房时，碗中的油就只剩一半了。

厨师当然非常生气，他指着小矿工大骂。

另外一位老矿工听到了，对小矿工说：“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中，多观察你看到的人和事物，并且需要给我做一个报告。”

在老矿工的坚持下，他只有勉强上路了。在回来的途中，小矿工发现其实山路上的风景真是美。远方看得到雄伟的山峰，又有农夫在梯田上耕种。走不久，又看到一群小孩子在路边的空地上玩得很开心，而且还有两位老先生在下棋。在这样边走着看风景的情形下，不知不觉就回到矿上了。当小矿工把油交给厨师时，发现碗里的油，装得满满的，一点都没有损失。

学会弯曲 在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，山谷没有什么特别之处，惟一能引人注意的是，它的西坡长满松、柘、女贞等树，东坡却只有雪松。这一奇异的景观许多人都不明所以，也一直没有令人满意的结论，而揭开这个谜底的，是一对夫妇。

那是1983年的冬天，这对夫妇打算进行一次浪漫之旅，他们来到这个山谷的时候，天下起了大雪。当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时突然发现，由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就落满了厚厚一层雪。不过，雪积到一定程度，雪松那富有生气的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。这样反复的积，反复地落，雪松却完好无损。可其他的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝被压断了。西坡由于雪小，总有些树挺了过来，所以西坡除了雪松，还有柘树、女贞之类。帐篷中的妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。” 对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给自己减轻压力。人生在世，不如意的事很多。有时面对压力，我们要学会适当地“弯曲”与退避——并不是软弱无能，而是为了更好地“生存”与前进。

解开我们的心结 在充满竞争的都市里，也可以变为动力，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。第一，减压先要解开心结。有一则小寓言，过的路上，了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？ 第二，那就放下来不去想它，坚强起来的你，泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。第三，跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。们曾经头疼不已的压力心存一份感激。

B．话题作文示例示例1

2005年

就看自己如何去面对。适度转移和释放压力。还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，对压力心存感激。

10月30

每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，实在承受不了的时候，可以通过看看书、听听音乐，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬小虫子被身上的重物压死

面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，等心态调整平和以后，已经体育运动能使你很好地发

人生怎能没有压力？想想并不曲折的人生道路，升学、就业、当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我

,北京中关村的一所普通的房间里，传来湖北两位老人阵阵悲痛的哭只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，把注意力转移到让你轻松快乐的事上来。．日声。他们生活中唯一的希望－－他们的儿子成俊、清华大学信息工程学院一位面临毕业的研究生，三天前在这所房子中结束了自己的年轻的生命，主要原因是难以承受严峻的就业压力。

1882年，一个中年男子因为还不起巨额债务被关进了伦敦债务监狱。他的儿子刚10岁，就被迫到面包店里干杂工，后来又到一家炭粉店刷油漆。男孩没日没夜的工作，希望挣足钱好把父亲保释出来。到了债务偿还期限的最后一天，男子一家人仍没有把钱凑齐，父亲被法院判为终身监禁。儿子隔着铁栏杆看着父亲泪发雨下。父亲却对他笑笑，目光慈爱而坚毅，说了一句让他终身难忘的话：“孩子不要哭，太阳将永远照在我肩上！”这个孩子就是狄更斯，日后写出了《双城记》《远大前程》等世界名著，并被誉为英国近代史上唯一可以和莎士比亚相媲美的大作家

面对生活的压力，两则材料中的人物表现出来的截然相反的生活态度，感受，请以“生命与压力”为话题写一篇文章。

寒风白雪,横扫万里,覆压一切傲立的琥珀世界;大漠黄沙,朔朔烈风色世界中展现一道亮丽风景。风雪为压力，松杨似人生，精彩。

《南华经》云：巧者劳而智者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟。多么惬意。老子小国寡民的理想蓝图，了然一梦，神思向往的海市蜃楼。压力如明月清风，日光夜空，充斥天地间每个角落。令人无处可躲，无处可藏，便只能坦然面对。黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他寻找光明；彩人生。只有承担起那无可躲避的压力，才能充实人生。自古英雄多磨难，谁曾想到，堪承受之重，但第九交响曲的激昂澎湃却在阐释着另一种伟大。在世态炎凉的社会中穿行，在热潮冷讽的人群中流浪，流言蜚语，似六月里的阴云，人瞠目结舌，既而刮目相看。人皆言是压力摧毁了梵高，让他们穿云拔月，是压力让他们与众不同，长沙故地，贾生不堪生命的压力终日看杜鹃啼血，东去浪淘尽，千古风流人物。气势恢宏。留给后人几许叹息，几许哀愁，几许赞美，几许探究。终于在夕阳黄昏，柳暗花明之时大彻大悟：生命因压力而精彩。明月朗照，清风习习，艳阳在天，星空璀璨。让我们可观可感可闻可抚，蓦然发现，压力不正如清风明月一般时时萦绕在我们身边吗？自然因风月而柔情万种，力而溢彩流虹。

生命不能承受之轻--米兰·昆德拉正因为梅花经受住了寒风暴雪的考验，缚，才为那“留连戏蝶”而神往；正因为雄鹰逃过了无数次坠死的惊险，才使我们因它的矫健而感叹，同样，生命亦是如此，只有千锤百炼才能绽放耀眼的光华。生命是一条漫流的河，没有点波澜，我们遇到挫折之时，应该将苦难化为奋斗，把不满表达成信心，将压抑熔化为前进的动力。

生命因压力而精彩,唯青松抵挡无穷压力,如饥虎恶狮吞噬一切

压力给了我生命的坎坷磨难，天才音乐家贝多芬竟是聋子，是压力让他们神采奕奕，郁郁而终；

才被它的傲骨折服；只是一潭寂静的死水，又有什么意义呢？因而，当 ,苍翠挺拔,构造了一幅冰封千里,唯白杨任风沙肆虐松杨因风雪而雄伟，人生因压力而那却只是庄周梦蝶的

如此的压力让生命有太多不梵高冲破重重阻碍，以神来之笔令我却说是压力成就了梵高。是压力是压力让他们精彩人生。东坡居士却拍大板高唱：

生命何尝不是因压

正因为蝴蝶冲破了蚕茧的束 ,青松,傲然挺立,在金我却用它精 大江你有什么看法和渊明桃花园里觅宁静，多么令人神往。让生命之花在因压力而绽放这样的生命不是更令人津津乐道吗？

似乎挫折压抑自古以来就是一柄双刃剑，正如巴尔扎克说的“不幸，是天才进升的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”正如邰丽华，一次偶然的高烧，从此让她进入了无声的世界，堕入了无底的深渊，但十五年泪痕浇灌出的“千手观音”呈现在我们眼前时，你没有被他耀眼的生命之光灼痛吗？正如洪战辉，一次偶然的家庭变故，从此，13岁的小男孩但担负起了困境中的家庭，担负起了不属于他的责任，但12年里，他由小男孩成长为男子汉的道路，生命的火焰是如此的高涨。

他们的生命都被接种到了压抑的土壤之上，但，正是这样不甘心，不低头的精神，将命运的喉咙扼住，紧紧握在自己手中。

当贝多芬伸出坚强的大手，敲在命运的锁链的时侯，当阿炳在黑暗里奏响“二泉映月”的时侯，当史铁生，张海迪用意志抒写传奇的时候，我的心久久地震颤着，生命的光华，不就是这样被燃烧的吗？而那些面对对压力而选择自杀自甘堕落的人在他们的前面，渺小，多么的自卑，更是多么的悲哀。

