家庭保健小常识

第一篇：家庭保健小常识

家庭保健小常识

四个很简单的知识：

1、噎到东西；

2、落枕；

3、脚抽筋；

4、脚麻了。

１.噎到东西之处理方式----只要把手举起来 美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯，机灵地救了祖母一命，他的方式很简单，只要「把手举来」！56岁的雪儿丹恩史都华前在家一边看电视一边吃果冻，当史都华转过头时，一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救，但沒有用，此时孙子史宝斯问：「奶奶，您噎到吗？」史都华说不出话，「我猜您噎到了，奶奶，把手举起來，把手举起來。」史都华照做，結果真的把果冻吐出來。史宝斯当时很镇静，他说这是在学校学到的。噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」！

２.落枕 您偶而早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。一旦落枕您該怎麼办？一旦落枕时，只要將你的脚抬起來！把大脚姆指給掰开來，慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。

3.脚抽筋时 左脚抽筋时高高的举起右手，右脚筋时高高的举起左手，马上舒緩。4.脚麻了 若左脚麻了，用力甩你的右手掌。右脚麻了，則用力甩你的左手掌。

为老人家一定记下来救命三法：

一、半身不遂（不管脑出血还是栓塞）、口眼歪斜，马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破，各挤出一滴血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后遗症。

二、心脏病猝死发生后，马上脱掉患者袜子，用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖，各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。

三、不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破其鼻尖，挤出两滴黑血即愈。

治疗发烧小妙招: 朋友某日晚上高烧39度，身烫手脚冰凉，浑身疼痛，头昏怕冷，用棉球沾满藿香正气水放入肚脐，半小时后38.5度，一个小时后38度。早起37度，没有任何不适。

第二篇：计划生育+生殖健康+家庭保健培训提纲(六)

从计划生育到生殖健康/家庭保健服务

——计划生育技术优质服务必由之路

为什么要开展生殖健康家庭保健服务呢？开展它的背景是什么？有哪些好处呢？以何种形式去开展生殖健康家庭保健服务呢？如何去开展呢？家庭保健服务能否成为保国优县成果、提升队伍整体形象的大窗口呢？下面，就谈谈自己的一些粗浅的认识。

一、开展生殖健康家庭保健服务的背景、意义及好处

（一）背景

50-60年代的“婴儿潮”现象

1975年国家提出“晚、稀、少”的计划生育思路 1980年党中央公开信，“一对夫妇只生一个孩” 1984年中央7号文件，“开小口、堵大口” 1991年全国总和生育率已达2.0 1994年埃及召开联合国人口与发展大会两大主题：

1、人口发展与社会、经济、资源、环境协调发展和可持续发展；

2、各国人口方案要全面促进育龄人群的生殖健康。

1995年国家启动计划生育优质服务试点项目 1999年东部计划生育工作会议，总结优质服务的经验 2000年中央8号文件，稳定低生育水平，全面推进计划生育优质服务，促进育龄人群生殖健康

2001年人口与计划生育法；计划生育技术服务管理条例，中国计划生育工作走上法制化、规范化的道路

2003年国家计划生育委员会更名为国家人口和计划生育委员会 2006年

1、国家人口发展战略研究基本判断，人口峰值控制在15亿，平均总和生育率控制在1.8，过高或过低都不利于人口与社会 经济的协调发展；

2、国家人口计生委“十一.五”规划提出：全面加强人口和计划生育工作，稳定低生育水平，统筹解决人口数量、素质、结构和分布问题

2006年中央22号文件：关于全面加强人口和计划生育工作统筹解决人口问题的决定指出：要利用计划生育服务的网络优势，面向健康人群和亚健康人群，开展计划生育、生殖健康和家庭保健服务，明确指出了优质服务的发展方向。

2006年，国家人口计生委与日本国际协力事业团（JICA）合作实施了“中西部生殖健康家庭保健服务能力建设项目”。项目执行时间为2006年4月至2009年3月，为期3年。

