阳光锻炼一小时

第一篇：阳光锻炼一小时

樊湾小学“阳光体育锻炼一小时”活动方案

健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展理念，切实加强体育工作，让学生感受到运动的快乐，丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想：

我校深入贯彻《罗山县教育局关于切实落实中小学生每天校园体育锻炼一小时的通知》的要求，以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等有关文件精神为指导，坚持以学生发展为本，“健康第一”的理念，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担。结合学校实际，开展丰富多彩的体育锻炼活动，切实落实学生每天一小时体育活动时间。

二、活动宗旨：

1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法，并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。

3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。

三、活动安排：

1.上午9：30——10：00（大课间活动）

主要内容包括:一是《眼保健操》；二是《小学生广播体操》；三是武术操，四是集体舞《感恩的心》；各种跳绳活动、体育游戏等； 2.认真开足上好体育课

严格按照课程计划开足体育课，一、二年级每周四节，三、四、五年级每周三节。认真上好体育课，运动量要达到各年级段的要求，雨天要上好室内课。严格按课表上课，不得随便占用课外活动课。

3.下午3：10——3：40（课外活动）

主要内容包括:一是《眼保健操》；二是《小学生广播体操》；三是武术操，四是集体舞《感恩的心》；各种跳绳活动、体育游戏等；

四、活动要求

1.各班主任制定活动计划。

2.加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3.遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏。

第二篇：阳光体育每天锻炼一小时

阳光体育每天锻炼一小时活动方案

为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，根据全国、省、市、区各级专题会议要求，在前期开展的基础上，学校将进一步深化创新，突出特色，大力开展学生阳光体育运动，确保学生每天活动1小时。

一、活动宗旨

贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

二、活动主题：我运动、我健康、我快乐

三、活动要求 ：人人有项目班班有活动

四、组织机构：

组长：校长

成员：体育组全体成员及其班主任

五、实施内容

从学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。

1.规范作息时间

坚持科学规范的学生作息制度。制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。

2.坚持大课间活动积极开展大课间体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间。

上午9：40－10：05

下午4:10－ 4：25

开展体育大课间活动，切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。

3.开足开齐体育课坚定不移的执行初中体育课、体育活动课的课程设置计划，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。

4.开展月竞赛活动每月学校将按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展丰富多彩的活动。

体育组

第三篇：学校每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案

关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的实施意见北云门二中活动实施方案

一、指导思想：

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神为指导，以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。

二、目标和原则：

（一）目标

1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。

3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。

（二）原则

1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。

2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。

3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子，跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。

三、健全组织机构：

组 长：周文海

副组长：杨永生

姬天银

余辉

赵华元

尤海燕

成 员：体育教师 班主任

联络员：各班体委

项目指导：张龙雨

后勤保障：张峰

王一章

四、活动时间安排

1.周一至周五上午9:40--10:10，下午14:00--14:30.2、晴天和下雨天（或无法进行室外活动时）按教务处安排课表分开进行。

五、活动要求与管理

1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。

3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。

4、各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。

5、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。

6、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班主要应以室内练字，猜谜语，优秀古诗文朗诵、背诵活动、舞蹈、小制作、手抄报、棋类等活动为主要内容。室内活动每班具体做什么，应以学校教务处安排的课表为主要参考。

7、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向年级组长请假，报分管校长批准送活动领导小组办公室备案方视为正常（以文字依据为准）。

8、对组织不力，监管不到位，造成学生人身伤害者，损失由责任教师本人负责。

六、活动器材配置

1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。

2、各班不能利用此活动收取任何费用但可向学生收集适合本班学生运动的实用性运动器材，如:象棋等。

北云门二中体育大课间活动班主任职责

1、加强安全教育，使学生掌握必要的体育活动安全防范知识。

2、按《方案》和课表要求组织本班学生提前准备活动器材并做好安全检查工作。

3、检查学生运动着装，了解学生的健康状况，协调体育老师合理安排运动量。

4、出现意外伤害事故，要配合学校严格按照《学生伤害突发事件处理方法》进行妥善处理。

5、做好学生考勤和活动记录，向学校提合理化建议，随时接受检查评比。

北云门二中体育大课间活动学生安全守则

1、要求参加活动的学生穿运动鞋，着宽松衣裤，尽可能穿运动服装。

2、在指定场地区域进行规定项目（指学校或班级安排）活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑，扰乱活动秩序与纪律。

