第一篇:幼儿春季保健常识
春季饮食保健小常识
一、每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。
四、平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物,以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
五、吃一些稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡,油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六、多吃富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.七、慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
八、多吃新鲜的蔬菜水果,既可中和体内酸性产物,又可补充维生素。例如葡萄干,桔子,香蕉,苹果中都富含这种矿物质。
幼儿春季预防感冒小知识
春季天气变化多端,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:要适时给孩子增减衣服,勤晒被勤换衣,少带小孩去拥挤的公共场所。保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。多让孩子到室外活动,能得到日光照射,吸进新鲜空气,增强小儿造血及免疫功能。必要时给注射流感疫苗。在饮食上也可注意:(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
(2)饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。(3)保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
(4)多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐。
第二篇:春季保健幼儿健康常识
春季保健幼儿健康常识
春季是疾病的多发季候,如何通过一些日常的方法来爱护小宝宝,增强抵抗力,来度过一个健康美好的春天呢,下面供给大家一些用来能增强幼儿抵当能力的催进健康方法
一、盐的妙用
家长可认为幼儿用盐刷牙家长也能够用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁也能够在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热除毒的功效
二、姜水的妙用
姜水可以浸脚,也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和违部这样做可以增强心肺功能,提高身体抵当能力
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春季是疾病的多发季候,幼儿正处于生长发育期间,身体各器官发育尚不完善,当春季空气温度变化无常时,就容易激发各种疾病家长、应根据春季的独特的地方,对幼儿精心伺候
首先在严寒的冬天,幼儿的室外勾当响应削减,春季到临,如果猛然增加室外勾当量,由于温度的差异,势必增加幼儿的病发率是以,冬天也要常带幼儿到户外勾当,增强其身体的抵当力和对外界环境的适应能力通过数量适宜、定期、按时的户外勾当增加幼儿抗病能力,改善身体的温度调节功能,以削减春季疾病的发生
其次,利用现存时机锻炼幼儿身体春季气候适宜,阳辉煌煌光耀,极有利于幼儿户外勾当春季太阳光中的紫外光能非常刺激造血功能,促进维他命、的天生,从而有用地促进体内钙的吸收,提高骨骼对钙的摄入能力;春季太阳光中的红外线能令人体深层社团的血管扩张,加快血液轮回,使骨细胞得到更多的营养事物,两种射线的数量适宜照射均有利于幼儿生长发育家长和西席可利用游春、收风筝等形式带领幼儿多到场户外勾当
再非主要注意口腹幼儿正居于长身体的要害阶段,营养周全,膳食搭配得当,能增强其身体的免疫力要在包管幼儿肉、蛋、奶等氨基酸类供应的条件下,让幼儿多吃青菜、粗粮,因为粗纤维可以疏浚大肠,完成消化的最后一道儿工序;多饮水,春季气候干燥,幼儿勾当量加特使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒事物的排出,有利于体内新陈代谢,削减患病的机率
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催进健康之窗——菜蔬预防春季疾病
春天,宝宝易患各种呼吸道传染和传染病,易缺乏维他命C、B2等营养素如下几种菜蔬具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病的能力:
1.油菜
油菜,特别是早春的油菜,性平、温文,其中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素,具有清热除毒之功效,可防治春天里易发生的吵嘴炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病而且,油菜清香味美,做出来的菜宝宝也喜欢吃
2.荠菜
荠菜,特别是野生的荠菜,性平甘淡,具有独特的清香味,其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素,维他命C含量超过柑桔春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染
3.菠菜