塞塞谬斯说：“当压力来临的时刻，我们正好是待发的箭。前进的动力，在压力面前，应该将自己锻造成一一支不折不挠的利箭，放出利箭摩擦的光辉。

用生命担起重担生命的意义在于把地狱变成天堂，把人变成上帝，普照大千世界。---萧伯纳

从我们哭着来到世间的那天起，就要承受各种压力，是一杯苦咖啡，我们也要含着微笑将它饮进，你会发现，苦涩过后，唇齿留香；假使生活是一座压下来的大山，我们也要挺直腰杆担住它，你会发现，沉重之余，你越来越坚忍。悲观的人说：“星星越亮，表明天越黑。”乐观的人说：不要惧怕压力。压力并不可怕，关键在于你是看到“天黑”还是“星亮”压力是我们必须面对的苦难，但它更是上天给们的财富，宝，要你用生命担起。

生活中，压力也是一种动力，“水激石则鸣，人激志则鸿。神上的惧怕与懦弱，那你就是强者，你的生命就因压力的催化而绽放光彩。可承受之重，任何压力都可用生命担起。

你能相信，一个十二三岁的少年担起全家的重担，是，洪战辉真的做到了，他顶着生活的压力一直走下去，生命随着压力的磨砺而更加顽强。在他眼中，压力是生命的一件附属品，用生命担起，虽然沉重，却无法放弃，只有走下去，才是生活。

活着是一种幸福，更是一种美丽，没有理由为了摆脱压力而放弃生活，有了压力，生活才更有趣味，生命才更多 精彩，毫无疑问，几万年前，我们的祖先正是因为承受各种压力才进化成现在的人，若没有压力，何来今天的文明。既然我们无法摆脱压力，那么我们就去勇敢面对吧成就的人，谁不是用生命担着沉重的压力慢慢地走过？林肯难道不是在几十次被拒绝、破产之后，才当选的总统吗？贝多芬不是在耳聋的困阻与压力下成为大音乐家的吗？爱迪生若没有经过几百次的试验失败再试验，又怎么能成为如此伟大的“发明大王”？不要拒绝压力，把压力当成一块磨刀石，让你的锋刀更加锐利，在压力中前行，用生命担起重担，笑对压力。

是多么的”不错，适当 的压力刚好是在那惊天的一刻，绽

苦难的命运就已经注定，假使生活

“天越黑，星星就越亮。”所以，像是一担担沉重却又珍贵的珍”若你承受住了压力，战胜精世上没有生命不幼小的妹妹吗？可也许，正是因为

看看屹立在历史金字塔顶端那些有几次

在于在那苦难山谷中点的一盏万年灯照顾生病的父亲，!

示例2

读下面的诗句，按要求作文。

花为什么谢了呢?／我的热烈的爱把它紧压在我的心上／因此花谢了。琴弦为什么断了呢

请你以上述诗句所蕴涵的哲理为话题写一篇文章。800字。

[写作导引] 泰戈尔的诗蕴涵的哲理是：取材的范围还是很广的，从文体上考虑，写成书信体、日记体或演讲稿等均是不错的选择；写法上也尽可灵活，参考拟题：1．谁是花儿谁是弦；

花为什么谢了呢琴弦为什么断了呢泰戈尔这两句简单的诗，却揭示了一个人生哲理：凡事不能过度。不可强求。花开花落自有时，每个人心里都有一道承压底线，当巨大的压力如洪水般袭来，冲垮了这道底线时，那最近读到一则发人深思的报道：刻苦勤奋。现实生活中我们时常会听到这类因过重的学习压力或社会压力而选择轻生的例子。?／我强弹一个它力不能胜的音节／因此琴弦断了。

过多的爱和过大的压力只会使效果适得其反。，只要扣住“不能超过一个限度”比如谈追求的目标不可过高，2?／我的热烈的爱把它紧压在我的心上，／因此花谢了。?／我强弹了一个它不能胜任的音节，／因此琴弦断了。大自然总能把最美丽的色彩恰到好处地调和出来。

长春市一所中学某学生。“我再也不用背这些沉重的包袱了，我会像鸟儿一样在当一个人被过分要求时，——泰戈尔立意自定，文体自选，题目自拟，不“凡事应适可而止”构思立艺术创作要讲究适度之美等3．断了的弦；4．量“度”而行；

爱花之人都应知晓：会让花无奈地凋零。本是一个活泼开朗的男孩，让他逐渐失去了应有的朝过分的期望会像一把锋利“强扭的瓜不甜。

5生命

少于当然，作文时不必局限于谈“爱”或“压力”意即可，等，都是可以的。比如可以采用“花”与“弦”对话的形式，通篇拟人，含蓄地点明主题，给读者以有益的启迪。．淡淡的爱；．一线之隔。生命不可承受之重

顺其自然才是最好，过分的期望与呵护不异于暴风骤雨，为人处事也是一样。么人就会像花一样枯萎凋零。成绩优秀，可是巨大的升学压力和父母亲友过高的期望，气与活力，成绩不断下降。父母的焦虑日益增加，甚至对他呵斥打骂．但终不见效，他反而日趋自闭，以致自暴自弃。在两次高考落榜后。无法从沉重的压力和抑郁中解放出来的他。选择了跳楼自杀。他在遗书中写道：天空中自由飞翔。感谢死神，让我得到解脱„„”

有太多不可承受之重。往往会走向极端。的小刀插在承受者的胸口，让人血流不止而走向衰亡。有句俗话谢得好：”人们一定要小心控制手中的期望和要求，不能让其泛滥成灾。凡事要讲究适度，顺其自然。如果强求鲁迅选择医生的职业，那么我们会失去一位文坛巨匠，中国的现代文学史无疑也会黯淡许多。我们在生活中或许也会遇到过高的期望，过分 的要求，这就需要我们有善于自我减压的心态，不能把压力过分地堆积起来，这样会让人变得脆弱不堪，就像充气的气球，超过了承受能力，就难免走向毁灭。

少一些生命中不可承受之重，花儿会更加娇艳欲滴： 少一些生命中不可承受之重，琴声会更加悠扬动听。点评

文章不仅扣题很紧，而且说理的层次相当清晰。具体而言，开篇引用话题材料，并以简洁的语句点出自己的认识，鲜明地揭示了文章的主旨；随即由花及人，指出“为人处事也是一样”；再结合一个典型的反面事例，阐述“当一个人被过分要求时，往往会走向极端”后从承压者的角度，提出要“有善于自我减压的心态”意，相当精彩。

全文开合有度，条理分明，引用得当，行文流畅。作为一篇考场作文，开掘得虽还不是很深入，但已属难能可贵。本文为一类卷，得分：

示例3

阅读下面的材料，根据要求作文。一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。死路吗？”

船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。水手们半信半疑地照着做了。轮渐渐地平稳了。船长告诉那些松了一口气的水手：如果装满水，负重加大了，风是吹不倒的。船在负重的时候，是最安全的时候；空船时，才是最危险的时候。”