3、要根据自己身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应报告老师并办理好请假手续。

4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能出现互相吵闹、争执、嘲笑甚至打架等现象。

5、对违反活动秩序，不遵守活动纪律学生将作出严肃处理。

北云门二中快乐大课间活动突发性伤害事件处理方法

1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情并送学校医务室进行护救。

2、学生伤害严重，必须立即上报学校并由班主任通知学生家长或监护人，班主任需全程参与处理。

3、保护好现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4、特重大的伤害事故及时上报上级教育行政主管部门。

2011.11.6

第四篇：每天锻炼一小时 阳光体育伴成长

每天锻炼一小时 阳光体育伴成长

北京市昌平区百善学校

2011年5月17日

尊敬的各位领导、各新闻媒体的朋友们：

上午好！我代表百善学校全体师生欢迎大家的到来！能够借此机会向您们汇报我校开展阳光体育、每天锻炼一小时的工作情况，感到非常荣幸。不妥之处，请批评指正。

百善学校于2007年8月由原百善中学和百善中心小学合并而成，现为一所九年一贯制学校，占地52000平方米，教职工140多人，教学班37个，学生1200名。学校体育设施比较完善，建有亚田联体育产业联合会认定的400米标准塑胶跑道田径场、人工草坪足球场1个，塑胶篮球场4个，乒乓球训练比赛场地1个，配备相应教学设备和器材。

阳光体育、“每天锻炼一小时”工作的落实，不但是每一名学生健康成长的需要，而且是全面提升中华民族身心素质的战略需要。它利国利民、功在当代、利在千秋。因此，几年来，学校在各级领导的关怀支持下，一直坚持“让每个孩子健康成长，让每位学生全面发展”的办学理念，认真贯彻落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》等文件精神，努力实施《国家学生体质健康标准》，确保学生每天一小时体育活动时间，促进学生健康成长、全面发展。

一．加强组织制度建设和队伍建设，建立健全机制，确保经费投入，保证学校体育工作的正常开展。

1.建立由校长任组长，主管校长、教导主任、德育主任、总务主任、校医、体育教研组长为组员的学校体育工作领导小组，通过专门会议、专题研讨等方式，研究解决学校体育工作当中的问题，制定体育工作的发展思路、阶段性发展规划和计划，努力做到使体育工作有思路、有计划、有落实、有实效。

2.体育教师队伍建设。学校现任体育教师均为体育专业本科学历。我们通过组织体育教师参加各级专业培训、教研活动、外出学习、专家讲座，提高他们的专业知识水平；通过同伴互助、师徒结对、业务进修、学术交流、教学研究等形式开展校本培训，促进教师专业化发展；通过教学评优、教学反思等提高教育教学水平。一系列措施使体育教师队伍业务水平不断提升，体育工作得以有效开展。

3.制度保障。学校保证开齐课程、开足课时，在严格执行《昌平区落实学生每天一小时体育活动管理办法》等规定的基础上，制订了学校的《体育教师职责》、《体育安全规章制度》、《体育器材管理使用制度》等一系列制度和规范，并由专人负责落实，为学校体育工作的正常开展保驾护航。

4、资金保障。

按照教育部有关规定的要求，高标准配齐了所有场地及器材，并保证体育设施维修和补充易耗物品的经费，保证教师开展教学、课外活动、课余训练、专业培训、各级各类比赛所需的设施设备和经费，满足对体育图书、期刊、报纸、音像资料的需要，保证体育教师待遇。近年来，共投资100多万元。

二．坚持“健康第一”原则，上好体育课，开展大课间活动和体育课外活动，保障学生每天一小时体育活动质量。

1.体育课是促进学生体质健康水平提高的主渠道。因此，学校高度重视体育课教学工作，通过各种形式努力提高体育教师教学水平，严格管理和监督体育教学质量，使我校学生扎实掌握各项基本运动技能，养成了良好的体育锻炼习惯，浓厚的体育学习兴趣，意志品质不断增强，身体素质不断提高。

