第一篇:秋季幼儿保健常识
随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。
1:给幼儿多喝水
秋高气爽,幼儿应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持幼儿体内水分平衡。
2:少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
3:呵护幼儿皮肤
妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
4:冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
5:冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。6:预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下幼儿。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。7:营养调理
多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。
8:预防接种
及时打预防针及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。
第二篇:秋季幼儿保健常识
秋季幼儿保健常识
诀窍1 给宝宝多喝水
秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。诀窍2 少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。诀窍3 呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。诀窍4 冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。诀窍5 预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,尤其3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。诀窍6 营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。
第三篇:秋季幼儿保健常识
秋季幼儿保健常识
进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
润安公学卫生所宣
第四篇:中班幼儿秋季保健常识
幼儿秋季保健常识
随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。
诀窍1:给幼儿多喝水 秋高气爽,幼儿应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果,如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持幼儿体内水分平衡。
诀窍2 :少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
诀窍3:呵护幼儿皮肤 妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4:限食冷食 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
诀窍5:冷水锻炼 秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。
诀窍6:预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下幼儿。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。
诀窍7:营养调理 多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。
诀窍8:打预防针 及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。
家教宣传(中班)
幼儿家庭教育
随着时间的推移,中班的学习生活即将开始,与小班时期相比,他们的“发育更为旺盛”,由简单的直观形向简单的思维性发展,由模仿性向习惯性转变,语言能力有了一定的发展,求知欲望不断增强,有了丰富的情感。此时家长的合理引导能使幼儿的个性朝着健康的方向发展。
一是重视品德的培养。
父母对自己的孩子总是充满期望的,希望他(她)的学习成绩出色,高人一等,因此个别的父母会不顾幼儿的感受刻意地去培养他(她)。这样反而可能会限止了幼儿的全面发展。睿智的父母会根据自己幼儿的特点,从品质的培养入手正确加以引导,会让年幼孩子得到最大限度的快乐,同时得到最大限度的发展。处在中班的幼儿,在智力发展方面,我们的父母不必对孩子过于苛求,担心过多,要给孩子创造一个宽松的环境,允许孩子按自己的意愿去活动。更多地应着眼于孩子的品德教育,让他们真正理解什么是“爱心”、怎样做一个好孩子。
二是做好幼儿的榜样。
思想家休谟告诉我们:习惯是人生最大的指导。可见习惯对于幼儿成长发展的重要意义。幼儿的模仿能力强,情感受外界的影响大,而家长与幼儿有着特有的血缘关系、亲情关系,彼此朝夕相处,耳濡目染,家长的言行举止对幼儿有着强烈的感染性。因此每位家长都要注意生活中的细节,让自己的一言一行都为孩子做榜样,从而使孩子从小就生活在一个良好的家庭氛围之中,一些好的生活、学习习惯便会自然的形成。
