第一篇：养生院发送短信
养生院发送短信的使用技巧及注意事项
◆当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!
◆聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远,智者的声音是愚者的方向.无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
◆最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容,最好的运动是步行!
◆欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
◆饮食贵在节，读书贵在精,锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！
◆身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！
◆人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命http://www.xiexiebang.com/zhichang/不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！
◆养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
◆给人送礼，不如给人送健康，请人吃饭，不如请人流汗，花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
◆勤奋是健康的灵丹,欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠!
◆锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款，养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
◆瓜好吃不在大小,人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
◆养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！
财富名利不会均等,时光对人却很公平，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布依，也会幸福百年！
◆三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！
秋季养生小常识短信
1、秋季降雨少，空气干燥，易引起咽干、鼻燥、肤涩等，应多饮开水、淡茶、菜汤以及牛奶等饮料，多吃些萝卜、番茄、柿子润肺生津、养阴清燥。XX美容院秋季养生短信祝您健康!
2、秋季要避免熬夜，每晚要保证6、8小时的睡眠时间，使机体有较强的免疫力，这样才能够轻松度过秋季。XX美容院秋季养生短信祝您健康!
3、秋季养肺清肺4妙招秘方 宣肺：笑一笑十年少.清肺：适度的深呼吸.护肺：按摩相应的穴位。健肺：适当锻炼运动。XX美容院祝您健康!
4、秋季养生小常识：秋季要注意健康，每天睡觉前搓脚心20分钟，有利于健足养生，因为足底涌泉穴有改善人体体质、提高免疫力的功能。秋季养生祝福短信
5、秋季空气变得澄澈，紫外线透射度增加，长时间照射皮肤易老化。人体皮肤秋天新陈代谢也缓慢了许多，因此秋季更需防晒。秋季养生小常识短信祝您健康!
6、梨润肺，能消痰止咳;苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病;龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套;葡萄可防疲劳，有益气补血利筋骨健胃等作用。
7、炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋!
8、友情的世界因无私而纯洁，多彩的空间因朋友的祝福而温馨，不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天，愿我们的友谊永远是绚丽多彩的春天。
1；春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。
2；中医讲；肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所形成的，眼睛干涩，大脑昏睡，等。疏通肝胆可以很好的解决以上问题。
3；中医讲；肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆帮助清醒大脑，清肝明目。
4；中医讲；体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。
5；春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。
6；中医经络调理的最大特色；平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。
7；春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。肝，胆对应心包和三焦总称为火循环，春节最适合调节。
8；圣人春夏养阳/秋冬养阴，以从其根养起，经络人之根本；经脉之所以决生死，是因为能处百病，调虚实，不可不通也。
9；中医讲；肝的主要功能是调畅气机条达，气行则血行，气滞则血淤，经脉通利，五脏六腑自然和顺，心情舒畅全身舒服，面色自然。
10；有什么别有病，没啥别没钱，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切，叫好不容易奔小康，一场病来全光光。11，问君保健谓无钱，有也无。若要与君谈养生，闲也忙。病到临头花万千，无也有。阎王召见命归天，忙也去。