2008年国家计生委先后确定20个省的21个县为生殖健康家庭保健项目推广县，推广项目地区的理念和做法。

2010年3月，在郑州荥阳市召开生殖健康家庭保健项目培训会，省人口计生委正式下文，在全省45个国优县全面推广生殖健康家庭保健项目。

（二）意义

1、实施家庭保健项目是统筹解决人口问题的具体体现。人口计生工作已经进入稳定低生育水平、统筹解决人口问题、促进人口的全面发展的新阶段。工作内容从控制人口数量为主向统筹解决人口问题转变，工作模式从控制管理型向公共服务型转变。开展生殖健康家庭保健服务是在稳定低生育水平的同时，以提供生殖健康家庭保健服务的具体方式，体现更加注重利益导向、更加注重服务关怀和更加注重宣传倡导，是提高人口健康素质的基本保证，是应对人口老龄化的积极措施，是统筹解决人口问题的具体体现。

2、实施家庭保健项目是强化农村公共服务和拓展计划生育服务机构职能的有效途径。强化农村公共服务、实现基本公共服务均等化 是目前我国政府的首要任务和奋斗目标。计划生育技术服务系统是农村卫生资源的重要组成部分，具有为农村居民开展生殖健康家庭保健服务的责任和优势。随着人们生育观念的改变、育龄人群的减少和节育政策的调整，计划生育技术服务机构在履行好以四项手术和避孕药具发放为主要内容的技术服务职能的基础上，职能有待进一步拓展，以生殖健康为主要内容的家庭保健是以当前育龄群众需求出发，促进计划生育服务机构的服务内容向综合的计划生育／生殖健康／家庭保健优质服务转变的必由之路。

3、实施家庭保健项目是落实利益导向机制的重要形式。生殖健康家庭保健服务坚持“以服务对象满意为中心”的优质服务理念，从群众最关心的家庭及其成员的健康保健出发，为母婴、青少年和中老年三大人群提供贯穿生命过程的健康教育、健康检查和健康咨询三项服务，使健康这一基本民生问题得到广泛关注。

（三）好处

一是建立了新的服务模式。人口和计划生育部门在开展常规的计划生育、优生优育和生殖保健服务的基础上，完全可以拓展服务领域，生殖健康家庭保健服务；项目地区探索建立了开展家保服务的基本框架和模式，即：“面向家庭及其成员、以预防和保健为主要目的，以传播、倡导、教育、咨询为主要手段，筛查、简单治疗和保健为辅助手段的服务”。二是引入了新的服务理念。以满足群众的需求为出发点，通过人口计生网络开展生殖健康家庭保健服务，使人口计生部门的服务向居民家庭全员化、家庭保健全面化、服务方式人性化发展；通过理念倡导，使人口计生部门的工作人员、管理服务人员更新了服务理念，使群众更加重视自己的健康问题。三是增强了服务能力。通过多种形式的培训，使得基层计生服务机构和人员能力建设有了显著的提高；人口计划生育服务机构通过开展生殖健康家庭保健服务，不 仅获得了良好的社会效益，而且拓展了服务领域、提升了为群众提供公共服务的能力，成为了强化农村公共卫生服务的重要力量。四是得到了广大群众的拥护。通过为妇女儿童、青少年、中老年提供系统规范的健康教育、健康检查、健康咨询服务，满足了广大群众的需求，体现了人口计生系统执政为民的服务宗旨，受到群众的热情欢迎。

二、生殖健康家庭保健服务的定义、目标及模式

（一）生殖健康家庭保健服务的定义：就是指把对个人的生殖保健扩大到家庭其他成员，通过针对家庭及其成员间的干预，增进个人和家庭的健康。它的服务就是面向家庭及其成员,以预防和保健为主要目的,以传播、倡导、教育、咨询为主要手段，检查、简单治疗和保健/康复指导为辅助手段的服务。

（二）生殖健康家庭保健服务的目标：2010年，在全县逐步推广生殖健康家庭保健项目，为广大群众提供优质的基本公共服务，促进计划生育服务机构能力提升，使计划生育服务机构的服务内涵向综合的计划生育／生殖健康／家庭保健优质服务转变，使人口和计划生育服务网络在基本公共服务均等化中能够发挥重要作用。

