欣赏自己取得的成就（小编整理）

第一篇：欣赏自己取得的成就

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香珍惜时间格言

1、时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德

2、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。——达尔文

3、即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特

4、集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。——弗莱彻

5、少壮不努力，老大徒伤悲。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

7、合理安排时间，就等于节约时间。——培根

8、春光不自留，莫怪东风恶。——莎士比亚

9、抛弃今天的人，不会有明天；而昨天，不过是行去流水。——

约翰·洛克

10、应当仔细地观察，为的是理解；应当努力地理解，为的是行动。

——罗曼罗兰

11、只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德

12、花儿还有重开日，人生没有再少年

13、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思

14、利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯

15、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布

莱希特

16、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。—

—卓别林

17、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

18、忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌德（名人名

言 www.xiexiebang.com）

19、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克

20、时间就是生命。无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害

命的。——鲁迅

21、抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚

22、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的不能伤害我们。——莎士比亚

23、青春虚度无所成，白首衔悲亦何及。——权德舆

24、明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。——钱

鹤滩

25、天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。——曾国

藩

26、时间是伟大的导师。——伯克

27、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭

28、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

——富兰克林

29、把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒

30、在所有的批评中，最伟大最正确最天才的是时间。——别林斯

基

31、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊

32、在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。——歌德

33、我们若要生活，就该为自己建造一种充满感受思索和行动的时钟，用它来代替这个枯燥单调以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷

地滴答着的时间。——高尔基

34、完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文

35、合理安排时间，就等于节约时间。——培根

36、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅

37、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决

一项有限的目标。——贝弗里奇

38、成功＝艰苦劳动＋正确的方法＋少说空话。——爱因斯坦

39、完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文

40、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐

41、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。——庄子

42、不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。——朗费罗

43、合理安排时间，就等于节约时间。——培根

44、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德

45、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。——苏格拉底

46、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春

易过。——莎士比亚

47、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——

叔本华

48、黄金时代在我们面前而不在我们背后。——马克·吐温

49、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。——莎士比

亚

50、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。——文

嘉《明日歌》

51、不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行

为。

52、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅

53、荒废时间等于荒废生命。——川端康成

54、抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚

55、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——陶

渊明

56、黑发不如勤学早，白发方悔读书迟。

57、一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦。

58、节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就

等于延长了人的寿命。

59、早晨不起误一天的事，幼时不学误一生的事。

60、珍惜时间可以使生命变得更有价值。

61、莫等闲，白了少年头，空悲切！

62、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

63、合理安排时间，就等于节约时间。

64、逝水不会有重归，时间不会有重返。

65、抓住今天，尽可能少依赖明天。

66、最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。

67、盛年不再来，一日难再晨，及时当自勉，岁月不待人。

68、黑夜到临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。

69、时间是没有声音的锉刀。

70、庸人费尽心计消磨时光，能人费尽心计利用时间。她为何总

是高兴不起来

2010-10-20 浏览次数：270 评论 0 条 【大中小】

她为何总是高兴不起来

32岁的王女士来深圳打工5年，但她心中总是存在一个心病：丈夫在老家农村当老师，两人长期分居，夫妻双方的关系逐渐变淡，联系的频率越来越低。2年前，王女士开始经常感到心情不好，遇到高兴的事情也笑不起来，性格变得内向，平时少言寡言，不爱活动，同事朋友找她玩，她总是找借口推辞。对以前喜欢的电视剧、逛街以及上网也感到索然无味。工作能力下降，常丢三忘四，感到力不从心，认为自己变傻了，常常唉声叹气感到生活没有意思。半年前，其丈夫提出离婚，王女士情绪变得更加糟糕 经常独自落泪，有时出现消极厌世情绪，想跳楼或服药自杀，又想到自己上有老，下有小便打消此念头。近2个月来，王女士的自杀想法越来越频繁，夜间入睡困难，经常半夜苏醒后感到特别难受。

解析：

根据上面病史特点，王女士可能患有抑郁症，抑郁症是最常见的心理疾病，俗称“心灵的感冒”。据2005年深圳市流行病学调查，我们深圳大约有5～8%的人患有此病。

人生在世，每个人都有不如意的事情存在，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。当今社会上有一个比较流行的词语是“郁闷”，它其实包含忧郁和烦闷两层意思，说明抑郁情绪几乎渗透社会的每个角落和每个人。另一方面，抑郁情绪只要持续时间不长，是一种正常的情绪反应，可以通过自我调节或心理疏导得到缓解。

王女士的抑郁情绪持续2年，却有越来越严重的趋势，对其生活、工作、人际交往均带来不同程度的影响。建议王女士到医院心理科或精神科就医，抑郁症绝大多数可以通过心理治疗和药物治疗得到明显缓解或治愈。