12，人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。13；瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步，人体的衰老跟人体的气血有直接的关系，任督二脉是总管气血的通道，疏通任督二脉可以很好的延缓衰老。14；中医讲；任脉主血督脉主气，血为阴，气为阳，疏通任督二脉，调节阴阳平衡，阴阳失衡杂病丛生。手脚冰凉，月经量少，腰酸背痛，都是气血不通。15；女人用身体的健康坚强守护心灵的沃土，懦弱才不会趁虚而入；美丽的女人要体内清如水，体表颜如玉，女人用坚强交上生命的答卷，灵魂才会在美好的港湾停泊、歇息。女人不是软弱的，而是柔韧的健康最重要！16；激怒时要疏导、平静；过喜时要收敛、抑制；优愁时宜释放、自解；思虑时应分散、消遣；悲伤时要转移、娱乐；恐惧时寻支持、帮助；惊慌时要镇定、沉着。肝主疏泻，疏通肝经可以很好的调节人体的情绪。17；中医讲；心主神明，心经不通容易导致心季，胸闷，记忆力下降，大脑昏着，不清晰，月经不调，面部发黄，心气不足，有气无力等状况，疏通心经可以很的改善以上问题。
18；中医讲；肾主精气/主骨生髓通与脑其华在发/主耳及二阴/。人体出现气嘘，骨头痛，头痛，脱发，白发，耳聋耳鸣，大小便不利，手脚冰凉等都是肾和膀胱出现了问题，疏通肾经和膀胱经可以很好的改善以上问题。19；中医讲；肺主皮毛，皮肤干燥，皮肤过敏，皮肤毛孔粗都是肺经不通所致，疏通肺经，吃，干百合/苟记/莲子/银耳/百箩朴可以很好的解决以上问题。
20；皮肤出现冒油长痘，都是内在的肠道油脂无法下行，导致往上排泄，直接表现在脸上的，大肠和肺相互表里，气推动肠道蠕动才能正常的下行，疏通大肠经和肺经可以很好的解决以上问题。
21；中医讲；女性出现月经不调，心烦气燥，肝火旺盛，脾气大，生闷气等都是直接导致乳腺增生，乳腺癌，子宫肌瘤，提前更年期等症状的诱因，提前疏通，肾，膀胱，肝，胆，脾，胃，任，督等经络可以很好的预防以上问题。22；一天的正常饮食色泽搭配；早多食黄色，可养脾胃；午多食红色，可养心和小肠；晚多食黑色，可养肾脏。早敲打脾胃经络养精气，午时敲打心经养精神，晚上敲打肾经养津液。
23；肌肉松动，皮肤松弛，胃瘴气，小肚子肥胖，都是脾胃不通所导致，因为脾主肌肉，肌肉松弛是脾经不通导致，疏通脾经络胃经络可以很好的解决以上问题。
24，人分三焦，上焦/中焦/下焦，上焦主气包括肺，中焦主血包括肝心，下焦主水包括肾膀胱，疏通三焦，平衡阴阳，调理气血水的通畅，百病不生，自然轻松。
25，疏通奇经八脉/全身12经络，排出毒素，无毒一身轻，越活越年轻，抬头见微笑，低头数钞票。人体的头面部就像灯泡，经络就像电线，穴位就像开关，要想皮肤更亮丽，疏通经络电线更重要，打开穴位开关最关键。26；美，蕴涵在生活的每一个细节，天生的美丽不是不会失去，重要的是要抓时间，保健康，美丽在天，亮丽在巢，女人卵巢是决定美丽的多少，疏通任脉保护卵巢，不仅要学会享受，更要学会珍惜
27；魅力女人的修炼秘籍之一：拥有雍容典雅的仪态。肾气凛然的形体之胜于颜色之美，肾好一切都好，疏通肾经留驻容颜，而优雅的行为之美又胜于形体之美。内修与外炼相结合，有了成熟的思想和得体的举止后，女人方可“仪态盈万方”。
28；人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生，养生最可贵的是经络。
第二篇：短信发送
各科室，医院近年呈现新风尚，好人好事接连不断，反映了我院职工的优良品质和良好精神面貌，希望全体职工向身边榜样学习，争做好人好事，以自己的实际行动展示花都妇幼良好的精神风貌和职业素养。
现将2013年第一、二季度发生的好人好事通报如下：建设院区：妇科张玉新主任收到红包后，主动将红包转为病人住院按金（500元）、外科全体医务人员收到锦集二面（妙手回春）（医德高尚、医术精湛）。新街院区：贾金平主任收到锦集一面（医德双馨、医者父母心）、产五区全体医护人员收到锦集一面（家一样的温暖、亲人一样的呵护）、新生儿科曾美红副主任收到红包后，主动将红包转为病人住院按金（500元）。松园院区：小儿外科王浩医生收到红包后，主动将红包转为病童住院按金（500元）、门诊护士古秀平护士收到表扬信一封、口腔科周勇医生（医护组合）收到感谢诗一首、儿一区梁晓兰、麦杏怡护士各收到感谢信一封。（详见0A公告栏）-刘海英【大地通讯】
发送时间: 2013-12-30 15:39:1
1续：目前，医院结合医德医风管理工作，把医院在医疗服务工作中涌现出来的好人好事、优质服务典型纳入医德医风考评，努力使医院更好地为广大患者服务。希望各科室将所发生的好人好事及时报到行风办，以便在医德医风质量考核时体现。
发送时间: 2013-12-30 15:45:
32各科室,经院办公会议研究决定，2014年元旦放假如下：1月1日放假一天，1月2日起正常上班，各科室,经院办公会议研究决定，2014年元旦放假如下：1月1日放假一天，1月2日起正常上班，请各部门在放假期间做好相应的值班工作，节日当天值班人员按节日加班发放加班费，不另补假，提前祝大家元旦快乐！
发送时间: 2013-12-30 15:39:43
发送时间: 2013-12-30 15:40:48
普法考试通知：2013年普法考试试卷已下发至各科室，请各科自行组织考试，考试人员为在编正式职工，请在试卷上填好科室及姓名，于星期五之前交各院区办汇总至院办。
发送时间: 2013-12-30 15:42:13
各科室，年终检查时间有所变动，我院检查时间定于11月27日下午，请各科室做好迎检准备，检查通知和检查标准已放OA公告栏，请大家登陆下载。发送时间: 2013-12-30 15:42:50
紧急通知：各科室，接区卫生局通知，区卫生系统年终检查计划时间为11月28-29日两天，因检查标准正在审核，暂未下发，请各科室先按常规标准做好迎检准备。发送时间: 2013-12-30 15:43:
41佳音：在上级部门的正确领导下，通过全体职工的共同努力，我院的党风廉政工作已取得初步成效，各科主任带头严格执行卫生行业有关规定，行业道德环境、行业风气有了明显的好转，纪检监察工作也得到了局纪委的认可，在区委开展的“纪检干部一天 ”的活动中，我院PICU的梁复欣主任荣幸被卫生系统推荐，祝贺梁主任！
发送时间: 2013-12-30 15:44:37
紧急会议通知：今天下午（10月25日）2：00在新街院区五楼会议室召开全体中层会议，请大家准时参加。
发送时间: 2013-12-30 15:46:1