（三）生殖健康家庭保健服务的模式：结合实际，以初级保健为目标，将主业提升和服务拓展相结合，创建计划生育／生殖健康／家庭保健等各具特色的“1+3×3×3”服务模式：“1”即计划生育技术服务；“3×3×3”即以乡所村室为依托，以家庭为单元，以计划生育技术服务网络为载体，通过健康教育、健康检查和健康咨询3种形式，为母婴、青少年、中老年3种人群，开展妇幼保健、青春期保健和中老年保健3种服务。1、3种服务载体：（1）以县站、乡所村室为依托：充分利用县站、乡所村室这一平台，发挥县站、乡所村室的作用，做好宣传发动、民意调查、人员组织等工作，协助做好生殖健康家庭保健服务。（2）以 家庭为单元：以育龄妇女为核心，扩展到家庭中每一位成员，关注他们每一阶段的健康需求，开展有针对性的服务。（3）以计划生育网络为载体：充分利用计划生育服务网络资源，为3类人群提供3种服务。2、3种服务方式（可一室多用）：（1）健康教育：设置符合健康教育要求的场所、教学用具配备和培养有资质的健康教育者，制定项目健康教育规划和健康教育计划，有目标、有组织、有计划地实施健康教育。（2）健康咨询：设立健康咨询室，配备必要的设备、资料，配备具有一定医学和心里学基础知识以及相关的实践经验、接受过项目的有关培训、有 独立完成个案咨询以及团体咨询能力的咨询人员，合理安排咨询时间，通过现场咨询、个别辅导、电话咨询、网络咨询等形式，开展健康咨询活动。（3）健康检查：购置必要的仪器设备，配备专业技术人员，免费开展基本体格检查服务，同时结合计划生育业务，开展项目范围内的生殖健康、家庭保健检查服务。3、3种人群服务：（1）母婴／妇幼保健：定期举办妇女、儿童健康保健知识健康教育讲座；设置母婴／妇幼保健咨询室，由专业的经过咨询培训的人员提供咨询服务；设置妇科检查室和孕期健康检查室，由专业的妇科和产科医师进行健康检查；县级家保中心组织人员每年定期巡回在各乡（镇）进行妇女健康检查；对产后妇女婴儿进行健康访视。（2）青春期保健：为相关学校、企业社区等的青少年人群开展青春期保健健康教育讲座；设置青春期保健科，开设热线电话，有条件的地方开展网络服务，开展青春期保健咨询服务。（3）中老年保健：定期举办中老年保健健康教育讲座；设置中老年保健咨询室。由专业的经过咨询培训的人员提供咨询服务；设置中老年健康检查室，由专业技术人员进行健康检查。每年不定期在各乡（镇、街道）对中、老年人群进行健康检查。

三、生殖健康家庭保健服务的主要方式、方法 生殖健康家庭保健服务在继续搞好计划生育技术服务和生殖保健服务基础上应以家庭保健为中心，重点拓展健康教育、健康咨询指导、健康检诊以及健康促进方面的服务。通过服务内容的拓展，提升服务能力，由原来的宣传、咨询、培训、药具发放和计划生育技术服务五项功能，向集宣传、培训、药具发放、技术服务、健康教育、健康咨询指导、健康检诊及健康促进八项功能为一体的格局转化。

（一）健康教育

结合健康检诊，通过电视、广播、报纸、互联网等媒体和乡村人口学校上课等多种形式，开展全方位的健康教育，普及优生优育、生殖健康、围产期、幼儿期、青春期、婚育期、更年期和老年期保健知识，普及出生缺陷、妇科病、男性病、老年病、地方病等常见疾病的防治知识。开展健康教育的目的是提高农村村民的保健意识，激发他们的保健需求，为开展健康检诊、健康咨询指导和健康促进等服务提供先导。

（二）健康检诊

围绕家庭保健，提倡开展健康检诊活动。健康检诊对象可以育龄群众和各个年龄的人群如青少年（含中小学生）、儿童（含婴幼儿）、老年人；健康检诊的内容可以是一般体检、优生筛查、也可以是营养状况营养、生活环境检查或疾病筛查；检诊的项目包括一般体检、优生筛查、儿童头发微量元素检查、寄生虫卵检查、阴道分泌物涂片检查、宫颈刮片镜检、乳腺疾病检查和老年骨密度检查等。