2.广播操是全民健身的主阵地。抓广播操的意义在于它不但可以强身健体，还能强化学生的规范意识、团队意识，培养良好的精神风貌。我们从开始就把做好广播操的意义向全校师生广泛、深入的进行宣传，选用最出色的教师进行训练、辅导。班主任、副班主任配合组织训练，校领导经常到场进行鼓励和指导。经过一段时间高标准的刻苦训练之后，我校广播操已成为学校一道亮丽的风景线，在很多大型活动中向领导和来宾进行展示，每次都获得高度评价。我们的学生也以做好广播操为荣。学校每年都要组织广播操比赛，常抓不懈使课间操质量不断提高，2009年，我校被评为北京市广播操优秀学校。

3.为了更好的利用大课间锻炼时间，确保学生锻炼的兴趣和效果，我校改变以往的课间操模式，将每天的三套操改为每天做一套操后，以年级为单位进行大课间体育活动，由体育组负责安排活动内容，班主任进行组织，进行20分钟的趣味体育活动（滚雪球、跳绳接力、运篮球接力等等），有效调动学生参与的积极性，提高了学生锻炼的实效性。

4.为确保学生每天参加体育锻炼的时间，学校规定每天下午都有一节体育活动时间，不准挤占挪用，并制定了课外活动管理制度。学期初由体育组制定本学期的课外体育活动计划，班主任依照计划开展活动。要求做到有计划、有组织、有质量、有检查、有记录，使师生认识到每天进行体育活动的重要性，从而积极主动的参与到体育活动中来。每当课外体育活动时，篮球场、足球场、田径场、乒乓球台旁等处均可看见学生生龙活虎的身影，加油声、呐喊声、裁判员的哨声此起彼伏，一浪高过一浪，形成了一支动听的交响曲。

三．落实《学生体质健康标准》，开展丰富多彩的群众性体育活动。

（一）《学生体质健康标准》是客观评价学生体质健康水平的重要手段，也是促进学生进行体育锻炼的良好措施。对于此项工作，我们积极动员，认真计划，在校长直接领导下，由德育处牵头，以班主任为组织者，以任课体育教师为指导，校医室协同配合，多方努力，齐抓共管，共同组织实施，带动全体学生踊跃参加体育锻炼，学生的身体素质不断提高。2010年参加昌平区《学生体质健康标准》测试，我校名列第一，代表昌平区参加北京市《学生体质健康标准》测试，获得全市初中组第三名；学生初三体育考试成绩连续四年列全区前三名。

（二）群众性体育活动蓬勃开展，促进学生健康发展。我校将群众性体育工作融入每天一小时锻炼内容当中，开展丰富多彩的阳光体育竞赛活动，“以竞赛促活动，以活动促素质”，促进师生健康成长。

1.每年春季举办一次全校性运动会，并打破以往田径运动会的形式，以全员参与为目的，安排集体项目和个人项目，要求每个学生至少参加一项比赛，真正做到了全员参与。上午进行师生的集体项目比赛（不少于12人），如集体过河、坦克兵、勇敢小伙伴、推火车、迎面接力等。下午进行教师和学生的个人比赛项目，如巧搬运、沙包掷准、赶猪、障碍跑、100米、800米跑、实心球、接力等。师生同场角逐使同学们更加投入，比赛更加精彩，也把师生的心紧紧贴在了一起。

2.采取每月一赛制度，除了学校固定的冬季长跑比赛、跳绳比赛，各年级组每月还要进行一次体育竞赛，项目由体育教师和年级组长商定。经常开展的有篮球、足球、拔河、跳绳、长跑等一系列体育比赛。通过竞赛，极大丰富了学生的课余生活，提高了学生的健康水平，也充分激发了他们团结进取、奋发向上的热情。