人生之船又何尝不是这样呢？请以“压力”为话题，写一篇文章。注意：① 立意自定；② 文体自选；③

一位世界著名的长跑教练，是我，是那群狼”。记者不解，问其缘故时，他便讲述了如下一件事：他的训练基地在一处辟静的山上，他要求队员们按规定时刻从家跑步到训练地，一日，这位队员忽然第一个到，并且大汗淋漓，气喘嘘嘘。教练一看计时表，为他的速度惊呆了，那位队员结结巴巴告诉教练他半路遇见狼了，他拼命跑，才将狼甩了。于是，教练在训练处养了一群狼，用皮套套住嘴，每天“训练”他们，结果队员屡次在各种长跑比赛中获奖。

无独有偶，一位游泳教练，在游泳池中养了几条鳄鱼，待队员们游了一段后，便开始放出鳄鱼，即使鳄鱼嘴上套着皮套，；结尾部分巧妙地改写原诗以强化文

48+5=53分。

”水手们担忧：虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，“一只空木桶，是很容易被风打翻的，题目自拟；④ 不少于

魔 鬼 哲 学

当他被问及是如何训练队员的时候，回头看看那凶恶的样子，谁不心里发毛，；然“险上加险，不是自找” 货800字；⑤ 不得抄袭。

他幽默地答道“教练不他有一个队员经常迟到，只好拼命游了„„

但随着货仓里的水越来越满，并计时。效果自然不言而喻。

狼也好，鳄鱼也罢，这些原本只会伤害人的动物，却成了发掘人自身潜力的无比奏效的武器。人人都有潜力，因此人缺少的不是潜力，而是发掘潜力的工具和方法。而最好的方法便是去找你的敌人。曾经有一位武器专家和一位爆破专家彼此为邻，同住在一片荒凉的沙漠之地，他们彼此都瞧不起。武器专家今天研制出一种武器，爆破专家明天就把它摧毁。然而，研究的时间愈长，摧毁的时间也愈长，谁也无法战胜谁。

然而，他们却在竞争中发挥了内在的潜能，各种爆破方法随着新式武器接着出现于世人面前，两人都成为了有名的武器专家和爆破专家„„

是的,让爆破专家成为武器专家的教练,让批判家成为作家的教练,让不欣赏你的人成为你的教练,虽然你会不齿提他,甚至痛恨他,但不久的将来,你会感激他,他使你的潜力发挥了出来。

“没有高压力，就没有高水平”自身的潜力只有在压力中才会展现出来，不用担心你战胜不了他，因为“世界上没有最坚固的盾，因为有矛存在”，因为你潜力无限。

如果，你的信仰是上帝，那么就让魔鬼成为你的教练，发挥你的潜能吧！

无心絮语

傍晚归家

启灯，执笔，埋首于书案。忙忙碌碌不知都干了些什么，看钟，竟又是近子夜。

我们像长期的悔过者，白天犯罪，入夜忏悔，第二天重复，好友如是说。我笑，感觉她说中了要害，但说得如此优美，也就不痛不痒了。

时间就在我们无所作为的忙碌中匆匆而过了，有时我想留住它，却只见它远去的背景。此一日又一日，所有凌云壮志都这样在记忆中暗淡了。也曾痛定思痛地在考试后大彻大悟过，却终究还是归于麻木，麻木到不知究竟为什么而活着。

听到考试全身一颤，名次，家长会？！仔细想想却说不出为什么要颤，本能？条件反射？大概吧！生物老师说把扒了皮的青蛙放进醋酸它会抽筋，叫那个什么，搔爬反应？对！搔爬反应。没想到我与青蛙还有一样的功能。

期中考试正在进行中，却没有以前那种轻松，愉悦的感觉，以前在合肥，无论大小考试都不用像现在这样不知所措。因为那儿注重的是素质及能力培养，完全没有考试的束缚，最多也就能力测试，叹！叹！叹！来到舅舅的家——砀山，这里有着浓厚的学习氛围，我又在A班，班里的同学，个个好学上进，我在其中则显得“非常异类”，给以前不太在意文化课程的我不小的冲击，我成绩不太差，但却害怕考试，非常非常。大概是想起自己还有太多东西没做，无形中的压力，压得我窒息，很多人都怕，甚至每个人。

我觉得很悲哀，明明不是为了试卷而活的，却无缘由地对它们有不可推卸的责任。有时狂喊一句“我们的命凭什么由一张卷子决定？”结果四周全是尖冷的笑声，疯子！他们说。疯子？我吗，也许吧！呵呵。

成绩、名次、老师的眼神，像三座大山压向我，我时而感到沉重，时而感到麻木，叹！

一日又一日，我犯罪我忏悔，有时我也愤慨，试图挣开这单调的生活，可无形中的压力，压力！有什么用呢？我还是要听话，好好学习，安安静静读书，认认真真考试，快快活活地生活，如此简单面已，希望可以考个好成绩！

我虔心祈祷。

第二篇：作文素材——同伴压力

同伴压力

森林里的树木，为了能看到更广阔的天空与其余树木并头向上生长，天空中的苍鹰，为了取得属于自己的更宽广的天空，一次又一次展翅飞翔；而教室里的我们，有时并没有在学习上齐头并进，而在一些小事上，为了一时而迷失自我，这是同伴的压力。

屈从于同伴压力，往往会带来不好影响，我们应如何正视它呢？

正视同伴的压力，应不盲目攀比。

在学校内，常常会看见许多同学身着名牌服装，什么”耐克” “NB” 在他们的眼中，这些穿上身，就觉得自己非常了不起，而他们周围的同学认为自己身上那些不知名的小牌子衣服和他们完全不能比，怕受到排挤，于是也恳求父母买，可他们并没有意识到这买的是他们自己的虚荣心，每个人都如此的话，那整个班的风尽将失败。这时我们应该正视一下，现在自己的行为是否正确，不能因为自己的一己之私而把自己推上不良的道路上。不攀比，将自己从同伴压力的陷阱中拉出。

正视同伴压力，应坚持自己的做人观念。

在花园中，春景所带来的暖阳将花儿唤醒，每朵花为了让自己成为花丛中嘴闪耀的一朵，而不断改变自己，把自己身上破旧的衣服换成颜色缤纷的”外壳”，伪装着真实的自己，让自己身上原本好闻的花香换为刺鼻的香味，不惜代价的改变，只是为了让自己更好。可这样事实上是害了它自己。原本色彩淡雅的外表却被虚假的外壳失去了昨日的芳华,原本那令人舒适的奇香也被浓烈所代替。这时，我们应该坚持原本美丽的自己，不被周围事物的好坏所骗，正视同伴压力，保留一个真实的自己。

在成长过程中，以上的两个例子会经常出现在身边，那些因害怕自己与同伴的不同而受到排挤，从而违背内心的想法应用自己的意志品志去慢慢磨灭掉。处理好”同伴压力”是每个人应具备的能力。在学校中，不攀比，在社会上，坚持自己，我相信总有一天大家会正视同伴压力，让麻烦与不良后果扔至脑后。

大千世界，每个人有自己的不同点，共是如此，世界才丰富多彩，大家不应因为不同而改变自己，假如，全世界所有人都一个样，难道不枯燥？正视同伴压力，让人心与心之间更近些！

同伴压力的处理，决定着你的发展

汪国真有言：你若有一个不屈的灵魂，脚下就会有一片坚实的土地。是的，每个人的心里面深处都不是相同的，必有属于自己的灵魂，如何把握住内心的真，是人成长，乃至一生中最重要的。