3各科室：经研究决定，2013年国庆节期间放假及工作安排如下：
1、10月1日-3日放假，临床科室及医技科室按节假日安排工作人员值班。
2、10月4日起全院正常上班，10月5日-6日按平常周六周日排班，不调休。
3、10月1日-3日，值班人员属于节日加班，当天值班人员按节日加班发放加班费，不另补假。
4、放假期间，各科室第一负责人原则上不得离开花都，因特殊情况确需离开者，报主管部门审核后，经周勇院长同意，报人事科备案。
各科室：经研究决定，2013年中秋节期间放假及工作安排如下：
1、9月19日-9月21日全天放假，临床科室及医技科室按节假日安排工作人员值班；
2、9月22日全院正常上班；
3、节日值班人员，19日、21日补钱不补假，20日补假不补钱；
4、放假期间，各科室第一负责人原则上不得离开花都，因特殊情况确需离开者，应向主管部门审核，经周勇院长批准，报人事科备案。
发送时间: 2013-12-30 15:48:09
各科室，现将《花都区卫生系统预防职务犯罪指引测试题》试卷发给大家，请各科室组织全员参与测试，试卷开卷独立完成，请各院区办公室将试卷汇总，于下周二（27号）之前交院办。反腐纠风常抓不懈，廉洁行医牢记在心，为创建廉洁诚信医院而努力。
发送时间: 2013-12-30 15:49:0
3各科室，根据我院《整治庸懒散奢改进工作作风实施方案》的安排，要求全院职工（含聘用人员）撰写一篇改进工作作风的个人自查剖析材料，含个人工作作风情况、存在问题和具体改进措施，重点从履职能力、服务态度、工作效率等方面进行剖析，于7月15日前将纸质版交各院区办公室汇总至党办。方案详见OA公告栏。
发送时间: 2013-12-30 15:50:0
2通知：区卫生局定于8-9月组织全区医疗卫生单位开展夏季应急无偿献血活动，请各科负责人动员本科室人员发扬奉献精神积极参与活动，报名名单各院区办汇总，于8月13日前报院办公室，献血时间和地点另定。
发送时间: 2013-12-30 15:51:3
3各科室，请通知本科室已报名参加献血人员，献血时间定为9月5号（本周四）上午9：00-11：00，献血地点：建设院区门诊；献血时带好本人身份证，曾经献过血的最好带上《无偿献血证》，科室安排半天休息，医院给予补助人民币200
元/人。
发送时间: 2013-12-30 15:47:19
各科室，现已将第一、二季度政治理论学习安排及学习资料再次上传至OA公告栏，请科室分管政工的人员对照学习安排，检查本科室学习记录本，如有记录不全的，请及时完善。
发送时间: 2013-12-30 15:53:07
各科室，现已将第一、二季度政治理论学习安排及学习资料再次上传至OA公告栏，请科室分管政工的人员对照学习安排，检查本科室学习记录本，如有 记录不全的，请及时完善。
接上级通知：区行风办定于2013年12月20日至2014年1月10日期间对区内各参评单位进行行风集中评议，请各科室主任、护士长传达。特别提醒：各科室要结合行风评议活动，认真抓好廉洁行医优质服务工作，加强与患者沟通，提高医疗技巧，为构建和谐医患关系做好本职工作。
发送时间: 2013-12-30 15:59:21
会议通知
（一）：明天上午（10月7日）9：00在新街院区五楼会议室召开创非预评审汇报会，要求全体行政人员、新街院区全体中层干部于上午8：40前到场。请参会人员自觉保持会场肃静，将手机调至静音或震动状态。
发送时间: 2013-12-30 16:00:01
会议通知
（二）：明天下午（10月7日）16：30在新街院区五楼会议室召开创非校内评审反馈会议，要求全体中层干部、全体行政人员于下午16
：10前到场。请参会人员自觉保持会场肃静，将手机调至静音或震动状态。发送时间: 2013-12-30 16:02:17
喜讯：
1、在昨天下午由区卫生局组织的法律法规知识竞赛决赛中，经过激烈角逐，我院参赛队（口腔科刘莞洁、手术室苏敏、康复科陈卉）荣获三等奖；
2、宣传科刘贤丽的摄影作品“医者父母心”荣获区卫生局廉政文化作品比赛二等奖；
祝贺她们，感谢她们辛勤的付出。
普法考试通知：2013年普法考试试卷已下发至各科室，请各科自行组织考试，考试人员为在编正式职工，请在试卷上填好科室及姓名，于星期五之前交各院区办汇总至院办。
发送时间: 2013-12-30 16:03:09
接上级通知：区行风办定于2013年12月20日至2014年1月10日期间对区内各参评单位进行集中评议，请各科室主任、护士长传达。特别提醒：各科室要结合行风评议活动，加强与患者沟通，以规范医疗服务行为、提高医疗服务质量、改善医疗服务态度为重点，为构建和谐医患关系做好本职工作。
2014-1-6通 知:为弘扬医务人员廉洁行医良好风尚，进一步建立健全监督激励管理制度，也便于对本单位廉洁行医工作情况进行汇总统计，现要求各科室填报《医务人员获赠感谢信、锦旗，拾金不昧及退还、上缴“红包”回扣登记表》，各科要设指定人员负责登记和资料收集，并于每季度最后一个月的月末前将《登记表》及相关资料交至院监察室，院监察室将对科室每季度上交的登记表进行收集、整理、保管。对获赠感谢信、锦旗，拾金不昧及退还、上缴“红包”回扣的医务人员，医院要在院内通报表扬，同时将有关情况记入个人医德医风档案，作为评先评优、晋职、提拔的重要参考依据之一，并对其所在科室在评先中给予相应加分。望科室负责人认真组织好此项工作,《登记表》已放OA公告栏，请各科室自行下载。
2014-1-8各科室，为做好医院2013的全面总结工作，同时为更好的计划和开展明年工作，现就各科室上交2013年终总结及2014年计划工作相关事宜具体要求如下：
1、2013年总结主要内容：将本科室一年来所取得的成绩进行总结，找出工作中的亮点、创新点和突出性，分析工作中存在的问题和薄弱环节，提出处理意见或解决方法，2013年的工作重点、难点，对医院整体发展的建议或意见，提出 2014重点工作计划。
2、上交时间要求：请大家于1月10日下午（本周五）之前将电子版发至院办公室刘海英OA邮箱。谢谢
请各科室在1月23日前将年初
一、初
二、初三值班人员名单上报院办刘海英OA邮箱。
春节放假补充说明：各位领导，因2月8号（周六）调休至2月6号，故6号按周六加班发放加班费，不另补假。节后上班第一天,让我们把七天来的休息,转化为奋斗的源泉，祝大家：工作得心,财运合心,爱情如心,事事顺心!