春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠,含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素宝宝常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可掩护肉皮儿和眼睛的健康提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水中焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝拉稀时不宜吃菠菜
4.芹菜
鲜嫩的芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防小儿脆骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在耳下腺处,可治疗春季易发的风行性耳下腺炎
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春季催进健康常识
春天是孩子生长发育较快的一个季候为了适应这一独特的地方,也为了适应春季干燥的气候,家长在安排孩子的口腹时,要注意以下几方面,以确保孩子的营养供给
包管钙质的充沛供应
春天是孩子长个的好季候,孩子长高主如果骨骼发育的结果骨的首要成分是钙,是以,春季应供给孩子充沛的钙补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食补最好接纳食补法,含钙富厚的食物有芝麻、黄花椰菜、萝卜、胡萝卜、海带、盖菜、淡水田螺、毛虾等再就是排骨汤或骨头汤,这些个汤不仅含钙富厚,而且有助于身体对钙的吸收不克不及让孩子多吃糖、chocolate、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢
多增补维他命c
维他命c在人体内的作用是提高脑神经的活络水平,使脑对非常刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风,气候干燥,易激拍发血症,维他命c对防止出血有很好的作用,必须实时供给增补维他命c的体式格局也有两种:其一是服用维他命c片,其二是只管即便多吃些含维他命c的菜蔬和生果如柑桔、苹果、番茄、萝卜、大枣等
粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体增补矿事物,包管微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维他命,再次是具有特殊布局的嘧啶,如芳香事物、氨基酸等而且食物的多样化对促进进食要求、激发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有粟米、小米、糯米、绿豆、黄豆等
多吃含天然糖分的食物
春季由于气候转暖和昼永夜短,使孩子的代谢性能旺盛,户外勾当时间也大为加长,热量和营养事物的消耗就会相对于加大,使孩子经常感应饥饿是以,春季可以用加餐的体式格局给孩子增补热量和营养事物适宜的加餐时间为上午10-11时,下战书3-5时,加餐食物可选花生米、红薯干、板栗、蒲萄干、果脯、蜂蜜水等含有天然糖分的食物
富含植物性脂肪的食物要常吃
脂肪既可以津润全般身体,令人面带颜色的光润,又能在代谢历程中转化成热量,供给孩子勾当中施用,还能经代谢转化为脑的布局事物,扩前脑容积因为人脑的50-80%是脂肪,而且主如果由植物脂肪组成的不饱和脂肪,是以,给孩子供给足量的植物脂肪是很是必要的供给植物脂肪的路子:一是菜中多加些菜油,但注意油炸食物不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食物,如花生米、核桃仁、松子儿、葵花子等
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春季幼儿催进健康常识
春季气候多变,也是小儿容易生病的季候列位家长应该怎样针对季候的变化,安排好孩子的口腹起居呢?
幼儿同成人比力,其体质独特的地方是:“火”大,即幼儿在生长发育期,新陈代谢极为旺盛俗语说“春捂秋冻”,但是家长也不要把孩子捂得太厚,也不克不及给孩子减衣服太快了一般在室内不勾当的环境下,孩子不出汗、手脚掌心不发烫、肉皮儿摸上去凉飕飕的,这时候衣服穿的厚度就比力合适幼儿运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外套,运动后再实时穿上
春季是伤风多发季候,学龄前儿童的脾、胃、神经发育还不纯粹,一朝患上伤风,没有实时治疗,就可能传染风行性脑膜儿炎,并病发毒性心肌炎、肾脏炎症、肝炎等不易治愈的疾病幼儿生病的独特的地方是,病得快,好的也快有时候往往是孩子没有病征的表面现在了,实在伤风尚无好彻底,而家长就自己给孩子停了药,留在孩子体内的热毒没有被彻底去除,留下了病灶一朝孩子又接触到致病的诱因,就往往更容易爆发、得病,诱发咽炎、扁桃体炎等病症体质差的小孩得了伤风,就易形成病毒性心肌炎等比力难治疗的病症
为了孩子的健康成长,家长们在春季要根据气候的变化任何时间给孩子添减衣服室内注意通风,多带孩子出去晒晒日头、数量适宜运动吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱春季应该让小孩多口杯,多吃菜蔬、生果,少吃油腻、油炸的食物,养成好的糊口习气教诲孩子注意卫生,防止病从口入孩子在外勾当出汗后,最好能洗个热水澡,清洁肉皮儿
现介绍二种幼儿催进健康小常识:
1.盐水的妙用:家长可认为幼儿用盐水刷牙,也能够用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在清晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热除毒的功效
2.姜水的妙用:姜水可以浸脚,也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和违部,这样做可以增强心肺功能,提高身体抵当能力
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春季幼儿催进健康大集锦