处理好同伴压力，需要拒绝诱惑。“壁立千仞，无欲则刚”，这里所言的欲，也就是我们生活中的诱惑，当我们看到生活中一些学生为了攀比，以死威胁父母，甚至卖肾也要买苹果手机；当我们看到一些学生进入网吧而使学业受阻的情景时，我们是否能思考，这些有损于我们身心健康的行为，其实都或许禁不住诱惑，害怕不合群而遭排挤所致？“人之初，性本善”，一个人都是本性善良的，要达到“吾不能变心以从欲兮”的境界，还需拒绝诱惑。

处理好同伴压力，需要坚定内心的信念，走属于自己的道路。但丁有一句著名的话：走自己的路，让别人说去吧！“苹果教文”乔布斯，在苹果产品设计上，对于大部分人随波逐流的设计理念提出了质疑，在迫于“同伴压力”的情况下，他并没有改变自己的想法，以他的偏执带领苹果公司走向光明。他说：不要让周围的人所发出的噪音所淹没了你内心最真实的声音，最重要的是，你要有勇气和信念追逐你内心最真实的想法，是的，你若坚定了你的道路，同伴压力的重量已轻如鸿毛。

处理好同伴压力，需要你有非凡的勇气。“勇气存心，自然一路花开，花开有声”。当我们看到如今的马云成功时，是否你会知道，他是有多么大的勇气，曾经成功处理完美了“同伴压力？”那时中国的互联网在人们脑海中是虚而飘渺的概念，当马云带领着他的团队向互联网进军时，不断遭遇失败，有一个星期，公司账上亏损只剩一百元，当同事们看到这惨淡的情况，纷纷绝望准备放弃时，马云凭借他过人的智慧和超凡的勇气坚决地说了声：不！于是他继续改革创新，看到新的B²B模式，打破，打破常规，最终使阿里巴巴执世界之牛耳，不得不说，马云的勇气给了他巨大的信念来处理好同伴之间的压力，使他走向成功。

是啊，作为中学生的我们，应在学习，感慨那些成功的人处理同伴压力的方法，带着坚定的信念，非凡的勇气和拒绝诱惑的心态，我们能在人生的道路上走得更加潇洒而坚定！

处理„同伴压力‟

你有没有担心过同伴的排挤，而被迫去看一种无聊的电视剧，只为融入他们？你有没有担心同伴的排挤，而违背自己的想法随声附和，只为他们的赞许？你有没有担心过同伴的排挤，而被迫答应一切要求，只为了他们不将你推远？如果有，那么你已经深受“同伴压力”的影响。

无形的同伴压力，会使我们不自信，会使我们不懂拒绝，会使我们心灵扭曲。它让我们认为自己与别人不同，放大我的缺点，它看到我们的弱点“害怕孤独”全力出击。让我们甘心沦为“小奴”，失去信心；答应别人要求，一次次中忘记拒绝，最终认同自己不如别人，变得低沉，心灵扭曲。所以，我们要学会处理好“同伴压力”不被它侵食

处理好“同伴压力”，需要你不违背自己内心想法与感受，坚持自己。

你也许试过因同伴的推荐，她们聊天的话题，而去看一部无心想看的电视剧。但那时，你有没有照自己的想法，不去看那电视？也许有过，但很快被同伴的压力侵食了，不是吗？其实处理“同伴压力”的第一步，就是遵从自己内心的想法与感受。其实，你会发现，同伴之间多的是理解，多的是坦诚。你有没融入他们的话题，他们会理解你不是不愿，他们也会不抛弃你。当你发现这些，你会懂得，不违背自己的想法和感受，屈服他人去做某事的过程中，你的“同伴压力”会被他们的理解一点点地瓦解。其实处理好“同伴压力”只需你不违背自己的内心。

处理好“同伴压力”，需要你懂得拒绝，敢于提出一点小小的要求。

你也许因怕同伴的疏远，毫无底线的答应一切要求，慢慢陷入“同伴压力”。熟不知这“同伴压力”是因自己而起。因为你一次次答应，同伴是会认为你本身就是一个“老好人”，而任何事求助，你也答应，如此陷入“同伴压力”。所以适当学会拒绝，会让你一点点抽离同伴压力。同样的，你也不害怕系鞋带同伴走远，转个身同伴消失，有时，你也只需叫他们停一停，等等你，你又怎知她们不愿意呢？不要因害怕陷入“同伴压力”。其实你处理好同伴的“同伴压力”，也只是你懂得拒绝，也只是需你懂得拒绝，敢于提出小小的要求。

真正的同伴不会于你压力，你又何需自己陷入呢？处理好“同伴压力”，坚持自己，懂得拒绝！

无畏独特

人生是一场戏，形形色色的人在你生命中来了又走，你与他们演绎一场又一场的剧幕。然而这时，你是选择默默地将自己和他们同化一般的色彩，草草收场；还是绽放自己别样的光，精彩上演一出自己的魅力？

面对他人的指指点点，博尔蒂无畏童年时悲惨经历造成的独特，用自己的魅力，征服众人。

博尔蒂出生于渥太华市的一座贫民窟中。在那里，低下的医疗条件无法拯救年幼时的一场大火后留下的后遗症，让他从此面容烧毁和口吃不便。但博尔蒂心中却一直有个梦想——当上议员，为贫民窟的人们造福。可是只要他一站上演讲台，民众的惊愕与对手的轻视便不绝于耳。甚至有一次对手利用他的面貌大作文文章，言语犀利。但令众人意想不到，博尔蒂竟面带微笑地接受了所谓的“批评”，并向民众坦言感谢自己面貌的不足，让他无暇在工作的照镜子，才能更加专注于工作，小小的幽默却透露出的人格魅力征服人们，他也成功当选议员。

假如博尔蒂只因畏惧生理上的不便，也不会勇于走上演讲台，只能甘于平民窟中的生活，成为一只可怜虫；但是他却做到了无畏自己的独特，用人生的另一面展现自己的魅力，收货鲜花和掌声，改变自己的命运。

面对他人的同化要求，索菲亚不愿沦于平庸，用自己独特的演技与形象，征服影界。

索菲亚·门罗年轻时，刚刚出道没多久，就多次收到经济记人和化妆师的建议：将她那略长的鼻梁修“短”一点，抑或是将棱角的脸庞改“圆润”一点，以求更好的上镜效果。但都被索菲亚婉拒了，因为她坚信那种为了合众人口味而改制成的美丽如同刚从保鲜室中拿出的食物，时间的魔力将把它再次归于乏味。而事实最终也向我们证实了索菲亚的正确：她凭借自己精湛的演技和那令人过目不忘的面容在无数电影人和观众心中留下了一席之地，演绎魅力。

假如索索菲亚听取了他人的建议，做出了那一个误终生的选择，顶着一张所谓取悦他人的“大众脸”，她还会有如此成就吗？幸运的是，她却做到了不畏他人的压力，忠于自我的本心将她引向人生的高峰。

人生是一场戏，我们不必因为他人的意见或压力改造同化自己的剧本，而弄得落寞收场无畏独特，你才是这场人生戏的主角！

“同伴压力”之我见

古先贤有云：“从善如流”，“见人善，即思齐”，都是在告诉我们与他人相处时，要虚心学习他人的长处，补足自己的缺点。这真是携手共进的优秀事例。然而时至今日，同伴之间的关系日趋复杂，“同伴压力”也随之衍生。