3.根据学生的身体条件，组建了田径、足球、篮球、乒乓球、健身操、定向越野、勇敢小伙伴等体育活动小组，在丰富群体活动的同时，积极参与各级各类体育竞赛。体育教师利用大课间、活动课时间科学训练，取得了非常优异的成绩。近年来，学生参加各级各类比赛一千多人次获奖，其中参加区春运会、冬季长跑比赛多次获团体前四名以上成绩，足球、篮球、乒乓球、健身操、定向越野、勇敢小伙伴比赛多次获全区第一名，学校足球队参加北京市“耐克杯”足球比赛获得第二名。尤其是我校的健身操，多次在北京市比赛中获得第一

名，并在2010年代表北京市参加了全国比赛，荣获特等奖第一名，并与人大附中组成团体为北京市赢得团体一等奖。

4.协办市区级赛事，运动场地开放，营造体育锻炼氛围。近几年，我校先后协办了北京市风筝比赛、足球比赛，昌平区的卫生系统运动会、老教协运动会、全区中小学生的春季和秋季运动会、冬季长跑比赛、风筝比赛、足球、篮球、定向越野、乒乓球、航模等比赛，百善镇的农民运动会、乒乓球、拔河比赛等等。学校遵循“资源社会共享、促进全民健身”的原则，免费向公众有计划、有组织地开放场地，每年达到两万余人次，被评为北京市学校体育设施向社会开放工作先进单位。

四.落实阳光体育、“每天一小时锻炼”工作成效显著。通过落实阳光体育工程，坚持每天一小时锻炼，使我校各方面工作的质量都得到了提升。我校把体育、德育、智育有机融合开展工作，你中有我、我中有你，使教育教学工作不断进步，教学质量始终处于全区前列，同时，还促进了群体工作的开展，营造了良好的文化氛围，师生精神面貌得到明显改善，学生体质健康水平大幅提升，学校特色项目快速发展，教师工作水平明显提高，服务意识、团队精神明显增强。我校也被评为北京市落实《学校体育工作条例》先进学校。

阳光体育工程是有利于孩子健康成长、有利于教育发展、有利于人民幸福、有利于民族振兴的利民工程，我校在现有工作基础上，将在区教委的领导下，继续认真贯彻有关要求，不断改进并创新工作，以阳光体育为契机，进一步促进学校办学质量的全面提高，为学生终身健康、为教育事业不断发展做出我们积极的贡献。

谢谢大家！

第五篇：2018年上学期阳光锻炼一小时计划

联丰小学2018年上学期阳光体育锻炼一小时

活动计划

为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《关于落实保证中小学生体育活动时间的意见》精神，有效保证我校学生每天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定联丰小学每天一小时阳光体育活动计划如下：

一、指导思想

以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。

二、活动主题 我运动•我健康•我快乐

三、活动要求

人人有项目

班班有活动

学校有评比

四、组织领导

建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，教导处、德育处、少先队、总务处等部门负责人为成员的阳光体育运动领导小组。

五、组织机构 组

长：瞿恒芳

副组长：李小平

张国京

刘一飞

成员：各班班主任

六、落实责任

明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人员明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

责任到人，校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。

教导处负责人是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责具体实施和管理。德育、总务处等部门负责人是落实每天1小时阳光体育运动的相关责任人，少先队负责活动的统一协调；教导处负责活动的动员和安全保障；总务处负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作。

七、活动时间

大课间30分钟，下午放学后活动30分钟。

八、活动项目

水平一：小皮球、跳绳、垫上翻滚、柔韧练习（横叉、竖叉、卧推成桥）、简单障碍跑。

水平二：踢毽子、跳绳、仰卧起坐、丢沙包、跳绳梯。水平三：迎面接力、核心力量练习（上肢力量、腰腹力量、下肢力量）复杂障碍跑。

九、组织实施

1、当天的值班领导为课外体育活动的值班领导。值班领导和值周老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。

2、课间操由班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。

3、课外活动由班主任和科任老师分天负责值班，其中班主任负责1天，科任老师负责1天，具体时间安排由班主任、科任老师协商解决。

4、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动。

5、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。

十、活动评价

1、每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，评选该项活动的合格、优秀班级。

2、将该项活动的评定成绩纳入优秀班集体的评价之中。

2018年3月2日