初春时节,迟早温差大,专业人士提醒列位家长,要注意给小朋友添减衣服有些老人信赖“春捂秋冻”的老话,必得给孩子穿得很厚实在话是没错的,但是也不克不及过于固守,因为这个季候太阳光和煦却时常伴有凉风,穿得太多又容易出汗,被风吹很容易受凉所以根据一天的气候变化,适当的为孩子添减衣服是很重要的3月早春,气候多变,雨水增多,容易激发呼吸道传染病春季是风疹、牛痘等呼吸道传染疾病多发季候,城市居民应注意预防,室内多通风,保持空气流通 专业人士说,风疹、牛痘等呼吸道传染病成人也会传染,但由于小孩自身的免疫体系尚未完善,其传染对象首要为幼托儿童和小学生,能通过空气飞沫直接传播此外,由于中小学校、幼稚园和托儿所开学后,教室里空间相对于狭小,人群密集,很容易在孩子们之间形成交织传染对易感儿童可应用“麻风腮”结合疫苗或牛痘减毒活疫苗免疫预防
其次,春季也是手足口病(发疹性口腔炎)好发的季候,传染对象首要为幼托儿童或小学生该病首要通过接触污染的手、毛巾、手绢儿、茶杯、玩具、床上用品等传染学校和家长要注意预防,室内多通风,保持空气新鲜,同时培养孩子杰出的小我私人卫生习气
跟着惊蛰节气(3月6日)过后,冬眠的动物开始苏醒,蚊子蝇子开始生殖,在这一季候,城市居民要积极消灭早春第一代蚊蝇,这也是节制夏天蚊蝇数量的好办法,可以收到事半功倍的效果
此刻,恰是孩子爬山、踏青的好时节,带孩子出行舒展筋骨,不仅可以让他们心情放松,更有增强抗病能力的功效如果,父母没有太多的时间,平时可以进行空气浴、日光浴,这些个方法对增强抵当力也有极大的帮助
必得注意室内是否通风每一天,父母还要注意看气候预告,当气压低、空气污染紧张时,只管即便少让小孩儿出门人多的场所也只管即便不要带孩子去,因为很多阛阓都是靠空调调节,空气质量并不睬想
口腹要有规律,不吃或只管即便少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西尤其是冷饮,会使咽喉道局部血管紧缩没事了状态下喉道都会有细菌隐藏,一朝局部抵当力差,就会引起呼吸道传染煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,是以也不克不及多吃
不吃生刨冰物,不吃煎烤食物,不等于偏食或忌嘴有的老人家总说这类食物寒凉那种食物燥热,不让小孩吃,实在,每一种食物都有自己益处,都含有必需的营养素,只有合理搭配、均衡营养才气吃出健康身体最后,给孩子的膳食要多变换花腔才气让孩子爱吃、多吃
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春季儿童催进健康常识
春季儿童催进健康常识要注意以下四个方面:
衣:春季空气温度变化大,而且多风,要注意儿童衣物的增减,虽然原则上要“春焐”,但也不宜内三层、外三层,穿的密不通风因为这样做限定了孩子运动,而且倒霉于汗液蒸发,风一吹更容易受凉
食:注意口腹调养可增强体质,抵当疾病,同时也有利于长高春季万物萌动,阳气升发,儿童口腹要以“健脾扶阳”为原则,多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品以实时令菜蔬瓜果要注意钙质的摄入,对于有佝偻病或手足抽搦症的孩子来说,春天里还应当酌情增补钙剂和维他命D
住:要让孩子有充沛的睡眠,要注意早睡早起,因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛,这对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排一小时左右的午休时间,以填补睡眠不足此外,春季各种病原微生物肆虐,要包管儿童的住所有充分的采光并注意经常开窗换气,必要时可采取一些家子消毒办法
行:春天是进行郊外和各种体育运动锻炼的大好时光,空气中的负离子和紫外光对孩子的健康有好处运动能促进人体新陈代谢,加快血液轮回,改善呼吸、消化功能,调节机体分泌等
第三篇:幼儿保健常识
幼儿保健常识
一、重视幼儿口腔保健
儿童正处于口腔保健的重要时期:从6岁可是恒牙不断萌出,乳牙依次脱落,形成乳牙恒牙混合牙列阶段,直到12岁左右,恒牙全部萌出为止,这是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期。这个时期也是龋病、牙龈炎患病的高峰时期。
儿童的牙病有两个特点:
1、牙龈炎主要是因为口腔不清洁造成的,只要认真刷牙漱口,就可以解决口腔卫生问题;
2、龋病主要集中在3个牙和一个面,即第一、第二乳磨牙和第一恒磨牙的咬合面。这在预防策略上的指导意义有两点:一是防龋要早,赶在龋病高峰年龄之前,则效益最大;二是突出重点,抓住3个牙和一个面,就可基本解决幼儿的龋病问题。
为了搞好儿童的口腔保健,应做好下列工作:
1、学习口腔保健知识
幼儿正处在既长身体,又长知识的重要时期,自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物,提高认识,培养自我口腔保健能力。
2、定期进行口腔健康检查
每年至少一次。做到早发现问题,及时进行处理。正确对待有病乳牙,决不能采取置之不理的态度,应在牙医的指导下,给予恰当的处理;更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙,误认为是乳磨牙,有病也不及时处理。
3、学会正确的刷牙方法
选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙,饭后漱口,从小养成良好的口腔卫生习惯。
4、应用窝沟封闭剂放龋
6岁涂布第一恒磨牙,12岁涂布第二恒磨牙,在牙医的指导下,选择合适的应用氟化物防龋的方法。
5、合理饮食
少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点,或吃后立即刷牙漱口,特别是在睡前刷牙之后,不能再吃东西。
二、幼儿入园即病的真实原因
许多刚送宝宝入幼儿园妈妈都在抱怨——宝宝没上几天幼儿园,就开始生病,在家养把病养好了,再送去,立刻又病了。真不知该如何是好!