“同伴压力”，即指害怕被排挤，屈从群体。采取与同伴一致的行为，做出不好的事情，可以说，处理好“同伴压力”是人人的必修课。

那么如何处理好“同伴压力”呢？

首先，我们应该做到是非分明。明辨是非的能力直接影响到我们的决策。

让我们纵观当今的娱乐圈，众多女性歌手，艺人衣着暴露，几乎可以说“主业卖艺，副业卖肉”。然而，一个来自于英国的“小镇胖丫头”却并不与他们同流合污。他的MV中，我们看到的是一位身着黑色长裙的长发女孩，热情放歌却不失忧郁风格。她就是我们熟悉而亲切的“阿呆”。“我投身音乐只是单纯的做个音乐人”成了她终身的座右铭。

阿黛尔独特风格的演唱，为音乐而生的信念，让她没有受到其他艺人的影响，每一步走在人生的正途，才让我们欣赏到一位标新立异，独一无二的女青年倾情献唱。

其次，我们应当树立远大的志向，不与“不良伙伴”接近，这也无形中让我们接近益友。

让我们把目光投向历史的长河，多少英士俊杰不甘平凡，志向远大？最为突出的，当属著名的抗金将领岳飞。

他自幼习武，渴望报效国家，收复南京一片大好河山。伙伴“邀请”他去偷邻居家的柴薪，他坦白道：“母上不许，飞即不动，诸友请回！”远大志向鞭策他不断前进，他与诸位豪杰为友，精忠报国，尽收失地，留下一世美名。

岳飞年幼时坚定的志向，确保了他不被平凡埋没，不受同伴影响做出不义之事。

古往今来，无毅伟人不屑于“”

损友为狂，不甘平凡度世。立奇志，交奇友，处奇事，成了他们的共鸣。时至今日，我们正在渐渐失去这种精神，正在甘于平凡享乐。却不知，我们童年对整个人生的方向，产生了多巨大的影响。

面对“同伴压力”，明辨是非，树以奇志，勇敢地说“不！”我们应当追随自我，追随正义，追随心中真、善、美的指引，才是我们处理好“同伴压力”努力实现自我的优秀法则？

第三篇：关于“压力”的作文素材精选

关于“压力”的作文素材精选

名言警句

１．有压力才有动力。

——谚语

２．没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。

——胡辛

３．井无压力不出油，人无压力轻飘飘。

——王进喜

４．人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。

——贝弗里奇

５．忙碌和紧张，能带来高昂的工作情绪；只有全神贯注时，工作才能产生高效率。——松下幸之助

６．如果有人取笑我，或者怀疑我„„那将成为我超水平发挥的动力。

——迈克尔•乔丹

７．生命犹如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。

——伽利略

８．曲折，在人生的旅途中难以避免。面对曲折，有人失却了奋进的勇气，熄灭了探求的热情；而有人却确立了进取的志向，鼓起了前进的风帆，从而磨练出坚韧不拔的性格。

９．承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。

经典素材一

压力的效应

有一位经验丰富的老船长，当他的货轮卸货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴。水手们惊慌失措，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是自寻死路吗？”一个年轻的水手嘟囔。

看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。

船长望着松了一口气的水手们说：“百万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。”

运用思路：这就是“压力效应”。那些得过且过，没有一点压力，做一天和尚撞一天钟的人，像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把他们打翻。

适用范围：果断；自信；压力与动力；坚持；接受挑战。

经典素材二

猎狗和兔子

一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶它，追了很久仍没有捉到。羊看到此情景，讥笑猎狗说：“你们两个之间，个子小的反而跑得快得多。”猎狗回答说：“你不知道，我们两个跑的目的是完全不同的！我仅仅为了一顿饭，他却是为了性命！”

运用思路：巨大的致命压力，往往会激发出我们体内无穷的潜力。有时，抱着破釜沉舟的决心反而更容易通往成功的目的地。

适用范围：目标；牺牲；压力；代价；潜力。

经典素材三：

南瓜的承受力

在美国麻省理工学院，曾经进行过一个很有意思的试验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察南瓜长大能承受多大的压力。最初，他们估计南瓜最大能够承受500磅的压力，然而，在试验的第一个月，南瓜承受的压力就达到了500磅，到了第二个月，承受了1500磅，当它承受到2000磅压力时，铁圈被撑开了，研究人员只好给铁圈加固。当整个南瓜承受了超过5000磅压力后，南瓜皮才产生破裂。研究人员打开南瓜，发现它已经无法食用了。为了突破包围它的铁圈，这个南瓜充满了坚韧牢固的层层纤维；他们还观察了它的根部，为了吸收充分的养分，它所有的根往不同的方向全方位地伸展，直到控制了整个花园的土壤和资源。

运用思路：压力并不是坏事，它可以让我们更加完善；在压力面前不必畏惧，无需退缩，每个看似弱小的生命，都蕴含着无穷的战胜压力的力量。

适用范围：弱小与强大；对比；力量；潜能发挥；压力；面对压力的举措；张弛有道。

经典素材四

太阳永远在肩上

1882年，一个中年男子因为还不起巨额债务被关进了伦敦债务监狱。他的儿子刚10岁，就被迫到面包店里干杂工，后来又到一家炭粉店刷油漆。男孩没日没夜地工作，希望挣足钱好把父亲保释出来。到了债务偿还期限的最后一天，男子一家人仍没有把钱凑齐，父亲被法院判为终身监禁。儿子隔着铁栏杆看着父亲泪如雨下。父亲却对他笑笑，目光慈爱而坚毅，说了一句让他终身难忘的话：“孩子不要哭，太阳将永远照在我肩上！”这个孩子就是狄更斯，日后他写出了《双城记》《远大前程》等世界名著，并被誉为英国近代史上唯一可以和莎士比亚相媲美的大作家。

运用思路：古今中外，在巨大压力下，人往往能激发出自己最大的潜力。小狄更斯面对压力毫不畏惧勇往直前的品质，值得我们学习。

适用范围：团结一致、压力、决心、勇敢；成功与失败。

第四篇：作文素材：关于压力与动力[定稿]