对那些技术操作简单，基层技术服务人员易于掌握，设备要求不高，且设备便于携带，特别适合于在进村入户、上门服务中开展的健康检诊活动可以结合计划生育进村入户的技术服务和随访工作一并开展。对那些对技术和设备要求较高的健康检诊活动，可通过进村入户服务时开展采集标本或由基层服务人员负责收集标本，然后，集中 到县站或中心服务所检验。

通过健康检诊不仅可以达到疾病的早期发现早期治疗，减少疾病的损害程度，还可以提高群众的健康意识，普及健康知识，促进良好健康行为的养成降健康环境的营造，提高健康水平；同时，通过开展健康检诊活动也有利于锻炼和提升服务人员的技术水平，密切同群众的关系，赢得群众的信任，推动服务站服务能力的提升。

健康检诊的低偿保本操作的探索对于开展和强化服务对象的预防保健意识、从经济上保障检诊活动的可持续发展具有积极意义，群众交了钱，一定会重视检查结果，这也促使工作人员必须以高度的责任心去工作，确保工作质量，不断提高工作水平，推动工作持续、良性发展。

（三）健康咨询指导

开展优生遗传咨询指导，对遗传病、先天畸形患者及亲属提供咨询服务，针对遗传病的发病原因、遗传方式、诊断与防治以及再发风予以解答，并就患者及亲属的生育问题提出指导。对婴幼儿进行喂养和保健指导。对青春期、婚前期做好青春期性教育和咨询，进行婚前培训和婚姻指导，严禁近亲结婚。对孕前期和围生期开展孕前服务。指导做好孕前准备，帮助选择最佳受孕时机；指导孕前期和孕早期妇女增补叶酸制剂。对育龄群众做好避孕节育、生殖保健咨询、指导其正确选择和使用适宜的避孕方法，解答使用中出现的问题，开展常见妇科疾病知识的咨询指导。对中老年人群开展更年期保健咨询和老年保健倡导。围绕家庭保健开展营养卫生、环境卫生和心理卫生方面的咨询指导。

健康咨询指导的方式除可以通过服务对象到服务站来，通过热线电话、电子信箱等形式进行外，还应该通过服务人员进村入户，把咨询指导送上门去。

（四）健康促进

健康促进主要是通过健康教育和社区支持，改变个体和群体行为、生活方式和环境影响，降低社区疾病的发病率和死亡率，提高社区居民的健康水平和生活质量。

通过一系列服务活动的展开，是计划生育机构、卫生机构和其他相关部门资源进行整合，形成健康促进的良好社会氛围，促进居民积极参与，全面增进健康素质，促进健康发展。

可开展一些类似于改水改厕等生活环境改善活动，促进居民生活生产环境的卫生状况提高，改进膳食结构，摈弃不离的生活和卫生习惯。通过倡导文明、健康的生活方式为家庭成员营造健康向上、温馨和谐的生活环境，增进家庭成员的生理和心理健康，促进社会的和谐稳定。

（五）品牌建设

开展优质服务的根本途径是要打造服务品牌，也就是要建立一个服务的递送系统。现在许多年轻人为什么很注重穿名牌，戴名牌，用名牌，就是因为名牌质量好，售后服务好，物有所值。品牌的背后有强大的理念支撑，它的服务过程有很多带有强制性约束。

一个品牌就是一面旗帜。服务品牌是效应与效益的综合体现，更是一个部门，一个系统文明程序的积淀和展现。打造一个服务品牌，不仅可以带动一个单位、一个部门或者一个系统的工作态度和效率，而且可以提升它的形象，密切党和政府与人民群众的关系，也可以带来显著的社会效益和经济效益。

近两年来，政府部门的服务品牌如雨后春笋般脱颖而出，比如：教育部门的“办人民群众满意的教育”，工商部门的“服务在工商、满意在工商”，劳动部门的“关爱民生、亲情服务”，广电部门的“身居声屏报，心系千万家”。几乎每个行业系统都结合自己的实际，打 造出了自己的服务品牌。人口计生系统也不敢落后，江苏省也打造出了“世代服务，服务世代”的品牌，郑州市的“爱心引导、阳光服务”，宝丰市的“家乐服务”等服务品牌，都打造了自己的特色品牌。