她为什么有说不完的话

某女，21岁，刚进大学。因以前成绩中等，能上大学非常高兴，先是夜晚无睡意，后兴奋话多，同学睡了还不停地找人讲话，活动增多，一口气报名参加了篮球、排球、舞蹈、科技等6个兴趣组。找校长谈话，口若悬河，滔滔不绝，自荐当学生会文体委员。后夸大，说自己能设计深圳最好的大楼，参加过导弹的设计等。被家人送进康宁医院，诊断为躁狂发作，经用抗躁狂药治疗，控制了躁狂，恢复了学业。

解析：

躁狂抑郁症：又称躁郁症，这是一类以情绪高涨或低落为主要特征的精神病，严重者影响生活和工作。病程多为发作性，少数可演化为慢性，但一般无精神衰退现象。

躁狂抑郁症的早期识别：

开始往往出现有睡眠不好，早醒，头昏，头痛，乏力以及情绪低落，以后逐渐转为情绪兴奋，话多，活动增加。

注意自我调节保持心理健康

1、不对自己过分苛求。把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己取得的成就，自然会心情舒畅。

2、对他人期望不要过高。每个人都有其思想、个性、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?

3、疏导自己的愤怒情绪。当发怒时，易做出错事或失态，与其事后后悔，不如事前加以控制;有时阿Q精神是可取的，或者换个笑骂由人的态度，愤怒情绪自可抛到九霄云外。

4、学会屈服。一个做大事的人凡事从大处着眼，只有一些无见识的人才会向小处钻。因此，只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5、暂时逃避。在生活受到挫折时，暂时将引起烦恼的事放下，做自己喜欢的事情;等到心境平静时，再重新面对难题。

6、找人倾诉烦恼。把所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢;如果把内心的烦恼告诉知己好友或师长，心情会顿觉舒畅。

7、为别人做点事。助人为快乐之本，帮助别人不但使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢?

8、不要处处与人竞争。心理失衡是因为自己处处以他人为竞争对象，使自己常常处于紧张状态。其实，与人相处应以和为贵，建立和谐的人际关系。

9、表达善意。对人表达善意时被人排斥是因为别人存有戒心，如果在适当的时候表现自觉的善意、多交朋友，少树“敌人”，心境自然会变得平和。

10、适当的娱乐。娱乐方式不太重要，最重要的是令人心情舒畅。

第二篇：欣赏别人成就自己

欣赏别人 成就自己

——读《沉思录》有感 船务分公司团支部 姚海波

书记通知我去领取读书活动月书籍，我一眼就看到了《沉思录》，它在各类书中特别引人注目。这本书是国务院温家宝总理推荐的一本书，我便选择读它，作者作为一代帝王哲学家崇高却不失质朴，他用自我对话的方式，将自己带有哲理的思想用朴实无华的词句，通俗的表达方式徐徐展开，讲述了许多非常宝贵的观点，值得大家借鉴。读完此书，果不出所料，它使我受益匪浅。《沉思录》是从灵魂深处流淌出来的文字，朴实却直抵人心，给人以浅入易懂的哲学思想。书中欣赏别人，尊重别人的精神深深地打动了我。我想，只有懂得欣赏别人的人，才能成就自己，才能享受成功的人生。

欣赏别人，认清自我。社会上的每一个人都是我们的一面镜子，我们要从别人的身上发现我们自己的不足，欣赏他人，剖析自我。我们要自省，懂得了解自己，不回避自己的弱点。我们应下力气使自己的弱点不再成为弱点，同时发挥自己的优点。我们要懂得欣赏别人，就是我们要明白自己的优缺点，要懂得学习别人的优点，克服别人的缺点对我们不好的影响。我们要充分地信任自己，不自弃，不被他人对自己的评价左右。客观地了解自己，不歪曲自己。我们要根据自己的工作实际，认真查找了自身的缺点与不足。在工作中不断发现自己哪些能力是自己的弱项，并通过自己不断学习提升自己的弱项能力。