[作文素材：关于压力与动力]【学习资料】作文素材：关于压力与动力2010年05月30日星期日10：40描写理想的作文素材警句理想就像星星，我们永远到不了那里，但是像水手一样，作文素材：关于压力与动力。我们用它们指引航向。信仰是心中的绿洲，思想的骆驼队是永远走不到的人应当向着美丽的未来去想象，只有崇高的理想才能引导自己前进。理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。不被热烈的忠诚鼓舞着，是不会做出伟大事业来的。没有理想，即没有某种美好的愿望，也就永远不会有美好的现实。人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。支配战士的行动的是信仰。他能够忍受一切艰难，痛苦，而达到他所选定的目标。愿望是半个生命，淡漠是半个死亡人类最可宝贵的财富是希望，希望减轻了我们的苦恼，为我们在享受当前的乐趣中描绘出来日乐趣的远景。如果人类不幸到目光只限于考虑当前，那末人就不会再去播种，不再去种植，人对什么也不准备了：从而在这尘世的享受中，人就会缺少一切当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着。我的路踩在哪里，哪里就是道路；而道路在哪里结束，哪里就是目的地。理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯，理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。我们要用自己的志气，把希望点燃，扇得它通明透亮，扇得它烈焰飞扬，把希望的火炬高高举起。理想不抛弃苦心追求的人，只要不停追求，你们会沐浴在理想的光辉之中的。种子播下去就有收获的一天。只有从事一次伟大事业的时候，一个人才能成为一个伟大的人。想壮志凌云，须脚踏实地。不屑于平凡小事和不肯下苦功学习的青年，即使他的理想多么壮丽.也只能是一个五彩斑斓的肥皂泡人应该为理想而生活。没有理想的生活，就像一潭死水，没有欢乐；失去理想的青年，恰似失去了舵的航船，只能在生活的大海上漂泊，永远达不到光辉的彼岸。真正伟大的人生，是以崇高理想的确立为始点的，真正生命的春天，是随着理想种子的播下而来临的。理想，不是天上七色的彩虹，而是人们心中坚定不移的信念。彩虹只是阳光的折射，转瞬即逝。理想却是信念的结晶，永远在心灵深处闪闪发光。不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。与其憧憬天国的彩虹，不如架设脚下的桥梁；成天在幻想的天国遨游，不如开始脚踏实地的奋斗让你的目标大于你的才能吧，那么，你今天的作为将胜过昨天.而明天的作为又将胜过今天。抱负是高尚行为成长的萌芽。最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。过去属于死神，未来属于你自己生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进。没有目的，就做不成任何事情；目的渺小就做不成任何大事。无论如何，思想是要用的。它不但是我们发现真理的途径，而且可以为我们解除许多烦恼，消磨许多无聊的时刻。思想和金钱是相反的，越是用出去，内容就越丰饶。如果停止不用，泉源就涸竭了。一个有目标的人和别人不同的地方，就在于他虽然在纷纭杂乱之中，仍然不致迷失。他可以操纵自己，而不被别人操纵。多数人在人潮汹涌的世间，白白挤了一生，从来不知道哪里才是他所想要到达的地方，而有目标的人却始终不忘记自己的方向，所以他能打开出路，走向成功。我们要掌握自己的命运。先建立目标，然后用冷静、执着、坚强、乐观，来做我们的守则一个人活着而没有目的，他就会彷徨、苦闷和不安。而唯有当一个人确实了解他自己所要过的是什么生活，和他所需要追求的目标到底是什么之后，他才会觉得他的生命充实和有意义关于压力与动力的作文素材【思路提示】压力和动力是并存的。压力有时候可以转化成动力。压力越大，动力越大过大的压力不仅不能转化成动力，还可能损害我们的身心健康。【名言】有压力才有动力。--谚语没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。--胡辛井无压力不出油，人无压力乱飘飘。--王进喜【经典素材】压力跟动力成正比猎狗和兔子一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶它，追了很久仍没有捉到羊看到此情景，讥笑猎狗说：你们两个之间，个子小的反而跑得快得多。猎狗回答说：你不知道，我们两个跑的目的是完全不同的！我仅仅为了一顿饭，他却是为了性命！压力让生命更强健羚羊的兴衰一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行过研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度也不一样，每分钟要比西岸的快13米。以这些差别，这位动物学家曾百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样，全以一种叫莺萝的牧草为主。有一年，他在动物保护协会的协助下，在东西两岸各捉了10只羚羊，把它们送往对岸。结果，运到西岸的10只一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。这位动物学家终于明白了，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们附近生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少这么一群天敌没有天敌的动物往往最先灭绝；有天敌的动物则会逐步繁衍壮大，作文素材《作文素材：关于压力与动力》。◆分享好文◆压力可以激发生命活力美洲虎的生活美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存17只，其中有一只生活在秘鲁的国家动物园。为保护这只虎，秘鲁人从大自然里单独圈出1500英亩的山地修了虎园，让它自由生活。参观过虎园的人都说，这儿真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木葱茏，山下溪水潺潺，还有成群结队的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是，没有人见这只老虎捕捉过猎物它只吃管理员送来的肉食，也没见它威风凛凛从山上冲下来。它常躺在装有空调的虎房，吃了睡，睡了吃。一天，一位来此参观的市民说，它怎么能不懒洋洋?虎是林中之王，你们放一群只吃草的小动物，能提起它的兴趣吗?这么大的虎园，不弄几只狼来，至少也得放几条豺狗吧?虎园领导听他说得有理，就捉了三只豹子投进虎园这一招果然灵验，自从三只豹子进了虎园，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日渐精神抖擞起来，天敌竟可以激起生物生活的信心！努力把压力转化为动力坚强的海伦·凯勒海伦·凯勒在一岁多的时候，因为生病，从此眼睛看不见，并且又聋又哑了。由于这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。她家里人看这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师苏丽文小姐。海伦在她的熏陶和教育下，逐渐改变了。她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。几年以后，当她的第一本著作《我的一生》出版时，立即轰动了全美国在她的《假如给我三天光明》一文中，更是表达出了她的坚强、乐观和向上的精神，而这一切都该归功于她对生活的认识。当把失明仅仅当作一项压力的时候，她痛苦惆怅，所以她不能真正面对生活；当她把压力化作动力的时候，生活就选择了她【故事与随想】压力是生活的动力狮子和羚羊每天，当太阳升起来时，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。狮子妈妈在教育自己的孩子：孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活饿死。在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被它们吃掉。生活需要压力暴风雨中的轮船一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。老船长果断下令：打开所有货仓，立刻往里面灌水。水手们担忧：险上加险，不是自找死路吗?船长镇定地说：大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?被刮倒的是没有根基的小树。水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了船长告诉那些松了一口气的水手：一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。其实我们每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各种压力就是我们的负担，这些压力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活的波浪打翻迎接新世纪压力的挑战(21世纪的压力21世纪是一个激烈竞争的世纪。和平发展成为当今时代的主题，激烈的竞争好比残酷的战争，淘汰一批又一批高分低能的人，这就昭示我们必须具有非凡的素质，具有各种能力，然而竞争是不可避免的，这使我感到压力重重。21世纪是知识爆炸的世纪。我曾暗暗地埋怨自己的父母亲，为什么他们把我推到世纪之交的舞台上，接受知识的考验。知识的地位日趋重要，没有知识就无法在社会上生存和立足。祖国的建设需要人才。需要的是高素质的人才，我害怕自己成为一名落伍者，我深感压力重重21世纪是减负的世纪。我的愿望是当一名人类灵魂的工程师，为祖国建设培养和输送高质量的人才，然而在新世纪里，减负作为教学改革的内容，要求教师必须具有新的教学方法和创新能力，培养出懂知识有能力的新型人才。这一切告诉我：为了我的愿望能成为现实，必须变压力为动力，发奋学习，努力拼搏，去迎接新千年的挑战压力和动力要适当结合用不同的态度对待不同的孩子当父母认为拿别人孩子的优点刺激自己的孩子是一个正确的选择时，请别忘记自己的孩子也有优点，他并不是一无是处，他并不像你所说的那样差。在父母对自己的孩子的优点进行一点儿夸大时，孩子就会更努力地像父母说的那样去做。如果孩子信心不足，请尝试着这样做：让他找到自己信心的所在。如果孩子倔强顽固，那么父母完全可以说：你根本做不到。当孩子听到后，他的倔强会占据他的理智与惰性，他会证明给父母，他会做得到，为的只是父母的那句善意的谎言：你根本做不到。这些完全是正确的。如果力即是动力，动力即是压力。如果你把两者适当地结合，没什么事不能成功！父母感觉不错，那就尝试一下吧爱的压力玲玲的转变玲玲的学习会下滑，每天晚上都陪她学习到很晚，周末不仅停了她喜欢的舞蹈课和书法课，还请家教来家里辅导功课。玲玲经常感觉很疲倦，脑子浑沌一片，尽管她很努力，可成绩还是慢慢地往下滑。父母焦急又心痛，玲玲也开始怀疑自己，是不是自己真如人们说的那样，女孩子越长大，智力越下降呢?看着爸爸妈妈那殷切的眼神和他们为自己付出的一切，玲玲觉得都快要崩溃了父母的爱本来是我们前进的动力，但当爱成为一种压力的时候，就会成为前进的包袱