2014年党、工、团活动方案征集通知：各科室，为了丰富职工的业余文化生活，营造良好的医院文化氛围，医院党总支、工会及团支部决定近期在全院开展2014年活动方案征集活动，凡被采纳的“金点子”将予以公示表扬及适当奖励，希望每个科室至少推荐1个活动，欢迎全院职工积极参与！具体要求详见OA公告栏。
会议通知：明天（周四）下午16：00在新街院区五楼会议室召开党的群众路线教育实践活动动员大会。参加人员：全体党员及中层干部，会议重要，请于15：50前进场，会议出勤情况将纳入行风考评。请参会人员自带填写用笔，自觉保持会场肃静，将手机调至静音或震动状态。-刘海英 【
大地通讯】
关于上交“群众路线教育实践活动”学习心得体会的通知：各位党员及中层，请于3月27日（周五）之前将“群众路线教育实践活动”学习心得体会交到各院区办公室，再汇总至党办刘海英，稍后将下发测试题，也请大家一并按时完成，谢谢！
各科室：经研究决定，2014年清明节期间放假及工作安排如下：
一、4月5日-6日全天放假，临床科室及医技科室按节假日安排工作人员值班；
二、4月7日（周一）全院正常上班；
3、4月7日按节日加班发放加班费；不另补假；
四、请各部门在放假期间做好相应的值班工作。
各科室，经研究决定，2014年五一节放假及工作安排如下：
一、5月1日至5月3日放假，临床科室及医技科室按节假日安排工作人员值班，5月4日起全院正常上班；
二、5月1日值班人员属于节日加班，当天值班人员按节日加班发放加班费，不另补假，5月2日调休至周日，5月3日按周六补钱；
三、请各部门在放假期间做好相应的值班工作。
各科室，经研究决定，2014年端午节放假及工作安排如下：
1、6月2日全天放假，临床科室及医技科室按节假日安排工作人员值班；5月31日-6月1日按平常周六、周日排班；
2、6月2日值班人员属于节日加班，当天值班人员按节日加班发放加班费，不另补假钱；
3、请各部门在放假期间做好相应的值班工作。
各科室，为把群众路线实践教育活动引向深入，积极响应上级卫生部门号召开展＂三好一满意＂活动要求，经研究，决定在医院开展科室“优质服务流动红旗”评比活动，活动方案（试行）已上传OA公告栏，请各临床、医技、收费相关科室按照方案要求，积极填写自荐申报表，并于本月末以院区为单位报院办公室。
第三篇：每日发送短信
每日发送短信
订单后短信：
美丽的人生，揭开序幕，精彩的乐章，伴随永远。质感荣耀的我们，即将为您俩掌镜见证谨代表XXX全体员工，献上真诚的心愿与祝福！XXX客服敬上。
非常感谢您俩的信任与支持，我们于此诚诺给你您最棒的、最好的、最精彩的作品。您俩将会成为令人羡慕的神仙眷侣！XXX客服部至上。
美丽的主角，动人的乐符，迷人的彩妆伸展的舞台，一切将会以您为亮点并期待您的到来！
XXX客服部至上。
拍照后短信：感谢您对“XXX”的支持，您是我们最尊贵的好朋友，在您拍照期间，若有服务不周或怠慢之处，恳请谅解！客服部敬上。
看样后短信：
一篇一幕的创作，天长地久的明星主角一帧一幅的作品，山盟海誓的爱情结晶，贺祝您俩百年好合，永裕爱河XXX客服部敬贺。
生日短信：
又是一个美好的开始，愿我们虔诚的祝福，带给你成功的一年，祝你生日快乐！在你生日来临之即，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不数，干活不幸苦，休闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。XXX客服部敬上。取件后短信：
最兴奋的新郎最幸福的新娘，美丽的人生将由此开始，带您的梦想带着我们的祝福，走进神圣的殿堂。XXX婚纱客服部敬上。
第四篇：养生短信
1、起得早，睡得早；七分饱，长跑跑；多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。
2、黄金作物老玉米，营养健康数第一；营养之星大黄豆，抗癌蛋白最优秀；小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安；燕麦荞麦有三降，降压降脂降血糖；酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
3、大葱蘸酱，越吃越壮。一日三枣，长生不老。核桃山中宝，补肾又健脑。一日两苹果，疾病绕道过。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
4、宁可食无肉，不可饭无姜，女子三日不断藕，男子三日不断姜，晨吃三片姜，胜喝人参汤！
5、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；小麦大枣粥一碗，健脾养胃除心烦；葡萄芝麻经常吃，面色红润身不虚；阿胶桂圆补一点，益气养阴又养颜。
6、夏天，要注意多补水，而不是口渴了才喝，要做到每次少量喝水，多次饮用，而且要多喝白开水、淡茶水。
7、芒果中富含β胡萝卜素和酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，适当信用用助天保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现。
8、胃肠不适者饮食应注意，不宜吃易产酸食物，如土豆、甜点等；不宜吃易产气食物，如葱、生蒜等；不宜吃产坚硬食物，如腊肉等。
9、阴雨时节，易加重体内湿气，使用感觉身体沉重，鲫鱼有和中开胃，活血通络，温中下气之效，适量食用，可缓解困倦。
10、香菜、香菇、香蕉等食物，具有良好的恢复体力的作用，天气热，人容易疲劳困顿,为补充精力、增强免疫力，您不妨多吃点。
11、饮食间隔时间要适宜，一般两次进餐间隔以4—6小时为适宜；细嚼慢咽，细嚼慢咽有助于消化。膳后莫用脑，进食后胃部消化需要集中血液。听听音乐，休息一会。若吃完用脑，血液流向头部，胃肠血少，影响消化。