可以肯定地说，培育服务品牌，就是在培育经济社会发展的新环境，软环境。

总之，我们开展家庭保键服务的主题应是“和谐亲情、健康家庭”，因此应围绕这个主题去设计服务品牌，不管你起什么名字，都要有科学性，有内涵，好听易记，便于操作。希望大家集思广益，结合西峡县计划生育服务的特色，高度的概括出适合自身的服务品牌，在全省、全市全县叫得响，拿得出，只有这样才能让我们的“国优县”立于不败之地、处于先进行列，永葆青春活力。

结束语：

今天的中老年人群是过去计划生育的执行者，今天的母婴保健服务对象是现行的计划生育的执行者，今天的青少年是今后计划生育的主体，为他们做好服务，是计划生育利益导向兼顾过去，立足今天，把握未来的良好示范。

第三篇：七年级劳技教案家庭保健3-1[范文]

七年级上册 劳动与技术 第三单元 保健与护理

§3-1 家庭保健

教学目标：

1、了解家庭保健的一般内容

2、养好良好的运动、饮食等生活习惯

3、学会关爱家人，能够帮助父母等长辈形成健康的生活方式。教学重点：儿童青少年保健，中年人保健，老年人保健 教学难点：理解不同年龄阶段家庭保健的差别及内在关键。教学方法：教授法、讨论法、读书指导法 教学过程：

引入：从目前全民关注养生、养生节目热播的现象入手，让学生谈谈对“养生热”的看法，并讨论自己家庭中存在的一些养生实例。

指导学生阅读，了解保健的概念，从理性的层面认识“家庭保健”的概念，以及概念的内涵和外延。

一、儿童青少年保健

儿童青少年保健时期是形成良好的生活习惯和健康的生活方式，对今后的生活至关重要。

1、合理饮食。重点讲述合理饮食对青少年健康的重要性，2、增强体育锻炼。改善人体血液循环，促进骨骼生长，增强呼吸系统的功能，提高免疫力，促进食物的消化和吸收，从而有利于生长发育。阅读小资料，了解注意事项。

3、提高社会适应能力。

活动：分析小叶出现这种现象的原因。

二、中老年保健

中年时人生的顶峰时期，也是获得成果的最佳时期。中年人的保健应注意：

1、合理膳食

2、劳逸结合

3、坚持体育锻炼。说一说，了解适合中年人体育锻炼的项目。

4、良好的人生活习惯。

5、保持健康的心态。

活动：说一说父母工作之余又哪些业余爱好，这些爱好适合他们吗？

三、老年人保健

1、合理膳食。了解老年人饮食十要。活动：为爷爷奶奶设计一份食谱

2、适量的运动

3、生活保健

4、心理保健

活动：如何理解孔子的这句话呢？你有什么想法？ 结课：

第四篇：交通安全小常识

交通安全小常识

甲：各位老师、同学们，大家好！

乙：今天红领巾广播的主题是交通安全小常识。

甲：我国《交通法》规定，我国在道路行驶的机动车，必须遵守右侧通行的原则，机动车司机和前排座位系安全带。

乙：我们上学和放学时，也正是一天中交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。那么行走时应怎样注意交通安全？。

甲：在道路上行走要走人行道，没有人行道要靠路边行走。行走时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不东张西望，不边走边看书报或做其他事情；还要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

乙：通常过马路时，可能遇到的危险因素会大大增加，过马路时应如何注意什么安全呢？

甲；在城市，有红绿灯的路段要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。像我们这样乡村过马路时，要先看左右两边，确认没有机动车辆时才可以穿过马路。

乙：刚刚我们谈过了行走时要注意的交通规则，那么乘车时我们要注意什么呢？

甲：乘车时，我们要排队候车，按先后顺序上车，不拥挤。上下车均要等车停稳后，先上后下，不要争抢。

乙：乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，以免被对面行来的车辆或路边树木等刮伤；也不要向窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

甲：坐车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车摔倒受伤。

甲、乙：同学们，让我们共同努力，认真遵守交通规则，保障我们的交通安全吧！

安全教育日

各位老师、各位同学：

大家早上好!