第五篇：话题作文分类素材(十三)压力

人生作文话题--压力素材

思路拓展

苦难、不幸都会带来沉重的压力

巨大的压力有时会把人击垮

正确认识和对待压力

要积极舒缓压力

鼓足勇气面对压力

要把压力转化为前进的动力

战胜压力，获得成功

保持适当的压力有益于学习和工作

名人名言

如果有人取笑我，或者怀疑我„„那将成为我超水平发挥的动力。——迈克尔•乔丹 天才是一回事，应付压力又是另一回事。——马拉多纳

人无压力轻飘飘，井无压力不出油。——王进喜

患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超

背着苦恼的命运，和自然奋斗。——鲁迅

大雪压青松，青松挺且直。——陈毅

人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托•卡莱尔

困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里没有“难”字。——拿破仑

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——陆游

生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。——伽利略

有压力，但更有动力，因为方向已经明确，目标非常清楚了。——佚名

经典素材

一位出生在普通人家的年轻人十分喜欢文学，但在他30岁之前从来没写过令他满意的作品。

他的亲人希望他能经商，这样生活可以因此更富足些，但是他却希望能够写作。他最大的希望就是有人能提供他一年生活费用，让他能够安稳地写作。

但残酷的生活让他不得不走上经商的道路，他先后办了不少厂子，但没有一家能够成功；他也曾和出版商合作，经营书籍，但也失败了；他又办了铸字厂和印刷厂，但厄运连连，这两家厂先后倒闭，而且欠下的巨额债务足以让他还30年。

没有钱的他不得不走上卖字求生和还债的道路。一年之内，他发疯似的写下了3部小

说，但那些书反响平平，销售也不理想，而且因为版权得不到保护，即使小说写成，也不足以解决生计问题。他改做记者，为多家日报撰稿，他每天写大量的文字，换来一些微薄的稿酬。

债主天天上门逼债，他绝望过，也想过放弃。但他十分崇拜白手起家、意志坚强的拿破仑，他把拿破仑的画像放到书桌前，鼓励自己必须坚持下去。

他开始创作小说。他一天睡四五个小时，喝大量咖啡，每天晚上8点上床，午夜起来写作，直到早晨8时。为了让自己的文字尽快变成金钱偿还债务，每天早餐之后，他就把手稿送到印刷厂。因为创作时间仓促，文章上经常有错字和文理不通的部分，他只好对校样改了又改，而且他不是只改动几个标点，而是大段大段地重写。一本名叫《老处女》的小说，他一连改了9次，最后让排字工人十分厌烦，他们甚至抗议以后不再排他的文字。他在30岁之后的生活几乎全是为债务而发疯似的写作。在后来的20年内，他创造了100多部小说，其中的《人间喜剧》、《高老头》等数10篇小说成为传世之作。在他逝世的前两年，他还在修改20多年前的手稿。

他就是法国著名的作家巴尔扎克。巴尔扎克能从一个平庸作家成为著名作家，动力竟来源于那些巨额债务。为挣钱还债，他写作写作再写作。

很难想象一个伟大的作家这样的创作动机，但巴尔扎克的故事却让我们明白，压力是成功的催化剂，它可以催生许多奇迹。

王义夫雅典夺金

（战胜压力要付出超人的代价）

当44岁的王义夫站在最高领奖台上时，当这位已是第六次参加奥运会的老将听到《义勇军进行曲》奏响时，再也难以抑制自己的感情，泪如泉涌。最后一枪定乾坤的心灵震撼，使王义夫成就了霸业。

在令人窒息的气氛中，王义夫举起枪，干脆地射出最后一发子弹，以总成绩690环为中国军团夺取第二枚金牌。

从洛杉矶奥运会到雅典奥运会，王义夫再次登上世界之巅。而期间的酸甜苦辣，令王义夫刻骨铭心。44岁的老枪手王义夫是中国军团年龄最大的运动员，20年来连续参加奥运会，独一无二。

王义夫说：“我们老运动员所面临的压力，和年轻运动员相比有很大的差别，射击也受体力、精力的限制，当巅峰期过后，身体状况下降得很厉害，我是靠自己的努力，才走到雅典。”

“ 年轻队员练一上午，我只能比他们多练一下午；他们打一枪我就得想办法打两枪，总得要比他们多积累一点。”王义夫如此说，“要想取得超人的成绩，必须付出超人的代价，同时从事射击工作的爱妻张秋萍的理解和支持也是很大的精神动力。”

“梦之队”的滑铁卢

（巨大的压力会导致失败）

2004年，雅典运动会，中国的“梦之队”乒乓球队遭遇了滑铁卢样的打击。分量最重的奥运会男单金牌流落到韩国选手柳承敏的手中，而使中国乒乓球队未能包揽奥运会四金。

28岁的“三朝元老”孔令辉和24岁的男乒中坚马琳，都在双打和单打中“提前”出局了。压力确实太大了。从最早孔令辉和阎森的双打名额之争，到最后王皓和王励勤的决赛资格之争，从牛剑锋的长期蓄势待发，到马琳的悉尼遗憾雅典补，压力早已埋下伏笔，只等临战时刻一触即发。

当压力成为习惯，紧张、僵硬和畏首畏尾就成了条件反射。

当时，外国记者对中国选手问得最多的就是一句话：“没拿到金牌，你的压力有多大？”没拿到金牌的王皓承认：“不管进决赛的是我还是王励勤，谁赢了都想站到最高领奖台上，压力肯定大。”但拿到金牌的张怡宁说得好：“谁都会想赢怕输，但想得过多只会不敢打，不能积极主动，这对比赛肯定起不到好作用，既然这样还不如把这口气打出来。我们打比赛，打来打去还不是和自己在斗？”

南瓜的试验

（压力越大，张力越大）

在美国麻省理工学院曾经进行过一个有意思的试验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。

最初他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开；最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后南瓜皮才产生破裂。

他们打开南瓜并且发现它已经无法食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了吸收充足的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。

向你的敌人敬杯酒

（压力逼出来的功业）

康熙大帝在位执政60年之际，特举行“千叟宴”以示庆贺。宴会上，康熙敬了三杯酒：第一杯敬孝庄太皇太后，感谢孝庄辅佐他登上皇位，一统江山；第二杯敬众位大臣及天下万民，感谢众臣齐心协力尽忠朝廷，万民俯首农桑，天下昌盛；当康熙端起第三杯酒时说：“这杯酒敬给我的敌人，吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。”众大臣目瞪口呆，康熙接着说：“是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，我感谢他们。”