本来送宝宝入幼儿园就是“解放”父母,让他们能安心工作,可是宝宝接二连三地病倒,一下子使得父母变得被动起来,一会儿请假带宝宝去看医生,还要请假照顾生病的宝宝……可是这样请假,势必会让父母在护理病宝宝的同时还要为自己的前途担起忧来……
有什么方法能让刚入园的宝宝不生病
专家解释:刚入园的宝宝生病主要的原因,孩子的免疫力差、不适应新的生活环境: 1、6个月之前的婴儿,需要靠母体内的抗体来维持自身的免疫,防止疾病。6个月以后,孩子必须通过自己生病来建立自己的抗体和免疫系统。但是由于6个月到一岁半甚至两岁都是在家庭中养育,环境比较小,交叉感染和传染疾病的可能性非常低,所以在6个月到两岁之间的生病率并不高。但是这个时候孩子体内的免疫系统没有得到很好的发展,所以宝宝一进入幼儿园,这个弱项就表现出来,在几百个孩子共同生活的集体环境当中,交叉感染的可能性上百倍增加,生病就变得非常容易。
2、由于孩子还有个入园适应问题,所以在入园后有一段时间孩子处在高发病状态。
解决方法,尽早完善宝宝的免疫系统
专家表示:对此现象,父母莫着急,应和幼儿园配合,建立宝宝自己的“防御”系统:
1、要有意识到把病控制在有发病但是体温不要到39度以上,感染不要到肺部严重感染,要控制在轻度感冒、低烧的情况下,不仅不用太多的忧虑,而且要意识到这是在成长期间,每一个孩子都必须经历的。
2、必须帮助孩子建立自己的免疫系统,而自己免疫系统的建立,只有一条途径——生病,有抗原才有抗体,才建立自己的抵抗力。所以在幼儿园阶段,经常生病是一个大多数人要面对的规律。
另外,幼儿园老师要意识到护理质量的高低,会使疾病有差异,护理不好,会使生病的概率人为地增加很多。幼儿园和父母应该好好配合,把抵抗力下降的因素解决掉,同时还要注意孩子的营养。如果配合好了,孩子经过一段时间的生病,加强运动、加强营养,孩子的体能会越来越好,疾病会越来越少,上中班以后生病就会越来越少,大班和小学基本上就不会生病了。
三、孩子生病该不该忌口——幼儿疾病防治
在儿科门诊,家长常常碰到这样的难题:孩子患了同样的病,去看中医时,中医嘱咐说,一定要少吃,要忌口;去看西医时,西医则说,该吃什么就吃什么,一定要保证营养,弄得父母无所适从。那么小儿生病忌口究竟有没有道理呢?