和煦的春风吹拂着我们的面庞，春光明媚的三月让人神畅，而一个安全文

明的校园更会让我们舒心。

3月27日是全国的中小学”安全教育日”，在此我们同学必须明白：你们在父母的眼里，是含苞欲放的花蕾；在老师的眼里，是早晨八九点钟的太阳。这就

是你们身上寄托着父母、老师、祖国的希望，心中涌动着绽放、高飞、长大的渴

望。这就是你们家里父母瞩目的焦点，学校老师关注的中心。小学时，正是你们

学习知识、增长才干的开端。父母和老师竭尽全力为你们创造优越的生活和学习

条件，希望你们茁壮成长，成为栋梁之材。然而，在紧张的学习之后，在快乐玩

耍的时刻，在归心似箭的回家途中，有些同学忘了”安全”两字，忽视了安全问

题，让关心你们的老师、家长时时担心着，时时牵挂着。

我们经常在报刊上，电视里看到，有的少年在游泳时出事故，有的在公路上

出了车祸，有的中毒死亡，有的触电死亡，有的玩火死亡，有的从楼上摔下„„

无数的事实撕扯着人们的心，我们不得不疾呼，同学们，”安全”两字，请时刻

牢记！

同学们，父母、老师、祖国在期待着你们，美好的明天在期待着你们。为了

更好地生活和学习，”安全”两字，请时刻牢记！让父母放心，让老师放心，一

定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天，把我们学校建成一个安全文明的校园。

为此，倡议同学们做到以下几点：

1、要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购

买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

2、遵守交通规则，过马路左右看。主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。

3、安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。

活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。

4、爱护校园，保持环境卫生。保护环境，净化校园。

同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园

防震安全

汶川地震，玉树地震。地震实在是扣人心弦，引人哀叹的自然灾害。近几年，地震不断地在全球范围内发生。当地震发生时我们该如何保障自身的安全呢？今

天岭里小学红领巾广播室就为您介绍防震安全知识。

1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场

内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避

开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有效地撤离

2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如

低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻

璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌

下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥

挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

消防安全

人们的生活离不开火。但是火如果使用不当或者管理不好，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人民的生命财产和国家的建设发展造成巨大损失。消防

安全十分重要，消防工作包括两个方面：一是火灾的预防；二是灭火。对此，我们青少年都应该有所了解，并掌握一些基本知识防火应注意什么？

预防火灾的措施很多，青少年首先要从日常生活中的小事做起：

1、不玩火。有的青少年对火感到新奇，常常背着家长和老师做玩火的游戏，这是十分危险的。玩火时，一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种，容易引起火灾。

2、不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟。

3、爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，居民楼、公共场所都设

置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安

全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。

发生火灾，如何报警

火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防

部门报告火警的电话号码都是一样的。

防灾减灾，关注生命

2008年5月12日，一场百年难遇的地震震撼了全球华人的心，所有人都为在地震中不幸遇难的亡魂们深感惋惜，悲痛之情难以言喻。天灾，是无可避免的，可是，我们身边又有多少人祸如这天灾一般令人惋惜呢？

2009年1月，上海商学院发生的那具惨案不就是这令人惋惜的人祸的缩影么？ 我们身边还有很多这样的例子，人们往往为那些不幸身亡的人感到惋惜。试想，如果我们一开始就有防灾的意识呢？情况或许就会大不一样。

人的一生不可能风调雨顺，总会遇到大大小小的灾祸。孟子说：“生于忧患，死于安乐。”不正是证明了之一点吗？人要想在忧患中生存，没有些防灾减灾的意识和知识怎么行呢？

要防灾减灾首先要有防灾减灾的意识，要注意身边每一个可能成为安全隐患的细微之处，只有做到面面俱到，你才能真正保证自己生命财产的安全。或许你会说：“干嘛顾忌这些细枝末节，又不会出什么事。”可是，中国有句老话：“不怕一万就怕万一”，不留意这些小地方，就有可能为今后发生重大事故埋下祸根。

5.12大地震中，有一所中学竟无人伤亡，这与校长平时对学生的教育是分不开的。据说，这位校长每学期都要让同学们进行防灾演习，所以才创造了这样一个奇迹，因此这位校长也被网民们评为了最“牛”的校长。