欣赏别人，提升自己。“尺有所短，寸有所长”，每个人都有他的闪光点，就看你怎样去挖掘别人的长处。假如你向一个人学到一个优点，那么从10个人中不就学到10个优点了吗？聪明的人在欣赏别人的同时，也在悄悄地提高自己，愚蠢的人只能看到别人的不足，看不到别人的优点和长处。生活中学会去欣赏，能欣赏别人是一种智慧，会欣赏别人是一种技巧，去欣赏别人更是一种境界。我们的周围缺乏的不是美丽，而是缺少用心地去欣赏这个美丽的世界。大自然与人生都是玄妙的，需要用一颗感恩的心去欣赏，而不是用一双忙碌的眼睛去观看。人人都有欣赏与被欣赏的渴望，不会欣赏的人和无人欣赏的人同样的不幸与无奈。欣赏是相互的，生活中若不被别人欣赏，那正是因为他根本不去欣赏别人，仅有的只是孤芳自赏。欣赏别人的潇洒倜傥，能培养自己的风度；欣赏别人的高谈阔论，能提高自己的口才；欣赏别人的作品，能宽阔自己的视野和胸怀。在这个世界上，我们无法寻到完美，任何事物都有缺陷。因此，智者欣赏就要以海纳百川的襟怀去接纳别人，承认别人的灿烂，对得与失一笑而过。有一位诗人曾经这样说过：欣赏别人好比空谷幽兰，让人愈嗅愈香；欣赏别人好比峻岩劲松，让人愈压愈坚。欣赏别人，是一种气度，一种智慧，一种境界。一个善于欣赏别人的人，必定是一个丰富的人。“三人行，必有我师焉”，多看别人的优点，向别人学习，最终目的就是提升自己，自己的综合能力得到不断提。欣赏别人，发挥自己。我们每个人不管是工作、学习，都是与别人联系在一起的。俗话说：“良言一句三冬暖”，欣赏别人是对别人的承认、尊重与赞美。在现实生活中，学会欣赏别人。就是要尊重别人的意见，跟别人交谈，不要一开始就否定别人的意见，而应该先考虑别人意见合理的地方，从双方都同意的事情开始；欣赏别人，就是要看到别人的作用，不要觉得只有你一个人重要，要认识到每个人都很重要，并且使对方觉得他自己是个“重要人物”；欣赏别人，就是要赞美别人的好处，每一个人都有被人赏识的渴望，能够及时地发现并真诚地赞美别人长处的人将受到大家的欢迎；欣赏别人，就是要学习别人的长处，善于取长补短的人是最有力量的；欣赏别人，就是要原谅别人的过失，人无完人，谁都会有过失。我们要多记住别人的好处，不要总把别人的过失记在心中。学会欣赏，别人永远值得你去解读。予人玫瑰，手有余香，欣赏别人就是欣赏自己。欣赏更需要一种气度，一种胸襟。欣赏别人，不仅能给人以抚慰、温馨，还能给人以鞭策，使人的潜能发挥到极致，去争取更大的成功。

欣赏别人，团结他人。我们只有欣赏别人，才能团结他人，我们的团队才会更强大。我们每个人都在社会中担当着不同的角色，各个角色又是互相联系密不可分的，只有戮力同心，团结他人，才能做成事。“兄弟齐心，其力断金”，团结就是力量，善于团结他人，一切困难都可以迎刃而解，无往不胜。金无足赤，人无完人，每个人都有不足之处，也都有值得他人学习之处。我们只有懂得怎么去欣赏别人，才会懂得怎么去团结他人。才能做到容人之长，见贤思齐而不嫉贤妒能；才能容人之短，以宽厚之心对待别人，不放大别人的缺点；才能容人之言，听得进别人的意见，有则改之，无则加勉。只有懂得欣赏别人，我们才会有胸襟博大，心地坦荡，才有容人之量，有一身正气，讲大团结，求大发展，不能心胸狭窄，心理阴暗，搞团团伙伙，搞帮派体系。事实证明，喜欢拉帮结派、团团伙伙的人，一般都做不强、做不好、长不大、走不远。因此，我们要懂得欣赏他人，团结他人。

欣赏别人，成就自己。懂得欣赏别人，你就会被别人赏识。古人云：“英雄惜英雄”，欣赏别人的人能力不会弱小，他会让别人的优点自觉地成为自己的优点，久而久之便自然成为一个优秀的人。成大事者必欣赏别人，来补充自己的短处，使自己成为担当大任者。西汉汉武帝会欣赏别人，他看到卫青有将才，任用其为大将，最后帮汉武帝驱走匈奴。自己也成为一名流传千古的伟大帝王。在今天，懂得欣赏别人，乃成大事所必需也！

第三篇：团结合作才能取得成就

团队合作才能取得成就

有这样一则寓言。

某人喂养了一匹马和一头驴。某日，驴在旅行中对马说：“如果你顾惜我的生命，就分担一点我背上的重负。”马听了不予理睬。驴精疲力竭，累死在路上。主人便把驴背上的货物，连同剥下来的驴皮，一股脑全放在马的背上。马唉声叹气地说道：“哎，我太不走运了！怨我当时不肯多分担一点儿，这下可好了，我驮上了全部货物，还得加上这张驴皮！” 这则寓言的寓意很简单。人类是需要团结合作的。堪称我国文化源头的古书《周易》上表述：“二人同心，其力断金。同心之言，其臭如兰。”而这部涉及我国古代经济、文化、教育等多领域的著作也是几代人合作完成的。