小儿忌口,主要是中医针对孩子患了某些特殊的疾病如支气管炎、肾炎、哮喘、腹泻、湿疹、荨麻疹等而言。对这类疾病,适当忌口,避免食用某些刺激性过大、过咸、肥腻及易引起过敏的食物是必要的,它可以防止诱发或加重这类疾病。但如果将忌口扩大化,一概忌吃鸡、鸭、鱼、肉、海产品、豆类、菌类等所谓“发物”,则将所有的营养食物都摒弃了。若病程较长,势必造成小儿营养不良、体质虚弱、免疫力下降,不但不利于原有疾病的康复,还可能诱发新的疾病。一个乙肝患儿的家长,听信民间医生让孩子忌吃鱼、鸡、鸭、牛肉及桔子等食物长达2年,结果不但乙肝没有痊愈,孩子还继发了营养不良性贫血。其实,从医学观点来看,鸡、鸭、鱼、牛肉及桔子等食物与乙肝病情发展毫不相干,乙型肝炎主要是乙肝病毒在体内作祟,任何食物都不可能使其繁殖而加重病情的。相反,患儿需要充足的蛋白质、维生素等营养物质来增强机体的免疫力,有利于与乙肝病毒作斗争,所以乙肝患儿一定要注意营养的平衡,不可盲目忌口。
对哮喘、咳嗽患儿忌吃水果和全部鱼鲜荤腥,也是没有道理的。水果中含有丰富的维生素 C和微量元素,是小儿外源性维生素 C的重要来源。若因冬季吃水果较冷,可将水果在热水中加温再吃,这是不会加重咳嗽和呼吸道感染的。长期以来人们认为鱼虾是哮喘的过敏性诱因,但近年来的调查研究认为,对鱼虾等过敏的小儿并不多。大多数哮喘的发生,是由于花粉、尘螨等引起,且鱼虾类过敏也无交叉性,如对某种鱼或虾引起过敏而忌吃所有的海鲜,无形中失去了优质蛋白的来源,不利于小儿生长发育和疾病治愈。家长若要证实孩子是否因某种食物过敏引起哮喘或其他疾病,可将可疑食物单独试食观察,便可得出结论。不要因噎废食地禁食所有蛋白质丰富且易于吸收的海鲜品。
总之,小儿忌口应在医生的科学指导下进行,不可盲目扩大化。应该懂得,生长发育中的孩子对各种食物营养的需要比成人更重要。
第四篇:春季幼儿疾病预防与保健常识
春季幼儿疾病预防与保健常识
春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节。再加上幼儿免疫系统发育还不成熟,为生理性免疫功能低下时期,对周围冷热环境的适应性和疾病的抵抗力都属于较差时期,因此幼儿属于春季传染病的高发人群。幼儿常见传染性疾病及临床表现
流感:一般表现为发病急,有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状,咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
麻疹:症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。水痘:全身症状轻微,皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。风疹:临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大,全身症状轻。
流脑:主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安,严重者可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
流行性腮腺炎:以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
肺结核:是一种慢性传染病,主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。
手足口病:急性起病,发热,口腔粘膜出现散在疱疹,手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹,疱疹周围可有炎性红晕,疱内液体较少。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。传染性疾病预防与保健
这些传染病大多都是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。作为家长或老师,可以为孩子做些什么呢?
1.室内经常开窗通风,保持空气流畅,定期用安全高效的空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃,湿度在50—60%最为合适,每天开窗3—4次,每次约15分钟左右,每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润。2.保证小孩有充足的睡眠时间,最好养成是早睡早起的习惯,同时加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼,多增加户外活动,提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱,耐寒能力差造成的。因此建议家长或老师从春天起用冷水为孩子洗脸,增强孩子的抗寒能力。
3.注意孩子的衣着,孩子穿衣要适当,随气温变化增减,衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密,误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗,衣服就穿得太多了,孩子不能动,一活动就汗水淋淋,风一吹就易感冒。平时不要给孩子穿太多衣服。
4.注意给孩子平衡膳食,这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子提供含优质蛋白的食物,吃新鲜的蔬菜水果来补充些维生素,多给孩子喝水也可以达到预防的目的。5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。
6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播,要养成餐前便后洗手的习惯,预防病从口入。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。
7.对儿童出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊;居家治疗的患儿避免与其他儿童接触,以减少交叉感染;父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒,对患儿粪便及时进行消毒处理。
第五篇:夏季幼儿保健常识
夏季幼儿保健常识
首先,必须保证儿童饮食营养的供给,同时要有充足的睡眠,要保持儿童大便畅通。儿童有病时,宜注意饮食合理,少食多餐。其次,儿童应当勤洗澡,浴后用干毛巾擦干,保持室内凉爽。第三,儿童衣着要简便而宽大,舒适而柔软,吸水性能好,最好穿全棉织品,以利汗液的吸收,衣服汗湿后要及时换洗。第四,儿童皮肤薄嫩,夏秋季节毒虫大量繁殖,儿童被蚊虫咬伤十分多见。毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位,被毒虫咬 后,应及时治疗,可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒药物。另外,年龄较大的儿童应勤剪指甲,以防皮肤抓破感染。第五,夏天衣着少,外出时尤其要小心,防止跌倒磕碰引起外伤。儿童不要在烈日下曝晒,据科学家报告:10岁以内儿童连续无遮蔽地被强烈阳光照射会使皮肤疾病的发生率大大增加,所以,儿童夏日外出要戴宽边帽或撑伞。