要防灾减灾还要有防灾减灾的知识，任何行动都是建立在知识的基础上的，没有知识就会像无头苍蝇一般，在危险面前不知所措。然而，在危险面前，任何惊慌失措的表现都有可能是致命的。

如前文所提到的校长，假如他没有一些防灾减灾的知识的话，他也不会让同学们每个学期进行防灾演习。而当灾难真的来临时，如果他没有防灾减灾的知识，他又如何指挥得了全校如此多的师生？

反过来再想想商学院的那起惨案，如果那几名女生有防灾减灾的意识，宿舍就不会起火，如果她们有防灾减灾的知识，就不会从高楼上跳下而致死。如果她们能冷静的面对大火，就不会使自己年轻的生命香消玉殒。

人的生命只有一次，所以我们要了解“防灾减灾”、让“防灾减灾”成为我们生活重理所当然的存在。我们害怕危险，因为我们不想死去，正因此我们要更加注意“防灾减灾”，因为我们珍爱这只有一次的生命。

第五篇：语文小常识

语文小常识

1、北京有名的公园有：颐和园、圆明园、天坛、北海、景山、香山等等。长城、故宫是世界闻名的古代建筑，人民大会堂、国家图书馆、中华世纪坛、首都国际机场是著名的现代建筑。

2、我国有56个民族，比如汉族、藏族、回族、壮族、傣族、白族、蒙古族等。有北京、上海、天津、重庆4个直辖市，香港、澳门2个特别行政区，黑龙江、河北、广西、海南、四川、台湾等28个省、自治区。

3、邮票被称为“微型百科全书”。世界上第一枚邮票出现在1840年的英国。1848年英国的阿切尔发明邮票打孔机。中国第一枚邮票是1878年清政府发行的大龙邮票。

4、节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。（立春 雨水 惊蛰 立夏小满 芒种 立秋 处暑 寒露立冬 小雪 大雪 结语 春分 清明 谷雨 夏至 小暑 大暑 秋分白露 霜降 冬至 小寒 大寒）

5、唐朝戴嵩喜欢画牛，他画的《三牛图》、《归牧图》是两幅名画。我国现代的齐白石喜欢画虾，徐悲鸿喜欢画马，李苦禅 喜欢画鹰。

6、安徒生是丹麦著名童话作家，《卖火柴的小女孩》、《皇帝的新装》、《海的女儿》，《丑小鸭》、《拇指姑娘》都是他有名的作品。《格林童话》是德国的格林兄弟搜集整理的，其中《灰姑娘》、《小红帽》，《白雪公主》、《勇敢的小裁缝》都是有名的作品。还有英国的王尔德童话，德国的豪夫童话，中国的叶圣陶、张天翼童话都是很有名的。

7、张衡发明的地动仪是世界上第一台测定地震方向的仪器。

8丶我国古代四大发明是：造纸术、印刷术、火药、指南针。我国现代科学家钱学森和邓稼先同其他科学家一起攻关，研制出了原子弹、氢弹，并把卫星送上了天。

9丶李四光是我国著名的地质学家，根据他的研究成果，我国先后找到了大庆油田、胜 利油田、华北油田等大油田，摘掉了“中国贫油”的帽子。

10丶宋庆龄曾经担任中华人民共和国副主席，名誉主席，被海内外公认为20世纪最伟大的女性之一。《儿童时代》杂志是在她的关心下创办的。为纪念她，1982年5月，我国成立了宋庆龄基金会。

11丶孔子，名丘，字仲尼，生活在春秋时代，是我国伟大的思想家和教育家。据说有弟子三千，其中72人名气很大。他的弟子把他的言行记录下来，编成《论语》。

11丶赵州桥，又叫安济桥，是隋朝石匠李春设计和参加建造的，距今已经有1300多年了。清明上河图是北宋张择端画的，距今已经有800多年了。

12丶十二生肖：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪

16、每年的12月25日是西方的圣诞节，庆祝活动从12月24日晚上的圣诞夜开始，一直持续到第二年的1月6日。

13丶2001年7月13日，我们申办2008年奥运会成功了。