12、不要食用太多的调味品，胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性，多吃可导致人体细胞畸变，并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压、胃肠炎等病变。
13、健康十二金钥匙：晨饮一杯水；右侧睡，势如弓；饭吃七分饱；运动不间断；音乐舒心；读书增智；豆类常食；戒除烟酒；性爱和谐，摆脱孤独；善思考，勤用脑；多喝茶；面常笑。
14、香菇含用一种高分子量多聚糖，可提高人体免疫功能，另外，香菇中的香菇嘌吟可降低胆固醇水平，有降压和抗癌功效。
15、防老抗衰食玉米，玉米含用钙、镁、硒等七种抗衰元素，适量食用，不但能防眼睛老化，还具有抗癌，强化记忆力等功效。
16、吃过油腻的东西后不宜吃甜点，否则，人体脂肪组织易吸收多余葡萄糖、淀粉，使人肥胖，可喝杯咖啡或茶，以促进脂肪代谢。
17、秋天气候凉爽，此时五脏属肺，应当“平补”以散肺气之郁，可食南瓜、红枣、核桃等，此外，还可以适当食用蜂蜜、梨等食品，以滋阴补燥。
18、上班族宜多食黑木耳，其性平、味甘，能益气强至，与猪脑同煮熬汤食用，可滋肾补脑，对用脑过度、头昏、记忆力减退等有一定疗效。
19、健康饮茶八忌：忌空腹饮茶；忌饮烫茶，最好56度以下；忌饮冷茶；忌冲泡过久；忌饭前饮；忌饭后马上饮；忌用茶水服药；忌酒后饮浓茶。20、新健康三字经：管住嘴，多喝水，勤遛腿；生气少，睡足觉，多大笑；饮食好，七分饱，荤素均，赛用药；食果蔬，消化好；粗粮食，营养高。
21、秋冬到，气候燥。健康养生很重要，少吃盐、多食醋；少吃荤，多食素；补充果蔬的维生素，中药调理有好处。祝秋冬好！
22、我有绝招，八多八少，长命百年：多嚼少食，多菜少肉，多醋少盐，多果少糖，多施少欲，多眠少烦，多容少衣，多步少车。
23、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五家调养精气神，六宜太阳常常晒。
24、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意：一是吃太晚，容易造成结石；二是吃太荤，癌症后面跟；三是吃太多，适量才健康。
25、蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，表番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
26、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡！
27、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。
28、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿您冬天更灿烂！
29、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。30、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
31、冬季养生须知：早睡晚起，避寒就温；饮食宜温，减咸增苦；冬练“三九”，预防疾病；食药调理，辨证进补。
32、四个养生小秘招：平时多睡子午觉；没有多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以练血管。
33、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
34、睡前有三宜：1睡前散步；2睡前足浴，温水洗脚15—20分钟，血管扩张，促进血循环，使人易入睡；3睡前刷牙。
35、女性健康最记讳的8件事：忌饮茶过浓；忌抽烟解闷；忌借酒消愁；忌见异思迁；忌超负荷工作；忌忧愁抑郁；忌盲目减肥；忌浓妆艳抹。
36、太瘦的女人容易得这六种病：贫血，十二指肠瘀滞，记忆衰退，胃下垂，胆结石，骨质疏松
37、节日K歌注意：喝水一定要和温热水以保证喉咙的湿润，而不要喝冷饮，不要抽烟，切忌酒后高歌。
38、每天清晨做一个四肢的伸展运动，使血液迅速回流到全身，可预防慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小的灵活性。
39、双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持一会，然后放松。工作间隙做一做此动作，可以有效地缓解坐姿工作使颈腰椎反向受力带来的负担。40、花菜性平、味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃]清肺润喉的作用。加以百合、杏仁、冬虫夏草煲汤可缓解咳嗽、气短、消瘦乏力等症。
41、以双手食、拇指捏揉双耳垂，先捏揉半分钟，使其发热，然后揪住耳垂下拉，再放手，可以促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。
42、领带系得过紧，会压迫颈动脉和神经，造成脑部缺血、缺氧、累及视神经，从而出现眼睛肿胀、事物模糊等症。系领带最好在颈前留有二指的空隙。
43、冬季咳嗽、气短的女性，可多食用霸王花，它有清热润肺、止咳的功效，必要时补充维生素D。老人和孩子要避免过度劳累，应多饮水。
44、时下酸奶成为火锅自助餐饮料的新宠。这是因为酸奶不但营养丰富，还能抑制胃肠道损伤等造成的“火锅病”，对胃肠道有特别的保护和调整作用。
45、冬雾天气不宜锻炼身体，雾中含有大量的酸、碱、盐、尘埃等有害人体健康的物质和病原微生物，人体呼吸或接触后易诱发支气管炎、肺炎等疾病。
46、冬日早起时，赖床5分钟可对人体的肌肉的大脑有益。如果醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，血液供应不足，容易肌肉酸痛或头晕。