三是教育意见要一致。
也就是说在教育幼儿时,家长的态度要和气,教育意见要统一,不要出现两种声音,不要把家长之间教育幼儿的分歧暴露在子女面前,不让孩子无所适从,不知听从谁的教育。同时对孩子的要求和态度要一以贯之,不能“此一时彼一时”,“朝令夕改”,“反复无常”,也不能忽严忽松,以自己的情绪来对待孩子。
孩子是祖国的未来,父母的希望,让我们正确把握教育的尺度,引导幼儿全面发展,同时积极配合教师搞好教育,促进幼儿健康成长。
家教宣传(中班)
父母给孩子最好的六件礼物
一、自信
自信心是孩子的潜力的“放大镜”。给孩子正面的回馈。让他知道你注意到了他做的每一件好的事情。如果你想培养自信的孩子,最好留意你用的每一句话、每一个词。多做肯定性评价。多让孩子发觉自己的爱好,每个人独特的优点就是自信的源泉。
二、独立自主
父母潜能地对孩子保护。放不开手脚。这样导致了孩子有很大的依赖性。也有些父母会帮助孩子设计人生规划,但是这通常会使很多人忽视了自己真正的兴趣和选择的能力。最终孩子还是要独立的,父母必须压抑自己希望帮孩子解决问题的欲望。启发孩子主动地对自己的一切负责,从学习到照顾身体。
要教孩子“自己想办法”的习惯;要把选择权给孩子,让孩子成为自己的主人;要培养孩子的负责心;要培养孩子的好奇心,不要什么都教他们;让他自己去试,失败也没关系。不要用太多规矩限制孩子的自由.要让自己的孩子去做他自己喜欢做的事。
不要惩罚失败。可以惩罚懒惰、依赖、逃避、不负责任等不良行为,但是不要惩罚失败,失败是让人进步的学习过程。不要说教。不要生活上凡事都包办代替,不要过多地插手孩子的事务,剥夺孩子自己的选择权。
三、爱和快乐
让孩子知道他对你多重要,告诉他你多么爱他,慷慨地把你的时间分享给他,但是对物质上不要“有求必应”。不要对孩子要求太高。我只希望我的孩子快乐,能够发挥他们的潜力。鼓励孩子花更多的时间在她的兴趣上。不要压抑孩子的情绪。
四、父母=朋友
成为孩子最好的、无话不说的朋友。和孩子打成一片,不要摆起架子,做个“高高在上”的长辈。对孩子说心里话。花些时间理解那些流行的东西。如果他告诉他做了什么“不该做”的事情,不要训话,不要生气,多听少讲。中国的家长:多陪陪孩子,无论多么忙,都要和孩子一起玩,平等的谈心。不要以为把孩子送到学校了,一切都是老师的事情,然后回家了就督促做作业。当孩子做了不和自己期望的事情的时候,不要马上发火,先听听孩子的理由。
五、理智讲理
中国人总是把“听话”当作一个孩子的优点。但是我希望我的孩子不要只做听话的孩子,我要他们成为讲理的孩子。听话的孩子可能只是盲从,而不见得懂道理。讲理的孩子会在你有理时听话。抓住每一个“机会教育”的机会,以身作则。规矩虽然还是要的,但是我对“规矩”的定律有四个:(1)定好规矩,但是首先把规矩的道理讲清楚,不是盲目地服从;(2)在规矩内孩子有完全的自由;(3)违背了规矩孩子将受讲好的惩罚;(4)规矩越少越好,才能做到启发的作用。
六、学习向上
境界
一、熟能生巧:在老师指导下学习,知道问题的答案;
境界
二、举一反三:具备了思考的能力,掌握了学习的方法,能够举一反三,知其然,也知其所以然; 境界
三、融会贯通:可以将学到的知识灵活运用于生活和工作实践,懂得做事与做人的道理。
家教宣传(中班)
第五篇:幼儿保健常识
幼儿保健常识
一、重视幼儿口腔保健
儿童正处于口腔保健的重要时期:从6岁可是恒牙不断萌出,乳牙依次脱落,形成乳牙恒牙混合牙列阶段,直到12岁左右,恒牙全部萌出为止,这是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期。这个时期也是龋病、牙龈炎患病的高峰时期。
儿童的牙病有两个特点:
1、牙龈炎主要是因为口腔不清洁造成的,只要认真刷牙漱口,就可以解决口腔卫生问题;
2、龋病主要集中在3个牙和一个面,即第一、第二乳磨牙和第一恒磨牙的咬合面。这在预防策略上的指导意义有两点:一是防龋要早,赶在龋病高峰年龄之前,则效益最大;二是突出重点,抓住3个牙和一个面,就可基本解决幼儿的龋病问题。
为了搞好儿童的口腔保健,应做好下列工作:
1、学习口腔保健知识
幼儿正处在既长身体,又长知识的重要时期,自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物,提高认识,培养自我口腔保健能力。
2、定期进行口腔健康检查
每年至少一次。做到早发现问题,及时进行处理。正确对待有病乳牙,决不能采取置之不理的态度,应在牙医的指导下,给予恰当的处理;更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙,误认为是乳磨牙,有病也不及时处理。
3、学会正确的刷牙方法
选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙,饭后漱口,从小养成良好的口腔卫生习惯。
4、应用窝沟封闭剂放龋
6岁涂布第一恒磨牙,12岁涂布第二恒磨牙,在牙医的指导下,选择合适的应用氟化物防龋的方法。
5、合理饮食
少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点,或吃后立即刷牙漱口,特别是在睡前刷牙之后,不能再吃东西。
二、幼儿入园即病的真实原因
许多刚送宝宝入幼儿园妈妈都在抱怨——宝宝没上几天幼儿园,就开始生病,在家养把病养好了,再送去,立刻又病了。真不知该如何是好!