对手总会给你带来压力，逼迫你努力地投入到“斗争”中，并想办法成为胜利者。在同对手的对抗中，才能真正地磨炼自己。从这一意义上说，你的敌人是你前进的动力，是你成功的催化剂。

动物的生存竞争

（压力与活力）

秘鲁的国家动物园里生活着一只美洲虎，为了使这里更像一个自然保护区，虎园里还放养了一批食草动物。令人称奇的是，这只美洲虎一直和食草动物和平共处，因为这只虎根本懒得理会它们，它整天躺在装有空调的虎房里。不是睡，就是吃饲养员送来的按营养比例调配好的肉，吃饱喝足了仍是一副无精打采的样子。

看到园里的虎如此懒散，人们很替它着急，于是就以人类自己的心理去揣测它，想来想去觉得它精神状态不佳是因为孤独。他们通过外交部与哥伦比亚和巴拉圭达成协议，定期从他们那里租借雌虎来给这只雄虎做伴。

然而，领地上来了一只异性，也没有引起它多大的兴趣。生活轨道一如既往。一位来自山野乡间的农人偶然到动物园参观，见到此情此景，不仅大发感慨，说这么大的地方让它独自为王，衣来伸手，饭来张口，它还能有什么活力可言。生活在没有竞争压力的环境下，别说动物了，就是人也会变得死气沉沉的。

见他说得有道理，动物园的负责人就决定在这一片地区投放进三只豹子和两只狼。这真是一剂灵丹妙药，自从来了敌手，美洲虎也活了起来，再也不肯回虎房睡大觉了，连饲养员送来的肉块也不屑一顾了。更令人惊喜的是，不久它就让雌虎有了身孕，并产下了健康的虎崽。

虚假的安全

（压力能使人警觉）

第二次世界大战结束后，英国皇家空军统计在战争中失事的战斗机和牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点。其结果令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大自然的狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。

更令人们不解的是事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火中，也不是在紧急撤退时，而是在战斗机完成任务，凯旋归来，即将着陆的几分钟里。

但是心理学家对这个结果丝毫不惊讶，他们说这是典型的心理现象。在高度紧张过后，一旦外界刺激消失，人类心理会产生“几乎不可抑制的放松倾向”。飞行员在敌人的枪林弹雨里精神高度集中，虽然外界环境恶劣，但由于大脑正处于极度兴奋中，反而不容易出纰漏。

在返航途中飞行员精神越来越放松，当他终于看到熟悉的基地，自己的飞机离跑道越来越近时，他顿时有了安全感。然而恰恰是这一瞬间的放松，酿成大祸。因此人们管这种状态叫“虚假安全”。

拿破仑的成功

（压力造就英雄）

拿破仑的父亲虽然穷困，但是他把拿破仑送进了一个非常高级的贵族学校，在这里与他往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有，而讥讽他穷苦的同学。

后来拿破仑实在受不住这些压力了，他写信给父亲请求退学。

“我们没有钱，但是你必须在那里读书。”这是他父亲的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。

他用一切的时间，埋头读书，去努力和他们竞争。他住在一个既小又闷的房间内。在这里，他脸无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。终于，一次偶然的机遇，拿破仑的才华受到赞赏。他开始走上有权势的道路了。

这时，一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人，现在都涌到他面前来，想分享一点他得的奖励金；从前轻视他的，现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他是一个矮小、无用、死用功的人，现在也都改为尊重他。他们都变成了他的忠心拥戴者。

假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲允许他退出学校，他的感觉就不会那么难堪。他之所以成为这么伟大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他学到了由克服自己的缺憾而得到胜利的秘诀。

压力与健康

（给压力一个出口）

压力累积，没有出口会使某些人走上绝路。不予理会，压力不会消失，只会变形，不知不觉中，一点一滴地侵蚀健康。十大死因内的心脏病和高血压等慢性病，都和长期压力造成心脏血管的负担有关。

1950年代，美国的两位心脏科医师注意到他们候诊室的心脏病人，似乎比其他病人紧张，于是开始一连串研究，而后发现心理压力和心脏病的关联。他们曾经研究一群会计师，发现愈接近所得税申报截止日，他们血中胆固醇的浓度愈往上升，过了这段期间一两个月后，又恢复正常。

后来这两位心脏科专家追踪3500名男性八年半，发现有紧迫感、怀有敌意与高度竞争心的人，罹患冠状动脉心脏病的几率是一般人的7倍，心脏病突发的可能性是一般人的两倍。

压力不仅和心脏病关系密切，许多研究指出压力更会减低免疫力及记忆力。已经有许多研究证实，生活在慢性压力（例如和同事或家人的冲突）中的人，感冒的几率是常人的3到4倍。

狄更斯的顽强毅力

（顽强的毅力能打破巨大的压力）

狄更斯是19世纪英国现实主义文学的主要代表。艺术上以妙趣横生的幽默、细致入微的心理分析，以及现实主义描写与浪漫主义气氛的有机结合著称。马克思把他和萨克雷等称誉为英国的“一批杰出的小说家”。

狄更斯出生于英国的一个普通家庭里。他自幼体弱多病，不能过于劳累，于是，他的童年不是在游戏中度过，而是在读书中度过。在他10岁的时候，父亲因负债被关进监狱，为了维持破产的家庭，狄更斯不得不设法谋生，去当了一名学徒。但是他不仅要以惊人的意志承受一个幼弱身体所无法承受的劳累与折磨，还要以顽强毅力承受一颗稚嫩心灵难以忍受的冷酷与侮辱。

但是，即使在这样巨大的压力下，狄更斯也丝毫没有减退追求知识的渴望。一有空闲，他就拼命地阅读他所能找到的任何书籍。丰富的知识和亲身经历使狄更斯为将来的文学生涯打下了牢固的基础。另一方面，少年的苦难也磨炼了他的毅力，正如他所说：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”狄更斯没有被压力压倒，反而磨砺了他的意志，于是，他带着特有的刚毅走上了文学的道路，并最终攀上高峰。

长征二号F火箭总设计师刘竹生

（压力下的奋斗）

刘竹生是我国运载火箭捆绑分离技术的开拓者。

1990年的夏天，那时，中国航天刚刚迈向国际市场，长征二号捆绑式火箭成功地将“澳星”发射升空，成为中国航天能否完全进入国家发射服务市场的一块问路石。要在没有成型产品、没有成功先例的情况下，18个月内拿出全新的“长二捆”。

那时，刘竹生是火箭总体设计部总体室结构组副组长，要完成的工作是怎么样把“长二捆”身上的4个助推器牢固捆绑，在发射过程中又能可靠地将助推器与火箭彻底分离。

18个月！时间犹如上紧了的发条，给设计工作带来了难以想像的困难。加之当时我国火工品研制水平尚不尽如人意，而火工品又是分离的主角：要在助推器与火箭分离时将两者的连接件炸开。此时的大刘，比谁都急，急得心里直冒火，饭吃不香，觉睡不着，牙床子上也急起了大包。为了这一“绑”一“松”，他曾在灵感突发后，半夜三更去擂响过同事的门，黑灯瞎火直奔办公室，在堆得像小山的办公桌上，连夜勾画蓝图。

就这样，在“长二捆”的研制中，刘竹生夜不能寐拿出的捆绑分离技术方案，成为他从事火箭工作的“代表作”，为“长二捆”火箭的研制如期完成，立了一大功。