47、羊奶在维护青春健康上比牛奶更佳，因为羊奶中含有的蛋白质和矿物质成分更接近于人奶，其中的抗癌及抗风湿成分，也是长寿的重要因素。
48、对于爱感冒的人来说，早上出门前喝一瓶果汁醋，可以抵御寒冷，预防感冒。果汁醋可以加热来喝，对胃没有刺激，而醋的杀菌效果也会更好。
49、多吃一些“白色食物”能防燥，例如白萝卜、白菜、冬瓜、银耳、莲藕，含有多种维生素和矿物质，能有效缓解冬季皮肤缺水、少油、体内积火燥热。50、闲暇之时，常常做“张闭嘴”运动，最大限度的将嘴巴张开，同时伴之深吸一口气，闭口时降气呼出。这样可发送脑部的血液循环，培养费脑血管弹性。
51、闻苹果味可以有效缓解偏头疼，苹果香味能减轻患者头疼时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变松弛，从而超到镇痛作用。
52、多吃冬笋，可以通血脉、化痰涎、消食积，预防冠心病、高血压和动脉硬化。吃时应先放入沸水中汆烫后捞起，可去除冬笋的苦涩和草酸钙。
53、把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟，能够缓解眼睛疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
54、吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，此时口腔中的酸性达到高峰，立即清洁牙齿，可及时去除牙齿表面的酸性物质，有效降低蛀牙几率。
55、指导上下牙齿整口紧紧合拢，用力一紧一松地“咬牙切齿”，可加速脑血管血液循环，充足供应大脑氧气，预防脑中风的发生。
56、不要在车上打盹，在车上补觉易受噪音、车体晃动等干扰，并不会消除疲劳；同时，在车上耷拉脑袋睡觉易使一侧脖子疲劳落枕，还会损害颈椎健康。
57、最具人气的美容水果：木瓜、奇异果、西柚、柠檬、香蕉、苹果、草莓、枇杷、火龙果、樱桃。
58、梨是冬季水果首选，它含柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜冬季发热和有内热的病人食用。
59、冬季首选吃甘蔗，它含水分很高，有助补水。它有滋补清热作用，对治疗低血糖，磊便干结，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定疗效。60、冬季多吃御寒食品：羊肉、牛肉、火腿、鸡肉、辣椒、蘑菇、香葱、韭菜、胡桃、栗子、大枣、杏脯、荔枝、柚子、松子等，既暖身又补气。61、多吃高热量、御寒食品品；多吃滋润食品；注重食补；多食咸、少食苦；多吃含无机盐的根茎类蔬菜；多吃含维生素的食物；适当补充含硒食物；适当补充含碘食物；适当补充含铁食物；适当吃点生姜。62、冬季养吃桂圆：桂圆性温味甘，益心脾、补气血，安神养心，有着很好的滋补作用。可用于心血虚亏所致的心悸、失眠、健忘和脾虚所引起的泄泻、浮肿、病后体虚或眼力衰退。63、冬季养生吃大枣：大枣可补益脾胃、补阴养血、固护正气、增加血清总蛋白和白蛋白、治疗营养不良性水肿、贫血和血小板减少性紫癜。64、白天喝点盐水，晚上喝蜂蜜水，这既是补充人体水分的最好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。65、冬季饮食很重要，光吃肉食长肥膘。热量油脂高含量，运动减少易发胖。体育锻炼不可少，凉菜多吃要坚持。身体自我来取暖，脂肪消耗烦恼跑。66、冬季洗澡要注意：次数不要过于频繁，先用中性浴液，水温适中，避免将皮肤中的保湿因子洗掉。老年人可用干性浴液或保湿浴液。67、天气变冷，皮肤偏干的人在选择贴身内衣时，要选择棉质衣物，避免毛料刺激皮肤。在空调、暖气房里，要保持房间湿度，以保证肌肤水份。68、吃火锅时，喝热汤和冷饮之间，最好间隔3分钟以上，喝的时候也最好小口进食，以免引起血压恶化，引发头痛等身体不适症状。69、冬季常吃火锅、羊肉等热食不益健康，虽可以暖身但容易内热上火。冬季不妨吃点冷饮，虽冷但可以去火，还可以提高对寒冷的抵御能力。70、少食新鲜黄花菜，四季豆和菜豆要先煮熟再烹饪，对蚕豆有不良反应的人要注意是否过敏，紫菜变蓝紫色为有毒，木耳不可放置天太阳下。白果、杏仁、木薯也不可多吃。71、冬季养生保健：1勤开窗，防冬季“缺氧”；2洗澡注意水温，防止皮肤干燥；3静电危害大，一“防”二要“放”。72、冬季起居三要诀：保健三法：温水刷牙，冷水洗脸，热水泡脚；冬保三暖：头暖，背暖和脚暖；冬防烫伤：盥洗烫伤，被窝烫伤，取暖器烫伤。73、珍珠粉是美容圣品，具有不少美容养颜的妙用：珍珠粉+润肤水=柔肤水；珍珠粉+牛奶+蜂蜜=祛斑；珍珠粉+眼药水=除痘；珍珠粉+维E胶囊=眼霜 74、女性保养从日常七件小事开始：早晚两杯白开水，一个西红柿，一杯醋，一杯醋奶，一瓶矿泉水，一袋茶叶，一个简单的面膜。75、酸奶是长寿的饮料：增强人体免疫功能；降低血清胆固醇的水平；预防便秘和缓解慢性便秘；对胃病和肝病的治疗有辅助作用；酸奶中乳酸还能增强钙的吸收。最适合动脉硬化和高血压病患者，肿瘤病患者，年老体弱病人，使用抗生素者，骨质疏松患者使用。76、起得早，睡得早；七分饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。77、男女要想身体好，下班回家半小跑；齐心协力家务搞，闲时双双把话聊。话聊功能有奇效，免疫功能大提高。78、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越吃越胖。“药补”不如“食补”。早晨吃点姜，百病都消光；大蒜是个宝，常吃身体好。79、走咱是世界上最好的运动，久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋。80、思伤脾，怒伤肝，愁伤肺，喜伤心，惊伤心。基本吃素，饭后面步，遇事不怒，劳逸适度，禁烟少酒，谈笑自如。81、冬天里的八大营养美味：黄豆芽、牛奶、黑豆、大豆、香菇、黑木耳、狗肉、鲈鱼，营养丰富，不妨多食。82、冬季养生宜吃黑色食品物，如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等。83、冬季饮食调养三宜：一宜粥糜，冬晨起热粥明身心；二宜温热之品，晚餐一小杯洒，对中、老年人养阴大有裨益；三宜坚果之品，淡肥胖者需注意。84、经常饮用凉开水，有预防感冒、咽喉炎和其他皮肤病之效；早起饮杯凉水可清肺防感冒，促进新陈代谢，加强免疫力，有助于降血压、预防心脑血管疾病。85、菠菜有补血滋阴的作用，对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。煮菠菜时应先用沸水泡软，再炒着吃。86、山药、韭菜、豌豆苗、菜花、豆、蜂蜜、奶制品、鸡蛋和水果等，春季应该多吃，而羊肉、狗肉、炒花生、瓜子、鹌鹑等，不宜春季吃。87、春季一到，很多人开始关注自己的身材而减肥，生饮红萝卜汁可以有效的减肥。饭前一天喝1-2次，不需过度控制饮食，慢慢的就会有效果。88、春季容易感冒，感冒后有三忌：大量吃药、立即吃药或剧烈运动。药吃太多会导致中毒，自身有免疫力不该立即吃药，适当的休息可以更好的恢复。89、春季很容易引起春困，开车的人要注意几点：车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神，开车时如果感觉困就要休息，注意安全第一。90、现在的天气总是变化很大，所以很多人都开始换薄的衣服，这样很容易感冒引起头痛，应该适当的先减少上身的衣服，要保护好下身的暖和。91、春季多梳头可以有效的改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光泽，防止脱发；还可以缓解头痛，预防感冒，春季应该多梳头。92、老年人新陈代谢慢，早晨血流缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、豆浆，以补充水分，增加热量。93、户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速度减慢些或休息一会儿，可以马上脱衣衫，以防寒气入侵而致病。94、春季是踏青的好时期，很多人都选择在这个时间踏青，踏青时最好穿上长袖衣裤，不要长时间在山林或草丛中躺卧，以免接触一些虫类感染病毒。95、春季要多吃瘦肉、蛋类及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食品物，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。96、春季，蜂蜜是最理想的保健饮品，每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素，减肥者不可多吃。97、韭菜春季吃最好，可增强人体脾胃之气，由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，但胃虚有热、下部有火、消化不良的人，都适合吃韭菜。98、樱桃有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效，春食樱桃可发汗、益气祛风及透疹。但樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食。99、家庭医生：吃蘑菇好处多！联合国提出，人类最佳饮食结构是“一荤一素一菇”，这个菇即素有“植物肉”之称的蘑菇，其富含微量元素，铁、磷含量尤其高！
100、家庭医生：糖尿病歌谣：一要控饮食品，多素少沾腥；二要勤锻炼，慢跑快步行；饭前一杯茶，控制血糖升；荞麦螺旋藻，治病为上乘；冬瓜与洋葱，常吃东不停。101、酸多伤脾，咸多伤心，辛多伤肝，甘多伤肾。因此，胃弱少吃酸，心悸少吃咸，眼差少吃辣，肾虚少吃甜。
102、春天人的消化能力较差，宜吃清淡食物，忌用大热滋补品，盲目乱补会引起胃胀等消化道疾病。营养专家提醒：2月过后别服用阿胶！
103、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。
104、传统医学认为：春季为肝气旺盛期，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃。所以在春季的进修，应少食酸味食品，且忌食生冷油腻的食品。105、早春为冬春交换期，天气仍寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜食偏温热的食物。如米面、杂粮、豆类，花生、乳制品等。
106、经常吃萝卜可预防肠癌发生，因其含膳食纤维，促进肠胃蠕动与体内排泄，使人体减少对废物中有毒和致癌物质的吸收，平时烧菜时不妨放点萝卜促健康。
107、晚春为春夏交换期，气温偏热，所以宜食清淡的食物。饮食原则上食清淡食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。108、冬季中期，天气变化较大，气温骤冷骤热。气温低时，宜食偏温热的食物，如米面、杂粮、豆类等。气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。
109、健康贴士：发烧时，请多喝温开水，切忌不要喝茶水，因为茶叶所启的茶碱不仅会提高人体温度，还会影响和降低药物的作用，从而加重病情。
第五篇：短信发送服务合同
合同编号：
短信发送服务合同
委托方：（以下简称甲方）受托方：（以下简称乙方）
根据《中华人民共和国合同法》及其相关法律法规的规定，甲乙双方就甲方委托乙方为其发送短信的事宜，在平等自愿的原则下，经友好协商，达成如下约定：