本来送宝宝入幼儿园就是“解放”父母,让他们能安心工作,可是宝宝接二连三地病倒,一下子使得父母变得被动起来,一会儿请假带宝宝去看医生,还要请假照顾生病的宝宝……可是这样请假,势必会让父母在护理病宝宝的同时还要为自己的前途担起忧来……
有什么方法能让刚入园的宝宝不生病
专家解释:刚入园的宝宝生病主要的原因,孩子的免疫力差、不适应新的生活环境: 1、6个月之前的婴儿,需要靠母体内的抗体来维持自身的免疫,防止疾病。6个月以后,孩子必须通过自己生病来建立自己的抗体和免疫系统。但是由于6个月到一岁半甚至两岁都是在家庭中养育,环境比较小,交叉感染和传染疾病的可能性非常低,所以在6个月到两岁之间的生病率并不高。但是这个时候孩子体内的免疫系统没有得到很好的发展,所以宝宝一进入幼儿园,这个弱项就表现出来,在几百个孩子共同生活的集体环境当中,交叉感染的可能性上百倍增加,生病就变得非常容易。
2、由于孩子还有个入园适应问题,所以在入园后有一段时间孩子处在高发病状态。
解决方法,尽早完善宝宝的免疫系统
专家表示:对此现象,父母莫着急,应和幼儿园配合,建立宝宝自己的“防御”系统:
1、要有意识到把病控制在有发病但是体温不要到39度以上,感染不要到肺部严重感染,要控制在轻度感冒、低烧的情况下,不仅不用太多的忧虑,而且要意识到这是在成长期间,每一个孩子都必须经历的。
2、必须帮助孩子建立自己的免疫系统,而自己免疫系统的建立,只有一条途径——生病,有抗原才有抗体,才建立自己的抵抗力。所以在幼儿园阶段,经常生病是一个大多数人要面对的规律。
另外,幼儿园老师要意识到护理质量的高低,会使疾病有差异,护理不好,会使生病的概率人为地增加很多。幼儿园和父母应该好好配合,把抵抗力下降的因素解决掉,同时还要注意孩子的营养。如果配合好了,孩子经过一段时间的生病,加强运动、加强营养,孩子的体能会越来越好,疾病会越来越少,上中班以后生病就会越来越少,大班和小学基本上就不会生病了。
三、孩子生病该不该忌口——幼儿疾病防治
在儿科门诊,家长常常碰到这样的难题:孩子患了同样的病,去看中医时,中医嘱咐说,一定要少吃,要忌口;去看西医时,西医则说,该吃什么就吃什么,一定要保证营养,弄得父母无所适从。那么小儿生病忌口究竟有没有道理呢?
小儿忌口,主要是中医针对孩子患了某些特殊的疾病如支气管炎、肾炎、哮喘、腹泻、湿疹、荨麻疹等而言。对这类疾病,适当忌口,避免食用某些刺激性过大、过咸、肥腻及易引起过敏的食物是必要的,它可以防止诱发或加重这类疾病。但如果将忌口扩大化,一概忌吃鸡、鸭、鱼、肉、海产品、豆类、菌类等所谓“发物”,则将所有的营养食物都摒弃了。若病程较长,势必造成小儿营养不良、体质虚弱、免疫力下降,不但不利于原有疾病的康复,还可能诱发新的疾病。一个乙肝患儿的家长,听信民间医生让孩子忌吃鱼、鸡、鸭、牛肉及桔子等食物长达2年,结果不但乙肝没有痊愈,孩子还继发了营养不良性贫血。其实,从医学观点来看,鸡、鸭、鱼、牛肉及桔子等食物与乙肝病情发展毫不相干,乙型肝炎主要是乙肝病毒在体内作祟,任何食物都不可能使其繁殖而加重病情的。相反,患儿需要充足的蛋白质、维生素等营养物质来增强机体的免疫力,有利于与乙肝病毒作斗争,所以乙肝患儿一定要注意营养的平衡,不可盲目忌口。
对哮喘、咳嗽患儿忌吃水果和全部鱼鲜荤腥,也是没有道理的。水果中含有丰富的维生素 C和微量元素,是小儿外源性维生素 C的重要来源。若因冬季吃水果较冷,可将水果在热水中加温再吃,这是不会加重咳嗽和呼吸道感染的。长期以来人们认为鱼虾是哮喘的过敏性诱因,但近年来的调查研究认为,对鱼虾等过敏的小儿并不多。大多数哮喘的发生,是由于花粉、尘螨等引起,且鱼虾类过敏也无交叉性,如对某种鱼或虾引起过敏而忌吃所有的海鲜,无形中失去了优质蛋白的来源,不利于小儿生长发育和疾病治愈。家长若要证实孩子是否因某种食物过敏引起哮喘或其他疾病,可将可疑食物单独试食观察,便可得出结论。不要因噎废食地禁食所有蛋白质丰富且易于吸收的海鲜品。
总之,小儿忌口应在医生的科学指导下进行,不可盲目扩大化。应该懂得,生长发育中的孩子对各种食物营养的需要比成人更重要。