世界上没有完美的个人，只有完美的团队。一个团队的合作可以使弱小的力量变得强大。东汉末年，孙刘联合大破曹军正是凭借着这种团队的合作。当今，团队合作带来的益处更是明显的。复旦大学辩论队荣获 “首届国际大专辩论会”冠军，杨福家校长说：“这是凝聚力的竞争，是团队合作的胜利。”赛前复旦大学组织30多位专家、教授对辩论队员进行辅导，有12名研究生充当陪练，学校各部门开绿灯，许多人为他们的成功播下了种子。杨校长希望合作成为复旦大学的精神！

团队合作是需要沟通的，一个人无论禀有什么奇才异能，倘若不能把那种才能传达到别人身上，他就等于一无所有。可见，一个好的团队成员之间，沟通是非常重要的。

团队合作是需要诚信的。一个人如果想要别人相信自己，就应该诚信地对待他人。团队是需要凝聚力的，而这种力量的来源正是团队成员之间的诚信。小信成则大信立。团队的诚信必然会成为团队成功的关键。面对这个充满竞争而又趋向和谐的社会，人与人之间的合作、沟通、诚信就显得尤为重要。团队合作，它必将产生一股强大而且持久的力量，凭借着这股强大的力量，还有什么困难可以阻挡我们？可见，团队合作才能取得成就！

第四篇：新中国建设所取得的成就

新中国建设所取得的成就

从经济上，1.锐意改革，成功实现了从计划经济体制到社会主义市场经济体制的历史跨越。2.扩大开放，成功实现了从封闭半封闭到全方位开放的伟大转折。

3.科学发展，推动经济建设和综合国力的不断跃升。

从农业上，1.粮食等主要农产品产量一级人均占有量均大幅度增加。2.农业机械化水品大幅度提升，“科技增效”硕果累累。3.农业结构不断优化，农、副、牧、渔、林齐头并进。4.乡镇农业的发展促进了城镇化进程。

从民生上，1.城乡居民的收入水品显著提高。2.人民的生活质量明显改善。

3.医疗卫生事业成绩斐然。4.社会保障逐步完善。

从科教上，1.教育成绩有目共睹。2.科教成就振奋人心。

从法制上，1.人民当家做主，中国人民政治地位发生最广泛最深刻的变革，实现从几千年的封建专制向人民民主的伟大跨越。2.基层自治从城市向农村推进，“草根民主”成了当代中国最直接、最广泛的民主实践。3.依法治国，人民民主实现从实体民主到程序民主的全方位发展。

从文化上，1.文化建设理论不断丰富，时代精神不断发展，社会主义核心价值观逐步形成。2.文化事业成就辉煌。3.体育事业跨入强国之林。

从国防上看，1.建设一支现代化、正规化的革命军队。2.走有中国特色的精兵之路。3.推进科技强军战略和武器装备现代化。4.捍卫了国家主民族尊严和人民和平生活。

从台湾方面看，1.“一国两制”是解决同一问题的金钥匙。2.和平发展、互利共赢顺应民心，是推动统一大业的根本动力。

从外交上看，1.小外交走向大外交。2.小合作走向大合作。3.小舞台走向大舞台。

从党建方面看，1.党的理论创新卓有成效，形成了发展了中国特色社会主义理论体系。2.党的队伍发展壮大，凝聚力、战斗力和影响力不断增强。3.党的制度建设不断加强，党内生活逐步走上规范化的轨道。4.党风廉政建设不断取得阶段性成果。

第五篇：欣赏自己

欣赏自己

我是小溪，源自于絮风中飘飘洒洒的细雨，我也许熬不过夏日炎炎，不及长江一般滚滚东去。

但我有光滑的石子夹着水草，清澈的溪水映着轻快的游鱼。

我是平地，覆盖着煦日里郁郁青青的草衣。

我也许顶不住冬日猎猎。

不如黄山一般翠秀称奇，但我有淡淡的花香伴着蝴蝶，初暖的春风随着游人在这里休憩。

我就是我，一个大千世界中，普普通通的奇迹。

我普通，因为我的确不是天生的神童。

我是奇迹，因为我懂得欣赏自己，她也许有美丽的外表，但我有精致充实的内心。

她也有万贯家私，但我有一个普通却又温暖的家庭的乐趣。

她也许有轰轰烈烈的人生，但我的人生同样充满意义，即使我一无所有，我仍可以欣赏自己。

因为一无所有的活下去，本身就是一种奇迹，人们需要长江，但同样舍不得小溪。

人们需要黄山，但同样离不开平地。

普通的奇迹，学会欣赏自己。

我就是我，你就是你。

他日再见长江，我们只需微微一笑。

明天再睹黄山，我们只需沉默不语。

因为我就是我，你就是你。

山西省运城地区河津市阳村乡阳村中学初三：郭怡星

审核老师：郭红红

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