一、相关定义
1、短信费：指因乙方为甲方发送短信而由甲方向乙方支付的短信发送费用。
2、手机直投短信：是以文字、图片、Wappush等形式直接投放到受众手机上的短信。
3、发送方式：分为会员直告和独立直告两大类。会员直告由乙方向甲方提供短信发送平台并分配子帐户由甲方自行向会员等发送信息；独立直告为乙方根据甲方的要求向指定人群发送信息。
4、短信发送月：甲方委托乙方发送短信的自然月。
二、委托内容
1、委托内容：乙方接受甲方的委托，向甲方提供以手机短信直投形式的无线短信发送服务。
2、成都、二级城市及省外精准独立文字直告￥ 元/条（彩信及其他发送形式价格另议）；
3、委托期限：自 年 月 日起至 年 月 日止。
4、本合同项下的短信可分期分批发送，但不得超过《短信发送明细确认单》所确认的投发时段。具体发送内容、发送时间根据甲方向乙方下达的附件二：《短信发送明细确认单》确定。每次发送完毕后3天内乙方向甲方提交短信发送报告及当次发送的完整截图。
5、在合同执行中，甲方下达的经双方签字的《短信发送明细确认单》都视为本合同的有效附件，并按《短信发送明细确认单》的具体内容双方各自履行权利和义务。
三、付款方式
1、费用结算：以本合同约定的单价及《短信发送明细确认单》为准，进行结算。
2、付款方式：甲方于短信发送月的次月15日前向乙方支付该短信发送月的全部短信发送费用。
3、付款前乙方应提供等额合法有效发票给予甲方，否则甲方有权暂缓付款且不承担任何逾期付款的责任。
4、甲方通过银行转账的方式，支付至乙方的以下指定账户：
户 名： 开户行： 账 号： 合同编号：
四、甲方的权利义务
1、本合同项下发送的短信内容由甲方提供，甲方应在短信发送前72小时向乙方下达“短信发送明细确认单”。如乙方认为短信内容不合法或不符合发送的要求，应在收到甲方的“短信发送明细确认单”后24小时内告知甲方。
2、甲方应遵照短信发送合同相关条款向乙方按时支付短信发送费。
3、甲方保证短信内容是真实的、合法的和正当的，任何由该内容引起之争议、诉求、纠纷均与乙方无关；除此原因造成的任何争议、诉求、纠纷均由乙方负责对相关用户进行安抚、解释及赔偿。
4、如甲方对短信的发送情况存在异议（包括但不限于：认为存在错发、漏发或任何其他违反本合同规定的发送情况），甲方需在乙方提交当次短信发送报告及完整截图后3日内以书面方式向乙方提出。
五、乙方的权利义务
1、乙方应按照本合同的约定发送短信，若乙方未能按照合同约定的时间、内容及指定人群发送短信，乙方应按当月甲方应付款总额的20%承担违约责任。
2、乙方应及时向甲方提供短信发送技术服务。
3、乙方有权依照我国相关的法律法规规定，对短信的内容、形式和相关证明文件进行审查。
4、乙方在短信发送结束后应为甲方提供短信发送报告，其报告内容应明确涵盖发送时间、发送内容及发送数量，以便甲方进行准确的效果评估。
六、手机直投短信的免责
1、手机短信直投产品由于移动运营商网络及短信受众手机的原因，在短信发送上会存在合理的误差，双方约定允许乙方有 5 %的短信发送误差，但若到达率不足95%，不足95%的部分的短信费由乙方按双倍赔偿甲方。
七、违约责任
1、如一方违反本合同中所规定的义务，违约方在收到守约方要求纠正其违约行为的书面通知之日起，应立即停止其违约行为，并在七日内赔偿守约方因此受到的所有损失。如违约方继续进行违约行为或不履行其义务，守约方除就其所有损失而获得违约方赔偿外，亦有权提前终止本协议并要求违约方支付 元作为违约金。
八、保密条款
1、未经对方许可，任何一方不得向第三方（有关法律、法规、政府部门、证券交易所或其他监管机构要求和双方的法律、会计、商业及其他顾问、雇员除外）泄露本合同的条款的任何内容以及本合同的签订及履行情况，以及合同履行期间所涉及的任何短信内容。
2、本合同终止后，本保密条款仍具有法律效力。
九、不可抗力
1、“不可抗力”是指合同双方不能合理控制、不可预见或即使预见亦无法避免的事件，该事件妨碍、影响或延误任何一方根据合同履行其全部或部分义务。该事件包 合同编号：
括但不限于政府行为、自然灾害、战争、黑客攻击、乙方不可控制的ChinaNet骨干网故障、传输网故障或特定第三方的网络故障等事件。
2、出现不可抗力事件时，知情方应及时、充分地向对方以书面形式发通知，并告知对方该类事件对本合同可能产生的影响，并应当在合理期限内提供相关证明。
3、由于以上所述不可抗力事件致使合同的部分或全部不能履行或延迟履行，则双方于彼此间不承担任何违约责任。
十、争议的解决及适用法律
1、如双方就本合同内容或其执行发生任何争议，双方应进行友好协商；协商不成时，任何一方均可向甲方所在地人民法院提起诉讼。
2、本合同的订立、执行、解释及争议的解决均应适用中国法律。
十一、通知及合同变更
1、本合同双方之间的任何通知均必须以书面形式写成，以专人派送（包括特快专递）或航空挂号邮件形式发送。
2、双方合作期间，如遇特定第三方的资费政策上调，双方应另行协商并重新确定短信价格，如协商不成，乙方退还甲方已经交付未执行部分的短信费后短信不再执行，双方解除本合同互不承担责任。
3、本合同的任何变更均应以书面制成，经双方签署后方生效。
十二、其他
1、本合同的标题及各条款的标题是为检索方便拟定，不应用来解释合同的含义。
2、本合同的注解、附件、补充协议、确认书为本合同组成部分，与本合同具有同等法律效力。
3、本合同未尽事宜，由双方友好协商解决。
4、本合同自双方授权代表签字盖章之日起生效。
5、本合同一式四份，甲方执三份，乙方执一份，均具有同等法律效力。
甲方（盖章）： 乙方（盖章）： 地 址： 地 址： 委托代表： 委托代表：
签订日期： 年 月 日
签订日期： 年 月 日
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